Inovita (nl) #12
- No tags were found...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
NR. 12<br />
VOORJAAR 2009<br />
INFOMAGAZINE VOL GEZONDE TIPS & TRENDS<br />
100% bescherming<br />
Een stralende huid<br />
in de zomer !<br />
Multitasking voor man & vrouw<br />
Hoe doen zij het<br />
Darmflora<br />
Onrust in de buik<br />
Vezels helpen!<br />
Tips voor een<br />
vlekkeloze vakantie<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 1
04 16 12<br />
TRAPPISTEN<br />
BIERGIST<br />
Waar is dat in godsnaam goed voor <br />
voorjaar 2009<br />
INOVITA<br />
Vol energie de zomer tegemoet!<br />
Beste <strong>Inovita</strong>-lezer,<br />
De winter heeft hard genoeg zijn best gedaan en mag wat ons betreft nu een lange pauze<br />
nemen. Hoog tijd voor zon, frisse buite<strong>nl</strong>ucht en lekker lange dagen. In een extra dikke editie<br />
geven we u alvast de nodige tips om vol energie en vernieuwde vitaliteit aan de mooiste periode<br />
van het jaar te beginnen.<br />
100% zuiver en natuurlijk •<br />
ideaal als aanvulling van voeding •<br />
als ondersteuning bij dieet •<br />
als eetlustremmer voor de maaltijd •<br />
• doet het haar glanzen<br />
• zorgt voor een stralende teint<br />
• geeft vitaliteit & kracht<br />
• bron van natuurlijke vitamine B<br />
<strong>Inovita</strong> is een uitgave van Revogan nv,<br />
Landegemstraat 1, 9031 Drongen<br />
www.revogan.be<br />
Ontwerp: LUON, Brusselsesteenweg 560,<br />
3090 Overijse, www.luon.com<br />
Zo laten we u graag kennismaken met de nieuwste methodes om uw huid rimpelloos voor te<br />
bereiden op de zon. Ook het lichaam is na de lange winter toe aan een grote schoonmaakbeurt.<br />
“Detoxen” is niet zozeer een modewoord dan wel een noodzaak om uw vitaliteit terug te vinden<br />
en het maximum te halen uit een zomerse vitaminekuur. Wie wel eens last heeft van een moeilijke<br />
transit vindt in deze editie zeer efficiënte tips. Want ook een vlotte stoelgang bepaalt mee uw<br />
vakantie! Verder leest u nog hoe u een frisse adem houdt en vervelende mondwondjes vermijdt.<br />
De mannen krijgen deze keer extra aandacht. Revogan heeft voor hen een all-in vitaminekuur<br />
die, in onze drukke maatschappij, de vitaliteit en de tonus optimaliseert én bovendien het urinair<br />
comfort van de man helpt te behouden. Vergeten we tot slot niet de studenten die straks weer<br />
voor de blok staan. Speciaal voor hen en voor al wie wel ‘ns iets vergeet, geeft <strong>Inovita</strong> nuttige<br />
tips om het geheugen te trainen en op natuurlijke wijze te ondersteunen.<br />
Wij wensen u een lange, zalige zomer toe!<br />
Hemels goed. Voor iedereen op aarde.<br />
100% bescherming<br />
04 Een stralende zomerhuid<br />
Bescherm uw huid tegen de<br />
schadelijke gevolgen van de zon<br />
Gastro<br />
06 Onrust in de buik<br />
Alles omtrent de transit<br />
Hot News<br />
11 Gezond genieten<br />
Gezond eten begint bij<br />
bewuste keuzes<br />
Mondhygiëne<br />
12 <strong>Inovita</strong>’s monddossier<br />
Tips en weetjes voor een gezonde,<br />
frisse mond<br />
Lentekuur<br />
15 Voorjaarsmoeheid<br />
<strong>Inovita</strong> geeft de ideale combinatie<br />
tegen die voorjaarsdip<br />
Gezonde trends<br />
16 Gezuiverd & Gezond<br />
Alles over “de grote schoonmaak”<br />
bij vrouwen<br />
www.revogan.be<br />
MODULO.be - 022163<br />
Vakantie<br />
10 In je reisapotheek<br />
Vertrek zonder zorgen op vakantie<br />
met een goede reisapotheek<br />
Geheugen<br />
14 Blijf alert en geconcentreerd<br />
Enkele mogelijkheden op een rijtje<br />
om je geheugen jong te houden<br />
Gezonde trends<br />
18 Vitaliteit & Comfort<br />
De all-in formule voor<br />
vitale mannen<br />
2<br />
GEEN DAG ZONDER !<br />
INOVITA<br />
INOVITA 3
100% bescherming<br />
Tips voor een “vlekkeloze” vakantie<br />
• Smeer u elk uur én telkens u uit het water<br />
komt in met zonnecrème.<br />
• Vermijd de zon tussen 11u en 15 u.<br />
• Hou de UV-index (via het weerbericht)<br />
in de gaten.<br />
• Zet een degelijke zonnebril<br />
en een pet of zonnehoed op.<br />
• Ga uit de zon als u hoofdpijn krijgt<br />
of misselijk wordt.<br />
Maak zelf een<br />
vochtinbrengend masker<br />
● 2 eetlepels volle yoghurt<br />
● een theelepel vloeibare honing<br />
● een stukje geplette avocado<br />
• Drink 2l water per dag. (Eventueel met<br />
een schijfje fruit erin voor de smaak.)<br />
• Eet voldoende gezonde vetten<br />
(avocado, olijfolie, noten, ...).<br />
• Verwen uw huid na het zonnen<br />
met een vochtinbrengend masker.<br />
(Makkelijk zelf te maken!)<br />
Breng het mengsel aan op een gereinigde<br />
huid en laat 15 minuten intrekken.<br />
Verwijder met lauw water en breng<br />
een vochtinbrengende crème<br />
rijk aan antioxidanten aan. <br />
Een stralende huid in de zomer<br />
Maak er nu al werk van!<br />
Selenium helpt u te<br />
beschermen tegen de<br />
schadelijke invloeden<br />
van de zon.<br />
Wist u dat...<br />
... u zelfs de dunne huid<br />
van uw oogleden met selenium<br />
en vitamine A, C en E beter<br />
beschermt tegen verslapping<br />
Iedereen wil weer in opperbeste vorm zijn bij het aanbreken van de zomer.<br />
Vergeet echter niet om, naast uw figuur en conditie, ook uw huid tijdig voor te<br />
bereiden op de nakende vakantie. In volle zomertijd houdt de zon immers ook<br />
gevaren in. Als we geen voorzorgen nemen, veroorzaken de UV-stralen een<br />
vroegtijdige veroudering van de huid. Begin daarom best nu al uw huid voor te<br />
bereiden op de zomer en bruin met verstand.<br />
Kies een goeie zonnecrème die bij u past<br />
In de apotheek vindt u crèmes en sprays die<br />
zowel de UV-A als de UV-B stralen tegenhouden.<br />
UV-A is het ultraviolette licht dat voor<br />
huidveroudering of “Aging” zorgt, terwijl de<br />
UV-B stralen verantwoordelijk zijn voor zonnebrand<br />
of “Burning”. De SPF (of Sun Protection<br />
Factor) op het flesje geeft de verhouding aan<br />
tussen het aantal minuten vóór er roodheid<br />
optreedt bij een beschermde huid en het<br />
aantal minuten bij een onbeschermde huid.<br />
Uiteraard is de hoeveelheid zon die uw huid<br />
kan verdragen afhankelijk van uw huidtype.<br />
Verschillende huidtypes<br />
Er zijn vier verschillende huidtypes. Huidtype<br />
1 en 2 worden beschouwd als de meest kwetsbare.<br />
Mensen met dit huidtype hebben een<br />
lichte tot zeer lichte huid, eventueel met sproeten<br />
en lichtblond, rossig haar. De ogen zijn<br />
over het algemeen ook licht van kleur (blauw,<br />
groen, grijs). Dit huidtype verbrandt zeer snel<br />
en wordt zelden bruin.<br />
