Clubblad Atletiekvereniging Phanos Augustus 2002
Clubblad Atletiekvereniging Phanos Augustus 2002
Clubblad Atletiekvereniging Phanos Augustus 2002
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
BESTUUR<br />
Voorzitter<br />
Bas van Dam<br />
s.dam@chello.nl<br />
Vice-voorzitter<br />
Gertjan Holtkamp<br />
020-683 84 35<br />
Penningmeester<br />
René van der Kruk<br />
phanos@renevdkruk.com<br />
Algemeen<br />
Agaath Bouwman<br />
Jaap Geertman<br />
Wim Schoots<br />
Secretaris<br />
Vacant<br />
COMMISSIES:<br />
Technische Commissie<br />
Wim Schoots<br />
020-617 82 42<br />
Jeugdcommissie<br />
Ans Stricker<br />
Redactiecommissie<br />
Jelle Kok<br />
Simon ter Laare<br />
020-670 74 28<br />
Wedstrijdcommissie<br />
Ron Jansen<br />
020-673 81 55<br />
Wedstrijdsecr. thuis<br />
Agaath Bouwman<br />
020-497 46 75<br />
Wedstrijdsecr. uit<br />
Jan de Rooij<br />
020-365 90 18<br />
Wedstrijdsecr. jeugd<br />
Herman Verlint<br />
020-610 09 99<br />
Gert Ponstein<br />
020-617 31 84<br />
Materiaalcommissie<br />
Jaap Geertman<br />
020-617 37 07<br />
Ledenadministratie:<br />
Ronald de Vogel<br />
Correspondentie schriftelijk<br />
naar <strong>Phanos</strong><br />
Sponsor & PR<br />
Gertjan Holtkamp<br />
CLUBHUIS:<br />
Postadres<br />
Postbus 74693<br />
1070 BR Amsterdam<br />
020-671 60 86<br />
Bezoekadres<br />
Olympisch Stadion 1<br />
Gironummer<br />
8331840 t.n.v. <strong>Phanos</strong><br />
Amsterdam<br />
Website<br />
www.phanos.nl<br />
<strong>Clubblad</strong> <strong>Atletiekvereniging</strong> <strong>Phanos</strong><br />
<strong>Augustus</strong> <strong>2002</strong><br />
Sinds het verschijnen van het vorige clubblad, begin juni, is er alweer het één en<br />
ander georganiseerd bij onze vereniging: drie wedstrijden werden succesvol<br />
afgesloten. Ten eerste de Nationale KNAU Jeugd Atletiekdag met deelname van<br />
sporters uit heel Nederland. Daarna een promotiedegradatie competitie<br />
wedstrijd, die voor <strong>Phanos</strong> zeer succesvol is verlopen en resulteerde in promotie<br />
van de herenploeg naar de eredivisie. De dames promoveerden diezelfde dag in<br />
Nijmegen ook naar de eredivisie. Proficiat namens de redactie. Ik heb begrepen<br />
dat voorzitter Bas van Dam helemaal uit zijn dak ging na dit resultaat. Volgend<br />
jaar dus minimaal handhaven in de hoogste afdeling. U leest hier uiteraard meer<br />
over in dit nummer. De derde wedstrijd in het stadion was de Amsterdam Open,<br />
die ooit uit zal moeten groeien tot een echt groot evenement met internationale<br />
deelname, maar daar zal flink voor in de buidel moeten worden getast en daar<br />
zullen een paar grote sponsors voor moeten zorgen. Wie o wie kan ons hierbij<br />
helpen? Niettemin was deze laatste wedstrijd het aanzien meer dan waard.<br />
Verder in dit nummer een bericht van de (vice) voorzitter en informatie over de<br />
komende Delta Lloyd Amsterdam Marathon op 20 oktober a.s. De<br />
voorbereidingen hiervoor zijn in volle gang en er zal weer een beroep gedaan<br />
worden op onze vele vrijwilligers om te komen helpen. Laat de club dus niet in<br />
de steek als je gevraagd wordt. Dit nummer bevat onder meer informatie<br />
inclusief routebeschrijving en routekaart van dit evenement.<br />
De laatste wedstrijden op de baan zijn de “Nationale D-spelen” op zondag 8<br />
september en de clubkampioenschappen op 29 september. Let op het<br />
mededelingenbord in de gang.<br />
Veel leesplezier.<br />
Namens de redactie,<br />
Simon ter Laare.<br />
REDACTIONEEL<br />
P.S. De volgende deadline zal eind september zijn (de definitieve deadline zal<br />
op het prikbord komen te hangen en doorgemaild worden naar de mensen die<br />
regelmatig iets aanleveren). Kopij kan ingeleverd worden in de oranje bus in de<br />
kantine of opgestuurd worden naar het mailadres phanos-clubblad@bigfoot.com<br />
Druk omslag: Druk binnenwerk:<br />
Muller’s Drukkerij, Amsterdam The Printer, Den Haag
VAN DE<br />
VICE-VOORZITTER<br />
O<br />
mdat onze voorzitter voor zijn<br />
werk in het buitenland zit, schrijf<br />
ik deze keer dit stukje. Het is inmiddels<br />
midden zomer en velen zijn op vakantie<br />
waardoor het op sommige fronten iets<br />
rustiger is dan normaal. Ik hoop dat<br />
iedereen een mooie vakantie (gehad)<br />
heeft een met nieuwe energie weer<br />
terugkeert.<br />
Ondanks de vakantie periode wordt er<br />
hard gewerkt aan de voorbereidingen<br />
van de verschillende wedstrijden, zoals<br />
de Marathon van Amsterdam op 20<br />
oktober, de D-spelen enz. Ook andere<br />
zaken vinden doorgang, zij het op een<br />
iets lagere frequentie. Denk hierbij aan<br />
het clubblad dat u nu leest, de<br />
verschillende commissievergaderingen<br />
en overleg met gemeentelijke<br />
instanties, KNAU en het Stadion.<br />
Iedereen ziet <strong>Phanos</strong> daarbij als grote<br />
club die veel dingen goed organiseert.<br />
Toch weten wij dat er een aantal zaken<br />
verbeterd kunnen worden. Niet alleen<br />
om de organisatie van de verschillende<br />
evenementen soepeler te laten verlopen<br />
maar ook om de club zelf meer te<br />
professionaliseren. Ik denk hierbij aan<br />
het opstellen van (betere) draaiboeken<br />
Nieuwe leden juni / juli / aug<br />
Danielle Bakker<br />
R. Belliot<br />
K. Benjamin<br />
Wouter Berendsen<br />
Mandula v/d Berg<br />
Katinka van Brakel<br />
Remco de Bree<br />
Joeri Buis<br />
Bas Coopmans<br />
Marcel Dries<br />
M. Dunki-Jacobs<br />
Joshus Gul<br />
P. Herrebrugh<br />
Angelique Hogeveen-Smit<br />
G. van Huiden<br />
Saka Jiraskova<br />
Valerie de Jong<br />
Gwinda Keerveld<br />
Estella Klouth<br />
Frank van Krimpen<br />
Norman Kock<br />
Aldo Looijenga<br />
Johan Manshande<br />
Slavko Orsolic<br />
Corien v/d Poel<br />
M. van Rijckevorsel<br />
of het verbeteren van de vrijwilligerscoördinatie.<br />
We gaan proberen hiervoor<br />
op de korte termijn met structurele<br />
oplossingen te komen. Dit moet toch<br />
lukken met zo veel leden?!<br />
14 Juni werd ook de Amsterdam Open<br />
weer georganiseerd in het Stadion. Het<br />
was een goede wedstrijd waarvoor ik de<br />
organisatie en andere vrijwilligers weer<br />
wil bedanken. Van tevoren hadden we<br />
de wedstrijd ons grootschaliger<br />
voorgesteld maar helaas is dit niet<br />
helemaal gelukt. Volgend jaar kunnen<br />
we mogelijk de wedstrijd echter anders<br />
vormgeven, maar daarover later meer.<br />
Nog even verder terug: het is inmiddels<br />
al weer enige tijd geleden maar op 16<br />
juni zijn zowel de dames senioren als<br />
de heren senioren gepromoveerd naar<br />
de eredivisie. Nogmaals van deze plek:<br />
proficiat!! Ik ga er vanuit dat we<br />
volgend jaar in de eredivisie blijven en<br />
wel met een goede eindklassering.<br />
Succes en veel plezier toegewenst.<br />
Gertjan Holtkamp<br />
Ledenadministratie<br />
S<br />
Marjolein Rijkaard<br />
Tamara Ronteltap<br />
Luke Rozing<br />
Renske Ruijssenaars<br />
Jennifer Ruijssenaars<br />
Aria Sabouri<br />
Ferry Schagen<br />
D. Scheers<br />
Yvonne Schilder<br />
Dorian Schippers<br />
Go Bo Shan<br />
Iris Siemons<br />
Mirjam Spaltman<br />
C.Stork<br />
Erika Thung<br />
C. van Veen<br />
H. Vermeeren<br />
I. Visch<br />
Wendy Visser<br />
Christian Voigtlander<br />
Bengt Vuik<br />
Jasmine v/d Waals<br />
Marjo Wolters<br />
C. van der Zee<br />
Afmeldingen juni / juli / aug<br />
Majid Actaou<br />
Sahl Actaou<br />
inds een paar jaar verzorg ik samen<br />
met Christian de ledenadministratie<br />
van <strong>Phanos</strong>. We weten dat er hier en<br />
daar nog wat fouten in de<br />
ledenadministratie zitten, maar we<br />
doen ons uiterste best om het<br />
ledenbestand netjes en correct te<br />
houden. Met een vereniging met 900<br />
leden met zeer veel mutaties,<br />
overschrijvingen, wisselingen van<br />
categorieën en aan- en afmeldingen is<br />
het niet eenvoudig om alles up to date<br />
Jolien Admiraal<br />
Farrah Akarriou<br />
Fred van Andel<br />
Sarah van Andel<br />
Vera Arents<br />
Martijn Bakker<br />
Boris Belle<br />
Irene van der Ben<br />
Paul Bleijenberg<br />
Thomas Blokker<br />
Roos de Boer<br />
Joep Bollinger<br />
Maxime Cartens<br />
Marvin-Jon Cast<br />
Alyssa Chardet<br />
Denise Chardet<br />
Frans van Doormalen<br />
Eugenie Driessen<br />
Alexander van Duijn<br />
Gerzon Eenkhoorn<br />
Nohemy Ehrencron<br />
Tessa Fischer<br />
Eva van der Fluit<br />
Teresa Garcia-Amado<br />
Jacobien Gerbrandy<br />
Jack-Quinten Giesbers<br />
David de Graaf<br />
Jamie Haastere<br />
Bo Hanafy<br />
Sarait Hanafy<br />
Leo Heus<br />
Johan Hilverda<br />
Robin Hulsman<br />
Liesbeth Jansen<br />
Jip Jansma<br />
Gilbert de Jong<br />
Tinka Jongejans<br />
Nabil Kania<br />
Salim Kania<br />
Roity Kaspers<br />
Michelle Klouth<br />
Lars Kommer<br />
Tjerk Kroes<br />
Mohamed Lahri<br />
Jonas Langerak<br />
Felix van Leuven<br />
Nathalie Link<br />
Aleida Louter<br />
Annelet Lykles<br />
Maarten Manshande<br />
Sido Mol<br />
Soufian Oukhita<br />
Merle Past<br />
Loes Plas<br />
houden. Met name ook omdat veel<br />
mensen zich niet schriftelijk afmelden<br />
of omdat student-leden of leden via<br />
andere verenigingen (overschrijvingen)<br />
geen inschrijfformulier invullen. Om de<br />
administratie te perfectioneren is het<br />
dan ook nodig dat er controle plaats<br />
vindt of nieuwe leden ook<br />
daadwerkelijk ingeschreven worden in<br />
de administratie en of afgemelde leden<br />
ook daadwerkelijk gestopt zijn. Dit zal<br />
met name door de trainers<br />
gecontroleerd kunnen worden, omdat<br />
die hun groep het beste kennen en<br />
weten wie er in hun groep meetraint.<br />
Daarom zal er vanaf nu in iedere Toorts<br />
een overzicht komen van nieuw<br />
aangemelde leden en afgemelde leden.<br />
Verzoek daarom aan de leden en ook<br />
met name de trainers om te controleren<br />
of de aan- en afmeldingen kloppen. Dit<br />
maal geven we alleen namen aan, maar<br />
de volgende keer ook de categorie<br />
zodat gezien kan worden in welke<br />
(leeftijds)groep de leden trainen.<br />
Misschien dat dit keer niet ieder nieuw<br />
en afgemeld lid in de lijst voorkomt,<br />
maar dit komt door een grootse<br />
opschoningactie van het bestand in de<br />
laatste maanden. Alvast bedankt voor<br />
de medewerking. Correspondentie met<br />
betrekking tot de ledenadministratie<br />
kan schriftelijk verstuurd worden naar<br />
<strong>Phanos</strong>, Olympisch Stadion 1, 1076<br />
DE, Amsterdam of naar mijn privé<br />
mailadres rmvogel@worldonline.nl.<br />
Met vriendelijke groeten,<br />
Ronald de Vogel<br />
J. Postmus<br />
Maria Raimondi<br />
Michiel Reijmerink<br />
Jan Rekelhof<br />
Maaike Romans<br />
Bart van Saane<br />
Elisabet Schoon-da Silva<br />
Roos Schoots<br />
Rutger Singer<br />
Andreas Slot<br />
Luuk Spoelstra<br />
Richard Stegenga<br />
Marije Stricker<br />
Mirella Tempelaars<br />
Elise Thijm<br />
Bram Tijdhof<br />
Finn van der Velden<br />
Peter de Vink<br />
Danny Vorwerk<br />
Peter Wesselijk<br />
Olga Weststrate<br />
Yaseen Yacoubi<br />
Judith Van der Zaken<br />
Jamil Zending<br />
Sean Zending<br />
Martijn Zieltjens<br />
Christa Zwart
INGEZONDEN<br />
MEDEDELINGEN<br />
Welsh Castles Relay <strong>2002</strong><br />
Van uw verslaggever ter plaatse<br />
N<br />
a een vlotte, slechts door een<br />
pubbezoek voor de WK wedstrijd<br />
Engeland -Argentinië kort onderbroken,<br />
reis stond op 8 en 9 juni een <strong>Phanos</strong>-<br />
Runnersworld team aan de start van de<br />
Welsh Castles Relay. Deze tweedaagse<br />
estafetterace voor 20 lopers gaat over<br />
ruim 200 mijl van Caernarfon naar<br />
Cardiff, dwars door Wales, en<br />
inderdaad, langs kastelen. Door<br />
teamcaptain John Collingham en<br />
teammanager (en sponsor) Rob<br />
Vreenegoor was na een zware<br />
selectieprocedure een gevarieerd team<br />
samengesteld. Onderdelen van deze<br />
selectieprocedure waren onder andere:<br />
heuvelwedstrijden bij Duin en<br />
Kruidberg, Lissabon en Boston, sheep<br />
look-alike wedstrijden, het achter<br />
elkaar en zonder stotteren uitspreken<br />
van de 20 etappeplaatsen, pintwedstrijden<br />
(tenminste 3 binnen 5<br />
minuten) en een kasteelfotografeerwedstrijd.<br />
De uiteindelijke selectie van<br />
het <strong>Phanos</strong> Runnerworld International<br />
All Star team heeft, ondanks<br />
blessureproblemen, een uitstekend<br />
debuut gemaakt in deze prachtige<br />
estafetterace. Een 13 e plaats overall<br />
(van de 53 teams) en een 7 e plaats in<br />
het bergklassement (6 etappes, speciaal<br />
geselecteerd op zwaarte: grotere<br />
afstanden, nog hogere heuvels en<br />
prachtige uitzichten).<br />
Zonder al teveel in details te treden<br />
zullen in dit verslag een aantal<br />
hoogtepunten van deze 2-daagse<br />
voetreis dwars door het groene Wales<br />
worden gegeven. Voor nadere<br />
toelichting kunt u terecht bij de diverse<br />
getuigen, te herkennen aan hun<br />
verkrampte manier van “hardlopen” (de<br />
bovenbenen hebben wel een paar<br />
weken nodig om te herstellen), meestal<br />
tegen de algemene looprichting in, of<br />
hun rood-blauwe Welsh Castles<br />
loopsetjes:<br />
• <strong>Phanos</strong> voorzitter Bas van Dam<br />
werd bij de start van de eerste etappe in<br />
Caernarfon nog voorgegaan door 20<br />
politieagenten uit Los Angeles. Deze<br />
had hij echter binnen één kilometer<br />
losgelopen. Het Amsterdamse<br />
politiekorps is hierbij gewaarschuwd.<br />
• Mike heeft zich, naast het zeer<br />
verdienstelijk lopen van de 2 e etappe,<br />
laten zien als een goed Amerikaan.<br />
Geen kasteel was veilig voor zijn<br />
fototoestel, geen Burger King was<br />
veilig voor Mike. Een sportman met<br />
oog voor cultuur!<br />
• Een prachtige tweestrijd tussen<br />
John en Erwan op de derde (berg)etappe.<br />
Bas en Johan van Rijn wachten<br />
bij de finish met een biertje en een<br />
colaatje (ja, in die volgorde!)<br />
• Gerard Bouwman was niet alleen<br />
mee als teammasseur. Hij kreeg ook<br />
alle zweetdruppels van zijn wekenlange<br />
trainingsarbeid terugbetaald in etappe<br />
4, met veel natuurschoon langs de kust<br />
van Wales. Diverse medeloopsters van<br />
deze etappe schijnen die avond nog op<br />
Gerard’s uitnodigingen in te zijn<br />
gegaan.<br />
• Nadine loopt etappe 5. Gelukkig<br />
was er, speciaal voor haar, een zware<br />
klim bij de start, zodat ze niet te snel<br />
van start kon gaan maar wel sterk<br />
finishte.<br />
• René van de Kruk zet een mooie<br />
prestatie neer met de 8 e plaats in de 6 e<br />
etappe.<br />
• Eddy Wagner loopt op de zware 7 e<br />
(berg)etappe met de top mee en eindigt<br />
op een schitterende 4 e plaats.<br />
• Gosse worstelt zich, nadat hij kort<br />
voor de race door griep was geveld,<br />
door etappe 8 heen.<br />
• Michelle loopt de 9 e etappe en<br />
