Guia da 3ª Idade #30

acompanhando seu tempo
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edição mensal digital
ano 6 ı #30 ı dezembro ı 2018
Carga Tributária Federal Aproximada 4,65%
Viajar é viver duas vezes
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Não foram os anos, não,
que me envelheceram –
longos, lentos, sem frutos.
Foram alguns minutos
deposiphotos.com/Robert Churchill
Cassiano Ricardo,
citado por Humberto Werneck
na crônica “ Você está ótimo”
(O Estado de S. Paulo 11/12/2018)

ano 6 - # 30
Dezembro - 2018
Revista Mensal de
Serviços, Reportagens,
Viagens, Finanças,
Qualidade de Vida
Formato digital
ISSN 1984-6789
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(Armazém de Criativos)
Redação
Dante Napolitano
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Jornalista-Responsável
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Comercial
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diálogo informal ❘
Oportunidades não vão faltar
70% dos brasileiros 50+ dizem-se
satisfeitos com seu estilo de vida
R$ 1,6 trilhão é o que movimenta
pessoas com 50 anos ou mais
47% afirmam estar viajando mais
ou igual há 10 anos.
Essas informações foram apresentadas pelo Instituto
Locomotiva no XIII Fórum da Longevidade
Bradesco Seguros e fazem parte de uma importante
pesquisa que o Instituto realizou para
o lançamento do projeto Longeratividade, uma
abrangente imersão no universo da 3ª idade.
Saiba mais: www.ilocomotiva.com.br
54 milhões é a população brasileira com 50 anos ou
mais no Brasil, atualmente. E ela não para de crescer.
O mundo mudou. A 3ª idade também.
Os idosos podem ser autores de seu tempo. Viver
muito traz consigo uma estranha liberdade. As dificuldades
inerentes existem , mas não há nada mais
gratificante do que se reinventar a cada dia. Oportunidades
não vão faltar. Também em 2019.
Outros viram
o que é e
perguntaram
por quê.
Eu vi o que
poderia ser e
perguntei
por que não
Pablo Picasso

Índice
8
quem somos nós?
deposiphotos.com/Francesco Ridolfi
20
54
lembrando
bem...
pixabay.com/Free-Photos
Livros
Reprodução/Divulgação
22
saúde
Diabetes férias
40 Calor e o Coração
46 Como equilibrar
o consumo de gorduras
6 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
deposiphotos.com/paulgrecaud

58 70
Receitas
agenda
77
Foto: Divulgação
Foto: Divulgação
Produtos
Serviços
83
guia
casas
de
repouso
pixabay.com/andreas372
108
Foto: Fundação Lia Mara Aguiar
um país que
o brasil
desconhece
7 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

deposiphotos.com/Francesco Ridolfi
8 ❘ Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
A longevidade
impõe desafios
entre o que fazer - ou continuar
fazendo - depois da aposentadoria.
9 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
O trabalho tem um papel
muito importante na vida
do ser humano. A gente
trabalha por dinheiro, mas
também para provocar impacto
no organismo social,
para que eu me sinta uma
pessoa reconhecida
Alexandre Pellaes, da Ex-Boss, empresa dedicada
ao desenvolvimento de profissionais
e à pesquisa do futuro do trabalho em reportagem
de Edson Aran na Folha de S. Paulo
(18/8/2018): “Esqueça crachá e carteira de trabalho:
agora é tudo “volátil, incerto, complexo
e ambíguo”
10 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
A Confedereção Nacional de Diretores
Lojistas (CNDL) e o Serviço de Proteção ao
Crédito ( SPC) realizaram um levantamento
nas capitais brasileiras que “refletem um
novo cenário com o aumento da expectativa
de vida no Brasil. Percebe-se, muitas
vezes, que os idosos não se prepararam
para este momento e os ganhos com a
aposentadoria acabam não sendo suficientes
para manter o padrão de vida desejado.
Mas já enxergamos uma mudança na visão
de grande parte dessas pessoas, que começam
a encontrar um sentido especial no
trabalho por se sentirem mais produtivos
e independentes", avalia Marcela Kawauti,
economista-chefe do SPC Brasil.
11 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
"Planejar a aposentadoria pensando apenas
na renda que virá com o INSS é arriscado
no contexto econômico atual do país, especialmente
porque as regras da previdência
social podem mudar a qualquer momento.
Além disso, o valor médio do benefício
concedido raramente é suficiente para dar
cobrir despesas que não estavam previstas,
gastos com remédios e plano de saúde,
por exemplo. O recomendável é complementar
os ganhos da previdência com um
plano privado ou outro tipo de reserva. E
quanto mais cedo, melhor", orienta o educador
financeiro do SPC Brasil e do portal
"Meu Bolso Feliz", José Vignoli.
12 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
Foram entrevistados 612 consumidores
com idade acima de 60 anos de ambos os
gêneros e de todas as classes sociais, nas 27
capitais brasileiras.
https://www.spcbrasil.org.br/pesquisas
13 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
pixabay.com/money-nattanan23

quem somos nós? ❘
70%
7
em cada 10 idosos estão aposentados.
Desse total:
21
% continuam trabalhando.
Entre as principais razões:
47
% renda não ser suficiente
para pagar as contas
% trabalham para se
sentirem produtivos
48
46
43
% buscam manterem a
mente ocupada
% reconhecem que tiveram
dificuldades para conseguir
uma oportunidade
30
% por preconceito com a
idade avançada
14 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
57
% afirmam não ter tidos problemas
para conseguir trabalho
61
% (mais da metade) não soube
definir ao certo até que idade
pretendem continuar trabalhando
74
anos é a média para os que
sinalizaram ter uma perspectiva
em mente
76
% encaram o trabalho de forma
positiva nessa fase da vida
(apesar da questão financeira ser um
ponto relevante para aqueles que optam
por não parar)
30
% sente satisfação por estar
trabalhando e poder produzir
% tem orgulho de manter sua
independência
20
18
% disseram gostar do que fazem
(e ainda possuem muitos projetos
a serem realizados)
15 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
91%
9
em cada 10 idosos contribuem
com o orçamento familiar
(boa parte dos lares conta com a renda
de familiares acima dos 60 anos)
43
% são os principais responsáveis
pelo sustento da casa
(a média de idade foi 27 anos)
ainda assim
34
% recebem algum tipo de custeio
esse percentual cresce para
40
% entre as mulheres
vindo principalmente de pensão por
falecimento do cônjuge 15% ou
de familiares 15%
16 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
PREPARAÇÃO PARA A APOSENTADORIA
Falta de conscientização sobre a
necessidade de pensar no futuro
Entre os que se planejaram para
esta fase da vida:
3
em cada 10
32
% admitem nunca ter guardado
dinheiro exclusivamente para esta
finalidade
25
% não lembram quando começaram
a fazer uma reserva
47
% se preparou (ou ainda se prepara)
para a aposentadoria por meios da
contribuição ao INSS
34
% realizam (ou realizaram) algum
tipo de investimento
17 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
Entre esses:
43
% são homens e
49
% estão nas classes A e B
Desse total:
13
% dos recursos foram aplicados
em poupança
9
% em previdência privada da empresa
onde trabalhou e
7
% destinados a outros investimentos
(fundos, ações, CDBs, Tesouro Direto,
Renda Fixa)
7
% investe em previdência
privada paga por conta própria
6
% em imóveis
(considerados apenas imóveis tratados
como investimento e não moradia)
18 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

quem somos nós? ❘
Entre os que sinalizaram ter se preparado,
25
% atribuem ao seu perfil
mais precavido
21
% dizem que se espelham em
exemplos próximos de pessoas
que não se prepararam e tiveram
problemas financeiros para a
aposentadoria
17
% seguem orientação de familiares
e amigos
Entre aqueles que não se prepararam,
os principais fatores são:
29
% falta de renda
25
% falta sobra de renda
no orçamento
19 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

20 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

lembrando bem... ❘
Pixabay.com/Free-Photos
Aos 92 anos
sou alguém de
muito futuro
Paulo Bomfim,
Príncipe dos Poetas Brasileiros
em “Passeios da Memória”
programa que apresenta
pela radio Cultura FM 103.3,
às 5 as feiras, às 9h e às 18 horas
21 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

pixabay.com/Tumisu
e férias
Como se preparar
para se divertir
e manter a
glicemia controlada?
22 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Especialistas
do Centro
Especializado
em Obesidade
e Diabetes do
Hospital Alemão
Oswaldo Cruz dão
orientações para
adaptação do
paciente em
viagens
23 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
Sair de férias requer preparo e
planejamento
No caso de pessoas com diabetes os
cuidados vão mais além para que o índice
glicêmico permaneça nos níveis ideais. É essencial
que a medicação seja conservada de
maneira adequada para não comprometer
a efetividade do tratamento e o planejamento
da viagem.
24 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
para que o índice glicêmico
permaneça nos níveis ideais
Devido à demora do processo de cicatrização
nos casos de diabetes mal
controlado, a atenção aos ferimentos deve
ser redobrada. Os cuidados com os pés
são fundamentais, principalmente, para os
que já convivem com a doença há muitos
anos ou têm a glicemia constantemente
pixabay.com/fruit-silviarita
25 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
os horários das refeições e o...
descontrolada. Usar calçados confortáveis
e evitar andar descalço são medidas preventivas
a serem adotadas.
Com a quebra da rotina os horários das
refeições e o cardápio disponível sofrem alterações.
Segundo Tarcila Ferraz de Campos,
nutricionista do Centro Especializado em
Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão
Oswaldo Cruz, a alimentação saudável é
26 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
pixabay.com/fruit-silviarita
... cardápio disponível sofrem alterações
indicada para pacientes com ou sem a doença,
bem como a hidratação com bebidas
que não impactam o controle glicêmico. "A
preferência é por águas aromatizadas com
rodelas de frutas (maçã, laranja, limão) ou
com ervas e especiarias, como hortelã e canela
em pau. Os picolés recomendados são
a base de água e frutas, se possível sem adição
de açúcar".
27 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
pixabay.com/Gadini
A nutricionista alerta para o consumo
exagerado da água de coco, devido à interferência
na glicemia. Cada 240ml tem
em média 10g de carboidrato, logo, não
deve ser consumida de forma exagerada,
em substituição à água natural: "A água
de coco interfere nos valores de glicemia
como se estivéssemos ingerindo uma fruta,
portanto pode entrar no planejamento
alimentar em substituição a um horário de
fruta e não em substituição a água", explica
a nutricionista Tarcila Ferraz de Campos
Quanto à alimentação saudável, algumas
recomendações podem ser seguidas
para que o paciente possa fazer escolhas
assertivas e mais saudáveis.
28 Gu i a d a 3 a Id a d e
❘

