Meniu vară 2019
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
sortimente este și ea produsul talentului<br />
chefilor noștri, mai ales cea cu negru de sepie,<br />
unică în zonă.<br />
În calitate de adepți ai conceptului de Mindful<br />
Eating, ne asigurăm că spațiul Chios oferă<br />
fiecărui client confortul relaxării, în timp ce<br />
savurează preparatele noastre. Ne dorim<br />
ca orice vizită la Chios să fie o experiență<br />
deosebită, generatoare de senzații unice.<br />
Mindfulness este o tehnică care urmărește<br />
crearea unei stări generale de bine, contribuie la<br />
eliminarea stresulului și la atingerea unei greutăți<br />
ideale. Un alt mare avantaj al acestei tehnici este<br />
aportul ei semnificativ la îmbunătățirea atenției,<br />
reușind să ne mențină prezenți aici și acum.<br />
Dar care este legătură dintre mâncare și<br />
mindfulness? Simplu spus, tehnica ne învață cum<br />
să mâncăm. Respirația corectă reprezintă unul<br />
dintre elementele cele mai importante din acest<br />
proces. Un creier oxigenat ne ajută să rămânem<br />
prezenți și conștienți. Fiecare reacție a corpului<br />
este esențială, iar acceptarea tuturor senzațiilor<br />
pe care organismul le experimentează este<br />
indispensabilă unei stări generale de bine.<br />
Dacă reuşim să fim conştienţi de senzaţiile<br />
de foame și saţietate și nu ne epuizăm<br />
concentrarea pe griji precum calcularea<br />
caloriilor ingerate, putem reuși să ne hrănim<br />
cu cantitatea exactă de mâncare de care<br />
organismul are nevoie. Cu alte cuvinte, ne dorim<br />
să învăţăm să mâncăm conștient!<br />
Tehnica Mindful Eating este<br />
accesibilă tuturor persoanelor<br />
care își doresc îmbunătățirea<br />
stării fizice și spirituale.<br />
3
Change language