eindigt als 2 e dame!<br />
• Sullivan loopt de 10 e (berg)-etappe<br />
voor zijn werkgever, Corus. Met grote<br />
voorsprong en in schitterende stijl wint<br />
hij deze etappe. Gerard van Rijn, die<br />
deze etappe voor <strong>Phanos</strong> loopt, wordt<br />
na een prachtige inhaalrace uiteindelijk<br />
4 e .<br />
Aan het eind van de eerste dag staat<br />
<strong>Phanos</strong> op een 4 e plaats in het<br />
bergklassement, nog voor vele sterke<br />
clubteams uit Wales, waaronder de<br />
uiteindelijke winnaars, Swansea<br />
Harriers. Die dravers uit dat platte<br />
Holland doen het zo gek nog niet!<br />
De overnachting zaterdagavond is in<br />
Newtown. Er gaan geruchten dat de<br />
biertap in het hotel nog geruime tijd<br />
spontaan heeft doorgelopen. Of hier<br />
<strong>Phanos</strong> atleten bij waren kan uw<br />
verslaggever zich niet meer herinneren.<br />
• Pieter offert zich op voor het team<br />
en loopt zondagochtend/nacht om 7 uur<br />
de 11 e (berg)-etappe! Duidelijk is dat<br />
hij nog voortzweeft op zijn goede<br />
prestatie in de Almere marathon.<br />
• De 2 <strong>Phanos</strong>busjes blijven de<br />
aandacht trekken. Niet alleen vanwege<br />
hun vele en fanatieke supportersactiviteiten<br />
en het van water<br />
(desgewenst ook bier) voorzien van<br />
eigen en andere lopers (waar de<br />
wedstrijdjury enige moeite mee had),<br />
maar ook vanwege de vele inhaalacties<br />
van andere busjes aan de linkerzijde<br />
van de weg en de tegen de klok in<br />
genomen verkeerspleinen...<br />
• Gert Jan blijkt aardig hersteld van<br />
zijn zaterdagetappe en loopt daarna ook<br />
de 12 e etappe van de race voor <strong>Phanos</strong>.<br />
• Willem Dubbelfrizzz loopt de 13 e<br />
etappe. Vooral het laatste stuk<br />
bergafwaarts blijkt erg zwaar, maar<br />
Willem laat zich niet kennen. Tenslotte<br />
moet hij ook nog dezelfde dag de boot<br />
huiswaarts halen. Na een scherpe<br />
eindsprint lukt dat.<br />
• John loopt de 14 e (berg)-etappe<br />
voor <strong>Phanos</strong> en zijn 2 e etappe van het<br />
weekend. Na een rustige start eindigt<br />
hij sterk in deze<br />
zwaarste etappe, die<br />
ook nog verrijkt<br />
wordt door harde<br />
wind en koude<br />
regen. Lopers<br />
omhoog kronkelend<br />
over een slingerweg<br />
tegen de berg op.<br />
Kan het leven van<br />
een hardloper<br />
mooier?<br />
• Na een foutieve<br />
buswissel worden<br />
de contacten tussen<br />
<strong>Phanos</strong> en Prestatyn<br />
RC, een kleine<br />
loopclub uit noord<br />
Wales, spontaan
aangehaald. De lift voor Gosse en Bert<br />
wordt terugbetaald met invalbeurten<br />
voor Prestatyn van Erwan op etappe 17<br />
en René op etappe 18. Een bijzondere<br />
manier van rustig uitlopen van de<br />
wedstrijd van de dag ervoor. Beiden<br />
eindigen namelijk weer hoog in hun<br />
etappeklassement, 3 e respectievelijk 9 e !<br />
Er gaan geruchten over transferonderhandelingen<br />
tussen Prestatyn en<br />
<strong>Phanos</strong>.<br />
• Chris, nog maar kort geleden<br />
begonnen met hardlopen, zag zich voor<br />
de zware taak gesteld een 2 e etappe te<br />
lopen op zondag. In gezelschap van een<br />
aantrekkelijke Zuid-Afrikaanse dame<br />
sloeg hij zich daar manhaftig doorheen.<br />
• Omdat ook de reserve van de<br />
reserves af moest haken met een<br />
blessure heeft Dicky Jones van<br />
Swansea Harriers de zware 16 e etappe<br />
(9 mijl omhoog!) voor <strong>Phanos</strong> gelopen.<br />
<strong>Phanos</strong> wordt 6 e in deze etappe.<br />
• Bij de 17 e etappe blijkt de jury<br />
moeite te hebben de broertjes van Rijn<br />
van elkaar te onderscheiden. Johan zet,<br />
volgens goede familietraditie, een<br />
prima prestatie neer op deze etappe,<br />
hetgeen ze ’s avonds willen vieren.<br />
Helaas voor hen blijkt het (zondag)nachtleven<br />
in Cardiff zeer beperkt.<br />
• Bert loopt, na een etappe voor<br />
Corus op zaterdag, zich helemaal leeg<br />
op de 18 e etappe voor <strong>Phanos</strong>. Een<br />
geweldige prestatie voor iemand die<br />
nog niet eerder aan hardloopwedstrijden<br />
deelnam.<br />
• Ger, bekende Corus-bikkel, loopt<br />
na de 7 e etappe op dag 1, het fietsen<br />
van de 11 e etappe op dag 2 (uitfietsen!)<br />
en passant ook<br />
nog even de 19 e<br />
etappe voor<br />
<strong>Phanos</strong>.<br />
• Sullivan<br />
loopt de<br />
afsluitende 20 e<br />
(berg)-etappe met<br />
finish bij Cardiff<br />
Castle. Ondanks<br />
dat hij de dag<br />
ervoor ook al een<br />
zware etappe<br />
heeft gelopen<br />
besluit hij, door<br />
van de route af te<br />
wijken, de etappe<br />
wat langer en de<br />
wedstrijd wat<br />
interessanter te<br />
maken. Achteraf<br />
bleek dat toch<br />
wat overdone...<br />
• Tot <strong>Phanos</strong>superbikkels,<br />
wegens het lopen van 2 etappes (1 voor<br />
<strong>Phanos</strong>, 1 voor een ander team) worden<br />
uitgeroepen: John, Sullivan, Erwan,<br />
René, Willem, Gerard (van Rijn),<br />
Chris, Gert Jan, Bert, Ger en Dicky.<br />
• Het lopen van 2 etappes blijkt<br />
echter geen uitzondering tijdens de<br />
race. Bij de wisselpunten ontstaat er in<br />
de loop van zondag een levendige<br />
handel in ‘invallopers’. Teams die<br />
onvolledig blijken door blessures of<br />
logistieke problemen kunnen op de<br />
transfermarkt tot enkele minuten voor<br />
de start nog een loper op die etappe<br />
“organiseren”. Soms heb je dan de<br />
mazzel dat je een tweevoudig<br />
Olympisch marathonloper in je team<br />
treft. Het is een mooie illustratie van de<br />
sfeer van deze wedstrijd: vriendelijk en<br />
sportief maar ook met toplopers en<br />
topprestaties.<br />
• Ondanks hun blessure, waardoor ze<br />
helaas niet kunnen hardlopen, bleven<br />
teammanager Rob, René Godlieb en<br />
Johan van R. niet onopgemerkt.<br />
Allereerst natuurlijk als fanatieke<br />
supporters, waarmee ze niet alleen de<br />
eigen lopers tot topprestaties dreven,<br />
maar ook met hun bierconsumptie<br />
hielden zij de lokale teams goed bij.<br />
Gesteld kan worden dat ze prima<br />
gepiekt hebben.<br />
• Bij de prijsuitreiking moest<br />
Sullivan zijn prijs voor het winnen van<br />
de 10 e etappe kruipend ophalen, tot<br />
grote hilariteit van de vele<br />
toeschouwers. Het lopen van de 20 e<br />
etappe, inclusief het omlopen, was toch<br />
wat veel van het goede. Dat weerhield<br />
hem er echter niet van om een week<br />
later bij de competitiefinale weer een<br />
prima prestatie op de 3000 steeple neer<br />
te zetten.<br />
• Bij de prijsuitreiking ontving<br />
<strong>Phanos</strong> nog een speciale trofee, de<br />
Welsh Dragon (Draak). Deze werd<br />
uitgereikt aan het team met de beste<br />
supporters en meeste waarschuwingen<br />
voor “illegale” waterverstrekking langs<br />
het parcours. De Dragon is binnenkort<br />
te bewonderen in de <strong>Phanos</strong> prijzenkast<br />
of naast het bed van de voorzitter...<br />
Tot slot nog een extra dankwoord aan<br />
initiatiefnemer en teamcaptain John en<br />
teammanager en sponsor Rob. Twee<br />
ambassadeurs die <strong>Phanos</strong> op de<br />
wereldkaart hebben gezet!
Seniorenploegen naar<br />
Eredivisie<br />
H<br />
et is maandag 17 juni, 10 uur ’s<br />
ochtend. De telefoon gaat. “Hai,<br />
ben je al wakker”, “Ja nu wel”<br />
antwoord ik. “Mooi zo, dat hadden we<br />
gister toch ook zo afgesproken bij de<br />
BBQ”, reageert de andere kant. Het is<br />
me niet in één keer duidelijk. BBQ?<br />
Heb ik daar een afspraak voor een<br />
wakeup call gemaakt? Langzaam begint<br />
het te dagen. Gister werd de competitiefinale<br />
afgesloten met een BBQ. De<br />
opkomst was zo hoog dat het niet lukte<br />
om de nog aanwezige vrijwilligers er<br />
bij te vragen, terwijl dat wel het idee<br />
was. Dat moet volgend jaar anders.<br />
Heel langzaam begint het me weer voor<br />
de geest te komen, hoe het zo allemaal<br />
gekomen is. De hele dag liep er een<br />
verslaggever van Radio Noord-Holland<br />
rond, die zo ongeveer iedereen een<br />
microfoon onder zijn neus stopte. Maar<br />
bovenal de twee bekers, die aan het<br />
einde van de dag van ons waren. De<br />
dames waren voor dag en dauw naar<br />
Nijmegen vertrokken om daar de titel in<br />
de wacht te slepen. Door de vele<br />
aanwezige GSMs werd het thuisfront in<br />
het stadion regelmatig op de hoogte<br />
gehouden. Alles ging zoals gepland. Al<br />
vanaf de eerste tussenstand stonden de<br />
dames aan kop en de voorsprong werd<br />
niet meer afgestaan. De dames<br />
voldeden daarmee aan het toch wel<br />
hooggespannen verwachtingspatroon.<br />
De heren bleken daar iets meer moeite<br />
mee te hebben. Daarbij moet vermeld<br />
worden dat er wel wat tegenslag was.<br />
Guus, toch zeker niet de minste in het<br />
team, had de week er voor een blessure<br />
opgelopen; meedoen was niet meer<br />
mogelijk. Eén van zijn vervangers,<br />
Kirill, meldde zich ’s ochtend ook af<br />
met een blessure. Al met al stond er bij<br />
de 4x100 een wat geïmproviseerde<br />
opstelling. Toch hadden we alle<br />
vertrouwen in een goed resultaat. En<br />
het ging goed. Tot die ene fatale wissel<br />
die de zo gehate rode vlag opleverde.<br />
Bestudering van de videobeelden wees<br />
ook uit dat er geen enkele reden van<br />
twijfel was. Dit betekende een<br />
achterstand van 900 punten op de<br />
nummer 1 (die we in de vorige ronde<br />
met 1000 punten hadden verslagen). Er<br />
was dus nog een kans en de 2de plaats<br />
zou ook toegang tot de eredivisie<br />
geven. Het werd nu ineens wel heel<br />
spannend en een rustige race zat er niet<br />
meer in. Iedereen moest er voor gaan en<br />
deed dat ook. Maarten (HSS) en Harro<br />
(400m horden) deden dat ook door een<br />
PR en CR neer te zetten, zoals diverse<br />
anderen ook clubrecords scherper<br />
zouden zetten. Langzaam maar zeker<br />
slonk de achterstand: 600, 450 200<br />
punten. Tot de 2de plaats werd bereikt<br />
en uiteindelijk zelfs de eerste. Sparta,<br />
onze concurrent uit de voorronde was<br />
ondertussen weggevallen. Maar<br />
Achilles was bezig met een hele sterke<br />
reeks en hun polsstokspringer was<br />
bezig een zeer goede prestatie neer te<br />
zetten. Het laatste nummer, de 4x400m<br />
estafette, zou wachten totdat het<br />
polshoog afgelopen zou zijn. De winst<br />
van Achilles op het polshoog betrof<br />
slechts enkele tientallen punten. Dat<br />
konden we inhalen als er op de<br />
afsluitende estafette niet te veel verlies<br />
werd geleden. Dit moest echt een team<br />
prestatie worden. Iedereen stond<br />
rondom het veld opgesteld zodat er<br />
continue aangemoedigd kon worden.<br />
Ratels en gaashoorns werden uit de<br />
tassen gehaald. Gerard van Lent stond<br />
aan de overkant van de baan<br />
‘strategisch’ te coachen.. De<br />
beslissende race ging van start. Sander<br />
wist de first leg met een kleine<br />
voorsprong af te sluiten. Bert en Harro<br />
wisten deze iets uit te breiden en in een<br />
verschrikkelijk duel van Patrick met de<br />
steratleet van Achilles werd het<br />
uiteindelijk een verlies van 0.01<br />
seconde. Dit leverde hetzelfde aantal<br />
punten op. Dus toch kampioen.<br />
Als je wilt weten hoe blij sommige<br />
mensen daarmee waren, moet je maar<br />
op de <strong>Phanos</strong> website kijken naar de<br />
foto van Bas van Dam. De reacties<br />
waren erg wisselend. De atletiek<br />
mailing lijst: “zoals verwacht <strong>Phanos</strong> 2<br />
maal kampioen”, een enthousiast stuk<br />
in de echo (zie prikbord) met een aantal<br />
schoonheidsfoutjes en een felicitatie<br />
mail: allereerst wil ik jou en je<br />
vereniging nog van harte feliciteren met<br />
jullie schitterende promotie. Na een<br />
mislukte estafette en dan na een<br />
prachtige inhaalrace toch nog<br />
promoveren; dan heb je echt wel<br />
bewezen eredivisiewaardig te zijn.”<br />
Kortom, het is niet slecht gegaan<br />
Agnes, Anthony, Bente, Ben, Bert,<br />
Bob, Casper, Dana, Deborah, Erik,<br />
Gert, Giovanni, Guus, Harro, Ivo,<br />
Janneke, Jerell, Jolien, Kirill, Kristel,<br />
Linda, Maarten, Marc, Mariska,<br />
Marjolein, Martien, Patrick, Robin,<br />
Ruud, Sander, Sullivan, Wendy en<br />
Wendy en natuurlijk ook voor de<br />
begeleidende trainers Anthony, Ben,<br />
Gerard, Oscar en Piet gefeliciteerd en<br />
heel erg bedankt.<br />
Bram van der Vos<br />
NK gehandicapten<br />
O<br />
p vrijdag 28 juni vertrok Jeroen<br />
vanuit zijn woonplaats<br />
Krommenie naar Terneuzen om de<br />
volgende dag deel te nemen aan het NK<br />
voor gehandicapte atleten. Dit NK was<br />
voor zowel lichamelijk als verstandelijk<br />
gehandicapten en werd dit jaar voor het<br />
eerst gezamenlijk gehouden. Na een<br />
reis van 3.5 uur kwam hij aan in een<br />
stormachtig Terneuzen en begon in het<br />
hotel meteen aan zijn voorbereiding<br />
door ongeveer drie kwartier in bad te<br />
gaan liggen. Het diner geeft nog wel<br />
eens problemen, maar ging er dit keer<br />
redelijk in. Terwijl wij nog aan het<br />
dessert zaten, zag Jeroen kans om de<br />
fruitautomaat in het hotel ongeveer 50<br />
euro afhandig te maken na inworp van<br />
1 euro. Na een hele goede nachtrust en<br />
een vet vrij ontbijt vetrokken wij de<br />
volgende dag naar de baan van AV<br />
Scheldesport waar de opening om half<br />
elf plaatsvond. Omdat Jeroen de enige<br />
deelnemer van <strong>Phanos</strong> was, liep hij<br />
tijdens het defilé met een paar andere<br />
eenlingen. Ik had mijzelf maar als<br />
teamleider opgeworden zodat ik mij op<br />
het middenterrein en andere verboden<br />
gebieden kon begeven. Na lang<br />
wachten en het kijken naar Regilio, die<br />
ook bij <strong>Phanos</strong> traint, maar nog voor<br />
Atos uitkomt, was Jeroen om half drie<br />
aan de beurt om zijn 800m te lopen. Na<br />
het startschot schrok ik wel even omdat<br />
een atleet van Atos verschrikkelijk hard<br />
wegging. Maar na 200m was zijn tank<br />
leeg en passeerde Jeroen hem om een<br />
eerste ronde van 71 te lopen. Zoals wel<br />
meer met hem gebeurd, kon hij dit<br />
tempo niet doortrekken, maar hij hield<br />
zijn tweede plek de hij na het passeren<br />
van de Atos atleet had veroverd mooi<br />
vast en eindigde zo als tweede in een<br />
tijd van 2.30.29. Toen was het wachten<br />
op de prijsuitreiking, die om kwart over<br />
vijf plaats vond. Daarna kon Jeroen<br />
trots met zijn medaille en bloemen aan<br />
de thuisreis beginnen. Regilio was<br />
trouwens de ster van het NK door drie<br />
maal goud te behalen (op de 100, 200<br />
en 400m). Volgend jaar is het NK in<br />
Alphen a/d Rijn. Misschien is het een<br />
idee om in 2004 deze titelstrijd bij ons<br />
in het stadion te organiseren. Ik ben<br />
altijd bereid om daarover met een ieder<br />
over na te denken of dit haalbaar is.<br />
Een trotse vader.
