Guia_da_3a_idade_15

edição mensal digital
ano 5 ı #15 ı 2017
Carga Tributária Federal Aproximada 4,65%
de olho na
primavera • Longevidade • Higiene
alimentação • Atividade física • educação
agenda • leitura • saúde • viagem

deposiphotos.com/Robert Churchill
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“É uma perda de tempo
ficar irritado
com a minha deficiência.
As pessoas não vão ter
tempo para você
se você está sempre
irritado ou reclamando.”
Stephen Hawking

Revista Mensal de
Serviços, Reportagens,
Viagens,
Qualidade de Vida,
Finanças
Formato digital
ano 5 - # 15 - 2017 - ISSN 1984-6789
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edição. A eventual ocorrência
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Editor,
Projeto Editorial e Gráfico
Romolo Ciuffo
Colaboraram nesta edição
Diagramação
Alexandre Paes Dias
(Armazém de Criativos)
Redação
Dante Napolitano
Márcia Jancikic
Maryjanna Smolinska
Michele Salerno
Jornalista-Responsável
Romolo Ciuffo Mtb 7635
Comercial
Vera Mattos
Foto da Capa
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Diálogo
Informal
NAMORO DE ONÇA, PASSARINHO COMENDO AMORA: É PRIMAVERA
Na primavera flores e frutos se renovam, os
animais sentem a mudança, o calor chega
mais cedo. Nos encantos desta estação, cada
local preserva seus sabores especiais e todos
os caminhos podem ser percorridos.
Os roteiros estão menos movimentados, os
preços são mais acessíveis e as atrações naturais
permanecem disponíveis.
Poder viajar o ano todo - todos os dias do ano
- é uma das grandes conquistas da 3ª Idade.
Senhores de seu tempo, homens e mulheres
podem se voltar para atividades que trazem
alegria e bem-estar; encontros entre amigos,
passeios, cursos, leituras, cinemas, teatros e
ótimas oportunidades para viajar.
Pequenos paraísos ao redor das grandes cidades
convidam para belos passeios de um
dia, boas compras e produtos regionais. Escolha
uma cidade, identifique-se com o lugar,
trace o seu roteiro.
Consulte nosso site, siga-nos no facebook e
continue contando com o Guia da 3ª Idade
para descobrir um pais que o Brasil desconhece.
As pessoas
não fazem as viagens,
as viagens é que
fazem as pessoas.
John Steinbeck

Índice
8
nutrição
18
deposiphotos.com/Francesco Ridolfi
higiene
deposiphotos.com/ elenabs
deposiphotos.com/karelnoppe_Karel Noppe
agenda
24
6 ❘
deposiphotos.com/lunamarina_TONO_BALAGUER SL
Gu i a d a 3 a Id a d e
livros
Um a Gr a n d e Av e n t u r a
42

Acompanhe o Guia da 3 a Idade nas Redes Sociais
/guia3idade /guiada3aidade /guiada3aidade
50
65
deposiphotos.com/Ruslan Huzau
Foto: Acervo Lareira Residencial para Senhoras
saúde
80
moradia
deposiphotos.com/ljsphotography_Ljupco Smokovski Stock vector © HelgaMariah
Guia de
Produtos
Serviços
115
G u i a d e
geração 50+
7 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

deposiphotos.com/Francesco Ridolfi
8 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
de olho na higiene
Os principais procedimentos que devem
ser observados para uma correta higienização
dos alimentos conclui a série de três
edições com as informações da publicação
da Secretaria da Agricultura e Abastecimento
do Estado de São Paulo “ O melhor alimento
para a melhor idade, dicas e receitas”. O objetivo
do Governo do Estado de São Paulo
com essa coleção é oferecer à população
conhecimentos fundamentais de saúde.
Todas as publicações dessa coleção estão
disponíveis gratuitamente nas seguintes livrarias
digitais:
Cultura – www.livrariacultura.com.br
Amazon Kindle – www.amazon.com.br
Kobo – www.livrariacultura.com.br
iTunes: itunes.apple.com./br/app
e, também, no próprio site da Codeagro:
www.codeagro.agricultura.sp.gov.br
9 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
Como higienizar as frutas,...
A higienização
de frutas,
verduras e
legumes é
essencial
à saúde.
• Despreze as frutas e legumes que não estiverem
íntegros (com furos, rachaduras,
descamações, partes amolecidas ou estragadas),
pois eles podem ter seu valor
nutricional e microbiológico alterados;
• Despreze as verduras que não estejam em
condições de serem utilizadas: queimadas,
furadas, amareladas ou murchas;
• Lave as frutas, legumes e verduras, uma a
uma, em água corrente;
10 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
... legumes e verduras!
Em um recipiente não metálico, prepare a solução
clorada*.
Coloque as frutas, legumes e verduras inteiros e
com casca na solução durante 10 a 15 minutos
(1 colher de sopa de hipoclorito de sódio a 2%,
para cada litro de água ou conforme instruções
do fabricante);
Retire-os da solução e enxágue um a um em
água corrente, para remoção dos resíduos do
produto utilizado, tomando cuidado para que o
alimento não seja contaminado novamente.
Lembre-se: o vinagre só serve para retirar as sujidades
dos alimentos e não para higienizá-los.
* solução
clorada é o
nome dado
à solução
feita por meio
da diluição
de produtos
clorados em
água, para
esterilização
de alimentos.
deposiphotos.com/RomarioIen_Roman Iegoshyn
11 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
Higiene Pessoal...
Os manipuladores de alimentos devem:
• Tomar banho todos os dias;
• Escovar os dentes após as refeições;
• Manter as unhas limpas, curtas e sem esmalte
ou base (deixe uma escovinha no banheiro para
limpar as unhas);
• Não utilizar acessórios, como brincos, relógios,
anéis e outros, enquanto estiver preparando
os alimentos (eles podem ser fontes de
contaminação);
• Utilizar touca para evitar que os fios de cabelos
caiam na área de preparo ou sobre os alimentos,
evitando possíveis contaminações;
• Utilizar roupas limpas e sapatos fechados;
• Utilizar avental;
• Raspar a barba e o bigode diariamente;
• Lavar as mãos antes e durante o preparo dos
alimentos.
12 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
... ao manipular alimentos
Os manipuladores de alimentos devem lavar as mãos:
• Antes e após utilizar o banheiro;
• Sempre que tossir ou assoar o nariz;
• Após tocar em lixo ou dinheiro;
• Após tocar em alimentos não higienizados ou crus;
• Após tocar qualquer parte do corpo;
• Após fumar;
• Após usar esfregões, panos ou materiais de limpeza.
Modo correto de lavar as mãos:
• Molhe as mãos e antebraços com água;
• Lave com sabonete líquido neutro, sem perfume,
inclusive entre os dedos;
• Enxágue com bastante água corrente;
• Seque com papel toalha descartável ou ar quente.
deposiphotos.com/RomarioIen_Roman Iegoshyn
13 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
Ao manipular alimentos...
• Mascar chiclete, palito ou grãos de alimentos;
• Assoar o nariz;
• Tossir, cantar, espirrar, assobiar, cuspir ou falar
sobre os alimentos;
• Colocar os alimentos no chão, mesmo que estejam
dentro de assadeiras, sacos, cestas, panelas
ou qualquer outro recipiente - cubra os alimentos
para protegê-los de vetores, como moscas e
formigas;
• Experimentar os alimentos com a mão
ou talheres usados no preparo;
• Deixar animais entrarem na cozinha;
• Enxugar o suor com as mãos,
panos ou avental;
• Ir ao banheiro de avental;
• Limpar as mãos no uniforme;
14 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
... não é permitido
• Utilizar o mesmo pano para diversos fins;
• Carregar objetos, celular, dinheiro, escovinha,
entre outros, dentro dos bolsos do avental;
• Tocar maçanetas com as mãos sujas;
• Fazer uso de utensílios e equipamentos sujos;
• Trabalhar diretamente com alimento quando
apresentar sintomas de doença gastrointestinal
e/ou lesões infeccionadas, ferimentos ou
machucados;
• Circular sem uniforme nas áreas de serviço;
• Manipular dinheiro;
• Fumar no local de preparo de alimentos;
• Utilizar utensílios de madeira (tábua, colher
de pau, rolo de macarrão e outros) na
preparação dos alimentos, pois facilitam o crescimento
de fungos e bactérias. Utilize utensílios
de polietileno.
deposiphotos.com/RomarioIen_Roman Iegoshyn
15 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
Na equipe da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do
Estado de São Paulo responsável pela publicação estão:
Milene G. Massaro Raimundo (Diretora Técnica de Divisão)
Andréia Satiko Kinchoku Nakamura (Nutricionista)
Etelma M. Mendes Rosa (Nutricionista)
Sizele Rodrigues dos Santos (Nutricionista)
Débora Pereira da Silva (Auxiliar Administrativo)
Ercília Ribeiro Gonçalves (Culinarista)
Vilma de Andrada Scodelário (Socióloga)
Estagiárias de Nutrição:
Aline Vial Cobello, Andrea Wang Catalani, Daniela dos Santos
Lima, Mariana Olcerenko Cicca.
Silvio Manginelli (Pesquisador Científico)
Outras informações:
www.codeagro.agricultura.sp.gov.br/home
e-mail: codeagro@codeagro.sp.gov.br
ou pelos tel: (11) 5067-0000 ou (11) 5067-0385
Consulte também as edições # 12 e #13
do Guia da 3ª Idade nas plataformas digitais
Nuvem do Jornaleiro: www.nuvemdojornaleiro.com.br
Issuu: www.issuu.com/guiada3aidade
ou no site www.guiada3aidade.com.br
16 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ higiene
Cesans
Centro de Segurança Alimentar e Nutricional Sustentável
O Cesans no âmbito das ações da Codeagro - pertencentes
à Secretaria de Agricultura e Abastecimento
do Estado de São Paulo - criou a cartilha “O melhor
alimento para a melhor idade, dicas e receitas“.
As receitas foram elaboradas e testadas pela Cozinha
Experimental da Codeagro.
Trata-se de um oportuno e relevante projeto para incentivar
bons hábitos alimentares, apresentando de
maneira atraente, com base em orientações fornecidas
pelo Ministério da Saúde.
Codeagro
Coordenadoria de Desenvolvimento dos Agronegócios
O Cesans e a Codeagro pertencem à Secretaria de
Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo,
atuam “ na orientação e conscientização das pessoas
sobre a necessidade de uma alimentação balanceada
e saudável, oferecendo cursos e palestras, além de publicações,
nas áreas de nutrição, economia doméstica
e geração de renda, visando colaborar com a melhoria
da qualidade de vida da população atendida “.
17 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ nutrição
Sopa de Grão-de-Bico com Abóbora e Espinafre
Ingredientes
Tempo de preparo:
Rendimento:
Peso da porção:
Valor calórico da porção:
2h
9 porções
242g
180 Kcal
Modo de Preparo
• 3/4 xícara (chá)
de grão-de-bico (130g)
• 14 xícaras (chá)
de água (3,4L)
• 3 colheres (chá)
de sal (18g)
• 1/4 de abóbora (450g)
• 1 cenoura média (150g)
• 1/4 do maço de
espinafre grande (125g)
• 1 cebola grande (190g)
• 1/2 peito de
frango (300g)
• 2 colheres (sopa)
de óleo (30mL)
No dia anterior ao preparo, coloque o grão-de-bico
de molho em 4 xícaras (chá) de água filtrada. No dia
seguinte, escorra a água em que o grão-de-bico ficou
de molho. Coloque-o em uma panela de pressão
com 1 colher (chá) de sal e 4 xícaras (chá) de água.
Cozinhe em pressão por 20 minutos. Bata os grãos no
liquidificador com 1 xícara (chá) da água de cocção,
até que se obtenha a consistência de um creme e
reserve. Lave a abóbora, a cenoura, o espinafre e a
cebola. Descasque e corte a abóbora e a cenoura em
cubos e reserve. Retire os talos do espinafre e reserve.
Corte as folhas do espinafre grosseiramente em tiras e
reserve. Descasque e pique a cebola. Corte o peito de
frango em iscas. Na panela de pressão, aqueça o óleo
e refogue a cebola. Quando estiver murcha, acrescente
as iscas de frango, mexa até que fiquem douradas.
Adicione a abóbora e a cenoura, acrescente 6 xícaras
(chá) de água e o restante do sal. Cozinhe em pressão
por 10 minutos. Acrescente o creme de grão-debico.
Coloque a panela novamente em fogo médio
e, quando a sopa iniciar fervura, coloque o espinafre
cortado e deixe ferver por 5 minutos. Sirva.
18 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ nutrição
Gelado
de Papaya
Tempo de preparo:
Rendimento:
Peso da porção:
Valor calórico da porção:
1h15min
3 porções
164 g
80 Kcal
Ingredientes
• 1 mamão papaya grande e maduro (650g)
• 1 pote de iogurte natural desnatado (185g)
deposiphotos.com/vera.holera
Modo de Preparo
Lave e higienize o mamão, retire as sementes
e a casca e corte-o em cubos. Bata o mamão
com o iogurte no liquidificador. Sirva gelado.
19 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ nutrição
Quibe de Frango com Couve
Tempo de preparo:
Rendimento:
Peso da porção:
Valor calórico da porção:
2h
8 porções
86g
140 Kcal
Ingredientes
• 1/2 xícara (chá) de
trigo para quibe (60g)
• 2 xícaras (chá)
de água (480mL)
• 2 cebolas
médias (280g)
• 2 ramos de hortelã (4g)
• 1 xícara (chá) de couve
manteiga (80g)
• 300g de peito
de frango desossado
• 2 colheres (sopa) de
azeite de oliva (30mL)
• 1 colher (chá) de sal (6g)
• 1 colher (chá) de azeite
de oliva para untar a
forma (5mL)
Modo de Preparo
Deixe o trigo de molho na água por 30
minutos. Escorra a água do trigo e reserve.
Lave as cebolas, a hortelã e a couve.
Descasque e pique as cebolas e reserve.
Pique as folhas de hortelã e a couve e
reserve. Corte o peito de frango em cubos
e reserve. Preaqueça o forno a 180°C. Bata
o frango no processador até que fique
moído e reserve. Coloque no processador
a cebola, a hortelã e o azeite. Adicione
a couve aos poucos. Bata até obter uma
massa homogênea. Misture a pasta de
frango com o trigo reservado e adicione o
sal. Unte uma assadeira com 1 colher (chá)
de azeite, distribua a massa e cubra com
papel alumínio. Leve para assar em forno
a 200°C por 45 minutos. Retire o papel
alumínio e deixe assar por mais 15 minutos
ou até a superfície ficar dourada.
20 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia prático da vida saudável ❘ nutrição
Suco da Selva
Tempo de preparo:
Rendimento:
Peso da porção:
Valor calórico da porção:
30 min
5 porções
250g
130 Kcal
deposiphotos.com/ elenabs
Ingredientes
• 1/2 melancia
média (3Kg)
• 2 maracujás
grandes (540g)
• 1 ramo pequeno
de hortelã (2g)
Modo de Preparo
Lave e higienize a melancia, o
maracujá e a hortelã.
Corte a melancia em cubos grandes
e reserve.
Corte o maracujá e retire a polpa.
Em um liquidificador, bata bem a
melancia, a polpa do maracujá e a
hortelã.
Passe o líquido em uma peneira fina.
Leve à geladeira e sirva gelado.
21 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

