aici - Sensiblu

s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e
IULIE­AUGUST 2010
GRATUIT
EFECTELE
CANICULEI
asupra organismului
PISCINA,
un factor de risc
pentru s`n`tate?
DOSAR DE S~N~TATE:
|N SFÂR{IT,
VACAN}~!
trusa de prim­ajutor protec]ie solar`
c`l`toria cu avionul sau cu ma[ina

Nu rata...
|n sfâr[it, vacan]`!
pag. 17
Importan]a florei
intestinale
pag. 12
Top 5 lucruri pentru vacanță
Te-ai gândit vreodată câte lucruri inutile îți
iei cu tine în concediu? Noi suntem aici pentru
a-ți aminti de ce ai nevoie pentru a avea
parte de o vacanță liniștită, fără incidente...
Vestea bună este că nu trebuie să cutreieri tot
orașul în căutarea lor, e nevoie de o singură
vizită la una dintre farmaciile Sensiblu și
gata, ești pregătit de concediu...
1. Loțiuni de protecție solară și ochelari de
soare. Consultă specialiștii din farmacii și-ți
vor face cele mai bune recomandări privind
alegerea loțiunilor de protecție solară potrivite
fototipului tău, precum și ce ochelari de
soare să-ți cumperi pentru ca ochii tăi să fie
protejați de radiațiile solare.
2. Medicamente pentru afecțiuni cronice. Dacă urmezi un tratament, nu uita să-ți iei
pastilele cu tine. Mergi cu rețeta la farmacie pentru a-ți reface „stocul“.
3. Cele mai utile medicamente. În vacanță, cele mai frecvente afecțiuni ce pot apărea
sunt: alergiile, toxiinfecțiile alimentare și enterocolita, insolația, arsurile solare. Așadar,
roagă farmacistul să-ți recomande cele mai bune remedii contra acestor probleme.
4. Trusa de prim-ajutor. Plasturi, loțiuni dezinfectante, fașe elastice, toate acestea le vei
găsi tot la farmaciile Sensiblu.
5. Utile pentru copii. Este recomandat ca cei mici să aibă o trusă de medicamente
separată, cu tot ce au nevoie. Alcătuiește o listă de necesități împreună cu medicul
pediatru și mergi la farmacie pentru a procura tot ce este necesar. Nu uita de loțiunile
de protecție cu factor mare și, dacă ești la începutul diversificării alimentației, îi poți
cumpăra borcănașe cu mâncare și cereale speciale.
O vară frumoasă, ne revedem cu drag în septembrie!
pag. 27
Sumar iulie­august 2010
Cum protejezi pielea
copilului?
4 Starea de s`n`tate a sistemului osos
6 Aten]ie la canicul`!
8 Contracep]ia – no]iuni de baz`
10 Consilier Sensiblu
16 Piscina – un factor de risc pentru
s`n`tate?
17 Importan]a florei intestinale
18 Cum trat`m afec]iunile sistemului
venos?
20 Secretele unui p`r superb
22 Farmacia naturii
24 Incompatibilitatea materno­fetal`:
Rh negativ
26 Durerea abdominal` la cei mici
28 Un brand naturist de top numai
la Sensiblu: APIVITA
29 Invita]ie la training
30 Promo]ii Sensiblu
32 Adresele farmaciilor Sensiblu
34 |n num`rul viitor...

Starea de sănătate
a sistemului osos
{tiai c` \n corpul nostru exist` peste 200 de oase care sus]in [i dau
form` siluetei noastre, protejeaz` organele [i ne asigur` mobilitatea?
Oasele reprezint` materie vie, fi ind degradate [i re\nnoindu­se constant.
Din copilărie până în anii adolescenței
se formează masa osoasă.
Aceasta este perioada în care
procesul de formare de os nou este mai
rapid decât procesul de înlăturare a
osului vechi, ceea ce duce la creşterea
masei şi a densităţii osoase. Acest ritm
este valabil până la vârsta de aproximativ
25-30 de ani, moment în care se
atinge masa osoasă maximă (maximum
de densitate osoasă). Pierderea de ţesut
osos începe, de obicei, după vârsta de
35-40 de ani, când ritmul de formare
osoasă începe să fie mai încet decât
cel de înlăturare a ţesutului osos vechi.
La femei, rata de pierdere osoasă se
accentuează substanţial după instalarea
menopauzei, când producţia de
estrogeni, hormoni cu un rol protector
al osului, scade.
Calciul [i vitamina D
Calciul este cel mai important mineral
în construirea scheletului osos și în
menținerea sănătății osoase pe tot parcursul
vieții. La fel și vitamina D care
are un dublu rol: asistă la resorbția calciului
din alimente în intestinul subțire
și asigură reînnoirea și remineralizarea
corectă a țesutului osos. Menţine-ţi un
aport adecvat de vitamina D, prin expunere
suficientă la razele solare (circa
zece minute zilnic), prin alimentaţie
sau prin suplimente alimentare.
Dieta echilibrat` este
factorul­cheie
Proteinele, o parte importantă din componenţa
osului, trebuie să existe în alimentaţia
noastră în cantităţi adecvate.
Dacă investim din tinereţe în „banca
Calcium + D3 (Doppelherz) – 21,70 lei.
Calciu + D3 (Nycomed) – 13,73 lei.
Eurovita multiminerale cu ceai verde
pachet 1+1 gratis – 16,90 lei.
Men]ine­]i greutatea!
Evit` s` fii subponderal, acesta este
un factor de risc pentru osteoporoz`.
{i dac` e[ti supraponderal, oasele tale
vor avea de suferit... Obezitatea [i
sedentarismul pot cre[te inciden]a
afec]iunilor osoase. Speciali[tii de la
Institutul de Cercetare din Toronto au
remarcat o prevalen]` mai mare de
artrit` \n rândul persoanelor obeze [i
care nu aveau activitate fizic` regulat`.
osoasă“ printr-un stil de viaţă sănătos, oasele
devin mai rezistente şi mai puţin vulnerabile
în faţa osteoporozei. Studii efectuate
pe copii au indicat faptul că aportul
crescut de calciu şi de produse lactate a
ajutat la îmbogăţirea minerală osoasă.
Dacă acest aport crescut s-ar menţine şi
în perioada de adult, este foarte posibil
ca impactul asupra masei osoase maxime
să fie pozitiv. Sursele de alimentaţie cele
mai bogate în calciu sunt: legumele verzi
(broccoli, varză), nucile, peştele (sardine),
produsele lactate, produsele din soia.
Prin aport alimentar corect, dietă diversificată
și echilibrată și un stil de viață
sănătos și activ se poate menține o stare
de sănătate optimă a sistemului osos până
la vârste înaintate. ■

• nu sunt recomandate varia]iile mari
\n timpul unei zile (\n \nc`perile cu aer
condi]ionat, diferen]a fa]` de exterior nu
trebuie s` fi e mai mare de 5ºC);
• evitarea expunerii la soare \ntre orele
11 [i 16, mai ales \n cazul vârstnicilor [i
copiilor, evitarea spa]iilor aglomerate [i
sc`ldatul \n ap` foarte rece;
• purtarea de \mbr`c`minte lejer`,
sub]ire, \n culori deschise, din materiale
naturale (in, bumbac);
• cât mai multe du[uri la temperatura
camerei [i consumul a cel pu]in doi litri
de lichid pe zi (ap`, sucuri naturale, ceai);
EXPERT
Dr. Cristina {tef`nescu,
Medic specialist medicin` de familie
anima.victoriei@adpharma.com
www.clinica­anima.ro
M`suri de protec]ie care pot atenua efectele
intense ale caniculei asupra organismului:
• se recomand` purtarea p`l`riilor
pentru evitarea insola]iei;
• evitarea consumului de alcool sau cafea
(produc tahicardie [i hipertensiune)
[i consumul de alimente bogate \n
potasiu (caise, banane, pepene, cartofi ,
sparanghel, ro[ii, alune, nuci);
• limitarea efortului fi zic intens pe
parcursul caniculei;
• cei afl a]i \n tratament cronic trebuie s`
consulte medicul pentru a ajusta dozele;
• persoanele cardiace trebuie s` evite
ie[irea \n aer liber la temperaturi de
peste 29 grade Celsius.
Aten]ie la canicul`!
Cei mai afectați de caniculă sunt bătrânii
care prezintă și alte afecțiuni, și
copiii, care se deshidratează cel mai ușor.
La persoanele cardiace sau care sunt în
tratament cu vasodilatatoare și diuretice
trebuie ajustate dozele utilizate. În
această perioadă sunt activate mecanisme
cum ar fi: vasodilatația, creșterea pulsului,
pierderea de apă și electroliți prin
transpirație, activarea circulației cutanate.
• Efectele generale ale caniculei
asupra organismului sunt: deshidratarea,
epuizarea, crampele musculare, greața,
vărsăturile, cefaleea, insolația, edemul
extremităților, șocul hipertermic, infarctul
de miocard sau accidentul vascular
ischemic sau hemoragic.
• Epuizarea poate apărea după câteva
zile de expunere la caniculă și se manifestă
prin somnolență, senzație de slăbiciune,
oboseală, somn agitat sau insomnie.
Termoreglarea organismului
poate fi dezechilibrat` vara,
uneori cu efecte devastatoare.
• Crampele de c`ldur` la nivelul
brațelor, membrelor inferioare și toracelui
apar nu doar în timpul unor activități
fizice solicitante, ci și în cazul creșterii excesive
a temperaturii mediului ambiant,
aceasta reprezentând o agresiune asupra
organismului neadaptat. Dacă aceste
crampe se prelungesc mai mult de o oră,
mergi la doctor. În cazul unui efort fizic
intens, este recomandată întreruperea
acestuia și consumul intens de apă, sucuri
naturale sau ceai.
• Insola]ia apare în cazul expunerii
directe și prelungite la soare, pacienții
acuzând dureri de cap intense, senzație
de greață, vărsături și leșin sau arsuri pe
piele, hipotensiune, tahicardie și transpirații
abundente.
• {ocul hipertermic apare ca urmare
a incapacității organismului de a-și
menține temperatura normală, aceasta
crescând repede și depășind 40ºC. Este
considerat o urgență medicală, putând fi
fatal. Simptomele principale: tahicardie,
dispnee, absența transpirației cu zone de
roșeață la nivelul pielii, stare confuzională
până la halucinații, agitație, dezorientare,
convulsii, culminând cu coma. În aceste
situații se recomandă internarea în spital,
reechilibrarea hidroelectrolitică, restabilirea
statusului mental și funcționalității
cardiovasculare și respiratorii. ■
Tensiometru de braț M2 (Omron) – 264,90 lei.
Hipocrate Glucoză 200 g – 6 lei.

CONTRACEP}IA –
no]iuni de baz`
Exist` diferite metode de contracep]ie, fi ecare cu avantajele,
dezavantajele [i efi cien]a ei. Medicina a evoluat extrem de mult
\n ultimii ani, iar metoda calendarului sau curba de temperatur`
sunt metode \nvechite, nesigure de care ar trebui s` uit`m.
Folosit corect, prezervativul
are o rată de protecție mare și este
singura metodă care protejează
împotriva bolilor cu transmitere
sexuală (gonoree, herpes, hepatita B
sau C, infecția cu HIV/SIDA). Nu este
neapărat recomandat cuplurilor stabile.
Diafragma sau prezervativul feminin are
o rată de protecție doar puțin mai mică,
dar are avantajul că nu întrerupe actul
sexual, spre deosebire de prezervativul
masculin.
Pilulele contraceptive (anticoncepționale
orale) conțin doze mici
de hormoni feminini similari celor
naturali, efectul lor realizându-se prin
inhibarea funcției ovariene. Pe lângă
efectul contraceptiv, se pot folosi pentru
tratamentul acneei sau tulburărilor menstruale.
Eficacitatea anticontraceptivă
este de aproximativ 95%. Există forme de
prezentare cu 21 de comprimate, la care
pilula trebuie luată zilnic, la aceeași oră,
trei săptămâni, cu pauză o săptămână,
timp în care apare menstra. Pot fi administrate
și patru folii la rând, (în total
84 de zile), cu o săptămână de pauză
la sfârșit, astfel încât să nu existe decât
patru menstre pe an. În cazul foliilor care
conțin 28 de comprimate, administrarea
este continuă, dar ultimele șapte tablete
nu conțin hormoni. Administrarea
anticoncepționalelor orale se face numai
la sfatul medicului, care evaluează starea
generală de sănătate și exclude posibilele
contraindicații. Femeile cu antecedente
de infarct miocardic, tromboză venoasă
profundă, tulburări ale coagulării, cancer
în sfera genitală, mamară sau hepatic,
sau fumătoarele peste vârsta de 35 de
ani nu au voie să ia anticontraceptive
orale combinate. În aceste cazuri se
recomandă folosirea tabletelor care
conțin doar progesteron, care se iau
zilnic, la aceeași oră, fără pauză.
Inelul vaginal conține doze mici
de hormoni (estrogeni și progesteron),
pe care le eliberează treptat în timpul
celor trei săptămâni cât este menținut
la nivelul vaginului. Având cantități
mai mici de hormoni decât pilula
contraceptivă clasică, are mai puține
reacții adverse, dar eficacitate similară.
Female hormone blend (Secom) – 53,68 lei.
Gel intim Imacul’eau – 19,50 lei. Candilit
șervețele umede 12 buc. – 9,40 lei.
EXPERT
Dr. Corina Chiri]`,
Medic specialist endocrinolog
anima.victoriei@adpharma.com
www.clinica­anima.ro
Anticoncep]ionalele injectabile
sau implanturile asigură o
contracepție de lungă durată (două-trei
luni pentru injecție sau până la trei ani
pentru implant). Dezavantaje: posibile
sângerări neregulate și ocazional acnee.
Steriletele (dispozitive intrauterine)
pot sau nu să conțină hormoni.
Acționează în principal prin modificarea
mediului intrauterin. Pot detemina menstre
mai abundente sau dureri pelvine și
cresc incidența de sarcini extrauterine.
Contracep]ia de urgen]`
(pilula de a doua zi) – cel mai frecvent
se folosește administrarea de doze mari
de progestativ care împiedică fixarea embrionului
de uter. Aceasta este eficientă
doar în condițiile administrării la mai
puțin de 72 de ore de la actul sexual.
Nu este recomandată pentru folosință
frecventă, ci doar în caz de urgență.
Metodele de contracep]ie
definitive sunt reprezentate de vasectomie
la bărbați și ligaturarea trompelor
la femei. Nu sunt recomandate persoanelor
care se răzgândesc ușor...
Fiecare femeie este unică în felul ei și
doar împreună cu medicul poate alege
metoda cea mai potrivită. ■

