Guia da 3ª Idade #30
Oportunidades não vão faltar 70% dos brasileiros 50+ dizem-se satisfeitos com seu estilo de vida R$ 1,6 trilhão é o que movimenta pessoas com 50 anos ou mais 47
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saúde ❘ diabetes<br />
pixabay.com/Gadini<br />
A nutricionista alerta para o consumo<br />
exagerado <strong>da</strong> água de coco, devido à interferência<br />
na glicemia. Ca<strong>da</strong> 240ml tem<br />
em média 10g de carboidrato, logo, não<br />
deve ser consumi<strong>da</strong> de forma exagera<strong>da</strong>,<br />
em substituição à água natural: "A água<br />
de coco interfere nos valores de glicemia<br />
como se estivéssemos ingerindo uma fruta,<br />
portanto pode entrar no planejamento<br />
alimentar em substituição a um horário de<br />
fruta e não em substituição a água", explica<br />
a nutricionista Tarcila Ferraz de Campos<br />
Quanto à alimentação saudável, algumas<br />
recomen<strong>da</strong>ções podem ser segui<strong>da</strong>s<br />
para que o paciente possa fazer escolhas<br />
assertivas e mais saudáveis.<br />
28 Gu i a d a 3 a Id a d e<br />
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