NIeuwjaarsreceptIe - Gemeente Riemst

Meer weten?
varIa Dienstencentrum De Linde
seNIoreN
weLZIjN
8 januari/februari 2013 37zeventig
Meer weten?
Dienst Communcatie
Maastrichtersteenweg 2b, Riemst
tel. 012 44 03 00 I communicatie@riemst.be
Word lid van een gemeentelijke adviesraad!
Ben je maatschappelijk geëngageerd en heb je interesse om deel uit te maken van één van onze 11 gemeentelijke adviesraden?
Zo’n adviesraad komt max. 1 keer per maand samen en heeft als belangrijkste taak het gemeentelijk beleid te adviseren.
Let wel: je kandidatuur wordt niet automatisch aanvaard. In de meeste gevallen dien je lid te zijn van een vereniging
(muziekvereniging voor Muziekraad, sportvereniging voor Sportraad etc…)
vul onderstaand formulier in en bezorg het vóór donderdag 28 februari per post aan de Dienst communicatie
- Maastrichtersteenweg 2b – 3770.
Naam, voornaam:
Adres:
Tel of gsm:
e-mail adres:
Ik heb interesse om deel te nemen aan volgende adviesrad(en) – Kruis aan!
0 Cultuurraad 0 Seniorenraad 0 GROS (ontwikkelingssamenwerking)
0 Muziekraad 0 Gehandicaptenraad 0 Beheerraad Bibliotheek
0 Milieuraad 0 Sportraad 0 Middenstandsraad (LEM)
0 Landbouwraad 0 Jeugdraad
Motivatie:
Meer weten?
Dienst Welzijn
Tongersesteenweg 8, Riemst
tel. 012 44 03 70 I welzijn@riemst.be
Jaarlijks 300.000 klimaatdoden
wereldwijd tellen we 26 miljoen klimaatvluchtelingen. 325 miljoen (!) mensen kampen met ernstige gezondheidsproblemen
door de klimaatverandering met als triest dieptepunt jaarlijks 300.000 klimaatdoden. telkens
zijn het de armste en meest kwetsbare mensen die het meest getroffen worden.
11.11.11 vraagt dringende maatregelen aan politici
Cijfers die aangeven dat we het roer drastisch moeten omgooien! Een rechtvaardig en mondiaal klimaatakkoord is nodig,
daarom vraagt het 11.11.11.- bestuur het engagement aan onze politici om tegen 2020 onze CO2-uitstoot met minstens
30 % verminderen als opstap naar 40 %. Daarnaast moeten de landen in het Zuiden de middelen krijgen om de huidige
problemen aan te pakken en zich klimaatneutraal te ontwikkelen. Daarvoor hebben ze onze steun nodig.
Iedereen kan zijn steentje bijdragen. Enkele simpele voorbeelden: neem de fiets, schrap een vliegtuigreis, koop groene
stroom,... En dat het ietsje meer mag zijn, heb je in november laten blijken! De gezamenlijke opbrengst van de 11.11.11.-actie
bedraagt al 8.061,87 euro, dat is 1.817,66 euro meer dan vorig jaar. Hartelijk dank hiervoor! Een dikke duim ook voor
de vrijwilligers die zich hebben ingezet voor de ophaling. Met het geld leggen we waterbekkens aan, planten we bomen,
werken we aan zuinige irrigatie. We financieren organisaties in het Zuiden die de plaatselijke leiders dwingen een duurzaam
beleid te voeren. We eisen bovendien dat politici afspreken om onze CO2-uitstoot tegen 2020 drastisch te verminderen.
Meer info: www.11.be/campagne
Complex ’t Paenhuys
Paenhuisstraat 11, Riemst
tel. 012 21 46 98 I gsm 0468 12 96 35
dienstencentrum@riemst.be
tijdens de ‘Fit-in-je-hoofd’-cursus in het Dienstencentrum
is duidelijk gebleken dat er nog heel wat
taboes hangen rond het onderwerp depressie, terwijl
het juist zo belangrijk is om dit bespreekbaar te
maken.
Een depressie is meer dan zomaar een dipje waarbij we
ons enkele dagen somber voelen. Bij een depressie hebben
mensen het gevoel dat het nooit meer zal overgaan
en dat niets of niemand nog kan helpen. Nochtans zijn de
meeste depressies goed te behandelen. Sombere gevoelens
bespreekbaar maken, is alvast een eerste stap. Klop
eerst aan bij je huisarts. Die bekijkt samen met jou wat er
aan de hand is en hoe je het best wordt geholpen.
Ouderen en depressie:
praat erover, luister ernaar!
wat kun je zelf doen?
• Schaam je in geen geval en laat je verdriet toe.
• Bespreek je gevoelens met iemand die je vertrouwt.
• Zorg voor regelmaat in je dagelijks leven: sta op en ga
slapen op een vast uur.
• Isoleer je niet, blijf sociaal actief.
• Eet regelmatig en gezond en probeer dagelijks te bewegen,
best in openlucht.
• Zoek geen ‘troost’ in alcohol of drugs.
• Probeer inzicht te krijgen in de oorzaak van je depressie
• Informeer jezelf over depressie en de behandeling ervan
en volg het advies van je huisarts of specialist op.
specifieke info
Vraag gratis de brochure ‘Ouderen en depressie’ aan ! Je
vindt er informatie en tips voor depressieve ouderen en
hun omgeving: tel. 011 23 72 80 of via ouderenzorg@limburg.be.
Op dinsdag en donderdag kan je van 9.00 u. tot 12.00 u.
terecht op het gratis nummer 0800 62 155. Een professionele
hulpverlener helpt je graag verder !
37zeventig januari/februari 2013 9