Voor alle leerlingen van het 3de, 4de , 5de en 6de jaar ...

Voor alle leerlingen van het 3 de , 4 de , 5 de en 6 de jaar
UITGEBREIDE INFORMATIE OVER ALLE ACTIVITEITEN DIE OP
DE SPORTDAG van VRIJDAG 27 april 2012
WORDEN AANGEBODEN
Je kan hier niet inschrijven! In de tweede week na de herfstvakantie krijg je van je leerkracht LO
het inschrijvingsstrookje waarop je drie voorkeuren kenbaar maakt: de eerste keuze is je
voorkeur, de tweede keuze is eveneens gewenst is en de derde keuze mag ook wel indien het niet
anders kan.
In de week daarna (tussen 21 en 25 november 2011) geef je het strookje persoonlijk af
tijdens de les LO.
De volgende criteria zullen de toekenning van je keuze beïnvloeden: Het inschrijvingsstrookje is 1. netjes afgeknipt 2.
volledig ingevuld 3.ondertekend door je ouders 4. zonder één enkele doorhaling.
Wie te laat inlevert verliest de kans die geboden wordt om te kiezen. Vermits de sportdag een verplichte schooldag is maak je
nu best werk van een goed doordachte keuze.
Maximum
aantal
A natuurwandeling
A 100
Omschrijving per activiteit
Natuurwandeling vanuit de school naar de Galloways in Kiewit, over knuppelpaden, heide en weide, vijvers en bossen tot bij de
karpers in Bokrijk; picknick in de speeltuin; lommerrijke wandeling tot in de school. Deze dagtocht van 15 km zal je versteld doen
staan van de natuurpracht in onze onmiddellijke omgeving en is puur levenselixir.
*prijs: € 0,50 (de betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

B Bowling // subtropisch zwemmen
B 140
D
DANSEN
Fietstocht naar Olympia: Twee spelletjes bowling. Het bowlen vereist een heel specifieke discipline: speciale schoenen moeten
aangedaan worden, en de baan mag onder geen énkele omstandigheid betreden worden voorbij de werplijn. Wil je als een prof de baan
betreden of weten waarom je een strike of een goot gooit? http://www.bowling.be/sitemenus/Courses/BasiscursusN.html
Om 11 uur fietsen we naar Hengelhoef waar we onze picknick aanspreken, daarna laten we ons voor twee uur 'afglijden' in
het subtropisch zwemparadijs.
* verplaatsing: fiets
* locatie: Kuringen // Hengelhoef
* benodigdheden: zwemgerief, picknick, drank, eventueel geld voor snacks
*Prijs: €9,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 30
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
“Jongens die kunnen dansen hebben meer succes om een partner te vinden!”. Met één gebaar kan je een danspartner uitnodigen en in je armen nemen:
buiten de dansvloer doe je daar wéken over, als het al lukt...
Als je met een partner goed danst, gebeurt het wonder: het paar krijgt één gemeenschappelijk zwaartepunt, en dat ligt niet meer in jouw buik maar
ergens tussen beide partners: zweven dus!! Deze gemengde sensatie van aangenaam contact en zweven op muziek is zo sterk dat ze onverwoestbaar
wordt..
Alle workshops zijn initiaties: de ervaren lesgevers passen zich aan elk niveau aan.
Wie voor dansen kiest kan geen andere sportactiviteiten opgeven: je kiest uit onderstaande danslijst 3 dansvormen.
Met een Zumba workout in de feestzaal zal iedereen de dag afsluiten (deze hoef je dus niet te vermelden op je inschrijvingsformulier). Na afloop kan
er gedouched worden in de sporthal.
*Prijs: €12,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*locatie: in de school
*benodigdheden: sportkledij (enkele reserve T-shirts), turnpantoffels, picknic, drinken, eventueel kleingeld voor drank

