Natura45

sănătate, frumusețe, stare de bine
2Tabela lui Schultz – este folosită pentru mărirea capacității de concentrare
și asimilare de informații. Nu trebuie decât să țineți privirea
pe cifra din centru și să încercați să găsiți toate numerele, în ordine
crescătoare, fără a muta privirea. Ulterior, pentru a nu intra în
rutină, puteți să vă scrieți singuri numerele în altă ordine. Creierul nu
trebuie să găsească căi bătătorite. El va fi cu atât mai antrenat cu cât
va exersa mai mult.
3Cu mâna stângă faceți semnul victoriei, adică cel din dreapta imaginii,
cu mâna dreaptă faceți semnul Ok, adică cel din stânga. La
început faceți mișcările pe rând, schimbând când pe stânga, când pe
dreapta. Trebuie să ajungeți să le faceți simultan, cu mâini diferite, de
fiecare dată.
Sănătatea ta, natura - decembrie 2019 - februarie 2020 25