A única maneira de
conservar a saúde
é comer o que
não se quer,
beber o que não se gosta
e fazer aquilo que
preferiria não fazer.
Mark Twain
deposiphotos.com/ zdanu4ka_
22 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

deposiphotos.com/Aigul Berkheeva
23 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ corrida
Treinos funcionais gratuítos...
deposiphotos.com/ Thomas Lammeyer
A Sephora está com uma agenda de
aulas funcionais para corrida com intuito
de preparar quem participará
da 4ª edição da Sephora Beauty Run.
Serão 10 dias de treinamentos gratuitos,
com início em 20 de setembro
e término no dia 25 de outubro. As
vagas são limitadas e, para garantir a
inscrição, basta confirmar presença
nos links divulgados no evento oficial
da Sephora Beauty Run, dentro da página
do Facebook da marca (haverá
um evento diferente para cada dia de
treino).
Em cada aula, as participantes serão
orientadas por profissionais do
grupo Moving LifeStyle, empresa
que dá suporte a pessoas que buscam
por saúde e equilíbrio por meio
da atividade física. Esta equipe será
responsável pelas aulas funcionais
e acompanhamento do treino, que
24 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

agenda ❘ corrida
... para corrida
levará as participantes a chegarem em sua melhor
performance para completar os 6 km. Estes
eventos também contarão com toda a estrutura
necessária para a prática de atividades físicas
e, claro, com momentos de beleza e surpresas
especiais.
A Sephora Beauty Run será no dia 29 de outubro,
com largada programa para às 7h, em frente
ao monumento do Obelisco, próximo ao Parque
do Ibirapuera! As inscrições estão abertas e podem
ser realizadas pelo site beautyrun.sephora.
com.br.
Neste ano, mais uma vez deverá surpreender no
pré e pós corrida, oferecendo uma experiência
às participantes com aulas funcionais gratuitas,
atrações especiais, além da melhor experiência
de todas as edições, com mais de R$ 500 reais
em produtos de beleza de suas marcas exclusivas.Além
disso, a prova contará com a arena dos
sonhos, que estará repleta de ativações – para
antes e depois da corrida – de marcas comercializadas
na Sephora.
Iniciativa faz
parte das
ações especiais
da prova feminina
Sephora Beauty
Run, que ocorrerá
no dia 29 de
outubro de 2017
25 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Em cada uma das suas edições anteriores, a Beauty
Run levou às ruas cerca de 2.500 mulheres. E para dar
continuidade às comemorações de cinco anos da
marca no Brasil, dobrou o número de vagas para a
corrida de 2017!
Sephora Beauty Run – São Paulo
Data: 29 de outubro de 2017
Largada: Parque do Ibirapuera, às 7h - Praça Ibrahim
Nobre, s/n – Obelisco do Ibirapuera - Vila Mariana,
Cep 04008-140 – São Paulo (próximo ao portão 3 do
parque)
Modalidade: corrida feminina, 6 km
Inscrições: beautyrun.sephora.com.br
Valor da inscrição: R$ 250
Forma de pagamento: parcelamento em até 3x no
cartão de crédito
Retirada do kit: 26, 27 e 28 de outubro, nas lojas dos
shoppings Eldorado, Morumbi e Paulista.
Sobre Sephora
A Sephora é a maior rede de produtos de beleza do
mundo. Fundada na França em 1970 e adquirida em
1997 pela LVMH Moët Hennessy Louis Vuitton - hoje a
marca possui mais de 2300 lojas em 33 países.
www.sephora.com.br
Agenda ❘ corrida
26 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

agenda ❘ corrida
Agenda aulas funcionais Sephora Beauty Run:
25/9 (segunda-feira) – Parque do Povo, 20h
27/9 (quarta-feira) – Parque do Ibirapuera, 20h
02/10 (segunda-feira) – Parque do Povo, 20h
04/10 (quarta-feira) – Parque do Ibirapuera, 20h
09/10 (segunda-feira) – Parque do Povo, 20h
16/10 (quarta-feira) – Parque do Ibirapuera, 20h
18/10 (segunda-feira) – Parque do Povo, 20h
21/10 (sábado) – Parque do Ibirapuera, 10h
23/10 (segunda-feira) – Parque do Povo, 20h
25/10 (quarta-feira) – Parque do Ibirapuera, 20h
As vagas são
limitadas e a
participação nas
aulas é restrita
para o público
feminino, a partir
de 16 anos, sem
limite de idade.
deposiphotos.com/karelnoppe_Karel Noppe
27 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ cursos
Centro de Estudos do
Colégio Santa Maria
cursos e oficinas para 3 a idade
Estão abertas as inscrições para os
cursos livres do Prisma – Centro de
Estudos do Colégio Santa Maria,
que no segundo semestre de
2017 traz as Oficinas de Grafite, uma
proposta inovadora para quem imagina
que esta arte é destinada apenas
aos jovens.
Para quem prefere livros e momentos
de introspecção, o Prisma dispõe de
um Curso de Literatura às terças-feiras,
além das Oficinas de Escrita, onde
se criam textos baseados nos clássicos
da literatura nacional. A Oficina
de Atualidades é outra opção para
quem gosta de debater o atual momento
político, econômico e cultural
28 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ cursos
Fotos: Colégio Santa Maria/Assessoria de Imprensa
do nosso país e, ao mesmo tempo, entender
melhor as mudanças pelas quais estamos passando.
É um belo exercício mental!
Para os que estão querendo se iniciar numa uma
atividade física, há um treinamento integrado,
duas vezes por semana, com uma equipe de assessoria
esportiva, sempre respeitando os limites
do corpo. A escola mantém as aulas tradicionais
de tai-chi-chuan, pilates e meditação.
Para os que querem aprender uma nova língua
sem urgência nem cobranças, o Prisma oferece
aulas de Inglês, Francês, Italiano e Espanhol, nas
opções de nível básico e intermediário.
A programação completa e as inscrições para
pessoas estão disponíveis no site do Prisma:
www.prismacentrodeestudos.com.br.
Endereço:
Av. Sargento
Geraldo Santana,
901, Jardim
Marajoara.
Tel (11) 2198 0663
29 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ benefícios
deposiphotos.com/ sivanova
30 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ benefícios
LOAS
Benefício de Prestação Continuada
Cadastramento Obrigatório
Cerca de 130 mil idosos e 160 mil pessoas com
deficiência que recebem o Benefício de Prestação
Continuada (BPC) no Estado de São Paulo deverão
se cadastrar no CadÚnico.
Os idosos têm o prazo final até dezembro de 2017
para não perder o BPC.
Pessoas com deficiência até dezembro de 2018.
Mais de 10 mil cartazes foram distribuídos no
Estado, como também nas estações do Metrô,
CPTM e EMTU.
Popularmente conhecido como LOAS, o BPC é
um programa do Governo Federal voltado a idosos
e pessoas com deficiência. Para se cadastrar
no CadÚnico é necessário que o idoso procure
um Centro de Referência de Assistência Social
(CRAS) mais próximo da residência.
Cadastramento
deve ser realizado
nos Centros
de Referência de
AssistênciaSocial
(CRAS)
31 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ benefícios
deposiphotos.com/ brancaescova
Na inscrição do CadÚnico,
é preciso levar ao
Centro de Referência de
Assistência Social (CRAS)
os seguintes documentos:
CPF (obrigatório para todos os membros da
família) ou
Título de Eleitor do responsável pela
Unidade Familiar
e qualquer documento das outras pessoas
da família:
Certidão de Nascimento, Certidão de
Casamento, RG, CPF, Título de Eleitor ou
Carteira de Trabalho.
O cadastro no CadÚnico deve ser atualizado
no máximo a cada dois anos ou quando houver
alteração nas informações declaradas no
último cadastramento.
Pessoas com deficiência beneficiárias do BPC
também devem se cadastrar no CadÚnico
até dezembro de 2018.
32 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ benefícios
O BPC é um benefício que
assegura o pagamento de
1 salário mínimo mensal a
pessoas a partir dos 65 anos
de idade, ou mais.
Para receber o benefício, é necessário comprovar
não possuir meios de garantir o próprio sustento,
nem tê-lo provido por sua família. A renda mensal
familiar per capita deve ser inferior a ¼ (um quarto)
do salário mínimo vigente.
Para a pessoa com deficiência o BPC oferece um
salário mínimo mensal é a pessoa de qualquer
idade, por meio de avaliação médica e social do
INSS que evidencie impedimentos de longo
prazo, de natureza física, mental, intelectual ou
sensorial, os quais, em interação com diversas barreiras,
podem obstruir sua participação plena e
efetiva na sociedade em igualdade de condições
com as demais pessoas.
A renda mensal familiar per capita deve ser inferior
a ¼ (um quarto) do salário mínimo vigente.
O familiar recebe 1 salário mínimo de forma
mensal.
33 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ circuito da longevidade
Circuito da Longevidade
Etapa São Paulo
Estão abertas as
inscrições para o
evento promovido
pelo Grupo
Bradesco Seguros.
O evento reunirá
6 mil pessoas no
Parque da
Independência
em 1º de outubro
A cidade de São Paulo receberá, em 1º
de outubro, a quarta etapa da temporada
2017 do Circuito da Longevidade,
patrocinado pelo Grupo Bradesco
Seguros. Realizado pelo sétimo ano
na capital paulista, o evento deverá
reunir no Parque da Independência
cerca de 6 mil participantes, entre
atletas de elite e amadores, além de
adeptos da caminhada.
As inscrições estão abertas e poderão
ser feitas pelo site:
www.circuitodalongevidade.com.br
até o término das vagas, ao custo de
R$ 10,00 para a caminhada (3K), em
todas as faixas etárias, e de R$ 20,00 e
R$ 10,00 para a prova de corrida (6K),
nas categorias até 49 anos e acima,
respectivamente.
34 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