Delta Lloyd Amsterdam<br />
Marathon<br />
Z<br />
ondag 20 oktober a.s. vindt de<br />
Delta Lloyd Amsterdam Marathon<br />
weer plaats. De voorbereidingen zijn al<br />
enige tijd in volle gang en omdat ik<br />
veel met het parcours te maken heb,<br />
hierbij wat informatie over de<br />
parcourswijziging waarover nog al wat<br />
verkeerde informatie in de pers is<br />
verschenen. Na een hoop gehakketak is<br />
begin juli de knoop doorgehakt en het<br />
hierbij geplaatste parcours door de<br />
diverse gemeentelijke diensten<br />
goedgekeurd. Het grootste probleem<br />
waarvoor we werden geplaatst was de<br />
voor de komende jaren geplande bouw<br />
van de Noord-Zuid lijn onder Damrak,<br />
Rokin en Vijzelstraat met diverse<br />
stations en dus bijbehorende<br />
opbrekingen. Gekozen is dus nu voor<br />
een route via de Gelderse kade,<br />
Kloveniersburgwal, Amstelstraat,<br />
Utrechtsestraat, Westeinde naar de<br />
Stadhouderskade en de oude route. De<br />
afstand werd hierdoor natuurlijk anders<br />
maar dit kon voornamelijk opgelost<br />
worden door de keerlus op de Van der<br />
Madeweg in te korten. Hopelijk kunnen<br />
we dit vernieuwde parcours, met<br />
misschien nog een kleine wijziging, de<br />
komende jaren handhaven. Verder<br />
verwijs ik U naar bijgaande<br />
routebeschrijving en kaart met de<br />
starttijden van hele en halve Marathon,<br />
10 km en Kinderloop.<br />
Simon ter Laare<br />
Parcours Marathon<br />
r.a. = rechtsaf<br />
l.a. = linksaf<br />
r.b. = rechterbaan<br />
l.b. = linkerbaan<br />
Marathon (11.00 uur):<br />
START Stadion<br />
Stadionweg<br />
l.a. Hobbemakade<br />
l.a. Hobbemastraat<br />
r.a. Museumstraat (onder<br />
Rijksmuseum)<br />
l.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark 5 km<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
Amstelveenseweg r.b.<br />
2e ronde:<br />
l.a. Stadionweg<br />
r.a. Beethovenstraat r.b./l.b.<br />
Van Leijenberghlaan 10 km<br />
l.a. Van Boshuizenstraat l.b.<br />
l.a. Van Heenvlietlaan<br />
r.a. AJ Ernststraat<br />
r.a. Europa Boulevard r.b.<br />
Rotonde r.b.<br />
r.a. De Borcht<br />
r.a. Amsteldijk Noord 15 km<br />
Ouderkerk ad Amstel<br />
l.a. Brug over Amstel<br />
l.a. Hogereinde Noord<br />
Binnenweg 20 km<br />
Ouderkerkerdijk<br />
Jan Vroegopsingel<br />
onder Utrechtsebrug A2<br />
r.a. Joan Muyskenweg r.b. 25 km<br />
l.a. Van der Madeweg r.b.<br />
l.a. Keerlus<br />
l.a. Van der Madeweg r.b<br />
r.a. Joan Muyskenweg r.b<br />
r.a. De Heusweg<br />
l.a. Paul v. Vlissingenstraat<br />
r.l. Spaklerweg r.b.<br />
r.a. Overzichtweg<br />
Hugo de Vrieslaan<br />
Weth. Frankeweg<br />
Galileiplantsoen 30 km<br />
l.a. Archimedesweg<br />
r.a. Viaduct<br />
Molukkenstraat r.b.<br />
Veelaan<br />
l.a. Zeeburgerpad<br />
r.a Panamalaan<br />
l.a. Cruquiuskade<br />
Oostenburgergracht l.b.<br />
Wittenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgerplein<br />
l.a. Brug Nieuwevaart l.b.<br />
Prins Hendrikkade l.b.<br />
l.a. Gelderse Kade 35 km<br />
Nieuwmarkt<br />
l.a Kloveniersburgwal l.b.<br />
l.a. Amstel<br />
r.a Amstelstraat<br />
l.a. Utrechtsestraat l.b<br />
r.a. Westeinde<br />
r.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark 40 km<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
Finish Olympisch Stadion<br />
Halve Marathon (14.00 uur):<br />
START Stadionplein<br />
Stadionweg r.b.<br />
r.a. Muzenplein<br />
Churchilllaan r.b<br />
Victorieplein<br />
r.a. Rijnstraat r.b.<br />
Rotonde r.b.<br />
Utrechtsebrug l.b.<br />
Joan Muyskenweg<br />
l.a. De Heusweg<br />
l.a. Paul van Vlissingenstraat<br />
r.l. Spaklerweg r.b.<br />
r.a. Overzichtweg<br />
Hugo de Vrieslaan<br />
Weth. Frankeweg<br />
Galileiplantsoen<br />
l.a. Archimedesweg<br />
r.a. Viaduct<br />
Molukkenstraat r.b.<br />
Veelaan r.b.<br />
l.a. Zeeburgerpad<br />
r.a Panamalaan<br />
l.a. Cruquiuskade<br />
Oostenburgergracht l.b.<br />
Wittenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgergracht l.b.<br />
Kattenburgerplein<br />
l.a. Brug Nieuwevaart l.b.<br />
Prins Hendrikkade l.b.<br />
l.a. Gelderse Kade<br />
Nieuwmarkt<br />
Kloveniersburgwal l.b.<br />
l.a. Amstel<br />
r.a Amstelstraat l.b.<br />
l.a. Utrechtsestraat l.b<br />
r.a. Westeinde<br />
r.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
Finish Olympisch Stadion<br />
Route 10 km (11.15 uur):<br />
START Stadionplein<br />
Stadionweg<br />
r.a. Muzenplein<br />
Churchilllaan r.b.<br />
l.a. Waalstraat<br />
r.a. Amstelkade<br />
l.a. Brug Van Woustraat<br />
l.a. Jozef Israëlskade<br />
r.a. Ruysdaelkade<br />
l.a. Brug Ceintuurbaan<br />
r.a. Hobbemakade<br />
l.a. Hobbemastraat<br />
r.a. Museumstraat<br />
l.a. Stadhouderskade<br />
l.a. Vondelpark<br />
l.a. Amstelveenseweg<br />
Rotonde r.b.<br />
Amstelveenseweg r.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
Finish Olympisch Stadion<br />
Route kinderloop (12.30 uur):<br />
START Stadionplein<br />
Stadionweg<br />
l.a. Marathonweg<br />
Bernard Kochstraat<br />
Rotonde l.b.<br />
l.a. Amstelveenseweg l.b.<br />
r.a. Stadionplein r.b.<br />
r.a. Finish Olympisch Stadion
Jurycursus Algemeen.<br />
W<br />
ij kunnen juryleden gebruiken en<br />
daarom willen wij in het najaar<br />
een jurycursus geven. Als je interesse<br />
hebt, dan kun je je opgeven bij Bram<br />
v/d Vos of Bart Beems. Het bestaat uit<br />
drie avonddelen en een examen. Het is<br />
leuk om de regels te weten en nog<br />
leuker om bij een wedstrijd actief bezig<br />
te zijn. Dus geef je op bij de<br />
bovenstaande mensen zodat Wij<br />
kunnen inventariseren voor hoeveel<br />
mensen<br />
we het moeten doen en welke data<br />
geschikt zijn.<br />
De Jurycommissie<br />
Lopen voor het leven....leeft!<br />
I<br />
n de Toorts van april schreven we<br />
over de doorstart van Lopen voor het<br />
Leven. Kort samengevat; Na de<br />
succesvolle deelname van 38 lopers aan<br />
de Marathon van New York, waar<br />
100.000 Euro voor de Nederlandse<br />
Kankerbestrijding ( K.W.F.) werd<br />
ingezameld, is het plan door te gaan<br />
met Lopen voor het Leven. Nu niet<br />
voor één loop maar tien<br />
loopevenementen per jaar. De loper<br />
verplicht zich om aan 3 van de 10 mee<br />
te doen en doneert 100 Euro per jaar<br />
aan het K.W.F.<br />
In het artikel stelden we de vraag: Wil<br />
jij je aansluiten bij Lopen voor het<br />
Leven of ken je iemand die dat zou<br />
willen, meld het ons. Vol is vol!<br />
Deze vraag leverde veel enthousiaste<br />
reacties op. Goed om te merken dat er<br />
zoveel atleten zijn die hun hobby willen<br />
koppelen aan een goed doel. Inmiddels<br />
hebben we ongeveer 50 lopers van de<br />
beoogde 100. Terwijl de officiële<br />
inschrijving nog moet beginnen.<br />
Op 1 september organiseren we een<br />
training vanuit het Olympisch stadion.<br />
De training wordt gegeven door Wim<br />
Schoots. Iedereen die nieuwsgierig is<br />
geworden voor Lopen voor het Leven<br />
en natuurlijk zij die zich al aangemeld<br />
hebben zijn daarbij van harte welkom.<br />
Helaas voor de veteranen die deze dag<br />
de eer van <strong>Phanos</strong> in Enschede<br />
verdedigen maar hen wensen we<br />
natuurlijk veel succes. Ook zal Nike<br />
aanwezig zijn met hun promotiebus.<br />
Nike tracht met name de startende loper<br />
te motiveren (niet-lopers aan te<br />
moedigen te gaan lopen). De training<br />
wordt beëindigd met een presentatie<br />
over de plannen voor komend jaar met<br />
koffie en koek in de <strong>Phanos</strong>kantine. De<br />
eerste loop waar we als Lopen voor het<br />
Leven aan de start verschijnen is de<br />
Dam tot Damloop op 22 september.<br />
Zoals je merkt: Lopen voor het Leven<br />
Leeft.<br />
Meld je aan bij:<br />
Stichting Lopen voor het Leven<br />
p/a Spoorlaan 13<br />
1282 BL Amstelveen<br />
email: Lopenvhleven@cs.com<br />
Meer informatie is te vinden op:<br />
www.lopenvoorhetleven.nl<br />
Met vriendelijke groet en graag tot 1<br />
september bij <strong>Phanos</strong> (meldt je even<br />
aan ivm de catering) en/of tot de<br />
volgende keer in de Toorts.<br />
Het bestuur van Stichting Lopen voor<br />
het Leven<br />
Vakantie op niveau<br />
N<br />
a een actief sportjaar met veel<br />
trainingen en wedstrijden is het,<br />
volgens Wim Schoots, goed om even<br />
vakantie te houden. Dus ook rust voor<br />
de loopschoenen. Zo gezegd zo….met<br />
de fiets het hooggebergte in. Origineel?<br />
Nee, veel met name Nederlanders doen<br />
dat ook. Ja, zelfs Wim blijkt op 3<br />
kilometer afstand van mij z'n tijdelijke<br />
woning te hebben uitgepakt. De<br />
volgende ochtend hebben we na wat<br />
stokbrood om 9 uur afgesproken. Ik ken<br />
de omgeving, Wim het tempo, hij heeft<br />
weinig ervaring met het fietsen in het<br />
hooggebergte. Eerst rustig losdraaien<br />
op het vlakke en nog voor we de<br />
flanken van de eerste echte Alpenreus<br />
naderen, zitten we achter een grand<br />
café au lait bij restaurant La Douce<br />
Montagne. Via een wat langere weg,<br />
dus minder stijl ongeveer 7%,<br />
beklimmen we de zijkant van Alpe<br />
d'Huez. Gezellig kletsend stijgen we<br />
terwijl het dorpje onder ons verkleint.<br />
Weinig over hardlopen maar veel<br />
filosofie. Studietijd en opvattingen van<br />
toen bezien vanuit huidige wetenschap.<br />
Relaties, vrouwen, liefde, loslaten en<br />
binden en voor je er erg in hebt zijn we<br />
in Villard Reculas. De eerste keer dat ik<br />
deze berg beklom moest ik 2 maal<br />
stoppen om op adem te komen. We<br />
passeren enkele uithijgende<br />
landgenoten die over de vangrail<br />
hangen: "Zij kunnen nog rustig<br />
ouwehoeren".<br />
Via een klassiek uit de bergwand<br />
uitgehouwen pad komen we in Huez,<br />
voor de kenners ter hoogte van bocht 6.<br />
Hier is het stijgingpercentage<br />
opgelopen naar 10% maar aangezien<br />
we met ons verstand fietsen en niet met<br />
ons hart klimmen we gestaag verder tot<br />
Alpe d'Huez. (het is immers geen<br />
wedstrijd). Normaal valt iedere<br />
vlakkelands fietser tevreden op het<br />
eerste het beste terras neer. De Alp
edwongen. Wim wil nog even verder.<br />
"Waar eindigt een touretappe nou<br />
precies?". Dus nog 2 km verder<br />
klimmen. "En als je hier doorrijdt, waar<br />
kom je dan?" We hebben inmiddels de<br />
Alpenweiden bereikt en rijden tussen<br />
de groene skihellingen. De lucht wordt<br />
al een stuk ijler, Wim z'n<br />
nieuwsgierigheid niet. Gelukkig is z'n<br />
conditie zo goed dat deze beklimming<br />
hem niet al te veel vochtverlies heeft<br />
opgeleverd. Wim wil even stoppen; hij<br />
moet plassen! Voor mij tijd om op<br />
adem te komen. "Wim wat denk je:<br />
zullen we terug?". Naar goed<br />
wielergebruik een pasta genuttigd om<br />
vervolgens extra snel de afdaling te<br />
kunnen maken. Eenmaal terug in mijn<br />
hotel zat ik met de hardloopbijbel van<br />
Wim op mijn schoot, leuk om wat in te<br />
neuzen - verzoek om eventueel trainer<br />
te worden - het advies om eens wat op<br />
de middenafstand te proberen. Nog<br />
voor Wim terug was van vakantie heb<br />
ik me in geschreven voor de 800m bij<br />
de open Amsterdamse en liep<br />
2.18."Eerste 400 in een nieuw PR van<br />
61, was 64. Waar fietsen al niet goed<br />
voor is! Bedankt Wim was erg gezellig.<br />
Bijgaand een niet zo representatieve<br />
foto.<br />
Kees de Zeeuw<br />
Amsterdam Open e.a.<br />
wedstrijden; indrukken van<br />
een beginner<br />
S<br />
ommige mensen proberen in de<br />
training het gevoel van de<br />
wedstrijd op te roepen. Maar<br />
wedstrijden werken voor veel mensen<br />
blokkerend. Je moet juist in de<br />
wedstrijd het gevoel van de training<br />
oproepen." Dat was de wijze raad van<br />
Jochem Uytdehaage in Sportweek, die<br />
ik op zaterdagochtend nog even tot mij<br />
nam.<br />
Nog 1 dag voor de Amsterdam Open,<br />
waar ik een 3000 meter zou gaan lopen.<br />
Ik had wel goed getraind de laatste<br />
maanden, maar ik had nog nooit bewust<br />
7,5 rondje op de baan gelopen. Tijd om<br />
te oefenen was er inmiddels niet meer,<br />
tijd voor mentale voorbereiding en<br />
zenuwonderdrukking des te meer. Nog<br />
wat goede en tegenstrijdige adviezen:<br />
Loop een vlakke race. Begin rustig. Pak<br />
in het begin die extra seconden mee. In<br />
de wedstrijd loop je harder. Loop<br />
vooral je eigen race. Ga niet lopen<br />
lachen. Zie gewoon af. Eet de dag van<br />
tevoren geen rare dingen. Drink genoeg<br />
en het laatste uur alleen water. En nog<br />
