Pick up a star. Stay there.

PESSOAS QUE PODEM
BENEFICIAR COM O MODELO
P
Há pessoas a mais neste planeta
ou Ansiedade Social
essoas com ansiedade social sentem-se incomodadas e desconfortáveis sempre que
têm de estar expostas a situações em que têm de lidar com os outros. Preocupam-se
que as suas acções possam ser interpretadas de forma negativa e que possam fazer
algo que os coloque numa situação ridícula ou embaraçosa. Pode circunscrever-se a
situações específicas, como apresentações de trabalho ou reuniões sociais ou estenderse
generalizadamente a diferentes contextos, dependendo do que intensifica mais a
ansiedade, se a intimidade, se a exposição pública. Quando muito intensa, a ansiedade
social pode interferir severamente no estabelecimento de relações saudáveis com os
outros, sejam eles familiares próximos, sejam eles conhecidos ocasionais. Quaisquer iniciativas
de abordagem social podem parecer assustadoramente difíceis, desde cumprimentar
pessoas dentro de um elevador ou pedir orientações geográficas. Casos há em que a
sua intensidade tem impacto decisivo nas escolhas de vida das pessoas, como a área
de estudos, a profissão ou o emprego.
Tenta. Fracassa. Não importa.
Tenta outra vez. Fracassa de novo.
Fracassa melhor.”
Samuel Becket
S
Como um fenómeno da Natureza
ou a Perturbação de Pânico
er inesperado é a característica mais desconcertante de um ataque de pânico.
Sem razão aparente que o justifique, o coração desata a bater velozmente, há um aperto
no peito ou na garganta que aflige, às vezes dificuldade em respirar, as pernas que
tremem e um estado de sudação consequente. O estômago embrulha-se, os músculos
retesam-se como se se defendessem de uma ameaça mesmo séria e a cabeça esvaziase
de raciocínio lógico e enche-se de uma sensação de assustadora irrealidade. Parece
que se desmaia, que se enlouquece, que se perde o controlo ou que se morre, às vezes
ao mesmo tempo. À medida que se repetem os episódios, a preocupação crescente
com a sua inusitada recorrência começa a ganhar um espaço psicológico cuja orla avança
sempre um bocadinho mais.
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