deposiphotos.com/ Thomas Lammeyer
35 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ circuito da longevidade
A importância da atividade física
A caminhada
é indicada para
os que ainda
não praticam
atividade
física com
regularidade
Criado em 2007 com o objetivo de sensibilizar
a população para a importância da atividade física
como um dos pilares para a conquista da
longevidade com saúde, qualidade de vida e
bem-estar, o Circuito da Longevidade será realizado
este ano em dez cidades de seis Estados,
além do Distrito Federal.
Desde a primeira edição, o Circuito já foi realizado
em 19 cidades, reunindo cerca de 410 mil
inscritos. A expectativa é de que, em 2017, mais
de 40 mil pessoas participem do evento.
O valor equivalente ao da renda obtida é
sempre destinado a uma entidade de caráter
assistencial indicada pelas Prefeituras das cidades
onde o Circuito da Longevidade se realiza.
O objetivo é canalizar recursos para projetos
que privilegiem a inclusão social e o atendimento
a pessoas carentes. Desde a criação do
evento, em 2007, mais de R$ 3 milhões já foram
distribuídos.
36 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ circuito da longevidade
Corrida e Caminhada
A prova de corrida tem caráter competitivo, com participação
de atletas de elite brasileiros e estrangeiros, além
de amadores e iniciantes. Os cinco primeiros colocados,
nos pelotões masculino e feminino de elite, recebem R$
23 mil em prêmios, divididos da seguinte forma: R$ 5 mil
(1º lugar), R$ 3 mil (2º lugar), R$ 2 mil (3º lugar), R$ 1 mil
(4º lugar) e R$ 500 (5º lugar), livres de impostos, além de
troféus e medalhas. Desde o início do projeto, foi pago
mais de R$ 1,8 milhão em premiações.
Já a caminhada é indicada para os que ainda não praticam
atividade física com regularidade, e conta com
a presença de participantes de todas as faixas etárias,
de crianças a idosos. O objetivo é estimular os que caminharam
para que, em uma próxima oportunidade,
possam participar correndo. Os mais longevos têm
destaque especial. Os cinco primeiros colocados são
homenageados, no pódio, com troféus e medalhas.
Com essa ação, o Grupo Bradesco Seguros dá visibilidade
aos longevos que, por meio do exercício físico,
conquistaram uma vida saudável.
37 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ circuito da longevidade
O Circuito da Longevidade conta também com a participação
de pessoas com necessidades especiais, que marcam
presença nas pistas com frequência. A elas, é reservada uma
largada diferenciada, que acontece antes da oficial.
SOBRE O GRUPO BRADESCO SEGUROS
O Grupo Bradesco Seguros, conglomerado segurador
da Organização Bradesco, lidera o mercado de seguros
brasileiro, com atuação multilinha em âmbito nacional
nos segmentos de Seguros, Capitalização e Previdência
Complementar Aberta. No primeiro semestre de 2017,
o Grupo Segurador registrou faturamento de R$ 36,5
bilhões, evolução de 12,4% sobre os primeiros seis
meses de 2016, mantendo market share em torno de
25%. Nesse período, seus ativos financeiros somaram
R$ 256 bilhões e o volume de provisões técnicas atingiu
R$ 233,6 bilhões. Já o total pago em indenizações
e benefícios pelo Grupo Bradesco Seguros atingiu, no
primeiro semestre, R$ 28,8 bilhões - evolução de 15,5%
em relação ao primeiro semestre de 2016 -, o que corresponde
a uma média diária de R$ 225 milhões. Há 15
anos consecutivos, o Grupo é apontado como Top of
Mind pelo Instituto Data Folha.
38 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ circuito da longevidade
CALENDÁRIO CIRCUITO DA LONGEVIDADE 2017
Nº Data do Evento Etapa Local
1 30/jul Marília Avenida Esmeralda
2 20/ago Porto Alegre Anfiteatro do Pôr do Sol
3 03/set Rio de Janeiro Copacabana
4 01/out São Paulo Parque da Independência
5 08/out Recife Forte do Brum
6 29/out Campinas Parque Portugal - Taquaral
7 12/nov Ribeirão Preto Jardim Guaporé
8 26/nov Belo Horizonte Pampulha
9 03/dez Brasília Funart
10 17/dez Salvador Jardim de Alah
Mais informações
Grupo Bradesco Seguros
Vera Soares
Superintendente de Comunicação
Tel. (21) 2503 1808
vera.soares@bradescoseguros.com.br
39 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ fórum
3º Fórum Sobre Envelhecimento
Reprodução/Divulgação
2 de Outubro de 2017
8h30 às 16h30 com intervalo das 12h às 13h
Av Sargento Geraldo Santana, 901, Jd Taquaral - São Paulo - SP
Informações e inscrições: tel (11) 2198 0663
www.prismacentrodeestudos.com.br Entrada gratuita
40 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Agenda ❘ fórum
Envelhecer é algo natural e inerente ao
processo de desenvolvimento humano
Na semana em que se comemora o Dia do Idoso (1º de
outubro), o Prisma – Centro de Estudos do Colégio Santa
Maria abrirá o 3º Fórum Sobre Envelhecimento. A instituição,
que há mais de 20 anos desenvolve trabalhos
envolvendo pessoas com mais de 50 anos de idade, entende
a necessidade de ações direcionadas a esta fase da
vida para que se construam novos olhares e perspectivas,
a fim de que se viva de maneira mais intensa e integrada.
Sob esse olhar, e com o conceito de que envelhecer é
algo natural e inerente ao processo de desenvolvimento
humano, o Fórum é um evento gratuito e aberto à
comunidade de dentro e fora do Santa Maria. Uma das
convidadas é a escritora e psicóloga Maria Célia de Abreu,
esposa do autor e diretor de telenovelas Silvio de Abreu,
que trará a palestra “Velhice: uma nova paisagem”.
Haverá também as conferências “Envelhecimento ativo”
com o médico e vereador Gilberto Natalini e “Estimulando
a memória através dos cinco sentidos” com a professora
de Tai Chi Chuan, Maria Fernanda Passareli.
A psicóloga e gerontóloga Luciana Helena Mussi trará o
tema que deu título ao Fórum, “ Tempos vividos, memórias
vivas”. Para finalizar, os convidados, a professora e a
cantora Sandra Moreira de Macedo farão uma vivência
intitulada “Sonoridades do Corpo”.
41 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
livros
Um a Gr a n d e Av e n t u r a
TAG Experiências Literárias
Reprodução/Divulgação
TAG é um novíssimo clube de assinatura de livros que envia todos os
meses um kit à casa dos associados.
O kit é composto por um livro indicado
pelos curadores do clube, um box colecionável,
uma revista com informações sobre
a obra enviada, um marcador de páginas e
um mimo personalizado. A mensalidade é
de R$ 69,90 (setembro/2017).
Entre os curadores do clube estão: Luís
Fernando Veríssimo, Mario Vargas Llosa,
Alberto Manguel, Martha Medeiros.
“Os 10 melhores livros de Agatha Christie
segundo os fãs da escritora” foi publicado
na Newsletter que a TAG envia regularmente
aos associados.
Infomações:
contato@taglivros.com.br
tel. (51) 3095-5200
www.taglivros.com
42 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
15 de setembro de 1890: nesse dia
nasceu, no Reino Unido, a escritora hoje
considerada Rainha do Crime. Estamos
falando de Agatha Christie, uma das
principais autoras de romances policiais
de todos os tempos. Ao longo da vida,
Agatha Christie escreveu mais de 60
romances de mistério e mais de uma dezena
de coletâneas de contos, além de
alguns poucos outros livros não policiais
(entre eles, sua autobiografia, publicada
postumamente em 1977).
Em 2015, o site oficial da Rainha do
Crime se propôs a descobrir quais são os
melhores livros da escritora. Para isso, realizou
uma pesquisa mundial com os fãs
da autora, que poderiam escolher seus livros
favoritos dentre todos os trabalhos
produzidos por ela. Após receber mais de
15 mil votos de leitores de mais de 100
países, os 10 livros mais votados foram os
seguintes:
OS 10 MELHORES
LIVROS DE AGATHA
CHRISTIE SEGUNDO
OS FÃS DA ESCRITORA
Armazém de Criativos
43 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
#10 - Cai o pano - O último caso de
Poirot (1975)
O décimo lugar da lista ficou para Cai o pano,
um dos últimos livros publicados por Agatha
Christie e também o último caso de Hercule
Poirot, seu detetive mais famoso. No livro, Poirot,
já com idade avançada, retorna em busca de um
assassino à mansão Styles, o mesmo local do primeiro
caso que resolvido por ele. Esse caso está
descrito em O misterioso caso de Styles (1920), o
primeiro romance de Agatha Christie.
#9 - Os cinco porquinhos (1942)
O crime de Os cinco porquinhos, a morte do
famoso pintor Amyas Crale, aconteceu 16 anos
antes da investigação feita por Poirot e narrada
no livro. No centro da trama estão o triângulo
amoroso vivido pelo pintor e as tensões geradas
por ele. Essa obra dá destaque especial ao
aspecto psicológico dos personagens se comparada
às outras da autora, sendo a segundo
parte do livro composta de capítulos contados
em primeira pessoa por diferentes narradores.
Reprodução/Divulgação Reprodução/Divulgação
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Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
#8 - Morte na praia (1941)
Em Morte na praia, Hercule Poirot é obrigado
a interromper suas férias de verão quando
um assassinato acontece.
Para descobrir quem é o assassino, o leitor é
guiado junto a Poirot por uma análise dos álibis
e motivos que cada um dos personagens
da trama teria para matar.
#7 - Testemunha ocular do crime (1957)
Viajando na primeira classe de um trem
que parte de Londres, Elspeth McGillicuddy
observa tranquilamente a paisagem até o
momento em que testemunha um crime: ela
vislumbra um estrangulamento pela janela
do trem que cruza com o seu seguindo na
direção contrária.
Após o ocorrido, nenhum cadáver é encontrado
e ninguém acredita na história a não
ser Miss Marple, a simpática e célebre senhora
que se propõe a investigar o caso.
Reprodução/Divulgação
Reprodução/Divulgação
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Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
#6 - Convite para um homicídio (1950)
A história começa quando um anúncio no
jornal convida os habitantes de um pequeno
vilarejo inglês para presenciarem um homicídio
na casa de Letty Blacklock. Pensando
tratar-se apenas de um brincadeira, os vizinhos
comparecem ao local sem imaginar que
o anúncio acabaria se concretizando. Esse é
mais um caso investigado por Miss Marple
que, para ajudar a polícia a resolver o crime,
precisará desconfiar de todos os presentes.
#5 - Os crimes ABC (1936)
Nessa trama, um assassino misterioso que se
identifica apenas como “ABC” desafia Poirot ao
enviar cartas que informam o detetive sobre
os próximos assassinatos que ele irá cometer.
Aparentemente aleatórios, os crimes seguem
apenas uma regra: são executados seguindo a
ordem alfabética dos nomes das vítimas e das
cidades onde acontecem.
Reprodução/Divulgação Reprodução/Divulgação
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Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
#4 - Morte no Nilo (1937)
Em Morte no Nilo, Poirot precisa desvendar, durante
uma viagem de férias, o assassinato da
jovem herdeira Linnet Ridgeway, que viajava em
lua de mel a bordo de um cruzeiro pelo rio Nilo.
Conforme a trama se desenrola, os interesses de
terceiros na fortuna e na infelicidade de Linnet
ficam mais evidentes, e o quebra-cabeças, cada
vez mais complexo.
#3 - O assassinato de Roger Ackroyd (1926)
Com 8% dos votos totais registrados na pesquisa,
O assassinato de Roger Ackroyd entrou no
pódio de melhores romances da Rainha do Crime,
conquistando a terceira posição. Quando o personagem
que dá título ao livro é encontrado morto
em sua própria casa, Caroline Sheppard recorre ao
já aposentado detetive Hercule Poirot para tentar
encontrar uma possível ligação entre esse e outros
dois crimes. Narrado em primeira pessoa pelo Dr.
Sheppard, irmão de Caroline e médico da cidade,
o livro é um dos mais engenhosos já escritos por
Agatha Christie.
Reprodução/Divulgação
Reprodução/Divulgação
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Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
#2 - Assassinato no Expresso do Oriente (1934)
Com 16% dos votos, Assassinato no Expresso do
Oriente ficou com o segundo lugar entre os livros
de Agatha Christie mais amados pelos leitores. A
história é ambientada em um luxuoso trem que
é forçado a parar no meio do trajeto por conta
de uma forte nevasca. No meio da madrugada,
um homem é assassinado e o detetive Poirot
precisa descobrir qual dos passageiros é responsável
pelo ato. O livro ganhará uma adaptação
para os cinemas que estreia ainda em 2017.
#1 - E não sobrou nenhum (1939)
Com 21% dos votos, E não sobrou nenhum foi eleito
pelos fãs de Agatha Christie o melhor de seus
livros. E não é para menos: se trata do romance
policial mais vendido de todos os tempos, com
mais de 100 milhões de cópias comercializadas
no mundo inteiro. Na trama, dez suspeitos encontram-se
isolados em uma ilha onde assassinatos
são cometidos em sequência e seguindo os versos
de uma canção infantil. A história não apresenta
nenhum detetive para solucionar o caso. O livro,
um enorme sucesso, já ganhou adaptações para a
TV, o cinema e o teatro.
Livros à venda
nas livrarias:
Cultura
Livraria da Vila
Saraiva,
entre outras
Reprodução/Divulgação Reprodução/Divulgação
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Gu i a d a 3 a Id a d e

