Clubblad Atletiekvereniging Phanos Augustus 2002
Clubblad Atletiekvereniging Phanos Augustus 2002
Clubblad Atletiekvereniging Phanos Augustus 2002
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
BESTUUR<br />
Voorzitter<br />
Bas van Dam<br />
s.dam@chello.nl<br />
Vice-voorzitter<br />
Gertjan Holtkamp<br />
020-683 84 35<br />
Penningmeester<br />
René van der Kruk<br />
phanos@renevdkruk.com<br />
Algemeen<br />
Agaath Bouwman<br />
Jaap Geertman<br />
Wim Schoots<br />
Secretaris<br />
Vacant<br />
COMMISSIES:<br />
Technische Commissie<br />
Wim Schoots<br />
020-617 82 42<br />
Jeugdcommissie<br />
Ans Stricker<br />
Redactiecommissie<br />
Jelle Kok<br />
Simon ter Laare<br />
020-670 74 28<br />
Wedstrijdcommissie<br />
Ron Jansen<br />
020-673 81 55<br />
Wedstrijdsecr. thuis<br />
Agaath Bouwman<br />
020-497 46 75<br />
Wedstrijdsecr. uit<br />
Jan de Rooij<br />
020-365 90 18<br />
Wedstrijdsecr. jeugd<br />
Herman Verlint<br />
020-610 09 99<br />
Gert Ponstein<br />
020-617 31 84<br />
Materiaalcommissie<br />
Jaap Geertman<br />
020-617 37 07<br />
Ledenadministratie:<br />
Ronald de Vogel<br />
Correspondentie schriftelijk<br />
naar <strong>Phanos</strong><br />
Sponsor & PR<br />
Gertjan Holtkamp<br />
CLUBHUIS:<br />
Postadres<br />
Postbus 74693<br />
1070 BR Amsterdam<br />
020-671 60 86<br />
Bezoekadres<br />
Olympisch Stadion 1<br />
Gironummer<br />
8331840 t.n.v. <strong>Phanos</strong><br />
Amsterdam<br />
Website<br />
www.phanos.nl<br />
<strong>Clubblad</strong> <strong>Atletiekvereniging</strong> <strong>Phanos</strong><br />
<strong>Augustus</strong> <strong>2002</strong><br />
Sinds het verschijnen van het vorige clubblad, begin juni, is er alweer het één en<br />
ander georganiseerd bij onze vereniging: drie wedstrijden werden succesvol<br />
afgesloten. Ten eerste de Nationale KNAU Jeugd Atletiekdag met deelname van<br />
sporters uit heel Nederland. Daarna een promotiedegradatie competitie<br />
wedstrijd, die voor <strong>Phanos</strong> zeer succesvol is verlopen en resulteerde in promotie<br />
van de herenploeg naar de eredivisie. De dames promoveerden diezelfde dag in<br />
Nijmegen ook naar de eredivisie. Proficiat namens de redactie. Ik heb begrepen<br />
dat voorzitter Bas van Dam helemaal uit zijn dak ging na dit resultaat. Volgend<br />
jaar dus minimaal handhaven in de hoogste afdeling. U leest hier uiteraard meer<br />
over in dit nummer. De derde wedstrijd in het stadion was de Amsterdam Open,<br />
die ooit uit zal moeten groeien tot een echt groot evenement met internationale<br />
deelname, maar daar zal flink voor in de buidel moeten worden getast en daar<br />
zullen een paar grote sponsors voor moeten zorgen. Wie o wie kan ons hierbij<br />
helpen? Niettemin was deze laatste wedstrijd het aanzien meer dan waard.<br />
Verder in dit nummer een bericht van de (vice) voorzitter en informatie over de<br />
komende Delta Lloyd Amsterdam Marathon op 20 oktober a.s. De<br />
voorbereidingen hiervoor zijn in volle gang en er zal weer een beroep gedaan<br />
worden op onze vele vrijwilligers om te komen helpen. Laat de club dus niet in<br />
de steek als je gevraagd wordt. Dit nummer bevat onder meer informatie<br />
inclusief routebeschrijving en routekaart van dit evenement.<br />
De laatste wedstrijden op de baan zijn de “Nationale D-spelen” op zondag 8<br />
september en de clubkampioenschappen op 29 september. Let op het<br />
mededelingenbord in de gang.<br />
Veel leesplezier.<br />
Namens de redactie,<br />
Simon ter Laare.<br />
REDACTIONEEL<br />
P.S. De volgende deadline zal eind september zijn (de definitieve deadline zal<br />
op het prikbord komen te hangen en doorgemaild worden naar de mensen die<br />
regelmatig iets aanleveren). Kopij kan ingeleverd worden in de oranje bus in de<br />
kantine of opgestuurd worden naar het mailadres phanos-clubblad@bigfoot.com<br />
Druk omslag: Druk binnenwerk:<br />
Muller’s Drukkerij, Amsterdam The Printer, Den Haag
VAN DE<br />
VICE-VOORZITTER<br />
O<br />
mdat onze voorzitter voor zijn<br />
werk in het buitenland zit, schrijf<br />
ik deze keer dit stukje. Het is inmiddels<br />
midden zomer en velen zijn op vakantie<br />
waardoor het op sommige fronten iets<br />
rustiger is dan normaal. Ik hoop dat<br />
iedereen een mooie vakantie (gehad)<br />
heeft een met nieuwe energie weer<br />
terugkeert.<br />
Ondanks de vakantie periode wordt er<br />
hard gewerkt aan de voorbereidingen<br />
van de verschillende wedstrijden, zoals<br />
de Marathon van Amsterdam op 20<br />
oktober, de D-spelen enz. Ook andere<br />
zaken vinden doorgang, zij het op een<br />
iets lagere frequentie. Denk hierbij aan<br />
het clubblad dat u nu leest, de<br />
verschillende commissievergaderingen<br />
en overleg met gemeentelijke<br />
instanties, KNAU en het Stadion.<br />
Iedereen ziet <strong>Phanos</strong> daarbij als grote<br />
club die veel dingen goed organiseert.<br />
Toch weten wij dat er een aantal zaken<br />
verbeterd kunnen worden. Niet alleen<br />
om de organisatie van de verschillende<br />
evenementen soepeler te laten verlopen<br />
maar ook om de club zelf meer te<br />
professionaliseren. Ik denk hierbij aan<br />
het opstellen van (betere) draaiboeken<br />
Nieuwe leden juni / juli / aug<br />
Danielle Bakker<br />
R. Belliot<br />
K. Benjamin<br />
Wouter Berendsen<br />
Mandula v/d Berg<br />
Katinka van Brakel<br />
Remco de Bree<br />
Joeri Buis<br />
Bas Coopmans<br />
Marcel Dries<br />
M. Dunki-Jacobs<br />
Joshus Gul<br />
P. Herrebrugh<br />
Angelique Hogeveen-Smit<br />
G. van Huiden<br />
Saka Jiraskova<br />
Valerie de Jong<br />
Gwinda Keerveld<br />
Estella Klouth<br />
Frank van Krimpen<br />
Norman Kock<br />
Aldo Looijenga<br />
Johan Manshande<br />
Slavko Orsolic<br />
Corien v/d Poel<br />
M. van Rijckevorsel<br />
of het verbeteren van de vrijwilligerscoördinatie.<br />
We gaan proberen hiervoor<br />
op de korte termijn met structurele<br />
oplossingen te komen. Dit moet toch<br />
lukken met zo veel leden?!<br />
14 Juni werd ook de Amsterdam Open<br />
weer georganiseerd in het Stadion. Het<br />
was een goede wedstrijd waarvoor ik de<br />
organisatie en andere vrijwilligers weer<br />
wil bedanken. Van tevoren hadden we<br />
de wedstrijd ons grootschaliger<br />
voorgesteld maar helaas is dit niet<br />
helemaal gelukt. Volgend jaar kunnen<br />
we mogelijk de wedstrijd echter anders<br />
vormgeven, maar daarover later meer.<br />
Nog even verder terug: het is inmiddels<br />
al weer enige tijd geleden maar op 16<br />
juni zijn zowel de dames senioren als<br />
de heren senioren gepromoveerd naar<br />
de eredivisie. Nogmaals van deze plek:<br />
proficiat!! Ik ga er vanuit dat we<br />
volgend jaar in de eredivisie blijven en<br />
wel met een goede eindklassering.<br />
Succes en veel plezier toegewenst.<br />
Gertjan Holtkamp<br />
Ledenadministratie<br />
S<br />
Marjolein Rijkaard<br />
Tamara Ronteltap<br />
Luke Rozing<br />
Renske Ruijssenaars<br />
Jennifer Ruijssenaars<br />
Aria Sabouri<br />
Ferry Schagen<br />
D. Scheers<br />
Yvonne Schilder<br />
Dorian Schippers<br />
Go Bo Shan<br />
Iris Siemons<br />
Mirjam Spaltman<br />
C.Stork<br />
Erika Thung<br />
C. van Veen<br />
H. Vermeeren<br />
I. Visch<br />
Wendy Visser<br />
Christian Voigtlander<br />
Bengt Vuik<br />
Jasmine v/d Waals<br />
Marjo Wolters<br />
C. van der Zee<br />
Afmeldingen juni / juli / aug<br />
Majid Actaou<br />
Sahl Actaou<br />
inds een paar jaar verzorg ik samen<br />
met Christian de ledenadministratie<br />
van <strong>Phanos</strong>. We weten dat er hier en<br />
daar nog wat fouten in de<br />
ledenadministratie zitten, maar we<br />
doen ons uiterste best om het<br />
ledenbestand netjes en correct te<br />
houden. Met een vereniging met 900<br />
leden met zeer veel mutaties,<br />
overschrijvingen, wisselingen van<br />
categorieën en aan- en afmeldingen is<br />
het niet eenvoudig om alles up to date<br />
Jolien Admiraal<br />
Farrah Akarriou<br />
Fred van Andel<br />
Sarah van Andel<br />
Vera Arents<br />
Martijn Bakker<br />
Boris Belle<br />
Irene van der Ben<br />
Paul Bleijenberg<br />
Thomas Blokker<br />
Roos de Boer<br />
Joep Bollinger<br />
Maxime Cartens<br />
Marvin-Jon Cast<br />
Alyssa Chardet<br />
Denise Chardet<br />
Frans van Doormalen<br />
Eugenie Driessen<br />
Alexander van Duijn<br />
Gerzon Eenkhoorn<br />
Nohemy Ehrencron<br />
Tessa Fischer<br />
Eva van der Fluit<br />
Teresa Garcia-Amado<br />
Jacobien Gerbrandy<br />
Jack-Quinten Giesbers<br />
David de Graaf<br />
Jamie Haastere<br />
Bo Hanafy<br />
Sarait Hanafy<br />
Leo Heus<br />
Johan Hilverda<br />
Robin Hulsman<br />
Liesbeth Jansen<br />
Jip Jansma<br />
Gilbert de Jong<br />
Tinka Jongejans<br />
Nabil Kania<br />
Salim Kania<br />
Roity Kaspers<br />
Michelle Klouth<br />
Lars Kommer<br />
Tjerk Kroes<br />
Mohamed Lahri<br />
Jonas Langerak<br />
Felix van Leuven<br />
Nathalie Link<br />
Aleida Louter<br />
Annelet Lykles<br />
Maarten Manshande<br />
Sido Mol<br />
Soufian Oukhita<br />
Merle Past<br />
Loes Plas<br />
houden. Met name ook omdat veel<br />
mensen zich niet schriftelijk afmelden<br />
of omdat student-leden of leden via<br />
andere verenigingen (overschrijvingen)<br />
geen inschrijfformulier invullen. Om de<br />
administratie te perfectioneren is het<br />
dan ook nodig dat er controle plaats<br />
vindt of nieuwe leden ook<br />
daadwerkelijk ingeschreven worden in<br />
de administratie en of afgemelde leden<br />
ook daadwerkelijk gestopt zijn. Dit zal<br />
met name door de trainers<br />
gecontroleerd kunnen worden, omdat<br />
die hun groep het beste kennen en<br />
weten wie er in hun groep meetraint.<br />
Daarom zal er vanaf nu in iedere Toorts<br />
een overzicht komen van nieuw<br />
aangemelde leden en afgemelde leden.<br />
Verzoek daarom aan de leden en ook<br />
met name de trainers om te controleren<br />
of de aan- en afmeldingen kloppen. Dit<br />
maal geven we alleen namen aan, maar<br />
de volgende keer ook de categorie<br />
zodat gezien kan worden in welke<br />
(leeftijds)groep de leden trainen.<br />
Misschien dat dit keer niet ieder nieuw<br />
en afgemeld lid in de lijst voorkomt,<br />
maar dit komt door een grootse<br />
opschoningactie van het bestand in de<br />
laatste maanden. Alvast bedankt voor<br />
de medewerking. Correspondentie met<br />
betrekking tot de ledenadministratie<br />
kan schriftelijk verstuurd worden naar<br />
<strong>Phanos</strong>, Olympisch Stadion 1, 1076<br />
DE, Amsterdam of naar mijn privé<br />
mailadres rmvogel@worldonline.nl.<br />
Met vriendelijke groeten,<br />
Ronald de Vogel<br />
J. Postmus<br />
Maria Raimondi<br />
Michiel Reijmerink<br />
Jan Rekelhof<br />
Maaike Romans<br />
Bart van Saane<br />
Elisabet Schoon-da Silva<br />
Roos Schoots<br />
Rutger Singer<br />
Andreas Slot<br />
Luuk Spoelstra<br />
Richard Stegenga<br />
Marije Stricker<br />
Mirella Tempelaars<br />
Elise Thijm<br />
Bram Tijdhof<br />
Finn van der Velden<br />
Peter de Vink<br />
Danny Vorwerk<br />
Peter Wesselijk<br />
Olga Weststrate<br />
Yaseen Yacoubi<br />
Judith Van der Zaken<br />
Jamil Zending<br />
Sean Zending<br />
Martijn Zieltjens<br />
Christa Zwart
INGEZONDEN<br />
MEDEDELINGEN<br />
Welsh Castles Relay <strong>2002</strong><br />
Van uw verslaggever ter plaatse<br />
N<br />
a een vlotte, slechts door een<br />
pubbezoek voor de WK wedstrijd<br />
Engeland -Argentinië kort onderbroken,<br />
reis stond op 8 en 9 juni een <strong>Phanos</strong>-<br />
Runnersworld team aan de start van de<br />
Welsh Castles Relay. Deze tweedaagse<br />
estafetterace voor 20 lopers gaat over<br />
ruim 200 mijl van Caernarfon naar<br />
Cardiff, dwars door Wales, en<br />
inderdaad, langs kastelen. Door<br />
teamcaptain John Collingham en<br />
teammanager (en sponsor) Rob<br />
Vreenegoor was na een zware<br />
selectieprocedure een gevarieerd team<br />
samengesteld. Onderdelen van deze<br />
selectieprocedure waren onder andere:<br />
heuvelwedstrijden bij Duin en<br />
Kruidberg, Lissabon en Boston, sheep<br />
look-alike wedstrijden, het achter<br />
elkaar en zonder stotteren uitspreken<br />
van de 20 etappeplaatsen, pintwedstrijden<br />
(tenminste 3 binnen 5<br />
minuten) en een kasteelfotografeerwedstrijd.<br />
De uiteindelijke selectie van<br />
het <strong>Phanos</strong> Runnerworld International<br />
All Star team heeft, ondanks<br />
blessureproblemen, een uitstekend<br />
debuut gemaakt in deze prachtige<br />
estafetterace. Een 13 e plaats overall<br />
(van de 53 teams) en een 7 e plaats in<br />
het bergklassement (6 etappes, speciaal<br />
geselecteerd op zwaarte: grotere<br />
afstanden, nog hogere heuvels en<br />
prachtige uitzichten).<br />
Zonder al teveel in details te treden<br />
zullen in dit verslag een aantal<br />
hoogtepunten van deze 2-daagse<br />
voetreis dwars door het groene Wales<br />
worden gegeven. Voor nadere<br />
toelichting kunt u terecht bij de diverse<br />
getuigen, te herkennen aan hun<br />
verkrampte manier van “hardlopen” (de<br />
bovenbenen hebben wel een paar<br />
weken nodig om te herstellen), meestal<br />
tegen de algemene looprichting in, of<br />
hun rood-blauwe Welsh Castles<br />
loopsetjes:<br />
• <strong>Phanos</strong> voorzitter Bas van Dam<br />
werd bij de start van de eerste etappe in<br />
Caernarfon nog voorgegaan door 20<br />
politieagenten uit Los Angeles. Deze<br />
had hij echter binnen één kilometer<br />
losgelopen. Het Amsterdamse<br />
politiekorps is hierbij gewaarschuwd.<br />
• Mike heeft zich, naast het zeer<br />
verdienstelijk lopen van de 2 e etappe,<br />
laten zien als een goed Amerikaan.<br />
Geen kasteel was veilig voor zijn<br />
fototoestel, geen Burger King was<br />
veilig voor Mike. Een sportman met<br />
oog voor cultuur!<br />
• Een prachtige tweestrijd tussen<br />
John en Erwan op de derde (berg)etappe.<br />
Bas en Johan van Rijn wachten<br />
bij de finish met een biertje en een<br />
colaatje (ja, in die volgorde!)<br />
• Gerard Bouwman was niet alleen<br />
mee als teammasseur. Hij kreeg ook<br />
alle zweetdruppels van zijn wekenlange<br />
trainingsarbeid terugbetaald in etappe<br />
4, met veel natuurschoon langs de kust<br />
van Wales. Diverse medeloopsters van<br />
deze etappe schijnen die avond nog op<br />
Gerard’s uitnodigingen in te zijn<br />
gegaan.<br />
• Nadine loopt etappe 5. Gelukkig<br />
was er, speciaal voor haar, een zware<br />
klim bij de start, zodat ze niet te snel<br />
van start kon gaan maar wel sterk<br />
finishte.<br />
• René van de Kruk zet een mooie<br />
prestatie neer met de 8 e plaats in de 6 e<br />
etappe.<br />
• Eddy Wagner loopt op de zware 7 e<br />
(berg)etappe met de top mee en eindigt<br />
op een schitterende 4 e plaats.<br />
• Gosse worstelt zich, nadat hij kort<br />
voor de race door griep was geveld,<br />
door etappe 8 heen.<br />
• Michelle loopt de 9 e etappe en<br />
