Viagem da mente

Quando estamos sozinhos, querendo ou não, acabamos olhando
mais pra dentro, então o ego se sente ameaçado e com razão, pois quando
olhamos cada vez mais para nós mesmos, nós saímos do ego, despertando
para nossa essência, é por isso que passar alguns momentos a sós
é muito importante para o despertar da nossa busca e nos conectarmos
com a nossa paz interior, assim teremos a oportunidade de transcender
esse ego, de olhar para o sofrimento e ir além dele. Para isso nada
adianta se isolar e ficar com a mente perdida em mil pensamentos e em
dramas da nossa mente, alimentando ainda mais o nosso ego.
Para a alegria interior vim de dentro, de estar bem sozinho, de conseguir
transcender o ego, é preciso estar desperto, no momento presente,
não se deixando levar pela nossa mente. Então seja lá o que estamos
fazendo, caminhar na rua, ir a praia, passear no shopping, ler um livro,
é preciso estar no momento presente, no aqui e agora, com a consciência
totalmente no presente.
Precisamos ser atentos também aos pensamentos, sentimentos e
sensações que podem surgir, talvez um sentimento de estar se sentindo
um pouco perdido, deslocado, um sentimento ruim de solidão, pensamentos
negativos de memórias, comparações, tudo isso pode surgir e é
bem provável que surja se temos essa dificuldade de ficarmos sozinhos.
Quando esses pensamentos surgirem, precisamos observar, pois a ideia
é transcendê-los, voltando a nossa mente pro aqui e agora, pois existe
um mundo da nossa mente, com nossas histórias, dos nossos condicionamentos,
do nosso ego e o mundo real, que são coisas concretas que
realmente estão acontecendo.
Colocar a atenção nos cinco sentidos, ajuda muito a nos tirarmos do
mundo da mente, um mundo que não existe e nos trazer para o mundo
real. Ou seja, o que meus olhos estão vendo no momento atual? Como
está o céu? Como o vento bate em nosso rosto? Qual o real sabor do que
estamos comendo?
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