een van Thomas: "Als wij je<br />
aanmoedigen, denk dan niet dat je<br />
antwoord moet geven".<br />
Tegen de tijd dat het zover was, waren<br />
alle tips verwerkt, keuzes gemaakt en<br />
de richttijd was 12.30; rondjes van<br />
1.40. Op het moment suprème zijn alle<br />
zenuwen verdwenen en ik had er wel<br />
zin in. Het was een prachtige dag,<br />
warm met een flink briesje en in de<br />
ruimte waar Agaath Bouwman het<br />
wedstrijdsecretariaat runde, was het<br />
zeker 36 graden. Het stadion was vol<br />
met atleten, trainers en wat aanhang. De<br />
bij baanwedstrijden gebruikelijke<br />
spanning en opluchting, tegenslag en<br />
uitputting en successen waren voelbaar<br />
aanwezig. Daar kun je je voordeel mee<br />
doen; het was tijd voor topprestaties.<br />
Daar gingen we dan. Ondanks een<br />
rustig begin bleken de geplande<br />
rondetijden van 1.40 echter niet vast te<br />
houden. Het was erg warm en het werd<br />
steeds moeilijker. Aanhaken op het<br />
moment dat je wordt gedubbeld blijkt<br />
ook niet tot de mogelijkheden te<br />
behoren. Toen ging de bel voor de<br />
laatste ronde, maar dat was voor de<br />
loopster die voor mij liep. Resoluut stak<br />
de mevrouw naar mij twee vingers op;<br />
nog 2 rondjes: het kan niet waar zijn!<br />
Met je verstand op nul kun je nog wel<br />
negeren dat je lichaam wil stoppen en<br />
zie, opeens heb je weer een rondje.<br />
Maar ik hoef vast niet uit te leggen dat<br />
je op dat moment veel tijd verliest. Het<br />
resultaat was dan ook 12.45 en ik was<br />
kapot.<br />
Tsja, voor een eerste 3000m. Hoe was<br />
ik ook alweer aan die 12.30 gekomen?<br />
Door een niet erg sterke tijd op de 2000<br />
en een tijd op de 1000 gelopen tijdens<br />
een training gewoon bij elkaar op te<br />
tellen. En toch moest dat mogelijk zijn,<br />
want ik had het me voorgenomen.<br />
Waar het aan gelegen heeft; niet de<br />
voorbereiding in de laatste dagen, niet<br />
het weer, niet de mentale toestand, niet<br />
de glimlach, nee, dat soort dingen<br />
blijken toch niet belangrijk te zijn.<br />
Misschien een gebrek aan<br />
uithoudingsvermogen. Op een foto zag<br />
ik dat ik niet echt de juiste bewegingen<br />
maakte, waardoor je efficiënt hard kunt<br />
lopen. Op geen enkele andere foto heb<br />
ik een behoorlijke knie of arm opgetild.<br />
Het is eigenlijk een wonder dat ik<br />
vooruitkwam!<br />
Dit vroeg dus om een tweede poging.<br />
Slechts vijf dagen later was er een<br />
avondinstuif bij Vitesse in Utrecht. Van<br />
de midden-lange afstand zijn Leo, Jelle,<br />
Thomas en ik erheen gegaan. Vroeg het<br />
kantoor uit gevlucht, voor een heerlijk<br />
begin van het weekend. Het was<br />
gezellig op de baan bij Vitesse;<br />
behoorlijk fris ook, maar er was geen<br />
wind. De zenuwen waren ook afwezig,<br />
en je schijnt die wel nodig te hebben,<br />
maar toch zou het daar niet van<br />
afhangen had ik inmiddels geleerd.<br />
Vanavond zou ik snelheid gaan maken<br />
door een ronde pas.<br />
Er was ook muziek op de baan: tijdens<br />
de laatste 100 meter van de dames 800<br />
heeft het intro van "Eye of the Tiger"<br />
ongetwijfeld reusachtig veel PR's<br />
opgeleverd. Jelle deed een experiment<br />
op de 800 meter, door niet te snel te<br />
beginnen en in de tweede ronde in te<br />
halen. Helaas was het moeilijk langs de<br />
groep te komen en dat kostte energie.<br />
Het resultaat was toch nog een tijd van<br />
2.00 (tegen 1.59 bij de Amsterdam<br />
Open). Thomas' interesse voor de 3000<br />
meter was al een tijdje aan het afnemen<br />
(bij de Amsterdam Open zelfs<br />
gedurende de wedstrijd) en hij besloot<br />
deze avond ook een 800 meter te doen.<br />
Het werd een PR van 2.05. We zullen<br />
hem op de kortere afstanden dus nog<br />
vaker gaan zien.<br />
Het werd inmiddels vrij laat, maar toch,<br />
rond 22.15 uur liep ik eindelijk een<br />
3000m in 12.28: opeens was er de<br />
finish. Alleen het rustig uitlopen, dat<br />
lukte helemaal niet; door voortdurende<br />
sprongetjes van blijdschap.<br />
Een week later in Heiloo was er weer<br />
een 3000 meter wedstrijd. Nicole<br />
(Luijnenburg) nam daar revanche voor<br />
de Amsterdam Open. De 3000m nam<br />
revanche op mij en ik zal me daar<br />
verder niet over uitlaten. Wat ik nog<br />
wel even moet opmerken is dat ik nog<br />
nooit zo'n slagveld heb gezien als na de<br />
finish van de 3000m van de heren.<br />
Ontzettend. Her en der lagen ze op de<br />
baan en in het gras; reutelend en naar<br />
adem happend. Ze lagen echt te<br />
sterven! Het was een geweldige scène.<br />
Ik heb ze geloof ik aangestaard tot ze<br />
geleidelijk aan allemaal weer overeind<br />
kwamen.<br />
Sara Schuttenhelm
Seniorenploegen naar<br />
Eredivisie<br />
H<br />
et is maandag 17 juni, 10 uur ’s<br />
ochtend. De telefoon gaat. “Hai,<br />
ben je al wakker”, “Ja nu wel”<br />
antwoord ik. “Mooi zo, dat hadden we<br />
gister toch ook zo afgesproken bij de<br />
BBQ”, reageert de andere kant. Het is<br />
me niet in één keer duidelijk. BBQ?<br />
Heb ik daar een afspraak voor een<br />
wakeup call gemaakt? Langzaam begint<br />
het me te dagen. Gister werd de<br />
competitiefinale afgesloten met een<br />
BBQ. De opkomst was zo hoog dat het<br />
niet lukte om de nog aanwezige<br />
vrijwilligers er ook bij te vragen, terwijl<br />
dat wel het idee was. Dat moet volgend<br />
jaar anders.<br />
Heel langzaam begint het me weer voor<br />
de geest te komen, hoe het zo allemaal<br />
gekomen is. De hele dag liep er een<br />
verslaggever van Radio Noord-Holland<br />
rond, die zo ongeveer iedereen een<br />
microfoon onder zijn neus stopte. Maar<br />
bovenal de twee bekers, die aan het<br />
einde van de dag van ons waren. De<br />
dames waren voor dag en dauw naar<br />
Nijmegen vertrokken om daar de titel in<br />
de wacht te slepen. Door de vele<br />
aanwezige GSMs werd het thuisfront in<br />
het stadion regelmatig op de hoogte<br />
gehouden. Alles ging zoals gepland. Al<br />
vanaf de eerste tussenstand stonden de<br />
dames aan kop en de voorsprong werd<br />
niet meer afgestaan. De dames<br />
voldeden daarmee aan het toch wel<br />
hooggespannen verwachtingspatroon.<br />
De heren bleken daar iets meer moeite<br />
mee te hebben. Daarbij moet vermeld<br />
worden dat er wel wat tegenslag was.<br />
Guus, toch zeker niet de minste in het<br />
team, had de week er voor een blessure<br />
opgelopen; meedoen was niet meer<br />
mogelijk. Eén van zijn vervangers,<br />
Kirill, meldde zich ’s ochtend ook af<br />
met een blessure. Al met al stond er bij<br />
de 4x100 een wat geïmproviseerde<br />
opstelling. Toch hadden we alle<br />
vertrouwen in een goed resultaat. En<br />
het ging goed. Tot die ene fatale wissel<br />
die de zo gehate rode vlag opleverde.<br />
Bestudering van de videobeelden wees<br />
ook uit dat er geen enkele reden van<br />
twijfel was. Dit betekende een<br />
achterstand van 900 punten op de<br />
nummer 1 (die we in de vorige ronde<br />
met 1000 punten hadden verslagen). Er<br />
was dus nog een kans en de 2de plaats<br />
zou ook toegang tot de eredivisie<br />
geven. Het werd nu ineens wel heel<br />
spannend en een rustige race zat er niet<br />
meer in. Iedereen moest er voor gaan en<br />
deed dat ook. Maarten (HSS) en Harro<br />
(400m horden) deden dat ook door een<br />
PR en CR neer te zetten, zoals diverse<br />
anderen ook clubrecords scherper<br />
zouden zetten. Langzaam maar zeker<br />
slonk de achterstand: 600, 450 200<br />
punten. Tot de 2de plaats werd bereikt<br />
en uiteindelijk zelfs de eerste. Sparta,<br />
onze concurrent uit de voorronde was<br />
ondertussen weggevallen. Maar<br />
Achilles was bezig met een hele sterke<br />
reeks en hun polsstokspringer was<br />
bezig een zeer goede prestatie neer te<br />
zetten. Het laatste nummer, de 4x400m<br />
estafette, zou wachten totdat het<br />
polshoog afgelopen zou zijn. De winst<br />
van Achilles op het polshoog betrof<br />
slechts enkele tientallen punten. Dat<br />
konden we inhalen als er op de<br />
afsluitende estafette niet te veel verlies<br />
werd geleden. Dit moest echt een team<br />
prestatie worden. Iedereen stond<br />
rondom het veld opgesteld zodat er<br />
continue aangemoedigd kon worden.<br />
Ratels en gaashoorns werden uit de<br />
tassen gehaald. Gerard van Lent stond<br />
aan de overkant van de baan<br />
‘strategisch’ te coachen. De beslissende<br />
race ging van start. Sander wist de first<br />
leg met een kleine voorsprong af te<br />
sluiten. Bert en Harro wisten deze iets<br />
uit te breiden en in een verschrikkelijk<br />
duel van Patrick met de steratleet van<br />
Achilles werd het uiteindelijk een<br />
verlies van 0.01s. Dit leverde hetzelfde<br />
aantal punten op. Dus toch kampioen.<br />
Als je wilt weten hoe blij sommige<br />
mensen daarmee waren, moet je maar<br />
op de <strong>Phanos</strong> website kijken naar de<br />
foto van Bas van Dam. De reacties<br />
waren erg wisselend. De atletiek<br />
mailing lijst: “zoals verwacht <strong>Phanos</strong> 2<br />
maal kampioen”, een enthousiast stuk<br />
in de echo (zie prikbord) met een aantal<br />
schoonheidsfoutjes en een felicitatie<br />
mail: allereerst wil ik jou en je<br />
vereniging nog van harte feliciteren met<br />
jullie schitterende promotie. Na een<br />
mislukte estafette en dan na een<br />
prachtige inhaalrace toch nog<br />
promoveren; dan heb je echt wel<br />
bewezen eredivisiewaardig te zijn.”<br />
Kortom, het is niet slecht gegaan<br />
Agnes, Anthony, Bente, Ben, Bert,<br />
Bob, Casper, Dana, Deborah, Erik,<br />
Gert, Giovanni, Guus, Harro, Ivo,<br />
Janneke, Jerell, Jolien, Kirill, Kristel,<br />
Linda, Maarten, Marc, Mariska,<br />
Marjolein, Martien, Patrick, Robin,<br />
Ruud, Sander, Sullivan, Wendy en<br />
Wendy en natuurlijk ook voor de<br />
begeleidende trainers Anthony, Ben,<br />
Gerard, Oscar en Piet gefeliciteerd en<br />
heel erg bedankt.<br />
Bram van der Vos<br />
NK gehandicapten<br />
O<br />
p vrijdag 28 juni vertrok Jeroen<br />
vanuit zijn woonplaats<br />
Krommenie naar Terneuzen om de<br />
volgende dag deel te nemen aan het NK<br />
voor gehandicapte atleten. Dit NK was<br />
voor zowel lichamelijk als verstandelijk<br />
gehandicapten en werd dit jaar voor het<br />
eerst gezamenlijk gehouden. Na een<br />
reis van 3.5 uur kwam hij aan in een<br />
stormachtig Terneuzen en begon in het<br />
hotel meteen aan zijn voorbereiding<br />
door ongeveer drie kwartier in bad te<br />
gaan liggen. Het diner geeft nog wel<br />
eens problemen, maar ging er dit keer<br />
redelijk in. Terwijl wij nog aan het<br />
dessert zaten, zag Jeroen kans om de<br />
fruitautomaat in het hotel ongeveer 50<br />
euro afhandig te maken na inworp van<br />
1 euro. Na een hele goede nachtrust en<br />
een vet vrij ontbijt vetrokken wij de<br />
volgende dag naar de baan van AV<br />
Scheldesport waar de opening om half<br />
elf plaatsvond. Omdat Jeroen de enige<br />
deelnemer van <strong>Phanos</strong> was, liep hij<br />
tijdens het defilé met een paar andere<br />
eenlingen. Ik had mijzelf maar als<br />
teamleider opgeworden zodat ik mij op<br />
het middenterrein en andere verboden<br />
gebieden kon begeven. Na lang<br />
wachten en het kijken naar Regilio, die<br />
ook bij <strong>Phanos</strong> traint, maar nog voor<br />
Atos uitkomt, was Jeroen om half drie<br />
aan de beurt om zijn 800m te lopen. Na<br />
het startschot schrok ik wel even omdat<br />
een atleet van Atos verschrikkelijk hard<br />
wegging. Maar na 200m was zijn tank<br />
leeg en passeerde Jeroen hem om een<br />
eerste ronde van 71 te lopen. Zoals wel<br />
meer met hem gebeurd, kon hij dit<br />
tempo niet doortrekken, maar hij hield<br />
zijn tweede plek de hij na het passeren<br />
van de Atos atleet had veroverd mooi<br />
vast en eindigde zo als tweede in een<br />
tijd van 2.30.29. Toen was het wachten<br />
op de prijsuitreiking, die om kwart over<br />
vijf plaats vond. Daarna kon Jeroen<br />
trots met zijn medaille en bloemen aan<br />
de thuisreis beginnen. Regilio was<br />
trouwens de ster van het NK door drie<br />
maal goud te behalen (op de 100, 200<br />
en 400m). Volgend jaar is het NK in<br />
Alphen a/d Rijn. Misschien is het een<br />
idee om in 2004 deze titelstrijd bij ons<br />
in het stadion te organiseren. Ik ben<br />
altijd bereid om daarover met een ieder<br />
over na te denken of dit haalbaar is.<br />
Een trotse vader.