eindigt als 2 e dame!<br />
• Sullivan loopt de 10 e (berg)-etappe<br />
voor zijn werkgever, Corus. Met grote<br />
voorsprong en in schitterende stijl wint<br />
hij deze etappe. Gerard van Rijn, die<br />
deze etappe voor <strong>Phanos</strong> loopt, wordt<br />
na een prachtige inhaalrace uiteindelijk<br />
4 e .<br />
Aan het eind van de eerste dag staat<br />
<strong>Phanos</strong> op een 4 e plaats in het<br />
bergklassement, nog voor vele sterke<br />
clubteams uit Wales, waaronder de<br />
uiteindelijke winnaars, Swansea<br />
Harriers. Die dravers uit dat platte<br />
Holland doen het zo gek nog niet!<br />
De overnachting zaterdagavond is in<br />
Newtown. Er gaan geruchten dat de<br />
biertap in het hotel nog geruime tijd<br />
spontaan heeft doorgelopen. Of hier<br />
<strong>Phanos</strong> atleten bij waren kan uw<br />
verslaggever zich niet meer herinneren.<br />
• Pieter offert zich op voor het team<br />
en loopt zondagochtend/nacht om 7 uur<br />
de 11 e (berg)-etappe! Duidelijk is dat<br />
hij nog voortzweeft op zijn goede<br />
prestatie in de Almere marathon.<br />
• De 2 <strong>Phanos</strong>busjes blijven de<br />
aandacht trekken. Niet alleen vanwege<br />
hun vele en fanatieke supportersactiviteiten<br />
en het van water<br />
(desgewenst ook bier) voorzien van<br />
eigen en andere lopers (waar de<br />
wedstrijdjury enige moeite mee had),<br />
maar ook vanwege de vele inhaalacties<br />
van andere busjes aan de linkerzijde<br />
van de weg en de tegen de klok in<br />
genomen verkeerspleinen...<br />
• Gert Jan blijkt aardig hersteld van<br />
zijn zaterdagetappe en loopt daarna ook<br />
de 12 e etappe van de race voor <strong>Phanos</strong>.<br />
• Willem Dubbelfrizzz loopt de 13 e<br />
etappe. Vooral het laatste stuk<br />
bergafwaarts blijkt erg zwaar, maar<br />
Willem laat zich niet kennen. Tenslotte<br />
moet hij ook nog dezelfde dag de boot<br />
huiswaarts halen. Na een scherpe<br />
eindsprint lukt dat.<br />
• John loopt de 14 e (berg)-etappe<br />
voor <strong>Phanos</strong> en zijn 2 e etappe van het<br />
weekend. Na een rustige start eindigt<br />
hij sterk in deze<br />
zwaarste etappe, die<br />
ook nog verrijkt<br />
wordt door harde<br />
wind en koude<br />
regen. Lopers<br />
omhoog kronkelend<br />
over een slingerweg<br />
tegen de berg op.<br />
Kan het leven van<br />
een hardloper<br />
mooier?<br />
• Na een foutieve<br />
buswissel worden<br />
de contacten tussen<br />
<strong>Phanos</strong> en Prestatyn<br />
RC, een kleine<br />
loopclub uit noord<br />
Wales, spontaan
aangehaald. De lift voor Gosse en Bert<br />
wordt terugbetaald met invalbeurten<br />
voor Prestatyn van Erwan op etappe 17<br />
en René op etappe 18. Een bijzondere<br />
manier van rustig uitlopen van de<br />
wedstrijd van de dag ervoor. Beiden<br />
eindigen namelijk weer hoog in hun<br />
etappeklassement, 3 e respectievelijk 9 e !<br />
Er gaan geruchten over transferonderhandelingen<br />
tussen Prestatyn en<br />
<strong>Phanos</strong>.<br />
• Chris, nog maar kort geleden<br />
begonnen met hardlopen, zag zich voor<br />
de zware taak gesteld een 2 e etappe te<br />
lopen op zondag. In gezelschap van een<br />
aantrekkelijke Zuid-Afrikaanse dame<br />
sloeg hij zich daar manhaftig doorheen.<br />
• Omdat ook de reserve van de<br />
reserves af moest haken met een<br />
blessure heeft Dicky Jones van<br />
Swansea Harriers de zware 16 e etappe<br />
(9 mijl omhoog!) voor <strong>Phanos</strong> gelopen.<br />
<strong>Phanos</strong> wordt 6 e in deze etappe.<br />
• Bij de 17 e etappe blijkt de jury<br />
moeite te hebben de broertjes van Rijn<br />
van elkaar te onderscheiden. Johan zet,<br />
volgens goede familietraditie, een<br />
prima prestatie neer op deze etappe,<br />
hetgeen ze ’s avonds willen vieren.<br />
Helaas voor hen blijkt het (zondag)nachtleven<br />
in Cardiff zeer beperkt.<br />
• Bert loopt, na een etappe voor<br />
Corus op zaterdag, zich helemaal leeg<br />
op de 18 e etappe voor <strong>Phanos</strong>. Een<br />
geweldige prestatie voor iemand die<br />
nog niet eerder aan hardloopwedstrijden<br />
deelnam.<br />
• Ger, bekende Corus-bikkel, loopt<br />
na de 7 e etappe op dag 1, het fietsen<br />
van de 11 e etappe op dag 2 (uitfietsen!)<br />
en passant ook<br />
nog even de 19 e<br />
etappe voor<br />
<strong>Phanos</strong>.<br />
• Sullivan<br />
loopt de<br />
afsluitende 20 e<br />
(berg)-etappe met<br />
finish bij Cardiff<br />
Castle. Ondanks<br />
dat hij de dag<br />
ervoor ook al een<br />
zware etappe<br />
heeft gelopen<br />
besluit hij, door<br />
van de route af te<br />
wijken, de etappe<br />
wat langer en de<br />
wedstrijd wat<br />
interessanter te<br />
maken. Achteraf<br />
bleek dat toch<br />
wat overdone...<br />
• Tot <strong>Phanos</strong>superbikkels,<br />
wegens het lopen van 2 etappes (1 voor<br />
<strong>Phanos</strong>, 1 voor een ander team) worden<br />
uitgeroepen: John, Sullivan, Erwan,<br />
René, Willem, Gerard (van Rijn),<br />
Chris, Gert Jan, Bert, Ger en Dicky.<br />
• Het lopen van 2 etappes blijkt<br />
echter geen uitzondering tijdens de<br />
race. Bij de wisselpunten ontstaat er in<br />
de loop van zondag een levendige<br />
handel in ‘invallopers’. Teams die<br />
onvolledig blijken door blessures of<br />
logistieke problemen kunnen op de<br />
transfermarkt tot enkele minuten voor<br />
de start nog een loper op die etappe<br />
“organiseren”. Soms heb je dan de<br />
mazzel dat je een tweevoudig<br />
Olympisch marathonloper in je team<br />
treft. Het is een mooie illustratie van de<br />
sfeer van deze wedstrijd: vriendelijk en<br />
sportief maar ook met toplopers en<br />
topprestaties.<br />
• Ondanks hun blessure, waardoor ze<br />
helaas niet kunnen hardlopen, bleven<br />
teammanager Rob, René Godlieb en<br />
Johan van R. niet onopgemerkt.<br />
Allereerst natuurlijk als fanatieke<br />
supporters, waarmee ze niet alleen de<br />
eigen lopers tot topprestaties dreven,<br />
maar ook met hun bierconsumptie<br />
hielden zij de lokale teams goed bij.<br />
Gesteld kan worden dat ze prima<br />
gepiekt hebben.<br />
• Bij de prijsuitreiking moest<br />
Sullivan zijn prijs voor het winnen van<br />
de 10 e etappe kruipend ophalen, tot<br />
grote hilariteit van de vele<br />
toeschouwers. Het lopen van de 20 e<br />
etappe, inclusief het omlopen, was toch<br />
wat veel van het goede. Dat weerhield<br />
hem er echter niet van om een week<br />
later bij de competitiefinale weer een<br />
prima prestatie op de 3000 steeple neer<br />
te zetten.<br />
• Bij de prijsuitreiking ontving<br />
<strong>Phanos</strong> nog een speciale trofee, de<br />
Welsh Dragon (Draak). Deze werd<br />
uitgereikt aan het team met de beste<br />
supporters en meeste waarschuwingen<br />
voor “illegale” waterverstrekking langs<br />
het parcours. De Dragon is binnenkort<br />
te bewonderen in de <strong>Phanos</strong> prijzenkast<br />
of naast het bed van de voorzitter...<br />
Tot slot nog een extra dankwoord aan<br />
initiatiefnemer en teamcaptain John en<br />
teammanager en sponsor Rob. Twee<br />
ambassadeurs die <strong>Phanos</strong> op de<br />
wereldkaart hebben gezet!
Seniorenploegen naar<br />
Eredivisie<br />
H<br />
et is maandag 17 juni, 10 uur ’s<br />
ochtend. De telefoon gaat. “Hai,<br />
ben je al wakker”, “Ja nu wel”<br />
antwoord ik. “Mooi zo, dat hadden we<br />
gister toch ook zo afgesproken bij de<br />
BBQ”, reageert de andere kant. Het is<br />
me niet in één keer duidelijk. BBQ?<br />
Heb ik daar een afspraak voor een<br />
wakeup call gemaakt? Langzaam begint<br />
het te dagen. Gister werd de competitiefinale<br />
afgesloten met een BBQ. De<br />
opkomst was zo hoog dat het niet lukte<br />
om de nog aanwezige vrijwilligers er<br />
bij te vragen, terwijl dat wel het idee<br />
was. Dat moet volgend jaar anders.<br />
Heel langzaam begint het me weer voor<br />
de geest te komen, hoe het zo allemaal<br />
gekomen is. De hele dag liep er een<br />
verslaggever van Radio Noord-Holland<br />
rond, die zo ongeveer iedereen een<br />
microfoon onder zijn neus stopte. Maar<br />
bovenal de twee bekers, die aan het<br />
einde van de dag van ons waren. De<br />
dames waren voor dag en dauw naar<br />
Nijmegen vertrokken om daar de titel in<br />
de wacht te slepen. Door de vele<br />
aanwezige GSMs werd het thuisfront in<br />
het stadion regelmatig op de hoogte<br />
gehouden. Alles ging zoals gepland. Al<br />
vanaf de eerste tussenstand stonden de<br />
dames aan kop en de voorsprong werd<br />
niet meer afgestaan. De dames<br />
voldeden daarmee aan het toch wel<br />
hooggespannen verwachtingspatroon.<br />
De heren bleken daar iets meer moeite<br />
mee te hebben. Daarbij moet vermeld<br />
worden dat er wel wat tegenslag was.<br />
Guus, toch zeker niet de minste in het<br />
team, had de week er voor een blessure<br />
opgelopen; meedoen was niet meer<br />
mogelijk. Eén van zijn vervangers,<br />
Kirill, meldde zich ’s ochtend ook af<br />
met een blessure. Al met al stond er bij<br />
de 4x100 een wat geïmproviseerde<br />
opstelling. Toch hadden we alle<br />
vertrouwen in een goed resultaat. En<br />
het ging goed. Tot die ene fatale wissel<br />
die de zo gehate rode vlag opleverde.<br />
Bestudering van de videobeelden wees<br />
ook uit dat er geen enkele reden van<br />
twijfel was. Dit betekende een<br />
achterstand van 900 punten op de<br />
nummer 1 (die we in de vorige ronde<br />
met 1000 punten hadden verslagen). Er<br />
was dus nog een kans en de 2de plaats<br />
zou ook toegang tot de eredivisie<br />
geven. Het werd nu ineens wel heel<br />
spannend en een rustige race zat er niet<br />
meer in. Iedereen moest er voor gaan en<br />
deed dat ook. Maarten (HSS) en Harro<br />
(400m horden) deden dat ook door een<br />
PR en CR neer te zetten, zoals diverse<br />
anderen ook clubrecords scherper<br />
zouden zetten. Langzaam maar zeker<br />
slonk de achterstand: 600, 450 200<br />
punten. Tot de 2de plaats werd bereikt<br />
en uiteindelijk zelfs de eerste. Sparta,<br />
onze concurrent uit de voorronde was<br />
ondertussen weggevallen. Maar<br />
Achilles was bezig met een hele sterke<br />
reeks en hun polsstokspringer was<br />
bezig een zeer goede prestatie neer te<br />
zetten. Het laatste nummer, de 4x400m<br />
estafette, zou wachten totdat het<br />
polshoog afgelopen zou zijn. De winst<br />
van Achilles op het polshoog betrof<br />
slechts enkele tientallen punten. Dat<br />
konden we inhalen als er op de<br />
afsluitende estafette niet te veel verlies<br />
werd geleden. Dit moest echt een team<br />
prestatie worden. Iedereen stond<br />
rondom het veld opgesteld zodat er<br />
continue aangemoedigd kon worden.<br />
Ratels en gaashoorns werden uit de<br />
tassen gehaald. Gerard van Lent stond<br />
aan de overkant van de baan<br />
‘strategisch’ te coachen.. De<br />
beslissende race ging van start. Sander<br />
wist de first leg met een kleine<br />
voorsprong af te sluiten. Bert en Harro<br />
wisten deze iets uit te breiden en in een<br />
verschrikkelijk duel van Patrick met de<br />
steratleet van Achilles werd het<br />
uiteindelijk een verlies van 0.01<br />
seconde. Dit leverde hetzelfde aantal<br />
punten op. Dus toch kampioen.<br />
Als je wilt weten hoe blij sommige<br />
mensen daarmee waren, moet je maar<br />
op de <strong>Phanos</strong> website kijken naar de<br />
foto van Bas van Dam. De reacties<br />
waren erg wisselend. De atletiek<br />
mailing lijst: “zoals verwacht <strong>Phanos</strong> 2<br />
maal kampioen”, een enthousiast stuk<br />
in de echo (zie prikbord) met een aantal<br />
schoonheidsfoutjes en een felicitatie<br />
mail: allereerst wil ik jou en je<br />
vereniging nog van harte feliciteren met<br />
jullie schitterende promotie. Na een<br />
mislukte estafette en dan na een<br />
prachtige inhaalrace toch nog<br />
promoveren; dan heb je echt wel<br />
bewezen eredivisiewaardig te zijn.”<br />
Kortom, het is niet slecht gegaan<br />
Agnes, Anthony, Bente, Ben, Bert,<br />
Bob, Casper, Dana, Deborah, Erik,<br />
Gert, Giovanni, Guus, Harro, Ivo,<br />
Janneke, Jerell, Jolien, Kirill, Kristel,<br />
Linda, Maarten, Marc, Mariska,<br />
Marjolein, Martien, Patrick, Robin,<br />
Ruud, Sander, Sullivan, Wendy en<br />
Wendy en natuurlijk ook voor de<br />
begeleidende trainers Anthony, Ben,<br />
Gerard, Oscar en Piet gefeliciteerd en<br />
heel erg bedankt.<br />
Bram van der Vos<br />
NK gehandicapten<br />
O<br />
p vrijdag 28 juni vertrok Jeroen<br />
vanuit zijn woonplaats<br />
Krommenie naar Terneuzen om de<br />
volgende dag deel te nemen aan het NK<br />
voor gehandicapte atleten. Dit NK was<br />
voor zowel lichamelijk als verstandelijk<br />
gehandicapten en werd dit jaar voor het<br />
eerst gezamenlijk gehouden. Na een<br />
reis van 3.5 uur kwam hij aan in een<br />
stormachtig Terneuzen en begon in het<br />
hotel meteen aan zijn voorbereiding<br />
door ongeveer drie kwartier in bad te<br />
gaan liggen. Het diner geeft nog wel<br />
eens problemen, maar ging er dit keer<br />
redelijk in. Terwijl wij nog aan het<br />
dessert zaten, zag Jeroen kans om de<br />
fruitautomaat in het hotel ongeveer 50<br />
euro afhandig te maken na inworp van<br />
1 euro. Na een hele goede nachtrust en<br />
een vet vrij ontbijt vetrokken wij de<br />
volgende dag naar de baan van AV<br />
Scheldesport waar de opening om half<br />
elf plaatsvond. Omdat Jeroen de enige<br />
deelnemer van <strong>Phanos</strong> was, liep hij<br />
tijdens het defilé met een paar andere<br />
eenlingen. Ik had mijzelf maar als<br />
teamleider opgeworden zodat ik mij op<br />
het middenterrein en andere verboden<br />
gebieden kon begeven. Na lang<br />
wachten en het kijken naar Regilio, die<br />
ook bij <strong>Phanos</strong> traint, maar nog voor<br />
Atos uitkomt, was Jeroen om half drie<br />
aan de beurt om zijn 800m te lopen. Na<br />
het startschot schrok ik wel even omdat<br />
een atleet van Atos verschrikkelijk hard<br />
wegging. Maar na 200m was zijn tank<br />
leeg en passeerde Jeroen hem om een<br />
eerste ronde van 71 te lopen. Zoals wel<br />
meer met hem gebeurd, kon hij dit<br />
tempo niet doortrekken, maar hij hield<br />
zijn tweede plek de hij na het passeren<br />
van de Atos atleet had veroverd mooi<br />
vast en eindigde zo als tweede in een<br />
tijd van 2.30.29. Toen was het wachten<br />
op de prijsuitreiking, die om kwart over<br />
vijf plaats vond. Daarna kon Jeroen<br />
trots met zijn medaille en bloemen aan<br />
de thuisreis beginnen. Regilio was<br />
trouwens de ster van het NK door drie<br />
maal goud te behalen (op de 100, 200<br />
en 400m). Volgend jaar is het NK in<br />
Alphen a/d Rijn. Misschien is het een<br />
idee om in 2004 deze titelstrijd bij ons<br />
in het stadion te organiseren. Ik ben<br />
altijd bereid om daarover met een ieder<br />
over na te denken of dit haalbaar is.<br />
Een trotse vader.
