AVANTAJE FEBRUARIE 2020

FEBRUARIE 2020 

12,99 LEI 

GHIDUL COMPLET AL FEMEII MODERNE www.avantaje.ro FEBRUARIE 2020 NR. 294 - ANUL XXVI 

Dosar 

SPECIAL 

Misterioasa 

ENDOMETRIOZĂ 

poate fi învinsă! 

BEAUTY 

AFLĂ CARE E CEL 

MAI BUN FOND 

DE TEN 

PSIHO 

SINDROMUL 

CUIBULUI GOL 

INTERVIU 

ANDRA ȘI 

MĂRUȚĂ: 

„Faptul că ne-am 

întâlnit ține de noroc 

sau de destin...“ 

Pe copertã 

NICOLE 

CHIRICA 

Antreprenor 

PSIHO 

ESTI SINGURĂ 

DE SFÂNTUL 

VALENTIN? 

CADOU! 

PRODUSE 

SURPRIZĂ

Cuprins 

FEBRUARIE 2020 

Modă 

10 MATRIX DIVA Dacă nici în luna iubirii nu 

îndrăznești să dai frâu liber fanteziilor 

vestimentare... atunci când? 

Frumusețe 

20 ALEGEREA EDITORULUI: 

Dana Ruxandra Panghe îți arată care 

este rutina corectă în îngrijirea tenului și care 

sunt produsele care merită investiția. 

28 Și mâinile îmbătrânesc. Sfaturi simple 

pentru a le menține tinerețea. 

Sănătate 

62 SINDROMUL CUIBULUI GOL O tristețe 

profundă a părinților atunci când copiii 

pleacă de acasă pentru a-și lua viața în 

propriile mâini. 

64 TEAMA DE CĂSĂTORIE este o fobie: 

gamofobie. Pentru că responsabilitățile... 

sperie. 

Star Interviu 

16 Nicole Chirica, protagonista copertei 

Avantaje și povestea ei despre talent, chemare 

și arta ideilor speciale. 

70 Andra și Cătălin Măruță, o poveste de 

dragoste spusă cu pragmatism și romantism. 

Carieră – Psiho 

58 „Îl iubesc. Vreau să plece!” sau gelozia 

între frați. Special pentru părinții care au doi 

copii! 

60 Cum îți dai seama că un om are o rană 

emoțională. În ciuda faptului că poate ți-a 

zâmbit pe stradă... 

68 Singură de Sfântul Valentin? Cum poți 

scăpa de singurătate, un fenomen des întâlnit, 

determinat de deconectarea de la sine. 

Reportaje 

54„Semințe cu suflet”. Un proiect de 

10 

voluntariat destinat salvării legumelor și 

fructelor românești. 

74 Fata cu vioara de foc, istoria unui talent 

unic și al unei cariere dedicată muzicii. 

Timp liber 

90 Filme, concerte, TV, teatru. O selecție a 

spectacolelor care contează cu adevărat. 

Food 

88 Aripioare dulci-aromate cu miere și 

ghimbir și o savuroasă plăcintă cu lapte, iaurt și 

stafide. Ușor de preparat, și mai ușor de 

mâncat! 8 

4 AVANTAJE

70 

94 

Rubrici permanente 

6 Editorial 

8 Răsfață-te: Roz și negru. Ce duo! 

Delicios! 

91 Cărți noi în librării, 

pentru toate vârstele 

94 Turism 

Mauritius, ceea ce vă doresc și vouă 

96 Making of... de copertă 

97 Horoscopul lunii februarie 

98 Avantajele vieții cu Sandra Izbașa 

64 

91 

74 

Doar pentru tine! 

Campania „Și tu poți fi pe copertă!” 

Află detalii pe www.avantaje.ro. 

Fii parte din această campanie. 

88 

Dosar special: 

ENDOMETRIOZA 

32 Interviu cu Prof. Dr. Elvira Brătilă, medicul care redă liniștea și 

sănătatea pacientelor sale. 

44 Endometrioza de la A la Z. Facem lumină într-un subiect sensibil. 

38 „Chirurgia sperie, dar vindecă”, un interviu cu dr. Rubin Munteanu. 

42 Impactul psihologic asupra femeilor cu endometrioză, explicat de un 

specialist: psihologul Georgiana Dobrescu. 

47 „Medicul care m-a făcut să mă simt om, nu pacient.” Emoționanta 

mărturie a unei paciente care a trăit ani de zile cu durerea și care azi 

este sănătoasă și... însărcinată. Așa cum a dorit, visat și sperat. 

AVANTAJE 5

Iubește-o cum 

trebuie.... 

Fotograf Ionuț Staicu 

Stilist Alexandra Calafeteanu 

Make-up artist Alina Barbu 

Hair stilist Dragoș Olteanu 

Vestimentație Alexandra Calafeteanu 

Fotograf 

Tiberiu Arsene 

Asistent foto 

Alexandru Ologel 

Stilist 

Alexandra 

Calafeteanu 

Make-up artist 

Alina Brăilescu 

Hair stilist 

Cosmin Benchea 

Vestimentație 

STYLAND 

Știam că femeile au pietre în plus pe aripi... de la facerea 

lumii încoace. Și că atunci când iubesc o fac cu sufletul 

așezat pe o tavă, desfăcut în fâșii cu detalii de filigran ca 

să fie mai aprig iubite, cred ele, și mai iute lovite, speră 

ei. Știam că drumul lor e plin de pietre și praguri. Și că 

aducerea pe lume a unei alte ființe le spulberă fiecare 

particulă din trup prin univers. Știam despre femei că 

sunt speciale în vulnerabilitatea lor. Și că joacă 

impecabil rolul de lider, atunci când vor. Știam că 

fericirea le e fragilă și că de multe ori o caută în locuri 

greșite. Știu sigur că femeile se rătăcesc în însingurare și 

când le merge bine se uită uneori în sus spunându-și în 

gând: “știu că ai fost tu!“ 

Dar, fir-ar să fie, nu știam cât de cumplit doare și mistuie 

endometrioza. Nu știam că lovește femeia în locul acela 

de unde pornește totul și că-i zdruncină viața din 

temelii. Dosarul Special al lunii februarie este o 

radiografie detaliată a acestei maladii. Am trecut ușor și 

lejer peste subiectele care vor ține capul de afiș al lunii, 

dragostea arătată prin inimioare și ciocolată. Poate 

pentru că eu nu mai cred în aceste derizorii manifestări 

ale iubirii și atâta timp cât voi fi la cârma acestei reviste 

voi încuraja lumea să se uite ochi în ochi și să-și intre 

unul altuia prin iris, apoi prin vene, să se lase purtați de 

senzații, catifelând cu grijă căptușala sufletului, să 

ostoiască rănile pe care le găsesc în drum, să șteargă 

lacrimile neșterse, să pună plasturi pe suferințe, să iasă 

apoi la suprafață și să aducă zâmbete, ghidușie, 

complicitate în toate cele și acceptarea faptului că rostul 

nostru pe pământ nu e să ne consumăm unul pe altul, 

repede, grăbit, haiducește... 

Și să oprim pentru totdeauna circuitul rănii în natură. 

Că ne ține pe loc din drum și noi femeile ne ridicăm 

greu... Și-apoi simțim mult timp după căzătură gustul de 

nisip și colb în dinți, maxilar și mandibulă. 

Dragostea excesivă din luna februarie este ca o peliculă 

fină de gheață pe lacul Baikal, acolo unde pământul a 

strâns o cincime din întreaga cantitate de apă dulce a 

lumii. Nu te zbengui cu patinele pe pojghița subțire de 

gheață într-un lac atât de adânc... Urcă-te în submarin și 

du-te în adâncuri. Fără pernuțe roz din pluș și fără vin 

rose dar cu mâinile bine strânse pe manetă, ca să nu te 

rătăcești... 

FLORENTINA MUȘAT 

redactor-șef 

www.avantaje.ro 

www.facebook.com/musat.flo 

www.facebook.com/RevistaAVANTAJE Trimite-ne mesaje și fotografii pe avantaje@ringier.ro Scrie-ne la redacţie: Avantaje, Bd. Dimitrie Pompeiu, nr. 9-9A, sector 2, București. 


Sebastian Dark Oil 

Shampoo - 82 lei, 

în saloane 

Roz și 

negru 

Ce duo! 

DANA-RUXANDRA PANGHE | 

FOTO: SHUTTERSTOCK, PR 

RUJ LICHID, 

60 lei, 

Sephora 

FARD DE 

OBRAZ, 

41 lei, 

AVON 

BODY tulle ștanțat, 

139,99 lei 

STRADIVARIUS 

BLUZA TULLE, 

139,99 lei, zoot.ro 

JELLY BLUSH, 33,26 lei, 

Rimmel London 

TALISMAN SARUT, 

399 lei 

PANDORA 

ROCHIE piele eco 

139,90 lei, BERSHKA 

GHIDUL 

LĂUDĂROSULUI, 

12 lei, libris.ro 


SHOPPING 

EDP TWILLY 

D’HERMÈS 

EAU 

POIVRÉE, 

30 ml, 301 lei, 

Hermès 

UNT DE 

BUZE, 

32 lei, 

The Body 

Shop 

PALETĂ 

FARDURI 

DE OBRAZ, 

73,99 lei, 

L’Oréal 

Paris 

PENSULĂ PENTRU BLUSH, 

23,99 lei, Real Techniques, 

în DM 

BOTINE 

279,90 lei 

ZARA, 

BUCURIE LA CUTIE, 

299 lei, floria.ro 

RUJ MAT, 

63 lei, 

Douglas 

SACOU 

SMOCHING, 

249 lei, 

ZARA 

LAC DE 

UNGHII, 

8,90 lei, 

miss 

sporty 

BLUZĂ 

VAPOROASĂ 

89,90 lei, H&M 

ULEI DE 

TRANDAFIR, 

48 lei, vegis.ro 

PANTALONI COSTUM 

159,90 lei, ZARA 

FARD DE 

OBRAZ, 206 lei, 

Lancôme 

BENTIȚĂ PĂR, 35 lei 

Accessorize 

FUSTA CHIC, 89,90 lei, 

Bonprixro.eu

JACHETĂ CU FRANJURI, 

999 lei, NISSA, CERCEI 

TRIUNGHI CU 

STRASURI, 158 lei, 

NISSA, BODY DIN 

DANTELA CU GULER, 

149.90 lei, Jolidon 

FASHION EDITOR: 

ALEXANDRA CALAFETEANU; 

FOTOGRAF: 

TIBERIU ARSENE, 

ARSENIC PRODUCTION 


MODĂ 

MATRIX 

DIVA 

AVANTAJE 

BLUZĂ DIN TULLE 

CU SCLIPICI, 

795 lei, STYLAND 

SUTIEN CU 

DANTELĂ, 99,99 lei, 

Jolidon 

11

VESTA BULLETPROOF, 

800 lei, BELMONTON, 

FUSTĂ MINI CU FRANJURI 

DIN PAIETE, 480 lei, 

Alexandra Calafeteanu 


MODĂ 

SACOU ROȘU, 1.985 lei, STYLAND, 

BODY DIN DANTELĂ, 149.99 lei, Jolidon, 

PANTOFI STILETTO, 504 lei, Guess 


JACHETĂ DIN 

PAIETE LUNGI, 

432 lei, asos.com, 

BODY DIN 

DANTELĂ, 

349.90 lei, Lisca 


MODĂ 

ROCHIE, 

598 lei, Guess 

by Marciano 

MAKE-UP ARTIST: Alina Brăilescu 

ASISTENT FOTOGRAF: Alexandru Ologel 

MODEL: Georgiana Saraev 

HAIR STYLIST: Cosmin Benchea, Attitude Salon 

RETOUCHER: Loredana Dumitrache 

MULȚUMIM BELMONTON SHOWROOM 

STR. ICOANEI NR. 40 


16 AVANTAJE 

Nicole Chirica este 

mintea creativă 

din spatele 

brandului Iutta, 

o femeie 

artistprenor cum 

spune ea însăși.

COVER STORY 

ÎNTRE BUSINESS ȘI DESIGN 

Arta firescului feminin 

Nicole Chirica are o viață aproape ca un scenariu de film iar experiențele 

trăite au dus-o către o carieră fascinantă și strălucită în lumea designului, 

urmându-şi visul şi chemarea şi cucerind lumea cu creaţii unicat. 

FLORENTINA MUȘAT | FOTO: TIBERIU ARSENE, ARHIVA PERSONALĂ 

La 33 de ani, Nicole trăiește cu 

intensitate absolută căci a 

învăţat să savureze fiecare 

clipă a vieții, este frumoasă și 

charismatică, iar creativitatea 

și îndrăzneala ideilor sale i-au adus 

succesul dar și liniştea sufletească. A 

studiat cibernetica, apoi designul, are și 

un MBA în sociologie, dar a renunțat la o 

carieră tehnică în plină ascensiune, 

într-o multinațională, pentru a-și urma 

chemarea către artă și a face ceva mai 

apropiat de frumusețea pe care o simte 

în suflet, dar și pentru a dezvolta o 

afacere născută din pasiune. Recunoaște 

că a avut nevoie de un curaj special să 

pornească de la zero într-un domeniu 

complet necunoscut și să îmbine 

design-ul cu strategia de business într-o 

formulă care nu urmează un tipar. Însă, 

adaugă ea, alegerile făcute i-au 

dezvăluit o lume nouă și contribuția pe 

care o poate oferi mai departe prin 

creațiile sale, conform principiului că 

dacă ești bun în ceea ce faci e imposibil 

să nu ai succes. 

Iutta, lumea feminității 

Așa s-a născut Iutta, o lume dedicată 

genților, pantofilor și accesoriilor din 

piele, lucrate și brodate manual în linii 

desăvârșite, iscate din filonul unui 

autentic românesc și unde fiecare creație 

în parte trebuie să fie absolut perfectă. 

Marca a devenit rapid cunoscută, graţie 

încântării celor care ajungeau să-i vadă 

creaţiile, care le căutau apoi şi le cereau 

cuceriți de filosofía unui stil propriu, 

descifrată în liniile şi culorile lor, iar 

Nicole a devenit repede creatorul 

preferat al multor vedete și a început să 

scrie o poveste de mare succes. A fost de 

fapt, o idee-proiect care a 

reușit să cucerească o 

lume, căci Nicole a devenit 

în doar un an de zile, 

creatoarea cu cea mai 

puternică ascensiune 

naţională. O lume dedicată 

firescului unei feminități 

pure, ca o iubire fără sfârşit. 

„Totul a început în joacă, cu 

doar câteva piese, lucrate 

manual într-un studio din 

București”, își amintește 

Nicole. Ulterior, a 

descoperit că semnele și simbolurile 

ancestrale o inspiră, purtând cu ele o 

magie aparte, dincolo de imaginar. 

Astfel că așa a pornit intr-o nouă etapă, 

aceea de studiu a semioticii și a 

poveștilor cusute. Treptat, cele două s-au 

împletit într-un concept ce poartă acum 

numele Iutta și care a devenit un simbol 

în sine, apreciat de diferite personalități 

și inclus ca personaj principal chiar și 

într-un scurtmetraj pe covorul roșu de la 

Cannes. A fost alegerea care i-a decis 

drumul iar talentului său artistic i s-a 

adăugat cel antreprenorial și succesul 

«Meșteșugul prin 

care creațiile 

noastre capătă 

viață, vorbește 

despre pasiunea 

investită în fiecare 

produs.» 

de care se bucură împlinește viața unei 

creatoare dăruită cu magia frumosului. 

„Tot ceea ce alegem, de la o culoare, un 

miros, un obiect, o textură sau o emoție 

e parte din creație, din design. În noi stă 

puterea alegerii, iar creația e tot o 

alegere. Ne putem uita la cum alegem să 

ne creăm ziua, de la 

oamenii ce ne înconjoară 

sau la ceea ce ne aduce 

bucurie, până la creația 

unui produs sau a unui 

brand”, spune frumoasa 

creatoare. Prima linie de 

accesorii a fost realizată 

alături de tatăl său, 

sculptor, de la care a 

preluat o mare parte din 

latura artistică. Au creat 

împreună genți din lemn 

sculptat, adevărate obiecte 

de colecție. Nicole s-a inspirat din vechi 

schițe din atelierul tatălui său, pe care 

le-a transformat în elemente distinctive 

prin designul fiecărei piese. Liniisimboluri, 

adâncite în moliciunea pielii, 

unite, continuate, prelungite unele 

într-altele, săpate şi colorate acolo în 

feluri nemiîntâlnite. Coarnele berbecului, 

romburile, crucea, bradul… totul are o 

poveste și un rost în creațiile Iutta, 

simboluri reinterpretate și motive 

autentice ce pun într-o lumină nouă 

specificul cultural al diferitelor zone ale 

țării. „Principala sursă de inspirație: 



COVER STORY 

legendele, motivele tradiționale și 

bogăția culturală, a căror semnificație e 

transpusă în contemporan și redată prin 

design și printr-un stil narativ aparte”. De 

altfel, autenticul românesc se regăsește 

și în showroomul Iutta: o clădire cu 

farmec interbelic - un spațiu identitar din 

centrul Bucureștiului care vine să 

completeze povestea brandului - 

ramurile izvorâte din istoria românească 

fiind împletite cu fire moderne, brodate 

atât pe doruri cât și în suflet. Simbol al 

întrepătrunderii dintre secole. 

Design vestimentar și ananas 

Provocările din fața creatoarei au fost 

multiple: de la creația unei genți, reluată 

și reluată vreme de săptămâni până ce a 

simțit că este ce trebuie să fie, la 

alegerea materialelor, a culorilor, a 

tehnicilor de broderie și încrustare ori la 

găsirea celor mai buni profesioniști ai 

prelucrării pielii. Și astfel, Iutta a devenit 

propria sa biografie. O poveste în 

poveste. „Pornind de la povestea 

colecției, fiecare geantă și simbol spune, 

la rândul lui, o istorisire. Colecțiile au un 

fir epic ce se conturează odată cu 

trecerea timpului. De la Dor de românesc 

- o colecție inspirată din 

motive și simboluri din 

fiecare zonă geografică a 

țării noastre, Măiastra - un 

spațiu infinit al zborului 

văzut de Brâncuși, în care 

fiecare geantă poartă un 

nume de pasăre, Nu-măuita 

- odă adusă dorului 

eminescian prin broderii 

ale florii albastre, Polaris 

- steaua cu opt colțuri, 

călăuză a păstorilor spre 

pășuni mai bune pentru 

turmele lor, simbol al ghidării, Dor regal 

- o reinterpretare a sculpturilor primei 

colecții, în an aniversar sau Colecția X - o 

combinație dintre joc și nedefinitul 

infinit”, surâde elegant Nicole Chirica. 

Într-o lume a tiparelor și a producției în 

serie, conceptul Nicoletei reușește să 

aducă clientul în centrul procesului de 

creație, colecțiile sale unicat devenind 

ceva mai presus de produs: amintiri 

prețioase pentru generații, care fac ca 

acel element să dăinuie fără a aparține 

unui trend. Cele două colecții anuale 

Iutta sunt completate de o colecție 

capsulă, cu piese unicat, al căror design 

«Businessul 

izvorât din vocație 

și pasiune 

creează posibilități 

si devine o sursă 

de inspirație 

pentru cei din jur.» 

și execuție le transformă în adevărate 

puncte de reper în industria fashion, dar 

și de colecţii speciale, alăturări mereu 

surprinzătoare cu elemente de lux 

rafinat şi de modernism. 

Nicole este o combinație de artist și 

strateg, elemente esențiale care au 

ajutat-o în egală măsură iar lumea 

ascunsă în spatele trăirilor sale zilnice 

este lumea unui spectacol aproape 

magic: o lume seducătoare, pasionată, 

deseori misterioasă ori melancolică, 

fantezistă, îndrăgostită... Gândirea 

pragmatică i-a fost mereu completată de 

o doză substanțială de creativitate 

pentru a-și integra și viziunea în plan. 

Iar creativitatea îi este alimentată de 

curajul de a schimba mereu unghiul din 

care privește o situație. Nu ține cont de 

tendințe sau de trenduri, ci se lasă 

inspirată de moment. Astăzi, colecțiile 

creatoarei asigură cele mai fashion 

accesorii pentru toate gusturile feminine 

în materie și ideile sale nu se opresc aici; 

pe lângă extensii de linie, colecții de 

pantofi și ateliere proprii, două dintre ele 

în centrul Bucureștiului, va urma și o 

extindere către designul vestimentar (în 

curând va deschide o fabrică în Piatra 

Neamț, orașul său natal). 

Apoi se gândește la o 

dezvoltare către materiale 

alternative care să 

înlocuiască pielea, precum 

ananasul, (o soluție ce va 

crește sustenabilitatea 

colecțiilor) dar și la noul 

serviciu de monogramare 

prin care clientele vor putea 

personaliza dorurile 

favorite, punându-și 

amprenta prin 

monogramarea inițialelor 

sau orice litere care aduc un dor în 

suflet. Astfel, pas cu pas, cu trudă și har, 

Nicole a devenit rapid un nume ştiut 

printre iubitoarele modei. 

Colecţiile sale au fost aplaudate în ţară 

şi peste hotare, a creat pentru nume 

celebre din showbiz şi din modelling şi a 

fost premiată ori de câte ori şi-a deschis 

sufletul arătându-și creațiile în faţa celor 

care preţuiesc arta şi frumosul. „Pornind 

de la zero, Iutta a crescut exponențial de 

la an la an, devenind un brand purtat 

peste tot în țară. Cu toate că inspirația 

genților și accesoriilor din piele create 

are la bază elemente ancestrale 

tradiționale, brand-ul s-a dezvoltat și pe 

plan internațional și este purtat în toată 

lumea. Avem cliente din Singapore, 

Franța, Finlanda, Moldova, Spania, 

Anglia, US și Canada sau chiar Dubai. 

De altfel, la numai un an de la lansare, 

Iutta a fost nominalizată la titlul de „Cel 

mai promițător brand românesc” și au 

urmat numeroase participări la târguri 

internaționale, printre care cele de la 

Londra, Dusseldorf, Milano sau Tokyo, 

expoziții la Bruxelles, Berna, apariții în 

Vogue UK și Glamour UK și numeroase 

alte titluri din media românească. 2016 

s-a terminat cu premiul pentru premiul 

Artizanul Anului și a setat tonul pentru 

următorul an. Bussines Review Awards 

au avut încredere în noi și ne-au 

nominalizat la Best Start-up. În același 

an, am fost unul dintre speakerii TED 

Brașov și am fost desemnată femeia 

anului de către Revista New Money. Iutta 

a făcut parte din campania InSync 

Activia și ne place să credem că am 

inspirat mai multe femei să-și găsească 

balanța și liniștea interioară făcând ceea 

ce le place și le împlinește cu adevărat”, 

surâde delicat Nicole. 

Spațiul inovațiilor 

În prezent, Nicole moderează diverse 

teme de antreprenoriat creativ în cadrul 

a două televiziuni online dar pare să 

considere că nici asta, nici orele de 

creație din atelier ori cele de studiu, nu 

sunt de ajuns. Lucrează, spune ea, la un 

program de mentorat pentru tinerii 

antreprenori care doresc să-și dezvolte 

un business și cu ajutorul platformei: 

beingpossibilities.com, va oferi cursuri, 

workshop-uri și facilitare pentru crearea 

de businessuri care aduc inovație. „Este 

o invitație către noi viziuni antrepre noria 

le dintr-un spațiu diferit, al posibilităților. 

Inovația vine mereu prin 

puterea de transformare, atât la nivel 

creativ, cât și prin alăturarea diferitor 

profiluri și tipologii de oameni la nivel de 

echipă. Creșterea brandului e rezultatul 

creșterii individuale, a fiecăruia. Mereu 

există invitația spre a ieși din zona de 

confort și a crea ceva diferit”, adaugă 

creatoarea. 

Planuri multe, proiecte de anvergură, 

idei, gânduri, care luminează viitorul 

unei creatoare de frumos destinat 

sufletului feminin. 


BEAUTY 

Alegerea editorului 

Rutina mea corectă de skincare 

DANA-RUXANDRA 

PANGHE, 

BEAUTY EDITOR 

Să urmezi câțiva pași simpli pentru a avea un ten suplu și curat chiar 

nu e greu! Iată ce ingrediente sunt must-have în acest ritual. 

Cremă cu acid hialuronic pentru 

ochi, 96 lei, Mario Bădescu, 

în Sephora 

Folosește o cremă de ochi în 

fiecare seară după demachiere, 

dimineața, înainte de fond de ten 

cu zece minute. Tapoteaz-o cu 

degetele, nu o freca pe piele. 

Cremă 

hidratantă, 

50 ml, 171 lei, 

Paula’s Choice, 

paulaschoice.ro 

Familiarizează-te 

cu ingrediente 

precum ceramide 

și prebiotice în 

produsele de 

skincare. Primele 

sunt esențiale în 

refacerea barierei 

naturale a pielii, iar 

ultimele restabilesc 

nivelul optim de 

hidratare. 

Plasturi antirid pentru zona ochilor 1 set x 2 plasturi, 

96,70 lei, VICHY, în farmacii 

Am mare încredere în câteva branduri care creează 

plasturi eficienți pentru conturul ochilor. Dacă te confrunți 

cu zona aceea deshidratată, cu cearcăne etc, aplică o 

dată pe săptămână un set de plasturi. Vei vedea 

diferența în timp! 

Spray hidratant 

pentru față, 

100 ml, 185 lei, Dior 

Cremă hidratantă 

pentru față, 

50 ml, 307 lei, Dior 

Revigorează pielea 

cu un spray 

hidratant (chiar și 

peste machiaj). 

Folosește în orice 

anotimp și indiferent 

de ce tip de ten ai o 

cremă hidratantă. 

Aplic-o după ser. De 

asemenea, poți ține 

crema la frigider. 

Ser antirid, 30 ml, 188 lei, 

La Roche-Posay, 

în farmacii 

Alege un ser concentrat 

pentru a preveni sau umple 

ridurile fine. Vitamina B5 este 

blândă cu pielea sensibilă. 

Loțiune tonică 

pentru luminozitate, 

100 ml, 59 lei, Pixi, 

sephora.ro 

Vitamina C este un 

ingredient cu efect 

antioxidant, care 

conferă luminozitate și 

exfoliază pielea. 

Folosește-o seara și 

ziua poartă musai FPS. 


1 

Testează fondul de ten pe obraz, 

pe linia maxilarului și chiar pe 

gât. 