Da 30
Db
Dc 25
Do 20
AFRIKAANSE DANS
Afrikanen dansen op allerlei gelegenheden om hun innerlijke gevoelens te uiten. De dans is spontaan, trommelslagen geven het ritme
aan. Wat de Afrikaanse dans typeert en onderscheidt van de andere danssoorten is dat alle remmen los worden gegooid, zowel op
geestelijk als op lichamelijk niveau: Afrikaanse dans is absoluut gericht op "loslaten". Veel bewegingen zijn gebaseerd op bewegingen
van dieren. Het tromgeroffel bezorgt de danser de juiste trilling, onweerstaanbare ritmes, je laten meeslepen door het ritme, vanuit je
oergevoel en voor je het weet ga je uit de bol…
BODY BALANCE
BODYBALANCE is een workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm
voelt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op
rustgevende muziek creëren een workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.
Geen voorkennis noch kunde vereist, wél de bereidheid je hiervoor open te stellen.
CAPOEIRA
Capoeira is een mix van sport, gevecht, dans, kunst, cultuur, muziek en spel. Capoeira werd verspreid door Afrikaanse slaven en hun
nakomelingen, die overgebracht werden naar Brazilië. Het is gekenmerkt door vlugge, sierlijke en spectaculaire bewegingen, een spel
dat zich laag tegen de grond afspeelt en soms komt er ook wel eens acrobatie bij kijken.
De Braziliaanse instructeur Karamelo (elke instructeur heeft een capoeiranaam!) laat er ons volop van proeven: de dans, de muziek, de
typische instrumenten, de sfeer, de cultuur. Een voorsmaakje van zijn workshops vind je op
http://www.capoeirabelgie.be/instrutor-karamelo/lang/nl-be/
OLIEVATENPERCUSSIE
In de workshop "Olievatenpercussie" leren we een olievat bespelen als een volwaardig percussie-instrument met zijn eigen
verschillende klanken en mogelijkheden. We spelen ritmes van Afrikaanse en Braziliaanse origine en leren breaks en intro’s.
Voor iedereen die

Dr
Ds
Dt
Dv
RAGGA
Urban Ragga is een combinatie van reggae, streetdance en Afrikaanse dans. Deze dansstijl bestaat uit snelle, felle, harde en
explosieve bewegingen gecombineerd met sensuelere en tragere bewegingen op moderne muziek van Sean Paul, Rihanna, Kat Deluna,
…. Laat je onderdompelen in deze cultuur en dans de stress uit je lijf! Heerlijk
SALSA
De swingende Cubaanse boogie!
Salsa is een zeer populaire dans van Cubaanse oorsprong. De naam salsa komt van … een populair radioprogramma gesponsord door
een fabrikant van …pikante tomatensaus!! Het is ook mooi meegenomen dat de dans meer sensueel - pikanter - is dan de meeste
Latijns-Amerikaanse dansen.
Salsa is geen statische stijl maar legt de nadruk op beweging. Dat betekent ook dat er geen vaste volgorde is waarin wordt gedanst. Er
wordt niet over de vloer bewogen maar alles wordt ter plaatse gedanst. De figuren met de armen zijn typisch voor de salsa, de voeten
doen alleen de basispas. Passie, verleiding, hoogspanning! Een aanrader voor elkeen!
TANGO
Tony en Andreas van dansschool Tango Brujo brengen je in vervoering met deze Argentijnse dans! Van absolute beginneling tot
volledig op elkaar ingespeeld danspaar: iedereen zal de passie ervaren.
‘Tango brujo’ betekent ‘behekste’ of ‘betoverende tango’, veel tangofanaten zullen in deze naam de juiste omschrijving van hun
gevoelens vinden.
De oprichters van Tango brujo, Tony en Andreas, dansen sinds 1993 tango, en hebben maar één doel voor ogen: alle aspecten en
danstechnieken van de meest passionele dans onder de dansen over te brengen en je te laten genieten van gezellige dansuren.
http://www.youtube.com/andreastango
VOLKSDANSEN
Volksdansen is aan een revival toe: de boombals zijn daar een bewijs van! Op een dansante en plezante manier maken we kennis met
deze dansvorm. Tijdens de oefenstonde worden eenvoudige Vlaamse volksdansen aangeleerd, maar ook eigen creaties met als basis de
traditionele passen en als het vuur in de pan slaat beleef je onvoorstelbaar veel plezier: De ongedwongen contacten, het plezier in de
bewegingen op volksmuziek zal zelfs je onbekende danstalent naar boven doen komen! Een echte aanrader voor iedereen.