Delta Lloyd Amsterdam<br />
Marathon<br />
Z<br />
ondag 20 oktober a.s. vindt de<br />
Delta Lloyd Amsterdam Marathon<br />
weer plaats. De voorbereidingen zijn al<br />
enige tijd in volle gang en omdat ik<br />
veel met het parcours te maken heb,<br />
hierbij wat informatie over de<br />
parcourswijziging waarover nog al wat<br />
verkeerde informatie in de pers is<br />
verschenen. Na een hoop gehakketak is<br />
begin juli de knoop doorgehakt en het<br />
hierbij geplaatste parcours door de<br />
diverse gemeentelijke diensten<br />
goedgekeurd. Het grootste probleem<br />
waarvoor we werden geplaatst was de<br />
voor de komende jaren geplande bouw<br />
van de Noord-Zuid lijn onder Damrak,<br />
Rokin en Vijzelstraat met diverse<br />
stations en dus bijbehorende<br />
opbrekingen. Gekozen is dus nu voor<br />
een route via de Gelderse kade,<br />
Kloveniersburgwal, Amstelstraat,<br />
Utrechtsestraat, Westeinde naar de<br />
Stadhouderskade en de oude route. De<br />
afstand werd hierdoor natuurlijk anders<br />
maar dit kon voornamelijk opgelost<br />
worden door de keerlus op de Van der<br />
Madeweg in te korten. Hopelijk kunnen<br />
we dit vernieuwde parcours, met<br />
misschien nog een kleine wijziging, de<br />
komende jaren handhaven. Verder<br />
verwijs ik U naar bijgaande<br />
routebeschrijving en kaart met de<br />
starttijden van hele en halve Marathon,<br />
10 km en Kinderloop.<br />
Simon ter Laare<br />
Parcours Marathon<br />
r.a. = rechtsaf<br />
l.a. = linksaf<br />
r.b. = rechterbaan<br />
l.b. = linkerbaan<br />
Marathon (11.00 uur):<br />
START Stadion<br />
Stadionweg<br />
l.a. Hobbemakade<br />
l.a. Hobbemastraat<br />
r.a. Museumstraat (onder<br />
Rijksmuseum)<br />
l.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark 5 km<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
Amstelveenseweg r.b.<br />
2e ronde:<br />
l.a. Stadionweg<br />
r.a. Beethovenstraat r.b./l.b.<br />
Van Leijenberghlaan 10 km<br />
l.a. Van Boshuizenstraat l.b.<br />
l.a. Van Heenvlietlaan<br />
r.a. AJ Ernststraat<br />
r.a. Europa Boulevard r.b.<br />
Rotonde r.b.<br />
r.a. De Borcht<br />
r.a. Amsteldijk Noord 15 km<br />
Ouderkerk ad Amstel<br />
l.a. Brug over Amstel<br />
l.a. Hogereinde Noord<br />
Binnenweg 20 km<br />
Ouderkerkerdijk<br />
Jan Vroegopsingel<br />
onder Utrechtsebrug A2<br />
r.a. Joan Muyskenweg r.b. 25 km<br />
l.a. Van der Madeweg r.b.<br />
l.a. Keerlus<br />
l.a. Van der Madeweg r.b<br />
r.a. Joan Muyskenweg r.b<br />
r.a. De Heusweg<br />
l.a. Paul v. Vlissingenstraat<br />
r.l. Spaklerweg r.b.<br />
r.a. Overzichtweg<br />
Hugo de Vrieslaan<br />
Weth. Frankeweg<br />
Galileiplantsoen 30 km<br />
l.a. Archimedesweg<br />
r.a. Viaduct<br />
Molukkenstraat r.b.<br />
Veelaan<br />
l.a. Zeeburgerpad<br />
r.a Panamalaan<br />
l.a. Cruquiuskade<br />
Oostenburgergracht l.b.<br />
Wittenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgerplein<br />
l.a. Brug Nieuwevaart l.b.<br />
Prins Hendrikkade l.b.<br />
l.a. Gelderse Kade 35 km<br />
Nieuwmarkt<br />
l.a Kloveniersburgwal l.b.<br />
l.a. Amstel<br />
r.a Amstelstraat<br />
l.a. Utrechtsestraat l.b<br />
r.a. Westeinde<br />
r.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark 40 km<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
Finish Olympisch Stadion<br />
Halve Marathon (14.00 uur):<br />
START Stadionplein<br />
Stadionweg r.b.<br />
r.a. Muzenplein<br />
Churchilllaan r.b<br />
Victorieplein<br />
r.a. Rijnstraat r.b.<br />
Rotonde r.b.<br />
Utrechtsebrug l.b.<br />
Joan Muyskenweg<br />
l.a. De Heusweg<br />
l.a. Paul van Vlissingenstraat<br />
r.l. Spaklerweg r.b.<br />
r.a. Overzichtweg<br />
Hugo de Vrieslaan<br />
Weth. Frankeweg<br />
Galileiplantsoen<br />
l.a. Archimedesweg<br />
r.a. Viaduct<br />
Molukkenstraat r.b.<br />
Veelaan r.b.<br />
l.a. Zeeburgerpad<br />
r.a Panamalaan<br />
l.a. Cruquiuskade<br />
Oostenburgergracht l.b.<br />
Wittenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgerplein<br />
l.a. Brug Nieuwevaart l.b.<br />
Prins Hendrikkade l.b.<br />
l.a. Gelderse Kade<br />
Nieuwmarkt<br />
Kloveniersburgwal l.b.<br />
l.a. Amstel<br />
r.a Amstelstraat l.b.<br />
l.a. Utrechtsestraat l.b<br />
r.a. Westeinde<br />
r.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
Finish Olympisch Stadion<br />
Route 10 km (11.15 uur):<br />
START Stadionplein<br />
Stadionweg<br />
r.a. Muzenplein<br />
Churchilllaan r.b.<br />
l.a. Waalstraat<br />
r.a. Amstelkade<br />
l.a. Brug Van Woustraat<br />
l.a. Jozef Israëlskade<br />
r.a. Ruysdaelkade<br />
l.a. Brug Ceintuurbaan<br />
r.a. Hobbemakade<br />
l.a. Hobbemastraat<br />
r.a. Museumstraat<br />
l.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
Amstelveenseweg r.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
Finish Olympisch Stadion<br />
Route kinderloop (12.30 uur):<br />
START Stadionplein<br />
Stadionweg<br />
l.a. Marathonweg<br />
Bernard Kochstraat<br />
Rotonde l.b.<br />
l.a. Amstelveenseweg l.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
r.a. Finish Olympisch Stadion
Jurycursus Algemeen.<br />
W<br />
ij kunnen juryleden gebruiken en<br />
daarom willen wij in het najaar<br />
een jurycursus geven. Als je interesse<br />
hebt, dan kun je je opgeven bij Bram<br />
v/d Vos of Bart Beems. Het bestaat uit<br />
drie avonddelen en een examen. Het is<br />
leuk om de regels te weten en nog<br />
leuker om bij een wedstrijd actief bezig<br />
te zijn. Dus geef je op bij de<br />
bovenstaande mensen zodat Wij<br />
kunnen inventariseren voor hoeveel<br />
mensen<br />
we het moeten doen en welke data<br />
geschikt zijn.<br />
De Jurycommissie<br />
Lopen voor het leven....leeft!<br />
I<br />
n de Toorts van april schreven we<br />
over de doorstart van Lopen voor het<br />
Leven. Kort samengevat; Na de<br />
succesvolle deelname van 38 lopers aan<br />
de Marathon van New York, waar<br />
100.000 Euro voor de Nederlandse<br />
Kankerbestrijding ( K.W.F.) werd<br />
ingezameld, is het plan door te gaan<br />
met Lopen voor het Leven. Nu niet<br />
voor één loop maar tien<br />
loopevenementen per jaar. De loper<br />
verplicht zich om aan 3 van de 10 mee<br />
te doen en doneert 100 Euro per jaar<br />
aan het K.W.F.<br />
In het artikel stelden we de vraag: Wil<br />
jij je aansluiten bij Lopen voor het<br />
Leven of ken je iemand die dat zou<br />
willen, meld het ons. Vol is vol!<br />
Deze vraag leverde veel enthousiaste<br />
reacties op. Goed om te merken dat er<br />
zoveel atleten zijn die hun hobby willen<br />
koppelen aan een goed doel. Inmiddels<br />
hebben we ongeveer 50 lopers van de<br />
beoogde 100. Terwijl de officiële<br />
inschrijving nog moet beginnen.<br />
Op 1 september organiseren we een<br />
training vanuit het Olympisch stadion.<br />
De training wordt gegeven door Wim<br />
Schoots. Iedereen die nieuwsgierig is<br />
geworden voor Lopen voor het Leven<br />
en natuurlijk zij die zich al aangemeld<br />
hebben zijn daarbij van harte welkom.<br />
Helaas voor de veteranen die deze dag<br />
de eer van <strong>Phanos</strong> in Enschede<br />
verdedigen maar hen wensen we<br />
natuurlijk veel succes. Ook zal Nike<br />
aanwezig zijn met hun promotiebus.<br />
Nike tracht met name de startende loper<br />
te motiveren (niet-lopers aan te<br />
moedigen te gaan lopen). De training<br />
wordt beëindigd met een presentatie<br />
over de plannen voor komend jaar met<br />
koffie en koek in de <strong>Phanos</strong>kantine. De<br />
eerste loop waar we als Lopen voor het<br />
Leven aan de start verschijnen is de<br />
Dam tot Damloop op 22 september.<br />
Zoals je merkt: Lopen voor het Leven<br />
Leeft.<br />
Meld je aan bij:<br />
Stichting Lopen voor het Leven<br />
p/a Spoorlaan 13<br />
1282 BL Amstelveen<br />
email: Lopenvhleven@cs.com<br />
Meer informatie is te vinden op:<br />
www.lopenvoorhetleven.nl<br />
Met vriendelijke groet en graag tot 1<br />
september bij <strong>Phanos</strong> (meldt je even<br />
aan ivm de catering) en/of tot de<br />
volgende keer in de Toorts.<br />
Het bestuur van Stichting Lopen voor<br />
het Leven<br />
Vakantie op niveau<br />
N<br />
a een actief sportjaar met veel<br />
trainingen en wedstrijden is het,<br />
volgens Wim Schoots, goed om even<br />
vakantie te houden. Dus ook rust voor<br />
de loopschoenen. Zo gezegd zo….met<br />
de fiets het hooggebergte in. Origineel?<br />
Nee, veel met name Nederlanders doen<br />
dat ook. Ja, zelfs Wim blijkt op 3<br />
kilometer afstand van mij z'n tijdelijke<br />
woning te hebben uitgepakt. De<br />
volgende ochtend hebben we na wat<br />
stokbrood om 9 uur afgesproken. Ik ken<br />
de omgeving, Wim het tempo, hij heeft<br />
weinig ervaring met het fietsen in het<br />
hooggebergte. Eerst rustig losdraaien<br />
op het vlakke en nog voor we de<br />
flanken van de eerste echte Alpenreus<br />
naderen, zitten we achter een grand<br />
café au lait bij restaurant La Douce<br />
Montagne. Via een wat langere weg,<br />
dus minder stijl ongeveer 7%,<br />
beklimmen we de zijkant van Alpe<br />
d'Huez. Gezellig kletsend stijgen we<br />
terwijl het dorpje onder ons verkleint.<br />
Weinig over hardlopen maar veel<br />
filosofie. Studietijd en opvattingen van<br />
toen bezien vanuit huidige wetenschap.<br />
Relaties, vrouwen, liefde, loslaten en<br />
binden en voor je er erg in hebt zijn we<br />
in Villard Reculas. De eerste keer dat ik<br />
deze berg beklom moest ik 2 maal<br />
stoppen om op adem te komen. We<br />
passeren enkele uithijgende<br />
landgenoten die over de vangrail<br />
hangen: "Zij kunnen nog rustig<br />
ouwehoeren".<br />
Via een klassiek uit de bergwand<br />
uitgehouwen pad komen we in Huez,<br />
voor de kenners ter hoogte van bocht 6.<br />
Hier is het stijgingpercentage<br />
opgelopen naar 10% maar aangezien<br />
we met ons verstand fietsen en niet met<br />
ons hart klimmen we gestaag verder tot<br />
Alpe d'Huez. (het is immers geen<br />
wedstrijd). Normaal valt iedere<br />
vlakkelands fietser tevreden op het<br />
eerste het beste terras neer. De Alp
edwongen. Wim wil nog even verder.<br />
"Waar eindigt een touretappe nou<br />
precies?". Dus nog 2 km verder<br />
klimmen. "En als je hier doorrijdt, waar<br />
kom je dan?" We hebben inmiddels de<br />
Alpenweiden bereikt en rijden tussen<br />
de groene skihellingen. De lucht wordt<br />
al een stuk ijler, Wim z'n<br />
nieuwsgierigheid niet. Gelukkig is z'n<br />
conditie zo goed dat deze beklimming<br />
hem niet al te veel vochtverlies heeft<br />
opgeleverd. Wim wil even stoppen; hij<br />
moet plassen! Voor mij tijd om op<br />
adem te komen. "Wim wat denk je:<br />
zullen we terug?". Naar goed<br />
wielergebruik een pasta genuttigd om<br />
vervolgens extra snel de afdaling te<br />
kunnen maken. Eenmaal terug in mijn<br />
hotel zat ik met de hardloopbijbel van<br />
Wim op mijn schoot, leuk om wat in te<br />
neuzen - verzoek om eventueel trainer<br />
te worden - het advies om eens wat op<br />
de middenafstand te proberen. Nog<br />
voor Wim terug was van vakantie heb<br />
ik me in geschreven voor de 800m bij<br />
de open Amsterdamse en liep<br />
2.18."Eerste 400 in een nieuw PR van<br />
61, was 64. Waar fietsen al niet goed<br />
voor is! Bedankt Wim was erg gezellig.<br />
Bijgaand een niet zo representatieve<br />
foto.<br />
Kees de Zeeuw<br />
Amsterdam Open e.a.<br />
wedstrijden; indrukken van<br />
een beginner<br />
S<br />
ommige mensen proberen in de<br />
training het gevoel van de<br />
wedstrijd op te roepen. Maar<br />
wedstrijden werken voor veel mensen<br />
blokkerend. Je moet juist in de<br />
wedstrijd het gevoel van de training<br />
oproepen." Dat was de wijze raad van<br />
Jochem Uytdehaage in Sportweek, die<br />
ik op zaterdagochtend nog even tot mij<br />
nam.<br />
Nog 1 dag voor de Amsterdam Open,<br />
waar ik een 3000 meter zou gaan lopen.<br />
Ik had wel goed getraind de laatste<br />
maanden, maar ik had nog nooit bewust<br />
7,5 rondje op de baan gelopen. Tijd om<br />
te oefenen was er inmiddels niet meer,<br />
tijd voor mentale voorbereiding en<br />
zenuwonderdrukking des te meer. Nog<br />
wat goede en tegenstrijdige adviezen:<br />
Loop een vlakke race. Begin rustig. Pak<br />
in het begin die extra seconden mee. In<br />
de wedstrijd loop je harder. Loop<br />
vooral je eigen race. Ga niet lopen<br />
lachen. Zie gewoon af. Eet de dag van<br />
tevoren geen rare dingen. Drink genoeg<br />
en het laatste uur alleen water. En nog<br />
een van Thomas: "Als wij je<br />
aanmoedigen, denk dan niet dat je<br />
antwoord moet geven".<br />
Tegen de tijd dat het zover was, waren<br />
alle tips verwerkt, keuzes gemaakt en<br />
de richttijd was 12.30; rondjes van<br />
1.40. Op het moment suprème zijn alle<br />
zenuwen verdwenen en ik had er wel<br />
zin in. Het was een prachtige dag,<br />
warm met een flink briesje en in de<br />
ruimte waar Agaath Bouwman het<br />
wedstrijdsecretariaat runde, was het<br />
zeker 36 graden. Het stadion was vol<br />
met atleten, trainers en wat aanhang. De<br />
bij baanwedstrijden gebruikelijke<br />
spanning en opluchting, tegenslag en<br />
uitputting en successen waren voelbaar<br />
aanwezig. Daar kun je je voordeel mee<br />
doen; het was tijd voor topprestaties.<br />
Daar gingen we dan. Ondanks een<br />
rustig begin bleken de geplande<br />
rondetijden van 1.40 echter niet vast te<br />
houden. Het was erg warm en het werd<br />
steeds moeilijker. Aanhaken op het<br />
moment dat je wordt gedubbeld blijkt<br />
ook niet tot de mogelijkheden te<br />
behoren. Toen ging de bel voor de<br />
laatste ronde, maar dat was voor de<br />
loopster die voor mij liep. Resoluut stak<br />
de mevrouw naar mij twee vingers op;<br />
nog 2 rondjes: het kan niet waar zijn!<br />
Met je verstand op nul kun je nog wel<br />
negeren dat je lichaam wil stoppen en<br />
zie, opeens heb je weer een rondje.<br />
Maar ik hoef vast niet uit te leggen dat<br />
je op dat moment veel tijd verliest. Het<br />
resultaat was dan ook 12.45 en ik was<br />
kapot.<br />
Tsja, voor een eerste 3000m. Hoe was<br />
ik ook alweer aan die 12.30 gekomen?<br />