49 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
deposiphotos.com/ Angel Nieto
Comemorando o Dia do Idoso: 1 de Outubro
50 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
Longevidade
Estudos apontam que o segredo da longevidade está
em manter os laços afetivos e investir no aprendizado
Dra. Maristela
Soubihe
Geriatra do Hospital
Santa Paula
fala sobre a importância
de bons
relacionamentos para
a longevidade e o
papel consciente das
pessoas frente
ao envelhecimento,
em entrevista à
jornalista
Daiane Leide
O Dia do Idoso é comemorado no
Brasil no dia 1º de outubro e tem como
objetivo valorizar as pessoas com
mais de 60 anos em nossa sociedade.
A data marca a promulgação do
Estatuto do Idoso - Lei N°10.741, que
reforça a importância da proteção a
esse público e estabelece direitos como
a prioridade em alguns serviços
e a garantia de acesso à saúde, alimentação,
educação, cultura, lazer e
trabalho.
De acordo com o IBGE, a proporção
de pessoas com 60 anos ou mais passou
de 9,8% para 14,3% entre 2005
e 2015 no Brasil. Também houve um
51 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
Amigos e aprendizados
... para a
promoção
de uma
vida
melhor e
mais longa
aumento na participação de pessoas com 60 a
64 anos entre os idosos ocupados, de 47,6% para
52,3%. Em paralelo, caíram as proporções de
crianças de 0 a 14 anos (5,5 pontos percentuais)
e de jovens de 15 a 29 anos (3,8 pontos percentuais),
demonstrando uma clara tendência de
envelhecimento demográfico. Os dados são do
estudo Síntese de Indicadores Sociais (SIS): uma
análise das condições de vida da população brasileira
2016.
“A queda da fecundidade e o aumento da expectativa
de vida representam hoje um novo
padrão demográfico para o Brasil, impactando diretamente
sua pirâmide etária. A previsão é que
em 2060 a população jovem represente apenas
15,34% do total. Em 2030, quase metade da força
de trabalho estará acima de 45 anos. Os dados
são relevantes e exigem cuidados que impactam
a agenda de saúde pública para a promoção de
uma vida melhor e mais longa”, afirma Maristela
Soubihe.
A socialização é importante para a saúde mental
da população 60+, que costuma receber menos
52 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
interferem diretamente na longevidade
estímulos cognitivos conforme envelhece. É possível
se preparar para essa fase da vida durante a
juventude, estabelecendo laços com as pessoas
e praticando mudanças em seu estilo de vida.
De acordo com o Estudo de Harvard do
Desenvolvimento Adulto, pessoas que estão
mais conectadas socialmente são mais felizes,
têm mais saúde e vivem mais do que aqueles
com poucas conexões. Saber pedir e conceder
perdão é uma habilidade importante para a manutenção
de bons relacionamentos com amigos,
familiares e com a comunidade.
A pesquisa, que já vem sendo realizada há 75
anos com dois grupos de homens e agora com
seus filhos, é um dos estudos longitudinais mais
abrangentes de toda a história. Uma de suas principais
descobertas foi que bons relacionamentos
nos mantém mais felizes e saudáveis.
Já o estudo britânico Potentially modifiable lifestyle
factors, cognitive reserve and cognitive function
in later life: A cross-sectional study, revela que diferentes
mudanças no estilo de vida podem ajudar a
preservar a função cognitiva mesmo ao envelhecer.
... bons
relacionamentos
nos mantém
mais felizes e
saudáveis
53 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
O isolamento faz mal à saúde
É
necessário
se preparar
para
envelhecer
Alguns dos fatores que influenciam significativamente
a manutenção desta
função são a prática de atividade física,
uma dieta saudável e atividade social e
cognitiva.
A mesma pesquisa aponta que a perda
das capacidades cognitivas não é uma
parte inevitável do envelhecimento. A
geriatra defende o planejamento para
a vida idosa incluindo novos aprendizados
e destaca a importância da
manutenção de bons relacionamentos
ao longo da vida.
“O isolamento do indivíduo faz mal
à saúde, por isso manter o contato
com as pessoas e melhorar as relações
é muito importante. São coisas
que qualquer um pode fazer antes
de atingir a maioridade e que podem
melhorar e muito a qualidade de vida.
É necessário se preparar para envelhecer,
é um hábito que a população
brasileira ainda precisa desenvolver
e que vai fazer toda a diferença no
deposiphotos.com/ diego_cervo
54 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
Manutenção de bons relacionamentos
futuro. Além disso, é importante manter-se ativo e aberto
a novas experiências de aprendizagem como cursos, aulas,
workshops, oficinas, algo que traga benefícios cognitivos”,
afirma Maristela.
55 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
1Tenha boas amizades: a manutenção de
conexões pessoais e a socialização trazem diversos
benefícios ao idoso, como felicidade e
longevidade. Um estudo publicado na revista científica
Personal Relationships mostra que as amizades
são muito importantes para a manutenção da saúde
e bem-estar do idoso.
Veja a
seguir
dicas da
geriatra
Maristela
Soubihe
de como
envelhecer
melhor:
2Aprenda uma atividade nova: novos aprendizados
exploram novas áreas do cérebro,
melhorando a cognição. Assim como o corpo,
o cérebro também precisa ser exercitado, pois no decorrer
dos anos a sua capacidade vai diminuindo, o
que pode causar o comprometimento da memória. A
recomendação para evitar falhas de memórias é buscar
novas atividades para estimular o funcionamento
do cérebro. Cada vez que o cérebro gasta energia
para encontrar uma nova maneira de executar uma
tarefa, a mente fica mais saudável e fortalece as conexões
cerebrais. Aulas de informática, de idiomas, de
instrumentos musicais, etc, são uma boa pedida.
3Tenha objetivos, metas e sonhos: a aposentadoria
é o momento certo para o idoso
realizar planos que ainda não foram realizados.
É importante traçar metas, estabelecer prioridades e
ter disciplina para que o planejamento seja factível.
Idade não é obstáculo.
56 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
4Assuma compromissos: manter-se ocupado é importante
para o idoso ter a mente ativa e cumprir um papel na
sociedade. A evolução da medicina aumentou o tempo de
vida, permitindo envelhecer com mais saúde e disposição. Com
os filhos já adultos e independentes financeiramente, é possível
planejar melhor seu tempo e investimentos. Faça cursos e oficinas
de temas de seu interesse. Invista em um talento ou em algo que
você já gosta. Manter a mente ativa pode ajudar a prevenir doenças
como demência.
5Pratique atividade física: a prática de exercícios prepara
o corpo e os músculos para a velhice. A atividade física
para idosos deve ser feita com regularidade, mas sempre
com acompanhamento médico. Atividades de baixo impacto
como caminhadas, danças de salão, hidroginástica e tai chi
chuan são benéficas e minimizam o risco de lesões.
6Cuide da alimentação: a dieta na terceira idade é diferente
das demais etapas da vida porque, nessa fase, olfato e paladar
ficam progressivamente comprometidos. A produção
de saliva também diminui e aparecem as dificuldades no processo
de mastigação e deglutição. Além disso, quem sofre de doenças
crônicas precisam lidar com restrições dietéticas. Diante dessas dificuldades,
o Ministério da Saúde publicou, em 2010, o Manual de
Alimentação Saudável para a Pessoa Idosa com o objetivo de tornar
o dia a dia do idoso mais prazeroso. A recomendação é fazer
pelo menos três refeições diárias (café da manhã, almoço e jantar),
evitar produtos industrializados, diminuir a quantidade de sal na
comida e beber pelo menos dois litros de água por dia.
57 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
Ações do Hospital Santa Paula para o público 60+
Terceira idade é um tema prioritário na agenda do Hospital
Santa Paula, que em 2015 conquistou o Selo Hospital
Amigo do Idoso, concedido pelo Governo do Estado
de São Paulo. Esta certificação exige o cumprimento de
ações de acolhimento e humanização dentro do hospital,
adaptando a forma de gestão assistencial, identificação e
desenvolvimento de programas de capacitação do pessoal
e adaptação dos ambientes para melhor adequar às
necessidades dos idosos, garantindo segurança e acessibilidade.
O hospital realiza ações permanentes voltadas
à capacitação dos profissionais e apoio aos cuidadores e
acompanhantes de pessoas com mais de sessenta anos.
Em julho, o Hospital Santa Paula fechou uma parceria
com o Projeto Velho Amigo – Associação de Amparo
ao Idoso, uma entidade sem fins lucrativos que contribui
para o melhor funcionamento de instituições
de longa permanência, garantindo recursos para idosos
em situação de vulnerabilidade social. A partir
de agora, os médicos do Hospital Santa Paula doam
horas para as 17 associações ligadas ao projeto, contemplando
aproximadamente 700 idosos.
Os atendimentos são realizados no Hospital Santa
Paula com especialistas das áreas de geriatria, cardiologia,
pneumologia, urologia, neurologia, psicologia,
ortopedia, dermatologia, endocrinologia, ginecologia
58 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ geriatria
e cirurgia do aparelho digestivo. O objetivo é
promover a melhoria da qualidade de vida dos
idosos e resgatar a sua autoestima por meio da
inclusão social e ações de saúde preventiva.
Ainda em julho, o Hospital Santa Paula promoveu
a Oficina do Envelhecimento. A ação foi
uma homenagem ao Dia dos Avós, lembrado
em 26 de julho, com o intuito de promover
a conscientização da população sobre a importância
de manter uma relação de cuidado
e atenção com os idosos, sentindo na pele o
que é o avanço da idade. Na ocasião, o visitante
se deparava com uma estação que transmitia
uma simulação das principais dificuldades dos
idosos: locomoção, audição, visão e atividade
sensorial.
A dra. Maristela Soubihe foi uma das palestrantes
do Festival LAB60+ 2017, festival de
inovação em longevidade que está em sua
quarta edição. O tema deste ano foi “A emergente
força da senioridade”. A médica falou
sobre longevidade e o processo positivo do
envelhecimento no âmbito da saúde dentro
da mesa redonda LAB60+Conecta: Saúde e
Longevidade.
Hospital
Santa Paula
Av. Santo Amaro,
2468
Vila Olímpia
(11) 3040 8000
www.santapaula.
com.br
59 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ olhos
deposiphotos.com/Ruslan Huzau
60 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ olhos
Alergia ocular
7 dicas para controlar alergia ocular da primavera
Este ano, a chegada da primavera acontece em
meio à predominância de sol e baixa umidade
relativa do ar. Ainda assim, as ruas estão mais
floridas e as árvores cheias de folhas novas.
Mas o período costuma aumentar a incidência
de alergia ocular.
Para o dr. Renato Neves, oftalmologista e
diretor-presidente do Eye Care Hospital de
Olhos (SP), as queixas de vermelhidão, irritação
e lacrimejamento espontâneo exagerado
remetem a casos de alergia ocular e de síndrome
do olho seco.
O médico confirma a existência de uma conexão
entre olho seco e alergia ocular provocada
pelos pólens das flores. Essa condição atinge
uma em cada cinco mulheres e um em cada
dez homens, impactando a qualidade de vida
dessas pessoas, já que nos períodos críticos se
Prof. Dr. Renato
Neves, médico
oftalmologista,
diretor-presidente
do Eye Care
Hospital de Olhos,
em São Paulo
61 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ olhos
Impactando a qualidade de vida
Hidratar bem
a área ao redor
dos olhos,
aprendendo
a identificar
os agentes que
mais facilmente
irritam a pele
62 ❘
queixam de ardência, irritação e visão
distorcida. “Aos primeiros sinais de
irritação em torno dos olhos, é importante
tomar medidas que contenham
o avanço do problema e procurar um
oftalmologista se a coceira persistir.
Os pais também devem estar bem
atentos, porque as crianças alérgicas
são mais propensas a desenvolver
ceratocone, doença degenerativa do
olho”.
Ele recomenda hidratar bem a área ao
redor dos olhos, aprendendo a identificar
os agentes que mais facilmente
irritam a pele. “Além da poluição do ar,
que se intensifica nos dias quentes e
secos, a pessoa deve checar se a coceira
não é proveniente de produtos
que entram em contato com a pele e
os olhos”, alerta.
O dr. Renato Neves destaca os principais
procedimentos para controlar
alergia ocular da primavera:
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ olhos
1
Lavar os cílios durante o banho com
uma gota de xampu neutro para tirar
qualquer resíduo prejudicial aos olhos;
2Usar compressas geladas
durante o dia e à noite;
3
Pingar lágrimas artificiais
para lubrificar bem o cristalino;
4
Retirar e higienizar as lentes
de contato antes de dormir;
5
Usar óculos escuros sempre
que estiver ao ar livre;
6
Higienizar bem os óculos todos
os dias (lentes e armação);
7
Antes de dormir, remover a maquiagem,
lavar bem o rosto com sabonete infantil
ou neutro e hidratar a região ao redor
dos olhos.
Outras informações: www.eyecare.com.br
63 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

64 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Tudo para a 3 a Idade. Em um único Lugar
Guia de
Produtos
Serviços
Calçados
Alimentos
Casas de Repouso
Conectando marcas às pessoas
Stock vector © HelgaMariah
Saúde Utilidades Domésticas

guia de produtos & serviços ❘ calçados
Fotos: Divulgação uFrog
Pés aquecidos
Calçado especial antiderrapante mantém
temperatura dos pés e sensação de estar descalço
Com
tecnologia
exclusiva,
uFrog evita
quedas e
ainda protege
do piso frio
O calçado especial uFrog se destaca
como um aliado na proteção e
segurança. Isso porque tem como
principais características proteção
dos pés no frio e a segurança no andar
e praticar atividades físicas, por ter
solado emborrachado antiderrapante.
Indicado para todas as idades, a
uFrog possui tecnologia em neoprene
air, o que permite a sapatilha ser
66 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ calçados
DIMINUI ACIDENTES NA 3 a IDADE
completamente maleável, porém manter a temperatura
dos pés, como se estivesse descalço.
“A uFrog vem sendo procurada por mães que
querem proteger seus filhos do chão gelado
dentro de casa e por filhos que buscam a uFrog
para os pais com mais idade. Como é muito
confortável, pode ser usada até para dormir,
mantendo o pé aquecido. Temos muitas funcionalidades
para a uFrog e agora no frio, a principal
delas é proteger os pés e evitar se resfriar”, conta
Jferson Javorsky, diretor da uFrog Brasil.
Entre as causas de acidentes entre idosos estão
as quedas no banho. A uFrog por ser em neoprene
pode ser utilizada em ambientes molhados,
podendo ser usado durante o banho com segurança,
evitando deslizamentos.
É utilizada tanto para dormir, ao manter os pés
aquecidos como também para ir ao banheiro
de madrugada, com os pés já calçados e
protegidos.
Pode ser utilizado em atividades físicas como hidroginástica,
pilates, ioga, caminhadas na areia,
entre outras.
67 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

guia de produtos & serviços ❘ calçados
PARA TODAS AS IDADES
Loja Online:
www.ufrog.com.br
Loja da Fábrica:
Rua Iapó, 1730,
Rebouças
Curitiba (PR)
atendimento@
ufrog.com.br
Possui várias opções de cores em dois modelos
– fit e doll – para bebês, crianças e adultos,
cores lisas e clássicas como o xadrez, além de
divertidas estampas para as linhas infantil e
adulto.
Onde usar?
Atividades na praia e dentro da água: barcos,
stand up paddle, jet ski, hidroginástica, corridas
e treinamento funcional na areia da praia (não
queima o pé), beach tennis em areias finas, piscina
(não escorrega na borda).
Atividades fora da água como: pilates, ioga,
slackline, capoeira, ginástica olímpica, treinamento
funcional, entre outros.
Atividades do dia a dia: dirigir, uso dentro
de casa, para dormir no inverno, viagens longas
de avião e ônibus, chuveiro (evitar quedas),
parquinhos infantis, jardinagem.
68 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ calçados
69 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