N`scut din pasiune pentru plante:
L’ERBOLARIO
produse pentru un bronz s§n§tos
Vara aceasta vei avea un bronz impecabil cu L’Erbolario,
care \]i propune produse de \ngrijire [i protec]ie solar`
eficiente. Gama este \mbog`]it` cu extracte din plante
benefice pentru piele, ce au propriet`]i hidratante,
emoliente [i calmante. Produsele con]in filtre naturale ce
reduc efectele nocive ale radia]iilor solare [i garanteaz`
maximum de protec]ie, prevenind \mb`trânirea prematur`
a pielii. Pot fi aplicate u[or, având o textur` lejer` ce se
absoarbe rapid \n piele. Iat` câteva dintre ingredientelevedet`
ale gamei [i efectele lor miraculoase.
ULEI DE JOJOBA (Simmondsia chinensis Oil)
Uleiul din arborele jojoba, de o culoare galben` [i un miros
agreabil ofer` un lichid vâscos de consisten]` ceroas` [i
translucid`, cu remarcabile propriet`]i emoliente pe care le
vei sim]i pe pielea ta, datorit` structurii sale asem`n`toare
sebumului secretat de epiderm`. Pentru a te bucura de calit`]ile
de catifelare ale acestui ingredient natural, \nainte de plaj`
aplic` pe \ntregul corp Crema de plaj` acceleratoare cu
ulei de jojoba SPF 15.
EXTRACT DE G~LBENELE
(Calendula offi cinalis Extract)
Florile de g`lbenele con]in fl avonoide, mucilagii [i saponine
ale acidului oleanolic, substan]e deosebit de active, asigurând
o ac]iune calmant`, emolient` [i \mpotriva \nro[irii pielii.
Pentru a defi nitiva frumuse]ea bronzului [i a preveni \nro[irea
pielii (prevenind \mb`trânirea prematur`), aplic` pe \ntreg
corpul Uleiul elasticizant cu g`lbenele, jojoba [i coaj` verde
de nuc` SPF 6.
EXTRACT DIN COAJ~ DE
NUC~ VERDE (Juglans regia Shell Extract)
Din coaja verde a nucii se ob]ine un extract uleios caracterizat
prin prezen]a unei substan]e – juglona – care,
reac]ionând cu cheratina din piele, confer` o colora]ie
brun`. Astfel, aplicând produse solare L’Erbolario cu
extract din coaj` de nuc` verde, bronzul t`u se va
intensifi ca [i va c`p`ta o nuan]` ar`mie.
ULEI DE ARGAN (Argania spinosa Oil)
Acesta este bogat \n acizi gra[i esen]iali, acid linoleic [i vitamina
E ce asigur` la nivelul pielii o ac]iune emolient`, stimuleaz`
regenerarea celular` [i ajut` la neutralizarea radicalilor liberi,
prevenind, astfel, \mb`trânirea precoce a pielii. |nainte de
expunerea la soare, aplic` Fluidosole, emulsie fluid` pentru
fa]` [i corp cu ulei de argan [i vitamina E SPF 20 (rezistent`
la ap`). Dup` plaj`, calmeaz` pielea cu Soleombra, emulsie
fluid` dup` plaj` soare & umbr` pentru fa]` [i corp, cu
cear` de orz [i unt de karité \n ulei de argan.
EXTRACT DE MORCOV
(Daucus carota Juice)
Splendida culoare ro[u­portocaliu a acestei plante se datoreaz`
con]inutului ridicat de beta caroten, cunoscut sub denumirea
de provitamina A. Vitamina A ajut` la men]inerea s`n`t`]ii
pielii [i \nt`re[te sistemul imunitar. Extractul de morcov confer`
pielii expuse la razele solare o colora]ie natural`, având [i
propriet`]i antioxidante. Dup` primele zile de plaj`, pentru
defi nitivarea bronzului, \]i recomand`m Lo]iunea pentru
protec]ie solar` cu morcov, jojoba [i nuc` SPF 10.

EXPERT
Farmacist Alice
David, Senior Pharma
Brand Manager Sensiblu
Sfaturi s§n§toase
de la Sensiblu
e îmi recomandați pentru balonare ?
CMă deranjează foarte mult și nu știu
cum aș putea să rezolv această problemă.
(Liliana Petre, București)
|n farmaciile nostre g`se[ti Carbon Plus, capsule ce con]in
c`rbune vegetal, fenicul, mu[e]el, Lactobacilius sporogenes [i
vitamine (B 1 , B 2 , B 6 ). Con]inutul de c`rbune vegetal \i asigur`
efect antibalonare prin evitarea acumul`rii de gaze stomacale.
Pe lâng` efectul antibalonare, Carbon Plus are [i efect antispastic
[i antiinflamator datorat con]inutului de mu[etel, iar
Lactobacilius sporogenes reechilibreaz` flora intestinal`. Se
administreaz` una­dou` capsule \nainte de mesele principale.
oi merge la mare cu băiețelul meu
Vde 5 ani și vreau să știu ce produse
de protecție solară îmi recomandați
pentru el?
(Adina Melinte)
|]i recomand crema solar` pentru copii cu factor de protec]ie
solar` foarte \nalt` SPF 50+ din gama L’Erbolario
Piccolosole. Este un produs natural, f`r` parabeni, ce con­
]ine g`lbenele [i ulei din sâmbure de piersic` cu efect de
protec]ie \mpotriva razelor UVA [i UVB asigurat de dou`
filtre (gamma orizanolul, extras din uleiul de t`râ]e de orez
[i frac]ia nesaponificabil` din uleiul de m`sline). Pe lâng`
efectul de protec]ie solar`, produsul are [i ac]iune emolient`
[i calmant` oferit` de extractul de g`lbenele [i uleiul de
sâmbure de piersic`. |nainte de expunerea la soare, aplic`
uniform crema pe fa]a [i pe corpul copilului, având grij`
s` nu r`mân` zone neacoperite. Pentru a asigura efectul
de superprotec]ie, produsul trebuie utilizat corect; a[adar,
folose[te o cantitate generoas` [i nu masa prea mult, astfel
\ncât pe piele s` r`mân` un strat consistent [i vizibil.
entru mama mea care este pensionară și se
Pplânge că nu poate să doarmă, ce îmi puteți
recomanda?
(Theodora Tudose, Iași)
Benosen de la Walmark este un supliment alimentar special creat
pentru problemele somnului. Con]ine L­theanin` [i extract de hamei
care ajut` la inducerea somnului [i influen]eaz` benefic calitatea lui.
L­theanina induce relaxarea corpului, fiind foarte eficient` \n sc`derea
senza]iei de oboseal`, \n cre[terea nivelului de energie [i \n ameliorarea
dispozi]iei. Hameiul (Humulus lupulus) e o plant` utilizat` de secole \n
medicina tradi]ional` ca o alternativ` natural` pentru medicamentele de
sintez` adresate tulbur`rilor de somn. Se administreaz` câte o tablet`
pe zi seara, cu jum`tate de or` \nainte de culcare.
Scrie­ne [i te premiem! Farmaci[tii Sensiblu sunt la
dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite \ntreb`rile e
tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia,
jude]ul Ilfov 07715 sau pe e­mail, la adresa:
cristina.iordan@adpharma.ro (cu specifi ca]ia pentru
consilierul Sensiblu). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi
publicate \n edi]ia Blu din septembrie [i una dintre ele va fi
premiat` cu un CADOU: Caloriattack, Extracte fl uide de
plante (Arkopharma) [i Forcapil capsule.
oțul meu lucrează în construcții și are o problemă:
Sîi transpiră mult picioarele, mai ales vara când este
foarte cald. Ce produs îi recomandați să folosească?
(Ema Stăiculescu)
|]i recomand Pudra antimicotic` [i antisudorific` de la Omega Hipocrate.
Pudra este indicat` pentru \ngrijirea picioarelor \mpotriva transpira]iei
excesive. |n compozi]ia pudrei se reg`sesc talc, borax, acid salicilic [i ulei de
rozmarin cu ac]iune antisudorifi c`, antimicrobian` [i antimicotic`. Pe lâng`
acestea, pudra are [i efect de suprimare a degrad`rii bacteriene a transpira­
]iei. Se recomand` \ndep`rtarea straturilor cheratinice [i pudrarea labei piciorului
[i a zonelor interdigitale dup` fi ecare sp`lare. Nu uita de câteva sfaturi
simple, dar efi ciente: pe lâng` igiena zilnic` a picioarelor este important`
evitarea utiliz`rii [osetelor din materiale sintetice. De asemenea, pe cât posibil,
piciorul trebuie l`sat s` respire. Trebuie s` poarte \nc`l]`minte din piele,
pânz`, plas` sau orice alt material care permite aerului s` circule. ■

A sosit momentul concediului. Câte planuri [i preg`tiri ai de f`cut
acum, \nainte de plecare... Te vom ajuta s`­]i pui ordine \n ele
pentru a avea parte de o vacan]` f`r` griji [i probleme! Bucur`­te
de o var` minunat`, relaxeaz`­te [i ai grij` de s`n`tatea ta!
În sfârşit,
vacanţă!
Cine-i harnic și muncește... are nevoie
și de un concediu pe măsură.
Nimic nu te ajută să-ți „reîncarci
bateriile“ decât o perioadă de odihnă și
relaxare. Anotimpul estival este momentul
ideal să iei o binemeritată pauză. Indiferent
unde alegi să-ți petreci concediul, sunt
câteva sfaturi pe care ar fi bine să le urmezi
pentru a sta la adăpost de problemele de
sănătate. Dacă suferi de hipertensiune
arterială, nu uita să-ți iei în continuare medicamentele,
eventual vorbește cu medicul
Dulcolax 5 mg – 12,99 lei. Cocculine
pentru rău de transport (Boiron) – 11,40 lei.
Furazolidon (Terapia) – 14,99 lei.
tău curant, poate va fi nevoie să-ți ajusteze
dozele, canicula fiind un factor de risc
pentru cei cu astfel de probleme.
Trusa de prim­ajutor
Înainte de a face bagajele, pune-ți în geantă
trusa cu medicamente, este indispensabilă!
E nevoie de o singură vizită la farmacie și-ți
vei putea procura tot ce ai nevoie pentru a
avea parte de o vacanță liniștită, fără incidente.
În primul rând calculează câte zile
vei sta în concediu și ia-ți dozele de medicamente
dacă urmezi un anumit tratament
(pentru hipertensiune, diabet etc.). Nu uita
să cumperi antialgice pentru diverse dureri,
pastile pentru tulburări digestive (enterocolita,
toxiinfecțiile alimentare sunt foarte
frecvente în sezonul estival), antialergice și
antitermice. Dacă suferi de constipație ia
laxative pentru a-ți regla tranzitul intestinal.
Pentru cei mici trebuie să faci o trusă de
medicamente separată în care vei lua tot
ce-ți sugerează medicul pediatru: de la
antivomitive (pentru răul de mașină sau
de avion), până la antitermice, antidiareice,
termometru digital, diverse unguente
(pentru înțepături de insecte, eczeme, răni)
precum și substanțe dezinfectante, pansamente,
plasturi etc.

