Geachte Mevrouw, Mijnheer, Er werd bij u immers de diagnose ...

www.heelkunde-azdamiaan.be
langzaam uitademen helpt u te relaxeren. Daarna starten we de schouderbewegingen in
alle richtingen, alsook oefeningen met gestrekte elleboog om de huid goed te rekken. Alle
oefeningen worden verscheidene keren herhaald, eerst passief, nadien actief. Er wordt
gewerkt tot aan de pijngrens.
Het vochtdebiet in de drain zal initieel toenemen bij de revalidatie, doch zal geleidelijk
afnemen. Er wordt aangeraden om niet meer dan tweemaal daags te oefenen om het
vochtverlies langs de drain niet te veel te stimuleren. Het bewegen van de schouder heeft
immers het effect van een pomp.
Na het ontslag uit het ziekenhuis wordt aangeraden thuis verder te oefenen.
Warmtetherapie, elektrotherapie en allerhande massages zijn hier niet aangewezen.
9.3.1. .3.1. Armen Armen Armen boven boven het het hoofd hoofd strekken.
strekken.
Ga met gebogen knieën op de rug liggen of ga met de rug tegen een muur staan. Pak met
beide handen een stok vast. Hou de handen net zo ver uit elkaar als de schouders breed
zijn. Til de stok tot boven het gezicht en hou de ellebogen daarbij recht. Breng de stok nu
langzaam over het hoofd naar achter. De niet-geopereerde arm helpt de andere arm.
9.3.2. .3.2. Vlinderstretch.
Vlinderstretch.
Vlinderstretch.
Ga op de rug liggen, trek de knieën op en hou de voeten op de grond. Sla de handen
losjes in elkaar en leg ze achter het hoofd. Hou de ellebogen bij elkaar voor het gezicht.
Laat de ellebogen langzaam naar de grond zakken. Telkens u de ellebogen verder naar de
grond duwt zal u het voelen trekken aan de geopereerde zijde, in oksel en borst.
Zorg ervoor dat de elleboog van de « goede » arm op de grond komt te liggen.
Brochure borstkanker - verwerking ws 23.12.200518 Pagina 18