Revista +Saúde - 27ª Edição

“SONHO, FOCO E SATISFAÇÃO...
É ESSE O CICLO”.
Ser uma pessoa bem sucedida, seja nos estudos, na
profissão ou na vida pessoal é, sobretudo, uma questão
de foco. As pessoas que tem foco revelam uma maior
capacidade de fazer escolhas e tomar decisões desenvolvendo,
assim, atitudes mais adequadas e produtivas em
direção aos seus objetivos. A ausência de foco é uma das
principais causas da baixa produtividade e pode refletir
em prejuízos na aprendizagem escolar, no trabalho e na
vida de modo geral.
Vale aqui enumerar os três tipos de foco que fazem
parte da demanda de solicitações que cercam o indivíduo:
o “foco interno” que nos conecta com o eu e representa
a capacidade de ter ciência de nós mesmos,
buscando estar em sintonia com sinais e valores internos,
através do autoconhecimento. O “foco no outro”
que norteia nossos modelos de relacionamentos e nos
possibilita interagir com as pessoas eficazmente. Temos
ainda o “foco externo” que nos faz participantes ativos
do universo ao nosso redor, respondendo às demandas
e solicitações do mundo moderno de forma sensata e
coerente.
Manter o equilíbrio que esse foco triplo exige é a
prova maior do uso correto e otimizado de nosso potencial
produtivo e demanda o uso adequado de uma das
mais importantes habilidades cognitivas do ser humano:
a atenção. Sabemos que o nível de competência com
que realizamos certas tarefas é determinado, em grande
parte, pela nossa capacidade atencional. Esta, por sua
vez, funciona em sintonia com outras operações mentais
como memória operacional, planejamento, tomada
Maria Madalena
de Medeiros
CRP – 09/1043
Psicóloga especialista em Neuropsicologia, Psicologia
Infantil e Psicologia Organizacional.
Título de Neuropsicóloga pelo Conselho Federal de
Psicologia;
Pós-graduada no Programa de Enriquecimento Instrumental
de Habilidades Cognitivas – PEI pelo Centro de Desenvolvimento
Cognitivo do Paraná.
Rua Guimarães Natal, 264 - Itumbiara-GO – Centro
(64) 3404 6843
de decisão e controle inibitório. A atenção nos coloca
em contato com o mundo, sustenta nossa consciência
em relação a ele e regula nossos pensamentos e sentimentos,
ao mesmo tempo em que molda e define nossas
experiências ao longo da vida.
Vivemos atualmente um momento especial com o
desenvolvimento crescente da ciência e da tecnologia
onde a quantidade de informações que recebemos tem
nos tornado cada vez mais desatentos. Exercitar a atenção
e garantir o foco é, sem dúvida, o grande desafio
do mundo moderno. Algumas ferramentas, no entanto,
podem ajudar a enfrentar esse cenário atual de forma
mais produtiva, como é o caso do Programa de Enriquecimento
Instrumental – PEI. Trata-se de uma ferramenta
de treino de habilidades cognitivas que pode ser
utilizado nos contextos clínico, escolar e empresarial e
tem como objetivo principal produzir modificações nas
estruturas cognitivas dos indivíduos para aprimorar seu
desempenho atencional, dentre outros.
Sabemos que muitos dos nossos sonhos, tanto na
esfera pessoal quanto profissional foram perdidos por
falta de foco. É através dele que concentramos a energia,
inteligência e atenção necessárias à realização de
qualquer projeto. Vale, então, um olhar analítico sobre
essa simples e profunda citação de Israel Ziller que inspirou
o título desse texto: “sonho, foco e satisfação, é
esse o ciclo”.
“SONHO, FOCO E SATISFAÇÃO... É ESSE O CICLO”.
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