Huidtypes 3 en 4 zijn iets minder gevoelig voor<br />
de zon, wat natuurlijk niet betekent dat ze geen<br />
bescherming nodig hebben. Mensen met dit<br />
huidtype hebben een (licht) getinte huid, donkere<br />
ogen en over het algemeen ook donkerder<br />
haar. Zij worden snel bruin en verbranden<br />
haast nooit.<br />
Om zeker te zijn van uw huidtype vraagt u<br />
best raad aan uw apotheker, hij zal u informeren<br />
over de juiste bescherming voor uw huid.<br />
Naast de zonnecrème is er nu ook de<br />
“zonnepil”!<br />
Meer en meer zoeken mensen ook hun heil<br />
in een duurzame voorbereiding van de huid<br />
op de zomer via voedingssupplementen, rijk<br />
aan antioxidanten. Vooral vitamine A, C, E<br />
en selenium zijn daarbij zeer efficiënt.<br />
Bij uw apotheker vindt u al deze<br />
antioxidanten in één enkel pilletje:<br />
‘Selenium-ACE’. U bruint niet alleen<br />
sneller, maar blijft ook langer bruin.<br />
Insmeren met ... antioxidanten<br />
Vitamine A, C, E en selenium zijn niet alleen<br />
verkrijgbaar in pilvorm, maar ook als crème.<br />
De combinatie van beide biedt u een optimale<br />
bescherming tegen oxidatieve stress (dit is<br />
een zuurstofreactie bij de energieproductie<br />
waardoor vrije radicalen ontstaan). Gevolg:<br />
uw huid ziet er langer jong en fris uit. Hoewel<br />
dit product geen zonnefilter bevat, maakt het<br />
uw huid wel een stuk minder gevoelig voor het<br />
zo<strong>nl</strong>icht en gaat het op die manier huidveroudering<br />
tegen.<br />
Vraag bij uw apotheker ook naar<br />
Selenium-ACE Crème, een uitgekiende<br />
combinatie in de strijd tegen de vrije<br />
radicalen. Ideaal om rimpels en kraaienpootjes<br />
te voorkomen, de huid glad<br />
en de teint helder te houden.<br />
Selenium-ACE<br />
Gebruik de crème én de tabletten<br />
• om rimpels en kraaienpootjes te voorkomen<br />
• om de huid te beschermen tegen de agressie<br />
van zon, vervuiling enz.<br />
• om een frisse, gladde huid en een heldere teint<br />
te behouden<br />
• om langer mooi bruin te blijven.<br />
Vroeg begonnen is ...<br />
verstandig zonnen!<br />
Start nu al uw zomerkuur Selenium-ACE en<br />
bereid uw huid voor op een rimpelloze zomer.<br />
Selenium-ACE is verkrijgbaar in uw apotheek in doosjes van:<br />
30 tabletten (bestelcode: CNK 0862-425), 90 tabletten (bestelcode: CNK 0862-433),<br />
180 tabletten (bestelcode: CNK 0499-954), tube van 50ml (bestelcode: CNK 1580-596)<br />
Tip<br />
Breng minstens 1 kwartier voor u in de zon<br />
gaat Selenium-ACE crème aan, nog voor<br />
u zich insmeert met uw zonnecrème.<br />
Uw weerstand tegen de agressieve impact van<br />
de zon verhoogt met maar liefst 40%!<br />
Opgelet<br />
Selenium-ACE crème bevat geen UV-filters en<br />
kan dus niet gebruikt worden ter vervanging<br />
van een zonnecrème!<br />
4 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 5
Dossier: Omtrent transit<br />
Onrust in de buik Vezels helpen!<br />
Farmafiber<br />
Dé bron van vezels<br />
Farmafiber is de referentie bij uitstek<br />
qua vezelsupplementen. De vezeltabletten<br />
en -zakjes zijn gebaseerd op gezuiverde<br />
suikerbietvezels en bevatten geen suiker,<br />
gluten of lactose. Farmafiber zorgt voor een<br />
regelmatige stoelgang.<br />
Farmafiber tabletten: makkelijk om overal<br />
en altijd bij de hand te hebben en met een<br />
glas water in te nemen. (3 x 3 à 4 tabletjes<br />
per dag.)<br />
Farmafiber zakjes: dagelijks één tot<br />
drie zakjes toevoegen aan soep, fruitsap,<br />
melkproducten of warme bereidingen.<br />
Nieuw! Farmafiber vezelkoekjes:<br />
een lekker tussendoortje om de transit te<br />
bevorderen!<br />
Farmafiber is verkrijgbaar in uw apotheek in:<br />
Zakjes (bestelcode: CNK 1173-079)<br />
Tabletten (bestelcode: CNK 1173-087)<br />
Koekjes (bestelcode: CNK 2583-896)<br />
✘ Hebt u regelmatig en langdurig buikpijn<br />
✘ Verloopt de ontlasting onregelmatig<br />
✘ Hebt u last van een opgeblazen gevoel<br />
✘ Voelt u soms pijn als u op de buik drukt<br />
1<br />
Deze ongemakken kunnen wijzen op een tekort aan vezels. In ons moderne<br />
consumptiepatroon ligt de dagelijkse aanbreng van vezels immers gemiddeld<br />
rond de 20g. Terwijl 30 à 40g per dag aanbevolen is. Gelukkig zijn er vrij<br />
eenvoudige middelen om de stoelgang op natuurlijke wijze te bevorderen.<br />
Wanneer is er sprake van<br />
een problematische transit<br />
Een vertraagde transit betekent dat de stoelgang<br />
te hard is voor een vlotte passage of<br />
dat er te weinig stoelgang wordt gemaakt. De<br />
maatstaf om de ‘goede’ frequentie te bepalen<br />
is echter voor iedereen verschillend. U kunt dan<br />
ook pas van een moeizame stoelgang spreken<br />
als de frequentie uitzonderlijk wordt in úw<br />
individuele geval. Maar wie minder dan drie<br />
keer per week gaat, kan toch best ingrijpen en<br />
de huisarts raadplegen.<br />
Wanneer nog uw huisarts contacteren<br />
U hoeft zich natuurlijk niet meteen ongerust te<br />
maken, elke vorm van spanning kan de klachten<br />
doen verergeren. Wanneer de ontlasting<br />
gepaard gaat met bloed of u koorts krijgt samen<br />
met de buikpijn, is het een goed idee om<br />
een dokter te contacteren. Ook wanneer u bv.<br />
in 1 maand tijd 3kg of meer verliest, zonder<br />
een dieet te volgen gaat u best langs de arts.<br />
Ondanks deze symptomen blijft het natuurlijk<br />
belangrijk om vezelrijk te eten en voldoende<br />
vocht op te nemen.<br />
Efficiënte tips<br />
• Beweeg op tijd en stond.<br />
Elke dag een half uurtje wandelen na de maaltijd is al voldoende.<br />
• Eet fruit en groenten.<br />
Zowel vers als gedroogd fruit en rauwe, vezelhoudende groenten<br />
werken laxerend (vijgen, pruimen, ananas, asperges enz.).<br />
• Vezels, vezels en nog eens vezels!<br />
Zet meergranen- of volkorenbrood op tafel. Eet u vaak yoghurt<br />
of andere melkproducten Uitstekend! Zeker als u er nog een<br />
lepeltje vezels onder mengt.<br />
• Zorg voor voldoende vocht.<br />
Door vochttekort wordt de stoelgang hard. Probeer dus elke dag<br />
2 liter water te drinken, zeker wanneer u extra vezels inneemt.<br />
• Wacht niet te lang om naar het toilet te gaan.<br />
Uitstel zorgt altijd voor verharding en verdikking van de stoelgang,<br />
waardoor de ontlasting pij<strong>nl</strong>ijker wordt.<br />
• Wees voorzichtig met prikkelende laxativa.<br />
Zowel langdurig als verkeerd gebruik kan de darmflora<br />
ernstig uit evenwicht brengen en zelfs tot gewenning leiden.<br />
Prikkelende laxeermiddelen kunnen de darmwand aantasten,<br />