La munte sau la mare
Aerul curat și proaspăt de munte este
de-a dreptul tămăduitor, iar liniștea și
frumusețea naturii te vor ajuta să te relaxezi
cu adevărat. Dacă mergi la mare, bucură-te
de efectul benefic al aerosolilor. În special
dimineața, în primele ore de la răsăritul
soarelui și seara, la apus, fă plimbări ușoare
pe plajă. Pentru un efect de durată, încearcă
să te bucuri de aerosoli cel puțin șapte zile
la rând. Cura de aerosoli, este deosebit de
benefică atât pentru copii, cât și pentru
adulți și asigură o tonifiere a căilor respiratorii
superioare. De asemenea, aerosolii
stimulează imunitatea organismului. Aerosolii
sunt deosebit de eficienți în tratarea
asteniei nervoase sau a anxietății, precum și
a unor tipuri de alergii.
Protec]ie solar`
Deși suntem informați din presă și de
către medici că soarele este bun doar cu
măsură, uneori suntem tentați să facem
excese în concediu și suferim de insolație
sau de arsuri solare. Insolația poate fi
evitată dacă nu stăm în soare între orele
11-16, purtăm în permanență ceva
pe cap (pălărie, bandană, șapcă) și ne
hidratăm corespunzător. Arsurile solare
sunt foarte periculoase, ele în timp pot
provoca mult-temutul cancer de piele.
Hai să vorbim puțin despre factorul
de protecție solară (SPF). Acesta
reprezintă cantitatea de radiație pe care
pielea o poate primi până când începe
să se înroșească. Astfel, dacă în mod
normal pielea ta se înroșește în două
minute, o loțiune cu factor de protecție
de 15 îți va proteja pielea... 30 minute
(2 x15). Un SPF de 30 te va proteja o
oră. Iată de ce este foarte importantă
reaplicarea cremei de protecție solară.
Atunci când îți alegi factorul de
protecție solară trebuie să ții cont de
fototipul pielii tale, și de așezarea
Gel dezinfectant pentru mâini Dettol
– 9,99 lei. Gel antibacterian pentru
mâini (Sensiblu) – 6,90 lei.
Cuvântul­cheie: hidratare
Pentru a evita deshidratarea organismului este bine ca
\n zilele deosebit de c`lduroase s` bei un pahar cu ap` la
fiecare 20 de minute. Fere[te­te de b`uturile alcoolice,
acestea favorizeaz` deshidratarea. Sucurile carbogazoase
nu potolesc setea, ci dimpotriv`, o amplific`, deci evit`­le
pe cât posibil! Hidrateaz`­]i pielea cu lo]iuni speciale
[i pentru fa]` s` nu­]i lipseasc` din geant` un spray cu
ap` termal`. Pulverizeaz` din când \n când, va produce o
senza]ie r`coritoare [i va men]ine tenul hidratat.

geografică. Dacă ai orice dubiu optează
pentru o cremă cu factor mare de
protecție, nu ai cum să dai greș! Există
șase fototipuri, de la pielea cea mai
albă, până la cea mai închisă. Cu cât
pielea este mai albă, cu atât factorul
de protecție trebuie să fie mai mare.
Nu numai pielea trebuie protejată de
radiațiile UV. Și părul, ochii și buzele
pot avea de suferit din cauza razelor
puternice ale soarelui. Când ești în
aer liber, poartă ceva pe cap, nu-ți uita
ochelarii de soare, folosește balsam
pentru buze cu factor de protecție.
Dacă ești machiată nu înseamnă că nu
te bronzezi. Înainte de a-ți aplica fondul
de ten, folosește și o cremă hidratantă
cu SPF. Dacă ești la munte, folosește o
cremă cu factor mare de protecție. Cu
cât crește altitudinea, se mărește și expunerea
la radiațiile solare. De asemenea,
te poți bronza și atunci când ești la
volan, în mașină. Radiațiile pătrund și
prin sticlă, așa că nu uita să te protejezi
chiar și atunci când nu stai la plajă.
C`l`toria cu avionul
Gata, bagajele sunt făcute, sunteți
pregătiți pentru zborul cu avionul. Nu
uita pașapoartele, asigurările medicale,
Evit` s` stai afar` \ntre orele 11
[i 16, perioad` \n care razele solare
sunt cele mai puternice [i­]i pot
provoca arsuri [i insola]ie.
voucherele pentru hotel! De asemenea,
foarte utilă ar fi și o hartă a orașului sau
localității unde trebuie să ajungeți și un
număr de telefon de la hotelul/pensiunea
unde ați făcut rezervarea. Pentru
a-ți face călătoria cît mai plăcută,
îmbracă-te cât mai confortabil. Alege
haine lejere, de bumbac, încălțăminte
fără toc și comodă (pentru că de la
mersul pe jos sigur ți se vor umfla picioarele).
Dacă suferi de o boală
venoasă, vorbește cu medicul înainte
de călătorie pentru a evita orice complicație.
Bea multe lichide, încearcă
să nu stai prea mult în aceeași poziție.
Mișcă-te, fă exerciții simple, atât cât
îți permite spațiul (rotiri ale capului,
mișcări de glezne și gambe etc.). Dacă
poți, încearcă să te odihnești.
La drum cu ma[ina
Înainte de a pleca la drum cu mașina,
verifică starea tehnică a acesteia.
Soltan spray SPF 25 200 ml – 46,20 lei.
Apipanten gel cu propolis și dexpantenol
50 ml – 17,70 lei. Avène apă termală
spray – 29,70 lei.
Documentează-te asupra traseului și
ia-ți hărți, gps, busole, tot ce ai nevoie
pentru a nu vă rătăci. Dacă plecați în
afara țării, verifică dacă mașina are
cartea verde și ia-ți la tine toate actele
mașinii. Foarte multe persoane au rău
La soare te po]i uita, dar...
...alege ochelarii de soare potrivi]i! Ochii
sunt extrem de sensibili la radia]iile solare,
a[a \ncât ei trebuie proteja]i cu ochelari de
soare speciali. Nu alege ochelarii doar \n
func]ie de mod`, ei trebuie s` fi e \n primul
rând utili [i s`­]i confere protec]ie. Pentru o
protec]ie [i mai efi cient` poart` [i o p`l`rie
de soare. Când alegi ochelarii, mai ales cei
pentru condus, ace[tia trebuie s` aib` o
capacitate de fi ltrare \ntre 0 [i 3. Nu purta
ochelari cu lentilele zgâriate – acestea
\mpr`[tie lumina [i determin` \ncordarea
ochiului pentru a vedea prin aria deteriorat`.
Persoanele care poart` ochelari de
vedere trebuie s` \ntrebe oftalmologul ce
fel de ochelari de soare s`­[i cumpere.
de mișcare. Dacă suferi și tu de această
problemă, încearcă să nu stai pe bancheta
din spate a mașinii, ia preventiv
medicamente speciale pentru rău de
mișcare (se găsesc în farmaciile Sensiblu).
Nu încerca să citești în timpul
mersului, ți se va face rău!
Nu mânca prea consistent înainte de
plecare. Dacă ți se face foame, ia-ți la
tine biscuiți sau fructe. Faceți pauze mai
dese, pentru a vă dezmorți. ■

Inspirat de tine [i familia ta.
Creat de Boots:
Expertul t`u \n
s`n`tate [i frumuse]e
Cump`r` orice produs de protec]ie
solar` de la Boots [i prime[ti CADOU
o minge sau o geant` de plaj`.
Oferta este valabil` \n perioada 01.07.2010-31.08.2010 \n limita stocurilor disponibile.
Produsele Boots se g`sesc \n farmaciile Sensiblu selec]ionate. Detalii pe www.sensiblu.com
CADOU
Disponibil \n farmaciile

PISCINA –
un factor de risc
pentru s`n`tate?
Săpun pH5 (Eucerin) – 13,50 lei. System Well Ultimate
Immunity – 49,55 lei. Cremă Lamisil – 25 lei.
|notul este un sport minunat, dar ai mare grij` \n ce ape te
scalzi! Uneori acestea pot fi periculoase pentru s`n`tatea ta.
Intereseaz`­te \ntotdeauna de calitatea apei!
Afară este căldură mare, așa încât
cea mai mare tentație a acestui
sezon rămâne scăldatul. Din
nefericire, apa în care înoți poate ascunde
multe pericole pentru sănătatea
ta și a familiei tale. Nu intra în apă fără să
poți afla informații despre calitatea ei.
Protejeaz`­]i urechile!
Pe cât posibil, încearcă să înoți cu o
cască specială din silicon pentru a nu
permite apei să-ți intre în urechi. Dacă
în pavilionul urechii îți intră apă bogată
în clor poți face otită externă, o afecțiune
manifestată prin inflamarea canalului
auditiv și durere intensă.
Aten]ie la ochi!
Și ochii pot avea de suferit din pricina
apei tratate necorespunzător. Conjunctivita
de piscină (infecții cu Neisseria
gonorrhoeae, Chlamidia trachomatis şi
virusuri) este des întîlnită la persoanele
care frecventează piscinele și bazinele de
înot prost întreținute. Această afecțiune
este extrem de contagioasă. Nu neglija
să mergi la oftalmolog care îți va recomanda
tratamentul corect (picături
pentru ochi cu antibiotice, antialergice
etc.). Se recomandă spălarea ochilor cu
apă curată la ieșirea din bazin și purtarea
ochelarilor de înot. Înghiţirea apei contaminate
cu diferite microorganisme
poate cauza diaree şi vărsături, precum
și îmbolnăvirea cu hepatita A! În cazul
în care apa conține substanțe dezinfectante,
pot apărea reacții alergice și
dermatite de contact. Ciuperca piciorului
este o altă afecțiune pe care o poți
face dacă te scalzi în ape contaminate.
Aceasta apare inițial între degetele de la
picioare unde pielea este umedă.
10 SFATURI pentru a evita
apari]ia ciupercii piciorului
Dup` fi ecare sc`ldat, f`­]i du[, cl`tind foarte
bine [i spa]iul dintre degetele de la picioare.
{terge­te apoi cu un prosop curat [i uscat.
Poart` numai ciorapi de bumbac [i \nc`l]`minte
de piele care permit piciorului s` respire.
Evit` \nc`l]`mintea fi x`, pantofi i cu toc cui.
Arunc` pantofi i vechi care pot p`stra \n ei
sporii ciupercii.
Dezinfecteaz` trusa de pedichiur` [i nu o
folosi \n comun cu alte persoane.
Pentru a evita transpira]ia \n exces, folose[te
un antiperspirant special pentru picioare.
Nu folosi \n comun prosoape, \nc`l]`minte,
haine – exist` riscul contamin`rii cu ciuperca
piciorului.
|n spa]iile publice ([tranduri, piscine, du[uri,
vestiare) poart` \ntotdeauna [lapi.
|nt`re[te imunitatea organismului cu o diet`
echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos.
Schimb` prin rota]ie \nc`l]`mintea (nu purta
aceea[i pereche de \nc`l]`ri mai mult de dou`
zile la rând). Din când \n când, dezinfecteaz­o
cu spray­uri speciale antifungice.
Dac` ai diabet [i suferi de ciuperca piciorului,
mergi la medicul specialist pentru a­]i
recomanda tratamentul potrivit.
Pentru siguran]a ta...
F` du[ \nainte [i dup` baia din piscin` [i \ncearc` s` nu \nghi]i ap`. Nu intra
\n ap` dac` ai o ran` sau o infec]ie. Pentru a evita micozele, dup` baie,
[terge bine toat` suprafa]a pielii cu un prosop curat [i uscat. Poart` echipamente
de \not (casc`, ochelari, labe). Intereseaz`­te de calitatea apei din
bazinele de \not – trebuie s` fie limpede cristal, nu cu tente verzui. Nu te
sc`lda \n lacuri sau râuri unde calitatea apei nu poate fi controlat`. ■

