Guia da 3a Idade #21
Os próximos meses indicam uma excelente época para viajar. Bons momentos podem ser vividos nas estâncias hidrominerais, nos circuitos das frutas e em tantos pequenos paraísos próximos às grandes cidades. O mesmo acontece com a rota marítima que continua apresentando os apelos tropicais do sol e do mar. Nas altas temporadas tudo se faz com muito movimento e grandes eventos. Fora da temporada, as cidades parecem mais acessíveis. É o momento para viajar, apossando-se de cada curva entre a serra e a praia, testemunhando os encantos e a disponibilidade da paisagem. Quem viaja nessa época, costuma repetir.
Os próximos meses indicam uma excelente época para viajar.
Bons momentos podem ser vividos nas estâncias hidrominerais, nos circuitos das frutas e em tantos pequenos paraísos próximos às grandes cidades.
O mesmo acontece com a rota marítima que continua apresentando os apelos tropicais do sol e do mar.
Nas altas temporadas tudo se faz com muito movimento e grandes eventos.
Fora da temporada, as cidades parecem mais acessíveis.
É o momento para viajar, apossando-se de cada curva entre a serra e a praia, testemunhando os encantos e a disponibilidade da paisagem.
Quem viaja nessa época, costuma repetir.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
saúde ❘ hipertensão<br />
Fatores<br />
de risco<br />
Obesi<strong>da</strong>de, histórico familiar, sedentarismo,<br />
consumo excessivo de sal, abuso de álcool e<br />
estresse são algumas <strong>da</strong>s causas <strong>da</strong> doença<br />
que pode levar a um enfarto, derrame cerebral<br />
e insuficiência renal se não trata<strong>da</strong>.<br />
“A enfermi<strong>da</strong>de ataca em qualquer i<strong>da</strong>de e não<br />
faz distinção de sexo”, ressalta Grazia.<br />
Para evitar a hipertensão ou para controlá-la, é<br />
preciso abandonar o cigarro, praticar ativi<strong>da</strong>de<br />
física, controlar o estresse e diminuir a ingestão<br />
de sal. “O excesso de peso também é um fator<br />
de risco importante. Por isso, faremos o cálculo<br />
do IMC (Índice de Massa Corpórea), que é<br />
como identificamos a obesi<strong>da</strong>de, mas ressalto<br />
que é preciso mu<strong>da</strong>r os hábitos para não correr<br />
o risco de sofrer de hipertensão”, conclui.<br />
18 ❘<br />
Gu i a d a 3 a Id a d e
Change language