zodat die ongevoelig wordt voor prikkelingen en de ontlasting<br />
nog trager naar buiten wordt gestuwd.<br />
• Kies voor het natuurlijke hulpmiddel Fit-O-Trans.<br />
Dit zachte, natuurlijke product op basis van cassia fistula (een<br />
pectinerijk plantenextract dat de stoelgang verzacht), cichorei<br />
(dat de goede bacteriën stimuleert), venkel en artisjok (beter<br />
darmcomfort) leidt tot resultaat zonder irritatie of gewenning.<br />
Lekker en zó klaar!<br />
Vezelrijke visschotel<br />
Ingrediënten voor 1 persoon:<br />
3 stuks gekookte aardappelen • 1 kleine prei (100 g)<br />
100 g champignons • 1 eetlepel olie • 1 tomaat<br />
1 appel • 100 g visfilet • room (light)<br />
Bereiding<br />
Kook de aardappelen gaar. Stoof de prei en de champignons.<br />
Snij de afgekoelde aardappelen in schijfjes in een ovenschotel.<br />
Leg hier bovenop de gestoofde prei en champignons. Snij de<br />
tomaat en de appel in schijfjes. Leg de visfilet er bovenop. Giet<br />
hier de room over, bedek met aluminiumfolie<br />
en plaats in de oven tot de vis gaar is.<br />
Voedingswaarde<br />
per persoon<br />
606 kcal<br />
12,2 g vezels<br />
Wist u dat...<br />
... peulvruchten en aardappelen<br />
zeer rijke bronnen van vezels zijn<br />
Fit-O-Trans<br />
voor een vlotte stoelgang<br />
Nieuw!<br />
Fit-O-Trans<br />
<br />
bevordert de<br />
darmtransit<br />
op een natuurlijke<br />
manier<br />
Fit-O-Trans ondersteunt de darmwerking op een natuurlijke en zachte<br />
manier zonder irritatie of gewenning.<br />
Fit-O-Trans tabletten zorgen voor een vlotte darmtransit en<br />
houden de darmflora in evenwicht dankzij de complementaire en<br />
gunstige effecten van drie planten en van prebiotica (FOS).<br />
Fit-O-Trans is nu ook verkrijgbaar voor kinderen, als siroop met een<br />
lekkere fruitsmaak.<br />
Fit-O-Trans helpt zacht waar het hard nodig is.<br />
Fit-O-Trans 54 tabletten: CNK 1534-015 Fit-O-Trans Kids siroop: CNK 2567-279<br />
Verkrijgbaar in de apotheek en parafarmacie. Meer info op www.revogan.be<br />
MODULO.be 022320<br />
6 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 7
Dossier: Omtrent transit 2<br />
Help, mijn kind kan<br />
moeilijk naar het toilet!<br />
Misschien verteert u<br />
moeilijk melk<br />
Diarree, winderigheid, een opgeblazen gevoel, krampen<br />
en misselijkheid kunnen het gevolg zijn van een<br />
lactose-intolerantie. Een probleem dat gelukkig op een<br />
eenvoudige manier te verhelpen is.<br />
Een vertraagde transit is volgens sommige<br />
artsen een van de meest voorkomende,<br />
cultuurgebonden aandoeningen<br />
bij kinderen. Dit zou onder andere<br />
te maken hebben met het taboe dat<br />
rond ontlasting hangt. Alles moet vandaag<br />
immers clean zijn en ‘kaka’ hoort<br />
daar duidelijk niet bij. Kinderen voelen<br />
dat snel aan en hebben de neiging de<br />
natuurlijke ontlastingsreflex te onderdrukken.<br />
Voor u het weet, zit uw kind<br />
in een vicieuze cirkel die steeds moeilijker<br />
te doorbreken is en die kan uitmonden<br />
in chronische problemen.<br />
Herken de alarmsignalen<br />
Omdat een moeilijke stoelgang snel kan<br />
escaleren, is het belangrijk dat u als ouder<br />
goed luistert naar wat uw oogappel vertelt<br />
en tijdig ingrijpt bij de volgende symptomen:<br />
• uw kind gaat onregelmatig naar het toilet<br />
• de eetlust vermindert<br />
• er zijn vaak klachten over buikpijn<br />
• de buik is opgezet<br />
• ’s nachts (en zelfs overdag) is de broek soms<br />
weer nat (door de druk van de ontlasting<br />
verkleint immers het blaasvolume)<br />
• uw kind verliest stoelgang en merkt het niet.<br />
Wat kunt u doen<br />
• Geef uw kind op eigen houtje nooit laxativa!<br />
Pas eerder de voeding aan door ook hier<br />
weer fruit, groenten en vezels op het menu<br />
te zetten.<br />
• Praat met uw kind over het belang van een<br />
regelmatig toiletbezoek, leer hem luisteren<br />
naar de signalen van zijn lichaam en zorg<br />
dat hij voldoende beweging heeft.<br />
• Vraag bij uw apotheker naar het nieuwe,<br />
kindvriendelijke Fit-O-Trans Kids. Een lekkere,<br />
natuurlijke siroop met framboossmaak<br />
boordevol natuurlijke vezels, die de darmwerking<br />
op een zachte manier ondersteunt.<br />
Zonder irritatie, zonder buikkrampen, zonder<br />
gewenning. De kids zijn er dol op!<br />
Wees waakzaam als u dit hoort:<br />
‘ De w.c. op school stinkt.’<br />
Wat is lactose-intolerantie<br />
Als baby maken we lactase aan, een enzyme dat ervoor zorgt dat<br />
melk goed wordt verteerd. Met het ouder worden, vermindert echter<br />
langzaamaan de lactaseproductie, waardoor lactose moeilijker en<br />
soms onvolledig wordt afgebroken. Daardoor vormt ze een ideale<br />
voedingsbodem voor bacteriën en ontstaan er gassen die krampen of<br />
een opgeblazen gevoel veroorzaken. Soms voelt het zelfs aan alsof<br />
je iets bedorven hebt gegeten of een virus hebt, waardoor de link met<br />
een lactose-intolerantie niet altijd meteen wordt gelegd.<br />
Makkelijk natuurlijk te verhelpen<br />
Uiteraard is het niet raadzaam om voortaan definitief alle zuivelproducten<br />
van het menu te schrappen. Het zou immers kunnen leiden tot<br />
allerlei tekorten (calcium, vitamine A en D, ...). Bovendien bevatten<br />
heel wat producten ook ‘verborgen’ lactose (koekjes, ontbijtgranen,<br />
instant soepen, salade dressings enz.). Gelukkig is er Lactose-OK , een<br />
natuurlijk voedingssupplement, waardoor u eet wat u wenst, zonder<br />
problemen. Een succesproduct voor oud en jong!<br />
Hoe werkt Lactose-OK<br />
Lactose-OK is een voedingssupplement op basis van lactase, gewonnen<br />
uit gist. Dit enzyme zet de lactose in zuivelproducten volledig om<br />
in glucose en galactose (2 vormen van suiker). Een onmisbaar proces<br />
om tot volledige vertering te komen.<br />
Verteert melk moeilijk<br />
Lactose-OK ®<br />
helpt.<br />
LACTASE<br />
3300 FCC<br />
units<br />
‘‘ Ik heb geen honger.’’<br />
‘ ‘ Mijn buik doet pijn.’’<br />
‘‘ Ik moest niet naar het<br />
toilet en toch is mijn<br />
broek vies.’<br />
Lekkere tip voor kids<br />
Gedroogde abrikozen, vijgen,<br />
rozijntjes en noten zijn zoet<br />
en zeer vezelrijk!<br />
Hoe te gebruiken<br />
Gemiddeld volstaat 1 gelule Lactose-OK om 12g lactose (= 1 glas<br />
melk) te verteren. De meeste gebruikers stemmen de doses echter<br />
af op hun individuele behoeften (1, 2 tot 3 gelules net voor het eten<br />
van zuivel of enkele, verspreid over de dag, voor alle zekerheid).<br />
Afhankelijk van de individuele graad van intolerantie (sommige<br />
mensen produceren nog een minimale hoeveelheid lactase) en de<br />