Când alegi nuanța fondului de 

ten, uită-te și la subtonul pe care îl ai 

– rece, cald, roz? „Aplică trei nuanțe 

apropiate de fond de ten dinspre obraz 

spre maxilar într-o linie dreaptă și fină 

și observă care este cea mai apropiată 

nuanței tale de piele. Fii atentă la 

nuanța care se potrivește cel mai bine 

cu nuanța pielii gâtului și alege-o pe 

aceasta. Dacă ai de ales între două 

nuanțe, optează pentru cea mai 

deschisă, deoarece este mereu mai 

ușor să închizi o nuanță de fond 

de ten decât să o deschizi“, 

sugerează Andreea Haș, 

make-up artist Bottega Verde. 

2 

Fă o probă și poartă 

fondul de ten la 

lumina naturală! 

Luminile din 

magazinele de make-up nu 

sunt chiar cele mai potrivite 

pentru a-ți da seama de 

efectul real pe care îl are 

fondul de ten pe fața ta. „Nu 

risca să cumperi un fond de 

ten care îți poate conferi un 

efect de mască sau poate avea 

un ton nepotrivit cu pielea ta“, 

avertizează specialistul. Cel mai 

bine este să ieși afară, la lumină 


SHOPPING 

Cum să alegi fondul de ten 

potrivit pentru pielea ta 

Ce țin să menționez chiar de la început este că și cel mai performant fond 

de ten nu are cum să se așeze frumos pe ten, dacă acesta este neîngrijit. 

Urmează ghidul nostru despre cum să îți tratezi corect tenul și ce 

ingrediente benefice recomandă specialiștii să folosești, pentru a-l menține 

exfoliat, luminos și sănătos. De asemenea, am creat o listă cu câteva direcții 

simple menite să te ajute să alegi un fond de ten care să ți se potrivească. 

DANA-RUXANDRA PANGHE | FOTO: SHUTTERSTOCK 

naturală și să observi care este nuanța 

care se blenduiește cel mai natural pe 

ten. 

3 

E relevant să testăm fondul de 

ten pe interiorul încheieturii 

mâinii? 

Unul dintre criteriile care 

contează în alegerea fondului de ten 

(aproape) perfect este puterea acestuia 

de acoperire. „Dacă ai un ten lipsit de 

imperfecțiuni și deschis la culoare, alege 

un fond de ten cu acoperire medie spre 

mică, cu finiș iluminator asupra pielii. 

Dacă tenul tău are imperfecțiuni, acnee 

sau rozacee, optează pentru o putere de 

acoperire mare a fondului de ten“, spune 

specialistul Bottega Verde. Aceasta se 

testează deasupra venelor, pentru a 

vedea cât de bine reușește să le acopere. 

Dacă nuanța venelor tale este estompată 

vizibil, înseamnă că fondul de ten ales 

are capacitate de acoperire suficientă și 

pentru imperfecțiunile feței. 

4 

Cum alegi corect pentru tine 

textura fondului de ten. 

Fondul de ten lichid nu are putere 

de acoperire mare, dar poate fi 

folosit pentru un machiaj de zi, pentru a 

uniformiza tenul natural, dar și pentru 

unul de seară – dacă îl aplici în mai 

multe straturi cu un burețel. Fondul de 

ten în variantă stick sau baton are o 

acoperire medie spre mare și o 

rezistență mai bună în timp. Fondul de 

ten compact, cel cu textură pudrată, are 

putere de acoperire mare, însă aplicarea 

lui necesită mai mult timp și mai multă 

experiență, pentru că este mai greu de 

uniformizat, avertizează Andreea Haș. 

Mai mult, unele fonduri de ten cu 

acoperire mare au tendința să oxideze, 

adică să se închidă cu una-două nuanțe, 

deci contează să îl testezi cu atenție 

înainte. 

5 

Cât de important e să adaptezi 

fondul de ten la anotimp? 

Pe parcursul lunilor călduroase 

din an alege un fond de ten cu 

textură ușoară, fluidă, lichidă. Iarna te 

poți orienta către fonduri de ten 

formulate mai dens. De asemenea, și 

nuanța fondului de ten poate să difere 

de la un anotimp la altul, cele deschise 

fiind recomandate pentru iarnă, iar o 

nuanța mai închisă fiind opțiunea ideală 

pentru vară, atunci când pielea se 

bucură deja de un bronz strălucitor (și 

sănătos, sub o cremă cu FPS, da?). „Dacă 

alegi o nuanța deschisă și pentru 

perioada verii, o poți închide puțin cu un 

autobronzant lichid. Aplică fondul de ten 

deschis pe zona T și închide-l puțin la 

culoare pentru a aplica pe restul feței, 

jucându-te astfel cu umbre și lumini, 

pentru un make-up bronze“, sfătuiește 

make-up-artistul. 

2 

1 

3 


4 

21 

6 

10 

11 

5 

12 

Cum să îți tratezi tenul corespunzător 

în lunile friguroase 

Indiferent de anotimp, tenul are nevoie 

constantă de hidratare și de o îngrijire atentă. 

Pare complicat, dar de fapt e vorba de 

consecvență și de puțină informație. Sper să 

te ajutăm în rândurile de mai jos. 

Gerul, vântul rece, temperaturile scăzute și 

precipitațiile reprezintă factori de stres pentru 

ten și îl pot lăsa deshidratat, uscat, descuamat 

etc. „Orientează-te către produse de tranziție, 

care ajută tenul să facă față mai ușor trecerii 

la sezonul rece și introdu câteva produse de 

îngrijire noi în ritualul tău de beauty“. 

Optează pentru o cremă intens 

hidratantă și nu uita nici iarna de un 

produs care include scut solar. Zăpada 

reflectă razele soarelui, tocmai de 

aceea folosirea unei creme cu factor 

de protecție solară este esențială și 

iarna. 

Pregătește–ți tenul înainte de 

aplicarea machiajului: demachiază-te 

cu sfințenie, exfoliază-l cu un dispozitiv 

de curățare, folosește un ser hidratant 

și produse cu ingrediente reparatoare 

precum retinol, antioxidanți, peptide 

sau vitamina C (contribuie la 

stimularea producției de colagen și la 

diminuarea petelor pigmentare). 


SHOPPING 

7 

8 

01 Fond de ten lichid FPS 12 

Giordani Gold Silk, 30 ml, 

74,90 lei, Oriflame 

02 Fond de ten cu textură light, 

Everlasting Youth Fluid 

Foundation, 190 lei, Clarins 

03 Fond de ten cu acoperire 

mică My Cocoon, 59 lei, 

Marionnaud 

14 

9 

04 Fond de ten stick 

multifuncțional, 56 lei, Bottega 

Verde 

05 Fond de ten stick, 

135 lei, Anastasia Beverly Hills, 

anastasiasoare.ro 

06 Fond de ten lichid FPS15 

PA++ Fresh Nude, 

86 lei, The Body Shop 

20 

07 Fond de ten cu textură 

lichidă Infallible, 60 lei, L’Oréal 

Paris, notino.ro 

08 Fond de ten compact, 

80 lei, the Balm, emag.ro 

09 Fond de ten, 219 lei, YSL 

13 

10 Fond de ten Born This Way, 

197 lei, Too Faced, 

în Sephora 

11 Fond de ten cu finiș mat, 

71 lei, Sephora Collection 

17 

19 

15 


medie Stay Naked, 185 lei, 

Urban Decay 

13 Fond de ten cu finiș mat, 

95 lei, Douglas 

14 Fond de ten Teint Couture 

Everwear, 240 lei, Givenchy, 

în exclusiv Sephora 

15 Fond de ten Lasting Matte, 

39,14 lei, Rimmel London 


mare Lock It, 164 lei, Kat von D, 

în Sephora 

17 Cremă hidratantă 

Beelicious, Apivita, preț în 

farmaciile Sensiblu 

18 16 

18 Cremă antirid Manuka Bio, 

47 lei, Gerocossen, gerocossen.ro 

19 Mască tip șervețel pentru 

luminozitate, 27 lei, Patchology, 

sephora.ro 

20 Ser cu peptide, 28 lei, Revox 

21 Fond de ten Deep 

Moisturizing, 169 lei, Collistar 


ANTONIO NITU – MANAGER AL REȚELEI 

STAY FIT GYM ȘI AL STAY FIT ACADEMY 

Este 2020 un an mai degrabă 

conservator, în ceea ce privește 

lumea fitness-ului, sau asistăm la 

manifestarea unor tendințe 

neașteptate? 

Din anul 2012 încoace, industria 

fitness-ului a început să ia amploare 

în România, să dezvolte noi concepte, 

să promoveze stilul de viață sănătos. 

Anul 2020 nu va fi unul conservator. 

Dimpotrivă, lumea fitness-ului este în 

plină evoluție. Publicul este din ce în 

ce mai larg și mai receptiv în ceea ce 

privește sportul și inovațiile în 

domeniu. 

Cum ai motiva pe cineva să 

meargă la sala de sport? 

Motivația vine odată cu dorința 

persoanei respective de a schimba 

ceva la ea. La Stay Fit nu vindem iluzii. 

De la bun început, le spunem 

oamenilor că acest proces de 

transformare corporală este unul lung 

și anevoios. Odată început 

antrenamentul, persoana respectivă 

prinde încredere în sine, starea de 

spirit i se îmbunătățește, iar 

transformările prin care trece, o fac 

să-și dorească să vina mai mult decât 

de 2-3 ori pe săptămâna. 

Care sunt etapele prin care trece 

cineva când se apucă de sport? 

Există vreun blocaj? Cum se poate 

îndepărta, în caz că da? 

În primul rând, sunt clienții care nu se 

simt bine în pielea lor, și cărora le este 

rușine să intre într-o sală de fitness, 

crezând că acolo vor întâlni numai 

persoane care arată foarte bine și au 

un corp armonios. Noi o numim 

gymanxiety și chiar avem o campanie 

pe facebook și instagram în care 

încurajăm viitorii clienți să renunțe la 

această anxietate și să ne treacă 

pragul „casei”, pentru că la noi vor găsi 

înțelegere, ajutor, evaluare și 

consultanță de specialitate și, nu în 

ultimul rând, vor găsi o echipă care 

are că scop încurajarea persoanelor 

în lupta cu kilogramele să-și atingă/ 

depășească obiectivele. 

Ce ar trebui să mâncam înainte şi 

după sală, cu cât timp înainte şi 

cu cât timp după? 

Pentru a obține rezultatele 

scontate, cât de mult contează 

antrenamentul, și cât de mult 

conteazâ nutriția corectă? 

În cazul alimentației, sunt foarte 

multe de discutat. Depinde de 

persoană, dar, dac-ar fi să 

generalizăm, indicat este să avem o 

masă cu 1 oră înainte de 

antrenament, iar după terminarea 

acestuia, undeva la 30-40 de minute, 

putem mânca din nou. 

Pentru rezultate eficiente, părerea 

mea este că raportul trebuie să fie 

50:50. Nutriția joacă un rol foarte 

important în remodelarea noastră 

corporală. 

Care sunt principalele greşeli pe 

care le face cineva care se apucă 

de sport? 

În momentul de față avem o mare 

problemă și anume că se vând foarte 

multe iluzii, în mediul online și pe 

rețelele de socializare. NU EXISTĂ 

transformare corporală într-o 

săptămâna. Pastilele minune și dietele 

nu fac altceva decât să trimită 

persoană respectivă către înfometare. 

Nu vreau să generalizez aici, deoarece 

cunosc mulți nutriționiști și antrenori 

care își fac treabă cum trebuie și nu 

vând iluzii. Pe aceia eu îi numesc 

profesioniști și îi admir pentru 

devotamentul de care dau dovadă. 

Ca să revin la întrebarea voastră, 

principala greșeală se naște din 

dorință de a ajunge la „corpul dorit” 

într-un timp foarte scurt. Eu îi sfătuiesc 

pe toți să se informeze și să apeleze 

la servicii de calitate, deoarece dacă 

au impresia că un profesionist este 

scump, înseamnă că nu au idee cât îi 

va costa un non-profesionist. 

Care sunt cele mai mari satisfacţii 

ale tale ca manager al unei mari 

rețele de fitness, cu o foarte 

bogată experiență, respectiv 

manager al rețelei Stay Fit Gym? 

Cea mai mare satisfacție a mea este 

ca fac parte dintr-o echipă minunată. 

Am reușit în decursul anilor să formez 

o echipă competitivă și unită. Oamenii 

au încredere în mine, și eu în ei, iar asta 

cred că este cel mai important lucru 

într-un bussines. 

Pledezi pentru instruirea continuă 

a instructorilor de fitness? 

DA! Instructorii de fitness trebuie să fie 

într-un continuu process de instruire, 

trebuie să cerceteze mereu noile 

tendințe, să inoveze. 

Remarcăm, în ultima vreme, o 

explozie de cursuri de fitness, 

aerobic, yoga, pilates. La aceste 

cursuri se înscriu inclusiv clienți 

care nu doresc să devină, la randul 

lor, instructori, ci doresc pur și 

simplu să dobândească anumite 

cunoștințe care să-i ajute la 

propriile antrenamente. 

Cum alegi cursul care ți se 

potrivește? 

Îi sfătuiesc pe toți viitorii instructori să 

„Nu există transformare corporală într-o săptămână. 

Pastilele minune și dietele nu fac altceva decât să trimită 

persoana respectivă către înfometare” 

își aleagă să facă ceea ce le place, și 

nu ce este la modă. În cadrul Stay Fit 

Gym a luat naștere o școală de 

instructori, Stay Fit Academy. Aici 

învățăm viitorii instructori să antreneze 

corect clienții, în funcție de necesitatea 

fiecăruia. Nu generalizam și prima 

lecție învățată este că niciun client nu 

seamănă cu celălalt. În momentul de 

față, 80% din instructorii care activează 

la Stay Fit Gym sunt absolvenți ai 

cursurilor de instructor fitness Stay Fit 

Academy. În cadrul cursurilor 

organizate de noi, avem și persoane 

care nu își doresc să activeze că 

instructori, ci fac această pregătire pur 

și simplu pentru ei. Pentru a învață să 

se antreneze corect. Mă bucură foarte 

tare că sunt persoane care apelează 

la servicii de specialitate, și nu iau 

antrenamente de pe youtube. 

Antrenament cu greutatea 

propriului corp sau cu ajutorul 

aparatelor? Group Fitness sau 

antrenament individual? 

Ambele. Într-o săptămână de 

antrenament, le combin pe ambele. 

Prefer antrenamentele individuale, 

dar nu resping antrenamentele de 

group fitness, chiar le susțin. 

Cu Antonio Nițu puteți intra în dialog 

pe instagram, folosind conturile 

antonio_nitu sau stayfitacademy. 


EVENIMENT 

#povestiurbane despre delicii 

inedite pe bază de soia 

În ultima lună a anului 2019, cafeneaua Starbucks din Veranda Mall 

a găzduit o nouă ediție a Poveștilor Urbane. Tema acestei ediții a fost: 

deliciile inedite pe bază pe soia. 

Într-o atmosferă relaxată, invitatele 

noastre au avut prilejul să afle mai multe 

amănunte și să deguste produsele 

INEDIT pe bază de soia, unul dintre cele 

mai consumate alimente de către 

vegetarieni și vegani, dar și de cei care, 

deși nu aparțin acestor două categorii, 

sunt orientați către un stil de viață 

echilibrat. Invitată special la discuții, 

doamna dr. Sanda-Maria 

Crețoiu, Conferențiar Universitar în cadrul 

Universității de Medicină și Farmacie 

“Carol Davila” București, a prezentat 

beneficiile consumului de soia și a 

răspuns nenumăratelor întrebări venite 

din public. 

Am aflat, astfel, că proteina de soia, 

prelucrată corect, oferă corpului toţi 

aminoacizii esenţiali. Fiind o sursă 

bogată în antioxidanţi, ea protejează 

vasele sanguine, previne ruperea 

arterelor, reduce incidenţa bolilor de 

inimă şi hipertensiunea şi întăreşte 

sistemul imunitar. Totodată, consumul de 

soia scade nivelul de colesterol şi, 

datorită betacarotenului pe care îl 

conţine, s-a demonstrat că previne 

cancerul de sân. Este o sursă la fel de 

importantă de energie având și 

capacitatea de a combate atrofierea 

muşchilor şi îmbătrânirea pielii. 

INEDIT oferă consumatorilor un meniu 

vegetal variat și hrănitor, asigurându-le 

o alimentație echilibrată și sănătoasă. 

Printre bunătățile din soia oferite de 

INEDIT se numără: pasta de tofu, 

batoanele de tofu, tofu în saramură, 

maioneza vegetală, soia texturată, 

pateul vegetal, crochetele vegetale, sosul 

din soia, crenvurștii vegetali, și 

delicioasele băuturi din soia. 

Aceste băuturi din soia, cele mai noi 

produse marca INEDIT, se diferențiază de 

restul băuturilor din soia din comerț prin 

aceea că au o textură cremoasă și gust 

delicios și sunt o sursă naturală de 

proteine, calciu și vitamine. Un pahar cu 

băutură din soia asigură 30% din 

necesarul zilnic de calciu. În plus, conține 

vitaminele B2 și B12, recomandate în 

special vegetarienilor și veganilor. Se 

găsesc în patru variante: cu vanilie, cu 

ciocolată, cu cafea sau light. Invitatele la 

evenimentul #povestiurbane au fost 

deosebit de încântate să deguste 

delicioasele băuturi INEDIT. 

Procesul de fabricație a acestor produse se 

bazează pe prelucrarea corectă și de 

calitate a bobului de soia și combinarea lui 

cu alte ingrediente și condimente atent 

selecționate. Foarte important: Aceste 

produse nu conțin conservanți. Și, nu în 

ultimul rând, nu este de neglijat nici 

raportul corect calitate-preț. 


Și mâinile îmbătrânesc. 

– Sfaturi simple pentru 

a le menține tinerețea 

Pete pigmentare, piele subțiată, aspect îmbătrânit înainte 

de vreme – toate aceste lucruri pot afecta mâinile tale. 

Iată cum să ai grijă de ele. 

DANA-RUXANDRA PANGHE | FOTO: SHUTTERSTOCK 

Mâinile sunt expuse în 

permanență factorilor 

externi de mediu, cum ar 

fi frigul, vântul, razele 

nocive ale soarelui etc, 

dar iau contact zilnic și cu substanțe cu 

potențial iritant (detergenți, treburi 

casnice, praf etc), ceea ce poate duce la 

piele descuamată, deshidratată, iritată, 

care ustură. Mai rău, în timp pot apărea 

petele maronii, care se tratează mai 

dificil. 

Paula Begoun, fondatoarea brandului de 

skincare Paula’s Choice avertizează 

într-una dintre cărțile ei că lumina 

albastră de la lămpile din saloane, care 

usucă rapid manichiura semipermanentă 

poate produce în timp pete 

maronii. Ea sfătuiește ferm să folosești o 

cremă cu FPS 50 pe mâini atunci când îți 

faci manichiura cu lac de unghii semipermanent! 

De asemenea, aceeași cremă 

o poți aplica în toate anotimpurile pe 

mâini, pentru a evita apariția petelor 

maronii după 40 de ani. 

În plus, iată alte trei sfaturi simple dar 

utile pe care ni le furnizează specialiștii în 

îngrijirea mâinilor de la JESSICA 

Cosmetics, brand internațional de 

produse pentru mâini: 

• FOLOSEȘTE MĂNUȘI DE PROTECȚIE. 

Treburile casnice, de la spălatul vaselor și 

până la grădinărit, trebuie făcute folosind 

mănuși de protecție – de unică folosință 

sau de bucătărie. Detergenții și murdăria 

care intră în contact cu pielea, usucă și 

irită țesutul. Ești alergică la latex? Corina 

Allan, cosmeticiană de renume și 

specialist skincare, recomandă pe blogul 

ei, pasagera.ro, să le eviți pe cele care au 

în compoziția lor latex. 

• ȚINE CREMA DE MÂINI PE BIROU 

SAU ÎN POȘETĂ MEREU. Crema joacă 

un rol extrem de important atât în 

menținerea hidratării, cât și în 

prevenirea îmbătrânirii premature 

a pielii mâinilor. Este indicat să 

aplici cel puțin o dată pe zi o 

cremă de mâini, mai cu seamă 

în anotimpul rece. 

• ORIENTEAZĂ-TE CĂTRE 

SĂPUNURI FĂRĂ PARFUM ȘI 

CU SURFACTANȚI BLÂNZI. 

Corina Allan recomandă ca fiind 

ideal să nu folosești săpunuri 

foarte parfumate, cu extracte de 

citrice și nici geluri sau spray-uri 

antibacteriene cu alcool. Aceste 

ingrediente au potențial iritant și pot 

afecta bariera naturală a pielii. 

• RĂSFAȚĂ-TE CU TRATAMENTE 

PROFESIONALE PENTRU MÂINI. 

Spa-urile și saloanele de înfrumusețare 

oferă ritualuri de îngrijire pentru mâini, 

care presupun aplicarea de produse, 

inclusiv măști, cu rol în anti-aging. 


SHOPPING 

MASCĂ PENTRU 

MÂINI, 19 lei, 

Sephora Collection 

CREMĂ 

PENTRU MÂINI 

ȘI COATE, 70 

ml, 75 lei, hey 

honey, în 

Douglas 

CREMĂ CU 

ALOE VERA 

PENTRU 

MÂINI, 75 

ml, 4,99 lei, 

Plant Line 

BALSAM 

DE MÂINI, 

70 ml, 45 

lei, Rituals, 

în Douglas 

CREMĂ DE 


Polaar, în 

Sephora 

CREMĂ DE 


Chanel 

GEL DE 

CURĂȚARE 

PENTRU MÂINI, 

9 lei, Mercy 

Handy, în 

Sephora 

CREMĂ DE MÂINI 

CICAPLAST, 50 

ml, 34 lei, La 

Roche-Posay 

CREMĂ DE 

MÂINI, 75 ml, 

27 lei, Douglas 

Home Spa 

LOȚIUNE PENTRU MÂINI, 

300 ml, 51 lei, Treets 

Traditions, în Marionnaud 

SĂPUN LICHID 


190 ml, 14,90 lei, 

Yves Rocher 

MASCĂ PENTRU 


Kocostar, în Sephora 

LAPTE 

PENTRU 

HIDRATAREA 

MÂINILOR, 42 

lei, Tonymoly, 

în Sephora 

MĂNUȘI 

HIDRATANTE 


47 lei, Patchology, 

în Sephora 

CREMĂ PENTRU 


Elmiplant 

CREMĂ 

DE MÂINI, 

10 lei, 

Bioten 

CREMĂ CU FPS 

20, 164 lei, 

Collistar, în 

Sephora 


NOUTĂȚI DE LA A LA Z 

EXPRIMĂ-ȚI 

SENZUALITATEA! 

În luna februarie celebrează 

iubirea cu cele mai noi piese 

de lenjerie din colecția 

Victoria’s Secret. 

Senzualitatea capătă noi 

forme, în timp ce dantela și 

printul reinterpretat 

întregesc colecția. Descoperă 

cele mai noi piese de lenjerie 

și ținute ale sezonului în 

magazinul Victoria’s Secret 

din Băneasa Shopping City. 

Celebrează imperfecțiunile 

perfecte ale iubirii 

Indiferent dacă vrei să ai o abordare subtilă a cadoului, cu o 

pereche de cercei clasici în formă de inimă sau îți dorești să o 

impresionezi cu adevărat cu trandafiri și inele, Pandora are 

piesele perfecte care vor face acestă sărbătoare a dragostei, 

Valentine’s Day, de neuitat. Inimi, zirconiu cubic și metale 

strălucitoare alcătuiesc 

o combinație romantică 

și nu se compară nimic 

cu exprimarea 

afecțiunii cu ajutorul 

bijuteriilor 

strălucitoare. Arătând 

că dragostea îmbracă 

numeroase forme și nu 

este întotdeauna fără 

defecte, noile modele 

de inimi Pandora sunt 

perfect imperfecte. O 

piesă subestimată care 

transmite foarte multe 

despre ceea ce simți, 

pandantivele tematice 

create special pentru 

colecția Valentine’s Day 

sunt la fel de romantice 

precum arată. 

CURAT, MODERN 

ȘI DE IMPACT 

Sezonul acesta, 

Levi’s ® lansează un 

logo nou - Serif 

- inspirat din 

logo-urile mari și 

îndrăznețe ale 

anilor ‘90, cel mai 

nou membru al 

familiei extinse de 

logo-uri Levi’s®. Ce 

înseamnă Serif? 

Serifele sunt acele 

linii mici cu care se 

termină literele 

folosite în anumite 

fonturi. Levi’s® se 

aliniază trendurilor 

internaționale cu noul logo alăturându-se marilor 

branduri ce au introdus Serif logo în ultima perioadă. 

Este prezent pe o varietate mare de item-uri: de la 

tricouri, hanorace, jachete, până la numeroase 

accesorii. Colecția este disponibilă atât pentru femei, 

cât și bărbați. 

COLECȚIE ANIVERSARĂ 

STATEMENT 

Stefanel include în colecția sa de iarnă mixuri inspirate 

de elemente sport cu piese retro care au efect autentic 

și modern. Jachetele elegante, trenciurile, hainele din 

tweed, tunicile tricotate, sunt piesele statement ale 

acestui sezon. Noua 

colecție include și un mic 

ghid de piese esențiale, 

cum ar fi: bluze din 

vâscoză tricotate, veste și 

tricouri din mătase, 

cardigane de exterior 

dublu tricotate și piese 

office din crep fluid și 

bumbac stretch. Piesele 

esențiale Stefanel sunt 

cele pe care te poți baza 

oricând, de calitate 

superioară, potrivite pe 

orice fel de vreme și cu 

detalii elegante. 


& 

Misterioasa 

ENDOMETRIOZĂ 

poate fi învinsă! 

ENDOMETRIOZA este considerată cea mai misterioasă boală 

ginecologică, deoarece nimeni nu a descoperit deocamdată cum și de 

ce se declanșează. Se vorbește de factori genetici, de probleme 

imunitare, de hormoni, de toxine, de mediu și de alimentație, 

dar până acum, în ciuda progresului tehnologic și al 

cercetărilor, cauzele afecțiunii rămân un mister. Mai 

mult de 500.000 de românce sunt diagnosticate cu 

endometrioză și aproape jumătate dintre ele nu pot 

avea copii, iar în lume, peste 200 de milioane de 

femei suferă de această boală progresivă, 

pentru care nu există metode de 

profilaxie. 