EXPERT
Dr. Dana Gabriela Moraru,
Medic specialist gastroenterolog
anima.victoriei@adpharma.com
www.clinica­anima.ro
Flora intestinal` reprezint` totalitatea microorganismelor
existente la nivelul tubului digestiv. La
na[tere, tubul digestiv al nou­n`scutului este steril,
colonizarea lui \ncepe odat` cu prima alimenta]ie.
Importan]a
florei
intestinale
Ce [tim despre flora intestinal`?
Flora intestinal` este format` din sute de miliarde de microorganisme
(bacterii, fungi, virusuri), existând peste 500 specii
de bacterii, unele dintre ele benefice pentru organismul uman
(Lactobacillus salivarius/casei, Bifidobacterium bifidum/lactis
etc.), \n timp ce altele sunt nedorite (Staphyllococcus aureus,
Listeria monocytogenes, E. Coli). Acestea din urm` sunt „controlate”
de bacteriile benefice care nu le permit s` se \nmul­
]easc` sau s` p`r`seasc` tubul digestiv [i s` ajung` \n sânge.
|n tubul digestiv exist` dou` tipuri de flor`: cea de fermenta]ie
(85%) [i cea de putrefac]ie (15%). Flora de fermenta]ie descompune
fibrele alimentare dure con]inute \n fructe, legume
[i \nveli[ul cerealelor care nu pot fi digerate
de sucul digestiv. Flora de putrefac]ie degradeaz`
particulele alimentare (reziduuri proteice
con]inute \n carne, ou`) care au ajuns
nedigerate la nivelul colonului. Pentru o bun`
func]ionare a organismului, trebuie p`strat
echilibrul \ntre cele dou` tipuri de flor`.
De ce este benefic`
organismului?
Flora intestinal` degradeaz` resturile alimentare
ajunse nedigerate \n intestin,
astfel putând trece cu u[urin]` prin peretele
intestinal \n circula]ia sanguin`. Flora ajut`
imunitatea organismului, \nlesnind sinteza
unor imunoglobuline (creaz` un mediu ostil
germenilor patogeni care ajung \n tubul
digestiv prin alimenta]ie). Flora intestinal` sin­
Refflor forte pentru copii 10 plicuri –
26,20 lei. Pikovit Prebio 150 ml – 18,90
lei. Biotics Ozone 20 capsule – 14,79 lei.
Regimul alimentar joac` un rol extrem de important
\n men]inerea echilibrului florei intestinale. Din dieta
zilnic` nu trebuie s` ne lipseasc` fructele, legumele
(mai ales crude) [i cerealele. Trebuie evitat abuzul de
antibiotice. Atunci când este necesar` administrarea
antibioticelor (la recomandarea medicului), este bine
s­o asociem cu prebioticele [i probioticele.
tetizeaz` substan]ele necesare organismului
(vitamina K, acidul pantotenic, acid folic).
Cum \i restabilim echilibrul?
Pentru refacerea florei intestinale putem
folosi prebiotice, probiotice [i simbiotice.
Prebioticele sunt alimente care con]in fibre
solubile (semin]e de in, fructe, legume verzi,
\nveli[ul cerealelor). Efectul acestora se simte
\n timp, de aceea ele trebuie administrate
zilnic. Probioticele sunt culturi de microorganisme
vii [i active care tranziteaz` tubul
digestiv [i colonizeaz` colonul. Ele pot fi
alimente (iaurturi probiotice) sau suplimente
cu probiotice (cu germeni de fermenta]ie
vii). Simbioticele sunt produse rezultate din
asocierea prebioticelor [i probioticelor. ■

Cum trat`m afec]iunile
sistemului venos?
tunci când există prea multă presiune
Aîn interiorul venelor, aceasta dăunează
valvelor și duce la o acumulare de sânge.
Venele se umflă și devin varicoase, cel mai
adesea fiind afectate cele superficiale de
la nivelul picioarelor. Într-o venă, valvele
opresc sângele să curgă în jos, sub forța
gravitației. Când aceste valve nu mai
lucrează eficient, sângele se aglomerează
și dilată venele, acestea devenind vinete
și umflate, în special cele din spatele
gambei și partea interioară a picioarelor.
Alte simptome: umflarea picioarelor și a
gleznelor, dureri de picioare, mâncărimi,
eczeme sau ulcerații.
Fragilitatea capilar`
Cauzele apariției acestei probleme sunt
reprezentate de o creștere a fragilității
pereților vasculari care se dilată cu
ușurință sau chiar se sparg. Acest lucru
este cauzat de un proces de degenerare
determinat de o dietă necorespunzătoare,
bogată în sare, zahăr și grăsimi. Remediul
principal îl reprezintă o dietă corespunzătoare
și un stil de viață echilibrat.
VARICELE – cum le trat`m?
Pentru a reduce riscul apari]iei varicelor, evit` s`
stai prea mult \n picioare sau a[ezat f`r` s` te mi[ti.
|mbun`t`]e[te­]i circula]ia prin activitate fizic`
zilnic` (mers pe jos, alergat, \not). Dac` picioarele
sunt obosite [i te dor, ridic`­le peste nivelul [oldurilor.
Noaptea, când dormi, pune o pern` sub
picioare. Nu purta [osete sau ciorapi care te
strâng, pot \mpiedica buna func]ionare a circula]iei
sanguine. Dac` ai varice, poart` ciorapi medicinali
speciali. |nc`l]`mintea trebuie s` fie comod`, cu
tocuri joase. Redu excesul de greutate [i evit` pe
cât posibil constipa]ia. Consum` din bel[ug fructe [i
legume, precum [i alimente bogate \n vitamina C,
aceasta ajut` la men]inerea for]ei [i elasticit`]ii
pere]ilor venelor.
• Castanul s`lbatic (Aesculus hippocastanum)
are propriet`]i antiinflamatorii [i
tonific` pere]ii venelor.
• Extractul de hamei (Hamamelis virginiana)
favorizeaz` microcircula]ia la nivelul membrelor
inferioare.
HEMOROIZII – inciden]a
lor [i remedii potrivite
La nivelul venelor situate \n canalul anal
[i rectul inferior pot ap`rea dilata]ii, a[anumitele
pachete hemoroidale, ce pot
atinge dimensiuni sup`r`toare ie[ind din
anus. Hemoroizii se pot complica, ap`rând
sânger`ri prin fisura de la baza acestora,
fistule venoase, tromboze hemoroidale sau
prolaps. Aceast` afec]iune este frecvent`
atât \n rândul persoanelor de sex feminin,
cât [i a celor de sex masculin. Aproximativ
50% din persoanele \n vârst` de peste
50 ani prezint` hemoroizi. Aceast` situa­
]ie fiziologic` este destul de frecvent`
[i \n perioada sarcinii. |n aceast` situa]ie
\ns`, hemoroizii dispar de la sine odat` cu
na[terea. Pentru a preveni apari]ia hemoroizilor
sau a complica]iilor, \ncearc` s`
scapi de kilogramele \n plus, hidrateaz`­te
suficient (bea minim [ase pahare de lichide
pe zi), f` exerci]ii fizice pentru o mai bun`
circula]ie. M`nânc` cât mai multe fructe [i
legume, cereale integrale, nuci [i semin]e
pentru a preveni constipa]ia (aceasta
agraveaz` hemoroizii deja existen]i). Aplic`
unguente pe baz` de extract de castan pe
zonele afectate.
Arkopharma KPS castan 45 capsule –
20,90 lei. Resveratrol Synergy (Secom) –
110,50 lei. Devaricid 30 comprimate
filmate (Biofarm) – 17,50 lei.

Secretele
unui păr superb
PHYTO
PLAGE {ampon
pentru p`r [i corp protec]ie
solar` 150 ml (51,30 lei), cu extract
de esen]` de bambus, ulei de nuc`
kukui [i celuloz` din lemn, reface
filmul hidrolipidic [i hidrateaz` fibra
p`rului, l`sându­l catifelat, suplu [i
str`lucitor. Pentru o protec]ie UVA [i
UVB eficient`, aplic` PHYTO PLAGE
Spray coafant protec]ie solar`
100 ml (60,90 lei) sau PHYTO
PLAGE Ulei capilar protec]ie
solar` 100 ml (60,90 lei) pe
baz` de ulei de m`sline.
Greu de \ngrijit, vara...
|n acest sezon, p`rul este [i el greu
\ncercat, men]inerea s`n`t`]ii [i str`lucirii
lui fiind o sarcin` destul de dificil`.
C`ldura excesiv`, razele ultraviolete,
apa s`rat` a m`rii sau cea plin` de clor a
piscinelor, toate acestea atac` frumuse]ea
p`rului. Dar, dac` \l vei trata cu grij`, te
va r`spl`ti cu str`luciri diafane [i coafuri
\ndr`zne]e. |n primul rând, obi[nuie[te
s`­]i tunzi vârfurile o dat` la [ase s`pt`mâni.
|n perioadele calde, p`rul cre[te mai
repede, dar se [i deterioreaz` mai repede.
Nu­]i vopsi p`rul mai devreme de zece zile
\nainte de a merge la plaj`.

P`rul \n razele soarelui
|nainte de a merge la plaj`, folose[te un
balsam puternic hidratant care va preveni
uscarea p`rului. La fel ca [i pielea, p`rul
are nevoie de produse speciale de protec]ie
solar`. |n farmacii g`se[ti formule
speciale de uleiuri de p`r, balsamuri [i
[ampoane ce con]in factor de protec]ie
solar` potrivite tipului t`u de p`r.
Nu uita s` por]i mereu la plaj` ceva pe
cap: o p`l`rie de paie, o bandan` sau o
[apc` (\n tonuri deschise), p`rul trebuie s`
fie acoperit [i ferit de razele ultraviolete.
Dac` p`rul este vopsit, protejeaz`­i
culoarea folosind produse speciale.
Uleiul
protector pentru p`r
cu ulei de limnanthes [i t`râ]e
de orez SPF 10 ( 55 lei) de la
L’ERBOLARIO este u[or [i fin ca un
v`l [i reprezint` un scut \mpotriva
ac]iunii d`un`toare a vântului, soarelui
[i a s`rii din ap`. Aquasole de la
L’ERBOLARIO (51 lei) este un produs
hidratant, calmant [i r`coritor cu ap`
din Hamamelis virginiana [i extract de
Aloe
ce poate fi pulverizat [i pe p`r,
având o ac]iune benefic`
pentru acesta.
Uleiul de p`r
pentru protec]ie solar`
cu floarea soarelui [i m`sline, de
la APIVITA (53,13 lei), con]ine ne 97%
ingrediente naturale ce protejeaz` p`rul
de radia]iile solare [i ac]iunea apei m`rii
[i ofer` protec]ie antioxidant`. Vopse[te­]i
p`rul cu Nature’s Hair Color
(63,30 lei), de la APIVITA, o vopsea
permanent` ce nu con]ine amoniac sau
alte ingrediente chimice, este
\mbog`]it` cu uleiuri organice [i
acoper` firele albe pân`
la 100%.
{amponul [i balsamul din proteine
de grâu de la HERBOSOPHY (14,80 lei
fiecare) con]in proteine de grâu, extract
de mango [i proteine de m`tase, fiind
special create pentru p`rul deteriorat.
Ele hidrateaz` p`rul [i favorizeaz`
regenerarea lui. Proteinele din grâu
protejeaz` firul de p`r din interior [i reduc
ruperea acestuia cu 80%. |n plus, acestea
formeaz` o pelicul` transparent` ce ajut`
p`rul s`­[i recapete elasticitatea.
Ai intrat la ap`...
Sarea din mare [i clorul din bazin \]i pot
deteriora p`rul. De aceea, dup` fiecare
sc`ldat, cl`te[te p`rul la du[, iar seara
spal`­l cu ap` [i [ampon. Poart` o casc`
de baie sau dac` nu o supor]i m`car
prinde­]i p`rul pentru a nu se uda.
|ncearc`, pe c\t posibil, s` limitezi folosirea
usc`torului de p`r, ondulatorului sau
pl`cii de \ndreptat, acestea usuc` [i mai
tare p`rul [i a[a greu \ncercat de razele
soarelui [i ap`. Pentru a­]i aranja coafura,
este nevoie s` aplici pu]in` spum`
mode­latoare [i s`­l la[i s` se usuce. O
bun` hidratare \]i asigur` [i str`lucirea
p`rului. A[adar, nu uita s` te hidratezi
din bel[ug, bea ap` [i ceaiuri din plante.
Folose[te [ampoane [i balsamuri de p`r cu
ingrediente naturale pe baz` de aloe vera,
urzic`, mu[e]el, ulei de m`sline, extracte
de fructe (mango, l`mâie, guava, kiwi).
|ngrijire special`
Cel pu]in o dat` pe s`pt`mân` aplic`
o masc` de tratament pentru p`r. |n
farmacii g`se[ti diferite formule pe baz`
de ingrediente naturale. Uleiul de m`sline
este eficient \n cazul unui p`r uscat,
deteriorat. Aplic`­l pe vârfuri [i las`­l s`
ac]ioneze câteva ore, apoi spal`­]i p`rul.■

În tradiția noastră populară frunzele
de dud constituiau hrana viermilor
de mătase, în vreme ce fructele sale,
dudele, erau puse la fermentat și din
ele se producea țuica. Frunzele erau
folosite și pentru prepararea unor
ceaiuri recomandate în bolile de ficat.
În compoziția dudelor se regăsesc:
taninul, antocianozidele, vitamina C,
materiile peptice, sărurile. Frunzele
de dud conțin acid folic, provitamina
A și aminoacizi.
DUD ALB (Morus
alba)
Ceaiul din r`d`cin` de dud alb
se folose[te \n tratarea litiazelor
renale [i a infec]iilor urinare.
Se beau dou`­trei c`ni pe zi.
Recomand`ri:
Fructele consumate pe stomacul
gol au propriet`]i laxative, ele fiind
recomandate \mpotriva constipa]iei. De
asemenea, ele sunt tonice, r`coritoare
[i depurative. Din frunzele de dud se
prepar` ceaiuri medicinale recomandate
\n cazuri de enterocolite, diabet
zaharat (pentru o eficien]` crescut` se
adaug` frunze de afin, teci de fasole,
frunze de nuc [i de urzic`), gastrite,
ulcere, stomatite, astenii, afec]iuni
pulmonare.
LEMN DULCE (Glycyrrhiza
glabra)
Lemnul dulce, un arbore ce
poate atinge chiar și doi
metri, era considerat încă din vechi
timpuri un remediu excelent în tratarea
afecțiunilor stomacului, durerilor
de piept și tusei. Multitudinea
beneficiilor pe care le are lemnul
dulce asupra organismului uman
se datorează elementelor pe care le
conține: vitamine din complexul B,
vitamina C, flavonoide (cinarină),
saponine, fitosteroli, polifenoli,
săruri etc. Atenție, însă: lemnul
dulce este contraindicat în sarcină
și alăptare, precum și persoanelor
care suferă de hipertensiune.
Pe lângă nenumăratele beneficii
pentru sănătate, s-a constatat
că lemnul dulce este antioxidant
și are acțiune antimicrobiană și
antivirotică, având un rol important
în tonifierea sistemului
imunitar. Rădăcina de lemn dulce
este folosită cu succes în infecții și
spasmofilie și are un
foarte bun efect
expectorant.
Recomand`ri:
De la plant` se folosesc \n scopuri terapeutice
frunzele [i r`d`cina cu ajutorul c`rora se
prepar` ceaiuri, tincturi [i produse farmaceutice.
Lemnul dulce are efecte benefi ce \n
afec]iuni precum: ulcerul gastro­duodenal,
constipa]ie, dispepsii de fermenta]ie, bron­
[ite cronice, infec]ii virale, hirsutism, dismenoree
[i st`ri asociate menopauzei, ciroza
hepatic`, ulcera]ii bucale, osteoporoz`,
artrite.