ingenomen hoeveelheid lactose kunt u de dosis Lactose-OK verhogen<br />
of verlagen. Lactose-OK is een comfortoplossing waardoor u weer<br />
probleemloos kunt genieten van die heerlijke milkshake, kaas of ijsjes.<br />
Aangezien lactase in het lichaam wordt afgebroken, is er trouwens<br />
geen enkel gevaar op overdosering.<br />
Zuivelproducten met<br />
minder lactose<br />
• Harde kazen<br />
• Zure melkproducten<br />
(levende yoghurt, platte kaas, ...)<br />
Last van buikpijn, diarree of een opgeblazen gevoel na<br />
het eten van melkproducten Lactose-OK verlost u van deze<br />
ongemakken door de natuurlijke vertering van melkproducten<br />
te stimuleren. Zin in een dame blanche met slagroom, een<br />
verse aardbeienmilkshake of een smeuïg stukje Franse brie<br />
Geen probleem, dankzij Lactose-OK kunt u weer volop<br />
genieten van al dat lekkers. Vraag ernaar bij uw apotheker.<br />
(CNK 1624-519)<br />
Meer info over Lactose-OK<br />
Bel 09/280 90 60, stuur een e-mail naar info@revogan.be<br />
of surf naar www.revogan.be.<br />
is een product van Revogan - www.revogan.be - + 32 (0)9 280 90 60<br />
8 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 9
Vakantie<br />
Hot News<br />
Zeker meenemen op reis!<br />
In topvorm door topproducten<br />
Op vakantie doen we andere dingen dan thuis. We sporten<br />
meer, genieten meer van de zon, doen ons tegoed aan de<br />
lokale keuken, ... Omdat ons lichaam aan dit alles echter niet<br />
gewend is, krijgen we de rekening vaak snel gepresenteerd:<br />
stramme spieren, blessures, zonnebrand, trage transit, ...<br />
Met een doordachte reisapotheek kunnen dergelijke<br />
minpunten uw vakantie alvast niet bederven.<br />
Bewust zijn van wat je eet, je voeding en hoeveel energie je opneemt is<br />
erg belangrijk. Natuurlijk zijn er personen die vanwege een aandoening<br />
zoals glutenintolerantie of fenylketonurie meer moeten opletten en<br />
aangepaste producten nodig hebben. Speciaal voor hen, en voor<br />
iedereen die geïnteresseerd is in gezonde tussendoortjes zet <strong>Inovita</strong><br />
enkele bijzondere producten op een rijtje.<br />
Selenium-ACE<br />
De perfecte zonnekuur<br />
Vakantie betekent buiten zijn, genieten van het<br />
mooie weer, ontspannen enz. Daardoor stelt<br />
u uw huid veel meer bloot aan UV-licht. Geen<br />
probleem, als u zich daar tijdig op voorbereidt.<br />
Met Selenium-ACE crème en tabletten maakt u<br />
uw huid minder gevoelig voor de zon, voorkomt<br />
u rimpels en kraaienpootjes en blijft uw huid<br />
glad en de teint helder. Bovendien houdt u na<br />
de vakantie veel langer uw bruine kleurtje!<br />
Selenium-ACE is verkrijgbaar in uw apotheek in doosjes van:<br />
30 tabletten (bestelcode: CNK 0862-425)<br />
90 tabletten (bestelcode: CNK 0862-433)<br />
180 tabletten (bestelcode: CNK 0499-954)<br />
tube van 50 ml (bestelcode: CNK 1580-596)<br />
Gezond eten betekent<br />
met gezond verstand<br />
bewuste keuzes maken<br />
Glutenvrije producten<br />
Genieten zonder gluten<br />
Coeliakie of glutenintolerantie komt voor bij 1<br />
op 200 Belgen en vergt een strikt, levenslang<br />
dieet. Hierbij moeten gluten (eiwitten die van<br />
nature voorkomen in tarwe, rogge, haver, gerst,<br />
spelt en kamut) volledig uit de voeding geweerd<br />
worden. Gewoon brood, deegwaren, koekjes,<br />
gebak, bloem voor het binden van sauzen,<br />
bepaalde kant- en klare producten: dit is slechts<br />
een greep uit de verboden lijst.<br />
Bij Revogan is er een uitgebreid én lekker assortiment<br />
glutenvrije producten te verkrijgen. Vraag<br />
ernaar in uw apotheek.<br />
Fit-O-Trans<br />
Voor een regelmatige stoelgang<br />
Andere landen, andere culturen, ander eten.<br />
Heerlijk om te ontdekken allemaal. Behalve<br />
wanneer de darmflora daarbij uit evenwicht<br />
geraakt en de stoelgang problematisch<br />
vertraagt. Fit-O-Trans wérkt. De combinatie<br />
van cassia fistula, venkel, artisjok en cichorei<br />
zorgt voor een vlotte transit, zelfs wanneer uw<br />
voedingspatroon plotseling sterk verandert.<br />
Fit-O-Trans is verkrijgbaar in uw apotheek in<br />
doosjes van 54 tabletten (bestelcode: CNK 1534-015)<br />
Een tip voor onderweg<br />
Handige tip voor onderweg<br />
Neem vochtige doekjes mee,<br />
altijd handig om je te verfrissen<br />
KINE-GEL<br />
Eerste hulp bij vermoeide spieren<br />
Ook u bent tijdens de zomermaanden allicht<br />
actiever dan anders. Wandelen, fietsen, zwemmen,<br />
... tijdens de werkmaanden komen we er<br />
te weinig aan toe. Dus willen we in de vakantie<br />
onze achterstand inhalen. En dan gebeurt het:<br />
krampen, overbelaste spieren, een valpartij, ...<br />
KINE-GEL helpt uw lichaam bij fysieke prestaties<br />
en overbelasting. De duivelsklauw in deze gel<br />
zorgt op een natuurlijke manier voor soepele<br />
spieren. Ook ideaal om blauwe plekken na een<br />
val of stoot te verzachten.<br />
KINE-GEL is verkrijgbaar in uw apotheek in tubes van 100ml<br />
(bestelcode: CNK 1720-416).<br />
Natrena<br />
Zoet zonder de calorieën<br />
U drinkt graag koffie met een beetje suiker,<br />
maar moet opletten voor uw gewicht of gezondheid<br />
Denk er dan aan dat niet alle restaurants<br />
caloriearme zoetstof op tafel zetten. Zorg dus<br />
dat u Natrena bij de hand hebt. De tabletjes<br />
om in uw handtas te stoppen en de kristalpoeder<br />
of de vloeibare Natrena als u op verlof ook<br />
af en toe zelf een hapje bereidt.<br />
Natrena is verkrijgbaar in uw apotheek in<br />
Poeder 70g (bestelcode: CNK 0323-956)<br />
Vloeibaar 125 ml (bestelcode: CNK 0120-774)<br />
Vloeibaar 1 l (bestelcode: CNK 1102-755)<br />
Tabletjes 100co (bestelcode: CNK 1489-228)<br />
Tabletjes 300co (bestelcode: CNK 1489-236)<br />
Tabletjes 500co (bestelcode: CNK 1489-210)<br />
Chromium GTF<br />
Zin in zoet Neen, dank u!<br />
U kent het wel: die trek in zoetigheid die u<br />
overvalt tussen de maaltijden door.<br />
Het resultaat hiervan kent u ook: de wijzer van<br />
uw weegschaal die gevaarlijk in de verkeerde<br />
richting wijst.<br />
Chromium-GTF (Glucose Tolerance Factor) helpt<br />
u deze zin in zoet uit te schakelen, door zijn regulerende<br />
werking op de suikerwaarden in ons<br />
lichaam. Eén tablet per dag helpt u de lokroep<br />
van suikers te weerstaan.<br />
Chromium-GTF is verkrijgbaar in uw apotheek in doosjes<br />
van 60 tabletten (bestelcode: CNK 1526-664)<br />
Prodia broodbeleg speculoos<br />
Aanrader voor lekkerbekken!<br />
Na het succes van de speculoospasta in het<br />
tv-programma “De Bedenkers” op Eén, werd er<br />