O nouă speranță medicală devine 

însă, pas cu pas, certitudine: 

Academia de Endometrioză 

„Endomedicare Academy”- singura 

structură din România și Europa de Est 

dedicată înfrângerii teribilului „inamic 

tăcut” care împiedică femeile să fie mamepermite 

astăzi ca această afecțiune teribilă 

și complicată să fie tratată cu succes. 


INTERVIU PROF. DR. ELVIRA BRĂTILĂ 

„În profesia aceasta lucrurile 

nu permit «jumătăți 

de măsură»” 

O viaţă trăită „în premieră”, marcată de începuturi, de zeci de momente în care orice om și-ar 

pune firesc întrebarea: “Oare voi reuși?”. A reușit de fiecare dată, acolo unde alţii au putut doar să 

spere și să viseze. A dat șansă femeilor, acolo unde cu greu ele însele își dădeau o șansă. A sădit 

seminţe de bine și de viaţă în trupuri chinuite de boală. A încurajat cu sfatul profesionistului și cu 

blândeţea femeii hărăzită de Dumnezeu cu darul nepreţuit al iubirii de semeni. 

ADRIAN CILȚAN | FOTO: ARHIVA PERSONALĂ, VLAD CHIREA 

Sunteţi primul chirurg 

ginecolog care a realizat 

intervenţii robotice în 

domeniul său. Aţi efectuat în 

premieră națională intervenţii 

ginecologice folosind cel mai avansat 

sistem de chirurgie robotică din lume. 

Aţi lansat în premieră conceptul 

Endomedicare Academy, prima 

academie românească de diagnostic și 

tratament al endometriozei. European 

Endometriosis League/EEL v-a conferit 

anul trecut statutul de membru al 

Consiliului Consultativ al acestei 

prestigioase organizaţii europene și 

invitaţia de a deveni leader de opinie pe 

tema endometriozei în România. Ce 

poate urma unei astfel de traiectorii? 

Aţi punctat foarte bine aceste începuturi 

de drum, pentru că fiecare premieră 

deschide un nou drum pentru mine și 

pentru medicii din România. Am început 

fiecare nouă etapă cu speranţa că voi 

reuși să aduc inovaţie și progres în ţara 

mea, pentru paciente. Medicina 

evoluează continuu în Europa și în lume. 

Nu putem rămâne în urmă! Dacă vorbim 

despre endometrioză, avantajele 

chirurgiei minim invazive, ale celei mai 

înalte tehnologii, chirurgia robotică, și-au 

arătat beneficiile de necontestat pentru 

paciente, așa încât abordarea minim 

invazivă a devenit deja “standard de aur” 

în endometrioză, peste tot în lume. 

Se pare că nu există, încă, o evidenţă 

clară asupra „cifrelor” endometriozei. 

I se spune „boala care te împiedică să 

devii mamă”. Despre ce prevalență 

vorbim atunci și ce procent dintre 

femeile afectate suferă de infertilitate? 

Nu avem o statistică în ţară asupra 

cifrelor endometriozei; ce este de 

necontestat este tendinţa de creștere a 

cazurilor diagnosticate, acest lucru fiind 

posibil pe de o parte datorită creșterii 

nivelului de conștientizare a bolii și, pe de 

altă parte, a creșterii nivelului de 

diagnosticare prin mijloace imagistice tot 

mai performante și printr-o mai bună 

specializare a clinicienilor, care încep să 

cunoască mai profund zecile de forme pe 

care le îmbracă boala aceasta. 

Referitor la prevalenţa infertilităţii, se 

poate vorbi despre un 

procent între 30-50% dintre 

femeile afectate de 

endometrioză care dezvoltă 

infertilitate. Chirurgia 

endometriozei realizată 

corect și strategic gândită, 

poate fi o soluţie de control 

al bolii, de reducere a 

durerilor și o soluţie 

terapeutică pentru femeile 

care își doresc să devină 

«Medicina 

evoluează 

continuu în 

Europa și în 

lume. Nu putem 

rămâne în 

urmă!» 

mame într-un anumit orizont de timp, 

adaptat fiecărei paciente. 

Medicii o numesc „afecțiunea 

misterioasă”. De ce și ce este de fapt 

endometrioza? Este o afecțiune cu 

simptome clare sau este o provocare 

pentru medic? Există la ora actuală un 

algoritm de diagnostic standard al 

endometriozei? 

Endometrioza este o boală progresivă, de 

multe ori debilitantă, care afectează între 

10% și 15% din femei în timpul anilor lor 

de reproducere. Leziunile de 

endometrioză apar atunci când celulele 

mucoasei uterului (endometriale), cresc în 

afara uterului, frecvent în regiunea 

pelvină. Diagnosticul se stabilește în 

funcție de: simptomatologie, datele 

oferite de examenul clinic, rezultatele 

investigaţiilor imagistice, spre exemplu 

ecografia transvaginală 

care trebuie să investigheze 

fiecare compartiment pelvic, 

precum și rezonanţa 

magnetică nucleară. Dacă 

rezultatele la tratamentul 

medicamentos pe termen 

lung nu sunt cele scontate și 

boala evoluează, în funcție 

de priorităţile stabilite 

împreună cu pacienta se 

poate decide intervenţia 


DOSAR SPECIAL 

chirurgicală, de preferat a se face într-un 

centru specializat. 

În ultimii ani endometrioza pare să 

apară tot mai des la vârste tinere. Este o 

realitate și de ce? 

Fără o statistică în acest sens, nu putem 

spune cu certitudine dacă ne confruntăm 

cu o tendinţă de scădere a mediei de 

vârstă la care apare endo me trioza. 

Probabil datorită informării din ultimul 

timp, diagnosticul se poate stabili la 

vârste din ce în ce mai fragede, iar acest 

lucru poate influenţa în bine viaţa 

tinerelor paciente. Cunoscând devreme cu 

ce te confrunţi, poţi fi pregătită pentru o 

viitoare conduită. 

Cu ce avantaje au venit noile tehnici 

chirurgicale minim invazive, respectiv 

chirurgia robotică, în tratamentul 

endometriozei? Ce șanse are o pacientă 

după operație să rămână însărcinată? 

Dacă până în prezent laparoscopia era 

considerată “standardul de aur” în 

chirurgia endometriozei, chirurgia 

robotică a adus un plus de performanţă, 

prin vizibilitate, manualitate și precizie, 

dublate de acces mult mai facil la leziunile 

greu de abordat. Acestea sunt beneficiile 

chirurgului, care pentru pacient se traduc 

prin: traumă operatorie minimă, 

complicaţii reduse și recuperare mai 

rapidă. Abordăm astăzi cu cea mai nouă 

platformă robotică, robotul Da Vinci Xi, 

cazuri de endometrioză profundă. Vorbim 

de cazuri cu formă profund infiltrativă, ce 

cointeresează organele din jur - rect, 

colon, vezică - și care produce aderenţe 

unde puţin te-ai gândi, evoluând 

progresiv, recidivează în unele cazuri, 

invalidând prin întinderea leziunilor, prin 

efectele asupra capacităţii de reproducere 

și prin simptomatologia dureroasă. 

În cazul endometriozei, intervenţiile 

chirurgicale repetate afectează 

fertilitatea? Ce modalități de tratament 

există în prezent? 

În cazurile de endometrioză profundă cu 

repercursiuni asupra fertilității, întrebarea 

cheie este: când vom face intervenția 

chirurgicală, astfel încât să nu dăunăm, ci 

să îmbunătățim statusul reproductiv? 

Marea provocare: excizia completă a 

leziunilor, fără a afecta rezerva ovariană! 

Un diagnostic de endometrioză profundăîn 

special gr. III/IV- extinsă și infiltrată în 

țesuturi și organele vitale actului 

reproducător, poate fi predictivă pentru 

un lung proces terapeutic și poate 

îngreuna procesul obținerii unei sarcini pe 

cale naturală. Dacă pacienta nu are dureri 

și își dorește să rămână însărcinată, 

conduita terapeutică se poate focaliza pe 

obţinerea unei sarcini. În cazul formelor 

simptomatice sau cu istoric de peste 4 ani 

de infertilitate, singura opțiune rămâne 

intervenția chirurgicală, care poate 

rezolva problema și chiar îmbunătăți 

statusul reproductiv. În urma intervenției 

chirurgicale vom urmări: restabilirea 

anatomiei tubo-ovariene, excizia 

leziunilor peritoneale superficiale de 

endometrioză, excizia endometriomului 

ovarian cu afectarea minimă a țesutului 

ovarian, excizia leziunilor de 

endometrioză profundă, spre exemplu 

leziunile de la nivelul ligamentelor 

utero-sacrate, rect, sept rectovaginal, 

leziunile ce pot obstrua ureterul, 

endometrioza vezicală. Toate acestea țin 

de arta și priceperea chirurgului. Pentru 

femeia aflată la vârstă reproductivă 

obiectivul primordial va fi prezervarea sau 

îmbunătățirea fertilității. 

Dacă prezentul în patologia sferei 

ginecologice este robotul Da Vinci - care 

este deja SF, fiind o inteligență artificială 

- ce va însemna viitorul? 

În medicină procesul de inovaţie este 


continuu. Până acum 10 ani nu ne puteam 

imagina că vom integra în echipa 

operatorie un robot chirurg. Astăzi este 

ajutorul nostru, membru al echipei… și 

dreapta și stânga noastră. Platformele de 

telemedicină devin actualitate. Nu cred că 

va mai trece mult timp până să operăm la 

distanţă. Prioritatea noastră astăzi este de 

a facilita accesul la aceste noi tehnologii 

pentru cât mai multă lume, să putem da 

șansă cât mai multor paciente să uziteze 

noile abordări și să beneficieze de 

avantajele pe care le aduc aceste forme 

de inteligenţă artificială. 

Sunteți, tot în premieră, autoarea unui 

concept inedit dezvoltat în cadrul 

Endomedicare Academy, acela de „one 

stop shop” în chirurgia endometriozei. 

Ce este acesta și care sunt beneficiile 

sale pentru paciente? 

Conceptul chirurgical “one-stop-shop” în 

endometrioză pornește de la necesitatea 

de a evalua și aborda corect, de la prima 

decizie de intervenţie chirurgicală asupra 

leziunilor de endometrioză. Obiectul 

nostru este excizia corectă și completă a 

acestora. Să nu lăsăm pe loc leziuni care 

ar putea evolua, în detrimentul situaţiei 

pacientei. 

Endometrioza este o 

patologie complexă, 

diagnosticul, tratamentul și 

chirurgia bolii 

presupunând pregătire 

specializată, cazuistică 

bogată, tratament ţintit și 

personalizat și o echipă 

care să integreze diverse 

arii conexe de expertiză. 

Este motivul pentru care am mobilizat în 

această academie a endometriozei, 

Endomedicare Academy, o echipă 

chirurgicală complexă, cu expertiză în 

domenii diverse: de la chirurgie pelvică, 

ginecologică și abdominală, la imagiști, 

specialiști în infertilitate, embriologi, 

anatomopatologi, psihologi. Fiecare 

specialist va veni cu aportul și cu 

expertiza sa medicală, integrarea tuturor 

ariilor fiind esențială pentru evoluţia 

cazului. Am încercat să integrăm echipa 

cu cea mai vastă experienţă în 

endometrioză și chirurgia bolii, sub 

coordonarea unui chirurg ginecolog 

supraspecializat în această patologie. 

Cred că am izbutit. Ne scriu zeci de femei 

tratate anul acesta în cadrul centrului, 

relatând experienţe care ne bucură și ne 

«Da Vinci este 

ajutorul nostru, 

membru al 

echipei... și 

dreapta și 

stânga noastră» 

sunt motor pentru a merge mai departe 

în acest proiect. 

Endometrioza nu este o suferință 

oncologică dar invalidează femeia și 

pune în pericol capacitatea ei de a 

procrea. Ca cercetător științific în acest 

domeniu, lucrați împreună cu 

specialiștii de la Institutul de Biochimie 

al Academiei Române. Ce progrese ați 

făcut? Aveți noutăți terapeutice care să 

dea speranță femeilor? 

Împreună cu cercetători ai Institutului de 

Biochimie al Academiei Române am 

realizat o cercetare fundamentală asupra 

etiopatogeniei endometriozei, am 

elaborat ipoteze cu privire la cauzele și 

ceea ce determină această boală. 

Lucrurile au mers foarte bine. Rezultatele 

sunt încurajatoare. Avem deja primele 

concluzii, pe care le vom da publicităţii 

când cercetările vor fi finalizate. 

Este o boală invalidantă fizic dar și 

psihic. Să vorbim puțin despre impactul 

psihologic al endometriozei și despre 

rolul medicului în această privință. 

Endometrioza aduce cu sine multă 

durere, fizică la început, apoi, 

cronicizându-se apare și 

balastul psihologic al bolii. 

Durerea cronică pelvină este 

semnul cel mai frecvent 

întâlnit la femeile cu 

endometrioză, circa 80% 

dintre femeile cu dureri 

pelvine fiind evidențiate 

laparoscopic cu implante de 

endometrioză. Dacă este să 

definim forma de durere 

specifică endometriozei, cuvântul cheie 

pentru această durere ar fi: „ciclicitatea”, 

acea durerere cronică ce apare în fiecare 

lună, odată cu ciclul menstrual, putând fi 

însoţită sau nu și de alte simptome. Acest 

caracter permanent provoacă femeii nu 

numai o invaliditate fizică, dar și o 

anxietate permanentă generată de 

recurenţa durerii, ce îi poate afecta femeii 

viaţa familială, viaţa de cuplu și chiar 

activitatea socială și profesională. 

Impactul psihologic este unul major, 

pentru că deseori această anxietate 

manifestată continuu poate genera o 

izolare sau o sustragere a femeii din 

rolurile ei firești, din viaţa de familie, de 

parteneră de cuplu sau din mediul 

profesional. Femeia dezvoltă din această 

cauză diferite forme de exprimare a 

anxietăţii, concretizate în sentimente de 

neliniște, vinovăţie, stigmă socială. Are 

nevoie, fără îndoială, de suport 

psihologic care să o ajute să 

conștientizeze trăirile și mai mult să 

accepte ajutorul medicilor sau al celor din 

jur, să o ajute într-un fel, să îi înţeleagă și 

să îi accepte trăirile, să îi completeze 

munca de conștientizare a faptului că se 

confruntă cu o boală care nu este vina 

nimănui, ci este doar o etapă din viaţă. 

Ce aţi schimba în viaţa dvs de până 

acum, în alegerile făcute, dacă aţi 

putea face asta? 

Sunt un om împlinit, asumat în alegeri și 

mulţumit cu omul care am devenit. Sunt 

bucuroasă în sânul familiei mele, sunt un 

coechipier bun pentru echipa mea, un 

medic ce privește deschis viitorul și noi 

oportunităţi. Chiar cred că dacă am 

refuzat un drum, acela nu ar fi fost drumul 

meu. Cred că am realizat multe în calea 

mea și “trenurile vieţii” nu au trecut pe 

lângă mine fără ca eu să le fi zărit. M-am 

urcat în aceste trenuri alegând călătoriile 

care au însemnat evoluţie, desăvârșire 

profesională, ajutorarea semenilor. M-am 

bucurat de această frumoasă călătorie, 

care este viaţa noastră. 

Vă considerați o norocoasă sau simțiți 

că viața dvs are un drum trasat, un 

beneficiu special? 

M-am simţit mai curând iubită de 

Dumnezeu, care mi-a pus în cale oameni 

providenţiali, profesori, mentori, colegi. 

Am învăţat mult de la acești oameni, să 

respect oamenii și profesia, să nu las 

lucrurile să-mi urâţească sufletul. Datorită 

lor, celor ieșiţi în calea mea în momente 

cheie, eu am devenit ceea sunt astăzi, un 

profesionist și un om bun, așa mă 

consider. 

Ce credeți că a determinat reușita dvs: 

munca, talentul, charisma, convingerile, 

un anumit gen de educație…? Și de fapt, 

cum arată viața și preocupările unui 

mare specialist? 

Cred că dacă ar fi să considerăm în 

procente calităţile de mai sus, munca ar fi 

procentul dominant. Mi-am clădit cariera 

pe multă muncă, ore dedicate studiului, 

ore dedicate practicii, ore petrecute la 

congrese, cercetare, activităţi știinţifice... 

peste 42 de cursuri naţionale și 

internaţionale în domeniul chirurgiei 

minim invazive, uroginecologiei și 


DOSAR SPECIAL 

oncologiei ginecologice. Fără niciun dubiu, 

90% din viaţa unui medic este muncă. 

Restul de 10% am să îl consider pasiune și 

inspiraţie, care vine dintr-un har pe care 

ni-l dă Dumnezeu fiecăruia dintre noi. 

Ce v-a împins să mergeți mai departe în 

momentele dificile fiindcă, sunt convins, 

au fost și momente dificile? 

În medicină avem cazuri care merg bine, 

dar avem și situaţii complicate. Gândiţi-vă 

că gestionăm cazuri oncologice, a căror 

evoluţie uneori nu ne este favorabilă. 

Uneori rămâi multă vreme cu întrebări în 

sinea ta. Fac parte din viaţa medicului 

aceste întrebări, fiind un proces de 

auto-cunoaștere. Eu am mers mai departe 

cu gândul că am facut tot ce am știut mai 

bine pentru acești pacienţi. A trece peste 

eșec este o mare izbândă. Este o profesie 

a responsabilităţii. Trebuie să îţi cunoști 

limitele. De aceea, sfătuiesc mereu alţi 

specialiști ca atunci când au un caz care îi 

depășește, să facă un gest responsabil și 

să îl adreseze unui alt specialist. Un gest 

de maximă responsabilitate pentru 

pacientele noastre! 

Există o credință, o idee, un ideal 

poate, care v-a marcat viața? 

Mă întorc deseori la jurământul lui 

Hippocrate, care ar trebui să ne stea 

mereu pavăză în exercitarea acestei 

profesii nobile. Ca orice chirurg, cred că în 

profesia aceasta lucrurile nu permit 

“jumătăţi de măsură”. Dacă începi ceva, 

lucrul trebuie dus la bun sfârșit, cu 

claritate, cu meticulozitate și cu 

certitudinea că ţi-ai pus în slujba omului 

tot ce ai știut și ai avut 

mai bun. În fiecare 

caz, îţi pui o parte din 

suflet și sufletul tău se 

împlinește, împlinind 

alte destine. 

«Uneori 

rămâi multă 

vreme cu 

întrebări în 

sinea ta.» 

Dacă vi s-ar cere să 

așezați în ordinea 

importanței: armonia vieții, dragostea, 

cariera, viața publică, prietenii, cum ar 

arăta “lista” dvs și de ce? 

Cred că “armonia vieţii”, așa cum aţi 

deschis lista aceasta, constă tocmai în a 

găsi o cale de echilibru între carieră, 

pasiune, familie, prieteni, viaţa publică. 

Medicii au timpul foarte limitat, în 

favoarea profesiei. Am momente când fac 

sacrificii în lista mea de priorităţi, dar 

gândul că fac bine oamenilor, semenilor 

în nevoie, mă încarcă de o mare pasiune 

pentru munca pe care am ales să o fac. 

Am norocul să am lângă mine oameni, 

familie și prieteni care îmi înţeleg 

sacrificiul. Le sunt tare recunoscătoare! 

Cum e viața de familie pentru o femeiemedic 

ce trăiește zilnic în umbra atâtor 

dureri feminine? 

Profesia este pentru un mine „un 

perpetuum mobile”. Este adevărat că văd 

multă suferinţă în jur, iar poveștile 

pacientelor mele mă încarcă uneori cu 

durerile lor, cu tristeţea lor, cu lucruri 

neîmplinite. Gândiţi-vă la cazurile 

oncologice, de pildă, unde poveștile nu 

sunt întotdeauna cu final fericit. Am 

învăţat să îmi găsesc putere pentru aceste 

paciente, să comunicăm deschis, să 

învingem limite, să luptăm acolo unde 

vedem șansă, să alinăm măcar cu o 

strângere de mână. Toate poveștile au o 

lecţie de viaţă și întotdeauna mă gândesc 

la cazurile complexe ce lecţie au purtat și 

cum am evoluat după un astfel de caz. 

Munciți mult, dar aduceți munca și 

studiul și acasă? Vă rămâne timp pentru 

alte pasiuni? 

În puținul timp liber, iubesc să călătoresc 

împreună cu familia mea. Mă uimește 

frumuseţea naturii, flora și fauna de peste 

tot din lume. Mă fascinează echilibrul 

universului, pare totul într-o desăvârșită 

perfecţiune, de la care omul ar trebui să 

înveţe, pentru a o păstra. 

Ce urmează în cariera dvs, la ce proiect 

lucrați acum? 

O școală de chirurgie mininim invazivă. 

Iată planul început în 2019, ce va continua 

în 2020. Dacă este ceva ce îmi doresc să 

continui este să iniţiez cât mai mulţi colegi 

chirurgi în tainele acestei noi abordări, 

astfel încât chirurgia minim invazivă să 

pătrundă în cât mai multe centre de 

chirurgie din România. “Descoperă. Aspiră. 

Inspiră” este un îndemn pe care l-am 

lansat anul trecut în cadrul primei 

platforme de mentorat, Inspiris Mentorship 

Program. De asemenea, anul acesta, sub 

auspiciul Ligii Europene de Endometrioză, 

voi iniţia primul Masterclass în domeniul 

chirurgiei endometriozei în România. 

Cum vă vedeți peste 10 ani? Adică: 

proiecte de viitor personal și 

profesional. 

Mi se pare dificil să te proiectezi într-un 

orizont de timp atât de vast, când viaţa 

este o surpriză în fiecare zi. Mă împlinește 

ceea ce fac în prezent, mă bucur de 

oameni, de echipa în care lucrez, așa încât 

probabil peste 10 ani voi fructifica roadele 

a ceea ce am sădit astăzi cu pasiunea și 

cu elanul vârstei. Ca profesor și mentor 

mi-ar plăcea să văd mai mulţi tineri 

medici care vor alege să profeseze în 

România, la standardele vremurilor lor și 

să știu că am pus umărul la devenirea lor 

profesională și la desăvârșirea lor ca 

oameni. O să ajungem și acolo, cu 

credinţa că Dumnezeu va îngădui să fim 

bine, sănătoși. 


Prof. Dr. Elvira Brătilă, primul chirurg ginecolog 

care a realizat intervenţii ginecologice prin 

chirurgie robotică în România 

Chirurgia endometriozei este o chirurgie de teritoriu. Un chirurg experimentat trebuie să își 

dezvolte abilități specifice și să transforme noile tehnologii în favoarea sa. 

Să operezi în pelvis nu este o muncă simplă, trebuie să știi cum se produce inervația 

extensivă a întregii zone pelvice și să coordonezi o echipă care să înțeleagă 

această patologie și să completeze abordul chirurgical, astfel încât să se realizeze 

excizarea completă a leziunilor de endometrioză. 

Atunci când m-am așezat la 

consola robotului, la primele 

intervenţii realizate robotic, 

am simţit că mă aflam acolo 

“de când lumea”. Trecând 

anterior prin toate formele de chirurgie 

pelvică, pe cale clasică, vaginală, apoi 

laparoscopică, am simţit că această nouă 

tehnologie robotică redă cel mai bine 

conceptul minim invaziv, mă ajută să îmi 

depășesc limitele și să îmi maximizez 

abilităţile chirurgicale. Spre deosebire de 

chirurgia deschisă unde chirurgul are 

doar acces digital, în cadrul chirurgiei 

robotice camera video are acces în zone 

profunde din pelvis, conferind chirurgului 

o bună vizibilitate și o mare libertate de 

mișcare. În chirurgia endometriozei, 

chirurgia robotică a adus rezultate net 

superioare. Vorbind despre o patologie a 

femeii de cele mai multe ori aflate în 

perioada fertilă, acurateţea oferită de 

rezecţia robotică a adus beneficii 

notabile. Scopul intervenţiei chirurgicale 

este de a exciza complet și extins leziunile 

endometriale, păstrând intacte zonele 

implicate în reproducere, dacă vorbim 

despre paciente care își doresc o sarcină. 

Libertatea de mișcare și instrumentarul 

fiabil ne ajută să efectuăm un act 

chirurgical de mare precizie. 

Pentru paciente chirurgia robotică aduce 

beneficii de necontestat: traumă minimă, 

risc scăzut de complicaţii, durere 

post-operatorie diminuată, toate acestea 

înseamnă timp mai scurt de recuperare și 

reluarea rapidă a activităţilor obișnuite 

pentru pacienţi. 

Faptul că în 3-4 zile pacientul își poate 

relua viaţa într-o speranţă similară cu a 

oricărui om, după oricare altă intervenţie 

chirurgicală, este o mare șansă pentru 

pacientele ce suferă de endometrioză, iar 

pentru echipa medicală un pas înainte, un 

viitor devenit deja prezent! 


DR. RUBIN MUNTEANU, 

medic primar chirurgie generală 

Chirurgia sperie, 

dar vindecă! 

Vremurile chirurgiei clasice, cu bisturiu, sunt la apus. 

I-au luat locul laparoscopia și, mai mult și mai spectaculos de 

atât, vin puternic și peste ea, roboții. O binecuvântare pentru 

sfera ginecologică, pentru rezultate și recuperare. 

Locul și rolul chirurgului 

generalist s-a statuat și spune 

un cuvânt greu în cazurile 

complexe de endometrioză. 

Domeniul endometriozei, 

aparţinând prin excelenţă sferei 

ginecologice, rezervă chirurgului 

generalist cazurile complexe, 

endometrioza în stadiul IV, intervenţii care 

cointeresează zona rectală. În acest tip de 

chirurgie, avantajele unei echipe integrate, 

multidisciplinare, sunt de necontestat, 

pentru că fiecare membru al echipei face 

ceea ce știe mai bine, cu rezultate net 

superioare. Timpul operator se reduce, în 

consecinţă recuperarea pacientei după 

intervenţie este una mai facilă și mai 

rapidă. Numărul de complicaţii scade 

exponenţial atunci când nu ești obosit și 

faci ce știi cel mai bine. Locul chirurgului 

generalist este atunci când focarele de 

endometrioză sunt complicate și leziunile 

de endometrioza exced zona pelvică, fiind 

localizate pe rect și intestinul subţire, 

depășind sfera genitală. Când leziunile de 

endometrioză sunt extensive este nevoie și 

de rezecţie la nivelul altor organe. Aici 

intervine chirurgul generalist. Este de 

preferat ca el să fie specialist în 

laparoscopie sau, mai nou, în robotică, 

pentru ca aceste cazuri să poată fi 

rezolvate minim invaziv. Vremurile 

chirurgiei clasice au fost depășite de 

revoluţia tehnologică a momentului. 

