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48 DEZEMBRO 2019<br />
SAÚDE<br />
ONICOFAGIA<br />
DICAS PARA DIMINUIR O HÁBITO<br />
DE ROER AS UNHAS<br />
Um estudo publicado pela revista PubMed.com mostra que até 30% da<br />
população mundial, independentemente da idade, sofre deste mal<br />
Arquivo<br />
O ideal é procurar um psicólogo para entender a raiz do problema, mas existem alguns métodos que auxiliam na diminuição<br />
Ansiedade, estresse, nervosismo e até<br />
mesmo tédio ou fome são alguns<br />
dos motivos ligados à onicofagia -<br />
conhecido popularmente como o hábito<br />
de roer as unhas. É mais comum do que se<br />
imagina encontrar pessoas com este vício.<br />
Um estudo publicado pela revista PubMed.<br />
com mostra que até 30% da população<br />
mundial, independentemente da idade, sofre<br />
deste mal. O ideal é procurar um psicólogo<br />
para entender a raiz do problema, mas<br />
existem alguns métodos que auxiliam na<br />
diminuição. Ana Costa, artista que atende<br />
pela Singu, marketplace de beleza e bem-<br />
-estar, separou algumas dicas. Confira.<br />
MANICURE EM DIA<br />
A prática de realizar a manutenção das<br />
unhas torna mais fácil abandonar o hábito<br />
de roê-las, porque o resultado fica tão<br />
bonito que faz com que a pessoa pense<br />
duas vezes antes de acabar com todo<br />
o trabalho utilizando os dentes. Contar<br />
com uma manicure para cutilar, lixar e pintar as unhas pode descomplicar<br />
a situação.<br />
ESMALTES INIBIDORES<br />
Além do uso de produtos focados no fortalecimento das unhas, uma<br />
boa opção é utilizar esmaltes inibidores, os quais possuem um gosto<br />
amargo. Essa estratégia inibe a vontade de colocar os dedos em contato<br />
com a boca e garante a saúde das unhas.<br />
AJUSTAR O TAMANHO<br />
O desejo da maioria das mulheres é ter unhas compridas, porém, no<br />
início deste processo, o ideal é mantê-las curtas para evitar que elas quebrem<br />
e surja a vontade de roer. “Um outro ponto importante é optar por<br />
um formato mais arredondado para evitar correr o risco de que as unhas<br />
lasquem”, pontua Ana.<br />
UNHAS POSTIÇAS OU EM GEL<br />
Uma alternativa mais imediata é utilizar unhas postiças ou em gel. Essa<br />
opção garante a textura e comprimento almejados em poucos minutos e<br />
pode ser usada até a unha natural crescer e ganhar força. “O uso destes<br />
materiais traz um resultado ótimo, mas não é recomendado recorrer sempre<br />
a estes recursos”, acrescenta Ana.
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