Zmeurul este un arbust des întâlnit la noi în țară, recunoscut pentru
fructele sale deosebit de parfumate ce se coc în lunile de vară. În
fitoterapie se folosesc atât mugurii, cât și frunzele tinere și fructele. Din
compoziția chimică a acestei plante regăsim pectinele, acizii organici (citric și
malic), vitamina C, carotenul, acidul salicilic, cupru, calciu, fier, iod, potasiu,
magneziu, fosfor, vitaminele A, B 1 , B2, B 3 , B 5 , B 6 , B 9 și E. Zmeurul are efect
astringent, antidiareic, scade aciditatea gastrică, este dezinfectant, tonic,
diuretic, depurativ, laxativ, răcoritor.
ZMEUR (Rubus
idaeus)
Pulbere din extract
de lemn dulce
(Vita care) – 24 lei.
Recomand`ri:
Ceaiul din frunze de zmeur este indicat
\n cazurile de gastrit` hiperacid`,
diaree, ulcer gastric, infec]ii urinare,
enterocolite, tuse, r`celi [i bron[ite.
De asemenea, dac` suferi de laringit`,
faringit` sau alte afec]iuni ale cavit`]ii
bucale, po]i face gargar` cu ceai
din frunze de zmeur. Ca uz extern,
se fac sp`l`turi cu ceai din frunze de
zmeur pentru tratarea conjunctivitei.
Ceaiul din ml`di]e de zmeur este util
\n tratarea anumitor afec]iuni ale
aparatului genital feminin.
Zmeura este recomandată ca
tratament în cazul reumatismului,
diabetului, asteniei, constipației,
gutei. De asemenea, fructele sunt
benefice și în tratarea cirozei, a
litiazei biliare, a afecțiunilor renale
și cardiace, precum și a colitei,
hipertensiunii și aterosclerozei.
Consumul regulat de zmeură
este util în combaterea obezității
în cantități mari (peste 200 g ),
zmeura taie pofta de mâncare.
PELIN (Artemisia
absinthium)
Pelinul este o plantă aromată,
renumită pentru gustul ei deosebit
de amar. Conține ulei volatil,
substanțe amare și flavonoide. În scop
fitoterapeutic se folosește întreaga plantă
(cu excepția rădăcinii) care se culege în
timpul înfloririi (iunie-iulie). În medicina
noastră populară pelinului i-au
fost atribuite numeroase calități, el fiind
utilizat în principal împotriva durerilor
de cap cauzate de indigestie, precum și
pentru eliminarea gazelor și îndepărtarea
senzației de balonare. Între timp i-au fost
recunoscute și alte proprietăți miraculoase
pentru sănătate.
Pelinul este contraindicat \n afec]iunile
nervoase, \n gastrita hiperacid`, ulcerul
gastric [i duodenal, \n sarcin` sau al`ptare.
Recomand`ri:
Datorit` principiilor amare [i
uleiului volatil, pelinul stimuleaz`
secre]ia sucului gastric, m`re[te
pofta de mâncare [i regleaz`
tranzitul intestinal. Tot datorit`
uleiului volatil are ac]iune vermifug`
(ucide viermii intestinali).
De­a lungul timpului, pelinului
i­au fost descoperite [i alte \ntrebuin]`ri:
are un efect tonic asupra
stomacului, este un remediu excelent
contra frigurilor, are o ac]iune
depurativ` asupra sângelui, trateaz`
gastritele, afec]iunile
rinichilor [i are un rol important \n
cre[terea fertilit`]ii femeilor. ■

Incompatibilitatea materno­fetal`:
EXPERT
Dr. Sanda Naforni]`,
Medic specialist ginecolog
anima.victoriei@adpharma.com
www.clinica­anima.ro
Rh negativ
Ce este
factorul Rh?
Grupele de sânge [i Rh sunt ni[te
antigene care se g`sesc pe hematii,
a[adar ni[te structuri proteice afl ate la
nivelul membranei celulare. |n func]ie
de prezen]a acestora, se disting patru
grupe de sânge: 0, A, B [i AB cu
dou` subgrupe ce ]in de prezen]a
antigenului D, adic` Rh
pozitiv [i Rh negativ.
Incompatibilitatea apare între sângele
mamei Rh negativ și sângele fătului
Rh pozitiv. Dacă ambii părinți au
același Rh, nu vor fi probleme de compatibilitate,
acestea apar în cazul mamei
Rh negative cu partener Rh pozitiv. Cum
în timpul sarcinii cele două sisteme circulatorii
(matern și fetal) nu intră în contact,
prima sarcină decurge fără probleme.
Dar, în anumite cazuri particulare (dezlipire
de placentă, chiuretaje uterine,
sarcină extrauterină, avorturi spontane,
oprirea în evoluție a sarcinii) sau în cazul
unor manevre invazive (amniocenteză,
biopsie de vilozități coriale), sângele fetal
purtător de antigene Rh se amestecă cu
cel matern, determinând sinteza de anticorpi
antiD. Când o femeie deja imunizată
rămâne din nou însărcinată, anticorpii
antiD trec în circulația fetală (fiind
molecule de dimensiuni mici – IgG),
distrugând hematiile fetale în diferite
grade (în funcție de titrul de anticorpi) și
determină anemia hemolitică a fătului.
Diagnosticul incompatibilit`]ii
La prima vizită la medicul ginecolog a
femeii însărcinate este obligatorie determinarea
grupei sanguine și a Rh-ului, atât
pentru ea, cât și pentru partener.
Dacă mama e Rh negativă și partenerul
Rh pozitiv, atunci ea va fi atent monitorizată
pe parcursul sarcinii de către medicul
specialist. Monitorizarea se realizează
prin determinarea titrului de anticorpi
antiD prin testul Coombs indirect
(o analiză de sânge). Medicul ginecolog
va stabili ritmicitatea realizării acestui
test, în funcție de valorile anticorpilor.
Cum se manifest`?
În funcție de titrul de anticorpi antiD
ce traversează bariera feto-placentară
și ajung în sângele fetal, distrugând hematiile,
există mai multe grade de afectare
a fătului: anemie hemolitică, icter,
până la icter nuclear (când valoarea bilirubinei
crește foarte mult), cu afectare
neurologică. In utero, cea mai de temut
complicație ce apare în urma unei lize
masive a hematiilor fetale este anemia
Este important s` mergi la medic când
afli c` e[ti \ns`rcinat` pentru a efectua
setul de analize din primul trimestru
care include determinarea grupei de
sânge [i a Rh­ului.
severă și acumularea de lichide în organismul
fătului, ducând de multe ori la
moartea fătului.
Profilaxia
Profilaxia este un aspect de o importanță
majoră și începe prin determinarea grupei
sanguine și Rh-ului la ambii parteneri
la prima vizită a femeii însărcinate
la medic. Prevenția constă în administrarea
injectabilă de Imunoglobulina
antiD mamei în primele 72 de ore după
naștere, anticorpii preparatului distrug
hematiile fetale din sângele mamei
înainte ca acestea să sensibilizeze sistemul
imun matern. Profilaxia trebuie să se realizeze
și în cazurile de: amniocenteză,
biopsie de vilozități coriale, culdocenteză,
mola, sarcină extrauterină, sarcină
oprită în evoluție. ■

Cump`r` \n perioada
1 iulie­4 august 2010 orice
produs HERBOSOPHY
pentru \ngrijirea corpului
[i prime[ti CADOU
un s`pun HERBOSOPHY
|n perioada 5 august­
1 septembrie 2010
beneficiezi de 25% REDUCERE
la produsele HERBOSOPHY
pentru volum
-25%
CADOU
CADOU
Cump`r` \n perioada
1 iulie­4 august 2010
un produs OXYANCE [i
prime[ti CADOU un produs
OXYANCE din list`, la alegere
Promo]ie valabil` \n limita stocului disponibil. Produsul gratuit va fi
unul la alegere dintre urm`toarele: Balsam de buze hidratant 4,8 g,
Crem` de noapte anti­\mb`trânire 50 ml, Crem` intens hidtratant`
de
noapte 50 ml, Crem` matifiant` [i hidratant` pentru ten mixt 50 ml,
Crem` pentru piele atopic` 50 ml, Crem` pentru ten acneic 50 ml,
Crem` pentru ten gras [i iritat 50 ml, Crem` pentru ten predispus la
ro[ea]` 50 ml, Crem` pentru ten sensibil [i delicat 50 ml, Demachiat
pentru ochi 125 ml, Lo]iune tonic` 200 ml. Produsul „Oxyance balsam
de
buze” nu particip` la promo]ie.

Durerea abdominal`
la cei mici
Durerile abdominale la cei mici pot
avea diverse cauze. La bebeluși, în
special, ele pot fi cauzate de colici.
Acestea apar la sugarii cu vârste cuprinse
între trei săptămâni și trei luni. Colicile
reprezintă niște dureri cu caracter spasmodic
la nivelul abdomenului, însoțite de neliniștea
și agitația copilului. Ele se pot ameliora
masând burtica bebelușului sau aplicându-i
comprese calde pe burtică, după fiecare
masă, copilul trebuie ajutat să elimine gazele
(să râgâie), administrează-i siropuri, ceaiuri
sau picături pe bază de fenicul sau anason.
Toxiinfec]ia alimentar`
Este cauzată de ingestia unor alimente sau băuturi contaminate cu microorganisme
patogene precum bacteriile, virusurile sau paraziții și se manifestă prin
diaree, greață, vărsături și durere abdominală. Contaminarea alimentelor se face în
timpul preparării alimentelor (Campylobacter, Salmonella și E. coli), al creșterii legumelor
și fructelor (mai ales dacă sunt folosite îngrășăminte naturale sau o sursă de
apă contaminată pentru irigație), de la o sursă infestată (omul bolnav sau purtător
cronic al unui microorganism patogen sau prin adăugarea în compoziție a unor
ingrediente contaminate). Copiii mici au un risc crescut de a dezvolta intoxicații
alimentare. Mare atenție, căci cei mici au un risc foarte mare de deshidratare, așa
încât trebuie urmăriți îndeaproape pentru a evita complicațiile ce pot surveni.
Probleme ale tranzitului intestinal
Constipația este o altă cauză frecventă
de dureri abdominale. Durerea este mai
accentuată după mese. Poate apărea în
timpul procesului de formare a deprinderilor
legate de folosirea oliței sau a
toaletei sau în vacanță, când copilul este
jenat să folosească alte toalete. Cum
o prevenim? Consumând în mod
regulat fructe și legume, precum și
cereale integrale și semințe și mărind
aportul de lichide (apă, ceaiuri, sucuri
de fructe). Nu trebuie neglijat nici rolul
activității fizice zilnice în prevenirea
consipației. Supozitoarele cu glicerină
și laxativele ușoare pot fi utile în cazurile
de constipație la cei mici.
Dulcopic soluţie orală 7,5 mg/ml
15 ml– 15,17 lei. Ceai Baby Drink
12 plicuri (Pharco)– 11,37 lei. Smecta cu
aromă de vanilie și portocale – 16,33 lei.
Sfaturi de prevenire
a problemelor abdominale
De la \nceput trebuie spus faptul c`
pentru orice durere abdominal` care
dureaz` mai mult de o or` [i nu d`
semne de ameliorare, trebuie cerut
sfatul unui specialist. Medicul pediatru
sau gastroenterolog are experien]a
necesar` pentru a face deosebirea
\ntre diferitele tipuri de dureri [i a
stabili tratamentul corect. Exist` [i alte
cauze, \n afara celor amintite mai sus,
care pot provoca dureri abdominale:
meteorism (gaze intestinale), alergii
sau intoleran]e alimentare, inflama]ii
ale ganglionilor limfatici abdominali,
tulbur`ri renale, apendicite, prezen­
]a viermilor intestinali (giardia, tenia
etc.). De aceea, un copil cu dureri
abdominale (acute [i severe sau cronice
[i u[oare) trebuie s` fie examinat atent
de medic. |n general, prin respectarea
unei diete adecvate (din care s` nu
lipseasc` anumite grupe de alimente)
[i a unui orar regulat al meselor nu ar
trebui s` apar` probleme. ■

