downloaden - Rayon West - NBB

2.1.4 BALANSSpecifieke aandachtspuntenZorg bij alle vormen ter verbetering van de balans voor extra concentratie; dus meer stilte. Deze concentratie zalworden bevorderd door uitnodigende en uitdagende oefenstof aan te bieden.OEFENVORMENl. Balanceren op de plaatsXXXOrganisatieBeschrijvingDe hele groep staat verspreid in het veld ergens op een lijn.De kinderen staan op één been en hinken op de plaats.Variatie Staan in een spreidstandje zoals bij twee-tellen stop en springen telkens op en landenin balans, dus gewicht op de achterste voet.Opspringen zoals vorige oefening maar dan met een halve draai.2. Balanceren op lijnenXXXOrganisatieBeschrijvingDe hele groep beweegt individueel.Zij zoeken de lijnen in het veld op en gaan hierover lopen en blijven precies op deze lijnen.Variatie Huppelen.Hinkelen.Achterwaarts lopen.In schredestand vooruit springen.3. Balanceren met tweetallenXXXOrganisatieBeschrijvingTweetallen met een stok.Kind 1 houdt de stok dwars boven een lijn, de ander springt over de stok en staat meteen stil opde lijn in een twee-tellen stop.VariatieMet een halve draai.Met twee voeten zijwaarts over de stok springen.Coaching points Laat de stok niet te hoog houden, tien cm. is genoeg.4. Balanceren op lijnen individueelOXXOrganisatieBeschrijvingAlle kinderen staan verspreid over het veld met gesloten voeten naast een lijn.Op teken gaan zij met gesloten voeten herhaald over de lijn heen en weer springen.Zij proberen goed in balans te blijven.5. KruisspringenXXXOrganisatieBeschrijvingAlle kinderen staan verspreid over het veld.Op teken gaan zij met gesloten voeten een kruis springen in een hoog tempo. Zij moeten goedin balans blijven. Maak gebruik van lijnen.Variatie Dit kan ook hinkelend.2.1 Lichamelijke vaardigheden 18