Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Zelfhulp</strong> en<br />
lotgenotencontact:<br />
ook voor ouderen!<br />
Het is voor oudere mensen niet vanzelfsprekend<br />
om zich tot een zelfhulpgroep<br />
te wenden. Ze voelen zich wat onwennig,<br />
zijn er weinig mee vertrouwd en<br />
zijn van oudsher niet gewend hun problemen<br />
met buitenstaanders te bespreken.<br />
Toch kan lotgenotencontact ook<br />
voor oudere mensen een hart onder de<br />
riem betekenen. Men voelt zich minder<br />
alleen, minder eenzaam, minder geïsoleerd.<br />
Door te praten met lotgenoten<br />
gaat men zich vergelijken met elkaar en<br />
met leeftijdsgenoten. Dat helpt een heel<br />
eind om de eigen klachten te relativeren<br />
en te aanvaarden. Door zich te vergelijken<br />
met leeftijdsgenoten creëert men<br />
een andere waardehiërarchie en focust<br />
men zich niet meer uitsluitend op lichamelijke<br />
aspecten maar ook op psychische<br />
en geestelijke talenten.<br />
3<br />
nieuwe sociale contacten,<br />
lotgenotencontact, onderlinge<br />
steun en hulp<br />
Oudere mensen trekken zich soms langzaam<br />
uit het actieve leven terug. De druk<br />
van het werk valt weg, de kinderen zijn<br />
het huis uit, sommigen ondervinden mobiliteitsproblemen<br />
of gezondheidsproblemen,<br />
men wordt geconfronteerd met<br />
een hulpbehoevende partner, verdriet of<br />
verlies... Voor heel wat oudere mensen<br />
ligt de eenzaamheid op de loer. Contact<br />
met anderen in een vergelijkbare situatie<br />
kan dan een hele opluchting zijn. Men<br />
voelt zich minder alleen of eenzaam.<br />
Zorgen, gevoelens en emoties worden<br />
gedeeld, men herkent zich in het verhaal<br />
van de ander en men vindt zelf ook<br />
een luisterend oor bij lotgenoten. Men<br />
leert nieuwe mensen kennen, er worden<br />
nieuwe vriendschappen gesmeed die<br />
ook na de bijeenkomst verder uitgebouwd<br />
kunnen worden, zelfs al is dat<br />
enkel telefonisch.<br />
Zelfredzaamheid<br />
stimuleren draagt er<br />
toe bij dat men zo lang<br />
mogelijk zelfstandig<br />
kan leven. hierdoor<br />
voelen mensen zich<br />
vrijer, onafhankelijk,<br />
én gelukkiger.<br />
Ouderen en zelfhulp:<br />
enkele voordelen<br />
nieuwe kennis en<br />
inzichten<br />
In een zelfhulpgroep wordt heel wat informatie<br />
aangeboden. Informatie over<br />
aandoeningen, over behandelingen en<br />
herstel, over hulpmiddelen en tegemoetkomingen.<br />
Maar ook over het leren leven<br />
met ouder worden, met ziek worden,<br />
met beperkingen. Zelfzorgtechnieken<br />
worden aangeleerd zoals bijvoorbeeld<br />
een bewegingsprogramma bij de ziekte<br />
van Bechterew, of het leren meten en<br />
evalueren van het bloedsuikergehalte bij<br />
diabetespatiënten. <strong>Zelfhulp</strong>groepen zijn<br />
bovendien bijzonder goed op de hoogte<br />
van de beschikbare hulpmiddelen om<br />
het leven aangenamer en comfortabeler<br />
te maken. Dit alles stimuleert de zelfredzaamheid<br />
van mensen en draagt er<br />
toe bij dat men zo lang mogelijk zelfstandig<br />
kan leven, zonder extra hulp van<br />
buitenaf. Hierdoor voelen mensen zich<br />
vrijer, onafhankelijk, gelukkiger en beter<br />
hun vel.<br />
> pag. 4<br />
trefPUnt ZelfhUlP
Change language