bij Revogan hard gewerkt aan een “dieet-variant”.<br />
Het resultaat is een makkelijk smeerbaar<br />
broodbeleg met speculoosaroma, even lekker<br />
als het origineel, maar zonder de talrijke calorieën,<br />
suikers en vetten (slechts 3% vetgehalte!).<br />
Beslist een aanrader voor de lekkerbekken<br />
onder u die graag genieten en toch ook op<br />
de lijn en de gezondheid willen letten!<br />
Prodia broodbeleg speculoos bevat enkel veilige en correcte<br />
zoetstoffen en is verkrijgbaar in uw apotheek in potten van<br />
320 g (bestelcode: CNK 2551-489)<br />
Taranis<br />
Vanaf 1 januari 2009 werden ook de eiwitarme<br />
producten van Taranis en Sanavi<br />
toegevoegd aan ons gamma voor fenylketonuriepatiënten<br />
of PKU’ers. Net zoals de<br />
andere eiwitarme producten van Aproten<br />
en Noproten, kunnen deze producten<br />
besteld worden via uw apotheek.<br />
Vraag er ook naar ons eiwitarm<br />
dossier voor PKU’ers.<br />
Wist u dat...<br />
... 1 gezond belegde boterham<br />
u genoeg energie geeft om<br />
2 kilometer te wandelen<br />
10 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 11
Mondhygiëne<br />
Een frisse adem<br />
bevordert<br />
sociale contacten<br />
Hoewel maar liefst 1 op de 5 mensen last heeft van een<br />
onfrisse adem, is dit onderwerp nog steeds taboe. Het is<br />
ook niet makkelijk om iemand zomaar te zeggen dat zijn<br />
adem niet lekker ruikt. Toch is het beter erover te praten.<br />
Sociale contacten kunnen door een onfrisse adem immers<br />
ernstig verstoord worden en de persoon in kwestie is zich<br />
vaak van geen kwaad bewust. In de meeste gevallen is<br />
het probleem bovendien makkelijk te verhelpen.<br />
Tips en weetjes voor een<br />
gezonde, frisse mond<br />
Protect Gel<br />
Weg met mondwondjes!<br />
Protect Gel legt een film over de aften om<br />
ze te beschermen tegen wrijving, irriterende<br />
voedingsstoffen en bacteriën. De pijn<br />
verdwijnt daardoor zeer snel. De helende<br />
en verzachtende eigenschappen van deze<br />
gel bevorderen ook het genezingsproces en<br />
verhogen het weerstandsvermogen van het<br />
mondslijmvlies.<br />
Protefix Protect Gel is verkrijgbaar in uw apotheek in<br />
tubes van 10 ml (bestelcode: CNK 1742-998)<br />
Wondermiddel tegen<br />
mondwondjes<br />
Hebt u makkelijk last van aften op de<br />
binnenkant van de lippen, de wangen<br />
of onder de tong Dan kan een pikante,<br />
exotische gastronomie u straks wel<br />
eens parten spelen …<br />
<strong>Inovita</strong> zet de oorzaken van mondzweertjes<br />
op een rij en geeft u gouden<br />
tips om snel komaf te maken met deze<br />
vervelende lastposten.<br />
Wat zijn aften precies<br />
Kleine, grijswitte of gele zweertjes in de mond<br />
met een rood ontstoken rand. Amper vier mm<br />
groot kunnen ze toch behoorlijk pijn doen. Ze<br />
komen in grote of kleine hoeveelheden voor<br />
en verdwijnen meestal na één tot twee weken.<br />
Sommige zijn echter zeer hardnekkig en komen<br />
steeds terug.<br />
Vanwaar komen ze<br />
Er kunnen verschillende oorzaken aan de basis<br />
liggen:<br />
• besmetting met een virus of bacterie<br />
• verminderde lichamelijke weerstand<br />
• gebitsproblemen<br />
• onvoldoende mondhygiëne (Vooral rokers<br />
moeten extra opletten!)<br />
• een wondje in de mond, veroorzaakt door<br />
te krachtig poetsen, een slecht passende<br />
tandprothese of een beet op de binnenkant<br />
van de wang<br />
• te heet voedsel<br />
• gebruik van bepaalde medicatie (ontstekingsremmers<br />
bijv.)<br />
• chemo- en radiotherapie<br />
Hoe gaat u ze te lijf<br />
Preventief maakt u best komaf met alles wat<br />
verwondingen in de mond kan veroorzaken<br />
(een te harde tandenborstel, scherpe spijzen,<br />
zuurrijke voedingswaren of dranken, ...).<br />
Protect Gel van Protefix, een volledig natuurlijk<br />
middel op basis van specifieke plantenoliën,<br />
kan de pijn verzachten, laat wondjes sneller<br />
genezen én zorgt voor een betere bescherming<br />
van de mond.<br />
Wist u dat...<br />
... u best om de 3 maand uw<br />
tandenborstel vernieuwt<br />
Grote boosdoener De mondbacteriën!<br />
In de mond bevinden zich grote hoeveelheden bacteriën die zorgen<br />
voor een gezond mondmilieu. Sommige breken de eiwitten af die via<br />
onze voeding in het speeksel terechtkomen. Daarbij ontstaan zwavelgassen<br />
met een onaangename geur. Worden er te veel van deze<br />
gassen geproduceerd door een overvloed aan bacteriën of bacteriën<br />
die er niet echt thuis horen, dan ontstaat er een slechte adem.<br />
Droge mond<br />
Wie te veel koffie of alcohol drinkt en te weinig water, krijgt makkelijk<br />
een droge mond. Minder speeksel betekent meer gassen door de<br />
opstapeling van voedselresten in de mond. Een droge mond komt ook<br />
vaak voor bij gebruik van bepaalde medicijnen, chronische stress, hormonale<br />
klachten, ouderdom, … Ook ‘s nachts is er minder productie<br />
van speeksel. Vandaar die typische “ochtendadem”.<br />
Andere mogelijke oorzaken voor een slechte adem:<br />
• Roken<br />
• Ontstoken tandvlees<br />
• Gebrek aan koolhydraten (Geeft de adem een benzineachtige geur)<br />
• Te veel suiker (Ook daar zijn bacteriën dol op!)<br />
• Tandcariës<br />
• Maagproblemen<br />
• Ontstekingen in de neus(holten) en aan de luchtwegen<br />
Tips voor een frisse adem<br />
• Poets uw tanden 2 x per dag grondig met fluoridetandpasta.<br />
• Reinig dagelijks voor het tandenpoetsen de tong met een<br />
tongschraper.<br />
• Flos elke dag, zonder het tandvlees te beschadigen.<br />
• Spoel uw mond regelmatig met desinfecterend mondwater.<br />
• Drink voldoende water.<br />
• Zorg voor een evenwichtig menu en snoep zo min mogelijk<br />
tussen de maaltijden door.<br />
• Ga regelmatig naar de tandarts.<br />
• Vraag bij uw apotheker naar Opt-O-Dor van Revogan. Deze<br />
tabletjes op basis van het natuurlijke chlorofyl neutraliseren de<br />
slecht geurende gassen én veranderen de micro-organismen die<br />
verantwoordelijk zijn voor de productie ervan. Slechte geurtjes<br />
worden zo bij de bron uitgeschakeld!<br />
Je laat slechte adem je<br />
plezier toch niet vergallen<br />
Muntjes, dure mondwaters of huis-tuin-enkeukenremedies,<br />
het blijven lapmiddeltjes<br />
tegen slechte adem. Maar Opt-O-Dor<br />
met het natuurlijke bestanddeel chlorofyl<br />
neutraliseert storende geurtjes bij de bron.<br />
Een gekruide maaltijd, knoflook, alcohol<br />
of tabak: je hoeft je geen zorgen meer te<br />
maken over een slechte adem achteraf.<br />
Ook onaangename lichaamsgeur ten<br />