Door een niet erg sterke tijd op de 2000<br />
en een tijd op de 1000 gelopen tijdens<br />
een training gewoon bij elkaar op te<br />
tellen. En toch moest dat mogelijk zijn,<br />
want ik had het me voorgenomen.<br />
Waar het aan gelegen heeft; niet de<br />
voorbereiding in de laatste dagen, niet<br />
het weer, niet de mentale toestand, niet<br />
de glimlach, nee, dat soort dingen<br />
blijken toch niet belangrijk te zijn.<br />
Misschien een gebrek aan<br />
uithoudingsvermogen. Op een foto zag<br />
ik dat ik niet echt de juiste bewegingen<br />
maakte, waardoor je efficiënt hard kunt<br />
lopen. Op geen enkele andere foto heb<br />
ik een behoorlijke knie of arm opgetild.<br />
Het is eigenlijk een wonder dat ik<br />
vooruitkwam!<br />
Dit vroeg dus om een tweede poging.<br />
Slechts vijf dagen later was er een<br />
avondinstuif bij Vitesse in Utrecht. Van<br />
de midden-lange afstand zijn Leo, Jelle,<br />
Thomas en ik erheen gegaan. Vroeg het<br />
kantoor uit gevlucht, voor een heerlijk<br />
begin van het weekend. Het was<br />
gezellig op de baan bij Vitesse;<br />
behoorlijk fris ook, maar er was geen<br />
wind. De zenuwen waren ook afwezig,<br />
en je schijnt die wel nodig te hebben,<br />
maar toch zou het daar niet van<br />
afhangen had ik inmiddels geleerd.<br />
Vanavond zou ik snelheid gaan maken<br />
door een ronde pas.<br />
Er was ook muziek op de baan: tijdens<br />
de laatste 100 meter van de dames 800<br />
heeft het intro van "Eye of the Tiger"<br />
ongetwijfeld reusachtig veel PR's<br />
opgeleverd. Jelle deed een experiment<br />
op de 800 meter, door niet te snel te<br />
beginnen en in de tweede ronde in te<br />
halen. Helaas was het moeilijk langs de<br />
groep te komen en dat kostte energie.<br />
Het resultaat was toch nog een tijd van<br />
2.00 (tegen 1.59 bij de Amsterdam<br />
Open). Thomas' interesse voor de 3000<br />
meter was al een tijdje aan het afnemen<br />
(bij de Amsterdam Open zelfs<br />
gedurende de wedstrijd) en hij besloot<br />
deze avond ook een 800 meter te doen.<br />
Het werd een PR van 2.05. We zullen<br />
hem op de kortere afstanden dus nog<br />
vaker gaan zien.<br />
Het werd inmiddels vrij laat, maar toch,<br />
rond 22.15 uur liep ik eindelijk een<br />
3000m in 12.28: opeens was er de<br />
finish. Alleen het rustig uitlopen, dat<br />
lukte helemaal niet; door voortdurende<br />
sprongetjes van blijdschap.<br />
Een week later in Heiloo was er weer<br />
een 3000 meter wedstrijd. Nicole<br />
(Luijnenburg) nam daar revanche voor<br />
de Amsterdam Open. De 3000m nam<br />
revanche op mij en ik zal me daar<br />
verder niet over uitlaten. Wat ik nog<br />
wel even moet opmerken is dat ik nog<br />
nooit zo'n slagveld heb gezien als na de<br />
finish van de 3000m van de heren.<br />
Ontzettend. Her en der lagen ze op de<br />
baan en in het gras; reutelend en naar<br />
adem happend. Ze lagen echt te<br />
sterven! Het was een geweldige scène.<br />
Ik heb ze geloof ik aangestaard tot ze<br />
geleidelijk aan allemaal weer overeind<br />
kwamen.<br />
Sara Schuttenhelm
Seniorenploegen naar<br />
Eredivisie<br />
H<br />
et is maandag 17 juni, 10 uur ’s<br />
ochtend. De telefoon gaat. “Hai,<br />
ben je al wakker”, “Ja nu wel”<br />
antwoord ik. “Mooi zo, dat hadden we<br />
gister toch ook zo afgesproken bij de<br />
BBQ”, reageert de andere kant. Het is<br />
me niet in één keer duidelijk. BBQ?<br />
Heb ik daar een afspraak voor een<br />
wakeup call gemaakt? Langzaam begint<br />
het me te dagen. Gister werd de<br />
competitiefinale afgesloten met een<br />
BBQ. De opkomst was zo hoog dat het<br />
niet lukte om de nog aanwezige<br />
vrijwilligers er ook bij te vragen, terwijl<br />
dat wel het idee was. Dat moet volgend<br />
jaar anders.<br />
Heel langzaam begint het me weer voor<br />
de geest te komen, hoe het zo allemaal<br />
gekomen is. De hele dag liep er een<br />
verslaggever van Radio Noord-Holland<br />
rond, die zo ongeveer iedereen een<br />
microfoon onder zijn neus stopte. Maar<br />
bovenal de twee bekers, die aan het<br />
einde van de dag van ons waren. De<br />
dames waren voor dag en dauw naar<br />
Nijmegen vertrokken om daar de titel in<br />
de wacht te slepen. Door de vele<br />
aanwezige GSMs werd het thuisfront in<br />
het stadion regelmatig op de hoogte<br />
gehouden. Alles ging zoals gepland. Al<br />
vanaf de eerste tussenstand stonden de<br />
dames aan kop en de voorsprong werd<br />
niet meer afgestaan. De dames<br />
voldeden daarmee aan het toch wel<br />
hooggespannen verwachtingspatroon.<br />
De heren bleken daar iets meer moeite<br />
mee te hebben. Daarbij moet vermeld<br />
worden dat er wel wat tegenslag was.<br />
Guus, toch zeker niet de minste in het<br />
team, had de week er voor een blessure<br />
opgelopen; meedoen was niet meer<br />
mogelijk. Eén van zijn vervangers,<br />
Kirill, meldde zich ’s ochtend ook af<br />
met een blessure. Al met al stond er bij<br />
de 4x100 een wat geïmproviseerde<br />
opstelling. Toch hadden we alle<br />
vertrouwen in een goed resultaat. En<br />
het ging goed. Tot die ene fatale wissel<br />
die de zo gehate rode vlag opleverde.<br />
Bestudering van de videobeelden wees<br />
ook uit dat er geen enkele reden van<br />
twijfel was. Dit betekende een<br />
achterstand van 900 punten op de<br />
nummer 1 (die we in de vorige ronde<br />
met 1000 punten hadden verslagen). Er<br />
was dus nog een kans en de 2de plaats<br />
zou ook toegang tot de eredivisie<br />
geven. Het werd nu ineens wel heel<br />
spannend en een rustige race zat er niet<br />
meer in. Iedereen moest er voor gaan en<br />
deed dat ook. Maarten (HSS) en Harro<br />
(400m horden) deden dat ook door een<br />
PR en CR neer te zetten, zoals diverse<br />
anderen ook clubrecords scherper<br />
zouden zetten. Langzaam maar zeker<br />
slonk de achterstand: 600, 450 200<br />
punten. Tot de 2de plaats werd bereikt<br />
en uiteindelijk zelfs de eerste. Sparta,<br />
onze concurrent uit de voorronde was<br />
ondertussen weggevallen. Maar<br />
Achilles was bezig met een hele sterke<br />
reeks en hun polsstokspringer was<br />
bezig een zeer goede prestatie neer te<br />
zetten. Het laatste nummer, de 4x400m<br />
estafette, zou wachten totdat het<br />
polshoog afgelopen zou zijn. De winst<br />
van Achilles op het polshoog betrof<br />
slechts enkele tientallen punten. Dat<br />
konden we inhalen als er op de<br />
afsluitende estafette niet te veel verlies<br />
werd geleden. Dit moest echt een team<br />
prestatie worden. Iedereen stond<br />
rondom het veld opgesteld zodat er<br />
continue aangemoedigd kon worden.<br />
Ratels en gaashoorns werden uit de<br />
tassen gehaald. Gerard van Lent stond<br />
aan de overkant van de baan<br />
‘strategisch’ te coachen. De beslissende<br />
race ging van start. Sander wist de first<br />
leg met een kleine voorsprong af te<br />
sluiten. Bert en Harro wisten deze iets<br />
uit te breiden en in een verschrikkelijk<br />
duel van Patrick met de steratleet van<br />
Achilles werd het uiteindelijk een<br />
verlies van 0.01s. Dit leverde hetzelfde<br />
aantal punten op. Dus toch kampioen.<br />
Als je wilt weten hoe blij sommige<br />
mensen daarmee waren, moet je maar<br />
op de <strong>Phanos</strong> website kijken naar de<br />
foto van Bas van Dam. De reacties<br />
waren erg wisselend. De atletiek<br />
mailing lijst: “zoals verwacht <strong>Phanos</strong> 2<br />
maal kampioen”, een enthousiast stuk<br />
in de echo (zie prikbord) met een aantal<br />
schoonheidsfoutjes en een felicitatie<br />
mail: allereerst wil ik jou en je<br />
vereniging nog van harte feliciteren met<br />
jullie schitterende promotie. Na een<br />
mislukte estafette en dan na een<br />
prachtige inhaalrace toch nog<br />
promoveren; dan heb je echt wel<br />
bewezen eredivisiewaardig te zijn.”<br />
Kortom, het is niet slecht gegaan<br />
Agnes, Anthony, Bente, Ben, Bert,<br />
Bob, Casper, Dana, Deborah, Erik,<br />
Gert, Giovanni, Guus, Harro, Ivo,<br />
Janneke, Jerell, Jolien, Kirill, Kristel,<br />
Linda, Maarten, Marc, Mariska,<br />
Marjolein, Martien, Patrick, Robin,<br />
Ruud, Sander, Sullivan, Wendy en<br />
Wendy en natuurlijk ook voor de<br />
begeleidende trainers Anthony, Ben,<br />
Gerard, Oscar en Piet gefeliciteerd en<br />
heel erg bedankt.<br />
Bram van der Vos<br />
NK gehandicapten<br />
O<br />
p vrijdag 28 juni vertrok Jeroen<br />
vanuit zijn woonplaats<br />
Krommenie naar Terneuzen om de<br />
volgende dag deel te nemen aan het NK<br />
voor gehandicapte atleten. Dit NK was<br />
voor zowel lichamelijk als verstandelijk<br />
gehandicapten en werd dit jaar voor het<br />
eerst gezamenlijk gehouden. Na een<br />
reis van 3.5 uur kwam hij aan in een<br />
stormachtig Terneuzen en begon in het<br />
hotel meteen aan zijn voorbereiding<br />
door ongeveer drie kwartier in bad te<br />
gaan liggen. Het diner geeft nog wel<br />
eens problemen, maar ging er dit keer<br />
redelijk in. Terwijl wij nog aan het<br />
dessert zaten, zag Jeroen kans om de<br />
fruitautomaat in het hotel ongeveer 50<br />
euro afhandig te maken na inworp van<br />
1 euro. Na een hele goede nachtrust en<br />
een vet vrij ontbijt vetrokken wij de<br />
volgende dag naar de baan van AV<br />
Scheldesport waar de opening om half<br />
elf plaatsvond. Omdat Jeroen de enige<br />
deelnemer van <strong>Phanos</strong> was, liep hij<br />
tijdens het defilé met een paar andere<br />
eenlingen. Ik had mijzelf maar als<br />
teamleider opgeworden zodat ik mij op<br />
het middenterrein en andere verboden<br />
gebieden kon begeven. Na lang<br />
wachten en het kijken naar Regilio, die<br />
ook bij <strong>Phanos</strong> traint, maar nog voor<br />
Atos uitkomt, was Jeroen om half drie<br />
aan de beurt om zijn 800m te lopen. Na<br />
het startschot schrok ik wel even omdat<br />
een atleet van Atos verschrikkelijk hard<br />
wegging. Maar na 200m was zijn tank<br />
leeg en passeerde Jeroen hem om een<br />
eerste ronde van 71 te lopen. Zoals wel<br />
meer met hem gebeurd, kon hij dit<br />
tempo niet doortrekken, maar hij hield<br />
zijn tweede plek de hij na het passeren<br />
van de Atos atleet had veroverd mooi<br />
vast en eindigde zo als tweede in een<br />
tijd van 2.30.29. Toen was het wachten<br />
op de prijsuitreiking, die om kwart over<br />
vijf plaats vond. Daarna kon Jeroen<br />
trots met zijn medaille en bloemen aan<br />
de thuisreis beginnen. Regilio was<br />
trouwens de ster van het NK door drie<br />
maal goud te behalen (op de 100, 200<br />
en 400m). Volgend jaar is het NK in<br />
Alphen a/d Rijn. Misschien is het een<br />
idee om in 2004 deze titelstrijd bij ons<br />
in het stadion te organiseren. Ik ben<br />
altijd bereid om daarover met een ieder<br />
over na te denken of dit haalbaar is.<br />
Een trotse vader.
ϑευγδηοεκ<br />
Aan de pupillen en ouders<br />
Als jullie dit onder ogen krijgen, zit de<br />
vakantie er weer op. Hopelijk heeft<br />
iedereen de zon en de (soms) vele regen<br />
goed doorstaan en kunnen we ons<br />
opmaken voor de komende finales en<br />
de andere wedstrijden.<br />
Terugkijkend op de 3 wedstrijden<br />
kunnen we zeggen dat we met zijn allen<br />
er een groot succes van gemaakt<br />
hebben. Begonnen we onze<br />
thuiswedstrijd met 53 <strong>Phanos</strong>pupillen,<br />
de tweede waren er 50 en de laatste<br />
"slechts" 44, dit o.a. door (te late)<br />
afzeggingen en soms zelfs wegblijven<br />
zonder zich bij mij af te melden. Ik heb<br />
dit aan iedereen al gemaild, maar kan<br />
toch niet laten dit minpuntje (gelukkig<br />
het enige wat mij betreft) nog een keer<br />
zwart op wit te laten afdrukken. Echter<br />
ik blijf hopen op verbetering.<br />
Nogmaals wil ik iedereen bedanken<br />
voor hun enthousiasme. Hopelijk<br />
hebben velen de smaak van wedstrijden<br />
te pakken gekregen. Tot en met eind<br />
september zijn er nog genoeg<br />
buitenwedstrijden overal in Nederland.<br />
Drie <strong>Phanos</strong>-meisjesploegen en twee<br />
<strong>Phanos</strong>-jongensploegen hebben de<br />
beide finales gehaald. Van deze 5<br />
gaan de 5 beste pupillen per ploeg naar<br />
de finales. De eerste, de regio<br />
Amsterdam finale, is op 31 augustus (in<br />
mijn e-mail stond per abuis 30<br />
augustus) in Aalsmeer, de tweede , de<br />
regio 1, 3 en 4 finale (de grote finale) is<br />
op 14 september in Beverwijk.<br />
Onderaan deze pagina staan de<br />
finalistes/finalisten.<br />
Tevens gaan bij de jongens pup.B<br />
Arthur der Weduwen en bij de<br />
jongens pup.A-2 Vincent van<br />
Outersterp naar de eerste finale op 31<br />
augustus. Ondanks dat zij in hun<br />
categorie niet tot een ploeg behoorden<br />
(er waren dan minder dan 4 <strong>Phanos</strong>leeftijdsgenoten)<br />
zijn ze door hun<br />
goede prestaties toch bij de eerste 12<br />
van hun leeftijdsgroep geëindigd. En<br />
dat geeft ook recht op een finaleplaats.<br />
Van Thomas Lewis heb ik een<br />
afmelding voor de 1 e finale ontvangen.<br />
Daarom gaat Luke Rozing naar deze<br />
finale op grond van zijn 6 e plaats.<br />
Natuurlijk verwacht ik iedereen die<br />
hierboven wordt genoemd op de<br />
finale(s).<br />
Alvast veel succes gewenst.<br />
Herman Verlint<br />
Meisjes PUP.B Meisjes PUP.A-1 Meisjes PUP.A-2 Meisjes PUP.A-1<br />
Maaike Buys Jamile Samuel Sheila de Leeuw Jamile Samuel<br />
Lisa Hogers Coco van Bueren Valentina Zaitseva Coco van Bueren<br />
Laura Vetter Daphne Arents Myrthe Timmermans Daphne Arents<br />
Juliette Lebouille Felicia de Jong Femke Vleeshouwer Felicia de Jong<br />
Isabel Bronts Lotte van der Valk Sophie Schulte Lotte van der Valk<br />
Mels van Hooff<br />
Jongens PUP.C Jongens PUP.A-1<br />
Noah Blanchard Liam Rozing<br />
Jules de Bont Max Verlint<br />
Thomas Lewis Nicolai Versloot<br />
Mark Schonagen Koen Smet<br />
Ruben Brouwer<br />
Amsterdam Marathon - 20 oktober <strong>2002</strong><br />
Op 20 oktober a.s. vindt de Amsterdam Marathon weer plaats. Ook voor deze wedstrijd zijn weer vrijwilligers<br />
nodig. Hou deze dag dus vrij in uw agenda!