ϑευγδηοεκ<br />
Aan de pupillen en ouders<br />
Als jullie dit onder ogen krijgen, zit de<br />
vakantie er weer op. Hopelijk heeft<br />
iedereen de zon en de (soms) vele regen<br />
goed doorstaan en kunnen we ons<br />
opmaken voor de komende finales en<br />
de andere wedstrijden.<br />
Terugkijkend op de 3 wedstrijden<br />
kunnen we zeggen dat we met zijn allen<br />
er een groot succes van gemaakt<br />
hebben. Begonnen we onze<br />
thuiswedstrijd met 53 <strong>Phanos</strong>pupillen,<br />
de tweede waren er 50 en de laatste<br />
"slechts" 44, dit o.a. door (te late)<br />
afzeggingen en soms zelfs wegblijven<br />
zonder zich bij mij af te melden. Ik heb<br />
dit aan iedereen al gemaild, maar kan<br />
toch niet laten dit minpuntje (gelukkig<br />
het enige wat mij betreft) nog een keer<br />
zwart op wit te laten afdrukken. Echter<br />
ik blijf hopen op verbetering.<br />
Nogmaals wil ik iedereen bedanken<br />
voor hun enthousiasme. Hopelijk<br />
hebben velen de smaak van wedstrijden<br />
te pakken gekregen. Tot en met eind<br />
september zijn er nog genoeg<br />
buitenwedstrijden overal in Nederland.<br />
Drie <strong>Phanos</strong>-meisjesploegen en twee<br />
<strong>Phanos</strong>-jongensploegen hebben de<br />
beide finales gehaald. Van deze 5<br />
gaan de 5 beste pupillen per ploeg naar<br />
de finales. De eerste, de regio<br />
Amsterdam finale, is op 31 augustus (in<br />
mijn e-mail stond per abuis 30<br />
augustus) in Aalsmeer, de tweede , de<br />
regio 1, 3 en 4 finale (de grote finale) is<br />
op 14 september in Beverwijk.<br />
Onderaan deze pagina staan de<br />
finalistes/finalisten.<br />
Tevens gaan bij de jongens pup.B<br />
Arthur der Weduwen en bij de<br />
jongens pup.A-2 Vincent van<br />
Outersterp naar de eerste finale op 31<br />
augustus. Ondanks dat zij in hun<br />
categorie niet tot een ploeg behoorden<br />
(er waren dan minder dan 4 <strong>Phanos</strong>leeftijdsgenoten)<br />
zijn ze door hun<br />
goede prestaties toch bij de eerste 12<br />
van hun leeftijdsgroep geëindigd. En<br />
dat geeft ook recht op een finaleplaats.<br />
Van Thomas Lewis heb ik een<br />
afmelding voor de 1 e finale ontvangen.<br />
Daarom gaat Luke Rozing naar deze<br />
finale op grond van zijn 6 e plaats.<br />
Natuurlijk verwacht ik iedereen die<br />
hierboven wordt genoemd op de<br />
finale(s).<br />
Alvast veel succes gewenst.<br />
Herman Verlint<br />
Meisjes PUP.B Meisjes PUP.A-1 Meisjes PUP.A-2 Meisjes PUP.A-1<br />
Maaike Buys Jamile Samuel Sheila de Leeuw Jamile Samuel<br />
Lisa Hogers Coco van Bueren Valentina Zaitseva Coco van Bueren<br />
Laura Vetter Daphne Arents Myrthe Timmermans Daphne Arents<br />
Juliette Lebouille Felicia de Jong Femke Vleeshouwer Felicia de Jong<br />
Isabel Bronts Lotte van der Valk Sophie Schulte Lotte van der Valk<br />
Mels van Hooff<br />
Jongens PUP.C Jongens PUP.A-1<br />
Noah Blanchard Liam Rozing<br />
Jules de Bont Max Verlint<br />
Thomas Lewis Nicolai Versloot<br />
Mark Schonagen Koen Smet<br />
Ruben Brouwer<br />
Amsterdam Marathon - 20 oktober <strong>2002</strong><br />
Op 20 oktober a.s. vindt de Amsterdam Marathon weer plaats. Ook voor deze wedstrijd zijn weer vrijwilligers<br />
nodig. Hou deze dag dus vrij in uw agenda!
Resultaten van alle pupillen bij de 2e competitiewedstrijd, 8 juni <strong>2002</strong>, AAC, Amsterdam<br />
Meisjes Mini 40m ver bal punten plaats 600m<br />
Deveney de Jong 9.0 2.43 9.02 512 2e 2.44,2<br />
Meisjes Pup.C 40m ver bal<br />
Fije van Overeem 8.0 2.90 12.39 814 3e 2.10,9<br />
Meisjes Pup.B 40m ver bal 1000m<br />
Maaike Buys 6.8 3.38 18.86 1237 4e 3.46,2<br />
Lisa Hogers 7.2 3.27 20.20 1152 7e 3.59,2<br />
Laura Vetter 7.2 3.33 15.30 1091 8e 3.54,7<br />
Isabel Bronts 7.0 3.15 9.64 993 11e 3.52,0<br />
Juliette Lebouille 7.7 3.19 15.75 978 13e 4.22,3<br />
Bonne de Boer 7.6 3.11 15.38 973 14e 4.25,0<br />
Hannah Kleemans 7.8 2.79 10.19 783 25e dns<br />
Lueji P.Mora 8.0 2.44 12.73 728 28e 4.50,7<br />
Maxime Garcia 8.0 2.26 10.62 653 29e 4.36,5<br />
Meisjes Pup.A1 60m hoog bal<br />
Jamile Samuel 8.3 1.35 22.24 1688 1e 3.35,2<br />
Coco van Bueren 8.8 1.05 20.34 1342 3e 3.51,9<br />
Daphne Arents 10.1 1.00 18.43 1064 10e 4.00,4<br />
Lotte v.d.Valk 10.1 0.90 10.85 865 18e 4.32,1<br />
Felicia de Jong 10.7 0.90 12.37 812 19e dns<br />
Meisjes Pup.A2 60m ver kogel<br />
Sheila de Leeuw 9.2 3.77 6.22 1461 3e 4.07,0<br />
Valentina Zaitseva 9.3 3.60 5.42 1359 5e 3.50,4<br />
Femke Vleeshouwer 10.0 3.50 5.51 1235 8e 5.05,3<br />
Myrthe Timmermans 9.9 3.44 5.20 1218 10e 4.14,5<br />
Chayenne Vonsee 10.6 3.27 6.49 1167 14e dns<br />
Nina Melse 10.2 3.40 4.93 1147 15e 4.00,2<br />
Jasja Offermans 10.4 2.90 5.27 1043 21e 4.26,1<br />
Maddalena Garcia 10.8 2.79 6.00 1015 23e 4.29,6<br />
Jongens Pup.C 40m bal ver 600m<br />
Noah Blanchard 7.2 18.45 3.07 1087 4e 2.19,7<br />
Jules de Bont 7.5 14.85 2.75 911 6e 2.34,7<br />
Mark Schonagen 8.7 22.91 2.58 806 8e 2.45,1<br />
Mels van Hooff 8.4 17.91 2.53 768 11e 2.40,3<br />
Frits Scholten 8.4 15.14 2.62 743 12e 2.38,0<br />
Luke Rozing 8.2 10.42 2.78 722 13e 2.42,4<br />
Thomas Lewis 8.0 9.53 2.54 687 15e dns<br />
Kjell Verschuren 7.9 9.63 2.27 651 16e 2.36,3<br />
Jongens Pup.B 40m bal ver 1000m<br />
Arthur der Weduwen 6.9 21.05 3.41 1253 2e 4.07,1<br />
Stijn Hesse 7.9 21.67 2.86 965 13e 4.25,7<br />
Thies v.Wesemael 7.8 18.77 2.81 931 14e 4.48,4<br />
Jongens Pup.A1 60m hoog bal<br />
Max Verlint 9.4 1.10 34.07 1440 3e 3.34,6<br />
Nicolai Versloot 9.7 1.20 29.29 1412 4e 3.36,0<br />
Liam Rozing 9.2 1.20 20.00 1375 5e 3.41,8<br />
Koen Smet 9.3 1.10 25.19 1354 6e dns<br />
Ruben Brouwer 9.5 1.00 27.11 1271 7e 3.41,7<br />
Nathan de Rot 10.1 1.15 22.38 1229 12e 4.01,9<br />
Jesse Spel 10.1 1.00 20.09 1088 16e 4.55,2<br />
Max Mulder 10.1 1.05 14.91 1047 18e 4.40,7<br />
Ismael El Bakkali 10.1 0.90 20.81 1025 19e 4.04,6<br />
David Vos 10.8 0.95 18.46 934 23e 4.25,3<br />
Patrick Yeboah 10.4 0.80 13.91 806 25e 4.55,6<br />
Danny Lenz 11.7 0.95 15.31 781 26e 4.12,3<br />
Mats Verschuren 11.2 0.70 10.14 562 28e 4.36,7<br />
Jongens Pup.A2 60m kogel ver<br />
Vincent van Outersterp 8.9 6.41 3.72 1516 6e 3.43,2<br />
Bram ter Schegget 10.4 4.53 2.45 902 18e 4.28,5
Uitslagen gebiedsfinales jongens D , 22 juni <strong>2002</strong>, Utrecht en jongens C en meisjes C, 22 juni <strong>2002</strong>, Purmerend<br />
Jongens D 80m 80mH 1000m Hoog Ver Kogel Discus Speer<br />
Yoeri Stieglis 4.43<br />
Karel Scholten 11.33<br />
Frank v. Berkum 11.04 8.90<br />
Simon Berger 11.47 14.32<br />
Sam van Sitteren 14.43<br />
Caspar Burger 3.13,9 1.40<br />
Tjemdo Samuel 3.14,7 1.45<br />
Sjoerd Ponstein 13.84 4.40<br />
Nick Onclin 7.35<br />
Viktor Verlint 25.50 31.41<br />
Jeroen v.d. Valk 23.50 28.24<br />
Jongens C 100m 100mH 800m Hoog Ver Kogel Discus Speer<br />
Ritzert Beetstra 15.55 2.15,37<br />
Zianec Past 12.20<br />
Mike van Kruchten 14.38 40.32<br />
Dirk Scholten 14.17<br />
Joey Meister 1.60 5.39<br />
Sven de Bruyn 12.66 36.25<br />
Tim van Wechem 2.35,28<br />
Meisjes C 80m 80mH 1000m Hoog Ver Kogel Discus Speer<br />
Yasmin Omar 10.87 1.55<br />
Lotte Boogert 11.39<br />
Romy Kraaijeveld 3.05,87<br />
Jennifer Dekeling 3.14,03<br />
Evelien Hogers 3.24,24<br />
Femke Bouwmeester 18.34<br />
Lindy Opmeer 13.16 5.00<br />
Debby Bernhard 13.29 9.00<br />
Chantal Brugmans 12.10 1.40<br />
Marlot de Jong 11.82 33.25<br />
Claire Lablans 5.04 29.79<br />
Valerie de Jong 24.45<br />
Estafettes : jongens D 4*80 42,75 jongens C 4*100 48,27 meisjes C 4*80 41,91<br />
Jongens D: Jongens C: Meisjes C:<br />
1. <strong>Phanos</strong> 8687 punten 1. Nea 6426 punten 1. <strong>Phanos</strong> 9437 punten<br />
2. Zuidwal 7926 punten 2. <strong>Phanos</strong> 6327 punten 2. Nea 9370 punten<br />
3. Hylas 7699 punten 3. Hylas 6216 punten 3. Hera 8896 punten<br />
De volgende Pupillen Ploegen hebben zich geplaatst voor de Regio 1 Finale, gehouden op 31 augustus <strong>2002</strong> in Aalsmeer:<br />
• Jongens Pupillen A 1 e Jaars<br />
• Jongens Pupillen C<br />
• Meisjes Pupillen A 2 e Jaars<br />
• Meisjes Pupillen A 1 e Jaars<br />
• Meisjes Pupillen B<br />
Omdat er voor deelname aan de finalerondes andere reglementen gelden, worden de atleten die aan deze Finale mogen<br />
deelnemen persoonlijk uitgenodigd door de wedstrijdsecretaris van de pupillen Herman Verlint. Het programma van die dag<br />
is nog niet bekend en wordt na de vakantieperiode zo spoedig mogelijk aan de deelnemers uitgereikt.
Resultaten van alle pupillen bij de 3e competitiewedstrijd, 22 juni <strong>2002</strong>, Zaanland<br />
Meisjes Mini 40m ver bal punten plaats 600m<br />
Deveney de Jong 8.6 2.26 7.89 507 5e 2.37,8<br />
Meisjes Pup.C 40m ver bal<br />
Fije van Overeem 7.3 2.99 11.77 942 4e 2.10,3<br />
Meisjes Pup.B 40m hoog kogel 1000m<br />
Maaike Buys 6.6 0.95 4.70 1213 1e 3.50,1<br />
Laura Vetter 7.1 1.00 4.71 1143 2e 4.03,9<br />
Juliette Lebouille 7.1 0.95 4.44 1088 5e 4.20,5<br />
Lisa Hogers 7.1 0.90 4,82 1078 7e 3.58,5<br />
Isabel Bronts 6.9 0.95 3.14 1027 8e 3.57,2<br />
Bonne de Boer 7.5 0.95 4.55 1019 9e 4.26,2<br />
Cecile Entleitner 7.7 0.90 3.32 852 13e 4.57,5<br />
Lueji P.Mora 7.8 0.80 4.38 845 14e 4.41,3<br />
Maxime Garcia 8.2 0.85 4.20 803 16e 4.40,1<br />
Meisjes Pup.A1 60m ver kogel<br />
Jamile Samuel 8.7 4.25 6.85 1685 1e 3.31,6<br />
Coco van Bueren 9.4 3.61 5.01 1317 4e 3.43,0<br />
Daphne Arents 10.6 3.18 5.97 1117 16e<br />
Felicia de Jong 10.6 2.98 4.89 1007 21e<br />
Lotte v.d.Valk 10.6 3.03 3.77 935 24e<br />
Evelien Tuinder 11.0 2.66 4.91 893 25e 4.46,4<br />
Meisjes Pup.A2 60m ver bal<br />
Sheila de Leeuw 9.1 3.63 19.82 1346 1e 4.18,0<br />
Femke Vleeshouwer 9.9 3.63 20.43 1225 3e 4.07,3<br />
Valentina Zaitseva 9.6 3.40 16.69 1170 5e 3.49,3<br />
Sophie Schulte 10.0 3.45 19.12 1155 6e 3.50,9<br />
Myrthe Timmermans 10.0 3.30 17.26 1097 11e 4.09,1<br />
Nina Melse 9.8 3.44 13.28 1091 12e 4.36,0<br />
Chayenne Vonsee 10.4 3.04 21.28 1047 15e 4.00,0<br />
Maddalena Garcia 10.9 2.83 14.72 842 22e<br />
Jongens Pup.C 40m bal ver 600m<br />
Jan Rekelhof 7.5 12.95 2.89 906 12e 2.20,8<br />
Thomas Lewis 7.6 13.82 2.70 865 14e 2.35,1<br />
Luke Rozing 8.3 10.29 2.63 674 18e 2.52,8<br />
Jongens Pup.B 40m hoog kogel 1000m<br />
Arthur der Weduwen 6.8 .90 5.08 1158 4e 4.24,3<br />
Stijn Hesse 7.5 0.80 5.13 949 11e 4.07,6<br />
Thies v.Wesemael 8.2 0.70 4.73 732 14e 4.49,5<br />
Jongens Pup.A1 60m ver kogel<br />
Liam Rozing 9.3 3.90 6.22 1470 3e 3.50,1<br />
Nicolai Versloot 9.7 3.81 7.18 1443 5e 3.32,8<br />
Max Verlint 9.6 3.65 8.58 1503 1e 3.38,4<br />
Ruben Brouwer 9.8 3.69 5.58 1307 9e 3.43,7<br />
Koen Smet 9.7 3.75 5.71 1343 7e 3.54,5<br />
Nathan de Rot 10.2 3.30 6.51 1228 12e 4.07,1<br />
Jesse Spel 10.1 3.33 6.05 1220 13e<br />
Ismael El Bakkali 10.4 3.53 4.25 1098 18e 4.02,4<br />
David Vos 10.5 3.05 5.46 1072 20e 4.15,0<br />
Patrick Yeboah 10.2 3.04 4.96 1077 22e 4.37,2<br />
Alex Schuit 11.4 2.97 4.79 901 28e 4.15,8<br />
Danny Lenz 11.5 2.73 3.94 779 29e 4.16,5<br />
Jongens Pup.A2 60m ver bal<br />
Bram ter Schegget 10.5 2.72 20.51 959 25e 4.41,8<br />
Vincent van Outersterp 8.9 3.86 23.84 1482 8e 3.53,7
De volgende CD-Junioren Ploegen hebben zich geplaatst voor de landelijke finale:<br />
• Jongens Junioren D 1 e Divisie, Finale op 21 September in Heerenveen<br />
• Jongens Junioren C 2 e Divisie, Finale op 21 September in Den Haag<br />
• Meisjes Junioren C 1 e Divisie, Finale op 21 September in Den Haag<br />
Ploegopstellingen worden via Trainer/Ploegleiding bekend gemaakt.<br />
Twee nieuwe Clubrecords voor Jamile Samuel !!<br />
Bij de meisjes Pupillen A heeft Jamile Samuel opnieuw een aantal geweldige prestaties geleverd. Op 8 juni tijdens de<br />
competitie liep zij de 60 meter sprint in 8.3 sec. Een week later tijdens wedstrijden in Hoorn sprong zij 4,49 ver, een afstand<br />
die zelfs bij de junioren door velen niet (nooit) gehaald wordt. Gefeliciteerd, Jamile, en ga zo door!!<br />
Enkele uitslagen van overige wedstrijden:<br />
8-6-<strong>2002</strong>, PSV Eindhoven.:<br />
Sjoerd Ponstein (JD1) 80m 12,07 discus 20,19 (3 e ) kogel 8,29(5 e ) 80mH 14,40 (1 e )<br />
Viktor Verlint (JD2) 80mH 16,60 hoog 1,35 (5 e ) kogel 8,09(6 e ) discus 23,97(1 e )<br />
Marlot de Jong (MC1e) ver 4,38 (8 e ) kogel 11,50 (1 e ) discus 31,34 (1 e )<br />
