Barneveld Magazine 6e jaargang nummer 1
Het Barneveld Magazine is een glossy magazine wat gratis huis aan huis verspreid wordt in de gehele gemeente Barneveld.
Het Barneveld Magazine is een glossy magazine wat gratis huis aan huis verspreid wordt in de gehele gemeente Barneveld.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Fysio <strong>Barneveld</strong><br />
blijft in beweging<br />
Zorg & Gezin<br />
Sinds16 april 2018 kunt u Fysio <strong>Barneveld</strong> vinden in het<br />
mooie witte pand aan de Bouwheerstraat. Fysio <strong>Barneveld</strong><br />
is sindsdien nog meer in ontwikkeling en aan het uitbreiden<br />
met specialisaties en trainingen zoals:<br />
Dry needling. Dit is een behandelmethode<br />
waarbij de fysiotherapeut door middel van<br />
een speciale techniek je spieren aanprikt,<br />
zodat deze snel en langdurig ontspannen<br />
raken. Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry)<br />
acupunctuurnaald, er wordt dus geen vloeistof<br />
in de spier gespoten. De behandeling is gericht<br />
op het uitschakelen van triggerpoints. Door het<br />
gericht aanprikken van deze triggerpoints kan<br />
de spier weer beter functioneren, afvalstoffen<br />
worden weggewerkt, wat resulteert in een<br />
betere doorbloeding en uiteindelijk herstel.<br />
ZwangerFit®; een leuke, no-nonsense en<br />
actieve training tijdens de zwangerschap en<br />
de eerste maanden na de bevalling (ook wel<br />
MamaFit® genoemd). De training heeft een<br />
preventief karakter en is gericht op conditie,<br />
spierkracht en stabiliteit. Er wordt aandacht<br />
besteed aan spiergroepen die veel belast<br />
worden rondom de zwangerschap en bevalling.<br />
Denk hierbij aan rug- en beenspieren en de<br />
bekkenbodem. Dit op ieders eigen (sportieve)<br />
niveau.<br />
Ook bestaat er de mogelijkheid je in te schrijven<br />
voor een coaching avond om alle ins en outs<br />
rondom de bevalling te weten te komen, zodat<br />
je goed voorbereid je bevalling in kan gaan.<br />
Handtherapie, een expertise die reeds<br />
jaren bij Fysio <strong>Barneveld</strong> in huis was, is<br />
overgenomen door Ergotherapie Veluwe. Een<br />
handergotherapeut is twee dagen per week bij<br />
ons aanwezig om u te helpen en te informeren<br />
over hand- en polsklachten en braces.<br />
Fysio <strong>Barneveld</strong> blijft in beweging met behoudt<br />
van de sfeer en uitstraling waar onze praktijk<br />
bekend om staat: vriendelijkheid, aandacht en<br />
professionaliteit.<br />
Mocht u nog vragen hebben of wilt u een<br />
afspraak maken neemt dan gerust contact met<br />
ons op.<br />
Fysio <strong>Barneveld</strong>.<br />
Bouwheerstraat 1 A, <strong>Barneveld</strong><br />
Tel. 0342 - 414 814<br />
praktijk@fysiobarneveld.nl<br />
www.fysiobarneveld.nl<br />
Column Curves<br />
Osteoporose en beweging: hoe werkt dat?<br />
We hebben allemaal wel eens gehoord van osteoporose:<br />
zwak of poreus bot. Dit gezondheidsprobleem komt<br />
voor bij 1 op de 3 vrouwen, vaak ná de overgang<br />
omdat dan de vrouwelijke hormonen oestrogeen en<br />
progesteron afnemen.<br />
bewegen. Daarnaast minstens tweemaal per<br />
week spier- en botversterkende activiteiten.<br />
Fitness/krachttraining (zoals bij Curves,<br />
speciaal voor vrouwen) is perfect. Wij leggen<br />
je graag uit hoe dit werkt.<br />
Voor sterke botten zijn zowel gezonde voeding als voldoende<br />
beweging erg belangrijk. Gezond eten betekent ‘gevarieerd eten’:<br />
de toegevoegde waarde van gezond eten zit niet in één product.<br />
Door verschillende soorten voeding te combineren, krijg je alle<br />
voedingsstoffen binnen. Net zo belangrijk als gezonde voeding is<br />
BEWEGING! Met betrekking tot osteoporose is het vooral belangrijk<br />
dat de botten worden belast. Dit stimuleert de aanmaak van nieuw<br />
bot.<br />
Wanneer beweeg je nou voldoende? Volgens de richtlijnen van de<br />
Gezondheidsraad is dat vijf keer per week een half uur matig intensief<br />
Op 26 maart a.s. biedt Curves de mogelijkheid tot een professionele<br />
botdichtheidsmeting. Bel ons voor informatie en een afspraak!<br />
Zien we je binnenkort bij Curves?<br />
Groeten, Karin<br />
Curves <strong>Barneveld</strong><br />
Burg. Kuntezelaan 30a, Barnveld<br />
Tel. 0342 - 40 88 68<br />
info@curves.nl<br />
www.curves.nl<br />
<strong>Barneveld</strong> <strong>Magazine</strong> 21
Change language