Revista +Saúde - 26ª Edição

O BRASIL AINDA É UM PAÍS DE
SEDENTÁRIOS
Um em cada 4 adultos não pode ser considerado
praticante de atividade física, diz a Organização
Mundial de Saúde. Entre os adolescentes (11-17
anos), quatro em cada cinco são sedentários. Nos
adultos, o sedentarismo está presente em 23% dos
indivíduos; já nos mais jovens, esse índice é de 81%
(a OMS tem critérios mais rígidos para a atividade
física nos adolescentes).
Os dados sobre inatividade física foram apresentados
pela Organização Mundial de Saúde, juntamente
com uma meta global: que países-membros da
OMS se comprometam com a redução do sedentarismo
em 10% até 2025 e em 15% até 2030.
A nova meta da entidade está atrelada a outros objetivos:
a diminuição das taxas de doenças associadas
ao sedentarismo. Pessoas que não praticam atividade
física têm mais chance de desenvolver condições
como infarto, AVC (Acidente Vascular Cerebral),
câncer de mama e câncer colorrretal, por exemplo.
A atividade física também ajuda no controle do
peso, contribui para a saúde mental e previne condições
como a pressão alta.
Estudos recentes apontam que o sedentarismo
contribui para maiores níveis de glicose no organismo,
além de aumentar o risco de mortalidade de
modo geral.
A OMS acredita que metas de aumento de ativi-
dade física vão contribuir para que outras metas não
diretamente associadas à saúde sejam atingidas. Entre
elas estão o aumento da qualidade do ar, a conservação
do meio ambiente, maior desempenho acadêmico
e maior promoção da desigualdade.
A diretriz da OMS para redução do sedentarismo
está apoiada em quatro ações:
1. Criar sociedades ativas: a promoção de uma
mudança de paradigma em toda a sociedade, promovendo
o aumento do conhecimento sobre os benefícios
da prática de atividade física.
2. Criar ambientes ativos: Criar ambientes que
promovam a atividade física, como parques abertos a
todos e seguros.
3. Criar pessoas ativas: desenvolver programas
em diversos contextos (trabalho, escola, etc)
para que possa mobilizar a atividade física.
4. Criar sistemas ativos: mobilizar a ação política
e lideranças, com a capacitação de profissionais.
Um maior compromisso com a diminuição dos
níveis de sedentarismo irá contribuir para a saúde
global e uso mais otimizado de recursos.
Vamos todos juntos nessa causa!
O BRASIL AINDA É UM PAÍS DE SEDENTÁRIOS
Daniessa Arantes
CREF: 2053-G/GO
Professora de Educação Física;
Sócia Proprietária Clube Um.
Thiago Paiva
Administrador de Empresas;
Sócio Proprietário Clube Um.
,109
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(Clube de Furnas)
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