Resultaten van alle pupillen bij de 2e competitiewedstrijd, 8 juni <strong>2002</strong>, AAC, Amsterdam<br />
Meisjes Mini 40m ver bal punten plaats 600m<br />
Deveney de Jong 9.0 2.43 9.02 512 2e 2.44,2<br />
Meisjes Pup.C 40m ver bal<br />
Fije van Overeem 8.0 2.90 12.39 814 3e 2.10,9<br />
Meisjes Pup.B 40m ver bal 1000m<br />
Maaike Buys 6.8 3.38 18.86 1237 4e 3.46,2<br />
Lisa Hogers 7.2 3.27 20.20 1152 7e 3.59,2<br />
Laura Vetter 7.2 3.33 15.30 1091 8e 3.54,7<br />
Isabel Bronts 7.0 3.15 9.64 993 11e 3.52,0<br />
Juliette Lebouille 7.7 3.19 15.75 978 13e 4.22,3<br />
Bonne de Boer 7.6 3.11 15.38 973 14e 4.25,0<br />
Hannah Kleemans 7.8 2.79 10.19 783 25e dns<br />
Lueji P.Mora 8.0 2.44 12.73 728 28e 4.50,7<br />
Maxime Garcia 8.0 2.26 10.62 653 29e 4.36,5<br />
Meisjes Pup.A1 60m hoog bal<br />
Jamile Samuel 8.3 1.35 22.24 1688 1e 3.35,2<br />
Coco van Bueren 8.8 1.05 20.34 1342 3e 3.51,9<br />
Daphne Arents 10.1 1.00 18.43 1064 10e 4.00,4<br />
Lotte v.d.Valk 10.1 0.90 10.85 865 18e 4.32,1<br />
Felicia de Jong 10.7 0.90 12.37 812 19e dns<br />
Meisjes Pup.A2 60m ver kogel<br />
Sheila de Leeuw 9.2 3.77 6.22 1461 3e 4.07,0<br />
Valentina Zaitseva 9.3 3.60 5.42 1359 5e 3.50,4<br />
Femke Vleeshouwer 10.0 3.50 5.51 1235 8e 5.05,3<br />
Myrthe Timmermans 9.9 3.44 5.20 1218 10e 4.14,5<br />
Chayenne Vonsee 10.6 3.27 6.49 1167 14e dns<br />
Nina Melse 10.2 3.40 4.93 1147 15e 4.00,2<br />
Jasja Offermans 10.4 2.90 5.27 1043 21e 4.26,1<br />
Maddalena Garcia 10.8 2.79 6.00 1015 23e 4.29,6<br />
Jongens Pup.C 40m bal ver 600m<br />
Noah Blanchard 7.2 18.45 3.07 1087 4e 2.19,7<br />
Jules de Bont 7.5 14.85 2.75 911 6e 2.34,7<br />
Mark Schonagen 8.7 22.91 2.58 806 8e 2.45,1<br />
Mels van Hooff 8.4 17.91 2.53 768 11e 2.40,3<br />
Frits Scholten 8.4 15.14 2.62 743 12e 2.38,0<br />
Luke Rozing 8.2 10.42 2.78 722 13e 2.42,4<br />
Thomas Lewis 8.0 9.53 2.54 687 15e dns<br />
Kjell Verschuren 7.9 9.63 2.27 651 16e 2.36,3<br />
Jongens Pup.B 40m bal ver 1000m<br />
Arthur der Weduwen 6.9 21.05 3.41 1253 2e 4.07,1<br />
Stijn Hesse 7.9 21.67 2.86 965 13e 4.25,7<br />
Thies v.Wesemael 7.8 18.77 2.81 931 14e 4.48,4<br />
Jongens Pup.A1 60m hoog bal<br />
Max Verlint 9.4 1.10 34.07 1440 3e 3.34,6<br />
Nicolai Versloot 9.7 1.20 29.29 1412 4e 3.36,0<br />
Liam Rozing 9.2 1.20 20.00 1375 5e 3.41,8<br />
Koen Smet 9.3 1.10 25.19 1354 6e dns<br />
Ruben Brouwer 9.5 1.00 27.11 1271 7e 3.41,7<br />
Nathan de Rot 10.1 1.15 22.38 1229 12e 4.01,9<br />
Jesse Spel 10.1 1.00 20.09 1088 16e 4.55,2<br />
Max Mulder 10.1 1.05 14.91 1047 18e 4.40,7<br />
Ismael El Bakkali 10.1 0.90 20.81 1025 19e 4.04,6<br />
David Vos 10.8 0.95 18.46 934 23e 4.25,3<br />
Patrick Yeboah 10.4 0.80 13.91 806 25e 4.55,6<br />
Danny Lenz 11.7 0.95 15.31 781 26e 4.12,3<br />
Mats Verschuren 11.2 0.70 10.14 562 28e 4.36,7<br />
Jongens Pup.A2 60m kogel ver<br />
Vincent van Outersterp 8.9 6.41 3.72 1516 6e 3.43,2<br />
Bram ter Schegget 10.4 4.53 2.45 902 18e 4.28,5
Uitslagen gebiedsfinales jongens D , 22 juni <strong>2002</strong>, Utrecht en jongens C en meisjes C, 22 juni <strong>2002</strong>, Purmerend<br />
Jongens D 80m 80mH 1000m Hoog Ver Kogel Discus Speer<br />
Yoeri Stieglis 4.43<br />
Karel Scholten 11.33<br />
Frank v. Berkum 11.04 8.90<br />
Simon Berger 11.47 14.32<br />
Sam van Sitteren 14.43<br />
Caspar Burger 3.13,9 1.40<br />
Tjemdo Samuel 3.14,7 1.45<br />
Sjoerd Ponstein 13.84 4.40<br />
Nick Onclin 7.35<br />
Viktor Verlint 25.50 31.41<br />
Jeroen v.d. Valk 23.50 28.24<br />
Jongens C 100m 100mH 800m Hoog Ver Kogel Discus Speer<br />
Ritzert Beetstra 15.55 2.15,37<br />
Zianec Past 12.20<br />
Mike van Kruchten 14.38 40.32<br />
Dirk Scholten 14.17<br />
Joey Meister 1.60 5.39<br />
Sven de Bruyn 12.66 36.25<br />
Tim van Wechem 2.35,28<br />
Meisjes C 80m 80mH 1000m Hoog Ver Kogel Discus Speer<br />
Yasmin Omar 10.87 1.55<br />
Lotte Boogert 11.39<br />
Romy Kraaijeveld 3.05,87<br />
Jennifer Dekeling 3.14,03<br />
Evelien Hogers 3.24,24<br />
Femke Bouwmeester 18.34<br />
Lindy Opmeer 13.16 5.00<br />
Debby Bernhard 13.29 9.00<br />
Chantal Brugmans 12.10 1.40<br />
Marlot de Jong 11.82 33.25<br />
Claire Lablans 5.04 29.79<br />
Valerie de Jong 24.45<br />
Estafettes : jongens D 4*80 42,75 jongens C 4*100 48,27 meisjes C 4*80 41,91<br />
Jongens D: Jongens C: Meisjes C:<br />
1. <strong>Phanos</strong> 8687 punten 1. Nea 6426 punten 1. <strong>Phanos</strong> 9437 punten<br />
2. Zuidwal 7926 punten 2. <strong>Phanos</strong> 6327 punten 2. Nea 9370 punten<br />
3. Hylas 7699 punten 3. Hylas 6216 punten 3. Hera 8896 punten<br />
De volgende Pupillen Ploegen hebben zich geplaatst voor de Regio 1 Finale, gehouden op 31 augustus <strong>2002</strong> in Aalsmeer:<br />
• Jongens Pupillen A 1 e Jaars<br />
• Jongens Pupillen C<br />
• Meisjes Pupillen A 2 e Jaars<br />
• Meisjes Pupillen A 1 e Jaars<br />
• Meisjes Pupillen B<br />
Omdat er voor deelname aan de finalerondes andere reglementen gelden, worden de atleten die aan deze Finale mogen<br />
deelnemen persoonlijk uitgenodigd door de wedstrijdsecretaris van de pupillen Herman Verlint. Het programma van die dag<br />
is nog niet bekend en wordt na de vakantieperiode zo spoedig mogelijk aan de deelnemers uitgereikt.
Resultaten van alle pupillen bij de 3e competitiewedstrijd, 22 juni <strong>2002</strong>, Zaanland<br />
Meisjes Mini 40m ver bal punten plaats 600m<br />
Deveney de Jong 8.6 2.26 7.89 507 5e 2.37,8<br />
Meisjes Pup.C 40m ver bal<br />
Fije van Overeem 7.3 2.99 11.77 942 4e 2.10,3<br />
Meisjes Pup.B 40m hoog kogel 1000m<br />
Maaike Buys 6.6 0.95 4.70 1213 1e 3.50,1<br />
Laura Vetter 7.1 1.00 4.71 1143 2e 4.03,9<br />
Juliette Lebouille 7.1 0.95 4.44 1088 5e 4.20,5<br />
Lisa Hogers 7.1 0.90 4,82 1078 7e 3.58,5<br />
Isabel Bronts 6.9 0.95 3.14 1027 8e 3.57,2<br />
Bonne de Boer 7.5 0.95 4.55 1019 9e 4.26,2<br />
Cecile Entleitner 7.7 0.90 3.32 852 13e 4.57,5<br />
Lueji P.Mora 7.8 0.80 4.38 845 14e 4.41,3<br />
Maxime Garcia 8.2 0.85 4.20 803 16e 4.40,1<br />
Meisjes Pup.A1 60m ver kogel<br />
Jamile Samuel 8.7 4.25 6.85 1685 1e 3.31,6<br />
Coco van Bueren 9.4 3.61 5.01 1317 4e 3.43,0<br />
Daphne Arents 10.6 3.18 5.97 1117 16e<br />
Felicia de Jong 10.6 2.98 4.89 1007 21e<br />
Lotte v.d.Valk 10.6 3.03 3.77 935 24e<br />
Evelien Tuinder 11.0 2.66 4.91 893 25e 4.46,4<br />
Meisjes Pup.A2 60m ver bal<br />
Sheila de Leeuw 9.1 3.63 19.82 1346 1e 4.18,0<br />
Femke Vleeshouwer 9.9 3.63 20.43 1225 3e 4.07,3<br />
Valentina Zaitseva 9.6 3.40 16.69 1170 5e 3.49,3<br />
Sophie Schulte 10.0 3.45 19.12 1155 6e 3.50,9<br />
Myrthe Timmermans 10.0 3.30 17.26 1097 11e 4.09,1<br />
Nina Melse 9.8 3.44 13.28 1091 12e 4.36,0<br />
Chayenne Vonsee 10.4 3.04 21.28 1047 15e 4.00,0<br />
Maddalena Garcia 10.9 2.83 14.72 842 22e<br />
Jongens Pup.C 40m bal ver 600m<br />
Jan Rekelhof 7.5 12.95 2.89 906 12e 2.20,8<br />
Thomas Lewis 7.6 13.82 2.70 865 14e 2.35,1<br />
Luke Rozing 8.3 10.29 2.63 674 18e 2.52,8<br />
Jongens Pup.B 40m hoog kogel 1000m<br />
Arthur der Weduwen 6.8 .90 5.08 1158 4e 4.24,3<br />
Stijn Hesse 7.5 0.80 5.13 949 11e 4.07,6<br />
Thies v.Wesemael 8.2 0.70 4.73 732 14e 4.49,5<br />
Jongens Pup.A1 60m ver kogel<br />
Liam Rozing 9.3 3.90 6.22 1470 3e 3.50,1<br />
Nicolai Versloot 9.7 3.81 7.18 1443 5e 3.32,8<br />
Max Verlint 9.6 3.65 8.58 1503 1e 3.38,4<br />
Ruben Brouwer 9.8 3.69 5.58 1307 9e 3.43,7<br />
Koen Smet 9.7 3.75 5.71 1343 7e 3.54,5<br />
Nathan de Rot 10.2 3.30 6.51 1228 12e 4.07,1<br />
Jesse Spel 10.1 3.33 6.05 1220 13e<br />
Ismael El Bakkali 10.4 3.53 4.25 1098 18e 4.02,4<br />
David Vos 10.5 3.05 5.46 1072 20e 4.15,0<br />
Patrick Yeboah 10.2 3.04 4.96 1077 22e 4.37,2<br />
Alex Schuit 11.4 2.97 4.79 901 28e 4.15,8<br />
Danny Lenz 11.5 2.73 3.94 779 29e 4.16,5<br />
Jongens Pup.A2 60m ver bal<br />
Bram ter Schegget 10.5 2.72 20.51 959 25e 4.41,8<br />
Vincent van Outersterp 8.9 3.86 23.84 1482 8e 3.53,7
De volgende CD-Junioren Ploegen hebben zich geplaatst voor de landelijke finale:<br />
• Jongens Junioren D 1 e Divisie, Finale op 21 September in Heerenveen<br />
• Jongens Junioren C 2 e Divisie, Finale op 21 September in Den Haag<br />
• Meisjes Junioren C 1 e Divisie, Finale op 21 September in Den Haag<br />
Ploegopstellingen worden via Trainer/Ploegleiding bekend gemaakt.<br />
Twee nieuwe Clubrecords voor Jamile Samuel !!<br />
Bij de meisjes Pupillen A heeft Jamile Samuel opnieuw een aantal geweldige prestaties geleverd. Op 8 juni tijdens de<br />
competitie liep zij de 60 meter sprint in 8.3 sec. Een week later tijdens wedstrijden in Hoorn sprong zij 4,49 ver, een afstand<br />
die zelfs bij de junioren door velen niet (nooit) gehaald wordt. Gefeliciteerd, Jamile, en ga zo door!!<br />
Enkele uitslagen van overige wedstrijden:<br />
8-6-<strong>2002</strong>, PSV Eindhoven.:<br />
Sjoerd Ponstein (JD1) 80m 12,07 discus 20,19 (3 e ) kogel 8,29(5 e ) 80mH 14,40 (1 e )<br />
Viktor Verlint (JD2) 80mH 16,60 hoog 1,35 (5 e ) kogel 8,09(6 e ) discus 23,97(1 e )<br />
Marlot de Jong (MC1e) ver 4,38 (8 e ) kogel 11,50 (1 e ) discus 31,34 (1 e )<br />
Mike van Kruchten (JC2e) 100m 12,72 100mH 14,83 (1 e ) kogel 11,21 (8 e ) discus 31,04(11 e )<br />
9 juni, PH, Vught:<br />
Frank van Berkum (JD2e) 80m 11,04 (1 e ) ver 4,42 (1 e ) discus 20,62(2 e )<br />
15 juni, Minibokaal Hoorn:<br />
1 Jamile Samuel 60m 8.7 ver 4.49 (CR) kogel 6.69 1725pnt, 1 e plaats<br />
2 Max Verlint 80m 9.4 kogel 8.78 ver 3.87 1589 pnt, 2 e plaats<br />
8 Lisa Hogers ver 3.08 bal 21.53 40m 7.2 1133 pnt, 8 e plaats<br />
Frank van Berkum 80m 10,8 80mH 15,7 ver 4,33 kogel 8,29 discus 23,36<br />
Tjendo Samuel 80mH 13,5 1000m 3.11,4 ver 4,23<br />
Jeroen v.d. Valk ver 4,22 discus 21,21<br />
Evelien Hogers 600m 1.52,9 ver 3,45<br />
Mike van Kruchten 100m 12,2 100mH 14,7 300mH 44,4 speer 40,09 (Winnaar Mini-bokaal !)<br />
15-16 juni, Meppel, Gelderse/Overijsselse Meerkampen:<br />
Claire Lablans (MC2) 80mH 13,08 hoog 1,50 kogel 11,46 150m 21.0 ver 4,82 speer 31,56 600m 1.48,76 , 3992 punten, 1 e plaats<br />
Marlot de Jong (MC1) 80mH 13,70 hoog 1,40 kogel 11,11 150m 21,84 ver 4,20 speer 29,12 600m 2.01,99 , 3439 punten, 3 e plaats<br />
29-30 juni, Zaandam, Zaanland Meerkamp:<br />
Yasmiin Omar (MC1) 80mH 13,1 hoog 1,50 kogel 8,36 150m 19.6 ver 5.11 speer 18,25 600m 1.38,2 , 3902 punten, 1 e plaats<br />
Sjoerd Ponstein (JD1) 80m 11.7 ver 4.15 speer 24,14 80mH 14.3 hoog 1,20 kogel 8,64 1000m 3.19,5 , 3156 punten, 1 e plaats<br />
29 juni, AV´34, Apeldoorn, GOK:<br />
Lindy Opmeer (MC2e) 300mH 48,5 (1 e ) ver 4.88 (1 e ) discus 22.10 (6 e )<br />
30 juni, Stadskanaal, Nelli Cooman Games:<br />
Frank van Berkum,(JD2) keuze-driekamp 80m 10,99 ver 4,60 kogel 8,32 (3 e )<br />