saúde ❘ diabetes
"A água de coco
interfere nos valores
de glicemia como
se estivéssemos
ingerindo uma fruta,
portanto pode entrar no
planejamento alimentar
em substituição a um
horário de fruta e não
em substituição a água".
29 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
1
Evite jejum prolongado
2
Inicie as refeições por saladas cruas
3
Enfeite os pratos com frutas (evitar as
frutas em calda, pois são ricas em açúcar)
4
Inclua cereais integrais
5
Substitua farofas por farofas de soja
6
Preferira preparações assadas,
grelhadas e cozidas
7
Evite os molhos à base de maionese
8
Dê preferência às ervas finas
como tempero
9
Evite excessos na escolha da sobremesa.
Escolher um tipo
10
Evite o consumo de bebidas
alcoólicas.
30 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
pixabay.com/
Como armazenar a insulina
Em circunstâncias em que o viajante ficará
um longo período sem comer, recomenda-se
realizar um lanche rápido e saudável, como frutas
e iogurte para evitar a hipoglicemia. Além
dos medicamentos ministrados, a atividade física
é uma aliada no controle glicêmico, sendo
parte do tratamento e deve ser mantida mesmo
quando a pessoa está longe de casa.
31 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
Por um período de até sete dias
é permitido transportar em
condições não-refrigeradas
Em se tratando de medicações, aqueles
com diabetes tipo 1, portanto dependentes
de insulina, devem medir a glicemia cerca
de quatro vezes ao dia. "Caso com a nova
rotina o paciente descompense a glicemia,
e seja usuário de insulina, pode haver necessidade
de ajuste. Nas férias, as pessoas
costumam se movimentar mais, apesar de
se alimentar mais. Portanto, muitas vezes
este ajuste não é necessário", esclarece Dra
Tarissa Petry, endocrinologista do Centro
Especializado em Obesidade e Diabetes do
Hospital Alemão Oswaldo Cruz.
O armazenamento correto dos vidros de
insulina durante o deslocamento é crucial
para que o conteúdo não se torne ineficiente.
"Por um período de até sete dias é
permitido transportar em condições nãorefrigeradas.
32 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
pixabay.com/stanias
33 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
Recomendações
Para tanto, devem ser seguidas recomendações
médicas e nutricionais", explica a endocrinologista,
que também dá algumas dicas:
1
Evite exposição dos frascos ao calor
excessivo (acima de 40ºC),
como no porta-luvas de carros
2
Use sempre veículo com isolamento térmico
3
Nunca exponha os frascos de insulina
diretamente ao Sol
4
Sempre que possível, o transporte da medicação
deve ser feito no período noturno, quando não
há a exposição à luz solar
5
Não congele o produto
34 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
Médicas e Nutricionais
6
Não transporte a insulina com gelo seco
7
Se a insulina estiver em um carro, procure
estacioná-lo na sombra
8
Em viagem de avião, não despache os frascos
com a bagagem, pois a baixa temperatura do
compartimento de cargas pode congelar a insulina.
A medicação deve ser transportada junto
com a bagagem de mão, dentro da aeronave
9
Coloque os frascos de insulina em bolsa térmica
ou caixa de isopor
10
Caso não tenha bolsa térmica ou isopor,
leve o frasco em bolsa comum
junto a você.
35 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
O paciente com diabetes
deve manter a...
Ao chegar no destino, deve-se armazenar
os frascos de insulina na geladeira.
Caso estejam lacrados, a recomendação
é mantê-los entre 2ºC a 8ºC. Se estiverem
sendo utilizados, na ausência de geladeiras,
podem também ser mantidos em temperatura
ambiente (de 15ºC a 30ºC) por, no
máximo, um mês, em local fresco, sem incidência
de luz e oscilações de temperatura,
como próximo ao filtro de água. Mantidos
dessa forma o consumo deve ser feito em
até seis meses.
Para evitar exposições a temperaturas
inferiores a 2ºC e consequente congelamento
e perda de efeito, o local mais
adequado para armazenar insulinas em
geladeira doméstica são as prateleiras do
meio para baixo do refrigerador, ou na gaveta
de verduras. A porta da geladeira não é
36 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
... rotina da ingestão
dos medicamentos
indicada, pois com as frequentes oscilações
de temperaturas provocadas pela abertura
constante do eletrodoméstico pode danificar
a insulina. Se for aplicar a insulina, o
indicado é retirá-la da geladeira com 15 a
30 minutos de antecedência para evitar o
desconforto e irritação da pele.
O paciente com diabetes deve manter
a rotina da ingestão dos medicamentos
orais mesmo quando fizer viagens longas
ou quando há diferença de fuso horário
para evitar esquecimentos. Nestes casos, o
que as especialistas recomendam é que o
medicamento seja levado na bagagem de
mão. Os pacientes diabéticos devem estar
sempre vigilantes ao controle do índice glicêmico
para desfrutarem de uma viagem
tranquila.
37 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ diabetes
Hospital Alemão Oswaldo Cruz - Fundado
por um grupo de imigrantes de língua alemã,
o Hospital Alemão Oswaldo Cruz é um
dos maiores centros hospitalares da América
Latina. Com atuação de referência em serviços
de alta complexidade e ênfase nas especialidades
de oncologia e doenças digestivas, a
Instituição completou 121 anos em 2018. Para
que os pacientes tenham acesso aos mais altos
padrões de qualidade e de segurança no
atendimento, atestados pela certificação da
Joint Commission International (JCI) – principal
agência mundial de acreditação em saúde
–, o Hospital conta com um corpo clínico renomado,
formado por mais de 3.900 médicos
cadastrados ativos, e uma das mais qualificadas
assistências do país. Sua capacidade total
instalada é de 805 leitos, sendo 582 deles na
saúde privada e 223 no âmbito público. Desde
2008, atua também na área pública como um
dos cinco hospitais de excelência do Programa
de Apoio ao Desenvolvimento Institucional
do Sistema Único de Saúde (Proadi-SUS) do
Ministério da Saúde.
http://www.hospitaloswaldocruz.org.br
38 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

pixabay.com/rawpixel
"Não importa o que o passado fez de mim.
Importa é o que farei com o que o passado fez de mim."
39 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Jean Paul Sartre

saúde ❘ coração
40 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ coração
Calor também
demanda cuidados
com o coração
Com a chegada das altas
temperaturas as artérias
sofrem dilatação.
Por isso, hipertensos e cardiopatas que
utilizam medicamentos vasodilatadores
devem ficar atentos para evitar eventuais
crises de pressão baixa, já que o problema
pode desencadear não só tontura ou vista
embaçada, mas também desmaios e até
distúrbios nas artérias coronárias
41 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
pixabay.com/break-birgitw2

saúde ❘ coração
Hipertensos e portadores de diferentes
cardiopatias estão cientes de que, durante
às épocas mais frias do ano, é preciso redobrar
a atenção com a saúde cardíaca.
Porém, o que poucos deles sabem é
que, com a chegada das altas temperaturas,
neste fim de ano, o cuidado com o coração
também é indispensável.
No calor é natural que as artérias fiquem
mais dilatadas e ofereçam mais espaço para
que o sangue circule entre elas. “Portanto,
hipertensos e cardiopatas que utilizam medicamentos
vasodilatadores devem ficar
atentos para evitar sofrer eventuais crises
de hipotensão, ou pressão baixa, como dizemos
popularmente, já que o problema
pode desencadear não só tontura ou vista
embaçada, mas também desmaios e até
distúrbios nas artérias coronárias”, explica o
cardiologista e coordenador do Programa
de Infarto Agudo do Miocárdio do HCor, Dr.
Leopoldo Piegas.
42 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ coração
é preciso redobrar a atenção
com a saúde cardíaca
Segundo o cardiologista do HCor, o
primeiro passo para evitar a queda de pressão
entre os pacientes que necessitam de
vasodilatadores, é passar por uma reavaliação
médica. “Pacientes idosos são mais
sensíveis às mudanças de temperatura do
que os mais jovens. Porém, uma consulta
é fundamental em ambos os casos, já que,
dependendo do problema, pessoas mais
novas talvez precisem alterar o tipo de
medicação que utilizam também”, explica.
“Inclusive é muito importante ressaltar que
qualquer mudança na ingestão de um determinado
tipo de medicamento deve ser
sempre prescrita por um médico, após a
realização de todos os exames necessários
e, nunca, por conta do próprio paciente”,
orienta Dr. Piegas.
43 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ coração
Cuidado com a desidratação
O Dr. Leopoldo Piegas acrescenta que
um outro fator capaz de interferir na pressão
arterial durante o calor é a desidratação.
Ele explica que em dias quentes o corpo
perde uma grande quantidade de líquido
e sais minerais. Quando essas substâncias
não dão as repostas adequadamente, o organismo
tem dificuldade para funcionar, o
que resulta em cansaço excessivo e também
em queda de pressão.
“Para evitar esse quadro, é fundamental
repor as perdas geradas pelo suor por meio
da ingestão constante de água, sucos naturais
e, com a devida orientação médica,
bebidas isotônicas”, sugere. “Vale lembrar
que o consumo de comida gordurosa também
deve ser evitado nesta época do ano.
Isso porque alimentos desse tipo contribuem
para que o fluxo sanguíneo fique
concentrado no sistema digestivo, o que
pode gerar insuficiência circulatória em
outras regiões do corpo e uma bela congestão”,
alerta o cardiologista do HCor.
44 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

A vida é difícil,
mas é fantástica...
deposiphotos.com/Iryna Sosnytska
Giancarlo Giannini,
ator e diretor de cinema
45 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
Como equilibrar
o consumo
de gorduras
De vilã a mocinha, as gorduras
consideradas do bem cumprem
papéis importantes no organismo.
Sua deficiência pode causar
prejuízos ao metabolismo ósseo,
síntese de alguns hormônios e à
absorção de vitaminas
46 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
deposiphotos.com/paulgrecaud
47 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
... a ingestão de gorduras na medida
certa é essencial
Já está mais do que na hora de se desprender
da ideia de que o consumo de
gordura é o que faz ganhar uns quilinhos
a mais. De fato, comer batata frita, hambúrguer
ou outras guloseimas todos os dias
não fará ninguém manter a boa forma, muito
menos a saúde. No entanto, é importante
ter em mente que a gordura desempenha
papel essencial no organismo. “Além de proporcionar
energia, ela auxilia na produção
de hormônios, na absorção de vitaminas (A,
B, E e K) e no funcionamento do cérebro”,
explica a gerente de Nutrição Assistencial
do HCor, Rosana Perim.
Por isso a ingestão de gorduras na medida
certa é essencial. “Uma pessoa que
consome 2000 calorias por dia, por exemplo,
não deve ultrapassar 66 gramas de
48 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
Os valores podem variar
entre as pessoas
gorduras totais, o que representa 30% do
valor energético total da dieta. Os valores
podem variar entre as pessoas, de acordo
com idade, gênero, peso, prática de atividade
física e índice de massa corporal (IMC),
esclarece a nutricionista.
Mas afinal, como calcular, de maneira fácil,
a quantidade de gordura ingerida? Se
você é uma dessas pessoas que foge de cálculos,
há uma forma bem simples. “O mais
fácil é procurar a ajuda de um profissional.
Além de avaliar todas as necessidades do
indivíduo, é importante levar em conta a
distribuição dos demais nutrientes, como
carboidratos e proteínas, além da escolha
das gorduras mais saudáveis”, explica
Rosana Perim.
49 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
Alimentos com gorduras do “bem”
deposiphotos.com/Boris Ryzhkov
50 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
Algumas formas do nutriente são produzidas
no organismo, outras obtidas a partir
da ingestão de alimentos. As gorduras insaturadas,
divididas em poli-insaturadas
e monoinsaturadas, na devida proporção,
exercem efeito anti-inflamatório, possuem
antioxidantes e reduzem o colesterol ruim
(LDL). “Com bom senso e equilíbrio na escolha,
azeite de oliva, óleo de canola, nozes,
amêndoas, castanhas e abacate, óleo de girassol,
milho e soja, salmão, atum, sardinha
e linhaça são ótimas fontes de gorduras do
bem e consideradas essenciais para a saúde”,
sugere.
De modo geral, abusar das gorduras,
principalmente as saturadas, está associado
a um maior risco de desenvolver doenças
cardiovasculares. Já as gorduras trans, obtidas
por meio de um processo químico,
são transformadas em gordura sólida e aumentam
os níveis LDL (colesterol ruim) e
diminuem o HDL (colesterol bom).
51 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
Os diferentes tipos de gordura
Saturadas - Relacionadas ao aumento
de problemas cardíacos, as gorduras
saturadas são encontradas em alguns produtos
de origem animal: carnes, embutidos,
bacon, manteiga, leite integral, queijos gordurosos
e polpa do coco.
Insaturadas - Divididas em monoinsaturadas
(azeite de oliva, abacate, óleos de
canola) e poli-insaturadas (peixes ricos em
ômega-3, óleos vegetais e linhaça), esses
dois tipos de gordura têm efeito positivo
para a saúde. Embora sejam consideradas
do bem, devem ser consumidas moderadamente,
pois, como todas as gorduras, são
ricas em calorias.
52 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

