Wijkblad Aakwaa mei 2020

Warming-up in de Knarrenhof
Wat doe je als je in een periode van een anderhalve meter samenleving en zoveel mogelijk
thuisblijven niet meer datgene kunt doen wat je anders doet om fit te blijven? Dan doe je
op een warme zomerse voorjaarsdag, net zoals de bewoners van de Knarrenhof, mee aan
een lekkere warming-up.
Bewegings-warming-up
Donderdagmiddag 16 april
werd in de hofjes van de
Aahof, de Eem- en Arnehof,
in samenwerking met
WijZ-welzijn speciaal voor
de hofbewoners een zogenaamde
bewegingswarming-up
gehouden.
Eén van de kernactiviteiten
van WijZ is samen iets doen
wat bij je past. Daarom is
door WijZ speciaal voor deze
coronaperiode van geen of
afgelaste activiteiten een
warming-up samengesteld.
Een sportieve, creatieve,
ontspannende en uitdagende
gebeurtenis, die wél mag en
kan. Om juist nu alles nagenoeg
stil ligt, iedereen veel
minder actief is, enige afwisseling
te brengen en vooral
om op een prettige wijze
te laten meedoen.
Knarren worden buigzaam
Onder de stralen van een lekker
zonnetje stelden nagenoeg
alle bewoners van de hofjes
zich in de binnentuinen of in
hun eigen achtertuin op de
vereiste 1,5 meter van elkaar
op, om in een sessie van
twintig minuten onder leiding
van Coen & Co. aan deze happening
mee te doen. Dit onder
de klanken van uit speakers
schallende, op de deelnemers
hun leeftijd aangepaste
muziek uit 60-70-80-tiger
jaren. Een periode waarop zij
toen op dezelfde klanken in de
disco bewogen, waarop ze nu
dezelfde lichaamsonderdelen
weer soepel probeerden te
krijgen met strekken, rondjes
maken met nek en voeten,
balanceren, uitstappen en
buikspieren spannen.
Enkelen deden alles mee:
bewegen en zingen. Mocht het
hier en daar wat gepiept en
geknarst hebben, dan was het
door de opwekkende klanken
van Boney M., BZN en George
Baker niet te horen.
Een vervolg hierop?
Harry van Bree, bestuurslid
van de S.W.A. maar in een
ander vrijwilligersleven
mede-initiatiefnemer van deze
warming-up, vertelde in over
leg met WijZ te zijn en te kijken
of dit in deze corona tijden een
periodiek herhaalde activiteit
kan worden, mogelijk ook
geschikt voor andere
woongroepen- en appartementen,
waar ‘ouderen’ wonen
vergelijkbaar met die van de
Knarrenhof.
Tekst: Martin Bos,
foto’s: Ank Pot,
redactie Aakwaa
25