Marlot de Jong(MC1) keuze-driekamp 80mH 13,32 hoog 1,40 kogel 12,22 (3 e )<br />
Debby Bernhard(MC1) keuze-driekamp 80m 11,37 80mH 13,18 kogel 9,32 (6e)<br />
6-7 juli, Meerkamp CAV Energie, Barendrecht:<br />
Lindy Opmeer (MC2) 80mH 13,19 hoog 1,35 kogel 8,62 150m 19,40 ver 5,01 speer 23,86 600m 1.45,28 3824pnt (2 e)<br />
6-7-juli, Meerkamp AVClimax, Ede:<br />
Marlot de Jong (MC1) 80mH 13,3 Hoog 1,45 Kogel 11,28 150M 20,5 ver 4,56 speer 31,56 600m 2.01,8 3706pnt (2 e plaats)<br />
Ploegen Finale Meisjes C 1e Div. Ploegen Finale Jongens D 1e Div. Ploegen Finale Jongens C 2e Div.<br />
1 <strong>Phanos</strong> 9437 punten 1 Spark 9071 punten 1 Nea-Volharding 6426 punten<br />
2 Nea-Volharding 9370 punten 2 <strong>Phanos</strong> 8687 punten 2 AV Typhoon 6362 punten<br />
3 AV Hera 8896 punten 3 AV Sprint 8541 punten 3 <strong>Phanos</strong> 6327 punten<br />
4 AV Olympus´70 8719 punten 4 ARV Ilion 8123 punten 4 AV Hylas 6216 punten<br />
5 AV Sprint 8667 punten 5 PAC 8061 punten 5 VAV 6088 punten<br />
6 Spado 8666 punten 6 AV Zuidwal 7926 punten 6 Spark 5959 punten<br />
7 GVAC 8239 punten 7 PSV Atletiek 7924 punten 7 GVAC 5939 punten<br />
8 AAC´61 8162 punten 8 AV´55 7743 punten 8 AV Edam 5873 punten<br />
9 AC Tion 7945 punten 9 AV´34 7431 punten 9 AV´34 Maastricht 5869 punten<br />
10 AV Kimbria 5869 punten<br />
Uiteraard begint iedereen in de finale weer met 0 punten 11 Lopersgr. Deurne 5860 punten<br />
maar dit geeft wel de verhoudingen/winstkansen goed weer !!!!!!! 12 AV Atletics 5739 punten
Scheenbeenklachten<br />
Inleiding<br />
Een van de meest voorkomende overbelastingsblessures bij lopen, zijn de scheenbeenklachten. Andere<br />
benamingen voor deze aandoening zijn onder meer 'shin splints', 'springschenen', 'periostitis' of<br />
'beenvliesontsteking'. De pijnklachten bevinden zich over het algemeen op de overgang van het<br />
middelste naar het onderste 1/3 deel van het onderbeen. Vaak zijn ook de kuitspieren aan de<br />
binnenzijde van de kuit stijf en pijnlijk. In de beginfase is de pijn tijdens en na sportbeoefening vaak<br />
wel te dragen. Als er, zonder maatregelen te treffen 'gewoon' doorgetraind wordt, kan de pijn tijdens<br />
het lopen en springen dusdanig toenemen dat sporten onmogelijk wordt. In dit stadium zal vaak ook<br />
pijn gevoeld worden in het dagelijks leven, bijvoorbeeld bij hard de trap af lopen.<br />
Oorzaken van deze scheenbeenklachten<br />
Meestal is een samenspel van factoren verantwoordelijk voor het ontstaan van de klachten.<br />
• In een korte tijd te veel, te vaak en te snel lopen of springen. Met name aan het begin van het seizoen of na een<br />
blessureperiode wordt deze fout vaak gemaakt.<br />
• Eenzijdige trainingsvormen, met name heuveltraining en sprongkrachttraining, zijn berucht.<br />
• Lopen op een harde ondergrond (asfalt, beton) in combinatie met slecht schokabsorberende en ondersteunend schoeisel.<br />
Spikes zijn berucht!<br />
• Aanwezigheid van sportrelevante afwijkingen, zoals een beenlengteverschil, (geringe) standafwijkingen van de voeten<br />
(knik-platvoeten, holvoeten) of een tekort aan spierkracht van de voet- en kuitspieren.<br />
Hoe voorkom je deze scheenbeenklachten?<br />
Om deze blessure te voorkomen, is het raadzaam om onderstaande preventietips na te leven bij het<br />
sporten.<br />
• Warming up<br />
Doe een goede warming up. Loop vijf a à tien minuten rustig in en voer daarna in ieder geval de<br />
aangegeven rekkingoefeningen uit. Let goed op de aangegeven uitgangshouding en de wijze waarop<br />
de rekkingoefeningen moe ten worden uitgevoerd. Bij het uitvoeren van de rekkingoefeningen mag<br />
geen pijn optreden. Hou de rekkingoefeningen zo'n vijftien à twintig seconden vol en herhaal iedere<br />
oefening twee tot drie maal per been.<br />
• Goede trainingsopbouw<br />
Zorg voor een goede trainingsopbouw. Verhoog de intensiteit en de omvang van de trainingen niet te snel. Als je de training<br />
wilt opbouwen, verleng dan eerst de duur van de trainingen en pas later het tempo. Ook na een blessure- of ziekteperiode moet<br />
de training weer (zeer) geleidelijk tot het oude niveau worden opgevoerd. Voorkom eenzijdige (sprongkracht)trainingsvormen.<br />
• Ondergrond<br />
Vermijd langdurig lopen of springen op een harde ondergrond. Loop en spring liever op een zachte onder-grond (gras, bos).<br />
• Spierversterkende oefeningen<br />
Voor alle atleten (ook voor lopers) is het belangrijk om over een basisniveau aan<br />
kracht(uithoudingsvermogen) te beschikken. Vraag je trainer een algemeen spierversterkend<br />
oefenprogramma voor je op te stellen, bijvoorbeeld met handhaltertjes of in circuit<br />
trainingsvorm. Besteed in ieder geval aandacht aan spierversterking voor de voetspieren, de<br />
'voetheffers' en de kuitspieren. De voetheffers kan je bijvoorbeeld trainen door 'op je hakken' te<br />
lopen, waarbij je je voorvoeten zoveel mogelijk omhoog houdt. De kuitspieren kun je trainen<br />
door met je voorvoeten op een verhoging te gaan staan bijvoorbeeld een traptrede). 'Zak'<br />
beheerst met de hakken omlaag en kom vanuit deze stand beheerst omhoog tot op je voorvoeten.<br />
Herhaal de oefening, nadat je weer beheerst de uitgangshouding hebt aangenomen.
• Goede techniek<br />
Probeer met de juiste techniek te lopen, waarbij de voeten recht naar voren wijzen, op de buitenkant<br />
van de hak wordt geland en de voet over de binnenzijde van de bal van de voet afgewikkeld wordt.<br />
• Sportschoenen<br />
Draag soepele en goed passende sportschoenen met een schokdempende zool en een goede<br />
ondersteuning van de hiel en voetboog. Wanneer de voeten de neiging vertonen bij de afwikkeling te<br />
veel naar binnen weg te zakken ('overpronatie'), gebruik dan schoenen die dat tegengaan. Een goede<br />
sportspeciaalzaak kan hierover adviseren. Realiseer je dat de meeste spikes geen enkele schokdemping<br />
of ondersteuning geven. Train dus zoveel mogelijk op je gewone sportschoenen. Overweeg de<br />
aanschaf van trainingsspikes die wel een zooltje hebben.<br />
• Cooling-down<br />
De beschreven rekkingoefeningen moeten ook worden uitgevoerd in de cooling-down na iedere wedstrijd of training. De<br />
cooling-down kan verder bestaan uit rustig uitlopen en enkele losmakende, ontspannende oefeningen.<br />
Wat kan je doen als deze blessure (toch) is ontstaan?<br />
Wees alert op het begin van de pijnklachten. Een zeurende pijn tijdens of vlak na sportbeoefening is niet normaal! 'Door de<br />
pijn heen lopen', leidt van kwaad tot erger. Een scheenbeenklacht kan het begin zijn van een vermoeidheids-breukje in het<br />
scheenbeen! Volg, om erger te voorkomen, al in het beginstadium, de hier onderstaande regels op.<br />
• Voer bovenstaande preventietips uit<br />
Voer (alsnog) bovenstaande preventietips uit.<br />
• Pas de training aan<br />
Vaak kan het tijdig aanpassen of stoppen van belastende trainingsvormen al voldoende zijn om een beginnende blessure te<br />
laten genezen. Denk hierbij aan vermindering van de snelheidstraining en aanpassing van de ondergrond of schoeisel (spikes!)<br />
waarop getraind wordt. Vaak kun je toch nog goed in conditie blijven door andere bewegingsvormen op te zoeken waarbij de<br />
kuitspieren en het scheenbeen niet te zwaar belast wordt zoals fietsen, Aqua Joggen of steppen.<br />
• Koelen<br />
Als de blessure in een beginstadium verkeert, koel het scheenbeen dan na de training zo'n vijftien minuten met ijs. Dit kan het<br />
beste door met een ijsblokje langs de pijnlijke plek te masseren. Herhaal deze ijsmassage zo'n drie tot vijf keer per dag. Ook als<br />
de blessure langer bestaat, kan het nuttig zijn om het scheenbeen meerdere keren op een dag te koelen.<br />
• Massage<br />
Als de kuitspieren stijf zijn, laat de spieren masseren.<br />
• Vraag sportmedisch advies<br />
Als bovenstaande maatregelen niet binnen twee tot vier weken leiden tot een duidelijke vermindering van de klachten, ga dan<br />
naar de huisarts of sportarts, werkzaam in het ziekenhuis of op het SMA. Deze kan dan beoordelen of fysiotherapeutische<br />
behandeling of het aanschaffen van nieuwe sportschoenen of het laten aanmeten van sportsteunzolen door een orthopedische<br />
schoenmaker voor jou zinvol is.<br />
Els Stolk<br />
bondsarts KNAU
Wedstrijdkalender <strong>Phanos</strong><br />
<strong>2002</strong><br />
2003<br />
2004<br />
8 sept. D-spelen<br />
29 sept. Clubkampioenschappen (evt. 6 okt.)<br />
20 okt. Marathon Amsterdam<br />
9 nov. indoor CD-junioren + A-pupillen 2e jaars<br />
(Ookmeerhal)<br />
1 dec. 26e Nationale <strong>Phanos</strong> Stadion bosloop<br />
(Amsterdamse Bos)<br />
5 jan. <strong>Phanos</strong> boscross + c lubkampioenschappen<br />
(A’damse Bos / Kennemer cross cup)<br />
11 jan. indoor pupillen (Ookmeerhal)<br />
19 jan. Vondelparkloop<br />
5 april Scholierenatletiekdag<br />
15 juni 3 e Nationale Scholieren Atletiekdag<br />
5/6 juli of<br />
12/13 juli<br />
NK baan senioren<br />
juni NK baan junioren<br />
Danscentrum Oostveen<br />
Voor al uw danslessen<br />
Feesten & Partijen<br />
De ideale combinatie<br />
Van<br />
Sport & ontspanning<br />
Amstelveenseweg 132<br />
Tel: 020 – 679 53 31<br />
info@danscentrumoostveen.nl<br />
http://www.danscentrumoostveen.nl<br />
Toelichting bij de wedstrijdkalender<br />
Na de vakantie staan er nog twee baanwedstrijden<br />
op het programma: de D-spelen en de<br />
clubkampioenschappen.<br />
Op zondag 8 september komen er weer zo'n 600<br />
D-junioren uit het hele land naar het Stadion voor<br />
hun belangrijkste wedstrijd van het jaar: de Dspelen.<br />
Langzamerhand worden de contouren van het<br />
zomerprogramma van 2003 al duidelijk: het NK<br />
baan voor senioren zal in het eerste of tweede<br />
weekend van juli plaatsvinden. Zoals al eerder<br />
gemeld, wordt dit het eerste NK van een jaarlijkse<br />
cyclus, waarbij afwisselend senioren en junioren<br />
om de nationale titels strijden. Ook is de datum<br />
van de 3e Nationale Jeugd Atletiekdag al bekend.<br />
Wegens de enthousiaste reacties bij de eerste twee<br />
edities, is besloten ook dit evenement jaarlijks in<br />
het Stadion te organiseren.<br />
Over een internationaal gala (Amsterdam<br />
Athletics) valt wellicht binnenkort meer te<br />
vertellen.<br />
Ron Jansen<br />
Wedstrijdcommissie<br />
De Eekhoorn<br />
Wijnhandel & Slijterij<br />
Kinkerstraat 270-272 1053 GB Amsterdam<br />
020-6180433<br />
Het adres voor exclusieve relatiegeschenken<br />
Unieke collectie wijnen uit alle<br />
wijnstreken ter wereld<br />
Groot assortiment port en binnen- en<br />
Buitenlands gedistilleerd<br />
Kortom: als wij het niet hebben,<br />
heeft niemand het !