Chiar și cazurile operate pe cale clasică în 

urmă cu ceva ani, la care boala a recidivat, 

pot fi astăzi rezolvate prin abord minim 

invaziv. 

Cum a fost anul ce tocmai s-a încheiat 

pentru echipa Endomedicare Academy? 

Anul 2019 a fost extrem de interesant, nu 

mă așteptam să aibă atât de mare 

amploare chirurgia aceasta de nișă. A fost 

o muncă de echipă. Este reconfortant să 

lucrezi cu oameni care fac ce le place, se 

simt bine împreună, comunică foarte mult. 

Îţi dă confort psihic. E important pentru 

rezul tatele operaţiilor. Dincolo de suportul 

ma terial, când faci lucrurile într-o echipă în 

care te simţi foarte bine rezultatele nu se 

lasă așteptate. Endomedicare Academy, 

această academie de endometrioză este, 

în primul rând, un spaţiu de opinie între 

spe cialiști, așa cum sugerează și 

titulatura sa. 

Aceste noi tehnologii au simplificat 

situaţia pacientelor, dar au complicat 

viaţa chirurgului sau au facilitat 

deopotrivă actul chirurgical? 

Pentru paciente noile tehnologii și abordul 

minim invaziv au adus numai bine, pentru 

că pacientele au scăpat de tăietura clasică 

și de tot cortegiul de probleme care puteau 

apărea, dincolo de durere, care este 

minimă sau de posibilele eventraţii 

post-operatorii. Chirurgia minim invazivă 

videoasistată, laparoscopică sau robotică, 

înseamnă pentru noi o mai bună 

vizualizare a câmpului intraoperator. 

Pelvisul este îngust, ascuns, greu de 

explorat pe cale clasică. Aceste structuri 

sunt mult mai facil de descoperit 

laparoscopic, iar robotic ni se descoperă o 

imagine tridimensională. Structurile se 

observă mărite, așa încât manevrele 

chirurgicale sunt mai fin executate, iar în 

cazul robotului da Vinci Xi precizia 

chirurgului este mai mare. De aceea, 

contrar credinţelor populare, chirurgia 

robotică se adresează cazurilor 

complexe de endometrioză. 

Care a fost cazul cel mai complicat de 

endometrioză pe care l-aţi întâlnit și l-aţi 

tratat? 

O situaţie extrem de interesantă a fost să 

descoperim endometrioza și pe intestinul 

subţire. Era în sfera genitală, era 

endorectală, dar leziunile erau localizate și 

pe ultima ansă a intestinului subţire. A fost 

nevoie de o rezecţie complexă enterală, 

rectosigmoidiană, dar și de rezecţia 

ultimei anse intestinale, ce a presupus o 

implantare a intestinului subţire în 

intestinul gros, în cecul ascendent. Sunt 

cazuri surprinzătoare, pentru că este cvasiimposibil 

de diagnosticat pre-operator, iar 

o operaţie de acest gen este una extrem 

de complexă. 

În chirurgia endometriozei vremurile lui 

“văzând și făcând” sunt demult apuse. 

Cum se pregătește pre-operator echipa 

chirurgicală pentru astfel de intervenţii 

complexe? 

Avantajul multidisciplinarităţii. Este foare 

important ca fiecare membru să aibă 

experienţă în această afecţiune. Avem 

sprijinul echipei imagistice, de pildă. În 

cazul endometriozei, tocmai pentru că nu 

este o boală care să apară sistematizat, 

focarele au o mare diversitate de manifestare, 

de poziţie, echipa imagistică îţi 


DOSAR SPECIAL 

poate oferi date preţioase preoperator. 

Din etapa preoperatorie constituim un 

plan. Planul se verifică intraoperator în 

majoritatea cazurilor. Este foarte importantă 

predictibilatea în chirurgie. 

Intraoperator… nu ne plac deloc surprizele! 

De multe ori endometrioza e comparată 

cu cancerul. Are justificare comparaţia și 

temerea pe care o fac pacientele uneori? 

Comparaţia între endometrioză și cancer 

se referă mai curând la intensitatea 

suferinţei umane, nu are un suport 

medical. Intensitatea suferinţei pacientelor 

cu endometrioză este câteodată mai mare 

decât suferinţa oncologică. Pacientele cu 

endometrioză sunt paciente chinuite de 

lupta cu boala. Noi le încurajăm prin 

argumentul că este totuși o boală 

rezolvabilă. Chiar dacă amploarea 

operaţiei sperie, ele trebuie să știe că 

avem soluţii pentru ele. Chirurgia are acest 

dar: să sperie dar și să vindece! Trebuie 

văzută partea luminoasă a problemei. 

Endometrioza se vindecă! 

În cazurile complexe de endometrioză, 

pot exista și complicaţii. Cum pregătiţi 

pacientele pentru asemenea situaţii 

inerente, de care ele se tem extrem? De 

exemplu, un anus contra-naturii nu-i 

tocmai ce ai vrea să se întâmple… 

Sunt rarisime aceste cazuri. Anusul 

contra-naturii se întâmplă în cazurile 

extrem de complicate. Și dacă lucrurile nu 

evoluează cum ne-am dori, le explicăm 

pacientelor că această soluţie este pe o 

perioadă limitată de timp, o lună, o lună și 

jumătate. Dar este un mare adevăr în 

vorba: să nu îi dai omului cât poate duce. 

Un mare adevăr. Toţi cei puși în situaţie au 

depășit momentul cu bine. Sperie. Pare un 

lucru greu de dus, dar se depășește. Ce 

este esenţial este că te poţi vindeca. 

Suferinţa este mare când lucrurile nu ies 

de la prima încercare. 

Pentru 99,9% dintre paciente, această 

intervenţie de endometrioză este mai 

ușoară decât se așteaptă. În 3-4 zile sunt 

acasă. Ne aflăm în faţa unei boli care 

te-a chinuit foarte mult timp, o boală 

care ţi-a afectat mai multe organe 

interne și un întreg univers de viaţă. 

Faptul că avem soluţii mi se pare mult 

mai important. Iar chirurgia minim 

invazivă chiar a simplificat totul. Sunt 

niște pași importanţi pentru pacientă și 

recuperarea sa! 

Cum vedeţi anul 2020 pentru pacientele 

dvs.? Statul poate oferi pârghii sau 

suport pentru pacientele care suferă de 

endometrioză? Sunt costisitoare aceste 

intervenţii? 

Ne propunem să continuăm să ajutăm cât 

mai multe paciente. Ne dorim un acces cât 

mai generos la aceste intervenţii care 

înseamnă o tehnologie de ultimă 

generaţie, ce implică și costuri pe măsură. 

Întotdeauna serviciile medicale de calitate 

costă peste tot in lume. Dar revenind la 

implicarea statului, cred că dacă am privi 

lucrurile într-un anumit orizont de timp și 

cu o anumită viziune de sistem, am 

simplifica substanţial problema. Este vorba 

despre tratamentul unei boli care 

influenţează viitorul reproductiv al acestei 

naţiuni. Cred că dacă ne gândim că 

patologia este abordată în așa numite 

centre terţiare, am putea avea o 

concentrare a cazurilor din România pe 

aceste centre, astfel încât am obţine în 

câţiva ani o imagine clară asupra 

numărului, cifrelor, amplorii fenomenului, 

cu consecinţele de rigoare. Obiectivul ar 

trebui să constea în planuri și politici de 

sănătate care să susţină pacientele în 

efortul de a accesa această chirurgie de 

nișă. În urma intervenţiilor chirurgicale, 

multe cupluri rezolvă problema infertilităţii. 

Este un proces cu multiple implicaţii sociale 

și trebuie privit cu foarte mare 

responsabilitate. Este mai scump să 

operezi de mai multe ori și să nu rezolvi în 

totalitate cazul. Intervenţiile chirurgicale pe 

care le facem în echipe mixte, în acest 

concept “one-stop-shop”, sunt intervenţii 

de amploare, care rezolvă problema. Este 

cel mai eficient tratament, să rezolvi de la 

prima intervenţie. 

Poate și în domeniul medical se poate 

aplica, fără exagerare, regula: “Suntem 

prea săraci, să cumpărăm ieftin”. 

Foto: SHUTTERSTOCK 


DR. CĂTĂLIN COROLEUCĂ, 

medic specialist 

obstetrică-ginecologie 

Chirurgia minim invazivă 

a endo me triozei, un viitor 

adus în prezent de 

tehnologiile momentului 

«Chirurgia robotică a adus multiple avantaje pentru 

echipa opera torie, avantaje care se transferă în 

final calităţii actului chirurgical și recuperării mai 

bune a pacientelor noastre.» 

În timpul facultăţii și reziden ţiatului, 

priveam noile tehnologii ca pe un 

domeniu SF. Urmăream filmuleţe cu 

roboţi care operau și mă 

entuziasmam de ce puteau face, 

fără a-mi imagina vreo clipă că la ceva 

timp distanţă, nu foarte lung, am să pot 

eu însumi mânui noua tehno logie ce a 

pătruns și în ţara noastră. Am așteptat cu 

mare interes acest progres în domeniul 

nostru de activitate. 

În formarea chirurgului, rolul mentorului 

este esenţial. Eu am avut norocul de a fi 

fost format de Dna. Prof. Dr. Elvira Brătilă. 

O întâlnire de destin, cu un rol crucial în 

cariera mea. Mentorul are rolul de a 

forma echipa, trebuie să fie un bun lider, 

să ceară tot timpul de la tine mai mult, să 

te ajute să evoluezi. Este un mare ajutor 

pentru un chirurg tânăr să poată beneficia 

de formarea lângă un profesionist cu 

experienţă vastă, de unde ai tot timpul ce 

învăţa, care te poate inspira la fiecare pas. 

Încă de la începutul rezidenţiatului, după 

ce am învăţat chirurgia abdominală, 

preocuparea mea s-a îndreptat către aria 

chirurgiei minim invazive. Curba de 

învăţare a laparoscopiei este destul de 

lungă și a trebuit să mă dedic intens 

studiului și practicii. Necesită abilităţi 

deosebite și o bună manualitate, pentru 

că gesturile chirurgicale sunt mult diferite 

faţă de abordul clasic. Atunci când a 

pătruns robotica am simţit că experienţa 

pe care o acumulezi în celelalte forme de 

chirurgie-clasică, vaginală, laparoscopicăîţi 

conferă un avantaj de necontestat, 

mâna ţi-e deja antrenată în gesturi fine și 

precise. Robotul da Vinci este o platformă 

stabilă ce asigură o intervenţie de mare 

precizie și de maximă eficienţă în cazurile 

complexe. Cu cât este mai dificil cazul, cu 

atât robotul își pune mai bine în evidenţă 

avantajele. Robotul chirurg te ajută să îţi 

maximizezi abilităţile, acurateţea și 

flexibilitatea mișcărilor și să depășești 

limitele umane. 

Dacă vorbim de endometrioză, adresăm 

chirurgiei robotice cazurile complexe, 

endometrioza profundă în stadiul IV. 

Cele mai complexe cazuri pe care le-am 

întâlnit de-a lungul carierei mele sunt cele 

care cointeresează și zona intestinală. 

Îmi amintesc că am intervenit de curând 

în cazul unei paciente cu endome trioză 

profundă ce avea și un nodul rectosigmoidian, 

care a necesitat rezecție 

rectosigmoidiană, cu anastomoză 

ter mino-terminală, care a fost operată cu 

succes și ulterior a reușit să și obţină o 

sarcină. 

Endometrioza pune mari probleme 

femeilor aflate în perioada fertilă. Unele 

dintre ele, cele care își doresc să devină 

mame, au în această boală un inamic 

aprig. Pentru aceste paciente, care suferă 

intervenţii chirurgicale, a căror boală le-a 

afectat fertilitatea, trebuie bine gândit și 

individualizat planul terapeutic. În fiecare 

caz trebuie să ţinem cont de istoricul bolii, 

de vârsta pacientei, rezerva sa ovariană, 

de dorinţa pacientei de a obţine o sarcină 

pe termen mai scurt sau mai lung. De 

aceea, după o perioadă de recuperare în 

urma interveniţiei chirurgicale, la controlul 

de o lună, se stabilește cu fiecare pacientă 

un plan personalizat. I se prezintă 

opţiunile pe care le are și se stabilește un 

protocol, în funcţie de opţiuni și priorităţi. 

Pentru femeia care își dorește să devină 

mamă, diagnosticul de endometrioză vine 

ca o “condamnare”. Medicul trebuie să 

sădească din nou speranţă în minţile și 

corpurile chinuite de dureri și de boală. 

Fiecare intervenţie bine făcută este o 

victorie pentru fiecare pacientă. Iar fiecare 

sarcină obţinută și fiecare copil născut 

după o astfel de luptă este o bucurie 

pentru familie, dar și pentru noi, medicii 

care i-am stat alături ani și ani de zile. În 

ultima gardă chiar am asistat o pacientă 

de 37 de ani, care a avut endometrioză în 

stadiul IV, și care, după un drum anevoios 

de 4-5 ani, a rămas însărcinată și a născut 

spontan un băieţel sănătos. Momentul a 

fost încununat de lacrimi de bucurie. Iată 

cum poate arăta ziua perfectă pentru un 

medic. Ne încărcăm cu aceste împliniri ale 

semenilor noștri. 


DR. GABRIELA ZUGRAVU, 

medic primar anestezie 

și terapie intensivă 

DOSAR SPECIAL 

Să lucrezi într-o echipă de 

medici supra-specializați, 

un avantaj pentru 

medicul anestezist 

O femeie anestezist înţelege mult mai 

bine trauma și suferinţa femeilor ce se 

confruntă cu endometrioza 

Operația de endometrioză 

este o procedură cu o 

durată apreciabilă de 

timp în cazurile avansate 

care necesită manevre 

chirurgicale delicate într-o regiune 

anatomică extrem de complexă, așa 

cum este pelvisul. Este un teritoriu 

străbătut de numeroși nervi cu rol în 

funcționalitatea organelor pelvine. De 

obicei, pacientele sunt la a doua sau 

chiar la a treia intervenție, ceea ce face 

mai dificil actul operator. 

Provocarea anestezistului 

este dublă: să ofere 

confort chirurgical 

echipei operatorii pe 

toată durata 

procedurii, ceea ce 

presupune utilizarea 

de substanțe 

hipnotice, 

analgezice și 

relaxante musculare, 

iar pe de altă parte să 

diminueze impactul 

efectelor adverse ale acestor 

substanțe asupra pacientei. 

Intervenţiile în cazurile de endo metrioză 

profundă, extinsă, au o mare 

complexitate, sunt laborioase și actul 

chirurgical necesită timp. 

Poate mai utilă decât estimarea duratei 

întregii proceduri este estimarea 

timpilor intermediari din cursul 

procedurii, astfel încât ritmul 

administrării substanțelor anestezice 

să fie concordant cu mersul operației. 

Atenția mea ca anestezist nu se 

rezumă doar la monitorul de 

anestezie, ci și la ecranul de 

laparoscopie. O echipă 

chirurgicală rodată cu 

adevărat ajunge să 

standardizeze chiar și 

procedurile cele mai 

complexe. 

Pentru etapa pre și 

intra-operatorie 

contează desigur 

stăpânirea propriu-zisă 

a meseriei de anestezist, 

dar în cazul particular al 

pacientelor cu această boală 

teribilă, cu endometrioză, contează 

imens să le fie înțeleasă suferința. Cred 

că o femeie anestezist înțelege mai 

bine acest lucru. 

Aparent paradoxal, durerea din etapa 

post-operatorie este mai redusă decât 

cea produsă de accesele bolii. 

Această discrepanță este încă și mai 

evidentă pentru paciente atunci când 

operația este efectuată robotic, 

utilizând robotul da Vinci Xi, care a 

adus beneficii notabile pentru 

minimizarea traumei și durerilor și 

pentru recuperarea mai rapidă a 

pacientelor. 

O echipă multidisciplinară bine 

închegată și supraspecializată în 

această patologie prezintă un imens 

avantaj. 

Ca impresie personală este foarte 

confortabil pentru anestezist să lucreze 

într-o echipă de medici 

supraspecializată într-un domeniu 

și conferă satisfacţia unor 

rezultate net superioare pentru 

pacienţii noștri. 


PSIHOLOG GEORGIANA DOBRESCU 

Psiholog GD, Psiholog principal, 

Formator și Supervizor în Psihologie Clinică 

Psihanalist, Psihoterapeut de orientare 

psihodinamică 

Impactul psihologic 

asupra femeilor cu 

endometrioză 

Pentru orice femeie acest diagnostic este ca o smoală cumplită care li se așază pe aripi, 

blocându-le zborul, menirea și împlinirea. Nu e ușor să duci o asemenea greutate... 

Partea bună este că speranțe există. Partea întunecată vine din însăși puterea de a lupta. 

De ce impactul psihologic în 

cazul femeilor care suferă 

de această afecțiune este 

atât de mare? 

În general, suferințele fizice 

au un impact psihologic semnificativ 

asupra noastră. Se confirmă încă o dată 

vechiul dicton latin „Mens sana in corpore 

sano”, adică echilibrul și armonia noastră 

sunt date de o funcționare optimă, atât în 

plan fizic cât și psihic. Nu putem să fim 

bucuroși, liniștiți și relaxați dacă ne doare 

ceva în corp și invers, când avem o 

suferință psihică, o durere sufletească, 

corpul nostru reacționează și ne 

„acompaniază” într-un fel sau altul. 

În cazul endometriozei, impactul 

psihologic este cu atât mai mare, pentru 

că vorbim de o afecțiune complexă cu 

răsunet puternic asupra organismului 

femeii și a vieții ei, în general. Mă 

gândesc aici la cele două caracteristici 

principale ale endometriozei: durerea 

cronică pelvină și infertilitatea care 

afectează profund starea de bine a 

femeii, fizic și psihic. Imaginați-vă situația 

unei femei care se confruntă cu dureri 

fizice intense aproape tot timpul - nu 

doar înainte și în timpul menstruației – și 

care la un moment dat, după 

diagnosticare, află că există riscul să nu 

poată avea un copil. Este o tragedie! 

Poate fi o traumă care îi marchează 

întreaga viață. 

Mai exact, prin ce se manifestă impactul 

psihologic? Cum afectează psihicul 

femeii această durere ciclică? 

În principal vorbim despre stări de 

anxietate și de depresie în forme și 

intensități diferite, de la caz la caz. 

Durerea fizică în sine creează o dispoziție 

depresivă oricui. Când te doare ceva nu-ți 

mai arde de nimic, nu mai ai dispoziție 

pentru alte activități, toată atenția se 

concentrează pe durere. Ori, în 

endometrioză, avem de a face cu o durere 

care poate fi aproape continuă, 

sâcâitoare, prelungită și recurentă. Acest 

lucru poate duce la tristețe, apatie, 

tendință de izolare, o scădere generală a 

tonusului psihoafectiv. 

Apoi, faptul că durerea este ciclică, 

creează o mare anxietate. Femeia se 

întreabă: „Dar de ce nu îmi trece, de ce 

revine, se repetă, ce se întâmplă în corpul 

meu, am ceva grav?” În plus, durerea 

pelvină este destul de rezistentă la 

tratamentul cu analgezice, astfel încât 

eficiența acestuia este relativ redusă. 

Stările de neliniște, îngrijorare, chiar 

panică, capătă amploare. La toate 

acestea se pot adăuga diverse alte 

simptome ca de exemplu: scăderea sau 

creșterea apetitului, tulburări de somn 

(insomnie, somn agitat, agitație motrică 

sau, dimpotrivă, lentoare psihomotrică), 

tulburări gastrointestinale, cefalee etc. Se 

creează un cerc vicios în care durerea 

fizică potențează și întreține anxietatea și 

starea de deprimare a femeii, o stare 

generală de disconfort fizic și psihic. 

Izolare sau stigmă socială? Cum 

impactează endometrioza rolul femeii de 

mamă, de soție, de colegă de muncă? 

Așa cum am arătat înainte, durerea cronică 

pelvină, ciclică și prelungită, duce la o stare 

de depresie iar femeia are tendința să se 

izoleze de restul lumii, de a rămâne singură 

cu/în suferința ei. În mod inevitabil, rolurile 

de mamă, soție, iubită, colegă sunt afectate 

într-o mai mică sau mare măsură. Femeia 

se poate simți neînțeleasă sau cu 

insuficientă empatie manifestată din 

partea celorlalți. În consecință, se va simți 

frustrată, poate dezvolta resentimente, se 

izolează. Modul în care va reacționa 

depinde de personalitatea ei, temperamentul, 

tipul de activitate pe care îl 

des fășoară, comunicarea pe care o are cu 

cei dragi, experiențele de viață etc. 

Legat de simptome, de ce este comparată 

trauma femeilor cu endome trioză 

cu cea cauzată de suferințe oncologice? 

În primul rând trebuie precizat că 

endometrioza nu înseamnă cancer iar 

această diferențiere o poate nuanța cel mai 

bine d-na Profesor Elvira Brătilă. Totuși, 

fiind o patologie severă cu răspuns la 

tratament uneori destul de limitat și având 

risc de recurență mare, plus durerea care 


DOSAR SPECIAL 

poate fi cronică și continuă, endometrioza 

poate evoca din punct de vedere 

psihologic o suferință oncologică. 

Asocierea vine pe fondul anxietății și 

depresiei instalate deja. Ori, atunci când 

stările trăite la un moment dat sunt mai 

degrabă de neliniște, îngrijorare, tristețe, 

apatie, lipsă de speranță, ele tind să 

acapareze întreaga minte și stare de spirit, 

iar pe acest fond se instalează foarte ușor 

frica și gândul la ce poate fi mai rău. 

Legat tot de simptome, ce este 

“memoria durerii” și de ce femei care au 

suferit intervenții multiple se confruntă 

cu durere cronică pelvină în condițiile 

dispariției sursei? 

Procesul de memorie, adică stocarea, 

păstrarea și redarea informațiilor într-un 

mod cât mai fidel, se referă la toate 

tipurile de informații: idei, cunoștințe, 

diverse abilități, competențe, deprinderi în 

diferite arii de activitate dar și informații 

de ordin afectiv, adică amintiri, senzații, 

emoții etc. Este de presupus că o senzație 

dureroasă pelviană care a existat un timp 

îndelungat în viața unei femei, creierul a 

memorat-o și o poate păstra ca atare 

chiar dacă sursa care produce durerea a 

dispărut între timp. Nu știu exact 

mecanismul de funcționare și substratul 

neurologic, dar am în minte sindromul 

„membrului fantomă”, respectiv senzația 

pe care un pacient o percepe în mod fals 

în condițiile amputării unui membru. După 

ce li s-a amputat o mână sau un picior, 

pacienții respectivi resimt mult timp 

durerea la nivelul membrului amputat, ca 

și cum acesta ar exista în continuare. 

Cercetările au arătat că, deși membrul 

respectiv nu mai există, la nivelul 

creierului se păstrează reprezentarea lui 

corticală iar creierul dă comenzi în 

consecință, ca și cum acesta ar exista. 

Probabil că un mecanism asemănător se 

produce și în cazul durerii pelvine care se 

poate păstra la nivelul senzațiilor, chiar 

dacă tratamentul chirurgical a eliminat 

sursa. 

Ce ne puteți spune despre traumele cu 

care se confruntă femeile afectate de 

infertilitate din cauza bolii? 

Infertilitatea reprezintă o mare tragedie în 

viața unei femei, mai ales dacă aceasta își 

dorește foarte mult să aibă un copil al ei. 

De aceea, tratamentul chirurgical în 

endometrioză ține seama de o serie de 

date: dorința femeii de a procrea, vârsta 

acesteia, rezerva ovariană, leziunile, 

aderențele care afectează ovarele, 

trompele etc. În cazurile fericite, când 

afecțiunea este diagnosticată și se 

intervine la timp iar vârsta fertilă a femeii 

este optimă, după tratamentul chirurgical 

sunt șanse mari ca aceasta să rămână 

repede însărcinată și să dea naștere unui 

copil. Sunt însă și situații nefericite când 

acest lucru nu mai este posibil, iar atunci 

femeia se confruntă cu o adevărată 

dramă. Modul în care ea va gestiona și 

traversa situația ține de interacțiunea 

fericită a mai multor categorii de factori: 

personali, relaționali, sociali. 

Factorii personali țin de structura ei 

psihică, de gradul de vulnerabilitate din 

acel moment, de experiențele de viață pe 

care le-a traversat, de istoricul personal. 

Factorii relaționali îi regăsim în mai multe 

zone. În primul rând suportul afectiv al 

familiei, prezența unui soț empatic și 

înțelegător, a unor părinți, rude care știu 

să-i fie alături. De asemenea, putem 

spune că la fel de importantă este și 

echipa de medici și specialiști care au 

susținut-o și ajutat-o pe tot parcursul bolii, 

înainte, în timpul și după tratament/ 

intervenția chirurgicală. Astfel, chirurgul 

ginecolog, specialistul în infertilitate, 

psihologul clinician și ceilalți specialiști din 

echipa medicală au fiecare un rol foarte 

important în liniștirea și redarea stării de 

echilibru și siguranță a femeii. Atitudinea 

deschisă, empatia, compasiunea, căldura 

și înțelegerea lor sunt esențiale. Nu în 

ultimul rând, sunt importanți și factorii 

social-economici care țin de resursele țării 

respective pentru a asigura condițiile 

optime, tratamentul și aparatura 

necesare. Faptul că, în prezent, Prof. dr. 

Elvira Brătilă folosește aparatura da Vinci 

în tratamentul chirurgical minim invaziv al 

endometriozei, este un exemplu în acest 

sens. 

Toți acești factori, personali, relaționali, 

social-economici, contribuie la refacerea 

fizică și psihică a pacientei și o ajută să-și 

accepte propriile limite, suferința 

sufletească de a nu putea da naștere unui 

copil precum și eventualele recurențe ale 

bolii. Sunt însă și situații când parte din 

acești factori nu funcționează bine sau, în 

cazurile cele mai nefericite, chiar lipsesc. 

Cum se poate descurca o femeie într-o 

astfel de situație în care, de exemplu, nu 

beneficiază de suportul afectiv al familiei 

sau și mai rău, soțul o părăsește exact 

când ea are cea mai mare nevoie de el, e 

greu de imaginat! În aceste situații, 

prezența psihologului cu care să poată 

vorbi și ventila stările și emoțiile ei este 

absolut necesară. În lipsa unui astfel de 

suport, putem vorbi de o experiență 

traumatică ce lasă urme adânci, pe viață. 