saúde ❘ nutrição
sempre leia o rótulo dos alimentos
Trans - Usadas pela indústria de alimentos
para garantir o sabor e a textura
crocantes, são encontradas em: gordura
vegetal hidrogenada, utilizada no preparo
de sorvetes cremosos, chocolates, pães recheados,
molhos para salada, sobremesas
cremosas, biscoitos recheados, alimentos
com consistência crocante (exemplo: nuggets,
tortas), bolos industrializados,
margarinas duras e determinados alimentos
produzidos em redes de fast-foods.
A dica da nutricionista do HCor é:
“sempre leia o rótulo dos alimentos e preparações
para verificar quais nutrientes
estão presentes, bem como as respectivas
quantidades para não errar na escolha e
compra”, finaliza.
53 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
livros
Um a Gr a n d e Av e n t u r a
Reprodução/Divulgação
Madalena Alice
Bia Barros,
Editora Nos, 100 páginas
Se me fosse dada apenas uma palavra,
que adjetivo escolheria para definir o textos
de Bia Barros? Difícil responder. Porque
Madalena, Alice, é tudo isso – e mais. Para
quem, como eu, já conviveu com um doente
de Alzheimer e enfrentou sua espiral de
for e alucinação, o livro é de enorme impacto.
Ao optar, na primeira parte da narrativa,
por penetrar na esfacelada Madalena, a
54 ❘ Gu i a d a 3 a Id a d e

livros ❘ uma grande aventura
Madalena, Alice" retrata drama associado
à doença de Alzheimer
A jornalista e escritora Bia Barros
descreve a relação da filha e da
mãe com Alzheimer, a partir da
sua própria experiência e de outras
mulheres cuidadoras
mulher que tem a doença a autora nos leva
às profundezas dese lugar escuro que é a
loucura. É como se conhecêssemos o horror
por dentro. Na segunda parte, ouvimos
afinal a voz da Alice, a filha, que é cuidadora
e vítima, tão vítima quanto a mãe. Ali, ficamos
sabendo com clareza tudo o que já no
fora delineado pela mente fragmentada e
assustada de Madalena. As duas narrativas
se completam e dão, com força literária, um
panorama da tragédia que é a doença de
Alzheimer.
55 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

O leite só ferve
quando você sai de perto
Ditado português
www.guiada3aidade.com.br
/guia3idade
56 /guiada3aidade ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

deposiphotos.com/Wavebreakmedia
Na versão inglesa:
...se você toma conta da
chaleira, a água nunca ferve
Citados no livro Click, como resolver
problemas insuperáveis, David Niven, PhD
57 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
Bolo de
Banana Natalino
Aline Quissak
Divulgação/Reversa Comunicação
58 ❘ Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
A nutricionista Aline Quissak,
preparou uma receita especial
e saudável para o Natal, lembrando
ainda que a banana é
um dos alimentos medicinais
para a ansiedade, por conter
magnésio que relaxa a musculatura,
vitamina do complexo B
e triptofano que formam a serotonina,
hormônio da felicidade.
Mas ela precisa ser associada a
fibras para não causar picos de
insulina no nosso sangue.
59 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
Ingredientes
4 ovos
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de farinha de amêndoas
3 bananas bem maduras
4 colheres de sopa de melado de cana
1/2 xícara de nozes picadas
2 colheres de sopa de farinha de linhaça
120g de iogurte natural sem açúcar
1 colher de sobremesa de canela em pó
1/2 colher de sobremesa de bicarbonato
de sódio ( não use fermento químico pois tem
muito sódio e conservantes)
60 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
Modo de Preparo
Em um bowl (tigela) coloque os ovos, o iogurte
e o melado de cana, misture bem e
reserve. Amasse 2 bananas e adicione na mistura.
Misture aos poucos os ingredientes secos
e finalize com o bicarbonato
Em uma forma pequena de 20x20cm adicione
metade da massa. Pique a banana restante
cobrindo a massa e coloque a outra metade.
Leve para assar em forno pré-aquecido por 180
graus entre 20 a 25 min até fazer o teste do palito
e sair seco
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instagram.com/nutri_secrets/
www.nutrisecrets.com.br
pixabay.com/Alexas_Fotos

nutrição ❘ receita
Rabatone
Divulgação/P+G
62 ❘ Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
As irmãs Camila e Rafaela,
da Cookie Stories, ensinam a receita
Então é Natal... época de
celebração, de juntar toda
a família e também das
receitas que só essa época
proporciona. As irmãs
Camila e Rafaela Camargo
cresceram com muito amor
pela cozinha e pelo doce.
Isso fez com que as duas
abrissem uma das lojas de
maior sucesso em Curitiba,
a Cookie Stories. Com duas
unidades na capital paranaense,
elas são referência
em termos de inovação e
qualidade.
63 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
Divulgação/P+G
Ingredientes
4 fatias de Chocotone
(4 cm de largura, cada fatia)
Meia lata de leite condensado (197 gramas)
1 e ½ xícara de leite (360 ml)
2 ovos
1 colher de sobremesa de canela
(10 gramas)
½ xícara de açúcar (82g)
1 Litro de Óleo (para fritura)
64 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
Modo de preparo
Separe três recipientes diferentes
No primeiro misture o leite condensado e
o leite
No segundo os ovos batidos
Misture em um terceiro recipiente o açúcar
e a canela e reserve
Coloque óleo para esquentar em fogo baixo,
enquanto você continua o preparo. (Dica:
Coloque um palito de fósforo na panela do
óleo. Assim que ele acender ele estará pronto.
Mas fique atento ao fósforo, porque ele acende
e apaga em um ou dois segundos.)
Corte o Chocotone em fatias e assim que o
óleo estiver pronto passe na mistura do leite e
depois no ovo batido
Em seguida frite em óleo quente, até que estejam
douradas. Retire os Rabatones logo após
e coloque em um papel toalha para tirar o excesso
de gordura
Por último, passe as fatias no açúcar e canela
e sirva ainda quentinho
65 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
Rolinhos de Frango
e Espinafre com
Molho de Abacate
Divulgação/BCW_Global
66 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
A Electrolux selecionou receitas que podem
ser preparadas na Masterpiece Collection,
para reunir a família e impressionar com
texturas incríveis e sabores deliciosos.
Ingredientes
6 filés de frango finos
1 colher (chá) de sal
1 pitada de pimenta do reino branca
½ xícara (chá) de vinho branco
Recheio
1 dente de alho amassado
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 xícara (chá) de espinafre cozido e picado
1 colher (café) de sal
Para empanar
1 pote de iogurte
xícara (chá) de farinha de rosca
½ xícara (chá) de coco fresco ralado em flocos
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
67 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Molho de Abacate
nutrição ❘ receita
2 xícaras (chá) de abacate picado
1 colher (sopa) de vinagre de maçã
1 pote de iogurte
1 pitada de sal
1 colher (chá) de molho de pimenta
Cerca de 2 colheres (sopa) de azeite de
oliva
Modo de preparo
Tempere os filés de frango com o sal, a pimenta
e o vinho branco. Deixe marinar por 20 minutos.
Refogue o alho no azeite e junte o espinafre.
Tempere com o sal e reserve. Distribua o espinafre
sobre os filés de frango. Enrole e prenda
com um palito. Misture a farinha de rosca com
o coco ralado. Passe os rolinhos pelo iogurte
e pela mistura de farinha e coco. Coloque em
uma assadeira, pincele com o azeite de oliva e
leve ao forno médio (200 o C), pré-aquecido por
cerca de 30 minutos, virando no meio do cozimento.
Deixe até dourar. Sirva com o molho de
abacate.
68 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

nutrição ❘ receita
Para o molho, bata os ingredientes no
Masterblender até ficar cremoso.
Divulgação/BCW_Global
Masterpiece Collection – A Electrolux inova
ao lançar a Masterpiece Collection, composta
pelo Masterblender Masterpiece (BMP50) e
pelo Multiprocessador Masterpiece (FMP50),
trazendo um novo ângulo para infinitas possibilidades
de sabor. São recomendados
pelos Master Chefs da Le Cordon Bleu.
69 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

agenda ❘ passeio
São Paulo
tour
guiado
pelo
Centro
Pátio do Colégio:
marco da fundação da
cidade e o Palácio da Justiça
70 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

pixabay.com/andreas372
71 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

agenda ❘ passeio
O Centro de São Paulo é um lugar incrível
e cheio de memórias. Mas, quem passa
pela região da famosa rua 25 de Março ou
da Catedral da Sé, provavelmente não conhece
as curiosidades, os detalhes e as
histórias que permeiam a parte mais antiga
da cidade. Por isso, o Pátio Metrô São
Bento, localizado na estação São Bento,
oferece a oportunidade para quem deseja
aproveitar janeiro e o período de férias para
fazer o passeio.
A partir de 8 de janeiro de 2019, tours
guiados gratuitos pelo triângulo histórico
do Centro de São Paulo serão oferecidos
para quem desejar participar da atividade.
Os passeios acontecem às terças-feiras,
às 11h, e aos sábados, às 11h e às 14h. Os
tours têm cerca de duas horas de duração
e saem sempre do Pátio Metrô São Bento,
com retorno ao mesmo local.
O ponto de encontro para a saída do
tour é a Praça da Colmeia, que fica dentro
do metrô São Bento, bem aos pés do
Mosteiro de São Bento.
72 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

agenda ❘ passeio
pixabay.com/pasja1000
É necessário retirar a senha para o passeio
com 20 minutos de antecedência e o
número máximo de participantes é de 20
pessoas.
Os passeios guiados pelo Centro são
uma parceria entre o Pátio Metrô São Bento
e o Caminhos do Triângulo. Acolhido e
apoiado pela Associação Viva o Centro, o
projeto Caminhos do Triângulo existe desde
2013 e é composto por guias turísticos
registrados no Cadastur, com formações
em cursos como História, Física, Letras,
Filosofia, Marketing e Turismo:
73 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

agenda ❘ passeio
TRAJETO
Ponto de encontro:
• Pátio Metrô São Bento
Rua Boa Vista (Associação Comercial de S.
Paulo, Ladeira Porto Geral, Antigo escritório
Ramos de Azevedo)
• Patteo do Collegio
Casa 1, Beco do Pinto, Solar da Marquesa
de Santos
• Praça da Sé
• Largo São Francisco
• Rua São Bento (Largo do Café, Praça
Antônio Prado, Edifício Martinelli)
• Largo São Bento / Mosteiro de São Bento
Pátio Metrô São Bento
DATAS
08/01/2019 – às 11h
12/01/2019 – às 11h e às 14h
15/01/2019 – às 11h
19/01/2019 – às 11h e às 14h
22/01/2019 – às 11h
26/01/2019 – às 11h e às 14h
29/01/2019 – às 11h
02/02/2019 – às 11h e às 14h
74 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

agenda ❘ passeio
05/02/2019 – às 11h
09/02/2019 – às 11h e às 14h
12/02/2019 – às 11h
16/02/2019 – às 11h e às 14h
19/02/2019 – às 11h
23/02/2019 – às 11h e às 14h
26/02/2019 – às 11h
Pátio Metrô São Bento - Localizado aos
pés do Mosteiro, dentro da Estação São
Bento do Metrô, o Pátio Metrô São Bento
é o mais novo open mall da cidade. Com
opções de alimentação, serviços e varejo,
busca simplificar o dia a dia das pessoas
que frequentam o Centro de São Paulo. O
empreendimento de 5,7 mil m2 é composto
por praça de alimentação, deck a céu
aberto e praça de eventos, que recebe atrações
culturais regularmente.
https://patiosaobento.com.br/
www.facebook.com/patiometrosaobento/
www.instagram.com/
patiometrosaobento/
75 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e