guia de produtos & serviços ❘ adaptadores
Fotos: Divulgação Tramontina
Tomadas...
... e adaptadores nem sempre recebem os cuidados
que merecem. O que fazer para não correr riscos
Tramontina
dá três dicas
para usar plugues
e adaptadores
com segurança
A Tramontina oferece os plugues,
tomadas e adaptadores da linha
Priscus, fabricados de termoplástico
de engenharia antichama
e com pinos maciços de liga de
cobre, em conformidade com as
normas que estabelecem os padrões
para plugues e tomadas
de uso doméstico – NBR 14136 e
NBR 60884.
70 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ adaptadores
Não é incomum,
por exemplo,
um plugue aquecer
ou até mesmo
derreter em
algumas partes.
Pequenos dispositivos que transmitem
energia aos eletrodomésticos
e aparelhos eletrônicos, plugues,
tomadas e adaptadores são bastante
conhecidos e fazem parte
do nosso dia a dia. Talvez por isso
seu manuseio nem sempre receba
os cuidados que merecem. Se utilizados
de forma incorreta podem
ser danificados e até dar choques!
Veja a seguir algumas orientações
da Tramontina para não correr nenhum
risco.
Plugues, tomadas e
adaptadores fazem
parte do nosso dia a
dia, mas se forem
manuseados de
forma errada podem
ser danificados e até
dar choques.
A Tramontina
reuniu três cuidados
simples para usá-los
sem riscos
71 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ adaptadores
72 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ adaptadores
1Não é incomum, por exemplo, um plugue aquecer
ou até mesmo derreter em algumas partes.
Quando isso acontece é sinal de que a tomada
está trabalhando com uma energia maior (amperes)
do que a sua capacidade, aquecendo a tomada e o
plugue ali conectado. Outro ponto importante é verificar
se o plugue fêmea, que fornece energia, e o
plugue macho, que fica conectado ao equipamento
elétrico, são compatíveis.
2
Ao comprar plugues e tomadas é necessário
verificar a amperagem do equipamento que se
pretende conectar naquele plugue, se são 10
ou 20 amperes. Eletrodomésticos mais comuns, como
televisores, rádios e computadores, consomem
no máximo 10 ampères. Já as tomadas de 20A recebem
os equipamentos que apresentam potências
elevadas, como micro-ondas, aquecedor, condicionador
de ar e máquina de lavar louça.
3
Se a necessidade for ligar equipamentos cujo
plugue corresponde à norma antiga em tomadas
que já atendem a nova norma (três pinos) a
solução é usar um plugue adaptador conversor com
pino de segurança. Já o adaptador reverso é útil para
quem tem equipamentos cujo plugue já obedece à
nova norma, mas que precisa ser ligado a uma tomada
antiga.
73 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

guia de produtos & serviços ❘ alimentos
Fotos: Divulgação Castelo
Temperos e conservas
Castelo Alimentos aposta em produtos naturais e gourmet
As novidades
incluem o vinagre
de fruta de maçã
sem conservantes,
temperos de
vinagre e patês de
pimenta biquinho
Acompanhando a evolução da gastronomia
e a tendência dos alimentos
saudáveis, a Castelo Alimentos, marca
de referência em temperos e conservas,
amplia o seu portfólio com
produtos livre de conservantes e
gourmet. Entre os destaques estão o
vinagre de maçã 100% natural e os
temperos de vinagre com especiarias
da linha Leve Vita, que têm forte apelo
à ‘saudabilidade’. A empresa também
74 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ alimentos
O sabor e o aroma dos alimentos
apresenta variedades de patês gourmet de pimenta,
sempre com a qualidade Castelo.
“As novidades chegam para atender os consumidores
de hoje, mais conscientes e informados, que buscam
novidades gastronômicas de qualidade, com diferencial
de sabor, e alimentos que seguem a tendência
do comfort food”, afirma Gésica Cereser, gerente de
vendas e marketing da Castelo Alimentos.
Linha Leve Vita
Vinagre de Fruta Maçã Sem Conservantes Leve Vita
Com uma garrafa de vidro de 500 ml diferenciada
dos demais produtos da categoria, o novo vinagre de
maçã sem conservantes da Castelo é de fabricação
própria e 100% natural. Por não ser filtrado, tem como
base a ‘madre’ do vinagre, as chamadas bactérias do
bem. Pode ser consumido como tempero ou como
bebida, nesse caso, bastando adicionar água e mel se
preferir.
Tempero de Vinagre Tradicional Leve Vita
Com o mesmo benefício do vinagre, o tempero de
vinagre tradicional Castelo vem adicionado com
75 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

guia de produtos & serviços ❘ alimentos
A presença de especiarias...
cebola, alho, alecrim, sálvia, manjericão, mostarda
em grãos e pimenta dedo-de-moça. A presença
de especiarias no produto realça o sabor e o aroma
dos alimentos, sendo um substituto saudável
ao sal nas receitas.
Tempero de Vinagre Ardente Leve Vita
Nessa versão, a adição de pequena quantidade
de pimenta do reino e malagueta dá um toque
de picância ao produto. Assim como o Tempero
de Vinagre Tradicional, a versão ardente é produzida
a partir do vinagre de álcool, e é indicada
para dar sabor às saladas, legumes frescos, assados,
peixes e aves.
Patês Gourmet
Ampliando sua linha de produtos gourmet, os
novos patês de pimenta da Castelo Alimentos
contam com três graus diferentes de picância.
Produtos sem igual no mercado, os patês Castelo
têm vantagem em relação às geleias de pimenta,
já que contêm menos açúcar.
76 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ alimentos
... realçam o sabor
Patê de Pimenta Biquinho Defumado Castelo
O patê, sem ardência, traz o sabor e aroma marcantes
dessa pimenta tipicamente brasileira. Elaborado com
frutos frescos e selecionados, o patê combina perfeitamente
com queijo brie, entradas e canapés. Possui
nível de ardência classificado como “0”.
Patê de Pimenta Biquinho Defumado Levemente
Picante Castelo
O patê com aroma inigualável e sofisticado da pimenta
biquinho ganha um toque de ardência. Pode ser
servido com carnes, queijos e canapés.Possui nível de
ardência classificado como “2”.
Patê de Pimenta Biquinho e Dedo-de-Moça Castelo
O produto combina o aroma da biquinho com a ardência
mais acentuada da pimenta dedo-de-moça. Vai bem
com petiscos, embutidos, carnes em geral e queijos,
sendo uma ótima alternativa para servir com churrascos.
Possui nível de ardência classificado como “6”.
Mais informações: www.casteloalimentos.com.br
77 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

guia de produtos & serviços ❘ alimentos
Divulgação/Reprodução
Feiras orgânicas
Idec lança nova versão do Mapa de Feiras Orgânicas
Plataforma é
colaborativa e
facilita o
acesso a
alimentos
orgânicos e
agroecológicos
O Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do
Consumidor) lançou nova versão do Mapa
de Feiras Orgânicas. A ferramenta foi criada
em 2012 e tem como objetivo estimular a
alimentação saudável e mostrar que produtos
orgânicos e agroecológicos podem
ser mais acessíveis aos consumidores.
Com as atualizações, o usuário pode realizar
a sua busca por região, estado e município,
e utilizar a opção de localização para ver
onde estão as feiras perto de sua referência.
78 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

guia de produtos & serviços ❘ alimentos
O mapa reune também receitas e uma
biblioteca sobre alimentação saudável
Além disso, também é possível filtrar as iniciativas
por tipo: Feiras Orgânicas ou Agroecológicas,
Grupos de Consumo Responsável e Comércios
Parceiros de Orgânicos.
Outra novidade é que o conteúdo também
foi ampliado: agora, é possível encontrar uma
seção de Receitas e uma Biblioteca, que reúne
diversos conteúdos sobre agroecologia, produção
orgânica e alimentação saudável.
Para a nutricionista e pesquisadora do Idec,
Mariana Garcia, o Mapa de Feiras é uma forma
de criar relações mais próximas e saudáveis
entre os consumidores e agricultores, estimular
a economia local e não prejudicar o meio
ambiente.
“Com essa nova versão, buscamos aprimorar a
experiência dos usuários. E para que as informações
se mantenham atualizadas e corretas,
é importante que ocorra a participação e a colaboração
de todos que utilizam o Mapa de
Feiras Orgânicas”, conclui Garcia.
Informações:
www.
feirasorganicas.org.br
79 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘
Onde vamos morar?
...
É uma grande pena que não se possa
estar ao mesmo tempo nos dois lugares!
...
Mas não consegui entender ainda
qual é melhor: se é isto ou aquilo
Ou isto ou aquilo, poema de Cecília Meireles, ilustrações de Beatriz
Berman, organização de Walmir Ayala, Editora Nova Fronteira.
Fotos reunindo quatro - ou mais – gerações de uma
mesma família, são relativamente comuns nos dias
de hoje, ao contrário do passado.
Até a segunda metade do século 20, estava presente
o conceito coletivo de, na infância, escola; trabalho,
na idade adulta e, na 3ª idade, repouso.
Nos últimos tempos, as pessoas passaram a viver muito
mais. E de maneira ativa.
E o conceito de 3ª idade como sinônimo de repouso
passou a ser bastante relativo.
80 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘
Entre as exigências desta
nova realidade está a
questão da moradia.
A nova geração de idosos
desafia as velhas
expectativas da sociedade,
continuam bastante participativos,
autossuficientes em
sua maioria, e buscam novos
conceitos de moradia.
A moradia dos sonhos passa
a ser um sonho a ser
perseguido. As exigências
são múltiplas, as soluções
envolvem inúmeras questões,
principalmente de
ordem econômica.
Opções de escolha estão
se multiplicando em vários
países, inclusive no Brasil.
Desde nossa primeira edição
temos apresentado
matérias a respeito, que
Uma senhora morada
Acompanhamento médico
Enfermagem 24h
Horário livre de visita
Day Care com atividades sócio-culturais
Autorizado pela Vigilância Sanitária
Rua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP
(11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213
www.lareiraresidencial.com.br
continuarão presentes nos próximos
números, incluindo o nosso site
www.guiada3aidade.com.br
A seguir, algumas soluções para
um jeito diferente de morar:
Acervo Lareira
81 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo
Cora Residencial Senior
Fotos: Acervo Cora Residencial Sênior
82 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo
O Cora Residencial Sênior é uma Instituição
de Longa Permanência para Idosos (ILPI)
planejada para receber hóspedes com
qualidade e a preços competitivos, na
categoria. Está realizando o projeto ambicioso
de inaugurar 30 moradias e centros
de convivência nas principais cidades do
País.
Em São Paulo já estão funcionando as unidades
Parque Villa-Lobos (zona Oeste) e
Ipiranga (zona Sul).
Segurança, saúde e conforto nortearam a
arquitetura e os espaços 100% planejados.
Há 3 modalidades de estadia: longa permanência
(moradia), curta permanência (breves
períodos) e sênior day (passar o dia).
O horário livre para visitas se insere no objetivo
de oferecer uma experiência única em
atividades, atendimento médico e acolhimento.
Entre as atividades desenvolvidas:
ginástica, terapia ocupacional, espaço
gourmet, oficinas, aulas de dança, salão
de jogos, horticultura. O suporte médico
permanente inclui médicos, enfermagem,
fisioterapeutas, nutricionistas, entre outros.
Serviços disponibilizados
Longa Permanência -
Residentes contam com
assistência de serviços
multidisciplinares;
Curta Permanência - É
possível escolher o período
e a quantidade de dias que
melhor se adequem às necessidades,
além de contar
com uma equipe multiprofissional
à disposição que
promovem segurança e
bem-estar;
Senior Day - O idoso passa
o dia na Cora, participando
de atividades de integração
e lazer, pratica seus hobbies,
faz refeições e ao final do
dia, retorna para casa com
seu familiar.
Informações:
tel. (11) 5054-7201
www.coraresidencial.com.br
83 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo -Zona oeste
Cora Residencial Senior
Unidade Villa Lobos
A unidade Villa Lobos tem capacidade para 115 hóspedes,
possui instalações amplas, com luz natural,
arejadas, mobiliário funcional, alegre, para atender
as necessidades específicas de cada morador. Das
janelas do edifício de 7.000m 2 de construção pode-se
admirar o Parque Villa-Lobos e a área verde e
arborizada de 2.000m 2 da unidade do Ipiranga é um
belo convite ao desenvolvimento físico-cognitivo do
residente.
84 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo -Zona sul
Cora Residencial Senior
Unidade Ipiranga
A unidade do Ipiranga tem capacidade para 202 moradores
e também possui uma bela área ajardinada,
com árvores nativas.
A área é permeada por 2 trilhas arborizadas, de 28 e
80 metros.
Uma trilha é focada em tratamentos.
85 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo -Zona sul
Cora Residencial Senior
Unidade jardins
Uma proposta mais urbana, em São Paulo, é o
Residencial Santa Catarina, próximo da agitada
Avenida Paulista. Lançado em 2000 como o “primeiro
flat para a terceira idade”, para morar ou apenas
se hospedar, tem serviços de hotelaria, mas também
atendimento de enfermagem, psicóloga e atividades
físicas. São 125 apartamentos, com áreas que variam
de 38 a 42 m², que podem ser decorados pelos moradores,
com sala, quarto, cozinha e banheiro.
86 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo -Zona leste
Cora Residencial Senior
Unidade tatuapé
A Cora Residencial Senior, a 1ª rede de Instituição de
Longa Permanência para Idosos (ILPI), anunciou a abertura
de sua primeira unidade na Zona Leste. A Cora
Tatuapé tem 170 leitos (individuais, duplos e triplos)
e dispõe de infraestrutura completa para estimular a
vitalidade e o desenvolvimento físico-cognitivo dos
idosos, que inclui cinema, jogos, ginástica, terapia ocupacional
e oficinas para trabalhar e descobrir novas
habilidade. Além disso, a rede também oferece equipe
assistencial 24 horas para todos os residentes.
87 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo -Zona sul
Residencial Santa Cruz
Fotos: Acervo Residencial Santa Cruz
88 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo -Zona sul
Já está em funcionamento o Residencial Santa
Cruz, moradia para pessoas com mais de 60 anos
instalada no Jardim Marajoara. Com investimento
de R$ 23 milhões e erguido em meio a um verdadeiro
oásis na zona sul da capital, cercado por 35
mil metros quadrados de Mata Atlântica, o empreendimento
foi construído para esse fim, por
isso sua infraestrutura é completamente adaptada
para as necessidades de seu público, seguindo
o objetivo de proporcionar um olhar positivo ao
envelhecimento.
A moderna edificação abriga 78 leitos, distribuídos
em diferentes tipos de suítes, prontas para
receber moradores de curta (de dois a 30 dias)
ou longa permanência, sejam eles individuais
89 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo -Zona sul
ou casais. Como a missão do Santa Cruz é promover
o bem-estar físico, afetivo, intelectual e espiritual
de seus frequentadores, o projeto inclui capela, restaurante,
biblioteca, jardins, espaço para arteterapia,
espaços de convivência em todos os andares, cafeteria,
piscina aquecida, cinema e espaço de cuidados
pessoais (serviços de cabeleireiro, barbearia, manicure
e podologia).
Para usufruir dessa estrutura, o idoso passa por
consulta de triagem para avaliação do seu quadro
de saúde. Os moradores do Santa Cruz devem ter
condições de atividades de vida diária do grau de
dependência I e II (RDC 283/2005 da Anvisa). Entre
os serviços oferecidos, incluídos na mensalidade,
estão orientação e acompanhamento médico
90 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo -Zona sul
(geriatra), enfermagem 24 horas, cuidadores, seis
refeições diárias, acompanhamento nutricional, arrumação
e limpeza dos quartos, roupas de cama
e banho, atividades físicas e atividades internas de
lazer. As mensalidades partem de R$ 7.800,00 por
pessoa.
O Residencial Santa Cruz é resultado de pesquisas
que apontaram o que há de mais moderno em relação
aos cuidados com os idosos. O objetivo inicial era
criar um espaço dedicado exclusivamente às freiras
da Congregação das Irmãs da Santa Cruz que completam
50 anos de serviços. Até então, a instituição
oferecia uma opção nos Estados Unidos, local de origem
da maioria das religiosas, mas elas não querem
deixar o Brasil quando se aposentam de suas funções
91 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo -Zona sul
nas obras da Congregação – Colégio Santa
Maria e Centro Santa Marta. Com o profissionalismo
que emprega em suas atividades, o grupo
à frente do projeto decidiu fazer um estudo de
viabilidade da moradia das freiras idosas, que
concluiu que a sustentabilidade financeira ocorreria
com 75 pessoas. Assim, surgiu o Residencial
Santa Cruz, não apenas para as religiosas mas
aberto à comunidade acima de 60 anos, com
o propósito de oferecer a mesma qualidade
do Colégio (www.colsantamaria.com.br). Daí a
preocupação com os vários aspectos – religião,
lazer, qualidade de vida, melhorar/explorar as
condições físicas e intelectuais com estímulos.
Residencial Santa Cruz
www.rsantacruz.com.br
Rua Antonio Furlan Júnior, 15
Tel (11) 4564-2050
Para conhecer detalhes da infraestrutura,
acesse o canal do empreendimento no
YouTube
https://www.youtube.com/
results?search_query=residencial+santa+cruz
92 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo -Zona sul
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Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo -Zona oeste
Lar Sant'Ana
Foto: Acervo Lar Sant'Ana
94 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo -Zona oeste
Outro conceito de moradia, meio com jeito de
pensionato, é o Lar Sant'Ana, da Liga Solidária
(antiga Liga das Senhoras Católicas de São
Paulo), fundado em 1972.
O residencial, um belo casarão no Alto de
Pinheiros, possui serviços como a limpeza dos
apartamentos e lavanderia, restaurante, salão de
festas e capela.
Oferece atendimento de médicos, enfermeiras,
nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogas,
terapeutas ocupacionais e psicólogas.
www.larsantana.com.br
Tel (11) 3812-0656
95 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são paulo -Zona oeste
Lareira Residência para Senhoras
Foto: Acervo Lareira Residencial para Senhoras
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Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ são paulo -Zona oeste
Numa casa senhorial e localização privilegiada no
Alto de Pinheiros, Lareira Residência para Senhoras é
um lar permanente ou temporário para 25 moradoras
com serviços e atendimento exclusivos certificados
com o Álvara da Vigilância Sanitária.
Lareira, jardins, suítes individuais e quartos para até
3 pessoas são espaços que lembram uma residência
com muito conforto e bem-estar.
Atender os moradores e promover a integração com
os familiares é a proposta da Lareira.
O horário de visita e as saídas para passeio são livres,
a qualquer hora do dia.
As residentes tem liberdade para ir ao cinema, teatro,
participar de bingo, exposições, mediante autorização
da família.
O programa de atividades inclui ginástica, atividades
sócio-culturais, dança de salão, que se somam
aos serviços médicos, dentistas, enfermagem, cuidadoras,
compra de remédios, fisioterapia, cuidados
pessoais (cabeleireiro, manicure, podólogo).
www.lareiraresidencial.com.br
97 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ alphaville - sp
Solar Ville Garaude
Foto: Acervo Solar Ville Garaude
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Gu i a d a 3 a Id a d e

