Kijk in het boek - Succesboeken

More documents

Recommendations

Info

Kan het iets Positiever? Negaholisme Ben je vaak… 26 Kwaad op jezelf of anderen? 27 Bezorgd over allerlei dingen? 28 In verwarring over wat je moet doen? 29 Depressief over de kleinste dingen? 30 Aarzelend in je optreden? 31 Ongeduldig? 32 Onzeker? 33 Eenzaam? 34 Vol spijt? 35 Ongelukkig? 36 Ongeliefd? 37 Afgetobd? Voel je je zelden… 38 Kalm? 39 Bekwaam? 40 Zeker? 41 Competent? 42 Vol vertrouwen? 43 Enthousiast? 44 Gelukkig? 45 Vrolijk? 46 Aardig? 47 Optimistisch? 48 Krachtig? 49 Tevreden? 50 Span je je vaak in en werk je steeds hard, maar ondervind je daar nauwelijks bevrediging en voldoening van? Ben je een Negaholic? Om vast te stellen in hoeverre je verslaafd bent aan negativisme, kun je zelf je score bepalen aan de hand van de volgende gegevens: • Geef jezelf twee punten voor elke ‘ ja’ op de vragen 1 tot en met 15. • Geef jezelf twee punten voor elke ‘nee’ op de vragen 16 tot en met 21. • Geef jezelf twee punten voor elke ‘ja’ op de vragen 22 tot en met 50. Tel je score op en kijk op de schaal hieronder: 0 punten Feliciteer jezelf met je goede inzicht in jezelf en je gezonde gevoel van eigenwaarde. Je bent ver op weg naar een gezond en compleet leven. 1 - 24 punten Een licht geval van negaholisme. Je hoeft je niet teveel zorgen te maken. Een paar bevestigingen, wat positieve versterking en een paar klopjes op je schouders van jezelf en van de mensen van wie je houdt, dan komt het allemaal goed. 25 - 40 punten Je hebt neigingen tot negaholisme. Waarschijnlijk zit het in de familie. Als je er nu iets aan doet, kun je het in de kiem smoren. Als je er verder niet op let, zou het wel eens kunnen uitgroeien tot een conditie die veel schade kan toebrengen aan je geestelijke gezondheid. Ik zou je een bewustzijnsversterkingsgroep, een workshop ter verbetering van je gevoel van eigenwaarde, een therapie of een zelfhulpgroep willen aanraden. Lees ook per kwartaal een boek over positieve beeldvorming om jezelf weer op het juiste spoor te zetten. 41 - 60 punten Hier is iets ernstigs aan de hand. Zonder de juiste zorg en aandacht lijd je duidelijk aan negaholisme. Je moet iedere week een vorm van positieve input hebben om hier iets aan te doen. Een kaart aan de muur met stickers en sterren, het bijhouden 18 19
Kan het iets Positiever? Negaholisme van een dagboek, luisteren naar een zelfhulp-cd, positieve beeldvormings-cd’s in je auto of voor het naar bed gaan, één zelfhulpboek per maand en tien duidelijk beschreven dagelijkse prestaties, kunnen in deze ernstige conditie herstel brengen. 61 - 80 punten Je bevindt je in de gevarenzone. De kwestie kan niet meer bedekt worden en je kunt er zeker van zijn dat je niet makkelijk over de problemen heen kunt stappen en je kunt er evenmin op rekenen dat alles weer goed komt als je afslankt, de baan krijgt, of dat het wat wordt met je nieuwe relatie, of gaat verhuizen. Zie de feiten onder ogen: je bent ernstig verslaafd en daar moet je mee leren leven. Je slaat jezelf emotioneel ongenadig in elkaar. Er is echter nog hoop; je bent nog niet verloren. De eerste stap is toe te geven dat je verslaafd bent aan negaholisme en dat je je uiterste best moet doen daar een eind aan te maken. 81 - 100 punten Je bent een verstokte negaholic! Je moet eerlijk tegenover jezelf bekennen dat dit het geval is en dat je dagelijks maatregelen moet nemen om je verslaving te bestrijden. De verslaving is sterker dan je persoonlijkheid, maar gaat zo subtiel te werk, dat je het nauwelijks merkt. Al je gedachten en gevoelens zijn ervan doortrokken. Je hebt een extern programma nodig om het gif van de negatieve geest die in je huist, kwijt te raken. Lees dit boek en doe er iets aan! Begin onmiddellijk! Er wacht een nieuw leven op je - je toekomst staat in het teken van een positief zelfbeeld. Nadat je hebt gelezen hoe je er aan toe bent, zijn er drie mogelijkheden. De eerste is dat je klaar bent om van een brug te springen, zodat alles is afgelopen. De tweede is dat je bezorgd bent over de toestand waarin je verkeert en niet meer weet of er nog hoop voor je is, maar dat je wel bereid bent om er iets aan te gaan doen, maar ook bang bent dat je een hopeloos geval bent… In de derde plaats kun je ook blij zijn dat er iemand is die een boek over je heeft geschreven en dat je, met een beetje hulp van je vrienden, voor eens en altijd van je verslaving kunt genezen. Als je verslaafd bent aan negativisme, vecht je iedere dag op je innerlijke slagveld. Dat is de plaats waar een voortdurende oorlog wordt gestreden tussen twee aartsvijanden. Deze vijanden zijn de twee delen waaruit je geest bestaat. Heb je wel eens in een publiek gezeten en naar een spreker, presentator of entertainer gekeken en heimelijk gedacht: dat zou ik ook wel kunnen en zelfs een stuk beter dan hij? Als ik de kans maar kreeg, dan zou ik het tien keer beter doen. Nou, zeg, dat zou geweldig zijn. Dit is de ‘ik kan het wel’-kant van je. Die wil de loftrompet over je steken en de kans krijgen te laten zien wat je kunt. Deze kant is ervan overtuigd dat je elke uitdaging aan kunt en dat je je leven exact kunt leiden zoals jij dat wilt. Dit deel van je is onafhankelijk, capabel en vol zelfvertrouwen. Het heeft geen angst, twijfelt niet aan zichzelf en is niet onzeker. Helaas is dat niet het hele verhaal. Het leven zou een stuk gemakkelijker zijn als er alleen maar zaken zouden bestaan waarin je met zelfvertrouwen optrad. Is je ooit wel eens een baan aangeboden die te moeilijk, te veelomvattend leek, of waarvoor je niet genoeg ervaring dacht te hebben? Hoorde je dan een innerlijke stem zeggen: “Dat kun je niet! Zoiets heb je nog nooit gedaan. Zeg nou maar nee, anders weet je niet waar je aan begint en dat zullen ze gauw genoeg merken en dan sta je voor gek”? Als je die stemmen wel eens hebt gehoord, ben je vertrouwd met de ‘dat kan ik toch niet’-kant van je karakter. Die stemmen zijn er in de eerste plaats om je te beschermen tegen schaamte, gezichtsverlies en vernedering. Ze zijn bedoeld om te voorkomen dat je dingen doet die buiten je mogelijkheden liggen. Ze beschermen je en garanderen je veiligheid, maar zitten ook vol 20 21
Page 1 and 2: Psychologe Chérie Carter- Scott ge
Page 3 and 4: mensen die vroegen of ik hen advies
Page 5 and 6: mensen tot meer in staat zijn - zow
Page 7: Kan het iets Positiever? Negaholism

Kijk in het boek - Succesboeken

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?