F fietstocht
F
40
ZUMBA
Alle dansers sluiten de dag af in de feestzaal met een gezamenlijke zumbasessie. Zumba betekent in het Colombiaans-Spaans zoiets
als ‘snel bewegen en plezier hebben’. Na de opwarming schreeuwt je lichaam al om deodorant… Een work-out gebaseerd op
verschillende danspassen: cumbia, salsa, merengue…zolang de heupen zwaaien, is het goed.
Zozwaarzozwoelzozoemba: een extra T-shirt is aangewezen…
De douches in de sporthal kan je na afloop gebruiken.
Dansers blijven langer jong en leven gelukkiger … én langer !!
Nb: wie voor ‘dansen’ kiest, moet 3 dansen kiezen en zal in het aanbod van ‘dansen’ moeten blijven.
Een FIETSTOCHT door de groene parel van Limburg: ons (eerste!) Nationaal Park Hoge Kempen.
65 km fietsen door de Zonhover- en de Mechelse hei, aan een zweetvrije kruissnelheid van 15 per uur; de uitgestrekte naaldbossen,
heide, vennen, beken, landduinen zijn een lust voor het oog. Geniet een ganse dag van deze rijkdom, door de natuur zelf op poten
gezet! Het voldaan gevoel ’s avonds is met geen pen te beschrijven: je moet dit gedaan hebben.
Er is veel gelegenheden om af te stappen, bij te tanken, uit te rusten (met de benen omhoog: door te gaan zitten met de benen naar
beneden zal de verzuring zich nestelen in de spieren en word je ‘zo stijf als een plank’).
En 65 km stelt echt niks voor, als je tenminste de fabel van de haas en de schildpad in gedachten houdt…
*benodigdheden: een goed onderhouden fiets met 3 versnellingen, regenkledij, lunchpakket, drank, geld voor consumptie(s)
*Prijs: €0,50 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal deelnemers: 10
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

G Golf
G 24
H SURVIVAL MIX
H
160
Golfinitiatie in Golfforum Lummen
Aanleren van de basistechnieken: swing en putting. Bij de lange slagen is niet de krachtpatserij maar de souplesse je geheime wapen.
Bij het ‘putten’ zullen beheersing, controle en koelbloedigheid op de proef worden gesteld. In de namiddag wordt een kleine
golfwedstrijd georganiseerd onder leiding van golfpro’s.
*Verplaatsing: met de fiets
*benodigdheden: sportieve kledij, (sportschoenen met zwaar profiel en scherpe hakken zijn niet toegelaten omwille van beschadiging
van de green), geld voor een frisdrank.
*Prijs: €28,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 15
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
Survivalmix in Houthalen
Een aaneenschakeling van grensverleggende proeven: avontuur in de natuur. De ingrediënten van deze dag: hoog
hindernissenparcours, teambuilding, muurklimmen, mountainbike, rappel, touwladders …
Het uitdagende en gevarieerd programma is spectaculair!
*benodigdheden: Sportieve kledij en schoenen met goed geprofileerde zolen, zwemgerief, sporttas met picknick, reservekledij, plastic
zak, handdoek en voldoende drank (eventueel kleingeld voor consumptie).
* verplaatsing: bus
* locatie: Houthalen
*Prijs: €12,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 60
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

