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Um convite ao autocuidado

Posturar para aliviar a tensão corporal

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POSTURAS PARA O CASAL<br />

DURANTE A CONTRAÇÃO: Faça pressão na lombar<br />

dela, acocorem juntos, olho o olho, mãos de apoio.<br />

Mentalize que sua companheira é toda poderosa e<br />

que irá passar por isso. Pense que dará tudo certo e<br />

que a dor logo passará.<br />

NÂO fale neste momento e NÂO coloque a mão na<br />

barriga dela.<br />

Se ficar nervoso lembre-se da respiração completa,<br />

e tenha um pensamento positivo, mesmo quando as<br />

dúvidas vierem.

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