Nivå 3 (G9)

Nivå 3 (G9)
Nivå 3 - Økt 5
1/4
2/4
1
3
2
8
9
5
4
5 6 7 8
1
4
2
3
5
6
7
Tema: Spill i boks.
Læringsmoment: Innsidespark - standfot, balanse,
treffpunkt på ball.
Tema: Spill i boks.
Læringsmoment: Komme seg nærme målet og avslutte
med innside (plassering, kontroll).
Organisering: Først: slalomløype, der etter fører de mot
to småmål og "scorer" med innsidespark mot småmål.
Til slutt ender "løypa" med 1v1 mot keeper. Om å gjøre å
samle flest "scoringer" på 7 min. (obs! kjør flere
"perioder"/runder).
Variasjon/progresjon: Ulike førevarianter (innside,
utside, såle). Bruk av begge bein.
Varighet: 1/4.
Organisering: Spill 1v1 + keeper. Ballstasjon v/trener.
Første mann til ballen er i angrep. Viss forsvarer vinner
ball, skal man forsøke å score i småmål. Banestr.
30x18m.
Variasjon/progresjon: Tid på å score (f.eks. 7s på å
score).
Varighet: 1/4.
3/4
4/4
9
8
1
6
7
7
4
5
6
9
8
2
3
3
2
1
4
5
Tema: Spill i boks.
Læringsmoment: Komme seg nærme målet og avslutte
med innside (plassering, kontroll).
Organisering: Spill 2v2 etter sprint og retningsforandring.
Ballstasjon hos trener for økt intensitet. Banestr.
30x18m.
Variasjon/progresjon: 1) 1v1-spill. 2) Endre
sprintretningen.
Varighet: 1/4.
Tema: Spill i boks.
Læringsmoment: Komme seg nærme målet og avslutte
med innside (plassering, kontroll).
Organisering: Spill 4v4. Ballstasjon hos trener for økt
intensitet. Banestr. 35x20m.
Variasjon/progresjon: Joker/overtall. Kan evt. spille på to
baner (en bane med keepere - en bane med småmål).
Varighet: 1/4.
Lag med Sideline XPS Trainer - www.sidelinesports.com
8