Nivå 3 (G9)

Nivå 3 (G9)
Nivå 3 - Økt 11
1/4
2/4
3
7
6
3
7
6
4
4
8
8
2
9
5
2
9
5
Tema: 1F (førsteforsvarer - nærmest ball).
Læringsmoment: Vinne ballen - ta kontroll over to baller.
Organisering: Spillerne fører hver sin ball rundt. Forsøker
samtidig å stjele til seg en ekstra ball. Den som først
klarer å ha kontroll på to baller får 1 poeng. Først til 5
poeng.
Tema: 1F (førsteforsvarer - nærmest ball).
Læringsmoment: Komme seg i press på motspiller -
"stoppe" og balanse når forsvarer er "nærme" ballfører.
Organisering: Halvparten med ball - halvparten uten ball.
1v1 inne i firkanten innenfor et område på 20x15m. Den
som har kontroll på ball etter 1 min, får 1 poeng.
Varighet: 1/4. Korte repetisjoner (maks 1 min)
Varighet: 1/4. (Maks 1 min intervaller før pause).
3/4
4/4
9
7 8
1
7
5
6
2
3
6
8
9
4
2
1
3 4
5
Tema: 1F (førsteforsvarer - nærmest ball).
Læringsmoment: Komme seg i press på motspiller -
"stoppe" og balanse når forsvarer er "nærme" ballfører.
Tema: 1F (førsteforsvarer - nærmest ball).
Læringsmoment: Komme seg i press på motspiller -
"stoppe" og balanse når forsvarer er "nærme" ballfører.
Organisering: Linær sprint rundt kjegle som står i hjørne,
der etter 1v1 mot 2 eller 4 mål. Banestr. 30x18m.
Variasjon/progresjon: Antall mål. To mål for å score etter
å ha vunnet ballen.
Varighet: 1/4.
Organisering: Spill 4v4/5v5. Ballstasjon hos trener for
høyere intensitet. Banestr. 35x20m.
Variasjon: To mål v/scoring etter ballvinning.
Varighet: 1/4.
Lag med Sideline XPS Trainer - www.sidelinesports.com
2