De ce este atât de important și în ce 

constă suportul psihologic în lupta cu 

această boală? 

Suportul psihologic făcut de un specialist 

– psihologul clinician - este foarte 

important pentru că impactul bolii asupra 

femeii este foarte mare, cu răsunet amplu, 

atât în corp cât și la nivel psihic, putând 

declanșa diferite tulburări psihice: 

anxietate, depresie etc. 

Din această perspectivă, recomand cu 

tărie ca în orice echipă medicală în care se 

desfășoară tratamente și intervenții 

chirurgicale ale endometriozei să existe 

obligatoriu și un psiholog clinician! 

Intervenția psihologică constă în 

psihoterapie iar principalele instrumente 

de lucru ale psihologului constau în 

capacitatea de a asculta și lăsa spațiu de 

exprimare, empatia, compasiunea, nevoia 

de adevăr și înțelegere a dificultăților cu 

care se confruntă persoana respectivă etc. 

Dacă există aceste instrumente iar 

psihologul clinician știe să le manevreze 

cu pricepere, contează mai puțin în ce 

zonă/specialitate psihoterapeutică este 

format acesta. 

Abordarea psihoterapeutică poate fi una 

cognitiv-comportamentală sau de 

orientare psihodinamică, ori terapie 

sistemică, mindfulness etc. Se pot folosi 

tehnici de relaxare, controlul respirației, 

exerciții de imaginație etc. La final, toate 

aceste tehnici și abordări vizează starea 

generală de bine a pacientului, o cât mai 

bună comunicare cu acesta, diminuarea/ 

dispariția simptomelor, o diminuare 

semnificativă a angoasei, oferirea unui 

sens și semnificații experiențelor 

traumatice prin care a trecut persoana 

respectivă, o acceptare a limitelor, a 

evidenței că suferința face parte din viață, 

a eșecului. Nu în ultimul rând, se 

urmărește ca în urma unui astfel de 

demers și travaliu psihic, pacienta să aibă 

o stare generală de confort sporit, 

încredere și stimă de sine, o mai mare 

motivație și plăcere în ceea ce face, o 

poftă de viață și capacitatea de a se 

bucura în continuare, în ciuda suferințelor 

și a limitărilor inerente! 


ENDOMETRIOZA, 

de la A la Z 

Endometrioza este o boală într-o permanentă evoluție și alchimizare, aduce cu sine multă 

durere și un impact nefast asupra capacității de reproducere a femeii. Este comparabilă ca 

nivel al traumei cu suferința oncologică și impactează femeia pe toate planurile, la nivel 

individual, familial și social. Se poate vorbi de o odisee a endometriozei? Cu siguranță! Pentru 

milioane de femei din întreaga lume, endometrioza e parte din călătoria vieții, un oaspete 

nedorit, care-o poate însoţi zeci de ani. Încercăm să facem lumină într-un subiect sensibil 

pentru cititoarele revistei, care ne-au împărtășit povești de viață din călătoria lor. 

| FOTO: SHUTTERSTOCK 

Endometrioza, explicată simplu, 

se referă la proliferarea 

celulelor mucoasei uterine, 

implantate în alt loc decât în 

cavitatea uterină. Cel mai 

frecvent implantate pe ovare sau pe 

trompele uterine, pe suprafața exterioară 

a uterului sau pe suprafaţa mucoasei, 

endometrioza poate invada o mare parte 

din cavitatea pelvină și poate chiar depăși 

sfera pelvică. Poate exista endometrioză 

în cavitatea toracică, pe cicatricile 

post-operatorii, post-cezariană, postepiziotomie, 

pentru femeile care au 

născut. 

Care sunt cauzele bolii 

și cum se manifestă? 

Din păcate, endometrioza este “o boală a 

teoriilor”, în sensul că există foarte multe 

teorii etiopatogenice, nefiind decelate 

cauzele bolii. Când nu cunoști cauza, 

încerci să găsești teorii. S-a pornit la drum 

cu teoria refluxului menstrual, care susţine 

că sângele menstrual ajunge în cavitatea 

peritoneală, împreună cu celule care se 

descuamează din cavitatea uterină și se 

implantează în cavitatea abdominală. 

Ceea ce s-a constatat însă, este că, deși 

majoritatea femeilor au reflux menstrual 

și o parte din sângele menstrual refulează 

prin trompe în cavitatea abdominală, nu 

toate au endometrioză. S-a ajuns astfel la 

concluzia că endometrioza este un mix 

între capacitatea de apărare a gazdei, 

factorii de risc adăugaţi care să îi scadă 

această capacitate de apărare și niște 

mecanisme enzimatice care împiedică 

apoptoza celulară, moartea celulelor. 

Care sunt principalele simptome 

care ar trebui să dea un semnal 

de alarmă? 

Cel mai frecvent, femeile acuză durerile 

pelvine, cu caracter ciclic. Durerea pelvină 

apare de obicei înainte de menstruaţie 

sau pe parcursul ei. Unele femei pot 

resimţi dureri în timpul actului sexual, 

dispareunie. De asemenea, durerea poate 

fi însoţită de simptomatologie 

gastrointestinală sau urinară. Uneori 

endometrioza este asimptomatică și 

poate fi descoperită “accidental” sau 

contextual, în cadrul altor intervenţii 

chirurgicale sau atunci când femeia 

încearcă să procreeze și se investighează 

pentru a descoperi cauzele infertilităţii. 

Cum se poate diagnostica și cui ar 

trebui să se adreseze femeile cu 

această suferinţă? 

În ce privește diagnosticarea, 

endometrioza se poate diagnostica prin 

examen ginecologic și diagnostic 

imagistic. Endometrioza profundă cu 

diversele ei localizări este mai greu de 

diagnosticat, fiind un mix între datele 

clinice, examenul ginecologic, 

simptomatologia pacientei și datele 

imagistice: ecografie, RMN/rezonanţă 

magnetică nucleară, coloscan, ecografie 

endorectală, investigaţii sugerate de 

examentul clinic și simptomatologie. 

Managementul diagnostic al endometriozei 

este individualizat, în funcţie de ce 

constată medicul, de examenul clinic, de 

antecedente, istoric simptomatologie etc. 

Este foarte important ca medicul care 

realizează diagnosticul, cel mai frecvent 

medicul ginecolog, să aibă expertiză și 

cazuistică bogată, să cunoască această 

patologie pentru a o diagnostica și stabili 

împreună cu pacienta un protocol 

terapeutic adecvat și personalizat. 

Care este tratamentul de primă 

intenţie al endometriozei? 

Având în vedere că nu există o teorie care 

să explice cum apare endometrioza, 

tratamentul trebuie să se realizeze 

multimodal. În momentul în care se 

optează pentru tratamentul chirurgical al 

bolii, trebuie să se realizeze excizia totală 

a leziunilor. Fiind o boală cronică, 

evolutivă, o tratezi în momentul X dar ea 

poate să recidiveze, fiind necesar să o 

supui pe pacientă la intervenţii repetate. 

Intervenţiile chirurgicale repetate 

afectează rezerva ovariană, respectiv 


DOSAR SPECIAL 

fertilitatea. De aceea, intervenţia 

chirurgicală trebuie să realizeze excizia 

tuturor leziunilor de endometrioză pentru 

a reduce la minim riscul de recidivă și 

necesitatea unei alte intervenţii 

chirurgicale. În formele de endometrioză 

profundă, extinsă, intervenţia chirurgicală 

este complexă și trebuie efectuată de o 

echipă antrenată. 

În acest context, managementul 

endometriozei în perioadă fertilă trebuie 

gândit foarte echilibrat, în funcţie de caz: 

de vârsta femeii, de rezerva ovariană, de 

cât de multe leziuni prezintă, de cât de 

mari sunt cele care afectează ovarul, nu 

în ultimul rând, se ţine cont de opţiunea 

femeii de a procrea într-un orizont de 

timp mai scurt sau mai îndepărtat. În 

afară de acești factori se ia în considerare 

simptomatologia. Simptomatologia în 

endometrioză nu este proporțională cu 

întinderea leziunilor, sunt leziuni minime 

foarte zgomotoase, cum există leziuni 

extinse, de tipul celor din endometrioza 

de sept recto-vaginal, care sunt 

asiptomatice. 

De aceea, ghidurile în ultimul timp se 

concep în funcţie de localizarea 

endometriozei, tratamentul 

endometriozei ovariene, tratamentul 

endometriozei profunde etc., pentru că 

lucrurile trebuie văzute nuanţat și 

personalizat cazului. 

În timp s-au dezvoltat multe tratamente, 

din care medicul, în funcţie de factorii de 

mai sus, va stabili un protocol 

personalizat, cel mai frecvent utilizat fiind 

tratamentul cu progestative. Aceste 

tratamente nu se pot aplica pe termen 

lung, ele având efecte adverse, nefiind 

suportate bine a-la-long sau fiind uneori 

ineficiente, durerea persistând, în ciuda 

acestora. În acest condiţii, se impune un 

management diagnostic complex, care să 

stabilească protocolul individualizat al 

pacientei: continuăm tratamentul medical 

sau decidem abordarea chirurgicală. 

Ce presupune și cum a evoluat 

chirurgia în domeniul 

endometriozei? 

Chirurgia endometriozei rămâne o 

opţiune foarte bună pentru femeile care 

asociază mai mulţi factori de risc și 

pentru cele simptomatice. Prin prisma 

complexității bolii, manifestării 

“zgomotoase” și impactului asupra 

calităţii vieţii pacientelor, afectate la nivel 

personal, familial, al vieţii de cuplu și 

social, endometrioza în stadiile ei 

avansate necesită un management 

terapeutic bazat pe o diagnosticare 

precisă, o stadializare corectă și pe 

expertiza chirurgului care coordonează 

intervenţia chirurgicală. 

Managementul corect al endometriozei 

presupune o mobilizare a resurselor de 

investigare și terapeutice încă din primul 

moment în care pacienta acuză 

simptomatologia bolii: durere cronică 

pelvină, context de infertilitate și alte 

simptome ce afectează calitatea vieţii 

pacientei. 

Pre-chirurgical, managementul 

diagnostic al endo metriozei presupune: 

un examen clinic de specialitate, un 

chestionar de evaluare a 

simptomatologiei și a impactului sau 

asupra vieţii pacientei și realizarea unui 

bilanţ preoperator corect al leziunilor, 

respective, analiza datelor oferite de către 

pacientă și interpretarea lor în contextul 

tabloului clinic. 

În urma investigaţiilor, medicul specializat 

în tratamentul endometriozei va stabili, în 

primul rând, un set de obiective 

terapeutice, care să aibă în vedere 3 

obiective pricipale, pe care le va prioritiza 

în acord cu pacienta: reducerea durerii, 


prezervarea și îmbunătăţirea fertilităţii 

și prevenirea recurenţei. 

Când o pacientă primește indicaţie de 

tratament chirurgical al bolii se trece 

într-o altă etapă de management, când 

chirurgul specializat va decide care este 

calea optimă a intervenţiei chirurgicale, în 

funcţie de obiectivele stabilite, pe termen 

scurt-mediu și lung, modalitatea de 

abord, tehnica utilizată și procedeele 

chirurgicale auxiliare. 

Chirurgia minim invazivă, fie 

laparoscopică, fie robotică, au adus 

beneficii substanţiale pentru paciente, 

prin prisma minimizării complicaţiilor 

intervenţiei (sângerare redusă, 

minimizarea riscurilor/complicaţiilor 

post-intervenţie, traumă minimă asupra 

peretelui abdominal, etc), ceea înseamnă 

recuperare mai rapidă și revenirea la o 

viaţă normală în câteva zile de la 

intervenţie. Intervenţia de endometrioză 

presupune abilităţi deosebite ale 

chirurgului, mai ales în stadiile avansate 

ale bolii. Mai mult, chirurgia minim 

invazivă a permis accesul în zone 

retroperitoneale greu accesibile chirurgiei 

clasice, permiţând disecţia fină și 

minuţioasă, cu mare respect faţă de 

ţesuturi. În prezent, având în vedere 

progresele aduse de chirurgia minim 

invazivă în endometrioză, chirurgia 

clasică în cazurile complexe, de 

endometrioză profundă, nu își mai 

găsește locul. Prima intervenţie pe care 

o realizezi în abordarea unui caz de 

endometrioză profundă rămâne 

esenţială! 

Odată ce obiectele chirurgicale au fost 

atinse, medicul va urmări să realizeze un 

bilanţ post operator, un protocol ce 

presupune: consolidarea etapei de 

diagnostic, respectiv stadializarea 

endometriozei și Scorul EFI –pentru 

impactul asupra fertilităţii, precum și 

bilanţul terapeutic ce va evalua ce leziuni 

au fost excizate și va stabili tratamentul 

medical postoperator. 

“Dificultăţile în tratamentul chirurgical al 

endometriozei pleacă de la incertitudinea 

diagnosticării leziunilor endometriozei și 

impreciziei în a estima extinderea sau 

invazia acestora în zone care depășesc 

zona pelvină. Tratamentul minim invaziv al 

bolii este o exprimare evazivă, pentru că 

da, abordul este minim invaziv, dar 

chirurgia în sine este o chirurgie extensivă, 

de teritoriu, ce presupune localizarea 

leziunilor endometriozice, excizia lor 

completă în perfectă concordanță cu un 

management optim obiective-riscuri 

pentru pacienta. Pentru pacienta care are 

în vedere un obiectiv reproductiv pe 

termen scurt sau mediu, chirurgia va 

urmări excizarea completă a leziunilor în 

contextul prezervării și îmbunătățirii 

fertilității. Într-un alt context facem 

managementul terapeutic al unei paciente 

care are deja copii, a cărei proritate este o 

soluție pentru controlul simptomatologiei 

dureroase și restabilirea unei calități a 

vieții, minimizarea riscului de recurență 

sau extinderii leziunilor de endometrioză. 

De aceea, putem vorbi mai mult poate 

decât în alte patologii de o chirurgie la 

graniţa între protocolul standard și 

personalizarea soluţiilor terapeutice.” Prof. 

Dr. Elvira Brătilă 

Se poate vorbi de prevenţie în 

cazul endometriozei? 

Necunoscând cauza, nu se poate vorbi 

despre prevenţie. Obiectivul este de a 

găsi un mijloc diagnostic să o 

surprindem precoce, să nu ajungă 

pacienta să aibă multiple leziuni și 

acestea să se extindă. Ghidurile noi nu 

mai impun diagnostic histo-patologic, 

de obicei acesta fiind condiţionat de 

găsirea unui tipar anume de epiteliuglande 

endometriale. De aceea, 

laparoscopic, de exemplu, poţi vedea 

leziunile sugestive pentru 

endometrioză, deși acestea nu au 

întotdeauna aspectul clasic, de lichid 

ciocolatiu sau implante violacee pe 

peritoneu (pot fi roșiatice sau zone 

pseudo-chistice etc.). Este o chirurgie 

care solicită multă experienţă și 

cazuistică bogată a chirurgului, care să 

deceleze între aceste tipuri de leziuni. 

Cu toate progresele care s-au făcut în 

domeniul farmacologiei și noilor 

posibilităţi de control al durerii, în 

această patologie durerea rămâne o 

provocare. Aceste paciente iau foarte 

multe analgezice, antiinflamatoare, 

medicamente care afectează 

capacitatea de muncă, de concentrare, 

de desfășurare în bune condiţii a 

activităţilor zilnice. De aceea, în 

domeniul cercetării acestei patologii se 

așteaptă progrese în domeniul 

imagisticii și medicinei de laborator, 

proteomicii, metabolomicii etc., toate 

acestea contribuind la o privire de 

ansamblu și la diagnosticarea precoce 

a acestei boli. 


DOSAR SPECIAL 

„Medicul care m-a făcut 

să mă simt om, nu pacient” 

Endometrioza. O călătorie pavată cu multă durere, cu așteptări și neîmpliniri, cu întrebări și frici, 

unde în cutia Pandorei, speranţa mai mijea timid. Elena își amintește: Drumul nostru spre 

împlinirea visului de a deveni părinţi a fost lung și anevoios. Dar mai lungă a fost lupta de a 

deveni “un om normal”. Duceam o luptă cu un inamic ascuns și perfid, despre care aveam să 

aflu foarte târziu: ENDOMETRIOZA. 

Ise pare că a așteptat “o viaţă 

întreagă”. Așa simţea Elena Velicu, 

35 de ani, economist, în urmă cu 5 

ani. Împreună cu soţul, formau un 

cuplu frumos și echilibrat, cu o viaţă 

armonioasă, cu planuri și visuri firești 

vârstei și vremurilor. Își doreau copii, dar 

visul lor se lăsa așteptat. 

„Simptomatic, am simţit că aveam 

probleme de acum 10 ani. Aveam o 

menstruaţie abundentă, însoţită de o 

durere care mă sfâșia. Am ajuns de două 

ori în urgenţă la medic. Analgezicele erau 

la ordinea zilei, pe durata unui ciclu 

menstrual și de jumătate de lună. Mi s-a 

spus inițial că sufăr de adenomioză. 

Atunci când am ajuns la urgenţă cu 

hemoragie, răspunsul a fost același. 

Pentru că nu puteam rămâne însărcinată, 

medicul curant m-a sfătuit să consult un 

specialist în infertilitate. Mi-au fost 

recomandate analize, examene imagistice 

și am intrat în protocoale de reproducere 

asistată. Au urmat inseminări artificiale și 

fertilizări in vitro. Fără succes. Am pierdut 

sarcinile până în săptămâna a 12-a. 

Mă aflam într-o permanentă luptă cu 

mine, pentru a face faţă și a redeveni om 

normal. Infertilitatea nu-i o boală pe care 

o duci de unul singur. Afectează dincolo 

de tine, o întreagă viaţă de cuplu, viaţa 

sexuală și rutina zilnică. Sunt zile întregi 

când din cauza durerilor eram extrem de 

indispusă. Este important ca omul de 

lângă tine să îţi înţeleagă durerile. Am 

auzit că unele cupluri s-au destrămat 

dintr-o așa suferinţă. Pe noi însă ne-a unit. 

Am un soţ extraordinar, care m-a înţeles și 

mi-a fost suport. Nu vreau să îmi amintesc 

ce însemnă să te bucuri atunci când afli că 

ești însărcinată, apoi să pierzi brusc toate 

speranţele pe care cu greu ţi le-ai zidit în 

tine. Mulţumesc lui Dumnezeu că timpul a 

făcut să fie istorie tot ce vă povestesc azi. 

ELENA VELICU, 

35 de ani, economist 

Am avut un punct în care am crezut că 

pierd lupta. Ce mă frustra era că auzeam 

de la medici un singur lucru: “să mă 

obișnuiesc cu gândul că așa este construit 

corpul meu”. Nu cred că este normal să ţi 

se spună așa. Un organism este făcut să 

funcţioneze cum trebuie, nu să trăiești cu 

durere continuu, până la epuizare. Un alt 

lucru care mi se tot invoca era stresul. OK, 

dar câte femei nu se întâlnesc cu stresul 

cotidian? Ce să mai spunem de femeile 

care muncesc în condiţii grele și mai au 

acasă și copii? Am renunţat să mai 

combat, când am văzut că nu sunt 

înţeleasă.Dar s-a întâmplat ceva nesperat, 

după ani de zile chinuitori, în lupta cu 

mine și cu nevoile corpului meu. În 

primăvară, povestind cu o colegă, mi-a 

vorbit despre un medic special, ce a adus 

speranţă în viaţa unei alte femei care se 

lupta cu aceeași boală. Vorbea atât de 

înflăcărat despre Dna. Prof. Elvira Brătilă, 

încât mi-a transmis și mie încrederea 

într-o nouă șansă. Când am întâlnit-o pe 

Dna. Profesor Elvira Brătilă, m-am simţit 

prima dată în viaţă înţeleasă. Am vorbit 

liber, m-a ascultat pe îndelete, a avut 

răbdare, mi-a pus o mulţime de întrebări. A 

fost ca o confesiune, m-am simţit om, nu 

pacient. În urma examinării, mi-a pus 

diagnosticul: endometrioză profundă, de 

grad IV. Aveam în sfârșit un diagnostic cert! 

Și o cauza a infertilităţii. Un protocol de 

urmat. Știam în sfârșit ce aveam de făcut. 

Am fost operată în aprilie 2019, de echipa 

Spitalului Monza, de Dna. Prof. Elvira 

Brătilă și de Dl. Dr. Rubin Munteanu. Am 

venit cu emoţii, auzisem povești, tot felul de 

detalii despre operaţii traumatizante și 

dificultatea recuperării. Am optat pentru 

intervenţia robotică. Și bine am făcut! 

Operaţia a fost o reușită. Mai mult, a fost o 

surpriză plăcută faptul că nu am avut 

nevoie de rezecţie de colon, deși mă 

pregătisem psihologic . Nu a fost cazul, 

datorită priceperii și măiestriei echipei. 

Emoţiile, fricile și toată lupta mea au 

devenit istorie. Recuperarea a fost rapiă, în 

două zile eram acasă. Dacă ar fi să dau un 

sfat altor femei după tot acest “travaliu” al 

meu, acesta este: să își facă drumul mai lin 

și să consulte un medic specializat în 

această boală perfidă. Endometrioza este 

încă o boală pe care mulţi medici nu știu 

cum să o abordeze, nici la nivel de 

diagnostic, nici ca tratament. La mine a 

durat 5 ani lupta, dar știu femei care o duc 

de o viaţă. Apropos, de viaţă și de viitor… 

am lăsat pe final vestea cea mare: sunt 

însărcinată în 16 săptămâni, port cu mine 

un sâmbure de om, mai exact o fetiţă, așa 

cum ne-am dorit mereu eu și soţul meu. 

Lăsăm în urmă totul, durerea, fricile, 

stresul. Au devenit toate istorie. Ce simţim în 

prezent este bucuria împlinirii visului nostru 

de a deveni părinţi. Și, desigur, o mare 

recunoștinţă pentru medicii care ne-au fost 

daruri trimise de Dumnezeu, întâlniri 

esenţiale de destin!” 


NOUTĂȚI DE LA A LA Z 

O nouă destinație 

în București 

Lansarea BITOLIA GALLERY a reunit peste 130 de invitați 

– vedete, jurnaliști, stiliști și generatori de conținut care s-au 

bucurat să descopere un spațiu unic de evenimente în București 

și o colecție de rochii de lux. Andreea Esca, Giulia Anghelescu, 

Adelina Pestrițu, Kiki Cioran, Anca Serea, Ioana Ginghină, 

Diana Bart, Majda, Anca Ciota au fost câteva dintre invitatele 

care au fredonat alături de artiștii Cezar Ouatu și Horațiu 

Boșca. BITOLIA GALLERY vine pe piață cu un concept nou, 

având o colecție 

impresionantă de 

rochii de lux care 

se pot închiria 

sau vinde și un 

spațiu elegant 

decorat, potrivit 

pentru 

organizarea de 

evenimente 

private 

memorabile. 

SHOW-URI DE EXCEPȚIE 

CU TRUPE TRIBUT 

În fiecare miercuri, la BERĂRIA H te bucuri de cele mai fidele 

interpretări live ale artiștilor tăi preferați din toată lumea. 

Show-uri de excepție cu trupe tribut care arată la fel, se îmbracă 

la fel, au aceeași voce și aceeași energie ca artiștii cărora li se 

dedică. Mai bine să-i vezi decât să-i pierzi. În Berăria H a 

reînceput seria Tribute Nights 2020 cu un super concert tribut 

Lenny Kravitz. Cele mai îndrăgite piese ale lui Lenny Kravitz s-au 

auzit live în Orașul cu Chef de Viață în interpretarea lui Andrea 

“KJ” Kashnjeti și a trupei sale Dig In (Italia). Andrea “KJ” Kashnjeti 

a fost invitat de Lenny Kravitz pe scenă pentru a cânta împreună 

“Are You Gonna Go My Way”, iar publicul a rămas fără cuvinte: 

Andrea, fost concurent X-Factor Italia, este și liderul fanclub-ului 

Lenny Kravitz. Seria concertelor tribut continuă cu Tina Turner, 

Bon Jovi, Pink, Led Zeppelin, Metallica, 

Roxette, Frank Sinatra, Adele, Depeche 

Mode etc. 

FASHION LOVE STORY 

În luna iubirii te 

poți reîndrăgosti de 

garderoba ta, 

aducând un refresh 

atemporal de la 

Londë Studio. 

Designerul Ștefana 

Ludușan a creat 

pentru noua 

colecție cămăși cu 

accent pe linia 

taliei de inspirație 

interbelică, rochii 

maxi ce conturează 

silueta și piese de 

inspirație Hippie 

numai bune de 

afișat la o cină 

romantică sau 

într-o escapadă 

urbană. Descoperă 

piesele Londë 

Studio exclusiv 

online, pe 

londestudio.com 

Colecție specială 

de mărțișoare 

Meli Melo Paris a pregătit Meli Mărțișor, o colecție 

specială de mărțișoare pentru 2020, pornind de la un 

concept ce îmbină elemente din trendurile actuale de 

lifestyle și fashion cu mesaje amuzante și valorile 

familiale în piese fermecătoare cu design propriu 

brandului. Micile simboluri ale renașterii naturii, create 

de Meli Melo, majoritatea considerate aducătoare de 

noroc în tradiția noastră, pot fi purtate și după 

perioada specifică Mărțișorului, ca bijuterii charm. 

Colecția cuprinde circa 100 de modele de broșe și 

brățări cu șnur alb-roșu, disponibile în magazine de la 

începutul lunii februarie, precum și online pe 

melimelo.ro. Prețurile sunt între 9.99 și 29.99 lei. 


FRUMUSEŢE 

Ajutor pentru părul tău 

Anette (47) a fost întotdeauna îngrijorată din cauza părului ei fin. Obișnuia să 

aibă extensii de păr pentru a-l face să pară mai bogat. Atunci când părul a 

început să se rupă și erau fire de păr căzute peste tot, a devenit disperată. 

Am căutat ajutor atât la 

coafor, cât și la magazinul 

de produse naturiste. 

Aici mi s-a recomandat 

Hair Volume și acum nici nu 

îndrăznesc să mă opresc. 

Am visat întotdeauna la 

un păr frumos și bogat 

Timp de mulți ani am căutat constant 

ajutor. Eram îngrijorată din cauza părului 

meu subțire și visam la un păr mai bogat 

și strălucitor. Am încercat tot, și anterior 

am căutat ajutor la coafeza mea. 