gevolge van zweten of stress pak je met Opt-O-Dor grondig aan.<br />
Eén klein pilletje, met een slokje water is voldoende. Zo kan je weer<br />
in alle vrijheid doen en laten wat je wil, wanneer je er zin in hebt.<br />
Opt-O-Dor. Maak snel komaf met slechte geurtjes.<br />
Opt-O-Dor is verkrijgbaar in de apotheek. CNK-code 2513-018<br />
Opt-O-Dor is een product van Revogan - www.revogan.be - + 32 (0)9 280 90 60<br />
12 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be<br />
INOVITA 13
Geheugen<br />
Lentekuur<br />
Blijf alert en geconcentreerd<br />
Tips bij voorjaarsdips<br />
Voelt u zich futloos, moe, prikkelbaar, ... U bent zeker niet de enige.<br />
In deze periode van het jaar kampen veel mensen met een emotioneel<br />
dipje. De kans is groot dat het stilaan verdwijnt naarmate de lente vordert.<br />
Maar soms is het raadzaam de natuur een handje toe te steken.<br />
Wat is voorjaarsmoeheid<br />
Tijdens de winter zijn de dagen kort en komen<br />
we weinig buiten. We hebben dus minder<br />
natuurlijk daglicht. Daardoor krijgen onze<br />
hersenen het signaal “het is donker” en wordt<br />
er o.m. “melatonine” aangemaakt, een stof die<br />
ervoor zorgt dat we rustig worden en inslapen.<br />
Door een teveel kan echter een gevoel van<br />
periodieke vermoeidheid, prikkelbaarheid en<br />
somberte ontstaan.<br />
Doe de diptest<br />
Zet een kruisje naast de uitspraken<br />
die voor u gelden.<br />
Ik voel me soms wat somber<br />
Ik heb minder zin in lichaamsbeweging<br />
Ik word soms ‘moe’ wakker<br />
Ik ben soms prikkelbaar<br />
Ik heb moeite om mij te concentreren<br />
Ik heb veel zin in zoet<br />
Zijn het er meer dan 3 Start dan meteen<br />
de combinatiekuur Fit-O-Top,<br />
Coenzyme Q10 en<br />
Prolex-EMO!<br />
Veertig procent van de bevolking tussen 25 en 85 jaar klaagt over gaten in<br />
het geheugen. Spanning speelt daarin een grote rol. Dé vrees voor studenten<br />
is een black-out tijdens een examen. Ook een te hoge werkdruk kan leiden<br />
tot concentratieproblemen. Maar liefst 8 mensen op 100 maken zich er ernstig<br />
zorgen over. Toch hoeft u niet te panikeren als u wel eens iets vergeet.<br />
Een goed geheugen<br />
is belangrijk<br />
op elke leeftijd<br />
Vergeten is normaal<br />
Iedereen vergeet wel eens iets, vanaf ons<br />
20ste levensjaar gaat het geheugen geleidelijk<br />
aan trager werken, nieuwe gegevens opslaan<br />
kost dan meer tijd. Ook informatie oproepen<br />
uit het geheugen gaat minder snel.<br />
Af en toe moeite hebben om te onthouden is<br />
dus heel normaal en komt voor bij alle leeftijdsgroepen.<br />
Het is daarom erg belangrijk om uw<br />
geheugen op elke leeftijd wakker te houden<br />
met uitdagende oefeningen.<br />
Train uw geheugen<br />
Het geheugen werkt zoals de conditie.<br />
Doen we er niets mee, dan functioneert het<br />
minder goed. Rebussen, kruiswoordpuzzels,<br />
sudoku’s, raadsels, enz. zijn dan ook ideale<br />
prikkels voor een actief geheugen. Als u daar<br />
geen tijd voor hebt, probeer dan bijvoorbeeld<br />
wat vaker uw hoofd in plaats van een<br />
rekenmachine te gebruiken bij eenvoudige<br />
berekeningen.<br />
Beproefde remedies<br />
• Licht<br />
Laat zoveel mogelijk licht naar binnen en<br />
ga overdag regelmatig naar buiten.<br />
• Lichaamsbeweging<br />
Door veel te bewegen, verhoogt u de<br />
stofwisseling in uw lichaam, waardoor<br />
het teveel aan slaapverwekkende<br />
stoffen opbrandt.<br />
• Laat de natuur helpen<br />
Sint-Janskruid staat bekend om zijn positieve<br />
werking op de menselijke psyche. Granen,<br />
sojaolie en vlees zijn dan weer rijke<br />
bronnen van coënzyme Q10.<br />
Uw natuurlijke<br />
geheugensteuntje<br />
Spanningen op het werk<br />
Examens in aantocht<br />
Problemen met de concentratie<br />
Gaten in uw geheugen<br />
• MemoTonus helpt uitstekend bij geestelijke<br />
inspanningen.<br />
• Vier natuurlijke bestanddelen bevorderen<br />
zowel de concentratie als het geheugen:<br />
- Ginkgo biloba voorziet in extra zuurstof<br />
bij intellectuele functies.<br />
- Guarana (rijk aan cafeïne) stimuleert de<br />
oplettendheid.<br />
- Magnesium heeft een tonische en<br />
positieve werking bij spanningen.<br />
- Sojalecithine stimuleert de<br />
hersenwerking.<br />
• Samen zorgen ze voor een efficiënte,<br />
natuurlijke ondersteuning van onze<br />
hersenactiviteit. Zonder gevaar voor<br />
gewenning!<br />
Een aanrader voor adolescenten, volwassenen én senioren.<br />
Memotonus is verkrijgbaar in uw apotheek in doosjes van 60 tabletten onder blister (bestelcode: CNK 2460-426)<br />
Mini-Sudoku<br />
Elke rij en elke kolom moeten<br />
de cijfers 1 t/m 6 bevatten.<br />
Oplossing: zie www.revogan.be<br />
De ideale combinatie tegen voorjaarsmoeheid<br />
Vraag bij uw apotheker naar Coenzyme Q10, Prolex-EMO en<br />
Fit-O-Top. Deze producten van Revogan pakken 3 verschillende<br />
aspecten van voorjaarsmoeheid aan.<br />
Zuiver uw lichaam<br />
Fit-O-Top is dé reinigingskuur bij uitstek<br />
tijdens het wisselen van de seizoenen. De<br />
geselecteerde planten hebben allemaal een<br />
zachte en zeer doeltreffende werking:<br />
• berk en paardebloem zorgen voor een<br />
goede vochtregeling<br />
• pruimen bevorderen de stoelgang op<br />
natuurlijke wijze<br />
• artisjok stimuleert de spijsvertering en de<br />
stofwisseling<br />
• groene thee zorgt voor vetverbranding<br />
• rode wijnstokbladeren beïnvloeden de<br />
circulatie<br />
De ideale start voor elke gezondheidskuur!<br />
Verhoog uw energie<br />
Bij kortstondige vermoeidheid en zware<br />
fysieke inspanningen is extra aanvoer van<br />
coënzyme Q10 een must. Dit enzyme<br />
speelt immers een belangrijke rol bij het<br />
vrijmaken van energie in onze cellen. Helaas<br />
vermindert de aanmaak ervan naarmate we<br />
ouder worden. De geconcentreerde formule<br />
Coenzyme Q10 helpt u op een natuurlijke<br />
manier uw energie terug te winnen.<br />
Voel u beter in uw vel<br />
Essentiële vetzuren zijn onmisbaar voor een<br />
goede gemoedstoestand. Volg daarom na<br />
de winter een kuur met Prolex-EMO.<br />
Dit voedingssupplement bevat enkele<br />
bestanddelen om zowel lichaam als geest<br />
te stimuleren:<br />
• EPA: omega-3 vetzuur dat de hersenfuncties<br />
en het zenuwstelsel reguleert en<br />
voor een goed geestelijk evenwicht zorgt<br />
• Vitamine E: beschermt de vetzuren tegen<br />
oxidatie, zodat de werking van de EPA<br />
optimaal verloopt<br />
• Sint-Janskruid: bevat rustgevende en<br />
opbeurende eigenschappen<br />
Fit-O-Top is verkrijgbaar in uw apotheek in flesjes van<br />