Nimic nu este mai fi n ca pielea bebelu[ilor [i a copiilor, \n
general. Tocmai pentru c` este atât de delicat`, ea trebuie
\ngrijit` cu mult` aten]ie, mai ales acum, \n sezonul estival.
Vara este anotimpul preferat al
celor mici: soare, apă, castele de
nisip, tot arsenanul pentru ca
ei să fie fericiți. Datoria ta de părinte
este să-l protejezi și să-i oferi o
vacanță minunată. În acest anotimp,
cei mici trebuie să fie îmbrăcați cât
mai lejer, în hăinuțe de bumbac și de
in în culori deschise (alb, crem, pasteluri),
să poarte în permanență ceva
pe cap (pălărie, șapcă) și ochelari
de soare speciali, care să le protejeze
ochișorii de efectele radiațiilor UVA
și UVB. Oriunde mergi cu cel mic,
ia la tine și haine de schimb și un
prosopel de bumbac ca să-l ștergi.
El poate transpira și este posibil să i
se irite pielea dacă îl lași să poarte în
continuare același rând de hăinuțe.
Cum protejezi
pielea copilului?
La soare (nu doar la mare)
Obișnuiește-te ca în fiecare zi înainte să
ieși la plimbare cu cel mic să-i aplici o
cremă cu factor de protecție (de la 30 în
sus) pe zonele expuse: față, gât, mânuțe,
picioruțe. Chiar dacă nu stați la plajă, dar
sunteți în aer liber, cel mic este expus
radiațiilor solare și trebuie protejat. De
asemenea, nu este deloc un moft ca el
să poarte ochelari de soare. Întreabă
medicul ce ochelari trebuie să-i cumperi
pentru a-i asigura protecția necesară. În
zonele unde sunt pliuri și poate transpira
excesiv, aplică-i o pudră de talc pentru
a nu se irita. Este de preferat să nu ieșiți
afară între orele 11-16 sau dacă o faceți, să
căutați locurile umbroase.
Cu cel mic \n concediu
Indiferent că plecați la munte sau la mare,
aplică-i o loțiune de protecție solară cu
factor mare de protecție. Repetă aplicarea
din oră în oră pentru ca micuțul să nu
capete arsuri solare. Bebelușilor sub un an
nu le este recomandat să stea la soare. În
trusa de vacanță trebuie să iei o loțiune de
după plajă specială pentru copii pentru a
preveni deshidratarea și a calma pielea.
L’Erbolario Piccolosole Sun cremă copii pentru
faţă și corp SPF 50+ 75 ml – 72 lei. Klorane
bébé lapte hidratant de masaj 200 ml – 32,81 lei.
Soltan Kids spray hidratant After Sun 200 ml –
34 lei. J&J ulei de corp 200 ml – 15,20 lei.
Aten]ie la insola]ie!
Copiii pot face mult mai u[or insola]ie
decât adul]ii dac` \[i petrec mai multe
ore \n soare (nu este nevoie neap`rat
s` fie pe plaj`, pot face insola]ie [i \n
parc sau \n curte, la joac`). Principalele
simptome ale insola]iei sunt: edemele
de c`ldur` la nivelul extremit`]ilor
(mâini, picioare, scalp) sau erup]iile,
transpira]ia, frisoanele, durerile de
cap, ame]elile [i starea de le[in, grea]a,
febra. Cum tratezi insola]ia? D`­i s`
bea cât mai multe lichide (ceai, ap`,
s`ruri de rehidratare, dar des [i \n cantit`]i
mici), \nvele[te­l \n prosoape
umede sau comprese reci pentru a
sc`dea temperatura corpului. Dac`
are deja febr`, \i po]i administra antipiretice
(ibuprofen, paracetamol).
Dac` nu apar amelior`ri, cere de
urgen]` ajutorul medicului.
Fere[te­l pe micu]
de arsurile solare!
Cel mai bine este s` nu sta]i afar` \n
timpul zilei, dar cum acest lucru este
mai greu de respectat, aplic`­i regulat
creme sau spray­uri cu factor mare de
protec]ie (\n farmaciile Sensiblu g`se[ti
produse speciale de protec]ie solar`
pentru cei mici din gamele L‘Erbolario,
Soltan, Klorane etc.). ■

Un brand naturist de top
numai la Sensiblu:
APIVITA
Sensiblu aduce bog§]iile Greciei în
farmaciile din România prin cosmeticele
naturiste de la APIVITA.
În data de 20 mai anul acesta brandul APIVITA, lider pe pia]a
cosmeticelor naturiste din Grecia, î[i anun]a prezen]a
produselor în cadrul farmaciilor Sensiblu din România.
La evenimentul de lansare au fost invita]i jurnali[ti,
personalit`]i [i reprezentan]ii companiilor partenere
ast`zi pe plan local: APIVITA [i Sensiblu. Niki [i Nikos
Koutsianas, fondatorii APIVITA, au fost gazdele serii
al`turi de Robert Popescu, CEO ADPharma, [i Alina Dejeu,
Brand Manager APIVITA în România. George Poukamissas,
ambasadorul Greciei în România a încurajat echipa APIVITA,
fiind încrez`tor în succesul produselor, datorit` formulei lor
bazate pe propolis [i extracte unice din plante grece[ti.
Despre APIVITA
Acest brand [i-a extins re]eaua în întreaga lume precum albinele care
zboar` din floare în floare. Datorit` acestui fapt, o selec]ie de peste
300 de produse dezvoltate de APIVITA sunt acum prezente în 5000
de farmacii din Grecia [i magazine de specialitate din 20 ]`ri, printre
care Spania, Hong Kong, Taiwan,
Bulgaria, Cipru [i Suedia.
Sensiblu completeaz` ast`zi
gama produselor naturiste
de pe pia]a din România cu
produse unice în lume,
precum cele de la
APIVITA.
APIVITA: produse de
îngrijire a tenului, p§rului,
mâinilor, picioarelor [i
a corpului, anticelulitice,
homeopate, de igien§ oral§,
produse pentru b§rba]i.
1) Alina Dejeu, Brand Manager
APIVITA, Georgios Psichogios,
pianist renumit din Grecia, [i Elsa Bisti,
International Marketing Manager APIVITA.
2) Robert Popescu, CEO ADPharma.
3) Nikos Koutsianas [i George Poukamissas,
ambasadorul Greciei în România.
Ingrediente naturale
Bazate pe propolis [i extracte din peste 5.500 de plante
specific grece[ti, produsele APIVITA con]in pân` la 99%
ingrediente naturale în compozi]ia lor. Gama larg` de
produse organice certificate de organisme interna]ionale
combin` cu succes ingredientele active din plante
terapeutice, cu propriet`]i antivirale, antitoxice [i antiinflamatorii.
Printre acestea reg`sim produsele apicole
precum mierea, ceara de albine [i l`pti[orul de matc`
care stimuleaz` [i protejeaz` în mod natural organismul.
Apivita, pentru cei ce iubesc natura
A[a cum ne-a povestit [i fondatorul APIVITA – Nikos
Koutsianas: „Produsele se adreseaz` unor oameni speciali,
foarte apropia]i de natur`, care cred în puterea [i beneficiile
ei. Cosmeticele APIVITA sunt pentru acei oameni
care pre]uiesc calitatea, înainte de toate.“
Te a[tept§m în farmaciile Sensiblu s§
testezi produsele noi de la APIVITA. ■

Funda]ia Sensiblu a lansat o
Invita]ie la training
Funda]ia Sensiblu, cu sprijinul financiar al AVON
Cosmetics România, a continuat programul de training
„Violen]a domestic` asupra femeii – Modalit`]i de
interven]ie adresate speciali[tilor care instrumenteaz`
[i montorizeaz` cazurile de femei [i copii abuza]i \n
familie”. Trainingul s­a derulat \n cadrul Campaniei
Respect pentru Femei sus]inut` de AVON.
Au fost invitate s` participe persoane care instrumenteaz`
direct cazurile de violen]` \n familie (asisten]i sociali,
psihologi, lucr`tori sociali etc.) sau sunt interesate de
aspectele psiho­sociale ale acestui fenomen din jude]ele
Gorj [i Ialomi]a. Trainingul s­a desf`[urat \n zilele de 17 [i
18 iunie (Gorj), respectiv 24 [i 25 iunie 2010 (Ialomi]a).
Scopul sesiunilor a fost acela de a oferi celor direct interesa]i
informa]ii [i de a le oferi posibilitatea de a exersa
abilit`]i care \i vor ajuta s` identifice, gestioneze [i s`
orienteze cazurile femeilor [i copiilor victime ale violen]ei
\n familie. Structura programului s­a bazat pe experien]a
acumulat` \n opt ani de activitate \n domeniul violen]ei \n
familie [i expertiza speciali[tilor din Funda]ia Sensiblu.
Cursurile au avut format interactiv, bazat pe principiul
\nv`]`rii experien]iale [i a fost orientat, \n principal, pe
exersarea modalit`]ilor de consiliere eficient` a victimei
\n situa]ia de criz`, identificarea obstacolelor care o
\mpiedic` pe femeie s` p`r`seasc` rela]ia abuziv` [i, mai
ales, identificarea propriilor bariere \n lucru cu aceast`
categorie de persoane. Temele abordate \n cadrul cursului
au fost legate de aspectele psiho­sociale ale violen]ei [i
\ntr­o mic` m`sur` de aspectele de ordin legislativ.
Fiecare sesiune de formare presupune, dincolo de
participarea la curs, o etap` de monitorizare [i una de
supervizare, etape care au fost explicate pe larg \n cadrul
cursului.
La sesiunile de formare de anul trecut au participat
speciali[tii care gestioneaz` cazurile de violen]` \n familie
din institu]ii publice (Direc]ii Generale de Asisten]`
Social` [i Protec]ia Copilului – serviciile specializate \n
violen]` domestic`) [i organiza]ii non­guvernamentale din
Bucure[ti, Ilfov, Vâlcea. ■
Date de contact: Cristina Horia, Director Executiv
0726 301 331, cristina.horia@adpharma.com
www.fundatiasensiblu.ro
Seminar Funda]ia Sensiblu
Efectele traumei
asupra min]ii umane
Fundația Sensiblu și Fundația Inocenţi au organizat, cu sprijinul
Excelenţei Sale Mark H. Gitenstein, Ambasadorul Statelor
Unite ale Americii în România şi a distinsei sale soţii, Libby
Gitenstein, seminarul „Efectele traumei asupra minții umane:
Aplicații utile ale teoriei în practică.“ Evenimentul a avut loc în
10 iunie, la Institutul Teologic Romano-Catolic „Sfânta Tereza“
din București. La deschiderea evenimentului a fost prezent
Excelența Sa Mark H. Gitenstein, care a mulțumit celor două
organizații pentru implicarea și activismul lor.
Seminarul s-a adresat specialiștilor în psihologie, sociologie
și asistență socială, dar și mediului academic, precum și altor
specialiști preocupați de problematica persoanelor traumatizate.
Au participat peste 160 de profesioniști ce activează la
nivel instituțional, non-guvernamental, universitar – medici
specialiști, psihologi, psihoterapeuți, asistenți sociali, consilieri
școlari, profesori, avocați, juriști.
Lector invitat a fost Dr. Richard Chefetz, profesor în cadrul
Programului de Psihoterapie Avansată din cadrul Washington
School of Psychiatry, al Institutului de Psihoterapie și Psihanaliză
Contemporană și al Centrului de Psihanaliză din Washington,
cu participarea lui Kathryn Chefetz, LCSW, Asistent Social
Certificat, Psihanalist.
„Este important ca profesioniștii din România să aibă acces la
informații de actualitate, venite din partea unor specialiști importanți
din străinătate, dornici să împărtășească din experiența lor
în domeniu. Astfel de întâlniri ne pot ajuta la înțelegerea și aplicarea
unor modele de intervenție ce pun accentul pe cooperare,
adresate situațiilor traumatizante la un nivel personal, dar și social
– mai ales în situațiile de neglijare, abuz, abandon, violență
domestică și familială. Suntem încântați să organizăm acest
seminar și sperăm ca pe viitor să reușim să dezvoltăm o serie mai
amplă de întâlniri de acest gen“, spune Cristina Horia, Director
Executiv Fundația Sensiblu.
„Profesioniștii din cadrul ONG-urilor simt nevoia de a învăța
de la specialiștii de peste hotare, cum este și cazul acestui oaspete
– Richard A. Chefetz. Când ai și norocul de a avea voluntar
în programe pe soția domnului ambasador al Statelor Unite ale
Americii, doamna Libby Gitenstein, asistent medical specializat
în psihiatrie, ca profesioniști avem multe de învățat în ceea ce
privește cooperarea în situații de traumă la nivel social și personal“,
declara Valentina Maghirescu, Director de Dezvoltare
Fundația Inocenţi. ■
Pentru informa]ii suplimentare:
Cristina Horia, Director Executiv Funda]ia Sensiblu,
0726.301.331, cristina.horia@adpharma.ro

BRUCIAKAL*
800 mg
10 comprimate
ARKOPHARMA*
Ananas
45 capsule
PRE}
SPECIAL
40,90 lei
PRE}
SPECIAL
17,90 lei
ZEIN*
Ceai de plante
detoxifiant
XL-S CALORIE
REDUCER*
30 tablete
PRE}
SPECIAL
59,90 lei
PRE}
SPECIAL
87,90 lei
NOU!
32,90 lei
WALMARK*
Echinacea 400 mg
100 capsule
WALMARK*
Varixinal
30 tablete
PRE}
SPECIAL
28,60 lei
VITAMAX*
15 capsule moi
PRE}
SPECIAL
34 lei
PRE}
SPECIAL
25 lei
LAMISIL** Crem` 1% 15 g
Promo]iile sunt valabile \n perioada 1 iulie-31 august 2010, \n limita stocului disponibil. *Aceste produse sunt suplimente alimentare [i nu trebuie s` \nlocuiasc` o diet`
variat`, echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos. **Aceste medicamente se pot elibera f`r` prescrip]ie medical`. Se recomand` citirea cu aten]ie a prospectului sau a
informa]iilor de pe ambalaj. Dac` apar manifest`ri nepl`cute, adresa]i-v` medicului sau farmacistului.