Însă atunci când părul a început să se 

rupă, am devenit cu adevărat disperată. 

‚‚Cred că părul frumos 

vine din interior. Vă recomand 

Hair Volume de la New Nordic!” 

– TERI HATCHER 

Mi s-a recomandat 

Hair Volume 

La farmacie mi s-a recomandat Hair Volume, 

care printre altele conține extract 

de măr. Mi s-a recomandat să folosesc 

comprimatele timp de cel puțin trei luni. 

M-am dus acasă plină de așteptări. 

Gata cu firele de păr căzute 

Pielea a fost prima pe care am observat 

efectul. Este un câștig evident obținut 

datorită comprimatelor. Am observat 

că pielea mea a căpătat o strălucire 

deosebită. Soțul meu a fost primul care a 

remarcat schimbările. El a putut observa 

clar cum părul începea să se regenereze. 

„Părul meu este mult mai strălucitor, și nici 

nu îndrăznesc să mă opresc să-mi iau 

comprimatele Hair Volume”, spune Anette 

fericită. 

Teri Hatcher recomandă 

PĂR MAI PUTERNIC, 

MAI GROS ȘI MAI VOLUMINOS 

Încercați comprimatul 

premiat și 

testat clinic Hair 

Volume și simțiți 

că părul devine 

din ce în ce mai 

puternic și mai 

voluminos zi de zi. 

Extractul de mere 

din Hair Volume 

vă hrănește 

foliculul de păr din interior. Mai mult – 

conține biotină care ajută la menținerea 

părului sănătos. Doar 1 comprimat pe 

zi – va fi secretul ce veți dori să-l spuneți 

mai departe! 

FIRE DE PĂR MAI GROASE 

PĂR MAI FRUMOS 

Unde cumperi Hair Volume ? Este disponibil în farmaciile 

Catena și farmaciile on-line. Informaţii – 0740.323.000

PARFUMURI ÎN TENDINȚE 

RALUCA VASILE 

MASTER PARFUMIER, SCENT 

DESIGNER, CONSULTANT, CREATOR 

CONCEPT YPA YOUR PERSONAL 

AROMA - ARTISAN PARFUMS 

WWW.YOURPERSONALAROMA.COM 

PARFUMURILE CU FEROMONI. 

Secretele de seducţie 

ale reginelor 

Parfumul este un accesoriu al seducţiei încă de pe vremea începuturilor parfumeriei, din timpurile 

memorabile ale faraonilor din Egiptul Antic, dar aprofundat ştiinţific şi ridicat la rang de modă 

internaţională în Franţa secolului al 18-lea, în vremea reginei Maria Antoaneta şi a lui Louis al XIV-lea. 

Casele regale aveau propriul 

parfumier care crea semnături 

olfactive unicat pentru regi şi 

regine, pentru a le spori 

acestora capacitatea de 

seducţie, atracţie şi manipulare. Parfumul 

a jucat un rol esenţial în jocurile de 

seducţie oficiale sau de culise ale caselor 

regale, unde amanţii şi amantele de clasă 

inventau poţiuni şi mici secrete 

halucinante, sau care realmente îţi tăiau 

respiraţia pentru a domina adversarii în 

viaţa intimă sau politică. Dintre acestea, 

esenţele cel mai des menţionate erau 

opiumul sau varianta sa florală numită 

carnation, tămâia sau smirna, moscul ce 

imită mirosul de fecioară virgină, extracte 

ierboase din vetiver, cannabis sau coca, 

ingrediente ce s-au folosit intens în 

parfumerie până în anii ’80 când au 

început să fie pe cale de dispariţie, fiind 

înlocuite cu replici sintetice. 

Este fals deci să spunem că sunt parfumuri 

cu feromoni exclusiv cele ce conţin extracte 

sau molecule de origine animalică, pentru 

că - iată - extractele ierboase sau 

răşinoase au o vibraţie energetică mai 

ridicată şi creează o stare adesea mai 

plăcută şi mai incitantă. 

Cum deosebim un parfum 

autentic de un fals 

Un miros intens şi persistent nu este 

neapărat natural sau bun, este un fapt 

dovedit științific că poate chiar să creeze 

alergii sau dureri de cap, anxietate etc. 

Singurul efect general valabil este starea 

de bine şi de încredere pe care un parfum 

o dă purtătorului, dar pentru a fi convinşi 

de asta trebuie să avem şi noi ca purtători 

minime informații despre ce se află în 

spatele unui parfum, despre ingrediente şi 

cum trebuie să alegem. 

Industria de “fine 

fragrance” a parfumurilor 

de brand a intervenit şi 

a impus producătorilor 

reguli de etichetare şi 

certificări 

internaţionale agreate 

la nivel de industrie 

pentru a se proteja. 

Printre acestea, 

menţionarea casei de 

producție și a compuşilor 

sintetici şi/sau naturali pe etichetă, 

sub denumirea chimică, a ţării de origine 

şi testarea dermatologică şi alergenică, cu 

evitarea testelor pe animale. 

Parfumurile cu adevărat naturale au 

început să fie atât de rare încât singura 

garanţie este de a-l procura dintr-un 

atelier artizanal specializat în parfumerie 

naturală sau a învăţa să ni-l facem singuri. 

Iată şi câteva repere prin care ne dăm 

seama că un parfum este natural: pelicula 

de ulei parfumat sau aspectul neclar 

datorat particulelor de uleiuri şi absoluturi 

de parfum, efect de catifelare şi hidratare 

la pulverizarea pe piele, intră rapid în 

piele, identificarea graduală după 

pulverizare a notelor de vârf, mijloc şi 

bază, stare de bine şi energie sporită, 

chimie bună cu pielea încât aproape îl mai 

simţim, dar cei de lângă noi îl resimt intens 

timp de 5-8 ore până la 3-4 zile, în cazul 

parfumurilor personalizate ştiinţific în 

funcţie de ADN şi arhetipul olfactiv al 

fiecăruia. 

FOTO: Shutterstock 

Ce sunt feromonii şi în ce ingrediente 

se găsesc? 

Cele mai seducătoare şi iubite parfumuri 

conțin mosc castoreum sau vetiver. 

MOSCUL este un extract din 

glandele căprioarei sau 

din excrementele pisicii 

civet. Există şi variante 

vegetale, ambrette sau 

galbanum, cu 

intensitate individuală 

mai mică, dar care, în 

acorduri potrivite, pot 

avea o energie şi un 

vibe chiar mai bun. 

Provenienţa: India, Tibet, 

Bhutan. 

AMBERGRIS este o substanţă 

solidă, cerată şi calcinată, inflamabilă, 

produsă de sistemul digestiv al 

caşalotului, din resturile mari 

nedigerabile, spermă şi lichid gastric 

eliminate sub formă de vomă, fiind prea 

mare pentru a fi eliminată pe cale fecală. 

În varianta proaspătă are miros puternic 

marin şi de fecale. În varianta prelucrată, 

de bălegar, spermă sau chihlimbar 

răşinos. Este un ingredient foarte rar şi 

scump, fiind cel mai puternic afrodisiac în 

parfumerie. Fiind rar, este adesea înlocuit 

sintetic de ambroxan, un compus cu miros 

şi proprietăţi similare. Provenienţa: 

Bahamas, India, Sudul Africii. 

CASTOREUM sau Hyraceum este o 

substanţă similară ambergrisului, obţinut 

din fecale de castor din America şi Europa 

de Nord, intens folosit ca fixator în 

industria cosmetică. 

VETIVER - este o rădăcină ierboasă din 

care se obţine un extract cleios, cu miros 

intens de fum, caramel şi răşină. Este 

considerat canabisul parfumeriei, având 

beneficii medicale dar şi euforice. Este 

intens folosit în parfumurile ierboase, cu 

note fougere, unisex sau masculine. 

Provenienţa: America Centrală şi de Sud. 


PENTRU TINE 

Alegerea naturală pentru 

energia ta zilnică 

Există anumite categorii de nutrienți care se găsesc în 

cantități mai mici în alimente, iar în acest caz un aport 

de multivitamine poate fi de mare ajutor. Pentru a 

asigura necesarul zilnic de vitamine și minerale, 

Jamieson a creat gama Multi Complete ce conține 

necesarul zilnic de vitamine, minerale și oligoelemente 

necesare atât celor mari cât și celor mici. Alege 

produsele potrivite pentru menținerea sănătății întregii 

familii și bucurați-vă împreună de un plus de energie și 

o imunitate de fier! Produsele sunt disponibile în 

Farmaciile Help Net. 

Oferă pielii tale ce 

are nevoie 

O piele frumoasă la exterior trebuie susținută din 

interior. Aspasia Collagen Beauty concentrează 

într-un singur flacon buvabil ingrediente esențiale 

pentru restabilirea tonusului și elasticității pielii 

– colagen, acid hialuronic, vitamina C, vitamina E, 

zinc și biotină. Cu o singură doză pe zi, Aspasia 

Collagen Beauty activează procesele de înfrumusețare 

ale pielii și previne cauzele principale ale îmbă trâ nirii. 

O piele sănătoasă și frumoasă din interior!

Gesturile romantice 

pe care „le gustă” bărbații 

Romantismul este prin excelență de gen feminin. Noi îl pretindem, noi îl 

oferim. Mă rog, să zicem că mai există și bărbați romantici, dar cred că, reali, 

foarte puțini. Lăsăm la o parte personajele din cărți și filme, da? Aceia nu se 

pun la socoteală. Și-atunci, dacă ei nu prea sunt romantici, cu ce gesturi i-am 

putea noi impresiona? Îți vom da niște idei la care poate nu te-ai fi gândit. 

LAURA BOGACIU | FOTO: SHUTTERSTOCK 

Ca să nimerești direct la țintă și 

să faci o treabă bună, mai 

întâi va trebui să „analizezi” în 

profunzime profilul partenerului. 

Adică să știi exact 

unde să lovești ca să-l dai gata. Și nu e 

nevoie să faci pentru el gesturi grandioase 

de romantism, pentru că nu are pretenții 

așa de mari precum avem noi. Mai 

de grabă să îl surprinzi cu ceva la care să 

nu se aștepte de la tine. Aaaa, că în primii 

voștri ani de relație vă răsfățați unul pe 

celălalt cu tot soiul de dulcegării, e una. 

Dar acum, oameni în toată firea, cu niște 

anișori de căsnicie în spate, e cu totul 

altceva. Să vezi ce gesturi simple, aproape 

banale, sunt interpretate de bărbați ca 

fiind romantice și apreciate! Hai, 

că e Luna îndrăgostiților, 

străduiește-te un pic! 

Strecoară-i în rucsac sau în 

geantă un bilet de dragoste. 

Câteva cuvinte, doar cele 

importante de spus. 

Trimite-i un mesaj drăguț, 

fără niciun motiv, în toiul zilei. 

Dar chiar fără niciun motiv, da? 

Să nu cumva să urmeze vreun ”Și 

vezi că ar trebui să mergi să 

plătești impozitul pe casă și 

mașină, să prindem și noi 

bonificația aia.” 

Pregătește-i într-o seară, la 

cină, ceva ce știi că îi place doar 

lui. O friptură din aia suculentă, 

din carne împănată cu nițică 

grăsime sau ce știi tu ca îi place 

mult. Faci doar o porție, pentru 

el, ca să vadă că e vorba de o 

dedicație. Tu mănâncă-ți iaurtul 

sau broccoli făcut la abur. 

Vrei să fii zeița lui? Servește-l cu un 

pahar din băutura lui preferată, 

cumpărată chiar de tine. Îți dai seama cum 

o să te privească și cum o să se crucească?! 

Mai ales dacă era obișnuit să audă: „Și 

mai lasă naibii paharul ăla, nu vezi că nu 

ții la băutură și au început să-ți lucească 

ochii în cap? Mai bine mergi și culcă-te!” 

Lasă-l să vorbească fără să îl 

întrerupi. Indiferent ce povestește, chiar 

dacă nu te interesează absolut deloc sau 

ai mai auzit de câteva ori fix aceeași 

poveste. Privește-l în ochi ca și când chiar 

l-ai asculta. Pentru el ăsta e un gest 

romantic, de care are parte rar. Și râzi la 

glumele lui, chiar dacă nu sunt amuzante. 

Laudă-l în fața copiilor și/sau 

prietenilor. Asta îi face pe bărbați să se 

simtă ca și când ar primi Globul de Aur. 

Așează-te pe genunchii lui când se 

așteaptă mai puțin. Dar, serios, nu te lăsa 

cu toată greutatea dacă... știi tu. 

Pândește-l când vine de la serviciu, fii 

pregătită în spatele ușii. Dă-te cu 

parfumul lui, îmbracă-te cu o cămașă sau 

un tricou care îi aparțin și sărută-l imediat 

ce a intrat în casă. Precizează că nu vrei 

nimic, că nu ai nimic să îl anunți. 

Spune-i că ești mândră de el și că a 

devenit un bărbat mai frumos decât era 

atunci când v-ați cunoscut. Te rog, te 

implor să rămâi serioasă pe parcursul 

acestui scurt discurs! Dacă ți se mișcă un 

singur mușchi din colțul gurii și 

cumva zâmbești altfel decât cu 

duioșie, ești ca și terminată. Iar o 

să o invoce pe mama ta... 

Cumpără-i bilet la un meci al 

echipei al cărei suporter este 

sau la un concert al formației 

preferate. 

Te-ai gândit vreodată să 

mergi și să-l iei de la serviciu? 

Cum ar fi... Poți să-i recunoști că 

nu ai mai avut răbdare până să 

ajungă el acasă, că îți era teribil 

de dor de el. Mergeți ținându-vă 

de mână. 

Servește-i micul dejun în pat. 

Dacă acest lucru nu s-a mai 

întâmplat niciodată, dă-ți seama 

ce va însemna pentru el. Strânge 

din dinți și nu scoate nicio 

vorbuliță dacă lasă firimituri în 

urma lui. Pecetluite să îți fie 

buzele! Cu un sărut. 


PENTRU TINE 

SOLUȚIA INTELIGENTĂ PENTRU 

CURĂȚARE EFICIENTĂ 

Creată de experți pentru a acționa la adevăratul 

potențial împreună cu periile de curățare din gama 

LUNA de la FOREO, Micro Foam Cleanser este activată 

sonic de pulsațiile acestuia. Spre deosebire de 

majoritatea formulelor de curățare disponibile în acest 

moment, Micro Foam Cleanser nu usucă pielea, 

contribuie la menținerea nivelului de hidratare la nivelul 

epidermei și protejează tenul împotriva deshidratării. 

CULOARE RADIANTĂ PÂNĂ 

LA ULTIMA ȘUVIȚĂ 

Gama Luminous Color de la Maria Nila păstrează și 

protejează culoarea părului vopsit și oferă strălucire și 

un aspect neted. 

Această gamă este 

formulată cu extract 

de rodie și Color 

Guard Complex, 

care protejează 

părul și reduce 

pierderea de culoare 

asociată cu 

spălarea, coafarea, 

razele UV și radicalii 

liberi. Gama include 

un șampon, un 

balsam și o loțiune 

de păr, precum și o 

mască. Produsele 

Maria Nila sunt 

disponibile în 

magazinele 

profihairshop și 

online pe www. 

profihairshop.ro.

Mama semințelor cu suflet 

Reușita unei idei de voluntariat poate avea multe chipuri. Pornește de la o 

pasiune, dintr-o necesitate sau o dorință de a ajuta, apoi însă, pe drumul 

de la gând până la realizare, se adaugă inspirație, căutări, dedicare, 

bucuria de a dărui și, mai mult decât toate, o mare de trudă. 

ADRIAN CÎLȚAN | FOTO: ARHIVA PERSONALĂ, SHUTTERSTOCK 

După o viață trăită la oraș, 

fără nici o legătură cu 

agricultura, buzoianca 

Rodica Meiroșu, a lăsat 

pasiunea pentru gră dinărit 

să prindă glas, s-a întors în 

comuna natală, la Săhăteni, şi a 

transformat un hobby într-una dintre 

cele mai inedite şi mai valoroase idei 

destinate salvării soiurilor de legume și 

fructe românești tradiționale, de 

grădină, nemodificate genetic. Legume 

și fructe cu gust adevărat, cu parfum și 

savoare așa cum găseam doar în 

copilăria noastră, din soiuri românești 

curate și care nu se mai găsesc decât cu 

greu, prin grădinile de prin sate, 

nicidecum pe rafturile din supermarket 

unde tronează vegetalele fățuite, viu 

colorate și cu gust de carton. Greu, foarte 

greu de cultivat și de îngrijit astfel de 

legume și fructe cu gustul bun al 

copilăriei. Muncă multă, care-ți 

înțepenește brațele, spatele și umerii și îți 

lasă genunchii dureroși de la atâta plivit 

și curățat zeci și zeci de plante. Dar și mai 

greu de aflat și de păstrat sunt semințele 

acestora, devenite „aur curat” pentru 

iubitorii de gust bun, curat și sănătos. 

O comoară de semințe 

Istoria proiectului de suflet al Rodicăi, 

destinat salvării legumelor și fructelor 

românești tradiționale, începe în urmă 

cu vreo cinci ani, în localitatea Săhăteni, 

județul Buzău, iar succesul ideii și 

amploarea pe care avea să o capete i-a 

a dus inimoasei voluntare supranumele 

de „mama semințelor cu suflet din 

România”. „Din copilărie am fost atrasă 

de plante, de natură, de tot ce este verde 

în jurul meu. Părinții meu au fost oameni 

gospodari cu dragoste de pământ. Am 

locuit 30 de ani în oraș, dar lipsea ceva. 

Îmi lipsea natura, verdeața, plimbarea 

printre copacii în floare, prin grădina de 

legume sau prin cea de flori, felul în care 

se aude aici foșnetul frunzelor și se simte 

parfumul florilor”. 

Aici, la Săhăteni, Rodica cultivă cei 1.500 

metri pătrați ai grădinii sale cu legume, 

plante aromatice și medicinale, flori, 

pomi și arbuști fructiferi și aici are o 

adevărată colecție de peste 80 de soiuri 

de tomate, de la cele rotunde, „țigănești”, 

la inima de bou, la soiul roze cu pielița 

subțire, la cherry Yellow sau la soiuri din 

Grecia sau America. Dar și câteva 

unicate cum este porumbul de floricele 

alb sau dovlecelul șarpe bicolor ce trece 

de un metru lungime. 

Inițial, Rodica, și-a împărtășit pe un site 

de socializare experiențele în cultivarea 

legumelor și fructelor și a pornit să 

vorbească despre pasiunea ei pentru 

grădinărit, despre problemele pe care le 

avea și despre cum le putea rezolva. 

Apoi și-a expus interesul pentru semințe 

și soiuri românești pe care să le aducă în 

grădină și să le cultive și pe care ar 

trebui să le păstreze și să le îngrijească 

tot mai mulți oameni. „Consider că 

aceste soiuri și semințele lor sunt o 

comoară care trebuie păstrată și 

valorificată, așa că am început să strâng 


REPORTAJ 

semințe de legume, din soiuri vechi, 

autentic românești, întâi de la bătrânii 

din Săhăteni, apoi am cerut și altor 

oameni care intraseră în grupul de 

iubitori de grădinărit de pe internet și 

care erau din toate colțurile țării”, 

povestește Rodica. Spre surpriza ei, 

numărul celor care credeau în valoarea 

soiurilor autentice românești și care își 

doreau pe masă legume și fructe 

sănătoase și curate, cu gustul fabulos 

din copilărie, era mult mai mare decât 

și-a închipuit. Astfel că, în scurt timp, a 

devenit inițiatoarea și coordonatoarea 

unui grup de pasionați care împărtășeau 

aceeași dorință și care au decis să se 

dedice acesteia și să își pună experiența 

și rezultatele gratuit la dispoziția altor 

oameni. 

Pasiunea nu se vinde. E gratis 

Așa s-a născut inițiativa „Semințe cu 

suflet”, și a „piețelor de semințe” prin 

care grupul de aproape 2000 de 

cultivatori din întreaga țară oferă, 

voluntar și fără să ceară nici un ban, 

semințe de legume și fructe din soiuri 

românești, autentice, crescute în 

grădinile proprii fără chimicale și 

amelioratori, nemodificate, nehibridizate 

și aclimatizate pentru diferite zone din 

România. Singura condiție este ca cei 

care primesc semințele să le planteze, să 

le îngrijească, să se bucure de rodul lor 

și, la rândul lor, să dea mai departe 

semințe din aceste soiuri, la fel în mod 

gratuit. 

„De la cei câțiva pasionați de grădinărit 

care ne-am cunoscut pe Facebook, 

grupul nostru prin care ne ocupăm de 

semințe tradiționale a ajuns la un număr 

mare de membri și am început să ne 

gândim cum să oferim și altora aceste 

semințe devenite atât de puține și de 

rare. La început am colaborat între noi și 

am făcut schimburi de semințe, apoi am 

reușit să ne întâlnim și personal, iar când 

grupul s-a mărit destul de mult le-am 

pus membrilor problema organizării 

unor piețe gratuite: „Semințe cu Suflet”, 

unde să oferim și altor doritori semințe 

de legume, plante aromatice și 

medicinale, flori, din soiuri românești”, 

adaugă autoarea frumoasei inițiative. 

Armata salvării tradiției 

grădinăritului 

Prima astfel de piață a avut loc la Ploiești 

unde li s-a oferit un mic spațiu și unde 

Rodica povestește că a trăit cele mai 

mari emoții, fiindcă nu știa cum vor 

reacționa oamenii, dacă vor avea 

dorință, încredere și dacă ideea se va 

dovedi bună și va da roade. Succesul a 

fost mult peste cele mai optimiste 

așteptări: oamenii au venit și au cerut 

semințe, toți s-au arătat încântați de 

idee, au cerut sfaturi, au întrebat, au 

căutat soiuri anume, mulți au dorit să 

facă parte și ei din grup, iar semințele 

s-au dovedit insuficiente față de numărul 

de cereri. „Nu suntem un ONG, o 

asociație, o uniune sau să avem o altă 

formă de organizare. Suntem pur și 

simplu un grup de pasionați cu o 

inițiativă de suflet. Credința noastră: să 

dăruim propria pasiune. Noi cultivăm 

soiuri autohtone iar semințele le 

păstrăm pentru a le dărui celor ce doresc 

astfel de soiuri în propria grădină, cu 

condiția să le dăruiască și ei la rândul lor 

mai departe. Este singura modalitate 

prin care ne-am gândit că putem salva o 

parte din tradițiile grădinăritului 

românesc într-o lume în care legumele și 

fructele venite din alte țări, cale de mii de 

kilometri, culese necoapte și tratate să 

reziste luni de zile, se află nu doar pe 

rafturile marilor magazine ci și în piețele 

țărănești”, explică Rodica Meiroșu. 

Cu sacoșa de semințe, 

prin țară 

Cursul acestor acțiuni pornite din interesul 

pentru grădinăritul pur, cu semințe din 

soiuri de legume și fructe curate, 

românești, a urmat firesc, ascendent, 

datorită interesului extraordinar de mare 

pentru ele. „Și uite așa, imediat se fac 

cinci ani de când umblăm prin țară cu 

sacoșele pline cu semințe, plante și lăstari 

și chiar pomișori“, râde Rodica Meiroșu. 

Astfel, membrii grupului „Semințe cu 

suflet” au mers la piețe de semințe în 

Buzău, apoi în Capitală, la Pitești, Iași, 

Slatina, Deva, Brașov, Galați, Timișoara, 

Baia Mare, Brăila, Constanța, ba chiar și 

la Chișinău, două, trei, zece apoi tot mai 

des și mai multe, peste 25 de asemenea 

„întâlniri” pentru dăruit semințe. Piețe 

asaltate de oameni dornici de a cultiva și 

ei soiuri românești curate, dar și de 

specialiști de la liceele și facultățile care 

vor să beneficieze de oportunitatea și 

experiența cultivatorilor. Succesul acțiunii 

lor a pornit să depășească și hotarele 

țării, căci pe lângă piețe, au reușit să 

organizeze și festivaluri sprijiniți de 


Stațiunea de Cercetare Legumicolă 

Buzău: „Festivalul Internațional al 

Tomatelor”, o expoziție singulară, cu 

premii oferite de Primăria Buzău, unde 

poți descoperi toate soiurile de roșii și la 

care cei de la „Semințe cu suflet” au 

participat alături de legumicultori din 

Ungaria, Republica Moldova, Austria și 

Franța și au primit Premiul de Excelență, 

dar și „Festivalul Biodiversității”, de la 

Facultatea de Agricultură din București, o 

manifestare devenită reper pentru 

iubitorii de plante sau cel de la Chișinău, 

din Republica Moldova. 

Chirie pentru entuziasm… 

Nimic din toate acestea însă, nu este 

ușor. Oamenii sunt extrem de interesați, 

îi scriu mesaje și trimit solicitări pentru ca 

piețele de semințe să ajungă și în 

orașele lor, dar de multe ori voluntarii 

„Semințelor cu suflet” nu găsesc 

înțelegere și ajutor de la administratorii 

publici care sunt fie dezinteresați, fie 

invocă tot felul de opreliști, fie cer chirii 

pentru un mic spațiu ca și cum ar fi vorba 

de o companie sau vreo asociație cu 

câștiguri uriașe, când tot ceea ce le 

trebuie acestor oameni este un spațiu 

mic pe care să-l folosească gratuit și 

câteva mese pe care să așeze semințele. 

Și asta este marea durere a Rodicăi 

Meiroșu, pe care o mărturisește oftând: 

„Noi distribuim gratuit semințe țărănești, 

soiuri vechi, reproductibile, nemodificate 

genetic, dar și butași, bulbi, rizomi, 

plante cu rădăcină, toate cultivate în 

grădinile noastre proprii, în scopul 

perpetuării plantelor curate și 

sănătoase, a soiurilor de calitate și 

pentru apărarea biodiversității. Bucuria 

noastră, mulțumirea noastră, în ciuda 

greutăților organizării, a eforturilor de 

deplasare, cazare și a banilor cheltuiți 

de fiecare - fiindcă totul se face pe banii 

proprii - este că vedem cum românii 

devin tot mai interesați și mai conștienți 

de calitatea semințelor autohtone, tot 

mai dornici să simtă gustul adevărat al 

roșiilor, al vinetelor sau al fasolei 

românești. Asta ne recompensează din 

plin. Așa simțim noi că e bine și asta 

facem. Nu suntem asociație, nu suntem 

organizație, nu avem în spate susținerea 

vreunei instituții sau minister, nu ne 

ajutăm decât noi între noi și tot ceea ce 

facem este voluntar, din proprie voință și 

numai din munca noastră. Suntem doar 

oameni care iubesc grădina românească 

și pentru că iubim, dăruim”. 