WEDSTRIJDUITSLAGEN<br />
Uitslagen AB-junioren, senioren en veteranen<br />
Heren atleten en dames atletes,<br />
Bij deze wederom de diverse prestaties op een rijtje. Helaas kunnen steeds minder<br />
wedstrijdorganisaties het opbrengen om een officiële uitslag naar de deelnemende clubs te sturen. Kortom, ik ontvang maar<br />
een deel van jullie uitslagen. De rest sprokkel ik bijeen van het web. Mocht jouw uitslag nog niet in het clubblad staan<br />
waarschuw me dan s.v.p.<br />
Bart van Doesburg (bvdoesburg@hiscom.nl)<br />
Velserbroekloop 10/05/<strong>2002</strong>, Suomi<br />
10 km heren<br />
1 Dennis van Bakel 33.33.0<br />
10 Johan te Peele 37.45.0<br />
10 km heren veteranen 40<br />
5 Paul Koorn 38.58.0<br />
6 Rob Oskam 39.46.0<br />
Baanwedstrijd, 24/05/<strong>2002</strong>, Vitesse<br />
5000 meter heren<br />
10 Erwan Piriou 16.03.38<br />
800 meter heren<br />
35 Giovanni Serlijn 2.07.01<br />
5000 meter heren veteranen<br />
1 Ron Jansen 16.27.21<br />
800 meter dames<br />
9 Linda van Wely 2.33.16<br />
discuswerpen dames veteranen<br />
1 Henny van Kruchten 24.80<br />
kogelstoten dames veteranen<br />
1 Henny van Kruchten 9.41<br />
Twente atletiek, 02/06/<strong>2002</strong>, Hengelo<br />
verspringen Heren<br />
3 Mark de Vries 7.18(+1.1)<br />
11 Robin van den Berg 6.47(+1.9)<br />
100 meter heren<br />
3 Guus Hoogmoed 10.92(-2.8)<br />
1500 meter heren<br />
1 Bob Winter 3.45.25<br />
7 Erik Negerman 3.49.92<br />
20 Casper Dirks 4.03.28<br />
21 Martijn Maas 4.03.56<br />
100 meter horden dames<br />
7 Debby Jutte 15.14(-1.0)<br />
8 Wendy Visser 15.21(-1.0)<br />
200 meter dames<br />
13 Deby Jutte 26.68(+0.0)<br />
200 meter heren<br />
2 Guus Hoogmoed 21,78(-3.1)<br />
hinkstapspringen heren<br />
6 Maarten Bouwman 13.29(+2.0)<br />
verspringen<br />
3 Deborah van den Berg 5.63(+2.2)<br />
7 Wendy Visser 5.34(+1.5)<br />
400 meter dames<br />
3 Debby Jutte 59.78<br />
Gooi- en Eemland, 05/06/<strong>2002</strong>,Amersfoort<br />
Springmeerkamp(Hoog,HSS) jongens A<br />
1 Maarten Bouwman 1.80,13.40<br />
Sprintmeerkamp(100,200) heren<br />
3 Jose Manuel 11.71,24.20<br />
8 Erik Oostwegel 11.55<br />
Engelse mijl heren 1 e serie<br />
2 Martijn Maas 4.25.24 CR!<br />
3 Willem Dubbelman 25.37<br />
Engelse mijl 2 e serie<br />
4 Linda van Wely 5.25.21<br />
5 Rene Wessel 5.26.47HV40<br />
7 Romy Kraaijeveld 5.43.95<br />
1 e instuif, 07/06/<strong>2002</strong>, Gouda<br />
Polsstokhoog dames<br />
2 Martien van Rossum 3.11<br />
3000 meter heren<br />
1 Gert van Bergen 8.51.75<br />
6 Gebre Bahnas 9.05.71<br />
8 Erwan Piriou 9.22.93<br />
12 Ton van Doorn 9.50.61<br />
14 Wendy Vlaming 9.56.62 CR!<br />
Velserbroekloop 07/06/<strong>2002</strong>, Suomi<br />
10 km heren<br />
1 Dennis van Bakel 33.51.0<br />
10 Johan te Peele 37.06.0<br />
17 Rob vd Boogaard 44.26.0<br />
10km heren veteranen 40<br />
5 Paul Koorn 38.23.0<br />
6 Rob Oskam 38.27.0<br />
NK Halve Marathon, .., Utrecht<br />
21.1 km heren<br />
14 Sacha Muhlebach 1.15.32<br />
24 Johan te Peele 1.22.35<br />
26 Peter van Meerveld 1.23.50<br />
31 Barend Janbroers 1.25.49<br />
38 Martien Schreunes 1.28.32<br />
42 Willem Flierman 1.30.06<br />
10km van Bergen,08/06/<strong>2002</strong>, Bergen<br />
Dames<br />
1 Linda van Wely 37.45<br />
Heren<br />
3 Gert van Bergen 32.39<br />
8 e Dorintloop,09/06/<strong>2002</strong>, Badhoevedorp<br />
10 km heren<br />
1 Cor Vonk 34.46<br />
4 Pjotr Janmaat 35.23<br />
8 Leo Boke 37.21<br />
20 Ben Hogers 40.09<br />
26 Harry Zaal 41.03<br />
31 Bob Renkema 41.54<br />
36 Kees de Zeeuw 42.33<br />
70 Fred Molenaar 48.48<br />
132 Andre Bos 59.15<br />
133 Maria de Boer 59.15<br />
NK veteranen, 09/06/<strong>2002</strong>, Groningen<br />
100 meter serie heren 40+
1 Erik Oostwegel 11.77(-0.6)<br />
100 meter finale heren 40+<br />
1 Erik Oostwegel 11.32(+0.0)<br />
5000 meter heren 40+<br />
5 Ron Jansen 16.54.05<br />
5000 meter heren 50+<br />
1 Ton van Doorn 16.52.93<br />
100 meter dames 35+<br />
1 Angelina Hammond 13.63(-0.4)<br />
Kogelstoten dames 50+<br />
1 Henny van Kruchten 9.54<br />
Discuswerpen dames 50+<br />
1 Henny van Kruchten 24.75<br />
Speerwerpen dames 50+<br />
1 Henny van Kruchten 33.28<br />
B Comp. 2e wedst,09/06/<strong>2002</strong> te Delft<br />
100 mtr 1e Serie (+0.3 m/s)<br />
5 Michel Bernhard dnf<br />
100 mtr 2e Serie (+0.2 m/s)<br />
3 Kelly van Harten 11.9<br />
400 mtr 2e Serie<br />
1 Patrick Durfeld 53.0<br />
5 Rene Boer 63.0<br />
800 mtr 1e Serie<br />
3 Wessel de Boer 2.22.5<br />
800 mtr 3e Serie<br />
1 Rick van Kruchten 2.07.9<br />
1500 mtr 1e Serie<br />
3 Ronnie van Munster 4.37.4<br />
110 mtr horden 1e Serie (+0.7 m/s)<br />
1 Ivo de Bruin 15.8<br />
4*100 mtr 3e Serie<br />
2 AV <strong>Phanos</strong> 45.7<br />
hoogspringen<br />
1 Remy Stieglis 1.75<br />
verspringen<br />
6 Ronnie van Munster 5.50(+0.0)<br />
Hinkstap-springen<br />
3 Remy Stieglis 11.55(+0.0)<br />
Polsstokhoog<br />
9 Eric de Vries 2.50<br />
Kogelstoten<br />
2 Johan Manshanden 12.61<br />
8 Eric de Vries 11.39<br />
Discuswerpen<br />
1 Ivo de Bruin 42.50<br />
5 Johan Manshanden 33.82<br />
Speerwerpen<br />
1 Michel Bernhard 58.27 CR<br />
Eindstand B-Jun. Jongens<br />
1 AV PHANOS 7956<br />
Gouden Spike, 08/06/<strong>2002</strong>,Leiden<br />
100 meter heren B finale<br />
1 Guus Hoogmoed 10.76(+0.5) CR!<br />
200 meter heren A finale<br />
3 Guus Hoogmoed 21.55(+1.3) CR!<br />
800 meter heren B finale<br />
4 Patrick Willems 1.52.65<br />
8 Casper Dirks 1.53.66<br />
800 meter heren A finale<br />
1 Bob Winter 1.49.20 CR!<br />
3000 meter heren<br />
18 Martijn Maas (JJA) 8.43.25 CR!<br />
110 meter horden heren<br />
5 Robin van den Berg 14.85(+0.4)<br />
verspringen heren<br />
4 Marc de Vries 7.06(+1.3)<br />
200 meter dames D finale<br />
5 Debby Jutte 26.19 (+1.4)<br />
200 meter dames C finale<br />
1 Marjolein de Jong 24.87 (+1.7)<br />
3 Martje Hoekmeijer 25.72 (+1.7)<br />
100 meter horden dames B finale<br />
3 Wendy Visser 15.02(+0.2)<br />
4 Debby Jutte 15.11(+0.2)<br />
400 meter horden dames<br />
1 Marjolein de Jong 57.16<br />
verspringen dames<br />
5 Deborah van den Berg 5.67 (+1.2)<br />
Loopgala Papendal,12/06/<strong>2002</strong><br />
800 meter heren/JJA serie 2<br />
1 Martijn Maas 2.01.19<br />
800 meter heren serie 3<br />
3 Patrick Willems 1.53.17<br />
8 Casper Dirks 1.54.11<br />
800 meter heren serie 4<br />
3 Erik Negerman 1.54.40<br />
1500 meter heren serie 3<br />
4 Merlijn Trouw 4.10.10<br />
Instuif, 19/06/<strong>2002</strong>, Haarlem<br />
verspringen Meisjes junioren B<br />
3 Julia Krassek 4.65(+0.1)<br />
verspringen dames<br />
4 Elsje van Bergen 3.50(+0.2)<br />
Promotiewedstrijd vrouwen 1 e divisie,16/06/<strong>2002</strong>,<br />
Eindstand<br />
1 <strong>Phanos</strong> 15101 kampioen en promotie!<br />
2 Unitas 13266<br />
100 meter dames<br />
2 Marjolein de Jong 12.59(+0.3)<br />
3 Jolien Admiraal 13.10(+0.3)<br />
200 meter dames<br />
2 Martje Hoekmeijer 25.70<br />
400 meter dames<br />
2 Debby Jutte 57.96<br />
800 meter dames<br />
5 Mariska Koerts 2.19.08<br />
1500 meter dames<br />
2 Linda van Wely 4.56.32<br />
3000 meter dames<br />
2 Wendy Vlaming 10.04.19<br />
100 meter horden dames<br />
1 Deborah van den Berg 14.72(+0.0)<br />
4*100 dames<br />
1 <strong>Phanos</strong> 48.50<br />
4*400 dames<br />
1 <strong>Phanos</strong> 3.52.09<br />
verspringen dames<br />
1 Deborah van den Berg 5.80(+0.2)<br />
2 Wendy Visser 5.18(-0.6)<br />
hinkstapspringen<br />
2 Janneke Hulshof 11.12(+1.7)<br />
hoogspringen<br />
3 Wendy Visser 1.60<br />
polsstokhoog<br />
1 Martien van Rossum 3.00<br />
kogelstoten<br />
3 Dana Gunther 11.40<br />
discuswerpen<br />
6 Dana Gunther 27.51
speerwerpen<br />
2 Mariska Koerts 37.58<br />
Promotiewedstrijd heren 1 e divisie,16/02/<strong>2002</strong><br />
Eindstand<br />
1 <strong>Phanos</strong> 15917 kampioen en promotie!<br />
2 Ach’top 15605<br />
discuswerpen<br />
1 Ben Vet 52.82<br />
110 meter horden<br />
1 Robin van den Berg 14.81(-0.6)<br />
kogelstoten<br />
1 Ben Vet 16.80 CR!<br />
400 meter horden<br />
1 Harro Hilgeman 55.16 CR!<br />
hinkstapspringen<br />
1 Maarten Bouwman 14.15 CR!<br />
hoogspringen<br />
4 Ruud de Vries 1.85<br />
kogelslingeren<br />
2 Ivo Klooster 39.75 CR!<br />
100 meter serie 1<br />
3 Eric Oostwegel 11.44(-1.2)<br />
100 meter serie 2<br />
1 Jerrel IJzer 11.47(+0.2)<br />
1500 meter<br />
1 Bob Winter 3.49.92<br />
200 meter<br />
6 Bert Moelee 23.55(-0.5)<br />
3000 steeplechase<br />
1 Sullivan Smith 9.31.38<br />
400 meter<br />
2 Patrick Willems 49.93<br />
4*100 meter<br />
<strong>Phanos</strong> DSQ<br />
4*400 meter<br />
2 <strong>Phanos</strong> 3.23.94<br />
5000 meter<br />
1 Erik Negerman 14.37.39 CR!<br />
800 meter<br />
2 Casper Dirks 1.56.43<br />
polsstokhoog<br />
3 Anthony Ott 3.90<br />
speerwerpen<br />
2 Marc de Vries 62.78<br />
verspringen<br />
1 Marc de Vries 7.22<br />
8 Ruud de Vries 6.41<br />
NK junioren, 21-23 juni <strong>2002</strong>, Assen<br />
200 meter JJB 1 e serie<br />
3 Remi Stieglis 23.48(+0.6)<br />
200 meter JJB 1 e halve finale<br />
5 Remi Stieglis 23.44(+2.8)<br />
400 meter JJB 2 e serie<br />
3 Rik van Kruchten 54.24<br />
400 meter hrd JJB finale<br />
3 Rik van Kruchten 59.84 CR!<br />
hinkstapspringen JJB<br />
7 Remi Stieglis 12.09(+0.9)<br />
kogelstoten JJB<br />
12 Ivo de Bruin 12.68<br />
discuswerpen JJB<br />
1 Ivo de Bruin 47.40 CR!<br />
speerwerpen JJB<br />
2 Michel Bernhard 6.25<br />
100 meter MJA 1 e serie<br />
3 Jolien Admiraal 13.22<br />
100 meter JJA 1 e serie<br />
2 Jose Augusta da Silva 11.56(-0.3)<br />
100 meter JJA finale<br />
8 Jose Augusta da Silva 11.60(-1.0)<br />
1500 meter JJA<br />
9 Martijn Maas 4.13.44<br />
5000 meter JJA<br />
3 Martijn Maas 15.30.42 CR!<br />
Verspringen JJA<br />
6 Jose Augusta da Silva 6.62(+0.5)<br />
Hinkstapspringen JJA<br />
1 Maarten Bouwman 14.02(+2.6)<br />
Hoogspringe JJA<br />
4 Maarten Bouwman 1.93<br />
Baanwedstrijd, 21/06/<strong>2002</strong>, Vitesse<br />
100 meter heren<br />
3 Bas de Vos 10.95<br />
3000 meter steeple chase<br />
2 Juriaan Galavazi 9.49.77<br />
400 meter heren<br />
13 Sander Janse 52.28<br />
22 Werner Theemen 53.75<br />
5000 meter heren<br />
11 Thomas Miedema 15.56.71<br />
5000 meter dames<br />
2 Jane Kiptoo 15.19.71<br />
Gooi en Eemland,26/06/<strong>2002</strong>, Hilversum<br />
5000 meter heren<br />
1 Gert van Bergen 15.26.22<br />
2 Juriaan Galavazi 16.03.17<br />
Instuif,26/06/<strong>2002</strong>, Leiden<br />
3000 meter heren<br />
22 Rene Wessel 10.29.03<br />
3000 meter dames<br />
1 Linda van Wely 10.29.07<br />
Wedstrijd datum en plaats onbekend<br />
1500 meter heren<br />
3 Thomas Miedema 4.26.15<br />
Wedstrijd datum en plaats onbekend<br />
1500 meter heren<br />
4 Erik Negerman 3.47.06<br />
13 Casper Dirks 3.59.22<br />
Velserbroekloop 28/06/<strong>2002</strong>, Suomi<br />
10 km heren<br />
1 Martijn Maas 32.59<br />
6 John Collingham 34.39<br />
7 Dennis van Bakel 35.02<br />
11 Johan te Peele 37.14<br />
10 km heren 40+<br />
2 Wim van Leeuwen 37.06<br />
4 Paul Koorn 38.05<br />
10 km heren 60+<br />
1 Pieter Servatius 43.29<br />
Vet. comp. 2 e divisie,30/06/<strong>2002</strong>, Epe<br />
100 meter heren<br />
1 Erik Oostwegel 11.25(-0.9)<br />
400 meter heren<br />
4 Hans Zevenhek 60.67<br />
800 meter heren<br />
5 Rene Wessel 2.18.90<br />
1500 meter<br />
5 Rene Bergsma 4.39.38<br />
5000 meter heren<br />
2 Ron Jansen 16.37.01
5 Rene Bergsma 17.16.40<br />
verspringen heren<br />
1 Erik Oostwegel 5.86<br />
kogelstoten<br />
11 Piet vd Voort 8.49<br />
discuswerpen<br />
6 Piet vd Voort 27.51<br />
speerwerpen<br />
7 Jan de Rooij 31.82<br />
zweedse estafette<br />
5 <strong>Phanos</strong> 2.25.4<br />
Eindstand heren<br />
3 <strong>Phanos</strong> 5071 pnt<br />
100 meter dames<br />
1 Anglina Hammond 13.67<br />
800 meter dames<br />
2 Jose Guit 2.47.11<br />
3000 meter dames<br />
2 Karin Witte 11.43.88<br />
verspringen dames<br />
6 Angelina Hammond 4.18<br />
kogelstoten dames<br />
10 Karin Witte 6.06<br />
discuswerpen dames<br />
8 Jose Guit 17.52<br />
Eindstand vrouwen<br />
3 <strong>Phanos</strong> 2603 pnt<br />
Overgangscompetitie heren 1 e divisie, 30/06,Woerden<br />
100 meter heren 3 e serie<br />
2 Bert Moelee 11.67<br />
400 meter heren 2 e serie<br />
2 Bert Moelee 54.27<br />
800 meter heren<br />
4 Thomas Miedema 2.10.99<br />
1500 meter heren<br />
3 Thomas Miedema 4.27.02<br />
5000 meter heren<br />
3 Joost de Klerk 16.04.24<br />
110 meter horden heren 2 e serie<br />
3 Harro Hilgeman 17.34<br />
4*100 meter heren<br />
4 <strong>Phanos</strong> 47.45<br />
verspringen heren<br />
9 Wadse Stoffels 4.26<br />