Mike van Kruchten (JC2e) 100m 12,72 100mH 14,83 (1 e ) kogel 11,21 (8 e ) discus 31,04(11 e )<br />
9 juni, PH, Vught:<br />
Frank van Berkum (JD2e) 80m 11,04 (1 e ) ver 4,42 (1 e ) discus 20,62(2 e )<br />
15 juni, Minibokaal Hoorn:<br />
1 Jamile Samuel 60m 8.7 ver 4.49 (CR) kogel 6.69 1725pnt, 1 e plaats<br />
2 Max Verlint 80m 9.4 kogel 8.78 ver 3.87 1589 pnt, 2 e plaats<br />
8 Lisa Hogers ver 3.08 bal 21.53 40m 7.2 1133 pnt, 8 e plaats<br />
Frank van Berkum 80m 10,8 80mH 15,7 ver 4,33 kogel 8,29 discus 23,36<br />
Tjendo Samuel 80mH 13,5 1000m 3.11,4 ver 4,23<br />
Jeroen v.d. Valk ver 4,22 discus 21,21<br />
Evelien Hogers 600m 1.52,9 ver 3,45<br />
Mike van Kruchten 100m 12,2 100mH 14,7 300mH 44,4 speer 40,09 (Winnaar Mini-bokaal !)<br />
15-16 juni, Meppel, Gelderse/Overijsselse Meerkampen:<br />
Claire Lablans (MC2) 80mH 13,08 hoog 1,50 kogel 11,46 150m 21.0 ver 4,82 speer 31,56 600m 1.48,76 , 3992 punten, 1 e plaats<br />
Marlot de Jong (MC1) 80mH 13,70 hoog 1,40 kogel 11,11 150m 21,84 ver 4,20 speer 29,12 600m 2.01,99 , 3439 punten, 3 e plaats<br />
29-30 juni, Zaandam, Zaanland Meerkamp:<br />
Yasmiin Omar (MC1) 80mH 13,1 hoog 1,50 kogel 8,36 150m 19.6 ver 5.11 speer 18,25 600m 1.38,2 , 3902 punten, 1 e plaats<br />
Sjoerd Ponstein (JD1) 80m 11.7 ver 4.15 speer 24,14 80mH 14.3 hoog 1,20 kogel 8,64 1000m 3.19,5 , 3156 punten, 1 e plaats<br />
29 juni, AV´34, Apeldoorn, GOK:<br />
Lindy Opmeer (MC2e) 300mH 48,5 (1 e ) ver 4.88 (1 e ) discus 22.10 (6 e )<br />
30 juni, Stadskanaal, Nelli Cooman Games:<br />
Frank van Berkum,(JD2) keuze-driekamp 80m 10,99 ver 4,60 kogel 8,32 (3 e )<br />
Marlot de Jong(MC1) keuze-driekamp 80mH 13,32 hoog 1,40 kogel 12,22 (3 e )<br />
Debby Bernhard(MC1) keuze-driekamp 80m 11,37 80mH 13,18 kogel 9,32 (6e)<br />
6-7 juli, Meerkamp CAV Energie, Barendrecht:<br />
Lindy Opmeer (MC2) 80mH 13,19 hoog 1,35 kogel 8,62 150m 19,40 ver 5,01 speer 23,86 600m 1.45,28 3824pnt (2 e)<br />
6-7-juli, Meerkamp AVClimax, Ede:<br />
Marlot de Jong (MC1) 80mH 13,3 Hoog 1,45 Kogel 11,28 150M 20,5 ver 4,56 speer 31,56 600m 2.01,8 3706pnt (2 e plaats)<br />
Ploegen Finale Meisjes C 1e Div. Ploegen Finale Jongens D 1e Div. Ploegen Finale Jongens C 2e Div.<br />
1 <strong>Phanos</strong> 9437 punten 1 Spark 9071 punten 1 Nea-Volharding 6426 punten<br />
2 Nea-Volharding 9370 punten 2 <strong>Phanos</strong> 8687 punten 2 AV Typhoon 6362 punten<br />
3 AV Hera 8896 punten 3 AV Sprint 8541 punten 3 <strong>Phanos</strong> 6327 punten<br />
4 AV Olympus´70 8719 punten 4 ARV Ilion 8123 punten 4 AV Hylas 6216 punten<br />
5 AV Sprint 8667 punten 5 PAC 8061 punten 5 VAV 6088 punten<br />
6 Spado 8666 punten 6 AV Zuidwal 7926 punten 6 Spark 5959 punten<br />
7 GVAC 8239 punten 7 PSV Atletiek 7924 punten 7 GVAC 5939 punten<br />
8 AAC´61 8162 punten 8 AV´55 7743 punten 8 AV Edam 5873 punten<br />
9 AC Tion 7945 punten 9 AV´34 7431 punten 9 AV´34 Maastricht 5869 punten<br />
10 AV Kimbria 5869 punten<br />
Uiteraard begint iedereen in de finale weer met 0 punten 11 Lopersgr. Deurne 5860 punten<br />
maar dit geeft wel de verhoudingen/winstkansen goed weer !!!!!!! 12 AV Atletics 5739 punten
Scheenbeenklachten<br />
Inleiding<br />
Een van de meest voorkomende overbelastingsblessures bij lopen, zijn de scheenbeenklachten. Andere<br />
benamingen voor deze aandoening zijn onder meer 'shin splints', 'springschenen', 'periostitis' of<br />
'beenvliesontsteking'. De pijnklachten bevinden zich over het algemeen op de overgang van het<br />
middelste naar het onderste 1/3 deel van het onderbeen. Vaak zijn ook de kuitspieren aan de<br />
binnenzijde van de kuit stijf en pijnlijk. In de beginfase is de pijn tijdens en na sportbeoefening vaak<br />
wel te dragen. Als er, zonder maatregelen te treffen 'gewoon' doorgetraind wordt, kan de pijn tijdens<br />
het lopen en springen dusdanig toenemen dat sporten onmogelijk wordt. In dit stadium zal vaak ook<br />
pijn gevoeld worden in het dagelijks leven, bijvoorbeeld bij hard de trap af lopen.<br />
Oorzaken van deze scheenbeenklachten<br />
Meestal is een samenspel van factoren verantwoordelijk voor het ontstaan van de klachten.<br />
• In een korte tijd te veel, te vaak en te snel lopen of springen. Met name aan het begin van het seizoen of na een<br />
blessureperiode wordt deze fout vaak gemaakt.<br />
• Eenzijdige trainingsvormen, met name heuveltraining en sprongkrachttraining, zijn berucht.<br />
• Lopen op een harde ondergrond (asfalt, beton) in combinatie met slecht schokabsorberende en ondersteunend schoeisel.<br />
Spikes zijn berucht!<br />
• Aanwezigheid van sportrelevante afwijkingen, zoals een beenlengteverschil, (geringe) standafwijkingen van de voeten<br />
(knik-platvoeten, holvoeten) of een tekort aan spierkracht van de voet- en kuitspieren.<br />
Hoe voorkom je deze scheenbeenklachten?<br />
Om deze blessure te voorkomen, is het raadzaam om onderstaande preventietips na te leven bij het<br />
sporten.<br />
• Warming up<br />
Doe een goede warming up. Loop vijf a à tien minuten rustig in en voer daarna in ieder geval de<br />
aangegeven rekkingoefeningen uit. Let goed op de aangegeven uitgangshouding en de wijze waarop<br />
de rekkingoefeningen moe ten worden uitgevoerd. Bij het uitvoeren van de rekkingoefeningen mag<br />
geen pijn optreden. Hou de rekkingoefeningen zo'n vijftien à twintig seconden vol en herhaal iedere<br />
oefening twee tot drie maal per been.<br />
• Goede trainingsopbouw<br />
Zorg voor een goede trainingsopbouw. Verhoog de intensiteit en de omvang van de trainingen niet te snel. Als je de training<br />
wilt opbouwen, verleng dan eerst de duur van de trainingen en pas later het tempo. Ook na een blessure- of ziekteperiode moet<br />
de training weer (zeer) geleidelijk tot het oude niveau worden opgevoerd. Voorkom eenzijdige (sprongkracht)trainingsvormen.<br />
• Ondergrond<br />
Vermijd langdurig lopen of springen op een harde ondergrond. Loop en spring liever op een zachte onder-grond (gras, bos).<br />
• Spierversterkende oefeningen<br />
Voor alle atleten (ook voor lopers) is het belangrijk om over een basisniveau aan<br />
kracht(uithoudingsvermogen) te beschikken. Vraag je trainer een algemeen spierversterkend<br />
oefenprogramma voor je op te stellen, bijvoorbeeld met handhaltertjes of in circuit<br />
trainingsvorm. Besteed in ieder geval aandacht aan spierversterking voor de voetspieren, de<br />
'voetheffers' en de kuitspieren. De voetheffers kan je bijvoorbeeld trainen door 'op je hakken' te<br />
lopen, waarbij je je voorvoeten zoveel mogelijk omhoog houdt. De kuitspieren kun je trainen<br />
door met je voorvoeten op een verhoging te gaan staan bijvoorbeeld een traptrede). 'Zak'<br />
beheerst met de hakken omlaag en kom vanuit deze stand beheerst omhoog tot op je voorvoeten.<br />
Herhaal de oefening, nadat je weer beheerst de uitgangshouding hebt aangenomen.
• Goede techniek<br />
Probeer met de juiste techniek te lopen, waarbij de voeten recht naar voren wijzen, op de buitenkant<br />
van de hak wordt geland en de voet over de binnenzijde van de bal van de voet afgewikkeld wordt.<br />
• Sportschoenen<br />
Draag soepele en goed passende sportschoenen met een schokdempende zool en een goede<br />
ondersteuning van de hiel en voetboog. Wanneer de voeten de neiging vertonen bij de afwikkeling te<br />
veel naar binnen weg te zakken ('overpronatie'), gebruik dan schoenen die dat tegengaan. Een goede<br />
sportspeciaalzaak kan hierover adviseren. Realiseer je dat de meeste spikes geen enkele schokdemping<br />
of ondersteuning geven. Train dus zoveel mogelijk op je gewone sportschoenen. Overweeg de<br />
aanschaf van trainingsspikes die wel een zooltje hebben.<br />
• Cooling-down<br />
De beschreven rekkingoefeningen moeten ook worden uitgevoerd in de cooling-down na iedere wedstrijd of training. De<br />
cooling-down kan verder bestaan uit rustig uitlopen en enkele losmakende, ontspannende oefeningen.<br />
Wat kan je doen als deze blessure (toch) is ontstaan?<br />
Wees alert op het begin van de pijnklachten. Een zeurende pijn tijdens of vlak na sportbeoefening is niet normaal! 'Door de<br />
pijn heen lopen', leidt van kwaad tot erger. Een scheenbeenklacht kan het begin zijn van een vermoeidheids-breukje in het<br />
scheenbeen! Volg, om erger te voorkomen, al in het beginstadium, de hier onderstaande regels op.<br />
• Voer bovenstaande preventietips uit<br />
Voer (alsnog) bovenstaande preventietips uit.<br />
• Pas de training aan<br />
Vaak kan het tijdig aanpassen of stoppen van belastende trainingsvormen al voldoende zijn om een beginnende blessure te<br />
laten genezen. Denk hierbij aan vermindering van de snelheidstraining en aanpassing van de ondergrond of schoeisel (spikes!)<br />
waarop getraind wordt. Vaak kun je toch nog goed in conditie blijven door andere bewegingsvormen op te zoeken waarbij de<br />
kuitspieren en het scheenbeen niet te zwaar belast wordt zoals fietsen, Aqua Joggen of steppen.<br />
• Koelen<br />
Als de blessure in een beginstadium verkeert, koel het scheenbeen dan na de training zo'n vijftien minuten met ijs. Dit kan het<br />
beste door met een ijsblokje langs de pijnlijke plek te masseren. Herhaal deze ijsmassage zo'n drie tot vijf keer per dag. Ook als<br />
de blessure langer bestaat, kan het nuttig zijn om het scheenbeen meerdere keren op een dag te koelen.<br />
• Massage<br />
Als de kuitspieren stijf zijn, laat de spieren masseren.<br />
• Vraag sportmedisch advies<br />
Als bovenstaande maatregelen niet binnen twee tot vier weken leiden tot een duidelijke vermindering van de klachten, ga dan<br />
naar de huisarts of sportarts, werkzaam in het ziekenhuis of op het SMA. Deze kan dan beoordelen of fysiotherapeutische<br />
behandeling of het aanschaffen van nieuwe sportschoenen of het laten aanmeten van sportsteunzolen door een orthopedische<br />
schoenmaker voor jou zinvol is.<br />
Els Stolk<br />
bondsarts KNAU
Wedstrijdkalender <strong>Phanos</strong><br />
<strong>2002</strong><br />
2003<br />
2004<br />
8 sept. D-spelen<br />
29 sept. Clubkampioenschappen (evt. 6 okt.)<br />
20 okt. Marathon Amsterdam<br />
9 nov. indoor CD-junioren + A-pupillen 2e jaars<br />
(Ookmeerhal)<br />
1 dec. 26e Nationale <strong>Phanos</strong> Stadion bosloop<br />
(Amsterdamse Bos)<br />
5 jan. <strong>Phanos</strong> boscross + c lubkampioenschappen<br />
(A’damse Bos / Kennemer cross cup)<br />
11 jan. indoor pupillen (Ookmeerhal)<br />
19 jan. Vondelparkloop<br />
5 april Scholierenatletiekdag<br />
15 juni 3 e Nationale Scholieren Atletiekdag<br />
5/6 juli of<br />
12/13 juli<br />
NK baan senioren<br />
juni NK baan junioren<br />
Danscentrum Oostveen<br />
Voor al uw danslessen<br />
Feesten & Partijen<br />
De ideale combinatie<br />
Van<br />
Sport & ontspanning<br />
Amstelveenseweg 132<br />
Tel: 020 – 679 53 31<br />
info@danscentrumoostveen.nl<br />
http://www.danscentrumoostveen.nl<br />
Toelichting bij de wedstrijdkalender<br />
Na de vakantie staan er nog twee baanwedstrijden<br />
op het programma: de D-spelen en de<br />
clubkampioenschappen.<br />
Op zondag 8 september komen er weer zo'n 600<br />
D-junioren uit het hele land naar het Stadion voor<br />
hun belangrijkste wedstrijd van het jaar: de Dspelen.<br />
Langzamerhand worden de contouren van het<br />
zomerprogramma van 2003 al duidelijk: het NK<br />
baan voor senioren zal in het eerste of tweede<br />
weekend van juli plaatsvinden. Zoals al eerder<br />
gemeld, wordt dit het eerste NK van een jaarlijkse<br />
cyclus, waarbij afwisselend senioren en junioren<br />
om de nationale titels strijden. Ook is de datum<br />
van de 3e Nationale Jeugd Atletiekdag al bekend.<br />
Wegens de enthousiaste reacties bij de eerste twee<br />
edities, is besloten ook dit evenement jaarlijks in<br />
het Stadion te organiseren.<br />
Over een internationaal gala (Amsterdam<br />
Athletics) valt wellicht binnenkort meer te<br />
vertellen.<br />
Ron Jansen<br />
Wedstrijdcommissie<br />
De Eekhoorn<br />
Wijnhandel & Slijterij<br />
Kinkerstraat 270-272 1053 GB Amsterdam<br />
020-6180433<br />
Het adres voor exclusieve relatiegeschenken<br />
Unieke collectie wijnen uit alle<br />
wijnstreken ter wereld<br />
Groot assortiment port en binnen- en<br />
Buitenlands gedistilleerd<br />
Kortom: als wij het niet hebben,<br />
heeft niemand het !