moradia ❘ alphaville - sp
Em Alphaville, Barueri, na Grande São Paulo, o Solar
Ville Garaude, chamado de “hotel cinco estrelas para
a terceira idade”, tem 54 apartamentos e um atendimento
hospitalar, além de cabeleireiro, biblioteca,
piscina, cinema, restaurante e capela.
E sempre, muita atividade seja em aulas de pintura,
bordado ou ginástica.
www.solarville.com.br
Tel (11) 4193-1020
99 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ campinas - sp
Lar dos Velhinhos de Campinas
Foto: Lar dos Velhinhos de Campinas / C4 Comunicação
100 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

moradia ❘ campinas - sp
Referência no atendimento de até 128 idosos em situação
de vulnerabilidade social, o Lar dos Velhinhos tem por missão
cumprir os direitos da integridade social do idoso, promovendo
o envelhecimento saudável.
Possui nove pavilhões – quatro deles destinados à moradia
– proporcionando atendimento social, ambulatorial, de enfermagem,
de terapia ocupacional, fisioterapêutico, dentário,
psicológico, além de atividades físicas, recreativas e de lazer, como
sessões de cinema, jogos, passeios, festas. Na propriedade
há também uma capela e o Centro Histórico Orosimbo Maia,
um museu da época das freiras, com mobiliário do século XIX.
O jornalista Antônio Sarmento - no início do século XIX – iniciou
pela imprensa uma campanha para a criação de um lugar
para abrigar os pobres. Assim, em 1904 foi fundado o “Asylo de
Mendigos “. No ano seguinte foi possível adquirir uma chácara
do coronel Bento Bicudo e em 10 de dezembro de 1905 a
instituição era denominada “ Asylo de Invalidos “. Já em 1972,
quando a maioria das pessoas atendidas eram constituída por
idosos de ambos os sexos, a entidade teve o nome reformulado
para “ Lar dos Velhinhos de Campinas “.
Como entidade beneficente o Lar dos Velhinhos está apto a
receber doações de pessoas físicas e jurídicas e, por meio de
diferentes projetos, recursos do poder público.
Para contribuir, trabalhos voluntários e obter outras informações:
www.lvc.org.br - tel (19) 3743-4300
101 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são pedro - sp
Bellatrix Residencial para Idosos
Foto: Acervo Bellatrix Residencial para Idosos
102 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

moradia ❘ são pedro - sp
A cidade de São Pedro, a 190 km de São Paulo, apresenta
os melhores índices de qualidade de vida no Brasil.
Lá foi implantado o Bellatrix Residencial para Idosos.
Com amplos espaços e muito verde tem por objetivo
proporcionar uma vida saudável aos residentes, aliando
segurança, conforto e humanização às exigências de
acessibilidade e segurança.
No espaço de 10.000m 2 a área construída ocupa 1.500m 2 ,
com corredores largos, acesso com rampas, apoiadores
nos ambientes internos e externos. Paisagismo com riacho,
pomar, pista para caminhadas, piscina, quiosque
com banheira de imersão completam os 8.500m 2 da
instituição.
Atendendo aos critérios da legislação para as Instituições
de Longa Permanência para Idosos (ILPI) o Bellatrix
possui uma equipe multifuncional para propiciar atendimento
médico, enfermagem, cuidador 24h.
As acomodações - individual, duplo, casal, triplo - obedecem
os parâmetros de segurança e conforto com
monitoramento interno e externo por câmaras e incluem
os serviços de lavadeiras e passadeiras.
www.bellatrixresidencial.com.br
tel (19) 3481-4282
103 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ são josé do Rio preto - sp
Condomínio Residencial Agerip
Foto: Acervo Condomínio Residencial Agerip
104 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

moradia ❘ são josé do Rio preto - sp
No interior de São Paulo, em São José do Rio Preto (a 438 km
da capital) o Condomínio Residencial para a Terceira Idade
Agerip é destinado exclusivamente a quem tem mais de
55 anos. Idealizado pela Associação Geronto-Geriátrica de
São José do Rio Preto (Agerip), tem um sistema diferente de
funcionar: ao interessado em morar no local é oferecido um
terreno e a consultoria de um engenheiro especializado em
casas para idosos. A construção é por conta do morador, que
também deve pagar um título de associado e assim ficar
com o usufruto da moradia, até o final dos seus dias, passando
depois para os herdeiros com mais de 55 anos.
O condomínio fica em uma área rural de 16 alqueires e meio, a
seis quilômetros de São José do Rio Preto, e tem moradias de
três tipos: apartamentos individuais, com 38m²; flats de 60m²; e
chalés – em terreno de 400m² (as construções podem ter entre
60 e 140m²). O chalé tem que ser térreo e acessível, com todos os
itens de segurança para a terceira idade. Atualmente, já há cem
moradias habitadas no condomínio que pretende chegar a 900
e oferece serviço de enfermagem, restaurante, clube, cabeleireiro
e uma vida social bem animada. A Agerip organiza atividades
como dança de salão, musculação, Pilates, hidroginástica e natação
(na piscina fechada e aquecida) e aulas de bordado, pintura,
coral. As refeições são servidas no restaurante.
www.agerip.com.br
(17) 3202-2339
105 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ araçoiaba da serra - sp
Fazenda Reviver
Fotos: Acervo Fazenda Reviver
106 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

moradia ❘ araçoiaba da serra - sp
Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal
de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio
ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados
impecáveis, jardins e muito conforto.
Consulte
sobre longa
permanência
para idosos
Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo
chalés possuem tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede
e também incluem:
Standard: ventiladores
Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha
de aquecimento central
Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de
aquecimento central e ante-sala
107 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ araçoiaba da serra - sp
Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30 o C), piscina infantil e
piscina com toboágua de 19 metros. Tem ainda uma piscina
natural e hidros
Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo
de futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira.
Fitness center, sauna, massagens
Salas de estar com lareira, videokê, jogos, redario e Playground
Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha: delicioso café
da manhã. Dieta especial com agendamento.
108 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

moradia ❘ araçoiaba da serra - sp
Informações
(15) 3281 8888
(15) 3281 2378
reviver@hotelfazreviver.
com.br
www.hotelfazendareviver.
com.br
109 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ Interior - sp
Programa Vila Dignidade
Fotos: CDHU - Governo do Estado de São Paulo
110 ❘ Gu i a d a 3a Id a d e

moradia ❘ Interior - sp
Não é só a iniciativa privada que pensa em moradias
para os mais velhos. Em São Paulo, o governo do
Estado lançou, em 2009, o Programa Vila Dignidade,
para pessoas com mais de 60 anos e de baixa renda.
São vilas com até 24 moradias que incluem áreas de
convivência, assistência social e de saúde. Já estão
prontos cinco condomínios em: Avaré, Caraguatatuba,
Itapeva, Presidente Prudente e Ribeirão Preto.
Estão em construção mais dez conjuntos residências
do programa em: Araraquara, Itapetininga, Ituverava,
Jundiaí, Laranjal Paulista, Limeira, Mogi Mirim, São
José do Rio Preto, Sorocaba e Tupã. E mais três condomínios
estão em licitação nas cidades de Botucatu,
Jaú e Mogi das Cruzes.
Os candidatos à moradia são indicadas pelos conselhos
municipais de idosos. Devem ter no mínimo 60
anos, ser independentes para a realização das tarefas
diárias, possuir renda mensal de até dois salários mínimos,
ser sós ou não ter vínculos familiares sólidos e
morar há pelo menos dois anos no município.
www.cdhu.sp.gov.br
Tel (11) 2505-2000
111 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

moradia ❘ maringá e cascavel - pr
Moradia Popular Para Idosos
Condominio do Idoso Cidade Nova / crédito: Imprensa PMM
112 ❘ Gu i a d a 3a Id a d e

moradia ❘ maringá e cascavel - pr
Essa proposta de Moradia Popular Para Idosos já existe
há algum tempo no Paraná, nas cidades de Maringá
e Cascavel, oferecidos pelas prefeituras locais. O condomínio
mais antigo é o de Cascavel, criado há 20
anos e hoje passando por reformas.
Condomínio do Idoso
Em Maringá, o Condomínio do Idoso, criado em 2010,
tem 40 apartamentos de 47m², um projeto feito por
alunos de Arquitetura da Universidade Estadual de
Maringá. Adequado às necessidades dos idosos, tem
moradias com piso antiderrapante, portas largas, banheiro
amplo e barras de apoio. O condomínio tem
também um espaço de convivência, hortas comunitárias
e uma academia de ginástica.
Nas duas cidades a moradia é gratuita, mas em
Maringá está sendo estudado o pagamento de um
valor simbólico.
www2.maringa.pr.gov.br/sasc
www.cascavel.pr.gov.br
Tel (44) 3221-6400
113 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