K Kano op de Dommel
K
100
In duokano's laveer je rustig van Neerpelt tot Valkenswaard door twee natuurdomeinen: een pastorale ervaring. Toch is dit geen
kermisattractie die je passief kan ondergaan of die je zonder enige vaardigheid of inspanning tot een goed einde kan brengen, het
zwemvest is trouwens verplicht aan te doen.
De bus is halfweg en op het eindpunt.
*benodigdheden: sportieve kledij, zwempak, regenjasje, oude pantoffels – twee vuilniszakken (met lunch en reservekledij): bij mooi
weer uiteraard allemaal niet nodig: zaaaalig dobberend, geen last van tegenliggers; af en toe een wedstrijdje tegen een al te
opdringerige voorbijstekende kano…
*Prijs: € 17,00 bus inbegrepen (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 100
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
L LIGFIETSEN / SKIKEN / SCHAATSEN
L 30
*-Hét funmoment van de dag is dat iedereen opnieuw moet leren fietsen! Het liggend fietsen zal wat onwennig zijn in het begin maar
dat duurt echt maar 5 minuten: de professionele begeleiding staat hier borg voor; het is niet hun bedoeling je het werelduurrecord
ligfietsen te doen verbreken (83,6 km/u), maar je zal versteld staan met welk een gemak je snelheden behaalt die met een gewone fiets
heel veel inspanning vergen. Op (in?) een ligfiets rijd je als in een fauteuil door het landschap, met heel wat minder luchtweerstand
door de lighouding. Vanop een gewone fiets kijk je veel naar het asfalt, ligfietsers zien door hun fietshouding letterlijk meer van de
wereld. Dit moet je uitproberen! Na twee uur ben je een volleerd ligfietser die als een trein door het landschap zoeft!
*-Skiken? Kan je je iets voorstellen bij ‘skiën’? En bij ‘biken’? Hoe zou de combinatie eruit zien op de weg? Met professioneel
materiaal zal een specialist je inleiden in deze nieuwe sport.
*-In de ijshal Schaverdijn genieten we nog van een uur vrij schaatsen op discomuziek.
* verplaatsing: fiets
* locatie: Bolderberg/jaagpad Albertkanaal/Schaverdijn
* benodigdheden: picknick, drank, eventueel geld voor snacks
*Prijs: €21,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 30
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

M MOUNTAINBIKEN // ZWEMMEN
M
20
Eens gebeten door deze sport worden de beoefenaars zeer gepassioneerd door de mountainbike.
Mr Dider Janssens, Mr Roel Dausy en Mr Stijn Van Vinckenroye zullen eerst je stuur- en rijvaardigheid uittesten om vervolgens je
kracht, uithouding en doorzetting op de proef te stellen. Zij bieden jullie een streekparcours (met een bevoorrading onderweg), met
daarin een aantal fijne single-tracks, en raakpunten met de superprestige-veldrit van Zonhoven. Lange afstanden overbruggen, van
het landschap en de natuur genieten, jezelf eens goed moe maken, voor velen ook liefst met een hoog gemiddelde… het kan er
allemaal bijhoren. Het is aangewezen niet alle pijlen te verschieten tijdens het eerste kwartier…
Wie voor deze sportdag kiest moet zelf een mountainbike en fietshelm meebrengen. Gewone fietsen zijn hier niet gewenst: je zal met de
wandelgroep moeten meegaan indien je uitrusting niet naar behoren is!
Rond de middag landen we in Hengelhoef waar we onze picknick aanspreken, daarna laten we ons voor twee uur 'afglijden' in
het subtropisch zwemparadijs.
* verplaatsing: je mountainbike die heel goed onderhouden is. Wil je een goede mountainbike voor één dag huren dan kunnen wij daar
ook voor zorgen: het kost 13 euro extra. Je moet dit dan ook duidelijk op het inschrijvingsstrookje aangeven!
* benodigdheden: zwemgerief, picknick, drank, eventueel geld voor snacks, je mountainbike, helm
*Prijs: €5,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 10
*Graag ook aangeven op het inschrijvingsstrookje of je een geoefend biker bent, of eerder een occasionele liefhebber met weinig
of geen ervaring.
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

