Basquete - ACM-RS

Em forma para o verão com a ACM!
A primavera é a época do ano escolhida por muitas pessoas para retomar ou iniciar a prática de
exercícios físicos. A ACM-RS oferece infraestrutura moderna e agradável, programas de exercícios
adequados à cada tipo de necessidade e promoções atrativas para quem está inspirado a conquistar
uma boa forma para o verão. Confira!
ACM Esportes Centro
O Centro de Musculação conta
com equipamentos novos, totalmente
ergonômicos e funcionais. Os novos
aparelhos são especialmente projetados
para incentivar o usuário a desenvolver
postura e conscientização corporal
corretas. Eles permitem ajuste
de ângulo, o que os torna ideais para
qualquer usuário, inclusive os que se
recuperam de cirurgias. A prática de
Bike Indoor também foi revigorada
com a aquisição das novas bicicletas.
A ACM Esportes Centro ainda oferece
uma nova atividade: o Projeto
Primeiras Braçadas. Destinado a pessoas
que não têm nenhuma ou quase
nenhuma noção no meio líquido ou algum
bloqueio, o sistema consiste em
aulas sobre os princípios básicos de
locomoção na água. Os alunos que
passarem de nível entrarão nas aulas
regulares de natação, nas quais darão
sequência ao aprendizado e trabalharão
estilos como o crawl, nado de costas,
peito e borboleta.
E o mês de novembro terá outra
novidade. O associado poderá contar
com Solarium totalmente remodelado
e ambientado com gazebos, decks,
plantas, espreguiçadeiras para banho
de sol, mesas, cadeiras e duchas. Já
a temporada de verão da piscina ocorrerá
de 1º de dezembro de 2011 a 29
de fevereiro 2012, com abertura aos
sábados e domingos, das 9h às 18h.
ACM Fitness Total
Aqui o associado dispõe de mais
de 600 m 2 totalmente climatizados,
divididos entre sala de musculação,
espaço de treinamento aeróbico, ambientes
específicos para ginástica e
avaliação física, área de convivência
e vestiários. Tudo isso com a facilidade
de acesso e segurança que o Shopping
Total oferece.
Equipamentos atuais e os mais
recentes recursos para o melhor desempenho
em cada atividade física
estão entre os diferenciais da ACM
Fitness Total. Além disso, o usuário
conta com o Espaço Wi-Fi, com internet
rápida sem qualquer custo para os
alunos, que podem acessá-la via celular,
notebook ou qualquer dispositivo
com conectividade sem fio.
Quem optar pelo Pacote Anual conta
com um desconto imperdível de primavera:
a mensalidade passa de R$ 159,00
para R$ 109,00, com horário livre.
ACM Fronteira
Os associados contam com uma
nova modalidade de ginástica. O
Energy, atividade super dinâmica e
divertida, tem aulas todas terças e
quintas-feiras às 20h. Esta é a melhor
combinação de movimentos aeróbicos
para obtenção de resultados freqüentes,
com movimentos que respeitam
a biomecânica e formas de execução
com vários níveis de intensidade em
baixo e médio impacto. E quem quiser
definir o abdome também pode
optar por outra nova modalidade, o
Power Abdominal Express. Bastam
30 minutos de exercício
para ficar com a barriga
em dia para o verão.
As aulas acontecem
nas segundas e
quartas-feiras, das
17h20 às 17h50.
A Unidade ainda
conta com novos
equipamentos
na sala de musculação,
que oferecem mais qualidade
e uniformidade ao treino. É possível
realizar uma seqüência de exercícios
sem interrupções, pois a ACM Fronteira
tem a quantidade ideal de aparelhos
para que ninguém tenha que esperar
pela sua vez. Novos equipamentos –
como esteiras, elípticos e bicicletas -
devem chegar em breve.
Além disso, os adeptos de uma
atividade mais dinâmica podem optar
pela Bike Indoor, mais uma novidade
da ACM Fronteira para seus associados.
São cinco turmas, com duas aulas
semanais de 55 minutos cada.
GRANDE PROMOÇÃO PARA NOVOS ASSOCIADOS
Venha para o maior complexo desportivo do Centro de Porto Alegre. O seu esporte preferido
está na ACM! São mais de 40 atividades físicas, dois ginásios, duas piscinas aquecidas, quadra de
futebol society, salas de ginástica, musculação, pilates, yoga, bike indoor, entre outros.
Venha para a academia da
ACM no Shopping Total!
Musculação Pilates Ginásticas Dança de Salão Clube de Corrida Bike Indoor Jump E mais...
Rua Washington Luiz, 1050 - (51) 3213.6000 - www.acm-rs.com.br
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