Guia de
Produtos
Serviços
Tudo para a 3 a Idade. Em um único Lugar
Stock vector © HelgaMariah

serviços ❘ saúde
Club 60+
Delboni lança serviço exclusivo para idosos
O Club 60+ é um serviço exclusivo para os
clientes acima de 60 anos, com equipe de
atendimento especializada para lidar com as
necessidades desse público.
• Atualmente o Brasil conta com 20 milhões
de idosos, cerca de 11% da população
• Em 1940 a expectativa de vida dos brasileiros
era de 45,5 anos, em 2015 subiu para 75,5 anos
• Em 2010 tínhamos uma proporção de 10
idosos para cada 6 jovens, em 2050 este cenário
será de 21 idosos para cada 10 jovens
78 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

serviços ❘ saúde
deposiphotos.com/diego_cervo
79 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

serviços ❘ saúde
Foi pensando nessa realidade e tendência do
perfil da população brasileira que o Delboni
Medicina Diagnóstica criou o Club 60+ que,
a partir de 26 de julho, estará disponível para
pacientes acima dos 60 anos. “Estamos sempre
com olhar atento às necessidades humanas e
buscando melhorar a experiência dos nossos
pacientes, por isso pensamos em um benefício
que ofereça atendimento diferenciado
e que se adapte às necessidades desse público”,
comenta Eduardo Puccini, Diretor do
Delboni.
Na abertura da ficha cadastral o paciente já
conta com um atendimento especial, com opções
de óculos de grau para auxiliar aqueles
que têm dificuldade de leitura ou que esqueceram
seus óculos. Nos exames para coleta de
sangue serão usados equipamentos diferenciados
para evitar desconforto e hematomas,
já que a pele dos idosos é mais sensível e exige
mais atenção.
O desjejum será diferenciado, com opções
saudáveis e alimentos que sejam direcionados
a esse público. Na sala de espera serão
80 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

serviços ❘ saúde
disponibilizadas revistas de entretenimento
com informações e temas que os interessam.
Inicialmente o Programa estará disponível nas
unidades Mooca e Itaim, com expansão prevista
para as demais unidades em breve.
www.club60mais.com.br.
Delboni Medicina Diagnóstica
O Delboni Medicina Diagnóstica tem cerca
de 30 unidades de atendimento em todas
as regiões da Grande São Paulo. Ao longo de
seus 50 anos de história tornou-se referência
em medicina diagnóstica, realizando exames
laboratoriais e de imagem com qualidade,
confiança, credibilidade e tecnologia de ponta.
A marca também oferece vacinas para
todas as faixas etárias e atendimento domiciliar.
Pioneiro e inovador, criou o conceito de
atendimento integrado por meio das Mega
Unidades, que oferecem exames laboratoriais
e de imagem no mesmo local.
www.delboniauriemo.com.br
81 ❘
Gu i a d e Pr o d u t o s & Se r v i ç o s

guia casas de repouso
• casa de repouso
• clínica Geriátrica
• instituição de longa
permanência para idosos
• Residencial
• creche
• sênior day
• curta permanência
• Moradia
• lar de idosos
• condomínio
SP
capital
zona oeste
zona sul
zona leste

Sp - são paulo - Zona oeste
Foto: Acervo Cora Residencial
Cora Residencial Senior - Villa Lobos
www.coraresidencial.com.br
Rua Professora Helena Moura Lacerda, 131
Villa Lobos - São Paulo - SP
(11) 2500 0801
A unidade Villa Lobos tem capacidade para 115 hóspedes,
possui instalações amplas, com luz natural, arejadas,
mobiliário funcional, alegre, para atender as necessidades
específicas de cada morador. Do edifício de 7.000m 2 de
construção pode-se admirar o Parque Villa-Lobos.
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 85

SP - são paulo - Zona Oeste
Lareira Residência para Senhoras
www.lareiraresidencial.com.br
Foto: Acervo Lareira
Rua dos Macunis, 166
Alto de Pinheiros - São Paulo - SP
(11) 3812 0656 • 3813 2213
Lar permanente ou temporário para 25 moradoras com serviços
e atendimento exclusivos certificados com o Álvara da
Vigilância Sanitária. Lareira, jardins, suítes individuais e quartos
para até 3 pessoas com muito conforto e bem-estar.
Acompanhamento médico. Horário livre de visita.
86 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

Sp - são paulo - Zona oeste
Lar Sant'Ana - Alto de pinheiros
Foto: Acervo Lar Sant'Ana
www.larsantana.com.br
Rua Bernarda Luiz, 129
Alto de Pinheiros - São Paulo - SP
(11) 3673 6111 • 2501 5878 • 3674 1600
Um conceito de moradia, meio com jeito de pensionato é
o Lar Sant'Ana, da Liga Solidária. Oferece atendimento de
médicos, enfermeiras, nutricionistas, fisioterapeutas, fonoaudiólogas,
terapeutas ocupacionais e psicólogas.
Busca a qualidade de vida a vida toda.
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 87

Sp - são paulo - Zona oeste
Lar Sant'Ana - butantã
Foto: Acervo Lar Sant'Ana
www.larsantana.com.br
Av. Engenheiro Heitor Antônio Eiras Garcia, 5531
Butantã - São Paulo - SP
(11) 3673 6111 • 2501 5878 • 3674 1600
Residencial que atende idosos dependentes, semidependentes
ou em recuperação hospitalar. Desde 1985, oferece
um atendimento personalizado com foco na qualidade de
vida, na atenção individual e estímulo ao desenvolvimento.
Viver bem não tem idade.
88 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

SP - são paulo - Zona oeste
Cora Residencial Senior - higienópolis
www.coraresidencialsenior.com.br/higienopolis
Foto: Acervo Cora Residencial
Rua Marquês de Itu, 816
Higienópolis - São Paulo - SP
(11) 2500 0800
Quartos individuais e duplos, com ar-condicionado, salas
de estar, atividades, jardim, espaço ecumênico, entre os
serviços que buscam oferecer uma experiência única em
atividades, atendimento médico e acolhimento característicos
da rede Cora em receber hóspedes com qualidade.
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 89

SP - são paulo - Zona leste
Cora Residencial Senior - tatuapé
www.coraresidencial.com.br
Foto: Acervo Cora Residencial
Rua Azevedo Soares, 21
Tatuapé - São Paulo - SP
(11) 2500 0806
Está localizada em um bairro tranquilo, mas com fácil acesso.
170 leitos (individuais, duplos e triplos) e infraestrutura para
estimular a vitalidade e o desenvolvimento físico-cognitivo
dos idosos, que inclui cinema, jogos, ginástica, terapia ocupacional
e oficinas para trabalhar e descobrir novas habilidade.
90 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

SP - são paulo - Zona sul
Cora Residencial Senior - campo belo
www.coraresidencial.com.br
Foto: Acervo Cora Residencial
Rua Demóstenes, 748
Campo Belo - São Paulo - SP
(11) 2500 0803
São 94 apartamentos individuais, duplos e triplos distribuídos
em 8 andares, além de áreas de convivência
coloridas e aconchegantes construídas especialmente
para o bem-estar do idoso. Próxima a importantes avenidas
da Zona Sul de São Paulo, numa região de alamedas.
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 91

SP - são paulo - Zona sul
Cora Residencial Senior - chácara santo Antonio
www.coraresidencial.com.br
Foto: Acervo Cora Residencial
Rua Alexandre Dumas, 2510
Chacará Santo Antonio - São Paulo - SP
(11) 2500 0807
Em 1.500m² de área verde, preservando espécies como
jacarandá, jequitibá, manacá, palmeira imperial, ipê roxo e
outras, além de outros espaços de convivência especialmente
planejados para idosos. São 171 leitos, com opção de
quartos individual, duplo ou triplo ou ainda apartamentos.
92 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

SP - são paulo -Zona sul
Cora Residencial Senior - ipiranga
www.coraresidencial.com.br
Foto: Acervo Cora Residencial
Rua Antônio Marcondes, 427
Ipiranga - São Paulo - SP
(11) 2500 0802
A unidade do Ipiranga tem capacidade para 202 moradores
e também possui uma bela área ajardinada, com árvores
nativas. A área é permeada por 2 trilhas arborizadas, de 28 e
80 metros. Conta com roseira e pomar. Todos os quartos são
suítes, com opção individual, duplo ou triplo.
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 93

SP - são paulo -Zona sul
Cora Resesidencial Senior - jardins
www.coraresidencial.com.br
Foto: Acervo Cora Residencial
Rua Leôncio de Carvalho, 98
Jardins - São Paulo - SP
(11) 2500 0804
Uma proposta mais urbana, em São Paulo, é o antigo
Residencial Santa Catarina, próximo a Avenida Paulista. São
125 apartamentos confortáveis e personalizáveis, além de
áreas de lazer e convivência. Inclui ainda os serviços médicos,
convivência e lazer característicos da rede.
94 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

SP - são paulo - Zona sul
Residencial Santa Cruz
www.rsantacruz.com.br
Foto: Acervo Residencial Santa Cruz
Rua Antônio Furlan Júnior, 15
Campo Grande, São Paulo - SP
(11) 4564 2050
Cercado por 35.000m 2 de Mata Atlântica, foi construído para
esse fim. Sua infraestrutura é completamente adaptada para as
necessidades, seguindo o objetivo de proporcionar um olhar
positivo ao envelhecimento. 78 leitos para receber moradores
de curta (de dois a 30 dias) ou longa permanência
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 95

Uma senhora morada
Acompanhamento médico
Enfermagem 24h
Horário livre de visita
Day Care com atividades sócio-culturais
Autorizado pela Vigilância Sanitária
Rua dos Macunis, 166 – Pinheiros – São Paulo – SP
(11) 3812 0656 ou (11) 3813 2213
www.lareiraresidencial.com.br
Acervo Lareira

guia casas de repouso
• casa de repouso
• clínica Geriátrica
• instituição de longa
permanência para idosos
• Residencial
• creche
• sênior day
• curta permanência
• Moradia
• lar de idosos
• condomínio
SP
interior
Alphaville
Araçoiaba da Serra
São José do Rio Preto
São Pedro

sP - alphaville
Solar Ville Garaude
www.solarville.com.br
Foto: Acervo Solar Ville Garaude
Avenida Copacabana, 536
Alphaville, 18 do Forte Empresarial, Barueri – SP
(11) 4193-1020
O Hotel e residência construído especialmente para a
terceira idade. Serviço exclusivo de concierge, laborterapia,
biblioteca, espaço ecumênico e salão de beleza. Quartos
amplos e confortáveis e banheiros privativos com barra de
proteção especial e botão de segurança.
98 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

sP - araçoiaba da serra
Fazenda Reviver
www.hotelfazendareviver.com.br
Fotos: Acervo Fazenda Reviver
Rua Paulino Pinto, 35
Araçoiaba da Serra - SP
(15) 3281 8888
Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal de
Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao meio ambiente
numa fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados
impecáveis, jardins e muito conforto. Possui heliponto.
Apartamentos em estilo chalés com todo conforto.
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 99

Condomínio Residencial Agerip
www.agerip.com.br
sP - são josé do rio preto
Foto: Acervo Condomínio Residencial Agerip
Rod. Assis Chateaubriand, 178
São José do Rio Preto - SP
(17) 3202 2339
Ao interessado em morar no local é oferecido um terreno.
A construção é por conta do morador, que também deve pagar
um título de associado e assim ficar com o usufruto da
moradia, até o final dos seus dias, passando depois para os
herdeiros com mais de 55 anos.
100 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

