Revista +Saúde - 27ª Edição

O METÓDO PILATES COMO TRATAMENTO NA
REABILITAÇÃO DO QUADRIL
As patologias no quadril são uma série de problemas
a que qualquer indivíduo está suscetível. Isso porque essa
região do corpo é responsável por aguentar grande parte
do peso humano, além de participar também da locomoção
em geral.
Desta forma, é importante que o quadril esteja funcionando
perfeitamente para que essas lesões sejam evitadas,
e assim o ser humano possa estar em dia com sua saúde
corporal.
Uma forma de evitar ou tratar as patologias no quadril
é através do Método Pilates, que é composto por exercícios
de precisão que auxiliam tanto na melhora do condicionamento
físico quanto na saúde mental.
ANATOMIA DO QUADRIL
O quadril é uma articulação esférica formada pela cabeça
do fêmur e o acetábulo, osso do quadril. O acetábulo
é formado pela união dos três ossos pélvicos, ilíaco, o ísquio
e o púbis.
Essa articulação é recoberta
por uma camada de cartilagem,
que possibilita o movimento
da articulação com
pouco atrito, e envolto por
uma cápsula articular composta
por fortes ligamentos.
Os objetivos dos componentes
dessa articulação são
diminuir o impacto articular
e aumentar a estabilidade do movimento, porém por diversos
motivos eles podem perder total ou parcialmente a
sua função alterando a biomecânica articular e consequentemente
gerar uma patologia como a artrose de quadril.
ALGUMAS PATOLOGIAS NO QUADRIL SÃO:
• Osteoartrose do quadril – desgastes das articulações.
• Bursite – Uma inflamação que atinge a bursa (pequena
bolsa de líquido localizada entre o músculo e o osso
com o intuito de diminuir o atrito entre os dois).
• Pubalgia – caracteriza-se por ser uma lesão inferior
ou superior do ramo púbico.
• Disfunção sacrilíaca – são patologias que envolvem
o tecido mole da região causando dores fortes.
APLICAÇÃO DO PILATES NAS PATOLOGIAS
NO QUADRIL
O Pilates é uma excelente opção para o tratamento
de disfunções, pois trata-se de um método que respeita os
limites e é atualmente uma das opções de exercícios em
que há maior adesão. As pessoas viciam!
Contudo, os exercícios de Pilates para tratamento
das patologias do quadril devem ser bem orientados por
profissionais qualificados e atentos aos movimentos e limitações,
levando em consideração o quadro clínico apresentado,
queixas do indivíduo, idade e grau de comprometimento
da articulação em questão.
Dessa forma, o Pilates proporciona, progressivamente,
desde a primeira sessão/ aula:
• Aumento da força nos músculos da coluna vertebral
(aumenta o suporte, o equilíbrio corporal);
• Equilíbrio articular (reflete em maior controle sobre
o próprio corpo);
• Flexibilidade (melhora a amplitude e dá sensação de
leveza).
Apenas esses três benefícios seriam muito bons para
você que tem dor ou desconforto no quadril, mas os benefícios
são inúmeros!
O METÓDO PILATES COMO TRATAMENTO NA REABILITAÇÃO DO QUADRIL
Juliana Vieira
• Fisioterapeuta
CREFITO 11/131068-F
• Formação em Pilates;
• Formação em Five konzept;
• Formação em MAH (Método Abdominal Hipopressivo);
• Formação em Pilates no Tratamento das Patologias da Coluna Vertebral;
• Formação em Mckenzie (coluna lombar e cervical).
(64) 3432 0122 / (64) 98106 4314
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