kogelstoten heren<br />
2 Harro Hilgeman 10.79<br />
discuswerpen heren<br />
8 Bas van Ormond 19.41<br />
speerwerpen heren<br />
5 Bas van Ormond 32.28<br />
Einsdtand heren 1 e divisie<br />
5 <strong>Phanos</strong> 5805 pnt.<br />
Overgangscompetitie dames 2 e divisie,30/06 Woerden<br />
100 meter dames<br />
2 Debby Jutte 13.04<br />
3 Jolien Admiraal 13.08<br />
400 meter dames<br />
1 Marje Hoekmeyer 58.62<br />
800 meter dames<br />
1 Mariska Koerts 2.23.37<br />
4*100 meter dames<br />
1 <strong>Phanos</strong> 49.70<br />
hoogspringen dames<br />
3 Debby Jutte 1.45<br />
verspringen dames<br />
6 Jolien Admiraal 4.59<br />
kogelstoten dames<br />
3 Mariska Koerts 9.98<br />
discuswerpen<br />
7 Bente Dijkman 26.56<br />
speerwerpen<br />
2 Bente Dijkman 31.55<br />
Eindstand dames 2 e divisie<br />
1 <strong>Phanos</strong> 5955 pnt<br />
Keienmeeting,30/06/<strong>2002</strong>, Uden<br />
800 meter heren<br />
4 Bob Winter 1.49.46<br />
16 Casper Dirks 1.53.62<br />
39 Willem Dubbeldam 1.59.07<br />
3000 meter steeplechase<br />
2 Sullivan Smith 9.36.79<br />
NK g-atletiek, 29/06/<strong>2002</strong>,Terneuzen<br />
800 meter cat 20<br />
2 Jeroen Joop 2.31.15<br />
Instuif,05/07/<strong>2002</strong>, Utrecht<br />
5000 meter heren serie 1<br />
3 Gert van Bergen 15.17.80<br />
9 Erwan Piriou 16.19.75<br />
5000 meter gemengd serie 2<br />
11 Linda van Wely 18.02.48<br />
Instuif, 06/07/<strong>2002</strong>, Leiden<br />
100 meter JJB<br />
1 Remy Stieglis 11.68<br />
NK atletiek 6-7 juli <strong>2002</strong> Sittard-Geleen<br />
200 meter dames serie 1<br />
4 Marjolein de Jong 25.51(+1.5)<br />
400 meter dames<br />
1 Marjolein de Jong 56.68 (serie 1)<br />
3 Martje Hoekmeijer 57.07 (serie 1)<br />
1 Marjolein de Jong 54.27 (finale)<br />
4 Martje Hoekmeijer 57.26 (finale)<br />
100 meter horden dames<br />
4 Deborah van den Berg 14.65(+4.7, serie 1)<br />
5 Debby Jutte 14.90(+4.7, serie 1)<br />
6 Wendy Visser 15.02(+4.7, serie 1)<br />
6 Deborah van den Berg 14.36(+3.9, finale)<br />
400 meter horden dames<br />
1 Marjolein de Jong 63.26 (serie 2)<br />
1 Marjolein de Jong 58.67 (finale)<br />
polsstokhoogspringen dames<br />
6 Martien van Rossum 3.32<br />
verspringen dames<br />
4 Deborah van den Berg 5.97(+2.6)<br />
11 Wendy Visser 5.34(+2.0)<br />
100 meter heren serie 3<br />
6 Kirill Polsatchov 11.39(+0.2)<br />
200 meter heren<br />
3 Guus Hoogmoed 21.85(+2.5, serie 1)<br />
8 Guus Hogmoed 21.94(+2.1, finale)<br />
400 meter heren serie 2<br />
8 Patrick Willems 50.34<br />
800 meter heren<br />
6 Patrick Willems 1.53.37 (serie 1)<br />
10 Bob Winter 1.53.53 (serie 2)<br />
1500 meter heren serie 2<br />
8 Bob Winter 3.52.61<br />
13 Erik Negerman 3.57.55<br />
5000 meter heren<br />
11 Erik Negerman 14.48.35
110 meter horden heren<br />
2 Robin van den Berg 14.51(+3.9, serie 1)<br />
5 Robin van den Berg 14.71(+4.1, finale)<br />
verspringen heren<br />
4 Marc de Vries 7.34(+1.2)CR!<br />
hinkstapspringen heren<br />
4 Maarten Bouwman 13.83(+0.0)<br />
kogelstoten heren<br />
3 Ben Vet 17.10 CR!<br />
discuswerpen heren<br />
3 Ben Vet 53.72<br />
Instuif,10/07/<strong>2002</strong>, Nijmegen<br />
Werpmeerkamp heren Kogel,Discus, Speer<br />
2 Erik Wijshake 12.12,32.61,49.40<br />
Instuif, 11/07/<strong>2002</strong>, Den Haag<br />
100 meter JJB<br />
1 Eric de Vries 11.70(-0.6)<br />
verspringen<br />
1 Eric de Vries 5.71 (JJB)<br />
1 Marc de Vries 6.97<br />
3000 meter dames<br />
1 Linda van Wely 10.20.29<br />
1e avondinst. ,12/07/<strong>2002</strong>, Heiloo<br />
400 meter mannen senioren se Serie<br />
1 Werner Themen 52.8<br />
100 mtr vrouwen senioren<br />
3 Angelina Hammond 13.7<br />
Instuif,12/07/<strong>2002</strong>,PAC<br />
100 meter heren 3 e serie<br />
3 Remy Stieglis (JJB) 11.85(-1.3)<br />
200 meter heren 2 e serie<br />
2 Remy Stieglis (JJB) 23.68(+1.6)<br />
speerwerpen heren<br />
1 Erik Wijstrake 51.29<br />
A’dam open,14/07/<strong>2002</strong>,Amsterdam<br />
100 meter horden dames<br />
1 Deborah van den Berg 14.62(+3.6)<br />
2 Debby Jutte 15.05(+3.6)<br />
3 Wendy Visser 15.13(+3.6)<br />
400 meter horden heren<br />
2 Harro Hilgeman 56.83<br />
400 meter horden dames<br />
1 Deborah van den Berg 66.80<br />
hinkstapspringen heren<br />
1 Maarten Bouwman 13.86(+1.5)<br />
2 Marc de Vries 13.17(+1.2)<br />
100 meter heren serie 2<br />
3 Maarten Bouwman 12.06(+1.4)<br />
200 meter heren<br />
6 Giovanni Serlijn 23.67(+2.7, serie 3)<br />
3 Bas de Vos 21.83(+2.2, serie 4)<br />
200 meter dames serie 1<br />
2 Debby Jutte 26.40(+2.1, serie 1)<br />
3 Angelina Hammond 27.98(+2.1, serie 1)<br />
2 Wendy Visser 26.00(+0.8, serie 2)<br />
4 Mariska Koerts 26.39(+0.8, serie 2)<br />
3000 meter heren<br />
4 Peter van Meerveld 9.55.58 (serie 1)<br />
5 Pjotr Janmaat 9.59.75 (serie 1)<br />
8 Rene Wessel 10.12.57 (serie 1)<br />
9 Johan te Peele 10.19.44 (serie 1)<br />
6 Joost de Klerk 9.09.04 (serie 2)<br />
7 Juriaan Galavazi 9.18.65 (serie 2)<br />
9 Erwan Piriou 9.24.70 (serie 2)<br />
2 Erik Negerman 8.27.68 (serie 3)<br />
3000 meter dames<br />
1 Linda van Wely 10.34.12<br />
5 Nicole Luijenburg 11.31.47<br />
6 Sara Schuttenhelm 12.45.66<br />
4*100 meter dames/heren<br />
1 <strong>Phanos</strong> 49.51<br />
2 Combi ploeg 50.52<br />
800 meter heren senioren<br />
6 Kees de Zeeuw 2.18.62 (serie 1)<br />
7 Jeroep Joop (G-atl) 2.28.35 (serie 1)<br />
4 Werner Themen 1.59.08 (serie 4)<br />
5 Jelle Kok 1.59.23 (serie 4)<br />
2 Patrick Willems 1.53.55 (serie 5)<br />
polsstokhoog heren<br />
6 Anthony Ott 4.10 CR!<br />
polsstokhoog dames<br />
2 Martien van Rossum 3.30<br />
speerwerpen heren<br />
2 Marc de Vries 58.32<br />
verspringen dames<br />
3 Deborah van den Berg 5.60(+0.0)<br />
6 Mariska Koerts 5.26(+1.7)<br />
Instuif 17/07/202, Leiden<br />
5000 meter heren<br />
7 Ron Jansen 16.33.74<br />
Kogelstoten heren<br />
2 Erik Wijshake 13.12<br />
2e avondinst.,26/07/<strong>2002</strong>, Heiloo<br />
200 mt rB-Jun. Jongens<br />
3 Mike v. Kruchten 25.1<br />
3000 mt senioren mannen 1e Serie<br />
2 Jelle Kok 9.27.0<br />
3000 mt senioren mannen 2e Serie<br />
6 Guus Huls 9.01.2<br />
verspringen sen. mannen ,<br />
2 Ruud de Vries 6.09<br />
3000 mtr sen. vrouwen ,<br />
2 Nicole Luijenburg 11.28.6<br />
4 Sara Schuttenhelm 12.41.3<br />
speerwerpen sen. Vrouwen ,<br />
2 Henny v Kruchten 30.32<br />
Philips games, 27/07/<strong>2002</strong>, Eindhoven<br />
100 meter heren serie 3<br />
6 Robin van den Berg 11.32(-0.6)<br />
kogelstoten heren<br />
4 Erik Wijshake 13.14<br />
5 Robin van den Berg 12.62<br />
discuswerpen heren<br />
4 Robin van den Berg 41.43<br />
5 Erik Wijshake 40.46<br />
kogelslingeren heren<br />
8 Erik Wijshake 40.16 CR!<br />
100 meter horden dames<br />
2 Mariska Koerts 16.50(+1.1, serie 1)<br />
3 Deborah van den Berg 14.54(-0.8, serie 2)<br />
4 Wendy Visser 15.40(-0.8, serie 2)<br />
hoogspringen dames<br />
4 Mariska Koerts 1.45<br />
verspringen dames<br />
1 Deborah van den Berg 5.66<br />
3 Wendy Visser 5.56<br />
kogelstoten dames<br />
4 Deborah van den Berg 12.38<br />
6 Mariska Koerts 10.87
Mutaties clubbrecords Nieuw Clubrecord Oud Clubrecord<br />
Onderdeel Categorie Naam Prest. Datum Naam Prest. Datum<br />
5000 Jongens jun. A Martijn Maas 15.30.42 21-06-<strong>2002</strong> Robert Spekkers 15.38.9 17-05-92<br />
3000 Dames senioren Wendy Vlaming 9.56.62 06-06-<strong>2002</strong> Carolien Lucas 9.57.02 13-07-82<br />
Hinkstapspringe<br />
n<br />
Jongens jun. A Maarten Bouwman 14.15 16-06-<strong>2002</strong> Maarten Bouwman 13.74 23-06-01<br />
Hinkstapspringe Heren senioren Maarten Bouwman 14.15 16-06-<strong>2002</strong> Maarten Bouwman 13.74 23-06-01<br />
n<br />
400m horden Jongens jun. B Rik van Kruchten 59.84 22-06-<strong>2002</strong> Vacant<br />
Discuswerpen Jongens jun. B Ivo de Bruin 47.40 22-06-<strong>2002</strong> Ivo de Bruin 43.77 21-04-02<br />
1500 meter Jongens jun. B Ronnie v Munster 4.13.7 2001 Menno Bernhard 4.20.3 01-06-97<br />
800 meter Jongens jun. B Ronnie v Munster 1.58.5 2001 Ronnie v. Munster 2.00.26 25-05-02<br />
Speerwerpen Jongens jun. B Michel Bernhard 58.27 09-06-<strong>2002</strong> Michel Bernhard 57.04 2001<br />
Kogelstoten Heren senioren Ben Vet 16.80 16-06-<strong>2002</strong> Ben Vet 16.52 12-05-02<br />
Kogelstoten Heren senioren Ben Vet 17.10 07-07-<strong>2002</strong> Ben Vet 16.80 16-06-02<br />
Polsstokhoog Dames senioren Martiene v Rossum 3.32 06-07-<strong>2002</strong> Martiene v Rossum 3.30 12-05-02<br />
Kogelslingeren Heren senioren Ivo Klooster 39.75 16-06-<strong>2002</strong> Ivo Klooster 38.89 12-05-02<br />
Kogelslingeren Heren senioren Mark Wijshake 40.16 27-07-<strong>2002</strong> Ivo Klooster 39.75 16-06-02<br />
400 horden Heren senioren Harro Hilgeman 55.16 16-06-<strong>2002</strong> Leo v Scheppingen 56.4 05-05-88<br />
Polsstokhoog Heren senioren Anthony Ott 4.10 14-07-<strong>2002</strong> Peter Sanders 4.00 27-04-80<br />
Anthony Ott 4.00 18-06-02<br />
Robin van de Berg 4.00 26-05-02<br />
Verspringen Heren senioren Marc de Vries 7.34 07-07-<strong>2002</strong> Gerard Weisscher 7.27 1959!!<br />
5000 Heren senioren Erik Negerman 14.37.39 16-06-<strong>2002</strong> Mohammed Raggani 14.43.1<br />
1<br />
13-06-01<br />
VERJAARDAGEN<br />
<strong>Augustus</strong><br />
1. Gert van Bergen<br />
1. Manon Burger<br />
2. Ton van Doorn<br />
3. Romy Kraaijeveld<br />
3. Arie Mijnlieff<br />
4. Tineke de Vries<br />
4. David Vos<br />
4. Jata Meester<br />
5. Maximie Garcia<br />
6. Jan van de Bunt<br />
7. Piet de Vries<br />
7. Simone Kwant-Verbist<br />
8. Michiel Croon<br />
9. Tom van Zeijtveld<br />
9. Mollema-Kok<br />
9. Koen Smet<br />
10. Aart Onkenhout<br />
10. Rene Boer<br />
10. Nohemy Ehren-Cron<br />
11. Dick de Vre<br />
11. Tineke Jansen<br />
11. Sven de Bruijn<br />
12. Kommer van Trigt<br />
12. Aldo Looijenga<br />
12. Henny van der Meulen<br />
13. Rick Gartner<br />
13. Arthur van Eeden<br />
14. Tjerk Kroes<br />
14. Marcel Hetsen<br />
14. Thijs Buys<br />
14. Tjerk Vellinga<br />
15. Gerard Bouwman<br />
15. Dirk Scholten<br />
15. Hester Klop<br />
16. Boris le Feber<br />
16. Martien Scheurs<br />
17. Jan Wienesen<br />
18. Wouter van Dieren<br />
19. Sarah Admi<br />
19. Ramon Smolders<br />
19. Loes Plas<br />
19. Wiebe Dijkstra<br />
20. Ben Heisterkamp<br />
20. Koen van Spanje<br />
20. Chantal Brugmans<br />
20. Mariska van der Velde<br />
20. Rietje Poland<br />
21. Bas de Nijs<br />
21. Dylan van Doorten<br />
22. Anneke Hermelink<br />
22. Albert Geven<br />
22. Teresa Garcia Amado<br />
23. Els Willemsen-Haiyat<br />
24. Lisette de Lange<br />
25. Jacqueline Edixhoven<br />
25. Rob Eeken<br />
25. Martin Breedijk<br />
27. Kees van Beusekom<br />
27. Tom Phijffer<br />
27. Mirjam van Nifterick<br />
27. Jasja Offermans<br />
27. Maurice van Eck<br />
28. Jeroen Vermeer<br />
30. Marjolijn Ekkelboom<br />
September<br />
1. Ad Bos<br />
1. Dini Fokkens-Freeriks<br />
1. Sarait Hanafy<br />
1. Martijn Kroon<br />
2. Ismail el Bakkali<br />
2. Ben Hogers<br />
3. Thomas Warnaar<br />
3. Olivier de Hon<br />
3. Willem Dubbelman<br />
5. Arthur Bezuijen<br />
5. Willibrord Nota<br />
6. Ted Walraven<br />
6. Manon van Lotten<br />
6. Frits de Boer<br />
7. Jos Maas<br />
8. Lorano Augustzoon<br />
8. Frans Clabbers<br />
9. Martien van Rossum<br />
10. Lydia Biharie<br />
10. Rene Sijmons<br />
10. Wilma van Ormondt<br />
11. Liam Rozing<br />
11. Lotte van der Valk<br />
11. Maarten de Jong<br />
12. Lotte Boogert<br />
13. Max Haanen<br />
13. Semmy Kugel<br />
14. Aaron Bounaparte<br />
15. Viktor Verlint<br />
15. Judith Klop<br />
16. Sila Soekhradi<br />
16. Esther van Agt<br />
16. Bas de Vos<br />
16. Sullivan Smith<br />
18. Joeri van Hoeve<br />
18. Marjolein Dunki Jacobs<br />
18. Nicole Luynenburg<br />
19. Rutger Singer<br />
19. Marlies Mensen<br />
19. Neil de Rot<br />
20. Marjan Holla<br />
21. Tim Jansen<br />
21. Vincent Vollemans<br />
21. Milo Kwyasse<br />
21. Angelina Hammond<br />
21. Willem Oorschot<br />
22. Shante Levestone<br />
22. Marieke Schoneman<br />
22. John Wierda<br />
23. Mante Nieuwland<br />
23. Juliette Lebouille<br />
23. Alexander van Schie<br />
23. Tom de Mol van Otterloo<br />
23. Cisca Jansen<br />
24. Iver Rohling<br />
24. Maurits Heijna<br />
24. Mirre van Wesemael<br />
25. Ruben Brouwer<br />
25. Wessel de Boer<br />
25. Gerzon Eenkhoorn<br />
25. Cor Vonk<br />
25. Najah Batten<br />
26. Michael Kieviet<br />
26. Lukas Kwant<br />
27. Danny Vorwerk<br />
27. Guus Hoogmoed<br />
28. Rob van de Bongaard<br />
29. Farida Adghir<br />
29. John Hartog<br />
29. Hans Wolters<br />
30. Marcia Uijtdehaage<br />
30. Jan Harinck
Change language