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GRUPO<br />
DA MELHOR<br />
IDADE<br />
<strong>FEVEREIRO</strong><br />
Dia 08/fevereiro<br />
(sexta-feira) -das 21h à 1h<br />
BAILE NOITE<br />
DA ALEGRIA<br />
Local:<br />
Clube Araraquarense<br />
Traje: Passeio Normal<br />
Animação:<br />
BANDA TALISMÃ<br />
de Campinas<br />
(Banda especial para dança de casais)<br />
O GRUPO DA MELHOR IDADE<br />
INFORMA:<br />
Estão abertas as inscrições<br />
para novos associados no<br />
Melusa Clube, às quartas-feiras,<br />
das 20h às 21h30<br />
As reservas de convites para<br />
os bailes e eventos são feitas<br />
no Melusa Clube, às quartas-feiras,<br />
das 20h às 21h30<br />
Informações 3336-1953<br />
Baile de qualidade só na Melhor Idade<br />
cuidados<br />
NA DIETA, CUIDADO<br />
COM A SUA BOCA<br />
Na dieta preparada pelo<br />
endocrinologista Cyro<br />
Guimarães Júnior, os<br />
sucos embalados não<br />
devem ser consumidos.<br />
Devido à inclusão de adoçantes e amido<br />
de milho, que instigam o aumento de peso<br />
e aumenta a chance de desenvolver diabetes<br />
e hipertensão, é preciso que as pessoas<br />
fiquem atentas aos chamados sucos<br />
embalados, comenta Cyro Guimarães Júnior,<br />
dentro da dieta que ele tem propagado<br />
através dos mais importantes meios de<br />
divulgação no Estado de São Paulo.<br />
Mesmo com tantas proibições, a dieta<br />
permite o consumo de alguns carboidratos<br />
à vontade, como os que estão presentes<br />
no leite e derivados, e também nas frutas.<br />
Já massas e grãos são liberados aos<br />
poucos. “A pessoa pode comer uma massa<br />
na semana, na quantidade que achar<br />
melhor. Já os grãos, como arroz, feijão,<br />
ervilha, soja e outros, só podem ser consumidos<br />
3 vezes na semana”, diz o médico.<br />
Se uma pessoa comer uma feijoada,<br />
por exemplo, terá consumido os créditos<br />
de grãos na semana.<br />
Corpo assim,<br />
o desejo de<br />
toda mulher<br />
Sucos de fruta sem açúcar podem ser<br />
consumidos à vontade, bem como chás em<br />
pó ou sachês e água de coco. “Quem quiser<br />
também pode fazer uma vitamina de<br />
leite batido com frutas, sem problemas,<br />
pois tudo isso é liberado”, ressalta Júnior.<br />
Com relação às bebidas alcóolicas,<br />
cervejas e bebidas licorosas estão vetadas.<br />
Já os vinhos e as bebidas destiladas<br />
estão liberados. “É preciso manter alguns<br />
prazeres para que o paciente consiga<br />
seguir a dieta”, afirma Júnior. Ele enfatiza<br />
que o uso social da bebida, limitase<br />
a até 2 doses de destilado por dia ou 2<br />
taças de vinho. Para seguir a dieta, é preciso<br />
evitar a praticidade.<br />
As frutas, como a melancia, cada vez mais<br />
ganham espaço para a retirada do excesso<br />
de líquido do corpo
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