G u i a d e
um país que o brasil desconhece
Poder viajar o ano todo
- todos os dias do ano -
é uma conquista da 3ª Idade
deposiphotos.com/ ljsphotography_Ljupco Smokovski
Pequenos
Paraísos
Estância
Litoral
Interior
geração 50+

acervo: MotorTrailer
A vida tem mais encantos a bordo de um Motor Trailer
Momentos Infinitos
Trailer • Motor Home
Mude a viagem. O mundo te espera

Construindo sonhos com perfeição
Há 40 anos os motor homes, trailers e campers Motor Trailer
são reconhecidos pela tecnologia, perfeição da construção,
muito conforto, divisão interna perfeita e segurança ao dirigir.
Num Motor Trailer você vai fazer roteiros sem limites,
descobrir recantos de sonhos, conquistar novas amizades,
viver o fascínio da vida.
www.motortrailer.com.br
Rod. Anhanguera, km 207 • Pirassununga - SP • (19) 3561-3011
vendas@motortrailer.com.br

... pois ainda há
um Brasil bom que
a gente desperdiça
de bobagem,
deposiphotos.com/lMonkey Business

um Brasil que
a gente deixa
para depois...
RubeM Braga
www.guiada3aidade.com.br
Gu i a d e Vi ag e m ❘ Ge r a ç ã o 50 +
❘ 119

O sol de todas as estações
Vive-se bem o ano todo à beira-mar.
No verão, todos procuram a rota marítima.
Renovam-se os apelos tropicais do sol e do mar,
dos esportes náuticos, da gastronomia, das festas
cheias de embalo e sedução.
Mas há sol e mar nas outras estações, quando a natureza
parece convidar a uma atraente intimidade, trocando de
cores, mudando os ventos e baixando a temperatura.
A paisagem oferece nuances inesperadas e as cidades
mantêm sua ótima infra-estrutura e a boa hospitalidade.
caminhos
Gu i a d e Vi ag e m
120 ❘
Retornar em qualquer época do ano se

do litoral
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 121
rá sempre uma viagem inédita e atraente
deposiphotos.com/ michaeljung_Hongqi Zhang

Atlântico Hotel
Gonzaga - Santos - SP
Fotos: Acervo Atlântico Hotel
122 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.atlantico-hotel.com.br
Há quase um século marca
presença como um icone
do litoral paulista: o prédio
imponente no estilo neoclássico
consagrou-se rapidamente.
Destaque na orla de Santos,
modernizou suas instalações sem
descaracteriza-las, continuando
a oferecer segurança, conforto e
bons serviços.
Apartamentos e Suites de frente
para o mar com ar-condicionado,
frigobar, tv a cabo, café da manhã,
estacionamento, wi-fi.
• Restaurante Atlântico
• Choperia • Fitness Center
• Salão de Beleza
• Business Center
• Centro de Convenções
Av. Presidente Wilson, 1
Gonzaga - Santos - SP
(13) 3289 4500
atlanticohotel
@atlantico-hotel.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 123

Residencial Villafranca
Condomínio fechado
a 50m da praia,
o Villafranca está
entre as atraentes
opções de hospedagem
de Boiçucanga.
Boiçucanga - SP
124 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.villafra.com.br
Fotos: Acervo Villafranca
Casas com sala, 2 dormitórios
(pé direito duplo) com cama
de casal ¨Queen Size¨ e outra
de solteiro em cada um,
cozinha americana
equipada com
eletrodomésticos e utensílios,
2 banheiros, 2 varandas
cobertas, churrasqueira,
ventilador de teto, tel, tv,
dvd, wi-fi, guarda-sol,
cadeiras de praia.
As suítes tem 1 dormitório e
a mesma infra-estrutura.
Área comum: piscina
aquecida, jardim,
vaga para 2 carros.
Rua Sgto. Filisbino Teodoro
da Silva, 91 Boiçucanga
São Sebastião – SP
(Rod. Rio-Santos, km163,5)
(12) 3865-1572
(11) 9 5040-3150
villafra@villafra.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 125

Hotel Pousada Brig
Maresias - SP
O p o n t o d o c h a r m e em Ma r e s i a s
Apenas a 60m da Praia, dispõe de uma piscina
rodeada por jardins e banheira de hidromassagem
com água não-aquecida.
Estacionamento subterrâneo com vagas
individualizadas (uma por apartamento).
Hotel Adaptado
126 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.pousadabrigmaresias.com.br
Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig
O Brig possui apenas 22 apartamentos,
em 3640 m 2 de área
verde. Os quartos são encantadores,
de estilo rústico e apresentam
um toque de cores
aconchegantes e ornamentos
regionais. Bem iluminados e
espaçosos, oferecem ar condicionado,
TV, frigobar. Algumas
suítes estão equipadas com
um microondas, TV LCD ou
LED, DVD player e rede.
Wi-Fi gratuito está disponível
nas áreas comuns da pousada.
Buffet de café da manhã inclui
variedade de frutas da estação,
pães, frios e uma seleção de
bebidas quentes e geladas,
servido na sala de refeições.
Av. Francisco Loup, 1158
Maresias - São Sebastião - SP
(12) 3865-6527
(12) 3865-6528
pousadapasseiobrig
@hotmail.com
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 127

Hotel Giprita
Itaguá - Ubatuba - SP
Situado num aprazível recanto
residencial da praia do Itaguá, fora da agitação,
pode ser considerado um charmoso hotel
boutique, em tudo original.
No Giprita sofisticação não se
opõe à simplicidade
128 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.giprita.com.br
Apartamentos para casal,
solteiro ou familiar com
berço para bebê, com
ar-condicionado, ventilador
de teto, tel, tv a cabo, cofre,
frigobar, aquecimento central,
secador de cabelo, café
da manhã, estacionamento.
Lanchonete, Wirelles,
Boutique e Cozinha do bebê
Piscina para adultos, piscina
infantil, sauna, fitness,
varanda, quadra de vôlei,
sala de jogos com american
bar, pebolin, sala de tv, sala
de snooker, brinquedoteca,
play-ground
Salão de Convenções
p/ 50 pessoas
Fotos: Acervo Hotel Giprita
Rua João Ramalho, 201
Itaguá - Ubatuba - SP
(12) 3832-2011
(12) 3832-2061
(12) 3832-2036
giripita@giripita.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 129

deposiphotos.com/Igor Daniel
Caminho dos B
A história paulista acompanhada
Gu i a d e Vi ag e m
130 ❘

andeirantes
de Gemuita r a ç ã o 50 + fé, beleza, arte e sabores. ❘ 131

Fazenda das Pedras
Itu - SP - Caminho dos Bandeirantes
132 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.campingdaspedras.com.br
As alamedas floridas
da Fazenda das Pedras
testemunhou os ciclos
históricos de Itu e levou a
criação de um conjunto
de atrações que colocam
os visitantes em meio à
natureza com conforto e
muitas atrações.
Fotos: Hilton de Souza
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 133

... Fazenda das Pedras
Foto: Hilton de Souza Fotos: Acervo Fazenda das Pedras
Grupos da 3ª Idade -
A programação já
possui a tradição
do atendimento
primoroso.
Boas vindas com
um delicioso café da
manhã da fazenda.
Passeios de charrete ou
a cavalo
Tirolesa
Almoço com cardápio
da tradicional culinária
paulista
Redes para descanso,
bingo,
música ao vivo,
gincana cultural
Oficina Culinária
Oficina no Viveiro de
Plantas
Lanche da tarde
Encerramento
(palestra, conversas
sobre as atividades do
dia, despedida)
134 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Acomodações – Cabanas, Chalés
Simples, Chalés Família e Chalés Vip.
Camping – Área exclusiva arborizada,
com infra-estrutura exclusiva
Parque Aquático - Piscina para
adultos,toboágua, piscina infantil, piscina
climatizada de borda infinita e vista
panorâmica
Lazer - cama elástica ( para crianças),
passeios de charrete, passeios a cavalo,
pesca
Quiosque para churrascos
Mania de Lembrar – Loja de doces,
artesanato e plantas do viveiro da
fazenda, num acolhedor recanto
histórico.
Eventos, Confraternizações,
Convenções, Grupos Escolares mediante
agendamento.
Casamento na Fazenda – Uma cerimônia
inesquecível, personalizada.
Restaurante das Pedras
– Tesouros da culinária
paulista (cuscuz paulista,
leitoa à pururuca, paçoca
de carne no pilão, além dos
concorridos pastéis de carne,
queijo e banana. Entre os
doces, ovos queimados, figo,
laranja. Aberto somente
para almoço aos sábados,
domingos e feriados.
Restaurante do Camping –
Exclusivo para os hóspedes e
clientes da fazenda.
Rodovia
D. Gabriel Paulino Bueno Couto,
km 97,5
(antiga Rod. Mal Rondon,
trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP
(11) 4023-1993
(11) 4022-1774
(11) 4022-8792
contato@
fazendadaspedrasitu.com.br
reservas@
fazendadaspedras.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 135
Foto: Hilton de Souza
Foto: Hilton de Souza

Fazenda do Chocolate
Itu - SP - Caminho dos Bandeirantes
Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate
136 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.fazendadochocolate.com.br
A Fazenda do Chocolate
conserva a arquitetura, o
contato com a natureza e o
retorno às origens caipiras
da época dos Bandeirantes,
quando foi criada há
400 anos.
Passear pelas alamedas
floridas, construções históricas,
a roda d`agua, lagos
ornamentais com carpas
gigantes, visitar os viveiros
de aves e o estabulo já vale
o passeio.
Crianças e adultos se encantam
com pôneis, cabras,
vacas, coelhos e cavalos,
além dos filhotinhos e dos
minicaprinos e miniovinos,
que podem ser alimentados
na mão. Passeios a
cavalo e pôneis.
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 137

O Restaurante valoriza a
gastronomia caipira e o
bufê self-service servido
em fogão a lenha. Aberto
para almoço aos sábados,
domingos e feriados.
Doces, bolos, tortas, delícias
do milho, queijos, massas
caseiras, quitutes, cachaças
artesanais, vinho, licores,
além de artesanato e orquídeas
podem ser adquiridos
no Armazém da Senzala.
138 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨,
pode-se ir à Casa do Compadre Tímoteo,
um celebrado personagem de raiz.
O Aquário Marinho de água salgada
está entre os mais belos do Brasil.
Em 2mil litros de água, corais e outras
espécies formam um universo de
encantamento.
Café Caipira, um espaço dedicado
à Fazenda da Serra (nome histórico
da Fazenda do Chocolate) que foi
um importante produtor do ciclo
cafeeiro. O grão é torrado e moído na
hora, preparado no fogão a lenha e
passado em coador de pano,
acompanhado de bolos caipiras.
O aroma é irresistível.
Em espaços diferenciados, o visitante
pode degustar os produtos da fazenda:
lanches, sucos naturai e bebidas.
O acesso é pela Estrada
Parque, um dos caminhos
mais bonitos da região,
às margens do rio Tietê
correndo entre alamedas de
árvores nobres dessa área de
preservação ambiental.
Entrada
e estacionamento gratuítos
Horário:
todos os dias
das 8h30 às 17h45
Estrada dos Romeiros, km 90
(Estrada Parque)
Itu – SP
(11) 4022-5492
(11) 9 9951-0524
contato@
fazendadochocolate.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 139

Parque Maeda
Itu - SP - Caminho dos Bandeirantes
140 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.parquemaeda.com.br
Fotos: acervo Parque Maeda
O Parque Maeda possui
atrações, como pesca e
brinquedos aquáticos,
levando diversão para
todas as idades.
Possui dois teleféricos, um deles
recentemente inaugurado.
Somando os dois, são mais de
1.000 metros de extensão.
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 141

... Parque Maeda
142 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Teleférico
de 460 metros, liga a área central do
Parque ao Jardim Japonês, possui 50
cadeiras para duas pessoas.
Já o de maior extensão tem 550 metros,
possui 60 cadeiras para duas
pessoas e leva o turista do restaurante
até a Árvore Gigante.
Voo de balão
Outra atração que transporta os turistas
até as nuvens é o voo de balão, oferecido
sempre às sextas-feiras, sábados, domingos
e feriados.
O passeio leva os tripulantes a uma altura
de 200 metros e dura cerca de uma hora.
Jardim Japonês
O local ideal para quem procura
tranquilidade e quer contemplar a
natureza. São 16 mil m² de paisagismo,
arbustos, flores e espelhos d’água,
além de simbolismos que remetem à
cultura japonesa.
Árvore Gigante
Não deixa de ser uma aventura. Após
subir centenas de degraus, os visitantes
podem conhecer o mirante construído
sobre a copa de três árvores centenárias,
a 22 metros de altura, e contemplar
a bela paisagem da região.
No total, o parque tem mais de 500 mil m².
Outras atrações
A diversão para as crianças
está garantida com os
brinquedos aquáticos, 11 toboáguas
e 5 piscinas, passeios
a cavalo, pônei, carruagem
e playground. Além disso,
o local oferece arvorismo,
tirolesas, pesca esportiva e
passeios de trenzinho, entre
outras atividades.
Dispõe de estrutura completa
de alimentação, com
quiosques e lanchonetes
espalhados em pontos estratégicos,
além do restaurante.
O complexo oferece também
fraldário com micro-ondas,
enfermaria e guarda-volumes.
Rodovia
Santos Dumont, km 18
Itu, a 75 km de São Paulo
(11) 2118-6200
(11) 2118-6262
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 143