O OLYMPIA: SPORTCARROUSEL van 5 sporten
O
125
Een ganse dag leven we ons uit in 5 verschillende sporten.
Muurklimmen, fitness, spinnen, bowlen en squash. En echte sport-dag! Samen optrekken met je vrienden, heel veel bijleren, tot het
uiterste gaan, heerlijk moe: het einde…
Het sportcomplex Olympia staat die dag volledig ter beschikking, waar nodig springen bekwame monitoren bij. Het muurklimmen
gebeurt uiteraard onder strikte en veilige begeleiding, de spinninginstructor zal alleszins de snelste beat uitproberen, in de fitnesszaal
maken we kennis met alle uithoudingstoestellen om vervolgens elk spiertje van je lijf aan de efficiënte krachttoestellen te onderwerpen.
Noteer op je inschrijvingsstrook alleszins bij wie je samen wil sporten want bij massale inschrijving zal een doorschuifsyteem
uitgewerkt worden.
* verplaatsing: fiets
* locatie: Kuringen Olympia
* benodigdheden: fiets, picknick, drank, eventueel geld voor consumptie (indien je in de verbruikerszaal gaat zitten wordt er verwacht
dat je consumeert), sportieve kledij, geen zwarte zolen op de squashcourts, een extra T-shirt, eventueel douchegerief
*Prijs: €18,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 25
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
P Paardrijden: het manègeleven
P 30
Het Woutershof in Kuringen laat ons kennismaken met de paardensport in: de verzorging, het poetsen, het paardrijden. Er wordt in
niveaugroepen gewerkt. De paardenliefhebber komt hier echt aan zijn trekken: een ganse dag onder de paarden. ’s Middags kunnen
we ons lunchpakket in de cafetaria aanspreken.
*Verplaatsing: fiets
*Uitrusting: rubberen laarzen volstaan (legerbottines zijn niet goed omdat …ze niet in de stijgbeugels passen; een jeansbroek dragen
met een dikke naad aan de binnenkant is vragen om opengereten dijen op het einde van een rit te paard…)
*Prijs: €13,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 15
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

Q Skaten / Waterskiën
Q
14
SKATEN // WATERSKIËN
Je skates of skeelers of rolschaatsen moet je bijhebben om het grootste skatepark van Europa een halve dag onveilig te maken.
In de namiddag hangen we achter 250pk op het kanaal (hopelijk niet al te dikwijls onder het wateroppervlak). In deze twee uur durende
initiatie zal je over het water kunnen scheren: je leert uit het water opkomen onder begeleiding van ervaren monitoren, je kompanen
moedigen je vanuit de boot (of van op de kant, je mag kiezen) aan om zelfs over de hekken te springen …
Nagenieten van deze supergewaarwording doen we in de cafetaria, de zonneweide, het plonsbad of het sportveld.
*Verplaatsing: fiets
*Locatie: Kapermolen (skatepark) / Kuringen (kanaal)
*Benodigdheden: je skates en/of skeelers die je makkelijk op de fiets kan opbergen en zwemgerief (al het overige materiaal wordt ter
beschikking gesteld), zeer gewenst zijn knie-, elleboog- en polsbeschermers in het skatepark (alleen zo durf je iets buiten je bereik te
gaan; maar nog binnen beleving…en zonder pijn)
*Prijs: €25,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum 7 of maximum 2 x 7 deelnemers
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

Sk Skiën
Sk
30
Sn Snowboarden
Sn
40
Initiatie skiën van 12 tot 14 uur in niveaugroepen olv monitoren. Zelfs de gevorderden zullen hun mogelijkheden tot aan hun grenzen
kunnen aftasten. Ook degene die nog nooit een lat van kortbij gezien heeft.
*verplaatsing: fiets
*locatie: Snow Valley in Peer
*benodigdheden: Het materiaal dat wij voor iedereen afgehuurd hebben is van goede kwaliteit; je eigen latten meenemen bezorgt je
alleen maar heel veel overlast op de fiets, op gevaar af ze te beschadigen of te verliezen op onbewaakte momenten. Picknick, drank.
Eventueel een skipak, alleszins een warme jas (ook bij snikheet weer!), handschoenen, muts en een extra paar warme kousen (we zijn
2 uur non-stop onder nul).
Een goed onderhouden fiets.
*Prijs: €23,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 10
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
Initiatie snowboarden van 12 tot 14 uur in niveaugroepen olv monitoren. In groepjes van 10. De gevorderden tasten hun
mogelijkheden af; ook degene die nog nooit sneeuw heeft gezien zal in zijn/haar niveaugroep aan zijn/haar trekken komen.
*verplaatsing: fiets
*locatie: Snow Valley in Peer
*benodigdheden: Het materiaal dat wij voor iedereen afgehuurd hebben is van goede kwaliteit; je eigen board meenemen bezorgt je
alleen maar veel overlast op de fiets, op gevaar af ze te beschadigen of te verliezen op onbewaakte momenten. Eventueel een skipak,
alleszins een warme jas (ook bij snikheet weer!), handschoenen, muts en een extra paar warme kousen (we zijn 2 uur non-stop onder
nul).
Een goed onderhouden fiets, picknick, drank, geld voor een consumptie
*Prijs: €23,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 10
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