É um triunfo da vida que
a memória dos idosos
se perca para as coisas
que não são essenciais
Gabriel García
Márquez , autor
do clássico “Cem
Anos de Solidão”
deposiphotos.com/Aлександр Ермолаев
www.guiada3aidade.com.br
/guia3idade
/guiada3aidade

sP - são pedro
Bellatrix Residencial para Idosos
www.bellatrixresidencial.com.br
Foto: Acervo Bellatrix Residencial para Idosos
Avenida das Azaléias, Quadra 39, Lotes 12 e 13
Alpes das Águas - São Pedro - SP
(19) 3481 4282
No espaço de 10.000 m 2 e área construída de 1.500m 2 , com
corredores largos, acesso com rampas, apoiadores nos ambientes
internos e externos. Paisagismo com riacho, pomar,
pista para caminhadas, piscina, quiosque com banheira de
imersão. Atendimento médico, enfermagem, cuidador 24h.
102 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

guia casas de repouso
Moradia
Social para
3 a Idade
BR
Campinas - SP
Interior - SP
Interior - PR
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 103

campinas - sp
Lar dos Velhinhos de Campinas
www.lvc.org.br
Foto: Lar dos Velhinhos de Campinas / C4 Comunicação
Rua Irmã Maria Santa Paula Terrier, 300
Vila Proost de Souza - Campinas - SP
(19) 3743 4300
Referência no atendimento de até 128 idosos em situação
de vulnerabilidade social, tem por missão cumprir os direitos
da integridade social do idoso, promovendo o envelhecimento
saudável. Como entidade beneficente está apto a receber
doações de pessoas físicas e jurídicas e trabalhos voluntários.
104 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

interior - sp
Programa Vila Dignidade
www.cdhu.sp.gov.br
Fotos: CDHU - Governo do Estado de São Paulo
Tel (11) 2505-2000
O governo do Estado de São Paulo criou o Programa Vila
Dignidade para pessoas de baixa renda com mais de 60
anos de idade. São vilas com até 24 moradias que incluem
áreas de convivência, assistência social e de saúde. Estão
prontos os condomínios de Avaré, Caraguatatuba, Itapeva,
Presidente Prudente e Ribeirão Preto. Outros dez conjuntos
de residências deverão funcionar em outras cidades.
Guia da 3ª Idade está atualizando as informações.
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 105

Interior - pr
Moradia Popular Para Idosos
www2.maringa.pr.gov.br/sasc www.cascavel.pr.gov.br
Condominio do Idoso Cidade Nova / crédito: Imprensa PMM
Tel (44) 3221 6400
As prefeituras de Maringá e Cascavel, no Paraná, oferecem
o programa Moradia Popular para Idosos. Em Maringá,
o Condomínio do Idoso tem apartamentos de 47m 2 , projeto
feito por alunos de Arquitetura da Universidade Estadual de
Maringá. Adequado às necessidades dos idosos, tem moradias
com piso antiderrapante, portas largas, banheiro amplo
e barras de apoio. O condomínio também tem espaço para
convivência, hortas comunitárias e academia de ginástica.
106 ❘
Gu i a d a 3 a Id a d e
Gu i a d e Ca s a s d e Re p o u s o

Leia o Guia da 3 a Idade
nas plataformas digitais
deposiphotos.com/Robert Churchill
www.guiada3aidade.com.br

deposiphotos.com/Björn Robert Schmechel
Litoral
Estância
Interior
108 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

G u i a d e
um país que o brasil desconhece
...há um Brasil
bom que a gente
desperdiça de bobagem
Rubem Braga

Estâncias
Hidrominerais
Gu i a d e Vi ag e m 50 +
110 ❘

deposiphotos.com/Pixinooo
A sedução das
águas hidrominerais
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 111

deposiphotos.com/Jeneva86
Circuíto das
Águas
um tesouro de
bem-estar e emoções
114 ❘
Uma viagem às
Estâncias Hidrominerais
funciona como uma atraente
escola de bem-estar, onde se
reaprende a natureza como
fonte de equilíbrio.
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Há hotéis e pousadas para praticamente todos os bolsos.
Muitos incluem piscinas e spa entre as opções de lazer.
Todos orientam e facilitam o acesso às fontes
e aos balneários.
As refeições tem o delicioso sabor das receitas
centenárias do Interior.
A cozinha contemporânea está presente em alguns
hotéis e restaurantes.
O clima e a natureza promovem o ecoturismo, estimulando
exercícios, passeios e a prática de esportes.
Algumas cidades dedicam-se à produção de malhas,
confecções, roupa de cama, mesa e banho, pijamas e
roupas intimas, vendidas a preços acessíveis.
Produtos exclusivos são fabricados para grifes famosas.
As lojas funcionam junto às fábricas e nas ruas
principais das cidades.
Artesanato, produtos orgânicos, doces, queijos,
vinhos, licores e ótimas aguardentes também estão
no roteiro de compras.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 115

Acervo Parque dos Sonhos
116 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Socorro
Circuito das Águas - SP
águas de
Lindóia
Socorro
Lindóia
serra negra
Monte alegre do sul
amparo
Campinas
Distâncias
Lindóia: 20 km
Águas de Lindóia: 27 km
M. Alegre do Sul: 30 km
Serra Negra: 34 km
Amparo: 40 km
Campinas: 115 km
São Paulo: 130 km
Santos: 200 km
São Paulo
santos
Acessos
Rod. Fernão: Dias (BR-381),
Rod. Anhanguera (SP-330),
Rod. Bandeirantes (SP-348),
Rod. D. Pedro I (SP-065)
Estância paulista conhecida pela qualidade
de suas águas, Socorro dedica-se ao
turismo ecológico, rural, histórico, spa,
compras e é referência na prática e regulamentação
dos esportes de aventura.

Socorro - SP
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
www.parquedossonhos.com.br
Fotos: Acervo Parque dos Sonhos
Quem chega fica entre o desejo de ficar apreciando os
cenários da Serra da Mantiqueira e a prática de esportes
integrados à Natureza.
A beleza natural é uma constante entre cachoeiras,
cursos d’água, montanhas, árvores nativas de grande
porte, e a vegetação do Vale do Rio Cachoeirinha.
118 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Tirolesas (de diferentes graus), rapel, escalada, skate maluco,
espeleoturismo, arvorismo, cavalgadas, fora-de-estrada,
passeios de trator, caminhadas , boia-cross, passeios de
charrete e trole, brincadeiras educativas
Piscina de pedra com água natural e vista panorâmica do
parque.
Piscinas naturais com cascata e queda d`água em forma de
ducha, 5 cachoeiras, praia às margens da Cachoeira dos Sonhos,
mirante.
Apartamentos com ar-condicionado, ventilador, frigobar,
secador de cabelo, tv a cabo
Chalés para até 10 pessoas
Todos os apartamentos são adaptados para pessoas com
mobilidade reduzida e com necessidades especiais.
Caminho Turístico do Rio do Peixe
Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro
Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG
(19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647
contato@parquedossonhos.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 119

Socorro - SP
Hotel Fazenda
Campo dos Sonhos
www.campodossonhos.com.br
Fotos: Acervo Campo dos Sonhos
Aninhado na paisagem da Serra da Mantiqueira,
o hotel é a realização de um sonho do
eng. agrônomo José Fernandes Franco: criar
um hotel aconchegante, comprometido com
o meio ambiente, fiel às tradições paulistas
de hospedagem.
120 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina
caipira em aproximadamente 100 atividades que são
realizadas nos 300 mil m 2 da fazenda.
Entre jequitibás, pau-brasil, urucum, ipê amarelo da
mata nativa, é possível:
- saborear frutas de centenas de árvores e conhecer
a horta de verduras e legumes orgânicos.
- acompanhar todo o ciclo da colheita e produção
do café e da cachaça de alambique.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 121

Nos passeios pela fazenda, uma nova surpresa fica por
conta da beleza dos lagos, rios e cascatas. Além da roda
d`agua, do monjolo e do moinho de vento usado na geração
de energia elétrica e no bombeamento de água.
Entre as 30 espécies de animais: cavalos, pôneis, jumentos,
vacas leiteira (o hóspede pode tentar fazer a
ordenha) búfalos, lhamas, cabritos, carneiros, coelhos,
marrecos, faisões, pavões, perus. Lagos de criação de
peixes, outros de pesca, minhocário e o apiário.
Acomodações
Cabanas, Chalés Simples, Chalés Família e Chalés Vip.
Camping.
Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva
Tem ainda
Tirolesa, arvorismo, cavalgadas, charretes, troles,
barcos, pedalinhos, pesca, estradas temáticas, passeio
de trator, triciclos e quadriciculos, quadra
poliesportiva, vôlei, playground, brinquedoteca.
Sala de tv, Sala de leitura, Espaço Zen, auditório para
eventos e karaokê, Loja do Campo
122 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Parque Aquático com piscina climatizada, piscina
aquecida coberta, piscina infantil, saunas seca e úmida,
Spa Paradise
- Aldeia Indígena, a Casa Caipira, o Recanto das Borboletas.
Apartamentos e Chalés com ar-condicionado,
frigobar,tel, tv Sky, hidro, secador de cabelo.
Além das 3 refeições habituais é servido o Café Caipira.
Acessíbilidade – Todas as atividades e infra-estrutura
são adaptadas para pessoas com mobilidade reduzida
ou necessidades especiais.
Programa Sonhos da Melhor Idade: uma atraente
programação Day Use para grupos da 3ª idade com
baile, bingo, aulas de relaxamento, hidroginástica, passeios,
entre outras atividades.
Caminho Turístico das Lavras de Baixo
Estrada dos Sonhos, km 6
(19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926
atendimento@campodossonhos.com.br
/fazendadaspedras
@fazendadaspedras
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 123

Circuito das Águas
Alfredo Ribeirinha/Zoom Design
Serra Negra, envolvida pela beleza natural da Mantiqueira
124 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Serra Negra
Circuito das Águas - SP
águas de
Lindóia
serra negra
Monte alegre
do sul
Lindóia
Socorro
amparo
Campinas
São Paulo
santos
Distâncias
Lindóia 20 km
Águas de Lindóia 27 km
M. Alegre do Sul 30 km
Socorro 34 km
Amparo 40 km
Campinas 115 km
São Paulo 130 km
Santos 200 km
Acessos
Rod. Anhanguera (SP-330)
Rod. Bandeirantes (SP-348)
Rod. D. Pedro I (SP-065)
Clima de montanha, ameno e
saudável, abençoada pelas
fontes de águas oligominerais
e radioativas, cercada pela beleza
natural da Mantiqueira
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 125

Serra Negra - SP
Biasi Paradise Hotel
www.biaziparadisehotel.com
Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel
Envolvido pelo verde e pelo ar
puro da fascinante região montanhosa
da Mantiqueira, rodeado
de fontes de água mineral, oferece
o atendimento das excelentes
condições de hospedagem da
tradição hoteleira, com um olhar
especial para os detalhes sedutores
que inspiram a decoração
126 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Suíte Vip com hidromassagem,
Suíte Luxo com varanda para até 3 pessoas,
Suíte Externa (uma com hidromassagem)
em frente à piscina para 4 a 6 pessoas
Piscina natural, piscina aquecida (coberta) com jacuzzi, fitness,
bosque e trilhas para caminhadas ou corridas leves, amplas e
aconchegantes salas de estar, salão de jogos e carteado, sala de
tv, aconchegante bar na piscina.
Rua José Pinton, 1 – Bairro das Posses
(19) 3892-6275 / 3892-6276
(19) 9 9990-6275
reservas@biaziparadisehotel.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 127

Serra Negra - SP
Hotel Fazenda Vale do Sol
www.valedosol.com.br
Fotos: Acervo Vale do Sol
Celebrado por suas dependências,
as saborosas refeições e lazer
para todas idades, o ano todo.
128 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Chalés e Apartamentos Com tv, ventilador de teto,
frigobar, wireless
Lazer
10 piscinas (4 aquecidas e cobertas), piscina de hidromassagem,
saunas úmida e finlandesa.
Restaurante
Com bufê variado, e que se tornou uma referência.
Sala de estar
Magnifica, com muito conforto e amplos espaços.
Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5
(11) 2626-2437
diretoria@valedosol.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 129

Serra Negra - SP
Serra Negra Palace Hotel
www.serranegrapalacehotel.com.br
Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel
Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus
espaços de convivência e apartamentos.
As últimas reformas e ampliações, somados à
localização privilegiada, mantém o seu glamour.
130 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Apartamentos
Super-luxo e Luxo com ar-condicionado, tel, tv e ducha com
aquecimento central
Piscina, fitness-center, amercian-bar, sala de lareira, carteado
Restaurante à la carte ou bufê completo em ambiente com
atraente vista para a mata
Wireless em todas as dependências.
Eventos e Convenções
para 300 pessoas
Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro
(19) 3892-4477 / (19) 3892-1586
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 131