150 ml (bestelcode: CNK 2432-763). Coenzyme Q10 in<br />
doosjes van 30 tabletten (bestelcode: CNK 1488-428),<br />
90 tabletten (bestelcode: CNK 2389-260) Prolex-EMO in<br />
doosjes van 120 capsules (bestelcode: CNK 2233-260)<br />
14 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 15
Dossier: Gezuiverd & gezond<br />
De actieve vrouw<br />
in topvorm<br />
Na het ontgiften is de tijd ideaal voor een gezonde energiekuur.<br />
Zowel vitaminen als mineralen worden dan immers<br />
optimaal door het lichaam opgenomen en tekorten<br />
beter aangevuld. Zin om u deze zomer heerlijk in uw vel<br />
te voelen Zonder last van vrouwelijke ongemakjes Kuur<br />
eens een maand of twee met Magnesium-OK.<br />
De grote schoonmaak!<br />
Het geheim van de<br />
actieve vrouw Detoxen en<br />
daarna een energiekuur!<br />
l euk weetje<br />
Een kopje groene thee levert<br />
niet alleen antioxidanten,<br />
maar ook vitaminen C,<br />
B1, B2 en B6.<br />
Na de winter jeuken onze handen om aan de “Grote Schoonmaak” van ons<br />
lichaam te beginnen. “Detoxen” noemen ze dat met een trendy woord. Toch<br />
is het gebruik al eeuwenoud. Denk maar aan het vasten bij de heidenen of<br />
aan de zweethutten bij de Indianen. Ook als u een vitaminekuur wilt volgen<br />
om uw gezondheid en vitaliteit een boost te geven, elimineert u best eerst de<br />
afvalstoffen.<br />
Detoxen is belangrijk!<br />
Door onze moderne leef- en voedingsgewoonten<br />
– te veel zoet en dierlijke eiwitten, alcohol,<br />
stress, te weinig beweging, ... – verloopt<br />
het verteringsproces niet optimaal. Ook de<br />
concentratie van gifstoffen in het lichaam kan<br />
door allerlei vormen van vervuiling zo groot<br />
zijn dat onze natuurlijke opruimingsdienst het<br />
werk niet meer aankan. Gevolg: het darmkanaal<br />
raakt uit evenwicht.<br />
Hoe ontgiften<br />
1 Let op uw voeding<br />
Zet een 10-tal dagen voornamelijk fruit, groenten,<br />
vis, wit vlees, plantaardige oliën, noten,<br />
kruidenthee en volkorenproducten op het<br />
menu. Melk, yoghurt, kaas en eieren produceren<br />
veel afvalstoffen en vervangt u tijdelijk<br />
best door karnemelk en zuivelproducten op<br />
basis van geiten- en schapenmelk. Al deze<br />
producten zijn minder vet en bevorderen dus<br />
de reiniging.<br />
2 Drink water met Fit-O-Top<br />
Drink elke dag 1 liter fris water met 15ml<br />
Fit-O-Top. Met deze 100% natuurlijke reinigingskuur<br />
van Revogan brengt u uw lichaam<br />
sneller terug in balans. Fit-O-Top bevat 10<br />
verschillende planten die de eliminatieprocessen<br />
op een zachte manier stimuleren:<br />
• Berk, moerasspirea en paardebloem<br />
zorgen voor een goede vochtregeling.<br />
• Tamarinde en pruimen bevorderen op<br />
natuurlijke wijze de stoelgang.<br />
• Artisjok en fucus bevorderen de spijsvertering<br />
en het metabolisme.<br />
• Groene thee is een sterk antioxidant.<br />
• Rode wijnstokbladeren en rutine beïnvloeden<br />
op natuurlijke wijze de circulatie.<br />
3 Doe aan sport<br />
Een stevige wandeling, een pittig fietstochtje,<br />
enkele baantjes trekken in het zwembad, ...<br />
het stimuleert de verbranding, waardoor afvalstoffen<br />
makkelijker worden geëlimineerd.<br />
Een uitgebalanceerde vitaminekuur<br />
Dé formule om uw energie, concentratie en uithoudingsvermogen gecontroleerd<br />
te optimaliseren heet Magnesium-OK. Dit unieke voedingssupplement<br />
heeft een positieve invloed op een somber gevoel, trek in<br />
zoet en andere typisch vrouwelijke kwaaltjes, te wijten aan hormonale<br />
wijzigingen.<br />
Het geheim van dit supplement<br />
Magnesium-OK heeft zijn succes te danken aan de uitgekiende<br />
“vrouwelijke” samenstelling. De belangrijkste ingrediënten:<br />
• Magnesium, een essentieel mineraal voor onze biologische<br />
processen (energieproductie en -opslag, vorming van botweefsel,<br />
hartfunctie, afweersysteem, menstruele cyclus, .... ). Aangezien ons<br />
dieet onvoldoende groene groenten, noten, zaden, peulvruchten,<br />
zeevis enz. bevat, is een magnesiumsupplement aanbevolen om te<br />
voorzien in de nodige energie én om de spieren op een natuurlijke<br />
manier te ontspannen.<br />
• Taurine, een aminozuur dat voornamelijk voorkomt in eiwitrijk<br />
voedsel (vlees, vis, schaaldieren, gevogelte, …). is de energieleverancier<br />
bij uitstek. Het helpt de druk van buitenaf onder controle te<br />
houden. De multitasker in u kan dit ongetwijfeld goed gebruiken!<br />
Bovendien zorgt taurine voor een beter uithoudingsvermogen en<br />
heeft het een positieve invloed op de vochtophoping tijdens de<br />
menstruele cyclus.<br />
• Vitamine B6, een onmisbare stof bij de afweer, de groei, de<br />
bloedaanmaak, … Door z’n belangrijke rol in het zenuwstelsel,<br />
heeft vitamine B6 ook een invloed op de moraal. Samen met taurine<br />
verbetert het bovendien de opname van magnesium.<br />
• Foliumzuur, een essentieel vitamine dat o.m. een rol speelt bij de<br />
vruchtbaarheid, een gunstige invloed heeft op het cardiovasculair<br />
systeem en op ons humeur!<br />
Wist u trouwens dat ...<br />
... taurine van het Latijnse woord<br />
“taurus” (os) komt, omdat het oorspronkelijk<br />
werd geïsoleerd uit ossengal ...<br />
hoe<br />
doet<br />
ze<br />
het <br />
Rennen, vliegen,<br />
hollen, van hot naar her…<br />
Als vrouw hebben we nooit<br />
handen te veel of tijd te over.<br />
Multi-tasking is ook vaak<br />
Multi-asking. Precies daarom<br />
heeft Magnesium-OK deze<br />
nieuwe formule ontwikkeld<br />
ter ondersteuning. Door haar<br />
unieke samenstelling is dit dé<br />
meest complete vitamine voor<br />
de actieve vrouw.<br />
Magnesium-OK helpt om<br />
daadwerkelijk het ritme de<br />
baas te blijven. Volop voor<br />
fitheid en frisse energie.<br />
De taurine, het energiebestanddeel<br />
bij uitstek in deze<br />
Magnesium-OK, zorgt voor<br />
een betere uithouding en<br />
concentratie. De optimale mix<br />
houdt je ook tijdens je cyclus<br />
mentaal en fysiek in balans.<br />
Inderdaad, zo doet ze het!<br />
Met Magnesium-OK.<br />
Magnesium-OK<br />
dé revelatie voor<br />
de vrouw<br />
Magnesium-OK ® koopt u in de apotheek & parafarmacie.<br />
CNK 30 comp.: 0047-852 - CNK 90 comp.: 0047-860<br />
Meer info op www.revogan.be<br />
Magnesium-OK, en je blijft het ritme de baas!<br />
16 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 17<br />
MODULO.be - 022320
Dossier: Vitaliteit & Comfort<br />
De man en zijn urinair comfort<br />
Denk ook eens aan vitamines bij BPH<br />
BPH (“benigne prostaathypertrofie”) is een goedaardige prostaatvergroting<br />