W Windsurfen / Zeilen
W
30
WINDSURFEN en ZEILEN
Zeil- en surfscholing van de bovenste plank met alle surfmateriaal, wetsuites en reddingsvesten ter plaatse. Het motorbootje van het
rescue-team snelt je ter hulp bij de minste onveilige situatie en de instructoren zullen je met raad en daad bijstaan, op de zeilboot zal je
kennismaken met de kracht van de wind en het belang (de noodzaak!) van samenwerking.
*Verplaatsing: fiets
*Locatie: op plas van Hengelhoef
*benodigdheden:
regenkledij en indien nodig warme kledij. Lunchpakket drank, eventueel geld voor frisdrank of een snack (cafetaria
aanwezig), zwemgerief (badpak thuis aandoen)-pantoffels die nat mogen/zullen worden, T-shirt(s)
*Prijs: €13,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 30
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

Xr RAFTING OP DE OURTHE
Xr
120
Niet voor het 3 de en het 4 de jaar!
Prachtige watersport die soms het uiterste vergt van je fysiek, alsook van je inschattings-, doorzettings- en samenwerkingsvermogen:
14 km natuurschoon van Barvaux tot Hamoir (bus is eveneens halverwege ter beschikking in Pallogne voor de ‘tuimelaars’).
Verrassende kennismaking met de stroomversnellingen, de watervalletjes, rotsblokken, laaghangende takken. Bij mooi weer zaaaalig
dobberen, zelfs met de benen buiten de boot (‘mijn benen moeten toch ook bruinen…’). Maar indien de weersomstandigheden bar
slecht zouden zijn, kan de afdaling zelfs verboden worden door de plaatselijke autoriteiten. Dan wordt de aftocht een echte ‘aftocht’: te
voet! Dus stapschoenen mee!
*Verplaatsing: bus - Terug tussen 17 en 18 uur
*benodigdheden: Rafts, paddels en live jackets zijn ter plaatse.
*Prijs: €19,00 Bus inbegrepen. (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 100
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
Xw TREKKING langs de Ourthe
Xw 100
Niet voor het 3 de en het 4 de jaar.
Een pittige, afwisselende WANDELTOCHT doorheen de natuurpracht van de Ourthe. We trekken van Bomal naar Hamoir, parallel
met de kajakkers, en houden er een stevig tempo op na, want wij worden niet door de rivier gedreven maar laten onze kuiten het noeste
werk doen. Onderweg eten we samen met de kayakkers in de Ferme de Pallogne. Heel toffe ‘trekking’, ongeveer 15 kilometer - niet
voor zondagswandelaars!!! - grotendeels langs het Grote Routepad ‘Ourthevallei’.
Onder leiding van onze wandelspecialist Bart Van Craeyevelt zal je unieke en prachtige stukjes Ardennen zien. “De tocht is zwaar,
de gids ervaren…”
*Busrit: samen met de kajakkers
*benodigdheden: Draag een paar stevige stapschoenen, zorg ervoor dat je ze zelf goed hebt ingelopen (draag zeker geen nieuwe
stapschoenen!)
*Prijs: €9,00 - Bus inbegrepen. (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