FRUMUSEȚE 

Mă simțeam 

complet indispusă 

Problemele mele 

cu auzul au început treptat. 

Soțul ei a început să se 

plângă 

„Nu răspundeam atunci când îmi cerea 

ceva sau răspunsul pe care-l dădeam 

era în afara subiectului. Am crezut că 

ceara sau apa în urechi erau cauza”, 

spune Sandra. 

EXTRACTE NATURALE ȘI 

MAGNEZIU 

Simți de asemenea că auzi zgomote 

și sunete și ți-e greu să auzi oamenii 

din jurul tău? Cu tableta Ear Tone , 

poți lua măsuri pentru a contracara 

problemele legate de vârstă și nutrienți 

cu nervii auditivi. Urechea internă este o 

structură osoasă umplută cu lichid, care 

are forma unui melc. 

În melc se găsesc 

aproximativ 30.000 de 

celule păroase (celule 

senzoriale), care sunt 

activate de mișcările 

celulelor mici. 

Magneziul contribuie 

la funcționarea normală a canalului 

de calciu în celulele păroase care 

detectează frecvențele sonore în melcul 

urechii. Lipsa de magneziu distruge 

funcția celulelor păroase şi nervul 

auditiv. Acest lucru te poate face să auzi 

sunete sau poate cauza un auz redus. 

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, cu atât 

mai puțin magneziu ai, de obicei, în corp. 

Cu vârsta, capacitatea organismului de 

a absorbi magneziul din alimente scade. 

Alcoolul reduce, de asemenea, absorbția 

magneziului de către organism. 

Simțeam că purtam 

dopuri de urechi 

Era din ce în ce mai rău, simțeam că 

port dopuri de urechi. Cel mai rău era 

când îmi vorbeau mulți oameni în 

același timp. Era atât de obositor când 

socializam cu prietenii. Îmi era atât de 

frică să nu spun ceva supărător. 

Nepoți zgomotoși 

O altă problemă era țiuitul în urechi. 

Acest sunet oribil mă însoțea adesea, 

și mai ales noaptea. Uneori era 

insuportabil. Nora mea m-a vizitat 

cu nepoții mei. Copiii erau atât de 

gălăgioși, că pentru o clipă am mers 

în cealaltă cameră. Apoi am încercat 

tabletele Ear Tone cu ingrediente pentru 

menținerea auzului normal. 

Din nou fericită! 

După 7 săptămâni de Ear Tone m-am 

simțit ca și cum cineva ar fi scos dopul 

din ureche. Sunt atât de fericită din nou. 

Pot lua parte la discuții în loc să sufăr 

din cauza zgomotului și mă încântă să 

vizitez prietenii cu soțul meu. În sfârşit, 

mă bucur de viață foarte mult. Încă mai 

iau Ear Tone în fiecare zi. 

Ear Tone 

este o tabletă specială bazată pe o 

combinație de extract de pin maritim 

natural francez și ginkgo biloba. Tableta 

conține, de asemenea, magneziu. 

Unde cumperi Ear Tone ? Este disponibil in farmaciile 

Catena și farmaciile on-line. Informații – 0740.323.000

«Copiii au 

nevoie să fie 

înțeleși, în 

egală măsură 

cei mari și cei 

mici.» 

Din postura de copil unic la 

părinți, urmăream fascinată 

relațiile dintre frați. 

Am asistat și la discuții 

aprinse între aceștia, la 

adevărate lupte pentru supremație, însă 

mi se părea că dincolo de toate acestea 

exista o complicitate, „a sângelui”, care 

făcea ca aceste legături să fie de neatins. 

Mai târziu aveam să aflu că această 

impresie era relativă și că tocmai 

sângele putea fi factorul de dezechilibru. 

Dacă într-o prietenie „regulile” sunt 

stabilite de ambele părți, în relația cu 

fratele totul pare că se bazează pe 

obligativitate și atinge cel mai sensibil 

punct de pe agendă: atenția și dragostea 

părinților. De câte ori copiii nu au auzit 

replici ca „așteaptă puțin, să mă ocup de 

cel mic acum” (când și ei aveau chiar 

atunci nevoie de prezența adulților), „tu de 

ce nu poți fi la fel de ascultător ca sora ta?” 

(poate pentru că încercau în felul acesta să 

atragă atenția părinților) sau „tu ești sora/ 

fratele mai mare, trebuie să ai grijă de el” 

(mai mare, la 3 ani, când abia începeau să 

înțeleagă cum funcționează lumea?) 

Și-atunci, în astfel de contexte, nu-i așa că 

geloziile și rivalitățile dintre frați par 

perfect justificate? 

Mereu în competiție 

„Din păcate pe vremea copilăriei noastre 

nu erau cărți de parenting, așa că părinții 

noștri s-au descurcat cum au putut, între 

stresul muncii de zi cu zi și cel al îngrijirii 

noastre fără atâtea gadgeturi și șmecherii 

care ne ușurează viața”, îmi povestește 

Irina Bălan, instigator cultural, membră a 

ONG-ului cultural Asociația 37, mamă a 

doi copii și... soră. „Mă gândesc cu groază 

că mama mea nu avea, atunci când eram 

noi copii, apă caldă curentă, mașină de 

spălat, uscător, scutece deștepte și tot așa. 

Deci am tendința să le acord foarte multă 

înțelegere. Cu toate astea, eu și fratele 

meu am crescut într-un mediu foarte 

competitiv unul cu celălalt și cu lumea din 

jur – trebuia să fii cel mai bun la toate și 

cred că asta ne-a afectat foarte mult 

relația. Fiind și foarte diferiți, ne-a fost 

foarte greu să ne apropiem, iar părinții 

noștri ne-au comparat performanțele și 

aptitudinile până am terminat facultatea. 

Ăsta e și punctul în care ne-am detașat de 

părinți, am devenit adulți independenți, 

ne-am format propria noastră părere 

despre lume și am început să ne apropiem. 

Din păcate, abia la maturitate am ajuns să 

am o relație bună, apropiată, cu fratele 

meu. Nici acum nu ne sunăm zilnic, nu ne 

împărtășim secrete și nici nu ne sfătuim în 

marile decizii ale vieții, dar știm că suntem 

acolo unul pentru celălalt, știm că suntem 

foarte diferiți și că ne acceptăm așa.” Îți 

sună cunoscut? 

„Nu vreau să se simtă mai 

puțin iubit” 

Poate tocmai astfel de experiențe au 

condus la o tot mai mare dorință a 

părinților de a acorda o atenție 

suplimentară relației dintre propriii copii. 

„La început n-am avut mari momente de 

gelozie. Amza era un boț, iar Zoe fusese 

bine pregătită pentru venirea lui. Îi plăcea 

să-l mângâie, să stea cu el, dar știa și să 

ceară atenție atunci când avea nevoie: 

Mami, să-l pui pe Amza jos și să mă iei în 

brațe. Și funcționa pentru că cel mic nu 

protesta încă”, îmi spune Irina, când vine 

vorba despre Zoe (3 ani +) și Amza, (1 an +) 

. „Acum cea mai mare provocare este să-i 

împac pe amândoi în același timp. Au 

momente când plâng în același timp, mai 

ales spre ora de somn, când apare 

oboseala, și vor amândoi în brațe, dar fără 

celălalt. Acesta e un episod recurent în 

viața noastră. Cel mai adesea îl rezolv cu 

umor. Mai întâi mă apucă pe mine râsul 

când îi văd că plâng amândoi foarte 

teatral, apoi îi ridic pe amândoi și încep să 

fac glumițe – că fac mușchi cu ei, că sunt 

pâinici și trebuie să mușc din ei, că sunt 


„Îl iubesc. Vreau să plece!” sau 

GELOZIA DINTRE FRAȚI 

Vouă, părinților cu mai mulți copii, cu siguranță vă sunt cunoscute aceste 

replici. Măcar o dată le-ați simțit efectul dureros. Gelozia dintre frați este 

însă o stare trecătoare, specifică vârstelor copilăriei, sau continuă și la 

CĂTĂLINA CHIRICHEȘ | FOTO: SHUTTERSTOCK, CONSTANTIN MIRICĂ 

PSIHO 

cocoloașe de hârtie și îi arunc la coș și tot 

așa… Asta e varianta ideală în care 

reușesc și eu să-mi păstrez calmul și ei râd 

la prostioarele mele. Există foarte des și 

varianta în care plângem toți trei, dar și 

aia e amuzantă la final. Cred că cel mai 

important pentru mine e ca, dacă se 

supără să se supere pe mine, și nu unul pe 

celălalt. Cred că e ok să se mai împungă 

din când în când, dar nu vreau s-ajungem 

la gelozii în care unul se simte nedreptățit 

sau mai puțin iubit decât celălalt.” 

Secretul: acceptarea emoțiilor 

Însă tocmai această dorință, de a face ca 

celălalt să se simtă mai puțin nedreptățit, 

îmi pare cel mai greu de atins. Gabriela 

Hranovschi este fondator al Child’s Nest, 

un spațiu în care copiii și părinții 

socializează într-un mediu asemănător 

celui de acasă, sub supravegherea unui 

specialist. Expertă în educația prin metoda 

Montessori, Gabriela mi-a mărturisit că 

secretul unei relații reușite părinți-copii 

este acceptarea și exprimarea emoțiilor. 

„Una din lecțiile cele mai importante pe 

care le poate da un părinte copilului său 

este cea a acceptării emoțiilor. Este 

minunat să ne vedem copiii fericiți, dar nu 

este la fel de plăcut și ușor să ne vedem 

copiii frustrați, nervoși sau speriați, și aici 

trebuie să intervină acceptarea. Nu este 

ușor, dar nici imposibil. Este mai curând o 

chestiune care ține de o practică 

constantă.” Cum facem asta? „Copiii au 

inițial o dificultate când vine vorba de 

modul în care își exprimă aceste emoții. De 

exemplu, dacă copilul recurge la lovit 

atunci când simte emoții puternice, 

acceptăm sentimentul, dar limităm 

acțiunea, în cazul acesta lovitul.” Putem 

să-i învățăm să-și exprime emoțiile, 

arătându-le și explicându-le cum ne 

simțim noi în anumite situații. „Când 

părinții descriu modul în care se simt oferă 

copiilor uneltele de care vor avea nevoie 

atunci când ei înșiși se vor simți frustrați 

sau supărați”, concluzionează Gabriela. 

Cum putem fi cei mai buni 

părinți? 

„Nu este nevoie să fim cei mai buni părinți 

și nici nu este sănătoasă o astfel de 

abordare. Este de de ajuns să fim niște 

părinți «suficient de buni». Poziția aceasta 

ia o mare presiune de pe umerii părinților 

care vor perfecțiunea și mai mult de atât, 

ajută relația dintre copil și părinte să fie 

una autentică și constructivă”, explică 

Gabriela. „Deși uneori (sau poate chiar tot 

timpul) motivul conflictului dintre copiii 

noștri - fie el un joc sau o temă de discuție 

- ni se pare neînsemnat, pentru copii este 

ceva extrem de important și trebuie tratat 

ca atare. Dacă vorbim de o jucărie sau un 

joc, funcționează să discutăm despre ce 

simte fiecare în legătură cu problema 

respectivă și să înlăturăm temporar 

obiectul disputei până la găsirea unei 

soluții. Atunci când implicăm copiii în 

găsirea soluțiilor sau chiar în stabilirea 

unor reguli, aceștia vor coopera mult mai 

mult. Este în egală măsură o practică de 

care orice copil are nevoie pentru a putea 

ajunge în timp să își rezolve disputele 

singur, știind să negocieze într-un mod 

constructiv. De asemenea, este bine să 

respectăm nevoia fiecărui copil de a avea 

un spațiu personal și niște reguli ale sale 

când vine vorba de jucăriile lui sau spațiul 

lui de joacă pe care nu dorește, cel puțin în 

unele momente, să le împartă cu nimeni.” 

Copii geloși, copii neînțeleși? 

Gabriela Hranovschi explică: „Atunci când 

vorbim de familiile cu doi sau mai mulți 

copii vorbim implicit și de gelozie și 

rivalitate, iar acceptarea emoțiilor poate fi 

o discuție de genul «Da, poate fi frustrant 

uneori să ai un frate/o soră.» Copiii au 

nevoie să fie înțeleși, în egală măsură cei 

mari și cei mici. Indiferent de vârsta 

copiilor, fiecare din ei are nevoie de timpul 

său petrecut cu părinții, timp special doar 

al său. Chiar și jocurile în care copilul 

mare pretinde că este din nou bebeluș 

ajută la reconectare și la eliberarea 

frustrărilor provocate de existența unui 

frate sau a unei surori. Și în această 

situație este bine să colaborăm cu copiii 

pentru stabilirea unor reguli rezonabile și 

acceptate de toți membrii familiei. Aceste 

reguli se pot referi la spațiul comun și 

spațiul personal, jucăriile pe care le 

folosesc ambii copii si cele pe care nu 

doresc să le împartă, timpul petrecut cu 

părinții și așa mai departe. Colaborarea și 

oferirea copiilor de oportunități în care să 

hotărască pentru ei vor crește stima de 

sine și îi vor ajuta pe copii să simtă că fac 

parte din familie șă că sunt apreciați 

necondiționat.” 


Cum îți dai seama că un 

om are o rană emoțională 

Câți dintre cei pe care-i întâlnești zilnic pe stradă au zâmbetul pe față? 

Câte dintre chipurile care ți se perindă prin fața ochilor reflectă seninătate? 

Probabil că majoritatea oamenilor cu care te intersectezi în cursul unei zile 

nu se încadrează în aceste categorii. Știi ce se poate ascunde în sufletul lor? 

OANA ANGHEL | FOTO: SHUTTERSTOCK 

Cu siguranță, un chip care să 

transmită fericire e rara avis. 

În schimb, pe fețele celor mai 

mulți oameni poți citi cu 

ușurință tristețe, blazare, 

resemnare, neîmplinire, nefericire. Ei, 

bine, la baza acestor emoții negative se 

află, cel mai adesea, una sau mai multe 

traume, numite și răni emoționale. 

Rănile emoționale apar 

în copilărie 

Aceste răni emoționale apar, fără 

excepție, în copilărie, în relația cu 

părinții. Dezvoltarea psiho-emoțională a 

copilului influențează relațiile pe care 

acesta le va avea la vârsta adultă. Astfel 

că, la maturitate, cu traumele adânc 

înrădăcinate în subconștient, nu facem 

decât să suferim profund ori de câte ori 

cineva, intenționat sau nu, ne 

reactivează aceste traume. 

Îți poți da seama că un apropiat de-al 

tău are o rană emoțională nu doar ca 

urmare a faptului că este permanent trist 

sau nemulțumit, dar și după aspectul 

fizic, după afecțiunile de care suferă, 

după cuvintele pe care le folosește cel 

mai des sau chiar după felul în care se 

îmbracă. 

Cele 5 răni emoționale 

În cartea “Cele 5 răni care ne împiedică 

să fim noi înșine”, terapeuta canadiană 

Lise Bourbeau identifică 5 traume în 

jurul cărora se poate forma 

personalitatea unui adult. Fiecare rană 

emoțională determină apariția unei 

“măști”, rolul ei fiind acela de a ne apăra 

împotriva suferinței produse de rană, 

dar și de a ascunde faptul că avem o 

suferință adâncă. 

Rana de respingere se activează în 

relația cu părintele de același sex. Fetița 

care crește fără mamă sau băiețelul care 

crește fără tată se ascunde, pentru a se 

apăra de suferință, sub masca fugarului. 

Un om care suferă de o astfel de rană 

are corpul subțire, contractat, ochii mici, 

temători. În exprimarea lui, folosește 

frecvent cuvinte precum “nul”, “nimic”, 

“inexistent”, “a dispărea”. Fugarul trece 

relativ ușor de la iubirea profundă la ura 

profundă, se crede fără valoare și 

neînțeles. Are probleme de natură 

sexuală. Pentru a scăpa de suferință, se 

poate refugia în substanțe precum 

zahăr, alcool sau droguri. Bolile cu care 

fugarul se confruntă cel mai des sunt: 

boli de piele, aritmie, cancer, probleme 

respiratorii, alergii, hipoglicemie, diabet, 

psihoză. 

Rana de abandon se activează în 

relația cu părintele de sex opus. Masca 

pe care o dezvoltă fetița crescută fără 

tată sau băiețelul crescut fără mamă 

pentru a se ascunde de suferință este 

masca dependentului. Acesta are un 

corp lipsit de tonus, spatele curbat, ochi 

mari și triști. Folosește frecvent cuvinte 

precum: “absent”, “singur” sau expresii 

precum “Nu mai suport”, “Mă simt 

copleșit”. Îi este dificil să ia decizii de 

unul singur și să accepte un refuz. Are o 

voce tânguită și plânge ușor. Are nevoie 

de sprijin fizic: se agață de cei din jur, îi 

ține de mână sau de braț sau se sprijină 

de un perete, de o ușă. Cel mai mult se 

teme de singurătate. Are un apetit 

crescut și pentru mâncare, dar și pentru 

sex. Bolile de care dependentul suferă 

cel mai des sunt: astm, bronșite, 

migrene, hipoglicemie, diabet, miopie, 

boli incurabile. 

Rana de umilire se activează în raport 

cu părintele care s-a ocupat de 

dezvoltarea fizică a copilului, în general 

mama, și apare ca urmare a controlului 

riguros pe care părintele l-a exercitat 

asupra copilului. Masca ce corespunde 

acestei traume este cea a masochistului. 

Persoana care are această rană 


PSIHO 

„Cea mai adecvată 

atitudine față de 

cineva care are o 

traumă este să-l 

încurajezi să-ți 

povestească în cele 

mai mici detalii 

suferința lui..” 

emoțională este mică de statură, 

supraponderală, are ochi mari și rotunzi. 

Folosește frecvent cuvinte precum 

“demn”, “nedemn”, “mic”, “gras”. 

Masochistului îi este adesea rușine de 

sine sau se teme că celorlalți le-ar putea 

fi rușine cu el. Nu își respectă nevoile și 

obișnuiește să se pedepsească pe sine 

crezând că astfel îi pedepsește pe 

ceilalți. Nu ocupă suficient spațiu în 

universul său interior, fiind convins că nu 

are valoare, și se îngrașă pentru a ocupa 

mai mult spațiu în lumea exterioară. În 

mintea lui, crede că, astfel, le va atrage 

celorlalți atenția asupra existenței sale. 

Cel mai adesea, se confruntă cu 

probleme de sănătate precum: varice, 

entorse, fracturi, boli de ficat, afecțiuni 

tiroidiene, hipoglicemie, diabet, 

probleme cardiace. 

Rana de trădare se activează în raport 

cu părintele de sex opus ca urmare a 

așteptărilor neîmplinite ale copilului. Cel 

care are trauma trădării își ascunde 

durerea sub masca dominatorului. 

Bărbații care au dezvoltat această rană 

au umerii mai lați decât șoldurile, în timp 

ce femeile au șoldurile mai late decât 

umerii. Au o privire pătrunzătoare și 

folosesc adesea expresii precum: “Știam 

eu”, “Lasă-mă pe mine să fac asta”, “Ai 

înțeles întrebarea?”, “Ai încredere în 

mine”. Nu își ține promisiunile sau face 

eforturi majore pentru a și le ține. Minte 

și manipulează cu mare ușurință. Este 

convins că are întotdeauna dreptate și 

încearcă să-i convingă și pe ceilalți. Este 

intolerant și nu își arată niciodată 

slăbiciunile. Se teme de separare, de 

renegare. Suferă de afecțiuni ale 

sistemului digestiv (mai ales de stomac și 

ficat), de spasmofilie, de impotență, de 

paralizie. 

Rana de nedreptate se activează în 

relație cu părintele de același sex din 

cauza faptului că părintele nu-i permite 

copilului să-și dezvolte individualitatea, 

să se exprime și să fie el însuși. Copilul 

suferă din cauza faptului că este criticat și 

comparat cu alții. Masca pe care și-o 

creează copilul pentru a face față 

suferinței provocate de nedreptate este 

cea a rigidului, a celui care-și blochează 

sentimentele. Rigidul este bine 

proporționat, are o talie bine definită pe 

care și-o marchează adesea cu o centură. 

Frecvent, ține brațele încrucișate la nivelul 

pieptului. Simbolic, acest lucru semnifică 

blocarea plexului solar, care este centrul 

emoțiilor. Din vocabularul lui nu lipsesc 

expresii precum: “Nu e nicio problemă”, 

“Cu siguranță”, “De acord?”, “Exact”. Este 

perfecționist și nu îi place să ceară ajutor, 

în același timp se îndoiește de propriile 

alegeri și decizii. I se pare nedrept atunci 

când obține mai puțin decât alții, dar se 

simte vinovat și atunci când primește mai 

mult decât alții. Îi place să fie sexy. Printre 

bolile cu care se confruntă rigidul, se 

numără: epuizare profesională, artrită, 

torticolis, hemoroizi, probleme de 

circulație, afecțiuni hepatice, nervozitate, 

insomnie, probleme de vedere. 

Cum este recomandat să te 

porți cu un om care are o rană 

emoțională 

Unei persoane traumatizate la nivel 

afectiv nu este recomandat să-i negi 

suferința. Când cineva cu o rană 

emoțională îți povestește că se simte 

respins, abandonat, umilit, trădat sau 

nedreptățit, este complet greșit să-i 

servești replica “Nu ai de ce să te simți 

așa”. Această exprimare nu îl va încuraja, 

ci îi va invalida emoțiile și trăirile și îl va 

face să se simtă neînțeles. Drept urmare, 

se va închide și mai mult în sine. 

Cea mai adecvată atitudine față de 

cineva care are o traumă este să-l 

încurajezi să-ți povestească în cele mai 

mici detalii suferința lui. 


Inevitabil pentru toți părinții: 

SINDROMUL CUIBULUI GOL 

Ca părinți ne dorim să creștem un copil independent, care atunci când 

pornește în viață se descurcă fără prea mult ajutor. Cu toate acestea, când 

copiii pleacă părinții se simt singuri, triști și fără rost... Este un sentiment pe 

care toți îl trăim, chiar dacă nu toți recunoaștem. 


Parcă mai ieri era un bebeluș 

roz și drăgălaș, cu miros de 

lapte. Apoi ai trecut de prima 

voastră despărțire, când a 

început să meargă la 

grădiniță. L-ai dus de mână în prima lui zi 

de școală și i-ai organizat petrecerea de 

majorat. Când oare a trecut timpul?! Nici 

tu nu știi. Știi ce urmează, știi că va veni 

vremea să își ia viața în propriile mâini, 

dar te încăpățânezi să crezi că va mai 

dura ceva timp. Încerci să te obișnuiești cu 

gândul, îți spui că acesta este cursul 

firesc, îți spui că prin asta trec toți părinții. 

În realitate niciunul dintre noi nu este 

pregătit. Niciodată. 

Mamele suferă cel mai tare 

Și mamele, și tații suferă la plecarea 

puiului din cuib, dar femeile ceva mai 

tare. Pentru că ele au fost mame cu 

normă întreagă, 24 de ore din 24, șapte 

zile din șapte. Această suferință, cauzată 

de plecarea copilului de acasă, nu este o 

tulburare clinică și nici diagnosticul unei 

boli, chiar dacă se manifestă aproape ca 

o depresie. Este un sindrom. Sindromul 

cuibului gol. Și este o perioadă de 

tranziție, provocatoare din punct de 

vedere emoțional, în care sentimentele de 

tristețe, pierdere și singurătate – de altfel 

normale în împrejurările date – sunt mai 

pronunțate. Uneori de-a dreptul 

copleșitoare... Ne lipsesc toate grijile pe 

care le aveam și toate preocupările: să le 

controlăm temele, să mergem la ședințele 

cu părinții, să îi ducem la meditații, să le 

încălzim mâncarea și să le servim masa și 

câte și mai câte. Lucruri mărunte care 

erau automatisme, care ne umpleau 

zilele. Lucruri de care, uneori, la nervi, 

spunem că am vrea să scăpăm într-o 

bună zi. Și uite că ziua aceea vine și, ce să 

vezi, nu este nicidecum o eliberare. Chiar 

dacă viața părintelui este în continuare 

plină, cu obligații de serviciu și familiale, 

fără copil ea pare totuși goală. 

Tristețe copleșitoare, frustrare 

și lacrimi 

Ce simte un părinte care trăiește 

sindromul cuibului gol? Simte că nu mai 

are un scop și un sens în viață. Nu mai 

poate controla, supraveghea și programa 

viața copilului. Se simte acum singur, 

părăsit și trist. Uneori dansează periculos 

pe linia subțire dincolo de care este 

prăpastia depresiei, alteori cade dincolo 

de această linie. Lucrurile stau cu 

adevărat rău atunci când tristețea 

copleșitoare se manifestă și prin plâns pe 

perioade îndelungate de timp. Sau când 

starea în care se află îl împiedică să 

doarmă și să se odihnească, atunci când 

interferează cu activitățile cotidiene. 

Acestea sunt deja situații grave, în care 

dacă nimic nu funcționează este nevoie 

de intervenție specializată. De știința și 

sfaturile unui psihoterapeut. Și chiar de 

tratament medicamentos, uneori. Nu sunt 

mofturi și nici spectacole demonstrative, 

suferința și frustrarea sunt cât se poate de 

reale. 

Poate părea un paradox dacă aspectul 

este privit cu superficialitate: dacă 

părintele și copilul au avut o relație 

conflictuală, de detașare sau ostilitate, 

ambii vor suferi după părăsirea cuibului 

mai tare decât cei care au avut o relație 

strânsă și caldă. 

Bucurați-vă de libertate 

și de oportunități 

Tranziția către acceptare este mai 

ușoară pentru părinții care au avut cu 

copiii o relație sănătoasă, pozitivă, de 

sprijin reciproc. Pentru cei mai mulți 

dintre ei sindromul cuibului gol este 


PSIHO 

atenuat dacă părintele rămâne în 

contact cu copilul. Sigur, în primul rând 

prin întâlniri ”față în față”, dar și prin 

comunicarea prin diversele canale care 

azi stau la dispoziția tuturor. O 

comunicare periodică, cel puțin o dată 

pe săptămână. Un telefon sau un mesaj 

pe whatsapp nu se vor putea compara, 

desigur, cu o strângere în brațe. Dar sunt 

mai mult decât tăcerea și înstrăinarea la 

care mersul pe cărările uneori 

întortocheate ale vieții ne condamnă. 