ACID ACETILSALICILIC**
Cardio 75 mg
40 comprimate
FERVEX**
Suspensie adul]i
8 plicuri
PRE}
SPECIAL
9 lei
PRE}
SPECIAL
17,70 lei
INFACOL*
50 ml
REDERMYL 7**
unguent
PRE}
SPECIAL
16,99 lei
PRE}
SPECIAL
17,99 lei
WALMARK**
Artrostop crem`
100 ml
PRE}
SPECIAL
26,30 lei
SENNAX*
20 comprimate
Biofarm
PRE}
SPECIAL
6,90 lei
PRE}
SPECIAL
35,90 lei
CISTYASE*
30 comprimate
PRE}
SPECIAL
11,15 lei
DICLOFENAC** Gel 1%
45 g Terapia
Promo]iile sunt valabile \n perioada 1 iulie-31 august 2010, \n limita stocului disponibil. *Aceste produse sunt suplimente alimentare [i nu trebuie s`
\nlocuiasc` o diet` variat`, echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos. **Aceste medicamente se pot elibera f`r` prescrip]ie medical`. Se recomand`
citirea cu aten]ie a prospectului sau a informa]iilor de pe ambalaj. Dac` apar manifest`ri nepl`cute, adresa]i-v` medicului sau farmacistului.

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN BUCURE{TI
Farmacia Adresa Telefon L- V S D
1 DECEMBRIE B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3 021/345.23.97 8-22 9-21 9-14
1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1 021/224.18.68 8-22 9-21
1 MAI TURDA B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1 021/665.62.90 8-24 9-21
ALEXANDRIEI {os. Alexandriei nr. 78, sect. 5 021/404.80.03 8-22 9-21 9-14
AMZEI 1 Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1 021/303.85.79 8-22 9-21
AMZEI 2 Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1 021/312.91.57 8-22 9-21
BANU MANTA B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1 021/222.00.53 8-22 9-21
BERZEI Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1 021/316.11.33 8-21 9-21 \nchis
BRÂNCOVEANU B-dul Constantin Brâncoveanu nr. 114,
bl. M1, sect. 4
021/460.30.59 8-24 9-21
BR~TIANU B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3 021/312.44.67 9-21
BUCUR OBOR {os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2 021/252,68,99 8-22 9-21 9-14
BUZE{TI 1 Str. Buze[ti nr. 75-77, sect. 1 021/310.07.45 8-21 8-16 \nchis
CALEA VICTORIEI Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3 021/315.31.60 8-22 9-21 9-14
CARREFOUR 1 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 021/318.90.58 9-21 30
CARREFOUR 2 {os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2 021/655.57.75 9-22 8-22
CARREFOUR 3 FEERIA Carrefour Feeria B`neasa,
{os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44A, sect. 1
021/319.42.57 10-22
CETATEA HISTRIA Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6 021/440.11.18 8-20 \nchis
COLENTINA 2 {os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2 021/240.22.82 8-22 9-21 9-14
COTROCENI B-dul Vasile Milea nr. 4, sect. 6 021/448.17.20 10-24 11-24
CRÂNGA{I 1 Calea Crânga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6 021/223.95.24 8-22 9-21
CRÂNGA{I 2 Calea Crânga[i nr. 87, sect. 6 021/220.70.75 8-22 8-17 8-13
DELFINULUI B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2 021/255.19.92 8-22 8-20 8-13
DOAMNA GHICA Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2 021/242.52.48 8-22 9-21 9-14
DOROBAN}I 1 Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1 021/211.11.27 8-22 9-21 9-14
DOROBAN}I 2 Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1 021/233.89.61 non-stop
DRISTOR {os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3 021/346.46.50 8-22 9-21 9-14
DRUMUL TABEREI 1 Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6 021/408.63.56 8-24 9-22
FAVORIT Drumul Taberei nr. 24, sect. 6 021/745.51.62 9-21 10-18
FERDINAND {os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2 021/252.86.47 8-22 9-21 \nchis
GARA NORD Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1 021/316.22.88 8-22 9-21 9-14
GHENCEA Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6 021/413.10.22 8-22 9-21 9-14
GIURGIULUI {os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4 021/450.62.13 8-22 9-21 9-14
IRIDE Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2,
complex Iride cl`direa 20
021/242.01.60 9-17 \nchis
Farmacia Adresa Telefon L- V S D
KAUFLAND 1 {os. Colentina nr. 6, sect. 2 021/242.60.74 9-22 9-21 9-19
KAUFLAND 2 Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2 021/236.80.82 9-21 9-19
KAUFLAND 4 VULCAN Str. Sebastian nr. 88, sect. 5 021/410.20.09 9-22 9-18
KOG~LNICEANU B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5 021/312.75.23 9-21 9-14
L’OCCITANE 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1 021/224.51.12 9-21
L’OCCITANE FEERIA Carrefour Feeria B`neasa 10-22
L’OCCITANE VICTORIEI Calea Victoriei nr. 118, sect. 3 9-21 9-15
LACUL TEI B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2 021/242.04.11 8-22 9-17
LAHOVARI Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1 021/316.33.88 8-22 9-21 9-14
MAGHERU B-dul Nicolae B`lcescu nr. 7, sect 1 021/305.73.14 8-24 10-22
MEDICOVER 1 Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1 021/310.15.71 8-21 9-15 \nchis
MIHAI BRAVU {os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3 021/320.98.75 8-22 9-21
MILITARI 1 B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6 021/434.34.45 non-stop
MILITARI 2 B-dul Iuliu Maniu nr. 14, sect. 6 021/430.34.52 8-22 9-21 9-14
MILITARI 3 B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6 021/430.27.44 8-22 9-21 9-14
MO{ILOR 1 Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2 021/211.74.11 8-22 9-21 9-14
OBREGIA B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4 021/460.30.72 8-22 9-21 9-14
PANTELIMON {os. Pantelimon nr. 243, bl. 52, sect. 2 021/255.65.70 8-22 9-21
PIA}A 1 MAI B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1 021/222.14.13 8-22 8-20 8-13
PIA}A IANCULUI {os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2 021/250.46.92 8-22 9-17
PIA}A ROMAN~ B-dul Dacia nr. 26, sect. 2 021/310.77.81 8-22 9-21 9-14
PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center, parter, sect. 3 021/303.02.67 8-22 10-22
PLAZA ROMANIA B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2 021/316.11.88 10-22
S-PARC Str. Tipografi lor nr. 11-15 021/315.05.30 9-17 \nchis
SF. IOAN Str. Vitan Bârze[ti nr.13 021/334.30.70 8-20 \nchis
SUN PLAZA Calea V`c`re[ti 391, intersec]ie cu Olteni]ei 83C 021/780.70.87 10-22
{TEFAN 1 {os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2 021/212.31.11 8-22 9-21 9-14
{TEFAN 2 {os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2 021/211.32.83 8-24 9-21
TEIUL DOAMNEI Str. Colentina nr. 27A, sect. 2 021/243.00.50 8-24 9-21
TITAN 1 B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3 021/348.62.07 8-22 9-21
TITAN 2 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect. 3 021/340.13.45 8-22 9-21
TITAN 3 B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3 021/340.21.02 non-stop
TITULESCU B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1 021/310.10.14 8-22 9-21 9-14
VITAN 1 Calea Vitan nr. 233, bl. 1A, sect. 3 021/346.06.06 8-22 9-21 9-14
ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~
Farmacia Adresa Telefon L- V S D
ALBA IULIA 1 B-dul Revolu]iei nr.15 0258/835.472 8-22 9-21
ALBA IULIA 2 Kaufl and Calea Mo]ilor, complex Kaufl and 0258/830.551 9-21 9-19
ALEXANDRIA 1 Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu 0247/316.804 9-22 9-16 \nchis
ARAD 1 B-dul Revolu]iei nr. 43-43A 0257/254.527 8-22 9-21
ARAD 2 B-dul Revolu]iei nr. 93 0257/214.955 9 30 -18 30 9-14 \nchis
ARAD 4 Kaufl and Str. Banu M`r`cine, complex Kaufl and 0257/338.253 9-21 9-19
BAC~U 1 Str. M`r`[e[ti nr. 9 0234/517.188 8-20 9-17 9-15
BAC~U 2 Str. Mihai Viteazu nr. 2 0234/585.879 8-20 9-17 9-14
BAC~U 4 Kaufl and Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufl and 0234/545.351 9-21 9-19
BAIA MARE 1 B-dul Traian nr. 2 0262/225.239 8-20 8-16
BAIA MARE 2 Kaufl and Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufl and 0262/276.680 9-21 9-19
BÂRLAD 1 P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2 0235/410.001 8-20 9-17 8-13
BISTRI}A 1 Str. Gr`nicerilor nr.1 0263/215.246 8-22 9-21
BISTRI}A 2 Kaufl and Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufl and 0263/237.224 9-21 9-19
BR~ILA 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110 0239/612.098 8-21 9-17 \nchis
BR~ILA 2 Kaufl and Complex Kaufl and, str. Mecanizatorilor nr. 4 0239/680.940 9-21 9-19
|n farmaciile marcate cu simbolul pute]i benefi cia de sfatul cosmeticienelor
Farmacia Adresa Telefon L- V S D
BR~ILA 3 Carrefour Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour 0239/652.666 9-21
BRA{OV 1 Str. Republicii nr. 58 0268/474.439 8-22 10 30 -18 30
BRA{OV 2 Str. N. B`lcescu nr. 69 0268/474.304 8-22 10-18
BRA{OV 3 Carrefour Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr. 107 0268/318.565 8 30 -21 30 8 30 -20 30
BRA{OV 6 Str. A.I. Cuza nr.19 0268/470.321 8-20 8-15 \nchis
BRA{OV 7 Str. Republicii nr. 15 0268/411.248 8 30 -20 30 10-18
BRA{OV 8 Calea Bucure[ti nr. 19 0268/331.654 8-21 9-17
BRA{OV 9 Str. Lung` nr. 8 0268/418.527 8-20 8-15 \nchis
BRA{OV 10 Str. 13 Decembrie nr. 115 0268/421.580 8-20 8-14 \nchis
BRA{OV 11 Kaufl and Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufl and 0268/318.028 9-21 10-20
BOTO{ANI 1 Str. Marchian nr. 4 0231/512.162 8-20 9-17 9-13
BUZ~U 1 P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt 0238/727.941 8-20 9-18 9-14
BUZ~U 2 Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud 0238/724.052 8-20 9-17 9-14
BUZ~U 3 Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter 0238/713.789 8-22* 9-21
*(\n fi ecare joi deschis non-stop)
BUZ~U 4 B-dul Unirii, bl. B16, parter 0238/724.380 8-20 9-14
BUZ~U 5 Kaufl and Str. Fr`sinetului, complex Kaufl and 0238/711.767 9-21 9-19

