Chronisch Vermoeidheid Syndroom - Heliomare

5. Begrippen en afkortingen
5.1 Vitaliseren
Synoniemen: bezielen, inspireren, begeesteren, leven geven aan……
Vitaliteit: zich vitaal of fit voelen.
Waar we in het behandelprogramma voor mensen met CVS spreken over vitaliseren
bedoelen we dat de patiënt weer vorm gaat geven aan bezigheden waar hij / zij energie van
krijgt, zich vitaler van gaat voelen.
Welke activiteiten dat zijn is voor iedereen anders.
De begeleiding van de patiënt bestaat eruit dat de patiënt gestimuleerd wordt om zijn
mogelijkheden te ontdekken waarmee hij een zinvolle en plezierige invulling kan geven aan
zijn leven.
Indien de patiënt al langere tijd geen activiteiten meer heeft ondernomen, of niet weet wat hij
zou kunnen, dan is het aan te bevelen om na te vragen welke activiteiten vroeger in het
leven of in de jeugd plezier en ontspanning hebben gegeven. Het opnieuw activeren van
neurale circuits die eerder zijn aangesproken kan in de huidige leefsituatie veel positieve
belevingen met zich mee brengen.
Activiteiten die zich afspelen op het onbewuste, automatische en emotionele niveau kunnen
met name hieraan bijdragen, denk dan vooral aan muziek, dans, sport en spel.
De voorkeur van de patiënt is hierbij bepalend, Als de activiteit vanuit een interne motivatie
komt zal het brein hierop anticiperen en reageren met de aanmaak van serotonine e.d. , die
een remmende invloed kunnen hebben op stress hormonen en de verlaagde prikkeldrempel
kunnen bijstellen.
Het heeft de voorkeur dat de patiënt gedurende dit behandelprogramma deze activiteiten in
de eigen omgeving gaat toepassen.
Slechts indien daar geen mogelijkheden voor zijn, of als de patiënt wil kennismaken met
nieuwe activiteiten, zal dit binnen het behandelprogramma in Heliomare aangeboden
Worden.
Dit kan de ontspanningsgroep zijn waar diverse technieken worden aangeleerd evenals
Mindfullness. Ook muziek of het ontwikkelen van een hobby via Activiteiten Begeleiding.
Voor de lichaamsbeleving en de zelf beleving kan Haptotherapie bijdragen.
Sporten die via de Bewegingsagogie mogelijk zijn, zijn onder andere verschillende vormen
van Hydrotherapie, Nordic Walking, maar ook op recreatief niveau badmintonnen of
tafeltennissen e.d.
5.2 Allostasis
Deze term geeft het in balans zijn van het stress systeem weer (15, hoofdstuk 1 ).
Door deze balans wordt de invloed van allerlei fysieke en psychologische prikkels in het
lichaam verwerkt en omgezet in fysiologische processen die tot doel hebben om het
organisme in stand te houden, van belasting te laten herstellen en weer te laten terugkeren
naar de rust toestand.
Bijvoorbeeld: de regel processen voor de hartslag, bloedsuiker gehalte, adrenaline en
cortisol spiegels.
Deze balans kan verstoord raken door:
chronische stress en langdurige belasting van het lichaam zonder
voldoende herstel momenten
Behandelprogramma Chronisch Vermoeidheid Syndroom (CVS) 14