WEDSTRIJDUITSLAGEN<br />
Uitslagen AB-junioren, senioren en veteranen<br />
Heren atleten en dames atletes,<br />
Bij deze wederom de diverse prestaties op een rijtje. Helaas kunnen steeds minder<br />
wedstrijdorganisaties het opbrengen om een officiële uitslag naar de deelnemende clubs te sturen. Kortom, ik ontvang maar<br />
een deel van jullie uitslagen. De rest sprokkel ik bijeen van het web. Mocht jouw uitslag nog niet in het clubblad staan<br />
waarschuw me dan s.v.p.<br />
Bart van Doesburg (bvdoesburg@hiscom.nl)<br />
Velserbroekloop 10/05/<strong>2002</strong>, Suomi<br />
10 km heren<br />
1 Dennis van Bakel 33.33.0<br />
10 Johan te Peele 37.45.0<br />
10 km heren veteranen 40<br />
5 Paul Koorn 38.58.0<br />
6 Rob Oskam 39.46.0<br />
Baanwedstrijd, 24/05/<strong>2002</strong>, Vitesse<br />
5000 meter heren<br />
10 Erwan Piriou 16.03.38<br />
800 meter heren<br />
35 Giovanni Serlijn 2.07.01<br />
5000 meter heren veteranen<br />
1 Ron Jansen 16.27.21<br />
800 meter dames<br />
9 Linda van Wely 2.33.16<br />
discuswerpen dames veteranen<br />
1 Henny van Kruchten 24.80<br />
kogelstoten dames veteranen<br />
1 Henny van Kruchten 9.41<br />
Twente atletiek, 02/06/<strong>2002</strong>, Hengelo<br />
verspringen Heren<br />
3 Mark de Vries 7.18(+1.1)<br />
11 Robin van den Berg 6.47(+1.9)<br />
100 meter heren<br />
3 Guus Hoogmoed 10.92(-2.8)<br />
1500 meter heren<br />
1 Bob Winter 3.45.25<br />
7 Erik Negerman 3.49.92<br />
20 Casper Dirks 4.03.28<br />
21 Martijn Maas 4.03.56<br />
100 meter horden dames<br />
7 Debby Jutte 15.14(-1.0)<br />
8 Wendy Visser 15.21(-1.0)<br />
200 meter dames<br />
13 Deby Jutte 26.68(+0.0)<br />
200 meter heren<br />
2 Guus Hoogmoed 21,78(-3.1)<br />
hinkstapspringen heren<br />
6 Maarten Bouwman 13.29(+2.0)<br />
verspringen<br />
3 Deborah van den Berg 5.63(+2.2)<br />
7 Wendy Visser 5.34(+1.5)<br />
400 meter dames<br />
3 Debby Jutte 59.78<br />
Gooi- en Eemland, 05/06/<strong>2002</strong>,Amersfoort<br />
Springmeerkamp(Hoog,HSS) jongens A<br />
1 Maarten Bouwman 1.80,13.40<br />
Sprintmeerkamp(100,200) heren<br />
3 Jose Manuel 11.71,24.20<br />
8 Erik Oostwegel 11.55<br />
Engelse mijl heren 1 e serie<br />
2 Martijn Maas 4.25.24 CR!<br />
3 Willem Dubbelman 25.37<br />
Engelse mijl 2 e serie<br />
4 Linda van Wely 5.25.21<br />
5 Rene Wessel 5.26.47HV40<br />
7 Romy Kraaijeveld 5.43.95<br />
1 e instuif, 07/06/<strong>2002</strong>, Gouda<br />
Polsstokhoog dames<br />
2 Martien van Rossum 3.11<br />
3000 meter heren<br />
1 Gert van Bergen 8.51.75<br />
6 Gebre Bahnas 9.05.71<br />
8 Erwan Piriou 9.22.93<br />
12 Ton van Doorn 9.50.61<br />
14 Wendy Vlaming 9.56.62 CR!<br />
Velserbroekloop 07/06/<strong>2002</strong>, Suomi<br />
10 km heren<br />
1 Dennis van Bakel 33.51.0<br />
10 Johan te Peele 37.06.0<br />
17 Rob vd Boogaard 44.26.0<br />
10km heren veteranen 40<br />
5 Paul Koorn 38.23.0<br />
6 Rob Oskam 38.27.0<br />
NK Halve Marathon, .., Utrecht<br />
21.1 km heren<br />
14 Sacha Muhlebach 1.15.32<br />
24 Johan te Peele 1.22.35<br />
26 Peter van Meerveld 1.23.50<br />
31 Barend Janbroers 1.25.49<br />
38 Martien Schreunes 1.28.32<br />
42 Willem Flierman 1.30.06<br />
10km van Bergen,08/06/<strong>2002</strong>, Bergen<br />
Dames<br />
1 Linda van Wely 37.45<br />
Heren<br />
3 Gert van Bergen 32.39<br />
8 e Dorintloop,09/06/<strong>2002</strong>, Badhoevedorp<br />
10 km heren<br />
1 Cor Vonk 34.46<br />
4 Pjotr Janmaat 35.23<br />
8 Leo Boke 37.21<br />
20 Ben Hogers 40.09<br />
26 Harry Zaal 41.03<br />
31 Bob Renkema 41.54<br />
36 Kees de Zeeuw 42.33<br />
70 Fred Molenaar 48.48<br />
132 Andre Bos 59.15<br />
133 Maria de Boer 59.15<br />
NK veteranen, 09/06/<strong>2002</strong>, Groningen<br />
100 meter serie heren 40+
1 Erik Oostwegel 11.77(-0.6)<br />
100 meter finale heren 40+<br />
1 Erik Oostwegel 11.32(+0.0)<br />
5000 meter heren 40+<br />
5 Ron Jansen 16.54.05<br />
5000 meter heren 50+<br />
1 Ton van Doorn 16.52.93<br />
100 meter dames 35+<br />
1 Angelina Hammond 13.63(-0.4)<br />
Kogelstoten dames 50+<br />
1 Henny van Kruchten 9.54<br />
Discuswerpen dames 50+<br />
1 Henny van Kruchten 24.75<br />
Speerwerpen dames 50+<br />
1 Henny van Kruchten 33.28<br />
B Comp. 2e wedst,09/06/<strong>2002</strong> te Delft<br />
100 mtr 1e Serie (+0.3 m/s)<br />
5 Michel Bernhard dnf<br />
100 mtr 2e Serie (+0.2 m/s)<br />
3 Kelly van Harten 11.9<br />
400 mtr 2e Serie<br />
1 Patrick Durfeld 53.0<br />
5 Rene Boer 63.0<br />
800 mtr 1e Serie<br />
3 Wessel de Boer 2.22.5<br />
800 mtr 3e Serie<br />
1 Rick van Kruchten 2.07.9<br />
1500 mtr 1e Serie<br />
3 Ronnie van Munster 4.37.4<br />
110 mtr horden 1e Serie (+0.7 m/s)<br />
1 Ivo de Bruin 15.8<br />
4*100 mtr 3e Serie<br />
2 AV <strong>Phanos</strong> 45.7<br />
hoogspringen<br />
1 Remy Stieglis 1.75<br />
verspringen<br />
6 Ronnie van Munster 5.50(+0.0)<br />
Hinkstap-springen<br />
3 Remy Stieglis 11.55(+0.0)<br />
Polsstokhoog<br />
9 Eric de Vries 2.50<br />
Kogelstoten<br />
2 Johan Manshanden 12.61<br />
8 Eric de Vries 11.39<br />
Discuswerpen<br />
1 Ivo de Bruin 42.50<br />
5 Johan Manshanden 33.82<br />
Speerwerpen<br />
1 Michel Bernhard 58.27 CR<br />
Eindstand B-Jun. Jongens<br />
1 AV PHANOS 7956<br />
Gouden Spike, 08/06/<strong>2002</strong>,Leiden<br />
100 meter heren B finale<br />
1 Guus Hoogmoed 10.76(+0.5) CR!<br />
200 meter heren A finale<br />
3 Guus Hoogmoed 21.55(+1.3) CR!<br />
800 meter heren B finale<br />
4 Patrick Willems 1.52.65<br />
8 Casper Dirks 1.53.66<br />
800 meter heren A finale<br />
1 Bob Winter 1.49.20 CR!<br />
3000 meter heren<br />
18 Martijn Maas (JJA) 8.43.25 CR!<br />
110 meter horden heren<br />
5 Robin van den Berg 14.85(+0.4)<br />
verspringen heren<br />
4 Marc de Vries 7.06(+1.3)<br />
200 meter dames D finale<br />
5 Debby Jutte 26.19 (+1.4)<br />
200 meter dames C finale<br />
1 Marjolein de Jong 24.87 (+1.7)<br />
3 Martje Hoekmeijer 25.72 (+1.7)<br />
100 meter horden dames B finale<br />
3 Wendy Visser 15.02(+0.2)<br />
4 Debby Jutte 15.11(+0.2)<br />
400 meter horden dames<br />
1 Marjolein de Jong 57.16<br />
verspringen dames<br />
5 Deborah van den Berg 5.67 (+1.2)<br />
Loopgala Papendal,12/06/<strong>2002</strong><br />
800 meter heren/JJA serie 2<br />
1 Martijn Maas 2.01.19<br />
800 meter heren serie 3<br />
3 Patrick Willems 1.53.17<br />
8 Casper Dirks 1.54.11<br />
800 meter heren serie 4<br />
3 Erik Negerman 1.54.40<br />
1500 meter heren serie 3<br />
4 Merlijn Trouw 4.10.10<br />
Instuif, 19/06/<strong>2002</strong>, Haarlem<br />
verspringen Meisjes junioren B<br />
3 Julia Krassek 4.65(+0.1)<br />
verspringen dames<br />
4 Elsje van Bergen 3.50(+0.2)<br />
Promotiewedstrijd vrouwen 1 e divisie,16/06/<strong>2002</strong>,<br />
Eindstand<br />
1 <strong>Phanos</strong> 15101 kampioen en promotie!<br />
2 Unitas 13266<br />
100 meter dames<br />
2 Marjolein de Jong 12.59(+0.3)<br />
3 Jolien Admiraal 13.10(+0.3)<br />
200 meter dames<br />
2 Martje Hoekmeijer 25.70<br />
400 meter dames<br />
2 Debby Jutte 57.96<br />
800 meter dames<br />
5 Mariska Koerts 2.19.08<br />
1500 meter dames<br />
2 Linda van Wely 4.56.32<br />
3000 meter dames<br />
2 Wendy Vlaming 10.04.19<br />
100 meter horden dames<br />
1 Deborah van den Berg 14.72(+0.0)<br />
4*100 dames<br />
1 <strong>Phanos</strong> 48.50<br />
4*400 dames<br />
1 <strong>Phanos</strong> 3.52.09<br />
verspringen dames<br />
1 Deborah van den Berg 5.80(+0.2)<br />
2 Wendy Visser 5.18(-0.6)<br />
hinkstapspringen<br />
2 Janneke Hulshof 11.12(+1.7)<br />
hoogspringen<br />
3 Wendy Visser 1.60<br />
polsstokhoog<br />
1 Martien van Rossum 3.00<br />
kogelstoten<br />
3 Dana Gunther 11.40<br />
discuswerpen<br />
6 Dana Gunther 27.51
speerwerpen<br />
2 Mariska Koerts 37.58<br />
Promotiewedstrijd heren 1 e divisie,16/02/<strong>2002</strong><br />
Eindstand<br />
1 <strong>Phanos</strong> 15917 kampioen en promotie!<br />
2 Ach’top 15605<br />
discuswerpen<br />
1 Ben Vet 52.82<br />
110 meter horden<br />
1 Robin van den Berg 14.81(-0.6)<br />
kogelstoten<br />
1 Ben Vet 16.80 CR!<br />
400 meter horden<br />
1 Harro Hilgeman 55.16 CR!<br />
hinkstapspringen<br />
1 Maarten Bouwman 14.15 CR!<br />
hoogspringen<br />
4 Ruud de Vries 1.85<br />
kogelslingeren<br />
2 Ivo Klooster 39.75 CR!<br />
100 meter serie 1<br />
3 Eric Oostwegel 11.44(-1.2)<br />
100 meter serie 2<br />
1 Jerrel IJzer 11.47(+0.2)<br />
1500 meter<br />
1 Bob Winter 3.49.92<br />
200 meter<br />
6 Bert Moelee 23.55(-0.5)<br />
3000 steeplechase<br />
1 Sullivan Smith 9.31.38<br />
400 meter<br />
2 Patrick Willems 49.93<br />
4*100 meter<br />
<strong>Phanos</strong> DSQ<br />
4*400 meter<br />
2 <strong>Phanos</strong> 3.23.94<br />
5000 meter<br />
1 Erik Negerman 14.37.39 CR!<br />
800 meter<br />
2 Casper Dirks 1.56.43<br />
polsstokhoog<br />
3 Anthony Ott 3.90<br />
speerwerpen<br />
2 Marc de Vries 62.78<br />
verspringen<br />
1 Marc de Vries 7.22<br />
8 Ruud de Vries 6.41<br />
NK junioren, 21-23 juni <strong>2002</strong>, Assen<br />
200 meter JJB 1 e serie<br />
3 Remi Stieglis 23.48(+0.6)<br />
200 meter JJB 1 e halve finale<br />
5 Remi Stieglis 23.44(+2.8)<br />
400 meter JJB 2 e serie<br />
3 Rik van Kruchten 54.24<br />
400 meter hrd JJB finale<br />
3 Rik van Kruchten 59.84 CR!<br />
hinkstapspringen JJB<br />
7 Remi Stieglis 12.09(+0.9)<br />
kogelstoten JJB<br />
12 Ivo de Bruin 12.68<br />
discuswerpen JJB<br />
1 Ivo de Bruin 47.40 CR!<br />
speerwerpen JJB<br />
2 Michel Bernhard 6.25<br />
100 meter MJA 1 e serie<br />
3 Jolien Admiraal 13.22<br />
100 meter JJA 1 e serie<br />
2 Jose Augusta da Silva 11.56(-0.3)<br />
100 meter JJA finale<br />
8 Jose Augusta da Silva 11.60(-1.0)<br />
1500 meter JJA<br />
9 Martijn Maas 4.13.44<br />
5000 meter JJA<br />
3 Martijn Maas 15.30.42 CR!<br />
Verspringen JJA<br />
6 Jose Augusta da Silva 6.62(+0.5)<br />
Hinkstapspringen JJA<br />
1 Maarten Bouwman 14.02(+2.6)<br />
Hoogspringe JJA<br />
4 Maarten Bouwman 1.93<br />
Baanwedstrijd, 21/06/<strong>2002</strong>, Vitesse<br />
100 meter heren<br />
3 Bas de Vos 10.95<br />
3000 meter steeple chase<br />
2 Juriaan Galavazi 9.49.77<br />
400 meter heren<br />
13 Sander Janse 52.28<br />
22 Werner Theemen 53.75<br />
5000 meter heren<br />
11 Thomas Miedema 15.56.71<br />
5000 meter dames<br />
2 Jane Kiptoo 15.19.71<br />
Gooi en Eemland,26/06/<strong>2002</strong>, Hilversum<br />
5000 meter heren<br />
1 Gert van Bergen 15.26.22<br />
2 Juriaan Galavazi 16.03.17<br />
Instuif,26/06/<strong>2002</strong>, Leiden<br />
3000 meter heren<br />
22 Rene Wessel 10.29.03<br />
3000 meter dames<br />
1 Linda van Wely 10.29.07<br />
Wedstrijd datum en plaats onbekend<br />
1500 meter heren<br />
3 Thomas Miedema 4.26.15<br />
Wedstrijd datum en plaats onbekend<br />
1500 meter heren<br />
4 Erik Negerman 3.47.06<br />
13 Casper Dirks 3.59.22<br />
Velserbroekloop 28/06/<strong>2002</strong>, Suomi<br />
10 km heren<br />
1 Martijn Maas 32.59<br />
6 John Collingham 34.39<br />
7 Dennis van Bakel 35.02<br />
11 Johan te Peele 37.14<br />
10 km heren 40+<br />
2 Wim van Leeuwen 37.06<br />
4 Paul Koorn 38.05<br />
10 km heren 60+<br />
1 Pieter Servatius 43.29<br />
Vet. comp. 2 e divisie,30/06/<strong>2002</strong>, Epe<br />
100 meter heren<br />
1 Erik Oostwegel 11.25(-0.9)<br />
400 meter heren<br />
4 Hans Zevenhek 60.67<br />
800 meter heren<br />
5 Rene Wessel 2.18.90<br />
1500 meter<br />
5 Rene Bergsma 4.39.38<br />
5000 meter heren<br />
2 Ron Jansen 16.37.01
5 Rene Bergsma 17.16.40<br />
verspringen heren<br />
1 Erik Oostwegel 5.86<br />
kogelstoten<br />
11 Piet vd Voort 8.49<br />
discuswerpen<br />
6 Piet vd Voort 27.51<br />
speerwerpen<br />
7 Jan de Rooij 31.82<br />
zweedse estafette<br />
5 <strong>Phanos</strong> 2.25.4<br />
Eindstand heren<br />
3 <strong>Phanos</strong> 5071 pnt<br />
100 meter dames<br />
1 Anglina Hammond 13.67<br />
800 meter dames<br />
2 Jose Guit 2.47.11<br />
3000 meter dames<br />
2 Karin Witte 11.43.88<br />
verspringen dames<br />
6 Angelina Hammond 4.18<br />
kogelstoten dames<br />
10 Karin Witte 6.06<br />
discuswerpen dames<br />
8 Jose Guit 17.52<br />
Eindstand vrouwen<br />
3 <strong>Phanos</strong> 2603 pnt<br />
Overgangscompetitie heren 1 e divisie, 30/06,Woerden<br />
100 meter heren 3 e serie<br />
2 Bert Moelee 11.67<br />
400 meter heren 2 e serie<br />
2 Bert Moelee 54.27<br />
800 meter heren<br />
4 Thomas Miedema 2.10.99<br />
1500 meter heren<br />
3 Thomas Miedema 4.27.02<br />
5000 meter heren<br />
3 Joost de Klerk 16.04.24<br />
110 meter horden heren 2 e serie<br />
3 Harro Hilgeman 17.34<br />
4*100 meter heren<br />
4 <strong>Phanos</strong> 47.45<br />
verspringen heren<br />
9 Wadse Stoffels 4.26<br />