Circuito das Águas
Alfredo Ribeirinha/Zoom Design
Águas de Lindóia, projeto paisagístico consagrado e águas de fama internacional
132 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Águas de Lindóia
Circuito das Águas - SP
águas de Lindóia
Lindóia
serra negra
Socorro
Distâncias
amparo
Campinas
Lindóia 20 km
Serra Negra 27 km
M. Alegre do Sul 30 km
Socorro 34 km
Amparo 40 km
Campinas 115 km
São Paulo 130 km
Santos 200 km
Monte
alegre
do sul
São Paulo
santos
Acessos
Rod. Anhanguera (SP-330)
Rod. Bandeirantes (SP-348)
Aninhada entre as montanhas e vales
da Serra da Mantiqueira e cortada
pelo rio do Peixe, nascentes e fontes
famosas de elevado teor radioativo,
belezas naturais, compras.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 133

Águas de Lindóia - SP
Hotel Monte Real Resort
www.montereal.com.br
Fotos: Acervo Monte Real
Desde a sua inauguração, quando surpreendeu
pela elegância das instalações, é lembrado pelo
conforto e funcionalidade na arte de receber.
134 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Lazer - 9 piscinas, 3 aquecidas e cobertas, 4 saunas;
4 quadras de tênis, 2 quadras de squash, quadras de vôlei,
basquete, futebol de salão e peteca; salão de jogos, salas
de carteado, ginástica, leitura e estar.
Apartamentos conjugados com 2 dormitórios e
Apartamentos duplos (ventilador de teto ou ar-condicionado,
aquecimento central de água quente)
Recreação, playground, 2 Restaurantes, bar pub, música
ao vivo.
Suítes presidências, quadruplas, triplas ou duplas.
Vista panorâmica da praça projetada por Burle Marx.
Rua São Paulo, 622
(11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216
gerencia@montereal.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 135

deposiphotos.com/Pel deposiphotos.com/Mitar Losevsky Gavric

São Lourenço
Circuito das Águas - SP
cambuquira
lambari
caxambu
São lourenço
pouso alto
Passa quatro
são paulo
Distâncias
Pouso Alto 21 km
Caxambu 30 km
Lambari 50 km
Passa Quatro 50 km
Cambuquira 70 km
São Paulo 290 km
Acesso
Saindo de São Paulo
Rod. Pres. Dutra (BR 116)
até o trevo de Cruzeiro e seguir
em direção à Passa Quatro.
Ou seguir até Eng. Passos.
Saindo do Rio de Janeiro
Rod. Pres. Dutra (BR 116) até Eng Passos.
Entre as mais completas estâncias
hidrominerais do país e pólo regional
de forte apelo turístico.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 137

São Lourenço - MG
Hotel Brasil
www.hotelbrasil.com.br
Fotos: Acervo Hotel Brasil
Localização privilegiada em frente ao Parque das Águas,
com cinco piscinas, sendo duas térmicas, uma de
hidromassagem, toboagua adulto e infantil.
Balneário completo, fitness center, quadra poliesportiva
coberta, salão de jogos com playstation, playground,
jardim de inverno panorâmico e rede wireless.
Getulio Vargas, Juscelino Kubitschek e Roberto Carlos
estão entre os hóspedes que assinaram o Livro de Ouro.
138 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Em 1917 o casal João Lage e Ida Mascarenhas adquiriram
a residência da Baronesa Ângela Queiroz de Barros.
Em seguida, criaram o Hotel Brasil com objetivo de proporcionar
uma excelente hospedagem às pessoas que procuravam
as termas de São Lourenço. Nesses quase 100 anos o
hotel adaptou-se à modernidade, preservou a natureza de
seu entorno e moldou sua atraente hospitalidade a cada
estação do ano e ao saudável clima serrano.
Cozinha mineira e internacional com jantares típicos e as mordomias
de um grande hotel.
Tarifas especiais para grupos de excursão
Acessibilidade
Pagamentos parcelados
Calendário de festas
Centro de convenções com ar condicionado central
O Hotel Brasil é único, não tem filial e não pertence a grupo
ou rede hoteleira
Passeios de Maria Fumaça e no Parque da Águas
Alameda João Lage, 87 - Centro
(35) 3339-2550
info@hotelbrasil.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 139

deposiphotos.com/Wavebreakmedia_Sean Prior
140 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Goiania
Araxá
Circuito das Águas - SP
uberlândia
araxá
belo horizonte
uberaba
Rio de Janeiro
são paulo
Distâncias
Goiânia 514km
Rio de Janeiro 425 km
Uberaba 130 km
Uberlândia 175 km
Belo Horizonte 377 km
São Paulo 540 km
Acesso
Rod. BR 262
Além do Museu Dona Beja, cidade é portal
de entrada do Parque Nacional da Serra da Canastra,
famosa por seus doces e as compras de produtos
típicos na Fundação Calmon Barreto
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 141

Araxá - MG
Tauá Grande Hotel e Termas
www.tauaresorts.com.br
Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas
A construção do Tauá Grande Hotel e Termas de
Araxá foram iniciadas em 1938 e sua inauguração
ocorreu em 1944, pelo então presidente
Getúlio Vargas e o governador de Minas Gerais,
Benedito Valadares.
142 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Além de uma estrutura de lazer completa o Tauá Grande
Hotel e Termas de Araxá oferece em suas diárias: café da
manhã, almoço, um delicioso chá da tarde e jantar.
A Rede Tauá de Hotéis nasceu em 1986, com a inauguração
do Tauá Resort Caeté.
Mantendo a premissa de atender bem, a Rede está presente
em Atibaia (SP), Araxá, e Caeté (MG). Com 973 apartamentos,
os empreendimentos da rede possuem área de lazer,
gastronomia nacional e internacional, piscina climatizada,
academia, berçário, copa da mamãe, kids clube, quadras,
trilhas e wellness.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 143

144 ❘
Internamente, o Tauá Grande Hotel e Termas de Araxá segue
o estilo neo-clássico, com colunas, capitéis e arcos.
Suas paredes são revestidas com barro avermelhado, o
que simboliza a simplicidade.
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Os jardins e todo o projeto paisagístico do Tauá Grande
Hotel e Termas de Araxá foram criados pelo pintor e
paisagista Roberto Burle Marx.
O estilo arquitetônico é o mesmo encontrado nas antigas
construções coloniais da América espanhola, em
países como Colômbia e Venezuela.
Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG
(34) 3669-7020 / (31) 3236-1900
reservasaraxa@taua.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 145

Pequenos
ao redor de São Paulo
Paraísos
146 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Sugestões de férias em
qualquer época do ano
deposiphotos.com/insima
O Caminho dos Bandeirantes é para
ser percorrido devagar, apreciando as
tonalidades cambiantes das montanhas,
a vida no campo, uma pequena vila,
o delicioso e sutil sabor das receitas
centenárias, a beleza do interior.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 147

A história paulista
acompanhada de muita fé,
beleza, arte e sabores
148 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Caminho dos
Bandeirantes
deposiphotos.com/Wavebreakmedia
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 149

deposiphotos.com/Monkey Business

Itu
Caminho dos bandeirantes - SP
itu
jundiaí
sorocaba
são paulo
Distâncias
Sorocaba 39 km
Jundiaí 49 km
São Paulo 102 km
Acessos
Rod. Anhanguera (SP 330)
Rod. Bandeirantes (SP 348)
Rod. Castelo Branco (SP 280)
Cidade quatrocentona.
Importante patrimonio histórico:
a herança ambiental serve de
cenário para belos passeios.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 151

Itu - SP
Fazenda das Pedras
www.campingdaspedras.com.br
Fotos: Hilton de Souza
As alamedas floridas da Fazenda das Pedras testemunhou
os ciclos históricos de Itu e levou a criação de um
conjunto de atrações que colocam os visitantes em
meio à natureza com conforto e muitas atrações.
152 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Foto: Hilton de Souza
Acervo Fazenda das Pedras
A programação já possui a tradição do atendimento primoroso.
Boas vindas com um delicioso café da manhã da fazenda.
• Passeios de charrete ou a cavalo
• Tirolesa
• Oficina Culinária
• Almoço com cardápio da tradicional culinária paulista
• Redes para descanso, bingo, música ao vivo, gincana cultural
• Oficina no Viveiro de Plantas
• Lanche da tarde
• Encerramento
Grupos da 3ª Idade
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 153

Foto: Hilton de Souza
Acomodações – Cabanas, Chalés Simples, Família e Vip.
Camping – Área exclusiva arborizada, com infra-estrutura exclusiva
Parque Aquático - Piscina para adultos, toboágua, piscina infantil,
piscina climatizada de borda infinita e vista panorâmica
Lazer - cama elástica (para crianças), passeios de charrete, passeios a
cavalo, pesca
Quiosque para churrascos
Mania de Lembrar – Loja de doces, artesanato e plantas do viveiro
da fazenda, num acolhedor recanto histórico.
Casamento na Fazenda – Uma cerimônia inesquecível, personalizada.
Eventos, Confraternizações, Convenções, Grupos Escolares mediante
agendamento.
154 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Foto: Hilton de Souza
Restaurante das Pedras – Tesouros da culinária
paulista (cuscuz paulista, leitoa à pururuca, paçoca de
carne no pilão, além dos concorridos pastéis de carne,
queijo e banana. Entre os doces, ovos queimados, figo,
laranja. Aberto somente para almoço aos sábados,
domingos e feriados.
Restaurante do Camping – Exclusivo para os hóspedes
e clientes da fazenda.
Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5
(antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP
(11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792
contato@fazendadaspedrasitu.com.br
reservas@ fazendadaspedras.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 155

Itu - SP
Fazenda do Chocolate
www.fazendadochocolate.com.br
Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate
A Fazenda do Chocolate conserva a arquitetura, o
contato com a natureza e o retorno às origens caipiras
da época dos Bandeirantes, quando foi criada há
400 anos.
Passear pelas alamedas floridas, construções históricas,
a roda d`agua, lagos ornamentais com carpas gigantes,
visitar os viveiros de aves e o estabulo já vale o
passeio.
Crianças e adultos se encantam com pôneis, cabras,
vacas, coelhos e cavalos, além dos filhotinhos e dos
minicaprinos e miniovinos, que podem ser alimentados
na mão. Passeios a cavalo e pôneis.
156 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

O Restaurante valoriza
a gastronomia caipira e
o bufê self-service servido
em fogão a lenha.
Aberto para almoço aos
sábados, domingos e feriados.
Doces, bolos, tortas, delícias
do milho, queijos,
massas caseiras, quitutes,
cachaças artesanais,
vinho, licores, além de
artesanato e orquídeas
podem ser adquiridos
no Armazém da Senzala.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 157

158 ❘
Para ouvir histórias e um bom ¨causo¨, pode-se ir à Casa do
Compadre Tímoteo, um celebrado personagem de raiz.
O Aquário Marinho de água salgada está entre os mais
belos do Brasil. Em 2mil litros de água, corais e outras espécies
formam um universo de encantamento.
Café Caipira, um espaço dedicado à Fazenda da
Serra (nome histórico da Fazenda do Chocolate)
que foi um importante produtor do ciclo cafeeiro.
O grão é torrado e moído na hora, preparado
no fogão a lenha e passado em coador de pano,
acompanhado de bolos caipiras. O aroma é irresistível.
Em espaços diferenciados, o visitante pode degustar os
produtos da fazenda: lanches, sucos naturai e bebidas.
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Cidade quatrocentona. Importante patrimonio histórico:
a herança ambiental serve de cenário para belos passeios.
O acesso é pela Estrada Parque, um dos caminhos
mais bonitos da região, às margens do rio Tietê correndo
entre alamedas de árvores nobres dessa área de
preservação ambiental.
Entrada e estacionamento gratuítos
Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45
Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP
(11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524
contato@fazendadochocolate.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 159