Xc CLIFF ART
Xc
70
Xs SPELEOLOGIE
Xs 24
Niet voor het 3 de en het 4 de jaar.
Ontvangst door de monitoren in het schitterend decor rond Namen met grillige rotspartijen.
Klimmen, rappel, apenbrug, deadrith, touwbruggen aan en op rotsen, een kleine en een grote ‘via ferrata’ en een grote ‘Tirolienne’:
Actie, spanning en adrenaline gegarandeerd in dit uitdagende en gevarieerd programma!
Deze mix laat je onder heel veilige omstandigheden (superbeveiligd en met monitoren) kennismaken met een aantal basistechnieken in
een ruige, ongerepte natuur.
*benodigdheden: Sportieve kledij en schoenen met goed geprofileerde zolen, sporttas met picknick, reservekledij, plastic zak,
handdoek en voldoende drank (eventueel kleingeld voor consumptie).
* verplaatsing: bus
*Locatie: Floreffe (Namen)
*minimum aantal inschrijvingen: 30
*prijs: €23,00 - Bus inbegrepen
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
Niet voor het 3 de en het 4 de jaar.
Speleologie is net als duiken, alpinisme of kajakvaren een natuursport, een veel omvattende sport die niet dezelfde bekendheid geniet
omdat het allemaal ondergronds gebeurt: kruipen door gangen, rotswanden beklimmen, afdalen langs touwen, de weg kwijtraken (en
weer terugvinden) in een drie dimensioneel doolhof, het hoort er allemaal bij. Via smalle gangen en duistere spleten dalen we samen
met een ervaren gids in het hart van de aarde af naar indrukwekkende zalen met stalagmieten en stalactieten. Een fantastische
ontdekking van de ondergrondse mysterieuze wereld; alleszins een grensverleggende groepsbelevenis.
Uw veiligheid wordt gewaarborgd door een ervaren gids (die je alleen maar kan volgen), een helm die speciaal voor deze sport werd
ontwikkeld en een hoofdlamp. Zorg wel voor kledij die behoorlijk vuil mag (zal!) worden (een overall is perfect) en stevige schoenen
(laarzen zijn ook goed)!
Deze activiteit is toegankelijk voor iedereen maar vraagt toch enige sportiviteit en doorzettingsvermogen, ze is zeker niet geschikt

Xz ZWEEFVLIEGEN
Xz
50
voor wie zich niet gemakkelijk voelt in kleine, smalle en donkere ruimtes.
*Prijs: €28,00 - Bus inbegrepen. (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 12
*Locatie: Floreffe (Namen)
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!
Niet voor het 3 de en het 4 de jaar.
“Eens je van het vliegen geproefd hebt, zal je over de aarde lopen met je ogen altijd naar de hemel gericht, want dat is waar je geweest
bent, en dat is waar je naar verlangt terug te keren.”Leonardo Da Vinci
Vliegen vrij als een vogel, een onbeschrijfelijk gevoel. Enkel het zachte geruis van de wind breekt de stilte.
Een kwaliteitsvolle initiatie in het zweefvliegen:
Met de fiets naar het vliegveld van Maasmechelen. Na de briefing over de gang van zaken op een vliegveld (veiligheid voor alles!) en
het zweefvliegen mag je plaats nemen in een tweezitter (in een echt zweefvliegtuig en ja, je mag van voor zitten, de monitor zit achter
je). Een sleepvlucht naar 500 meter, de sleepkabel wordt losgekoppeld en langzaam maar zeker daalt je zweefvliegtuig … en dan maar
hopen op en zoeken naar thermiek (‘bellen’ van stijgende, warme lucht: je stijgt; als in een onzichtbare lift ga je omhoog, je voelt de
energie, de stille kracht van de zon… niet met woorden te beschrijven… je moet het ervaren). Elke vogel vindt die warme luchtbellen,
onze ervaren monitoren hebben hier ook geen probleem mee.
*Prijs: €30,00 (De betaling gebeurt met de schoolrekening van december)
*minimum aantal inschrijvingen: 6
*locatie: Maasmechelen
*verplaatsing: fiets
Opgelet, je zal moeten inschrijven voor drie activiteiten, overweeg dus alle mogelijkheden goed!

Drie weloverwogen keuzes maken…Als het minimum aantal deelnemers niet bereikt wordt kan de activiteit niet ingericht worden omwille van
financiële afspraken met de organisatie (vandaar de 3 keuzes).
Wie niet op tijd inschrijft zal door ons een activiteit toegewezen krijgen: wees er dus op tijd bij
(tijdens je les LO, in de week van 21 tot 25 november).
De leerkrachten lichamelijke opvoeding