ATITUDE MENTAL POSITIVA - NAPOLEON HILL

Thomas Kirk Cureton, diretor do laboratório de aptidão física na
Universidade de Illinois. Cureton desenvolveu ideias revolucionárias
relativas ao nível de energia do corpo. Elas se aplicam, disse ele, a
atletas e não atletas. Podem fazer um atleta correr mais rápido e o
homem comum viver mais tempo.
“Não existe nenhuma razão”, disse Cureton, “para que
qualquer homem não possa estar tão em forma aos cinquenta quanto
aos vinte anos — desde que saiba como treinar o seu corpo”.
O sistema de Cureton baseia-se em dois princípios: (1) treine
todo o corpo; (2) force até o limite de resistência, estendendo o limite
a cada treino.
“A arte de quebrar recordes”, dizia ele, “é a capacidade de tirar
de si mais do que você tem. Você se pune mais e mais e descansa
entre esses períodos”.
Cureton conheceu Roger Bannister durante a realização de
testes de aptidão física em estrelas do atletismo europeu. Ele notou
que o corpo de Bannister era maravilhosamente desenvolvido em
alguns aspectos. Por exemplo, seu coração era 25% maior do que o
normal em relação ao tamanho do corpo. Mas, em outros aspectos, o
atleta não era tão bem desenvolvido quanto um homem médio.
Bannister acatou o conselho de Cureton para desenvolver todo o seu
corpo. Ele aprendeu a condicionar sua mente escalando montanhas.
Isso o ensinou a superar obstáculos.
Igualmente importante foi ele ter aprendido a quebrar grandes
objetivos em pequeninos. Roger Bannister raciocinou que um homem
corre um único quarto de milha mais rápido do que corre os quatro
quartos de uma milha completa. Então treinou para pensar nos quatro
quartos de milha separadamente. No treino, dava um tiro de um
quarto de milha e depois trotava uma volta pela pista para descansar.