kogelstoten heren<br />
2 Harro Hilgeman 10.79<br />
discuswerpen heren<br />
8 Bas van Ormond 19.41<br />
speerwerpen heren<br />
5 Bas van Ormond 32.28<br />
Einsdtand heren 1 e divisie<br />
5 <strong>Phanos</strong> 5805 pnt.<br />
Overgangscompetitie dames 2 e divisie,30/06 Woerden<br />
100 meter dames<br />
2 Debby Jutte 13.04<br />
3 Jolien Admiraal 13.08<br />
400 meter dames<br />
1 Marje Hoekmeyer 58.62<br />
800 meter dames<br />
1 Mariska Koerts 2.23.37<br />
4*100 meter dames<br />
1 <strong>Phanos</strong> 49.70<br />
hoogspringen dames<br />
3 Debby Jutte 1.45<br />
verspringen dames<br />
6 Jolien Admiraal 4.59<br />
kogelstoten dames<br />
3 Mariska Koerts 9.98<br />
discuswerpen<br />
7 Bente Dijkman 26.56<br />
speerwerpen<br />
2 Bente Dijkman 31.55<br />
Eindstand dames 2 e divisie<br />
1 <strong>Phanos</strong> 5955 pnt<br />
Keienmeeting,30/06/<strong>2002</strong>, Uden<br />
800 meter heren<br />
4 Bob Winter 1.49.46<br />
16 Casper Dirks 1.53.62<br />
39 Willem Dubbeldam 1.59.07<br />
3000 meter steeplechase<br />
2 Sullivan Smith 9.36.79<br />
NK g-atletiek, 29/06/<strong>2002</strong>,Terneuzen<br />
800 meter cat 20<br />
2 Jeroen Joop 2.31.15<br />
Instuif,05/07/<strong>2002</strong>, Utrecht<br />
5000 meter heren serie 1<br />
3 Gert van Bergen 15.17.80<br />
9 Erwan Piriou 16.19.75<br />
5000 meter gemengd serie 2<br />
11 Linda van Wely 18.02.48<br />
Instuif, 06/07/<strong>2002</strong>, Leiden<br />
100 meter JJB<br />
1 Remy Stieglis 11.68<br />
NK atletiek 6-7 juli <strong>2002</strong> Sittard-Geleen<br />
200 meter dames serie 1<br />
4 Marjolein de Jong 25.51(+1.5)<br />
400 meter dames<br />
1 Marjolein de Jong 56.68 (serie 1)<br />
3 Martje Hoekmeijer 57.07 (serie 1)<br />
1 Marjolein de Jong 54.27 (finale)<br />
4 Martje Hoekmeijer 57.26 (finale)<br />
100 meter horden dames<br />
4 Deborah van den Berg 14.65(+4.7, serie 1)<br />
5 Debby Jutte 14.90(+4.7, serie 1)<br />
6 Wendy Visser 15.02(+4.7, serie 1)<br />
6 Deborah van den Berg 14.36(+3.9, finale)<br />
400 meter horden dames<br />
1 Marjolein de Jong 63.26 (serie 2)<br />
1 Marjolein de Jong 58.67 (finale)<br />
polsstokhoogspringen dames<br />
6 Martien van Rossum 3.32<br />
verspringen dames<br />
4 Deborah van den Berg 5.97(+2.6)<br />
11 Wendy Visser 5.34(+2.0)<br />
100 meter heren serie 3<br />
6 Kirill Polsatchov 11.39(+0.2)<br />
200 meter heren<br />
3 Guus Hoogmoed 21.85(+2.5, serie 1)<br />
8 Guus Hogmoed 21.94(+2.1, finale)<br />
400 meter heren serie 2<br />
8 Patrick Willems 50.34<br />
800 meter heren<br />
6 Patrick Willems 1.53.37 (serie 1)<br />
10 Bob Winter 1.53.53 (serie 2)<br />
1500 meter heren serie 2<br />
8 Bob Winter 3.52.61<br />
13 Erik Negerman 3.57.55<br />
5000 meter heren<br />
11 Erik Negerman 14.48.35
110 meter horden heren<br />
2 Robin van den Berg 14.51(+3.9, serie 1)<br />
5 Robin van den Berg 14.71(+4.1, finale)<br />
verspringen heren<br />
4 Marc de Vries 7.34(+1.2)CR!<br />
hinkstapspringen heren<br />
4 Maarten Bouwman 13.83(+0.0)<br />
kogelstoten heren<br />
3 Ben Vet 17.10 CR!<br />
discuswerpen heren<br />
3 Ben Vet 53.72<br />
Instuif,10/07/<strong>2002</strong>, Nijmegen<br />
Werpmeerkamp heren Kogel,Discus, Speer<br />
2 Erik Wijshake 12.12,32.61,49.40<br />
Instuif, 11/07/<strong>2002</strong>, Den Haag<br />
100 meter JJB<br />
1 Eric de Vries 11.70(-0.6)<br />
verspringen<br />
1 Eric de Vries 5.71 (JJB)<br />
1 Marc de Vries 6.97<br />
3000 meter dames<br />
1 Linda van Wely 10.20.29<br />
1e avondinst. ,12/07/<strong>2002</strong>, Heiloo<br />
400 meter mannen senioren se Serie<br />
1 Werner Themen 52.8<br />
100 mtr vrouwen senioren<br />
3 Angelina Hammond 13.7<br />
Instuif,12/07/<strong>2002</strong>,PAC<br />
100 meter heren 3 e serie<br />
3 Remy Stieglis (JJB) 11.85(-1.3)<br />
200 meter heren 2 e serie<br />
2 Remy Stieglis (JJB) 23.68(+1.6)<br />
speerwerpen heren<br />
1 Erik Wijstrake 51.29<br />
A’dam open,14/07/<strong>2002</strong>,Amsterdam<br />
100 meter horden dames<br />
1 Deborah van den Berg 14.62(+3.6)<br />
2 Debby Jutte 15.05(+3.6)<br />
3 Wendy Visser 15.13(+3.6)<br />
400 meter horden heren<br />
2 Harro Hilgeman 56.83<br />
400 meter horden dames<br />
1 Deborah van den Berg 66.80<br />
hinkstapspringen heren<br />
1 Maarten Bouwman 13.86(+1.5)<br />
2 Marc de Vries 13.17(+1.2)<br />
100 meter heren serie 2<br />
3 Maarten Bouwman 12.06(+1.4)<br />
200 meter heren<br />
6 Giovanni Serlijn 23.67(+2.7, serie 3)<br />
3 Bas de Vos 21.83(+2.2, serie 4)<br />
200 meter dames serie 1<br />
2 Debby Jutte 26.40(+2.1, serie 1)<br />
3 Angelina Hammond 27.98(+2.1, serie 1)<br />
2 Wendy Visser 26.00(+0.8, serie 2)<br />
4 Mariska Koerts 26.39(+0.8, serie 2)<br />
3000 meter heren<br />
4 Peter van Meerveld 9.55.58 (serie 1)<br />
5 Pjotr Janmaat 9.59.75 (serie 1)<br />
8 Rene Wessel 10.12.57 (serie 1)<br />
9 Johan te Peele 10.19.44 (serie 1)<br />
6 Joost de Klerk 9.09.04 (serie 2)<br />
7 Juriaan Galavazi 9.18.65 (serie 2)<br />
9 Erwan Piriou 9.24.70 (serie 2)<br />
2 Erik Negerman 8.27.68 (serie 3)<br />
3000 meter dames<br />
1 Linda van Wely 10.34.12<br />
5 Nicole Luijenburg 11.31.47<br />
6 Sara Schuttenhelm 12.45.66<br />
4*100 meter dames/heren<br />
1 <strong>Phanos</strong> 49.51<br />
2 Combi ploeg 50.52<br />
800 meter heren senioren<br />
6 Kees de Zeeuw 2.18.62 (serie 1)<br />
7 Jeroep Joop (G-atl) 2.28.35 (serie 1)<br />
4 Werner Themen 1.59.08 (serie 4)<br />
5 Jelle Kok 1.59.23 (serie 4)<br />
2 Patrick Willems 1.53.55 (serie 5)<br />
polsstokhoog heren<br />
6 Anthony Ott 4.10 CR!<br />
polsstokhoog dames<br />
2 Martien van Rossum 3.30<br />
speerwerpen heren<br />
2 Marc de Vries 58.32<br />
verspringen dames<br />
3 Deborah van den Berg 5.60(+0.0)<br />
6 Mariska Koerts 5.26(+1.7)<br />
Instuif 17/07/202, Leiden<br />
5000 meter heren<br />
7 Ron Jansen 16.33.74<br />
Kogelstoten heren<br />
2 Erik Wijshake 13.12<br />
2e avondinst.,26/07/<strong>2002</strong>, Heiloo<br />
200 mt rB-Jun. Jongens<br />
3 Mike v. Kruchten 25.1<br />
3000 mt senioren mannen 1e Serie<br />
2 Jelle Kok 9.27.0<br />
3000 mt senioren mannen 2e Serie<br />
6 Guus Huls 9.01.2<br />
verspringen sen. mannen ,<br />
2 Ruud de Vries 6.09<br />
3000 mtr sen. vrouwen ,<br />
2 Nicole Luijenburg 11.28.6<br />
4 Sara Schuttenhelm 12.41.3<br />
speerwerpen sen. Vrouwen ,<br />
2 Henny v Kruchten 30.32<br />
Philips games, 27/07/<strong>2002</strong>, Eindhoven<br />
100 meter heren serie 3<br />
6 Robin van den Berg 11.32(-0.6)<br />
kogelstoten heren<br />
4 Erik Wijshake 13.14<br />
5 Robin van den Berg 12.62<br />
discuswerpen heren<br />
4 Robin van den Berg 41.43<br />
5 Erik Wijshake 40.46<br />
kogelslingeren heren<br />
8 Erik Wijshake 40.16 CR!<br />
100 meter horden dames<br />
2 Mariska Koerts 16.50(+1.1, serie 1)<br />
3 Deborah van den Berg 14.54(-0.8, serie 2)<br />
4 Wendy Visser 15.40(-0.8, serie 2)<br />
hoogspringen dames<br />
4 Mariska Koerts 1.45<br />
verspringen dames<br />
1 Deborah van den Berg 5.66<br />
3 Wendy Visser 5.56<br />
kogelstoten dames<br />
4 Deborah van den Berg 12.38<br />
6 Mariska Koerts 10.87
Mutaties clubbrecords Nieuw Clubrecord Oud Clubrecord<br />
Onderdeel Categorie Naam Prest. Datum Naam Prest. Datum<br />
5000 Jongens jun. A Martijn Maas 15.30.42 21-06-<strong>2002</strong> Robert Spekkers 15.38.9 17-05-92<br />
3000 Dames senioren Wendy Vlaming 9.56.62 06-06-<strong>2002</strong> Carolien Lucas 9.57.02 13-07-82<br />
Hinkstapspringe<br />
n<br />
Jongens jun. A Maarten Bouwman 14.15 16-06-<strong>2002</strong> Maarten Bouwman 13.74 23-06-01<br />
Hinkstapspringe Heren senioren Maarten Bouwman 14.15 16-06-<strong>2002</strong> Maarten Bouwman 13.74 23-06-01<br />
n<br />
400m horden Jongens jun. B Rik van Kruchten 59.84 22-06-<strong>2002</strong> Vacant<br />
Discuswerpen Jongens jun. B Ivo de Bruin 47.40 22-06-<strong>2002</strong> Ivo de Bruin 43.77 21-04-02<br />
1500 meter Jongens jun. B Ronnie v Munster 4.13.7 2001 Menno Bernhard 4.20.3 01-06-97<br />
800 meter Jongens jun. B Ronnie v Munster 1.58.5 2001 Ronnie v. Munster 2.00.26 25-05-02<br />
Speerwerpen Jongens jun. B Michel Bernhard 58.27 09-06-<strong>2002</strong> Michel Bernhard 57.04 2001<br />
Kogelstoten Heren senioren Ben Vet 16.80 16-06-<strong>2002</strong> Ben Vet 16.52 12-05-02<br />
Kogelstoten Heren senioren Ben Vet 17.10 07-07-<strong>2002</strong> Ben Vet 16.80 16-06-02<br />
Polsstokhoog Dames senioren Martiene v Rossum 3.32 06-07-<strong>2002</strong> Martiene v Rossum 3.30 12-05-02<br />
Kogelslingeren Heren senioren Ivo Klooster 39.75 16-06-<strong>2002</strong> Ivo Klooster 38.89 12-05-02<br />
Kogelslingeren Heren senioren Mark Wijshake 40.16 27-07-<strong>2002</strong> Ivo Klooster 39.75 16-06-02<br />
400 horden Heren senioren Harro Hilgeman 55.16 16-06-<strong>2002</strong> Leo v Scheppingen 56.4 05-05-88<br />
Polsstokhoog Heren senioren Anthony Ott 4.10 14-07-<strong>2002</strong> Peter Sanders 4.00 27-04-80<br />
Anthony Ott 4.00 18-06-02<br />
Robin van de Berg 4.00 26-05-02<br />
Verspringen Heren senioren Marc de Vries 7.34 07-07-<strong>2002</strong> Gerard Weisscher 7.27 1959!!<br />
5000 Heren senioren Erik Negerman 14.37.39 16-06-<strong>2002</strong> Mohammed Raggani 14.43.1<br />
1<br />
13-06-01<br />
VERJAARDAGEN<br />
<strong>Augustus</strong><br />
1. Gert van Bergen<br />
1. Manon Burger<br />
2. Ton van Doorn<br />
3. Romy Kraaijeveld<br />
3. Arie Mijnlieff<br />
4. Tineke de Vries<br />
4. David Vos<br />
4. Jata Meester<br />
5. Maximie Garcia<br />
6. Jan van de Bunt<br />
7. Piet de Vries<br />
7. Simone Kwant-Verbist<br />
8. Michiel Croon<br />
9. Tom van Zeijtveld<br />
9. Mollema-Kok<br />
9. Koen Smet<br />
10. Aart Onkenhout<br />
10. Rene Boer<br />
10. Nohemy Ehren-Cron<br />
11. Dick de Vre<br />
11. Tineke Jansen<br />
11. Sven de Bruijn<br />
12. Kommer van Trigt<br />
12. Aldo Looijenga<br />
12. Henny van der Meulen<br />
13. Rick Gartner<br />
13. Arthur van Eeden<br />
14. Tjerk Kroes<br />
14. Marcel Hetsen<br />
14. Thijs Buys<br />
14. Tjerk Vellinga<br />
15. Gerard Bouwman<br />
15. Dirk Scholten<br />
15. Hester Klop<br />
16. Boris le Feber<br />
16. Martien Scheurs<br />
17. Jan Wienesen<br />
18. Wouter van Dieren<br />
19. Sarah Admi<br />
19. Ramon Smolders<br />
19. Loes Plas<br />
19. Wiebe Dijkstra<br />
20. Ben Heisterkamp<br />
20. Koen van Spanje<br />
20. Chantal Brugmans<br />
20. Mariska van der Velde<br />
20. Rietje Poland<br />
21. Bas de Nijs<br />
21. Dylan van Doorten<br />
22. Anneke Hermelink<br />
22. Albert Geven<br />
22. Teresa Garcia Amado<br />
23. Els Willemsen-Haiyat<br />
24. Lisette de Lange<br />
25. Jacqueline Edixhoven<br />
25. Rob Eeken<br />
25. Martin Breedijk<br />
27. Kees van Beusekom<br />
27. Tom Phijffer<br />
27. Mirjam van Nifterick<br />
27. Jasja Offermans<br />
27. Maurice van Eck<br />
28. Jeroen Vermeer<br />
30. Marjolijn Ekkelboom<br />
September<br />
1. Ad Bos<br />
1. Dini Fokkens-Freeriks<br />
1. Sarait Hanafy<br />
1. Martijn Kroon<br />
2. Ismail el Bakkali<br />
2. Ben Hogers<br />
3. Thomas Warnaar<br />
3. Olivier de Hon<br />
3. Willem Dubbelman<br />
5. Arthur Bezuijen<br />
5. Willibrord Nota<br />
6. Ted Walraven<br />
6. Manon van Lotten<br />
6. Frits de Boer<br />
7. Jos Maas<br />
8. Lorano Augustzoon<br />
8. Frans Clabbers<br />
9. Martien van Rossum<br />
10. Lydia Biharie<br />
10. Rene Sijmons<br />
10. Wilma van Ormondt<br />
11. Liam Rozing<br />
11. Lotte van der Valk<br />
11. Maarten de Jong<br />
12. Lotte Boogert<br />
13. Max Haanen<br />
13. Semmy Kugel<br />
14. Aaron Bounaparte<br />
15. Viktor Verlint<br />
15. Judith Klop<br />
16. Sila Soekhradi<br />
16. Esther van Agt<br />
16. Bas de Vos<br />
16. Sullivan Smith<br />
18. Joeri van Hoeve<br />
18. Marjolein Dunki Jacobs<br />
18. Nicole Luynenburg<br />
19. Rutger Singer<br />
19. Marlies Mensen<br />
19. Neil de Rot<br />
20. Marjan Holla<br />
21. Tim Jansen<br />
21. Vincent Vollemans<br />
21. Milo Kwyasse<br />
21. Angelina Hammond<br />
21. Willem Oorschot<br />
22. Shante Levestone<br />
22. Marieke Schoneman<br />
22. John Wierda<br />
23. Mante Nieuwland<br />
23. Juliette Lebouille<br />
23. Alexander van Schie<br />
23. Tom de Mol van Otterloo<br />
23. Cisca Jansen<br />
24. Iver Rohling<br />
24. Maurits Heijna<br />
24. Mirre van Wesemael<br />
25. Ruben Brouwer<br />
25. Wessel de Boer<br />
25. Gerzon Eenkhoorn<br />
25. Cor Vonk<br />
25. Najah Batten<br />
26. Michael Kieviet<br />
26. Lukas Kwant<br />
27. Danny Vorwerk<br />
27. Guus Hoogmoed<br />
28. Rob van de Bongaard<br />
29. Farida Adghir<br />
29. John Hartog<br />
29. Hans Wolters<br />
30. Marcia Uijtdehaage<br />
30. Jan Harinck
Change language