Nivå 3 (G9)

Nivå 3 (G9)
Nivå 3 - Økt 7
1/4
2/4
6
6
4
9
4
9
5
8
5
8
3
7
3
7
2
2
Tema: Ballmestring (føring og finter). Læringsmoment:
Ta seg inn i ledig rom ved bruk av finte- og
vendingsrepertoar.
Organisering: Føring og ballmestring i firkant.
Konkurranse: Flest portpasseringer på 60s. Først til 5
poeng. Område: 20x15m.
Progresjon/variasjon: Ballmestring i pauser. Begge bein.
Varighet: 1/4.
Tema: Omstilling A til F (angrep til forsvar).
Læringsmoment: Løpe raskt mot motstander - for å
presse - etter balltap!
Organisering: Halvparten med ball og halvparten uten
ball. Flest portpasseringer på 60s. Først til 5 poeng. De
som ikke har ball må vinne ball i forsvar! Område:
20x15m.
Progresjon/variasjon: Ballmestring i pauser. Begge bein
(videreføring - spesifikk oppvarming).
Varighet: 1/4.
3/4
4/4
7
4
9
5
4
3
5
2
6 7 8 9
8
6
3
2
Tema: Omstilling A til F (angrep til forsvar).
Læringsmoment: Løpe raskt mot motstander - for å
presse - etter balltap!
Organisering: 1v1. Blå fører mot kjegler midt i banen og
"velger vei" ved en finte. Rød går på. Banestr. 35x20m.
Progresjon/variasjon: 1) "Åpne" eller "snudde" mål. 2)
Store mål m/keeper.
Varighet: 1/4.
Tema: Omstilling A til F (angrep til forsvar).
Læringsmoment: Løpe raskt mot motstander - for å
presse - etter balltap!
Organisering: 4v4 mot to småmål. Ballstasjon hos trener
for økt intensitet. Banestr. 35x20m.
Progresjon/variasjon: 1) "Åpne" eller "snudde" mål. 2)
Store mål m/keeper.
Varighet: 1/4.
Lag med Sideline XPS Trainer - www.sidelinesports.com
6