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ABSOLLUT saúde<br />
Fotos: Divulgação<br />
Detox 2014<br />
Start 2015<br />
A moda dos sucos detox é uma ótima opção para deixar para trás as<br />
comilanças de fim de ano e começar 2015 com o organismo em dia<br />
Retomar a rotina alimentar após a<br />
overdose de comidinhas e bebidinhas<br />
típica das festas de final de<br />
ano nem sempre é fácil. Entretanto<br />
os famosos sucos detox surgem<br />
como fortes aliados para desintoxicar<br />
o organismo e reprogramá-lo<br />
para um novo ano com saúde.<br />
Além de ajudar a eliminar as toxinas<br />
do organismo, os sucos desintoxicantes<br />
melhoram o funcionamento<br />
do intestino, ativam o<br />
sistema imunológico e aumentam<br />
a hidratação do corpo. Diversos<br />
nutricionistas aconselham a ingestão<br />
desses sucos, até mesmo para<br />
consumo diário.<br />
Alguns programas “detox” podem<br />
ser encontrados prontos nas geladeiras<br />
dos supermercados, mas<br />
para quem prefere consumir sucos<br />
frescos, feitos na hora, pode optar<br />
pelas lanchonetes especializadas<br />
em sucos naturais ou fazer em casa<br />
mesmo.<br />
Fáceis de preparar, os sucos detox<br />
costumam usar como base água de<br />
coco ou sucos cítricos. Dependendo<br />
da receita são adicionadas frutas<br />
e verduras, como couve, salsão,<br />
limão, abacaxi, hortelã e gengibre.<br />
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