Itu - SP
Parque Maeda
www.parquemaeda.com.br
Fotos: acervo Parque Maeda
O Parque Maeda possui atrações, como pesca e
brinquedos aquáticos, levando diversão para todas as
idades.
Possui dois teleféricos, um deles recentemente inaugurado.
Somando os dois, são mais de 1.000 metros
de extensão.
160 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Teleférico
de 460 metros, liga a área central do Parque ao Jardim Japonês,
possui 50 cadeiras para duas pessoas. Já o de maior extensão
tem 550 metros, possui 60 cadeiras para duas pessoas e leva o
turista do restaurante até a Árvore Gigante.
Voo de balão
Outra atração que transporta os turistas até as nuvens é o voo
de balão, oferecido sempre às sextas-feiras, sábados, domingos e
feriados. O passeio leva os tripulantes a uma altura de 200 metros
e dura cerca de uma hora.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 161

Jardim Japonês
O local ideal para quem procura tranquilidade e quer contemplar
a natureza.
São 16 mil m² de paisagismo, arbustos, flores e espelhos d’água,
além de simbolismos que remetem à cultura japonesa.
Árvore Gigante
Não deixa de ser uma aventura. Após subir centenas de degraus,
os visitantes podem conhecer o mirante construído sobre a copa
de três árvores centenárias, a 22 metros de altura, e contemplar a
bela paisagem da região.
162 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Outras atrações
A diversão para as crianças
está garantida com os
brinquedos aquáticos, 11
toboáguas e 5 piscinas,
passeios a cavalo, pônei,
carruagem e playground.
Além disso, o local oferece
arvorismo, tirolesas,
pesca esportiva e passeios
de trenzinho, entre
outras atividades.
Dispõe de estrutura completa
de alimentação,
com quiosques e lanchonetes
espalhados em
pontos estratégicos,
além do restaurante. O
complexo oferece também
fraldário com
micro-ondas, enfermaria
e guarda-volumes.
No total, o parque tem mais de 500 mil m².
Rod Santos Dumont, km 18 - Itu, a 75 km de São Paulo
(11) 2118-6200 / (11) 2118-6262
/fazendadaspedras
@fazendadaspedras
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 163

deposiphotos.com/ Monkey Business

Araçoiaba da Serra
Caminho dos bandeirantes - SP
Araçoiaba
da serra
itu
jundiaí
sorocaba
são paulo
Distâncias
Sorocaba 24 km
Itu 59 km
Jundiaí 110 km
São Paulo 120 km
Acesso
Rod. Castelo Branco (SP 280)
Araçoiaba da Serra reúne haras e sítios,
inúmeras chácaras, aconchegantes pousadas e
hotéis-fazenda onde os visitantes buscam
refúgio nos fins-de-semana.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 165

Araçoiaba da Serra - SP
Fazenda Reviver
www.hotelfazendareviver.com.br
Fotos: Acervo Fazenda Reviver
Lugar para ser feliz
A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba
Aninhado no clima privilegiado da Reserva Florestal
de Ipanema, a Fazenda Reviver está integrado ao
meio ambiente numa fazenda com cachoeiras, trilhas,
gramados impecáveis, jardins e muito conforto.
166 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Apartamentos – Todos os apartamentos em estilo chalés possuem
tv Sky, tel, frigobar, varanda com rede e também incluem:
Standard: ventiladores
Luxo: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento
central
Vip: cama casal king size, ar-condicionado, ducha de aquecimento
central e ante-sala
Parque aquático: 3 piscinas térmicas (30 o C), piscina infantil e
piscina com toboágua de 19 metros.
Tem ainda uma piscina natural e hidros
Lazer: quadra poliesportiva, quadra de tênis iluminada, campo de
futebol, cavalos, charretes, trilhas ecológicas com cachoeira.
Fitness center, sauna, massagens
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 167

Salas de estar com lareira, videokê, jogos,
redario e Playground
Gastronomia: Comida caseira em fogão a lenha.
Delicioso café da manhã.
Dieta especial com agendamento.
Consulte sobre longa permanência para idosos
168 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Heliponto 23º 28’ 59’
Sul - 47º 38’ 45’ Oeste
(15) 3281 8888 / (15) 3281 2378 / (15) 3281 8889 - fax
reviver@hotelfazreviver.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 169

170 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Caminhos
do Litoral
Litoral
172 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

deposiphotos.com/ Dubova_Maria Dubova
Retornar em qualquer
época do ano
será sempre uma viagem
Gu i a d a 3 a Id a d e
inédita e atraente ❘ 173

Litoral
Doutor Mar
vive-se bem o ano todo à beira-mar
No verão, todos procuram a rota marítima.
Os apelos se renovam com a natureza. É a
sedução do mar, a sensação de bem-estar e relaxamento
que sentimos ao andar na praia.
Mas há sol e mar nas outras estações, quando
a natureza parece convidar a uma atraente intimidade,
trocando de cores, mudando os ventos e
baixando a temperatura.
A paisagem oferece nuances inesperadas e as
cidades mantêm sua boa hospitalidade.
Retornar ao litoral fora do verão será quase
sempre uma viagem inédita e atraente.

A saùde corre sobre ondas
deposiphotos.com/ SonSan
O horizonte que fascina e os prazeres que se sucedem
à beira-mar são também grandes aliados da
saúde.
O bem-estar e relaxamento que sentimos não são
gratuitos: o iodo e o ar marinho funcionam como um
grande aliado da saúde.
O iodo age como um aerossol natural que ajuda a
prevenir e curar problemas respiratórios (rinites, alergias,
otites crônicas).
O sal como um peeling natural que elimina as células
mortas da pele.
A massagem da água do mar induz a produção da
endomorfina que tem efeito analgésico que melhora
o repouso noturno, o sono: ótimo para melhorar o
humor.

divulgação/Atlântico Hotel
deposiphotos.com/ Lev Dolgachov

Santos
litoral sul - SP
são paulo
Bertioga
ubatuba
guarujá
santos
são Sebastião
Distâncias
São Sebastião 146 km
Ubatuba 210 km
Bertioga 26 km
Guarujá 10 km
São Paulo 104 km
Acessos
Via Anchieta (SP 150)
Rodovia dos
Imigrantes (SP 160)
A maior cidade do litoral paulista e uma das
mais antigas e importantes do país. Entre a
baía que leva seu nome e o porto, preserva
seu patrimônio histórico e natural
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 177

Santos - SP
Atlântico Hotel
www.atlantico-hotel.com.br
Fotos: Acervo Atlântico Hotel
Há quase um século marca presença como um icone do
litoral paulista: o prédio imponente no estilo neoclássico
consagrou-se rapidamente.
Destaque na orla de Santos, modernizou suas instalações
sem descaracteriza-las, continuando a oferecer segurança,
conforto e bons serviços.
178 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Apartamentos e Suites de frente para o mar com ar-condicionado,
frigobar, tv a cabo, café da manhã, estacionamento, wi-fi.
• Restaurante Atlântico
• Choperia
• Fitness Center
• Salão de Beleza
• Business Center
• Centro de Convenções
Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP
(13) 3289 4500
atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 179

deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau

Boiçucanga
São Sebastião - Litoral Norte - SP
são paulo
Bertioga
caraguatatuba
Santos
são Sebastião
Maresias
Distâncias
São Sebastião 30 km
Caraguatatuba 25 km
Bertioga 110 km
Santos 156 km
São Paulo 195 km
Acessos
Rod. Ayrton Senna
(SP 070)
Rodovia
Pres. Dutra (BR 116)
Rod. Rio Santos (BR 101)
O mais lindo pôr-do-Sol
e trilhas levam às cachoeiras
do Ribeirão do Itu
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 181

Boiçucanga - SP
Residencial Villafranca
www.villafra.com.br
Fotos: Acervo Villafranca
Condomínio fechado a 50m da praia,
o Villafranca está entre as atraentes opções de
hospedagem de Boiçucanga.
182 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Casas com sala, 2 dormitórios (pé direito duplo) com cama
de casal ¨Queen Size¨ e outra de solteiro em cada um, cozinha
americana equipada com eletrodomésticos e utensílios,
2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira, ventilador
de teto, tel, tv, dvd, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia.
As suítes tem 1 dormitório e a mesma infra-estrutura.
Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.
Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga
São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5)
(12) 3865-1572 / (11) 9 5040-3150
villafra@villafra.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 183

deposiphotos.com/ Goodluz_Fabrice Michaudeau

Maresias
são sebastião - litoral norte - SP
são paulo
Bertioga
caraguatatuba
Santos
são Sebastião
Maresias
Distâncias
São Sebastião 20 km
Caraguatatuba 35 km
Bertioga 120 km
Santos 166 km
São Paulo 185 km
Acessos
Rod. Ayrton Senna (SP 070)
Rod. Pres. Dutra (BR 116)
Rod. Rio Santos (BR 101)
Vida intensa no mar de águas cristalinas.
Bom gosto, muito bom gosto,
em todas épocas do ano.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 185

Maresias - SP
Hotel Pousada Brig
www.pousadabrigmaresias.com.br
Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig
O ponto do charme em Maresias
Apenas a 60m da Praia, dispõe de
uma piscina rodeada por jardins e
banheira de hidromassagem com
água não-aquecida.
Estacionamento subterrâneo
com vagas individualizadas (uma
por apartamento).
186 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

O Brig possui apenas 22 apartamentos, em 3640 m 2 de
área verde. Os quartos são encantadores, de estilo rústico
e apresentam um toque de cores aconchegantes e ornamentos
regionais. Bem iluminados e espaçosos, oferecem
ar condicionado, TV, frigobar. Algumas suítes estão equipadas
com um microondas, TV LCD ou LED, DVD e rede.
Wi-Fi gratuito está disponível nas áreas comuns da pousada.
Buffet de café da manhã inclui variedade de frutas da estação,
pães, frios e uma seleção de bebidas quentes e geladas,
servido na sala de refeições.
Hotel Adaptado
Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP
(12) 3865-6527 / (12) 3865-6528
pousadapasseiobrig@hotmail.com
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 187

deposiphotos.com/ Lisa F. Young

Ubatuba
litoral norte - SP
são paulo
paraty
Santos
são Sebastião
ubatuba
Distâncias
São Sebastião 70 km
Paraty 70 km
Santos 210 km
São Paulo 225 km
Acessos
Rod. Ayrton Senna (SP 070)
Rod. Pres. Dutra (BR 116)
Rod. Rio Santos (BR 101)
Mergulho, iatismo, veleiros, turismo de aventura,
birdwatching, trilhas e uma centena de
praias desvendando enseadas recortadas
e toda a exuberância da serra.
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 189

Ubatuba - SP
Hotel Giprita
www.giprita.com.br
Fotos: Acervo Hotel Giprita
Situado num aprazível recanto residencial da praia
do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado
um charmoso hotel boutique, em tudo original.
No Giprita sofisticação não se opõe à simplicidade
190 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Apartamentos para casal, solteiro ou familiar com
berço para bebê, com ar-condicionado, ventilador de
teto, tel, tv a cabo, cofre, frigobar, aquecimento central,
secador de cabelo, café da manhã, estacionamento.
Lanchonete, Wirelles,Boutique e Cozinha do bebê
Piscina para adultos, piscina infantil, sauna, fitness,
varanda, quadra de vôlei, sala de jogos com american
bar, pebolin, sala de tv, sala de snooker, brinquedoteca,
play-ground.
Salão de Convenções p/ 50 pessoas
Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP
(12) 3832-2011 / (12) 3832-2061 / (12) 3832-2036
giprita@giprita.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 191

Informe
pixabay.com / ErikaWittlieb
Estância
Hotéis e Pousadas
que fazem parte
desta edição do
Guia de Viagem 60+
Interior
Litoral

Biazi Paradise Hotel
Serra Negra
Hotel Fazenda Vale do Sol Serra Negra
Serra Negra Palace Hotel Serra Negra
Hotel Monte Real Resort Serra Negra
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos Socorro
Hotel Fazenda Campo dos Sonhos Socorro
Hotel Fazenda Terra dos Sonhos Socorro
Hotel Brasil
São Lourenço
Tauá Grande Hotel e Termas
Araxá
Fazenda das Pedras
Itu
Fazenda do Chocolate
Itu
Parque Maeda
Itu
Fazenda Reviver Araçoiaba da Serra
Atlântico Hotel
Santos
Residencial Villafranca
Boiçucanga
Hotel Pousada Brig
Maresias
Hotel Giprita
Ubatuba