Fazenda Reviver
Lugar para ser feliz
A 1 hora de São Paulo e a
15 minutos de Sorocaba
Aninhado no clima
privilegiado da Reserva
Florestal de Ipanema,
a Fazenda Reviver
está integrado ao
meio ambiente numa
fazenda com cachoeiras,
trilhas, gramados impecáveis,
jardins e muito conforto.
Fotos: Acervo Fazenda Reviver
Apartamentos – Todos os apartamentos
em estilo chalés possuem tv Sky, tel,
frigobar, varanda com rede e também
incluem:
Standard: ventiladores
Luxo: cama casal king size, ar-condicionado,
ducha de aquecimento central
Vip: cama casal king size, ar-condicionado,
ducha de aquecimento central e ante-sala
144 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.hotelfazendareviver.com.br
Parque aquático: 3 piscinas térmicas
(30 o C), piscina infantil e piscina com
toboágua de 19 metros.
Tem ainda uma piscina natural e
hidros
Lazer: quadra poliesportiva, quadra de
tênis iluminada, campo de futebol,
cavalos, charretes, trilhas ecológicas
com cachoeira.
Fitness center, sauna, massagens
Salas de estar com lareira, videokê,
jogos, redario e Playground
Gastronomia: Comida caseira em fogão
a lenha: delicioso café da manhã.
Dieta especial com agendamento.
Consulte sobre longa
permanência para idosos
Informações
(15) 3281 8888
(15) 3281 2378
(15) 3281 8889 - fax
reviver@hotelfazreviver.com.br
Araiçoaba da Serra - SP
Heliponto 23º 28’ 59’
Sul - 47º 38’ 45’ Oeste
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 145

deposiphotos.com/ragneda
estânc
deposiphotos.com/Monkey Business
hidromine
Descubra-se nas ág
Serra Negra ❘ águas de lindóia ❘ socorro ❘ araxá
146 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

deposiphotos.com/Monkey Business
ias
rais
uas termais
deposiphotos.com/ diego_cervo
Uma viagem ao
Circuito das Águas
funciona como uma
atraente escola de
bem-estar, onde
se reaprende a
natureza.
É uma experiência
prazerosa em
todos os sentidos.
Em todas estações
do ano, belas
paisagens, clima.
❘ são lourenço
147 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

Hotel Fazenda Vale do Sol
Serra Negra - SP - Circuito das Águas
Fotos: Acervo Vale do Sol
Celebrado
por suas
dependências,
as saborosas
refeições e lazer
para todas idades,
o ano todo.
148 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.valedosol.com.br
Chalés e Apartamentos
Com tv, ventilador de teto,
frigobar, wireless
Restaurante
Com bufê variado, e que se
tornou uma referência.
Sala de estar
Magnifica, com muito conforto
e amplos espaços.
Lazer
10 piscinas (4 aquecidas e
cobertas), piscina de hidromassagem,
saunas úmida e
finlandesa.
Rodovia
Serra Negra-Lindóia
km 149,5
(11) 2626-2437
diretoria@valedosol.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 149

Serra Negra Palace Hotel
Serra Negra - SP - Circuito das Águas
Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel
Tradicionalmente
lembrado pela
elegância dos
seus espaços de
convivência e
apartamentos.
150 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.serranegrapalacehotel.com.br
As últimas reformas e
ampliações, somados à
localização privilegiada,
mantém o seu glamour.
Apartamentos
Super-luxo e Luxo com arcondicionado,
tel,
tv e ducha com
aquecimento central
Piscina, fitness-center,
amercian-bar, sala de lareira,
carteado
Restaurante à la carte ou
bufê completo em ambiente
com atraente vista para a
mata
Wireless em todas as
dependências.
Eventos e Convenções
para 300 pessoas
Rua Coronel
Pedro Penteado, 157 - Centro
(19) 3892-4477
(19) 3892-1586
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 151

Grand Hotel Biazi
Serra Negra - SP - Circuito das Águas
Fotos: Acervo Biazi Hotel
Inaugurado em 1942,
as instalações foram modernizados,
sem perder as características que o
celebrizou: o cassino reunia
pessoas de posse e, anos mais
tarde, hospedou a Seleção Brasileira
de Futebol em diferentes
concentrações.
152 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.biazigrandhotel.com.br
Pelé, Garrincha, Djalma Santos,
entre tantos outros, viveram aqui
momentos de descanso
e bem-estar.
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 153

... Grand Hotel Biazi
Na área de
320 mil m 2 ,
o panorama, os
jardins e o
saudável clima
serrano molda
sua hospitalidade.
Lazer
Piscina para adultos, Piscina
com cascata, coberta e
aquecida, piscina infantil,
fitness center, health
center com saúnas úmida,
seca e sala de massagem,
quadra de tênis, quadra
poliesportiva, campo de
futebol society iluminado,
bosque com trilhas para
caminhadas e cooper
154 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Apartamentos e
Apartamentos
Conjugados Luxo e Luxo
com Hidro com tel, tv,
frigobar, circulador de ar
Restaurante em
2 ambientes, American-Bar
Sala de estar
com tv a cabo,
sala cinema, videokê, salão
de jogos (snooker,
pingue-pongue, pebolim,
Kids room – Sala para
bebês e crianças
Lavanderia, wireless, cofre
Eventos e Convenções
Rodovia
Serra Negra – Amparo
km 2,5 (SP-095)
(19) 3892-2000
(11) 2950-6468
reservas@biazigrandhotel.
com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 155

Hotel Monte Real Resort
Águas de Lindóia - SP - Circuito das Águas
Desde a sua
inauguração,
quando
surpreendeu
pela elegância
das instalações,
é lembrado pelo
conforto e funcionalidade
na arte
de receber.
156 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.montereal.com.br
Fotos: Acervo Monte Real
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 157

... Hotel Monte Real Resort
Lazer
9 piscinas, 3 aquecidas
e cobertas, 4 saunas;
4 quadras de tênis,
2 quadras de squash,
quadras de vôlei,
basquete, futebol de
salão e peteca;
salão de jogos, salas
de carteado, ginástica,
leitura e estar.
158 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Suítes presidências,
quadruplas, triplas
ou duplas.
Apartamentos
conjugados com
2 dormitórios e
Apartamentos duplos
(ventilador de teto ou
ar-condicionado,
aquecimento central
de água quente)
Recreação, playground,
2 Restaurantes, bar pub,
música ao vivo.
Vista panorâmica
da praça projetada por
Burle Marx.
Rua São Paulo, 622
(11) 2626-3321
(13) 2191-0318
(19) 4040-4216
gerencia@montereal.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 159

Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
Socorro - SP - Circuito das Águas
Quem chega fica
entre o desejo de ficar
apreciando os cenários
da Serra da Mantiqueira
e a prática de esportes
integrados à Natureza.
A beleza natural é uma
constante entre cachoeiras,
cursos d’água, montanhas,
árvores nativas de grande
porte, e a vegetação do
Vale do Rio Cachoeirinha.
162 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.parquedossonhos.com.br
Fotos: Acervo Parque dos Sonhos
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 163

... Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
164 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada,
skate maluco, espeleoturismo, arvorismo,
cavalgadas, fora-de-estrada, passeios de trator,
caminhadas , boia-cross, passeios de charrete
e trole, brincadeiras educativas
Piscina de pedra com água natural
e vista panorâmica do parque.
Piscinas naturais com cascata e queda d`água
em forma de ducha, 5 cachoeiras, praia às
margens da Cachoeira dos Sonhos, mirante.
Apartamentos com ar-condicionado,
ventilador,frigobar, secador de cabelo, tv a cabo
Chalés para até 10 pessoas
Todos os apartamentos são adaptados para
pessoas com mobilidade reduzida e com
necessidades especiais.
Caminho Turístico do Rio do Peixe
Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro
Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG
(19) 3895-4696
(19) 3855-2704
(19) 9 9715-8647
contato@parquedossonhos.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 165

Hotel Fazenda Campo dos Sonhos
Socorro - SP - Circuito das Águas
Aninhado na
paisagem da Serra da
Mantiqueira, o hotel é
a realização
de um sonho do
eng. agrônomo
José Fernandes
Franco: criar um hotel
aconchegante,
comprometido com
o meio ambiente,
fiel às tradições
paulistas de
hospedagem.
Fotos: Acervo Campo dos Sonhos
166 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

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Ge r a ç ã o 50 +
❘ 167

... Hotel Fazenda Campo dos Sonhos
Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina
caipira em aproximadamente 100 atividades que são
realizadas nos 300 mil m 2 da fazenda.
Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da
mata nativa, é possível:
- saborear frutas de centenas de árvores e conhecer
a horta de verduras e legumes orgânicos.
- acompanhar todo o ciclo da colheita e produção
do café e da cachaça de alambique.
168 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Nos passeios pela fazenda, uma nova
surpresa fica por conta da beleza dos
lagos, rios e cascatas. Além da roda
d`agua, do monjolo e do moinho de
vento usado na geração de energia
elétrica e no bombeamento de água.
Entre as 30 espécies de animais: cavalos,
pôneis, jumentos, vacas leiteira (o
hóspede pode tentar fazer a ordenha)
búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos,
marrecos, faisões, pavões, perus.
Lagos de criação de peixes, outros de
pesca, minhocário e o apiário.
Tem ainda:
- Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes,
troles, barcos, pedalinhos, pesca,
estradas temáticas, passeio de trator,
triciclos e quadriciculos, quadra
poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca.
- Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen,
auditório para eventos e karaokê, Loja
do Campo
- Parque Aquático com piscina climatizada,
piscina aquecida coberta, piscina
infantil, saunas seca e úmida, Spa
Paradise
- Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o
Recanto das Borboletas.
Apartamentos e Chalés com
ar-condicionado, frigobar,tel, tv
Sky, hidro, secador de cabelo.
Além das 3 refeições habituais é
servido o Café Caipira.
Acessíbilidade – Todas as
atividades e infra-estrutura são
adaptadas para pessoas com
mobilidade reduzida ou necessidades
especiais.
Programa Sonhos da Melhor
Idade: uma atraente programação
Day Use para grupos da 3ª
idade com baile, bingo, aulas
de relaxamento, hidroginástica,
passeios, entre outras atividades.
Caminho Turístico
das Lavras de Baixo
Estrada dos Sonhos, km 6
(19) 3895-3161
(19) 3895-6388
(19) 9 9986-7926
atendimento@
campodossonhos.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 169

Hotel Brasil
São Lourenço - MG - Circuito das Águas
Fotos: Acervo Hotel Brasil
Getulio Vargas,
Juscelino
Kubitschek e
Roberto Carlos
estão entre os
hóspedes que
assinaram o
Livro de Ouro.
170 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.hotelbrasil.com.br
Em 1917 o casal João
Lage e Ida Mascarenhas
adquiriram a residência
da Baronesa Ângela
Queiroz de Barros.
Em seguida, criaram o
Hotel Brasil com objetivo
de proporcionar uma
excelente hospedagem
às pessoas que procuravam
as termas de São
Lourenço. Nesses quase
100 anos o hotel adaptou-se
à modernidade,
preservou a natureza de
seu entorno e moldou
sua atraente hospitalidade
a cada estação do
ano e ao saudável clima
serrano.
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 171

... Hotel Brasil
Localização privilegiada
em frente ao Parque
das Águas, com
cinco piscinas, sendo
duas térmicas, uma
de hidromassagem,
toboagua adulto e
infantil.
Balneário completo,
fitness center, quadra
poliesportiva coberta,
salão de jogos com
playstation, playground,
jardim de inverno
panorâmico e rede
wireless.
172 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Cozinha mineira e
internacional com jantares
típicos e as mordomias de
um grande hotel.
Tarifas especiais para
grupos de excursão
Facilidades para
cadeirantes e idosos
Pagamentos parcelados
Calendário de festas
Centro de convenções com
ar condicionado central
O Hotel Brasil é único,
não tem filial e não pertence
a grupo ou rede hoteleira
Passeios de Maria Fumaça e
no Parque da Águas
Alameda João Lage, 87
Centro
(35) 3339-2550
info@hotelbrasil.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 173

Tauá Grande Hotel e Termas
Araxá - MG - Circuito das Águas
Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas
A construção do Tauá
Grande Hotel e Termas
de Araxá foram
iniciadas em 1938
e sua inauguração
ocorreu em 1944,
pelo então presidente
Getúlio Vargas e
o governador
de Minas Gerais,
Benedito Valadares.
174 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

www.tauaresorts.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 175

... Tauá Grande Hotel e Termas
Os jardins e todo o projeto paisagístico do
Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá foram
criados pelo pintor e paisagista Roberto Burle
Marx. O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado
nas antigas construções coloniais da
América espanhola, em países como Colômbia
e Venezuela.
Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de
Araxá segue o estilo neo-clássico, com colunas,
capitéis e arcos. Suas paredes são revestidas
com barro avermelhado, o que simboliza a
simplicidade.
176 ❘
Gu i a d e Vi ag e m

Além de uma estrutura de
lazer completa o Tauá Grande
Hotel e Termas de Araxá oferece
em suas diárias: café da
manhã, almoço, um delicioso
chá da tarde e jantar.
A Rede Tauá de Hotéis nasceu
em 1986, com a inauguração
do Tauá Resort Caeté.
Mantendo a premissa de atender
bem, a Rede está presente
em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté
(MG). Com 973 apartamentos,
os empreendimentos da rede
possuem área de lazer, gastronomia
nacional e internacional,
piscina climatizada, academia,
berçário, copa da mamãe,
kids clube, quadras, trilhas e
wellness.
Rua Águas do Araxá
Barreiro - Araxá - MG
(34) 3669-7020
(31) 3236-1900
reservasaraxa@taua.com.br
Ge r a ç ã o 50 +
❘ 177

178 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

179 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

Lembrando bem...
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