ADRESELE FARMACIILOR SENSIBLU DIN }AR~
Farmacia Adresa Telefon L- V S D
CÂMPINA 1 B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B 0244/333.551 8-21 9-21 8-15
CÂMPULUNG 1 Kaufl and Str. Fra]ii Gole[ti nr. 22, Câmpulung Muscel 0248/510.121 9-21 9-19
CLUJ 1 Str. Samuil Micu nr. 1 0264/591.166 8-21 9-19 \nchis
CLUJ 3 Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16) 0264/439.087 8-22 9-19
CLUJ 4 B-dul 21 Decembrie nr. 135 0264/413.976 8-22 9-19
CLUJ 5 P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20 0264/484.747 8-22 9-19
CLUJ 6 Calea Flore[ti nr. 77 0264/456.920 8-22 9-20
CLUJ 7 Kaufl and Str. Câmpului, nr. 9-19, complex Kaufl and 0264/486.353 9-21 9-19
CLUJ 8 P-]a Cipariu nr. 9 0264/450.029 8-22 9-19 \nchis
CLUJ 9 Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10 0264/423.706 8-22 9-19 \nchis
CLUJ 11 Kaufl and Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufl and 0264/410.668 9-21 9-19
CLUJ 12 Polus Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.883 10-22
CLUJ L’OCCITANE POLUS Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti 0372/708.882 10-22
CONSTAN}A 1 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24 0241/515.959 8-22
CONSTAN}A 2 B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter 0241/513.128 8-22 8-20 9-19
CONSTAN}A 3 Str. Stefan Mih`ileanu nr. 10 bis 0241/661.905 8-22 8-20
CONSTAN}A 4 Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis 0241/510.155 8-22 8-19 9-14
CONSTAN}A 5 Kaufl and B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufl and 0241/613.415 8 30 -21 30 9-19 30
CONSTANTA L’OCCITANE Str. {tefan cel Mare nr. 36-40 0241/615.908 10-22
CRAIOVA 1 P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter 0251/411.051 8-22 9-21
CRAIOVA 2 Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter 0251/418.888 8-22 9-21
CRAIOVA 3 Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC 0251/413.744 8-22 9-21
CRAIOVA 4 Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1 0251/483.022 8-22 9-17 9-14
CRAIOVA 5 Kaufl and Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufl and 0251/542.320 9-21 9-19
CRAIOVA 6 Kaufl and Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufl and 0251/481.007 9-21 9-19
DEVA Str. Victoriei nr. 1 0254/222.380 8-22 9-21
F~LTICENI 1 B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter 0230/540.200 8-20 9-16 9-14
FOC{ANI 1 B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1 0237/210.459 8-22 9-21 9-14
FOC{ANI 2 Str. Republicii nr. 41 0237/233.060 8-20 9-15 9-14
FOC{ANI 3 Kaufl and Str. Br`ilei nr. 102, complex Kaufl and 0237/212.329 9-21 9-19
FOC{ANI 4 Carrefour Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49 0237/232.295 9-21
GALA}I 1 Str. Saturn, Complex }iglina I 0236/472.442 8-21 9-21 9-14
GALA}I 2 Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19 0236/432.558 8-20 9-17 9-14
GALA}I 3 Str. Domneasc` nr. 13 0236/498.135 8-22 9-21 9-14
GALA}I 4 Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter 0236/310.730 9-21 9-14
GALA}I 6 Kaufl and Str. O]elarilor, complex Kaufl and 0236/474.161 9-21 9-19
GALA}I 8 Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul 0236/450.028 8-20 8-14
GIURGIU {os. Bucure[ti, bl. 7/300 0246/214.036 8-20 9-18 9-14
GIURGIU Kaufl and {os. Bucure[ti nr. FN 0246/210.080 9-21 9-19
HUNEDOARA 1 B-dul Corvin nr. 10 0254/714.992 8-20 10-17 \nchis
HUNEDOARA 2 Kaufl and Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufl and 0254/712.507 9-21 9-19
IA{I 1 Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2 0232/237.257 8-20 9-18 \nchis
IA{I 2 Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3 0232/240.011 8-22 9-20 9-16
IA{I 3 Str. Cuza Vod` nr. 1A 0232/219.848 8-22 9-20
IA{I 4 B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter 0232/271.807 8-20 9-18 \nchis
IA{I 5 Str. Vasile Lupu nr. 83 0232/233.133 8-22 9-18 10-18
IA{I 6 Moldova Mall Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter 0232/266.066 10-21 10-20
IA{I 7 Str. G`rii, bl. L20-L22 0232/224.109 8-20 9-16 9-14
IA{I 9 Kaufl and {os. P`curari nr. 92 0232/275.375 8 30 -22 8 30 -20
MANGALIA 1 {os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter 0241/754.848 8-21 8-20
MEDIA{ 1 Kaufl and Str. Calea Sibiului FN, complex Kaufl and 0269/833.565 9-21 9-20
MIERCUREA-CIUC 1 Str. Kossuth Lajos nr. 26 0266/317.020 8-20 8-16
MIERCUREA-CIUC 2 Str. Lunca Mare, complex Kaufl and 0266/372.822 9-21 9-20
MIOVENI Kaufl and Tarla 18, Punct La Moar` 0248/260.034 9-21 9-19
ODORHEI 2 Kaufl and Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufl and 0266/218.118 9-20
ONE{TI 1 B-dul Oituz nr. 25 0234/310.811 8-21 9-20
ONE{TI 2 Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufl and 0234/310.145 9-21 9-19
ORADEA 1 Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market 0259/410.666 9-22 10-22
ORADEA 2 Str. Republicii nr. 8, ap.10 0259/419.606 8-22 9-19 9-16
ORADEA 3 Str. Republicii nr. 5 0259/437.992 8-22 9-20
ORADEA 4 Str. C. Coposu nr. 33 0259/413.552 8-22 9-20
ORADEA 5 B-dul Decebal nr. 86, parter 0259/418.224 8-22 9-20
ORADEA 6 Carrefour Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park 0259/474.767 10-22
PA{CANI 1 Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter 0232/767.578 8-20 9-17 9-13
Farmacia Adresa Telefon L- V S D
PIATRA NEAM} 1 Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava 0233/225.896 9-20 10-18 10-16
PIATRA NEAM} 2 B-dul Traian, bl. S1, parter 0233/232.866 8-20 9-18 9-14
PIATRA NEAM} 3 Kaufl and Str. Obor, complex Kaufl and 0233/233.293 9-21 9-19
PITE{TI 1 Str. Victoriei nr. 13 0248/216.558 8-22 9-21
PITE{TI 2 Str. George {tef`nescu nr. 12 0248/280.310 8-20 \nchis
PITE{TI 3 Str. Victoriei nr. 87, bl. 2 0248/288.078 8-20 9-18 9-16
PITE{TI 4 Str. Exerci]iu, bl. A7, parter 0248/218.322 8-22 9-21 9-14
PITE{TI 6 Kaufl and Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufl and 0248/250.011 9-21 9-19
PLOIE{TI 1 P-]a Unirii nr. 2 0244/516.062 8-23 9-22
PLOIE{TI 2 {os. Nordului nr. 1, Complex Nord 0244/598.709 8-19 9-16 \nchis
PLOIE{TI 3 Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter 0244/518.130 8-20 8-15 8-13
PLOIE{TI 4 B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia 0244/517.761 9-21 30 10-18 30
PLOIE{TI 5 Carrefour Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi 0244/568.301 8-22
PLOIE{TI 6 {os. Vestului, Pia]a Aurora 0244/582.484 8-20 9-15
PLOIE{TI 7 Kaufl and {os. Vestului nr. 9, complex Kaufl and 0244/584.554 9-21 9-19
PLOIE{TI 8 P-]a Unirii nr. 4 0244/522.860 8-21 9-19 9-15
PLOIE{TI 9 B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter 0244/599.271 8-20 9-15 9-12
PLOIE{TI 10 P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST 0244/511.854 8-20 9-17 9-15
PLOIE{TI 11 Str. Nordului nr. 1, complex Nord 0244/560.025 8-20 8-16 9-14
REGHIN 1 Kaufl and Str. G`rii nr. 23-25 0265/511.176 9-21 9-20
RE{I}A 2 Kaufl and B-dul Muncii nr. 21 0255/222.113 12-20 9-17 \nchis
RM VÂLCEA 1 Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter 0250/736.774 8-22 9-19 9-17
RM VÂLCEA 2 Kaufl and Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufl and 0250/734.974 8-21 9-19
ROMAN 1 Kaufl and Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufl and 0233/741.142 9-21 9-19
SATU MARE 1 P-]a Libert`]ii nr. 14 0261/711.705 8-20 9-15
SATU MARE 3 Kaufl and Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufl and 0261/726.500 9-21 9-19
SF. GHEORGHE 1 Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe 0267/310.219 8-22 10-18
SIBIU 1 Str. Nicolae B`lcescu nr. 33 0269/215.259 8-20 7-17 \nchis
SIBIU 3 Kaufl and Complex Kaufl and, com. {elimb`r 0269/233.979 9-21 9-19
SINAIA 1 B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter 0244/312.525 8-22 9-21 9-14
SLATINA 1 Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter 0249/415.047 8-22 9-19 9-17
SLATINA 2 Kaufl and Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufl and 0249/420.052 9-21 9-19
SUCEAVA 1 Str. Ana Ip`tescu nr. 4A 0230/523.840 8-21 9-18 9-14
SUCEAVA 2 Kaufl and Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufl and 0230/520.552 9-21 9-19
SUCEAVA 3 Str. Nicolae Balcescu nr. 2, parter 0230/531.273 8-21 9-18
TÂRGOVI{TE 1 B-dul Independen]ei nr. 9 0245/216.135 8-22 9-19 9-18
TÂRGOVI{TE 2 B-dul Independen]ei bl. J3, parter 0245/ 213.860 8-21 8-15 8-14
TÂRGOVI{TE 3 Kaufl and Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufl and 0245/212.423 9-21 9-19
TÂRGU JIU 1 Str. Victoriei nr. 44, complex Parâng 0253/213.686 8-21 8 30 -17 9-14
TÂRGU JIU 3 Kaufl and Str. Luncilor, complex Kaufl and 0253/210.045 9-21 9-19
TÂRGU MURE{ 1 P-]a Trandafi rilor nr. 36-38 0265/264.206 8-22 9-20 10-18
TÂRGU MURE{ 2 B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219 0265/244.311 8-22 9-20
TÂRGU MURE{ 4 Kaufl and Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kaufl and 0265/264.425 9-21 9-19
TÂRGU MURE{ 5 Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15 0265/214.091 9-22 9-15 \nchis
TIMI{OARA 1 P-]a Victoriei nr. 7 0256/201.217 8-22 9-20 9-19
TIMI{OARA 2 Piatra Craiului nr. 3 0256/241.648 8-22 9-20 9-19
TIMI{OARA 3 B-dul Regele Carol I nr. 24 0256/491.808 8-22 9-17 9-13
TIMI{OARA 4 B-dul Dâmbovi]a nr. 49 0256/274.376 8-22 9-20 9-19
TIMI{OARA 5 Str. Emanoil Gojdu nr. 2 0256/496.443 8-22 9-16 9-14
TIMI{OARA 6 Calea Aradului nr. 46 0256/281.384 8-22 9-20 9-16
TIMI{OARA 7 B-dul Gen. Dragalina nr. 45 0256/490.292 9-17 9-14 \nchis
TIMI{OARA 8 Iulius Mall Str. Demetriade nr. 1 0256/247.604 10-22
TIMI{OARA 9 Kaufl and Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufl and 1 0256/227.784 9-21 9-19
TIMI{OARA 10 Str. Aleea Hotinului nr. 2 0256/293.110 8-22 9-16 9-14
TIMI{OARA 11 Kaufl and Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufl and 2 0256/200.623 9-21 9-19
TIMI{OARA L’OCCITANE Str. V.V. de la Marina nr. 1 9-21
TULCEA 1 Str. Isaccei, bl. Pelican, parter 0240/514.780 8-22 9-20 9-15
TULCEA 2 Kaufl and Str. Barajului, FN 0240/523.070 89-21 9-19
TURDA 2 Kaufl and Calea Victoriei, complex Kaufl and 0264/317.122 9-21 9-19
TURNU SEVERIN 1 Str. Horia nr. 12 0252/323.513 10-18 \nchis
VASLUI 1 Str. {tefan cel Mare nr. 89 0235/360.519 8-22 9-19 9-14
ZAL~U 1 Str. Iuliu Maniu nr. 25 0260/610.567 8-20 9-17 9-14
ZAL~U Kaufl and 2 Str. Sf. Vineri, complex Kaufl and 0260/612.030 9-21 9-19

În ediția din septembrie a revistei Blu poţi citi:
Vitaminizare natural`
Află cum poți să-ți
mărești rezistența
organismului în fața
infecțiilor cu ajutorul
plantelor medicinale și
al alimentelor bogate în
vitamine și minerale.
Descoperă alte plante
miraculoase pentru
sănătatea ta și a familiei
tale: palmierul pitic, yucca,
trifoiul roșu și brusturul.
Farmacia naturii
P`ze[te­]i pielea! Locurile aglomerate sunt
surse de contaminare ale afecțiunile dermatologice:
impetigo, foliculita, furunculoza etc.
|napoi la [coal`!
Pregătește-l pentru reintrarea în comunitate:
începe cura de imunizare, hrănește-l sănătos
și suplimentează-i în dietă alimente care-i
cresc capacitatea de memorare!
BLU este o revist` realizat` de
Manager Comunicare: Alice David
Coordonator Comunicare: Cristina Iordan
Concept grafic:
U First Advertising&Communication
Tipar: EDS România SRL
Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast`
revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau
sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i
un mesaj pe adresa de e­mail: cristina.iordan@adpharma.ro