Serra Negra - SP
Biazi Paradise Hotel
www.biaziparadisehotel.com
Fotos: Acervo Biazi Paradise Hotel
Em uma bela região de montanhas, cercado de muito verde
e ar puro: refrescante piscina natural, bar, piscina aquecida
e coberta com jacuzzi, fitness, sauna a vapor, bosque
e trilhas, sala de jogos e carteado, restaurante, american
bar, sala de tv com lareira e um atendimento excepcional.
Um charmoso paraíso na Serra da Mantiqueira
(19) 3892-6276 / (19) 3892-6275
(19) 9 9990-6275
Rua José Pinton, 1 - Bairro das Posses - Serra Negra / SP
194 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Serra Negra - SP
Hotel Fazenda Vale do Sol
www.valedosol.com.br
Fotos: Acervo Vale do Sol
Celebrado por suas dependências, as saborosas
refeições e lazer para todas idades, o ano todo.
Chalés e Apartamentos. 10 piscinas (4 aquecidas e
cobertas). Restaurante que se tornou uma referência.
Sala de estar (conforto em amplos espaços)
Um magnífico espaço aconchegante
Rodovia Serra Negra-Lindóia km 149,5
(11) 2626-2437
diretoria@valedosol.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 195

Serra Negra - SP
Serra Negra Palace Hotel
www.serranegrapalacehotel.com.br
Fotos: Acervo Serra Negra Palace Hotel
Tradicionalmente lembrado pela elegância dos seus
espaços de convivência. Apartamentos Super-luxo
e Luxo (aquecimento central), Piscina, fitness-center,
american-bar, lareira, carteado. Restaurante à la carte
ou bufê (vista para a mata). Eventos e Convenções.
Glamour em localização privilegiada
Rua Coronel Pedro Penteado, 157 - Centro
(19) 3892-4477 / (19) 3892-1586
196 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Águas de Lindóia - SP
Hotel Monte Real Resort
www.montereal.com.br
Fotos: Acervo Monte Real
Ofereçe as melhores opções de lazer e hospedagem
desde a sua inauguração, quando surpreendeu pela
grandiosidade das instalações e vista panorâmica:
9 piscinas, 4 quadras de tênis, salão de jogos, salas de
carteado, ginástica, leitura e estar, entre outras atrações.
Conforto e funcionalidade na arte de receber
Rua São Paulo, 622
(11) 2626-3321 / (13) 2191-0318 / (19) 4040-4216
gerencia@montereal.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 197

Socorro - SP
Hotel Fazenda Parque dos Sonhos
www.parquedossonhos.com.br
Fotos: Acervo Parque dos Sonhos
Cenários entre cachoeiras, cursos d’água, montanhas,
árvores nativas de grande porte: tirolesas, cavalgadas,
caminhadas, passeios de charrete e trole, Piscina natural
de pedra. Apartamentos e equipamentos adaptados
para pessoas com necessidades especiais.
198 ❘
Esportes em harmonia com a natureza
Caminho Turístico do Rio do Peixe
Estrada da Varginha, km 7 - Bairro do Limoeiro
Divisa Socorro/SP e Bueno Brandão/MG
(19) 3895-4696 / (19) 3855-2704 / (19) 9 9715-8647
contato@parquedossonhos.com.br
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Socorro - SP
Hotel Fazenda Campo dos Sonhos
www.campodossonhos.com.br
Fotos: Acervo Campo dos Sonhos
Os hóspedes tem a oportunidade de vivenciar a rotina
caipira em aproximadamente 100 atividades que são
realizadas nos 300 mil m 2 da fazenda. Esportes de natureza,
parque aquático. Apartamentos e equipamentos
adaptados para pessoas com necessidades especiais.
Aconchego e comprometido com o meio ambiente
Caminho Turístico das Lavras de Baixo
Estrada dos Sonhos, km 6
(19) 3895-3161 / (19) 3895-6388 / (19) 9 9986-7926
atendimento@campodossonhos.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 199

Socorro - SP
Hotel Fazenda Terra dos Sonhos
www.terradossonhos.com.br
Fotos: Acervo Terra dos Sonhos
Incrustado na Serra da Mantiqueira, ao lado de uma
pequeno e tradicional povoado rural, típico do sul
de Minas, encontra-se uma possibilidade de conexão
do homem com a suas origens: "Hotel Fazenda Terra
dos Sonhos”. Quem se hospeda na Terra dos Sonhos
experimenta o contato com conceitos da agricultura
orgânica e atividades de aventura durante o dia.
Uma experiência dos sonhos para toda a família
200 ❘
Rod. José Vicente Lomônico, km 18
Bairro da Malacacheta - Bueno Brandão - MG
Tel: (19) 3895-3161
contato@terradossonhos.com.br
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

São Lourenço - MG
Hotel Brasil
www.hotelbrasil.com.br
Fotos: Acervo Hotel Brasil
Localização em frente ao Parque das Águas, com cinco
piscinas (2 térmicas, 1 de hidromassagem), toboagua
adulto e infantil. Balneário e fitness center, quadra
poliesportiva coberta, salão de jogos com playstation,
playground, jardim de inverno, hi-fi.
Cozinha mineira e internacional com jantares típicos.
Tradição e hospitalidade em clima serrano
Alameda João Lage, 87 - Centro
(35) 3339-2550
info@hotelbrasil.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 201

Araxá - MG
Tauá Grande Hotel e Termas
www.tauaresorts.com.br
Fotos: Acervo Tauá Grande Hotel e Termas
Estrutura de lazer, café da manhã, almoço, um delicioso
chá da tarde e jantar, gastronomia nacional e internacional,
piscina climatizada, academia, berçário, copa da
mamãe, kids clube, quadras e trilhas. Projeto paisagístico
por Burle Marx. Ambientes de alto padrão.
202 ❘
Um ícone da hotelaria brasileira
Rua Águas do Araxá Barreiro - Araxá - MG
(34) 3669-7020 / (31) 3236-1900
reservasaraxa@taua.com.br
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

deposiphotos.com/Ralf Cornesse
/guia3idade
Siga o Guia da 3 a Idade
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A cada instante uma novidade
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 203

Itu - SP
Fazenda das Pedras
www.campingdaspedras.com.br
Fotos: Hilton de Souza
As alamedas floridas com Cabanas e Chalés,
Camping, Parque Aquático, Viveiro de Plantas, Loja
de artesanato e doces, Espaço Personalizado para
Eventos e o tradicional Restaurante das Pedras.
Programação para Grupos da 3 a Idade.
Conjunto de atrações em meio à natureza
Rodovia D. Gabriel Paulino Bueno Couto, km 97,5
(antiga Rod. Mal Rondon, trecho Jundiaí-Itu) - Itu - SP
(11) 4023-1993 / (11) 4022-1774 / (11) 4022-8792
contato@fazendadaspedrasitu.com.br
reservas@ fazendadaspedras.com.br
204 ❘ Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Itu - SP
Fazenda do Chocolate
www.fazendadochocolate.com.br
Fotos: Acervo Fazenda do Chocolate
Alamedas floridas, construções históricas, roda d`agua,
lagos ornamentais, viveiros de aves, estabulo. Passeios a
cavalo e pôneis. Aquário Marinho de água salgada, Café
Caipira, Produtos da fazenda, Restaurante (gastronomia
caipira) e o tradicional Chocolate da Fazenda
Um retorno à época dos bandeirantes
Entrada e estacionamento gratuítos
Horário: todos os dias das 8h30 às 17h45
Estrada dos Romeiros, km 90 (Estrada Parque) Itu – SP
(11) 4022-5492 / (11) 9 9951-0524
contato@fazendadochocolate.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 205

Itu - SP
Parque Maeda
www.parquemaeda.com.br
Fotos: acervo Parque Maeda
Pesca esportiva, brinquedos aquáticos, dois teleféricos
(mais de 1.000 metros de extensão), Voo de
Balão, Jardim Japonês, Árvore Gigante, 11 toboáguas
e 5 piscinas, passeios a cavalo, pônei, carruagem e
playground. Restaurante, Quiosques e Lanchonetes
206 ❘
1 milhão de m² de diversão
Rod Santos Dumont, km 18 - Itu,
a 75 km de São Paulo
(11) 2118-6200 / (11) 2118-6262
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Araçoiaba da Serra - SP
Fazenda Reviver
www.hotelfazendareviver.com.br
Fotos: Acervo Fazenda Reviver
A 1 hora de São Paulo e a 15 minutos de Sorocaba
no clima privilegiado da Reserva Florestal de Ipanema,
uma fazenda com cachoeiras, trilhas, gramados
impecáveis, jardins e muito conforto. Apartamentos,
Parque Aquático, Lazer e Gastronomia (fogão a lenha)
Um lugar para ser feliz
Heliponto 23º 28’ 59’
Sul - 47º 38’ 45’ Oeste
(15) 3281 8888 / (15) 3281 2378
reviver@hotelfazreviver.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 207

Santos - SP
Atlântico Hotel
www.atlantico-hotel.com.br
Fotos: Acervo Atlântico Hotel
Há quase um século marca presença no litoral paulista.
Apartamentos e Suites frente ao mar com ar-condicionado,
frigobar, café da manhã, estacionamento, wi-fi.
• Restaurante Atlântico • Fitness Center • Business Center
• Choperia • Salão de Beleza • Centro de Convenções
208 ❘
Um ícone do litoral paulista
Av. Presidente Wilson, 1 - Gonzaga - Santos - SP
(13) 3289 4500
atlanticohotel@atlantico-hotel.com.br
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Boiçucanga - SP
Residencial Villafranca
www.villafra.com.br
Fotos: Acervo Villafranca
Casas com sala, 2 dormitórios (cama ¨Queen Size¨ e de solteiro
em cada um), cozinha americana (eletrodomésticos e
utensílios) 2 banheiros, 2 varandas cobertas, churrasqueira,
ventilador de teto, tel, tv, wi-fi, guarda-sol, cadeiras de praia.
Área comum: piscina aquecida, jardim, vaga para 2 carros.
Condomínio fechado a 50m da praia
Rua Sgto. Filisbino Teodoro da Silva, 91 Boiçucanga
São Sebastião – SP (Rod. Rio-Santos, km163,5)
(12) 3865 1572 / (11) 9 5040 3150
villafra@villafra.com.br
Gu i a d a 3 a Id a d e ❘ 209

Maresias - SP
Hotel Pousada Brig
www.pousadabrigmaresias.com.br
Fotos: Acervo Hotel Pousada Brig
22 apartamentos em 3640 m 2 de área verde a apenas
a 60m da Praia. dispõe de uma piscina rodeada por
jardins e banheira de hidromassagem com água nãoaquecida.
Os quartos são encantadores, bem iluminados
e espaçosos. Ar condicionado, Wi-Fi nas áreas comuns.
O ponto do charme em Maresias
Av. Francisco Loup, 1158 - Maresias - São Sebastião - SP
(12) 3865-6527 / (12) 3865-6528
pousadapasseiobrig@hotmail.com
210 ❘
Gu i a d e Vi ag e m 50 +

Ubatuba - SP
Hotel Giprita
www.giprita.com.br
Fotos: Acervo Hotel Giprita
Situado num aprazível recanto residencial da praia
do Itaguá, fora da agitação, pode ser considerado
um charmoso hotel boutique, em tudo original.
Apartamentos para casal, solteiro ou familiar.
Piscina, fitness, vôlei, sala de jogos com american bar.
Sofisticação não se opõe à simplicidade
Rua João Ramalho, 201 - Itaguá - Ubatuba - SP
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acervo: MotorTrailer
A vida tem mais encantos a bordo de um Motor Trailer
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Trailer • Motor Home
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Construindo sonhos com perfeição
Há 40 anos os motor homes, trailers e campers Motor Trailer
são reconhecidos pela tecnologia, perfeição da construção,
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