door hormonale veranderingen. Daardoor ontstaat druk<br />
op de plasbuis en kan het plassen moeizamer verlopen of kunnen<br />
bloedvaatjes knappen. BPH kan optreden vanaf de leeftijd van 30<br />
jaar. Op 50-jarige leeftijd kampt +/- de helft van de mannelijke<br />
bevolking ermee.<br />
Symptomen<br />
• moeilijk op gang komen bij het plassen<br />
• vaak moeten plassen<br />
• slappe straal<br />
• niet leeg kunnen plassen (waardoor soms urineweginfecties<br />
ontstaan)<br />
• na het plassen plots opnieuw moeten<br />
• bloed in de urine<br />
KRACHT<br />
VITALITEIT<br />
TONUS<br />
UITHOUDING<br />
URINAIR COMFORT<br />
Een all-in vitaminekuur<br />
voor meer levenscomfort<br />
Sporten !<br />
Hoewel sport een aanrader is voor<br />
iederéén, hebt u er als man een extra<br />
voordeel bij. Want waar de vrouw afvalstoffen<br />
elimineert via de menstruatie, moet<br />
ú deze via verbranding kwijtraken. Door<br />
transpiratie, met andere woorden. Daarom<br />
zweten mannen doorgaans veel meer dan<br />
vrouwen. Regelmatig sporten helpt dus de<br />
mannelijke gezondheid op peil te houden.<br />
Kracht, uithouding,<br />
vitaliteit & levenscomfort<br />
U bent een doorzetter U houdt van uitdagingen Moeilijke objectieven<br />
schrikken u niet af ... Dan staat u ongetwijfeld “uw mannetje” in onze<br />
veeleisende maatschappij. Gelukkig is een beetje spanning in ons dagelijkse<br />
leven ook nodig en zélfs goed voor de gezondheid. Maar als de druk op de<br />
ketel te lang aanhoudt, kunnen op termijn vermoeidheid en ongemakken de<br />
kop opsteken. Blaas daarom op tijd en stond wat stoom af. En verhoog uw<br />
weerstand met extra “mannenvitamines”, zodat u ook straks nog de wereld<br />
aankunt!<br />
Vitamines voor de vitaliteit<br />
Magnesium, taurine en zink zijn 3 bijzonder<br />
belangrijke elementen om uw vitaliteit een<br />
boost te geven en de weerstand te verhogen.<br />
Aangezien de aanvoer via onze voeding<br />
onvoldoende in de dagelijks aanbevolen hoeveelheid<br />
voorziet, is een voedingssupplement<br />
aangeraden.<br />
• Magnesium<br />
Wie constant onder zware druk staat,<br />
vertoont een lager magnesiumniveau in het<br />
lichaam. Aangezien dit mineraal onmisbaar<br />
is voor de energieproductie, is bij elke vorm<br />
van spanning extra magnesiumtoevoer<br />
noodzakelijk. Ook een volledige ontspanning<br />
van de spieren kan enkel op basis van<br />
voldoende magnesium.<br />
• Taurine<br />
Dit aminozuur remt de adrenalinetoevoer in<br />
het lichaam af en maakt u dus meer stressbestendig.<br />
Bovendien bevordert taurine het<br />
uithoudingsvermogen. (Energiedrankjes hebben<br />
daar hun succes aan te danken!)<br />
Gezondheid en levenscomfort,<br />
nu en later<br />
Cardiovasculaire en prostaatproblemen zijn<br />
de meest voorkomende kwalen bij mannen.<br />
Nochtans kan voeding of een aangepast supplement<br />
zoals zink of foliumzuur een gunstige<br />
invloed hebben.<br />
• Zink<br />
Zinksuppletie is aanbevolen om de immuniteit<br />
te verhogen en de prostaatconditie<br />
Hoe goedaardig het fenomeen ook is, voor uw levenskwaliteit is<br />
het belangrijk om preventief in de nodige vitamines te voorzien en<br />
u regelmatig medisch te laten onderzoeken. Het sabal-extract in<br />
Magneform-OK is bijvoorbeeld zo een kruid dat hier al eeuwen<br />
voor gebruikt wordt.<br />
Bronnen: www.dokterdokter.<strong>nl</strong> / www.artofshape.<strong>nl</strong>/overgang_pmsklachten.html<br />
gezond te houden, ook op latere leeftijd. Maar vroeg<br />
begonnen is hier méér dan half gewonnen!<br />
• Foliumzuur<br />
Foliumzuur zorgt voor een daling van de homocysteïne<br />
(aminozuur dat in het lichaam zelf wordt gevormd) in de<br />
bloedspiegel. Aangezien verhoogde homocysteïne het risico<br />
op hart- en vaataandoeningen vergroot, is foliumzuur onmisbaar<br />
bij de preventie ervan.<br />
Maak het u makkelijk ...<br />
... en kies een all-in gezondheidsformule voor mannen! Met<br />
Magneform-OK hebt u alle noodzakelijke mannenvitamines (en<br />
nog vele andere) in één enkel supplement. Deze unieke formule is<br />
volledig gericht op uw behoeften van vandaag. Magneform-OK<br />
zorgt voor meer energie, tonus en uithouding, helpt spanningen<br />
onder controle te houden en is gunstig voor de cardiovasculaire<br />
gezondheid en uw urinair comfort.<br />
Een maandje of twee Magneform-OK kuren is een aanrader. Zowel<br />
voor de conditie nu als voor de levenskwaliteit later!<br />
Vrouwen, verwen uw man<br />
met een all-in vitaminekuur !<br />
Wist u trouwens dat ...<br />
… zelfs enkele uren blootstelling<br />
aan hard geluid al leidt tot een verhoogde<br />
uitscheiding van magnesium in de<br />
urine gedurende twee dagen<br />
zo<br />
doet<br />
hij<br />
het<br />
De moderne same<strong>nl</strong>eving vraagt<br />
van de man steeds betere prestaties,<br />
op het werk, thuis, tijdens het<br />
sporten… De gloednieuwe formule<br />
van Magneform-OK maakt dit<br />
haalbaar. Door de unieke<br />
samenstelling is dit dé meest<br />
complete vitamine voor de actieve<br />
man. Magneform-OK helpt het<br />
tempo de baas te blijven en optimaal<br />
te presteren en te functioneren.<br />
Bovendien werkt dit preparaat<br />
preventief en ondersteunend voor<br />
het urinair comfort.<br />
Kortom mannelijkheid ten top.<br />
Inderdaad, zo doet hij het!<br />
Met Magneform-OK.<br />
Magneform-OK<br />
dé revelatie voor de man<br />
Magneform-OK ® koopt u in de apotheek & parafarmacie.<br />
CNK 30 gelulen: 2553-055<br />
Meer info op www.revogan.be<br />
Magneform-OK, en je kan het tempo aan!<br />
18 INOVITA<br />
Surf voor meer info naar www.inovita.be INOVITA 19<br />
MODULO.be - 022330
Een kunstgebit dat<br />
elke hap doorstaat<br />
van<br />
Resultaat<br />
de<br />
PROTEFIX<br />
research<br />
Nieuw!<br />
Vast en zeker.<br />
Protefix ® . Voor een goedzittend kunstgebit.<br />
Miljoenen mensen zijn ervan overtuigd. Protefix ® ,<br />
synoniem voor betrouwbaarheid op gebied van kleefmiddelen<br />
en verzorging van kunstgebitten, biedt een oplossing<br />
voor elk kleefprobleem. Kies Protefix ® kleefcrème, kleefpoeder<br />
of kleefblaadjes om de kleefkracht van uw tandprothese<br />
te versterken en het binnendringen van etensresten<br />
te voorkomen. Zo kunt u weer actief en in alle vrijheid genieten<br />
van het dagelijkse leven.<br />
Nieuw! Protefix Kleefcrème met aloe vera.<br />
Nieuwe kleefcrème met de verzorgende eigenschappen<br />
van aloë vera, mild en aangenaam voor uw mondslijmvlies.<br />
Surf naar www.protefix.be voor meer info.