Contato VIP - Maio de 2020 - Carazinho e Passo Fundo/RS

MÃE EM TEMPOS DE PANDEMIA
A pandemia da Covid-19 trouxe uma situação atípica para mães e pais: no meio do semestre letivo, crianças e adolescentes
precisam cumprir suas tarefas de casa. A psicóloga Indiamara Caumo fala sobre como lidar com esse momento
Esse é um momento de grande
impacto na educação dos filhos,
essas mudanças bruscas, que foram
necessárias, geram angústia
e medo em relação aos acontecimentos.
Ressalto que seus filhos nesse momento
estão “observando”, “visualizando”, como
você reage frente a essa situação inesperada,
de certa forma pais estão educando já
de acordo com seus atos, decisões e como
reagem ao inesperado, de que maneira
administram a saúde mental nesse período,
mediante a tudo que estamos vivendo.
Nesse período mães e pais estão passando
para seus filhos uma “herança” através de
palavras e ações como: gratidão, generosidade,
empatia, solidariedade, ética, essa sim
será a maior riqueza, a maior das “heranças”
que estará deixando de exemplo para
seus filhos. Em meio a essa turbulência e
cenários de indecisões, é necessário criar
algumas estratégias para ter mais harmonia
familiar.
A mulher/mãe está novamente frente
a uma batalha, a maratona de ser mãe,
mulher, companheira, dona de casa,
profissional e ainda cuidar de si, de emoções
suas e de sua família, porém como
mencionei anteriormente, estratégias são
essencias para que esse tempo seja melhor
para todos. Com as crianças é importante
falar usando suas linguagens (explicando
somente o necessário para não sobrecarregá-las
de informações), que terão que ser
mais higiênicos, não podem receber ou ir
na casa de amiguinhos; irão estudar através
das aulas on-line, que é preciso fazer as
tarefas da mesma forma. Os pais devem
observar como a criança se comporta em
relação a agressividade, se está mais triste,
como reage a esse momento, a rotina ante-
rior a Covid-19 era uma regra da família,
e nesse caso continua, porém com maior
flexibilidade, pelas angústias que poderão
surgir. Em relação a seu vínculo com avós,
a palavra saudade poderá estar presente
nesse âmbito familiar, nesse caso propiciar
as conversar virtuais com seus avós, seus
amigos, ajudará nas emoções. Possibilitar
um convívio com leveza no cotidiano,
porém explicar que não será somente
“brincar”, que poderão ficar também sem
fazer nada. Ensine seu filho a respirar melhor,
ficar em silêncio, cuidar de seu corpo
através de uma brincadeira de meditar,
acrescento que irão adorar, pois as crianças
precisam ainda aprender a controlar a ansiedade,
até porque é necessário para todos
nesse momento.
Para as mães de adolescentes é necessário
regras também: como não dormir muito
tarde, estabelecer horas de sono. Fazer
seu ambiente entrar ar puro, higienização,
sempre com diálogo para poderem
ter um ambiente familiar saudável. Pais
estarão educando seus adolescentes em um
momento de fragilidade, por isso saliento
que seus filhos sempre lhe observarão e
cuidarão de suas atitudes, sempre serão
exemplos, mesmo em pandemia. Esse é um
momento de serem verdadeiros uns com
os outros, pois assim trilharão esse período
com mais empatia. Não posso deixar de
falar da mãe/mulher que está sempre hiper
funcionando, pode sim estar sob stress,
ansiedade, pânico com toda a situação da
pandemia, pode entrar em depressão, então
é essencial uma conversa franca com seus
familiares, para que possam dividir toda
essa carga emocional. Não hesite em procurar
ajuda de um profissional, para que
consiga seguir de maneira mais leve.
Ainda há casos mais graves de mães que estão
em casa, não estão trabalhando, e ainda
sofrem de violência doméstica, violência
psicológica, de seus companheiros, além
de toda a pressão de estarem passando por
uma pandemia, sofrem mais ainda, em
seus lares. Menciono esses episódios pelo
número de mulheres que sofrem de violência
em nosso país, pois cabe a mim, como
profissional da saúde mental, não me calar
diante dessa violência.
Para finalizar quero salientar que em meio
a tudo que está acontecendo, como psicóloga
clínica sistêmica, esse momento poderá
ser de aproximação para mães, pais e filhos.
Esse período é de transformações individuais
e familiares. Que tipo de HERANÇA
vocês, pais, querem deixar para seus filhos?
Gosto muito das palavras de Augusto Cury
ao falar o que: “Educar e amar, se entregar,
se estressar, falhar, chorar, se alegrar, se
REINVENTAR e começar tudo de novo”.
Muitos amam os perfumes das flores, mas
não querem usar ferramentas nem sujar as
mãos para cultivá-las...
Indiamara
Caumo
Psicóloga
Rua Uruguai, 1992, sala 204
Passo Fundo – Ed. Pró Vida
(54) 98408-2525
indiamaracaumo.com.br
@Psicóloga Indiamara Caumo
CRP 07/25504
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