Câteodată, sfaturile specialiștilor pot fi 

puse în aplicare. Chiar dacă acest lucru 

nu este tocmai ușor. Cel puțin la început. 

Poate cu timpul... Poate cu timpul părinții 

vor înțelege că așa este datul în viață și 

în lume și că identitatea trebuie să se 

schimbe la un moment dat. Că din 

părinte de copil devii părinte de tânăr, 

de adult. Și că și el, ca și tine la vârsta lui, 

are o viață proprie și un drum pe care 

părinții devin doar fericite întâlniri. Tu, 

mamă, și tu, tată, veți continua să aveți 

un rost, chiar dacă vi se pare că el s-a 

sfârșit odată cu plecarea fiului sau fiicei 

voastre. În loc să vă concentrați pe faptul 

că puiul a părăsit cuibul, străduiți-vă să 

faceți tranziția spre acceptarea acestui 

firesc alegând să vă petreceți timpul 

rămas acum liber fie călătorind când 

aveți posibilitatea, fie cultivându-vă 

hobby-urile sau participând mai activ la 

viața socială. Petreceți timp cu prieteni 

care trec prin același proces, prin 

aceleași momente dificile, care cunosc și 

înțeleg sentimentul. Vă poate fi de folos 

și unora, și altora. 

Și nu uitați că, probabil nu peste foarte 

multă vreme de la încheierea unui 

capitol, se va deschide un altul. Veți primi 

un nou rol în care, de data aceasta, veți 

putea folosi toată experiența acumulată 

în calitate de părinți și – într-un fel – cuibul 

se va umple din nou. Odată cu statutul de 

bunici. 

După ce ți-ai 

făcut treaba ca 

părinte de copil 

este timpul să te 

bucuri de viața 

de părinte de 

adult, de toată 

libertatea și 

oportunitățile pe 

care aceasta le 

poate oferi. 


Teama de căsătorie este gamofobie! 

Unele persoane visează din adolescență la ziua în care se vor căsători. Altele, 

însă, ajung la maturitate, întâlnesc persoana alături de care vor să-și petreacă 

restul vieții, dar cu toate astea nu vor să audă de căsătorie. O frică îngrozitoare 

de un așa angajament îi ține la mare distanță de oficializarea relației. 


Gamofobia este o frică 

excesivă, incontrolabilă și 

irațională de căsătorie. 

Termenul provine din 

cuvintele grecești „gamos” - 

care înseamnă căsătorie și „fobos”, frică. Și 

totuși, mulți experți sunt de părere că există 

o diferență subtilă între frica de căsătorie și 

cea de angajament. O persoană se poate 

teme de căsătorie, dar poate rămâne 

angajată pe viață în relația cu partenerul/ 

partenera. Gamofobia nu înseamnă doar 

„transpirații reci” la gândul căsătoriei; este 

o frică morbidă la ideea de a comite ceva 

definitiv. O astfel de frică este descrisă ca 

fiind asemănătoare fricii de a muri. 

Persoanele care suferă de această fobie 

preferă burlăcia pe viață sau să stea într-o 

relație niciodată oficializată. 

Cauzele fricii de căsătorie 

Ca orice fobie specifică, gamofobia este 

cauzată de o experiență negativă intensă 

din trecut. Suferința și trauma produse 

„învață” respectiva persoană să se teamă 

de un angajament de acest tip, imaginea 

sa mentală despre căsătorie fiind una 

negativă. La cineva care a trecut printr-o 

căsătorie și/sau un divorț traumatizant, 

este cumva explicabil. Dar nu este aceasta 

singura explicație. Aceeași teamă poate 

fi prezentă și la persoane care nu au 

fost căsătorite niciodată. Pe de o parte 

pot fi situații în care istoria familială a 

lăsat cicatrici sufletești. Pe de altă 

parte și genetica are un cuvânt de 

spus. Apoi mai există o cauză 

cu totul surprinzătoare, care 

influențează psihicul: 

tulburarea de la nivelul 

glandelor suprarenale. Iar cum hormonii 

dictează, respectiva insuficiență 

favorizează atacurile de anxietate, teren 

propice pe care se grefează gamofobia. 

Simptomele gamofobiei 

O persoană cu fobie de angajament 

prezintă multe simptome psihologice și 

emoționale atunci când este vorba despre 

căsătorie (sau un angajament, în general): 

în primul rând teama, dar atât de 

puternică încât este resimțită ca o stare de 

teroare, o stare de anxietate incontrolabilă, 

care îi creează dificultăți în a funcționa 

normal și a-și desfășura activitățile 

obișnuite. Cel afectat evită acest subiect de 

discuție și simte că își pierde controlul, dar 

pe de altă parte este conștient că teama lui 

este irațională. Doar că este neputincios în 

fața ei și incapabil să o gestioneze. Fobia 

are și simptome fizice care includ 

tremuratul, greața, plânsul, bătăi rapide 

ale inimii, dureri în piept, amețeli, stare de 

leșin, transpirație și respirație rapidă. 

Cum poate fi depășită 

A vorbi despre această frică este primul pas 

pe care e bine să îl facă cel în cauză. Cu 

cineva din familie, cu un 

prieten, cu un mentor sau chiar cu un 

psihoterapeut. În viziunea unora viața 

rămâne minunată și completă fără a 

include neapărat căsătoria. Însă pentru 

altele fobia pe care o au este în conflict cu 

dorința lor de a avea o relație oficială. Iar 

aceștia sunt primii care ar trebui ajutați să 

și-o depășească. Iată câteva moduri de a 

trece peste această frică, presupunând că 

persoana respectivă își dorește acest lucru. 

1. Înțelege că nimic nu se va schimba cu 

adevărat după căsătorie. Eventual doar 

numele, în cazul femeii. Deși chiar și el 

poate fi păstrat. Sunteți tot voi, aceleași 

persoane, doar că veți fi soț și soție. 

2. Înconjoară-te de cupluri fericite, 

căsătorite. Discutați deschis și veți 

constata că multe dintre acestea au avut și 

ele rezerve înainte de căsătorie! Află de la 

ele cum și-au depășit temerile. 

3. Încearcă să ajungi la rădăcina fricii 

tale. Poate eșecul căsniciei părinților, 

poate al propriei căsnicii anterioare și-au 

lăsat amprenta. Oricare ar fi cauza, să o 

găsești este o mare parte a rezolvării 

problemei. 

4. Examinează-ți așteptările de la 

căsătorie. Te temi că nu vei trăi fanteziile 

pe care le ai în minte și căsnicia ar putea 

să nu fie exclusiv 

lapte și miere? 

Consolează-te 

cu gândul că nu 

ești singura 

persoană care 

constată asta. 


ADEVĂRURI NESPUSE DESPRE 

Valentine’s Day 

Luna Februarie este, prin definiție, luna iubirii. Valentine’s Day, sărbătoarea 

„montată” în calendar pe 14 februarie, îmbie la povești spuse sub 

mângâierea iubirii, în aromă de ciocolată fină și șampanie spumată. Parcă, 

mai mult ca în oricare altă lună, ne place să declarăm în numele iubirii. 

ILEANA VOICU GHINEA | FOTO: 123RF 

În spatele magiei lui Cupidon stau 

adnotări care vin să explice de la 

zero la infinit ce este și ce a fost 

acest Valentine’s Day. Despre 

parte importantă dintre acestea 

am ales să discutăm în această ediție a 

revistei, din dorința de a ști totul despre 

acest miraj. 

Valentine’s Day are rădăcini 

nu tocmai... romantice 

Istoricii susțin că Valentine’s Day își are 

originile în Roma Antică, ca o manifestare 

păgână de fertilitate, numită Lupercalia. 

Manifestarea îi era închinată lui Faunus, 

zeul agriculturii din Roma Antică. În 

această zi, oamenii vremii sacrificau 

animale și biciuiau femei până le făceau 

răni deschise, în ideea că sângele astfel 

vărsat era semn de fertilitate. 

În anul 1300, Valentine’s Day devine 

sărbătoare asociată iubirii 

Acesta a fost momentul în care Papa 

Gelasius al Romei a interzis sacrificarea 

animalelor și a declarat oficial ziua de 14 

februarie, zi în care se celebrează iubirea. 

Valentine’s Day a fost asociată iubirii 

datorită păsărilor despre care mulți 

credeau că-și încep sezonul de 

împerechere pe 14 februarie. 

Sfântul Valentin nu a fost 

o singură persoană 

De fapt, se crede că au fost doi sau trei. 

Cel mai des asociat cu Ziua Îndrăgostiților 

a fost acel Sfânt Valentin care a avut 

curajul să-l sfideze pe Împăratul Claudius 

al II-lea. La vremea respectivă, Claudius 

interzisese căsătoria, deoarece credea că 

distrage atenția soldaților tineri. Valentin 

s-a căsătorit ilegal și când a fost prins a 

fost condamnat la moarte. Decesul a fost 

înregistrat chiar în ziua de 14 februarie, 

iar de atunci chilia în care a fost deținut a 

devenit loc de pelerinaj pentru tinerii 

îndrăgostiți. 

Prima valentină scrisă în secolul 

al XV-lea 

Cea mai veche valentină înregistrată e un 

poem scris de un duce francez, un anume 

Charles, pentru soția lui, în 1415. Charles 

a fost încarcerat în Turnul Londrei, la doar 

21 de ani, iar versurile s-au născut din 

dra gos tea pe care i-o purta partenerei. 

Unul dintre ele suna astfel: “Sunt deja 

bolnav de iubire, foarte dragul meu 

Valentine.” 

Felicitările de Valentine’s Day 

au început să fie comercializate 

în anii 1800 

Scrisorile de dragoste inspirate de 

Valentine’s Day au început să circule încă 

din secolul 17, însă felicitările produse în 

masă în America au început să fie 

comercializate undeva în anii 1840. Cea 

care le-a inventat a fost Esther A. 

Howland, denumită și „Mama Sfântului 

Valentin American”. A rămas în istorie și 

pentru designul elaborat al ilustratelor, cu 

multe pangici și dantelă. 

Valentine’s Day este, astăzi, 

un adevărat business 

Aproximativ 55% dintre americani 

sărbătoresc Valentine’s Day și cheltuie 

aproximativ 19,6 miliarde de dolari pe 

an, din care 1,8 miliarde de dolari doar 

pe bomboane. În urma unor sondaje 

efectuate în zilele noastre, bărbații spun 

că se așteaptă să cheltuie în medie 340 

de dolari de Valentine’s Day. În 

contrapartidă, femeile cheltuiesc 

aproximativ 64 de dolari. 

Americanii trimit 145 de milioane 

de felicitări de Valentine’s Day 

145 de milioane de felicitări de 

Valentine’s Day, plasează această 

sărbătoare pe locul doi, după Crăciun, 

din punctul de vedere al succesului. 

Dulce sau nu, cele mai multe astfel de 


REPORTAJ 

felicitări le primesc profesorii de la 

elevi, mame și soți. Ce diferență față 

de business-ul doamnei Esther A. 

Howland, din 1913... 

Americanii își „cadorisesc” 

și animalele de companie 

Cheltuiesc aproape 650 de milioane 

de dolari pe cadouri pentru animalele 

lor de companie. Cinci milioane de 

americani au cumpărat cadouri 

pentru cățeii lor, în timp ce două 

milioane au cumpărat pentru pisici. 

Prima casetă de ciocolată 

în formă de inimă a fost 

introdusă în 1861 

A fost creată de Richard Cadbury, fiul 

fondatorului Cadbury, John Cadbury, 

care a început să împacheteze 

bomboane de ciocolată în cutii de lux 

pentru a crește vânzările. El a introdus 

prima cutie de ciocolată în formă de 

inimă pentru Ziua V în 1861. Azi, peste 

36 de milioane de cutii de ciocolată în 

formă de inimă sunt vândute în fiecare 

an. Asta înseamnă 58 de milioane de 

kilograme de ciocolată! 

Peste 6 milioane de oameni se 

logodesc de Valentine’s Day 

Ce zi mai bună de logodnă decât 

acest 14 februarie, zi care „respiră” 

iubire și romantism. Conform 

statisticilor, 6 milioane de cupluri își 

jură iubire pe viață în această zi. 40% 

dintre bărbați au votat Ziua 

Îndrăgostiților ca fiind cea mai potrivită 

zi pentru a-și cere iubita de soție. 

Valentine’s Day este sărbătorit 

diferit pe tot mapamondul 

Multe țări latino-americane numesc 

această zi drept „day of the 

enamorados” sau „day of the love and 

the amistad” (ziua iubirii și a împăcării). 

Deși cuplurile își dau flori și ciocolată în 

această zi, accentul sărbătorilor este 

îndreptat și spre a arăta recunoștință 

prietenilor! 

În Japonia, este obișnuit ca doar femeile 

să dea ciocolată bărbaților din viața lor, 

calitatea ciocolatei indicând adevăratele 

lor sentimente, potrivit Fortune. Pe 14 

martie, exact o lună mai târziu, bărbații 

răsplătesc favoarea sărbătorind tot mai 

populara „Ziua Albă”. 


SINGURĂ DE 

SFÂNTUL VALENTIN? 

Cum poți scăpa de 

frica de singurătate 

Frica de singurătate este, din păcate, un fenomen des 

întâlnit. Poate apărea la orice vârstă și este determinată, 

în principal, de deconectarea de la sine. 

OANA ANGHEL | FOTO: SHUTTERSTOCK 

Atunci când nu te simți 

confortabil cu tine însăți, 

când nu ai o stimă de sine 

suficient de mare, când nu 

ai încredere în propria 

valoare, cauți să te atașezi de persoane 

care să te valideze. Atașamentele 

sunt, aproape întotdeauna, 

toxice, căci te depărtează și mai mult 

de tine. 

Astfel, atunci când persoana de care te-ai 

atașat dispare dintr-un motiv sau altul, 

universul tău interior se prăbu șește, căci 

nu mai ai pe cine să te sprijini. În mod 

normal, tu însăți ar trebui să-ți fii sprijin. 

Dar tu nu ai o relație bună cu tine, nu îți 

ești prieten și, pe cale de consecință, te 

sperie perspectiva de a rămâne doar tu 

cu tine. Apare, astfel, frica de singurătate. 

Singurătatea este mult mai apăsătoare în 

perioada sărbătorilor, atunci când cel mai 

înălțător sentiment plutește în aer, iar 

îndrăgostiții nu contenesc să facă schimb 

de dovezi de iubire. Săruturile, 

îmbrățișările, tandrețurile altora sunt 

cuțite răsucite în rană pentru cei care nu 

sunt parte a unui cuplu. Iar luna 

februarie, luna dragostei, a Sfântului 

Valentin și a Dragobetelui, cu siguranță 

nu este cea mai bună prietenă a celor 

care nu au o relație. Și, totuși, pe 

perioade limitate de timp, este bine să ne 

obișnuim să trăim în singurătate. Și asta 

fără să ne fie frică de ea. 

Singurătatea, 

o perioadă de tranzit 

Singurătatea nu trebuie văzută ca un 

handicap, ci ca o perioadă de tranzit între 

două relații. O perioadă în care este 

recomandat să te apleci mai mult asupra 

ta, asupra universului tău interior, să 

meditezi, să-ți conștientizezi trăirile, să le 

afli sursa, să-ți analizezi greșelile din 

relația anterioară. 

Privită astfel, singurătatea este o 

perioadă de curățare și de renaștere 

interioară, de care nu ar trebui să-ți fie 

frică, dar de care ar trebui să profiți la 

maximum. Este perioada în care te poți 

recâștiga. Privește singurătatea ca pe o 

etapă pregătitoare pentru relația 

ur mătoare și te vei simți mai stăpână pe 

tine. 

Conștientizează-ți trăirile 

Trebuie să știi că absolut toți oamenii 

au resursele interioare necesare 

pentru a scăpa de frici. 

Conștientizarea trăirilor, a emoțiilor 

este primul pas spre vindecarea de 

frici. Începe procesul de vindecare prin 

a te întreba cum a apărut frica de 

singurătate. E o emoție moștenită, ai 

sesizat-o și la părinți, la mama ta în 

mod special, sau a luat naștere în 

urma experiențelor pe care le-ai avut 

în cursul vieții? 

Copilul unei mame anxioase, 

temătoare va prelua aceste 

caracteristici de la ea. O astfel de 

mamă își va supraveghea copilul 

îndeaproape, inhibându-i dorința de 

descoperire și amplificându-i 

dependența. La maturitate, acesta va 

dezvolta un atașament nesănătos 

față de partenerul de cuplu. În acest 

caz, despărțirea poate avea niște 

consecințe dezastruoase pentru 

partenerul codependent, care, distrus 

emoțional, va dezvolta frică de 

singurătate și, adesea, depresie. 


PSIHO 

Cum scapi de frica de singurătate, în doi pași 

Da, atât e de simplu. 

Trebuie să ții minte două lucruri: 

1. Atunci când te concentrezi pe o emoție, frica de 

singurătate în cazul de față, se intensifică. Este așa-numitul 

efect de lupă. Altfel spus, frica se hrănește din atenția pe care 

i-o acorzi. Hrănită constant, aceasta preia controlul asupra 

minții, devenind automatism mental. Adică ajungi să îți dorești 

să-ți schimbi focusul pe alt gând, dar nu mai reușești așa ușor 

pentru că mintea ta a intrat pe pilot automat. În prima fază, vei 

avea nevoie de multă putere de concentrare și de la fel de 

multă voință pentru a schimba focusul de pe frica de 

singurătate pe gânduri pozitive, relaxante. Ușor nu e, dar nu e 

nici misiune imposibilă. Odată ce schimbarea atenției de pe o 

trăire negativă pe una pozitivă se realizează, vor lua naștere 

emoțiile pozitive. Neavând gânduri, scenarii care să o susțină, 

frica va dispărea. 

2. Mintea și corpul lucrează în strânsă legătură. Atunci când 

frica își face simțită prezența în mintea ta, încep să se secrete 

hormoni și substanțe chimice care produc modificări în 

organism: mușchii se contractă sau se relaxează prea mult, 

pupilele se dilată, tensiunea arterială și pulsul cresc, 

transpirația devine abundentă. Altfel spus, când în minte 

apare un gând, corpul reacționează. Și reciproca este valabilă: 

când corpul reacționează, în minte își fac apariția anumite 

gânduri. Concret, atunci când vrei să scapi de frică, e suficient 

să-ți amintești cum reacționează corpul tău atunci când ești 

într-o stare de relaxare. Care este poziția corpului tău când ești 

relaxată? Dar ritmul respirației? Cu ce viteză te miști? Cât de 

încordați sau de destinși sunt mușchii tăi? Memorează toate 

aceste detalii și reamintește-ți-le ori de câte ori te cuprinde 

frica. Poate părea neverosimil, dar după trei-patru repetări, vei 

reuși să o controlezi cu mare ușurință. 


ANDRA ȘI CĂTĂLIN MĂRUȚĂ 

O poveste de dragoste spusă 

cu pragmatism și romantism 

Pragmatismul vine de la EL. Romantismul vine de la EA. O să descoperi asta 

citind interviul de mai jos. Cele două vedete și-au deschis inimile și ne-au 

„arătat” care sunt minunile ce locuiesc acolo. Ele poarta două nume și un 

sentiment: Eva, David și IUBIREA. Cam acestea sunt „ideile” principale în 

romanul „Andra și Cătălin Măruță, o poveste de dragoste spusă cu 

pragmatism și romantism”. 

ILEANA VOICU GHINEA | FOTO: PR 

Cătălin, ce înseamnă Andra 

pentru tine? 

Andra este jumătatea mea, 

mă completează, mă 

înțelege, împărțim totul, 

construim și suferim împreună. Uneori mi 

se pare că această exprimare, “jumătatea 

mea”, nu e suficientă. Pentru că o iubesc, 

ea mi se pare de fapt un om și jumătate, 

este atât de bună, de generoasă, de 

inteligentă, de amuzantă. Pe scurt, sunt 

foarte norocos că e soția mea. 

Andra, ce înseamnă Cătălin pentru tine? 

După răspunsul lui, eu nu mai am 

cuvinte. Cred că eu sunt cea norocoasă 

pentru că l-am întâlnit. Cătălin este 

sprijinul și echilibrul meu. La el mă 

raportez în tot ce fac, sfatul lui mă ajută 

să văd lucrurile mai limpede, să mă 

calmez când sunt nervoasă, să mă 

relaxez când am emoții. Este un soț bun, 

un tată extraordinar, un partener așa 

cum mi-am dorit întotdeauna să am. 

Familia Măruță, ce înseamnă familie 

pentru voi? 

Cătălin: Familie înseamnă să fim fericiți 

împreună, să ne ajutăm în orice situație. 

Andra: Familie înseamnă acasă, oamenii 

lângă care te simți cel mai bine. 

Care este cea mai importantă lecție pe 

care v-a dat-o căsnicia voastră? 

Andra: Relația are o viață proprie și de 

aceea este foarte important să încerci să 

vezi întotdeauna orice situație din 

perspectiva celuilalt, să iei decizii pentru 

binele cuplului. De multe ori, “mai bine 

pentru noi” e mult mai important decât 

“mai bine pentru unul singur”. 

Cum este viața familiei Măruță, făcând 

abstracție aici de impactul pe care-l are 

imaginea voastră publică? 

Cătălin: Aș zice că avem o viață la fel ca a 

altor familii, dar nu știu de fapt ce e în alte 

case. Nici o familie nu seamănă cu alta, 

nu-i așa? Suntem foarte activi, rar ne 

găsești pe toți patru acasă, stând toți la 

masă, făcând un puzzle, ca într-o 

reclamă. La noi unul gătește, altul cântă, 

celălalt dărâmă ceva, al patrulea plânge 

că vrea bomboane… Eva și David reușesc 

să se certe pe jucării deși au gusturi 

foarte diferite și fiecare are jucăriile 

proprii, ori prințese, ori roboți. E o agitație 

continuă în casă, parcă niciodată nu ne 

ajunge timpul să facem tot ce ne dorim, 

dar suntem foarte fericiți. Asta contează! 

Care este maniera pe care o alegeți 

atunci când vreți să depășiți vreun 

conflict care apare între voi? 

Andra: Suntem foarte comunicativi, din 

fericire. Nu ținem în noi supărarea, 

frustrarea. Orice am avea pe suflet, 

vorbim până rezolvăm. Ne ascultăm unul 

pe altul. Niciodată nu suntem certați cu 

adevărat, pentru că știm amândoi că 

ultimul lucru pe care ni l-am dori ar fi să 

ne rănim unul pe altul. 

Cătălin: Eu aș vrea să adaug că Andra 

lasă mult de la ea, deși poate crede că eu 

nu observ asta. Eu sunt mai pătimaș, am 

momente în care exagerez, oboseala 

poate fi de vină, dar Andra nu pune 

niciodată paie pe foc, e foarte înțeleaptă. 

Mă lasă să mă calmez, nu îmi spune chiar 

atunci dacă simte că greșesc, ci puțin mai 

târziu când chiar ascult și înțeleg. 

Ce din ce ați primit ca și educație de 

acasă v-a ajutat să construiți acest 

nucleu minunat? 

Cătălin: Am avut amândoi parte de multă 

iubire și independență de mici, iar asta 

ne-a ajutat să creștem responsabili și cu 

încredere de sine. Dar realmente, faptul 

că ne-am întâlnit ține de noroc sau de 

destin, cum vrei să o spui. Iar felul în care 

s-au așezat lucrurile nu țin doar de 

educația noastră. 

Cu ce a venit David în familia voastră și 

cu ce a venit Eva? 

Andra: David a venit cu energie, curaj și 

multă creativitate, Eva a adus umor și 

talent artistic. 

Cum v-ați împărțit rolurile în familie în 

ceea ce privește educația copiilor? 


INTERVIU 

„De multe ori, 

«mai bine pentru 

noi» e mult mai 

important decât 

«mai bine pentru 

unul singur».” 

Andra: Suntem o echipă și facem lucrurile 

împreună, nu avem o împărțire clară a 

responsabilităților. Amândoi ne jucăm cu 

ei, îi ajutăm la teme sau când vor să facă 

un proiect decupând, lipind și așa mai 

departe. Nu cedează niciunul când e 

vorba de regulile casei, să ne spălăm pe 

dinți, pe mâini, să ne strângem jucăriile. 

Suntem amândoi foarte implicați în 

creșterea lor și ne place foarte mult asta, 

o facem cu mare plăcere. David și Eva ne 

fac să râdem mult, ne aduc aminte ce e 

important pe lume. 

În orice cuplu apar disensiuni atunci 

când vine vorba de copii. Cum ați reușit 

să vă împăcați în aceste situații? 

Andra: Eu cred că oboseala scoate ce e 

mai rău din noi, iar noi, femeile, suferim 

cel mai mult din acest motiv după ce 

naștem. Este foarte greu. Cine a trecut 

prin asta înțelege foarte bine ce greu este 

să duci multe nopți nedormite, grija 

pentru unul sau mai mulți copii, cum este 

să nu fii singură nicio secundă, să 

mânânci pe apucate, să încerci să mai 

faci și curat, cumpărături și să gătești. Te 

schimbi, pur și simplu. Este foarte 

important ca tatăl copilului sau al copiilor 

să participe, să înțeleagă ce nevoie este 

de el și să nu se aștepte ca totul să fie 

acasă la fel ca înainte de apariția celor 

mici. Eu am avut noroc din acest punct de 

vedere, am avut mult ajutor în primul 

rând din partea lui Cătălin, dar și de la 

mama mea și mama lui Cătălin, iar mai 

târziu și de la o bonă. Deși mi-a fost greu 

pentru că am avut contracte care m-au 

solicitat în studioul de televiziune sau pe 

scenă foarte repede după ce am născut, 

totuși nu mă simțeam singură și nu 

făceam totul singură acasă. Nu am avut 

motive să mă cert cu Cătălin. Am simțit că 

mă înțelege, mă ajută, făcea tot ce putea 

ca să fie mai ușor. 

Cum l-ați ajutat pe David să o accepte 

pe Eva? Cum ați gestionat această 

situație dificilă pentru un prim născut, 

în general? 

Cătălin: Am avut multe discuții cu el 

înainte ca Eva să se nască și am încercat 

să îi acordăm multă atenție și după 

nașterea ei, ca să nu se simtă neglijat. A 

avut puține momente de gelozie, a fost 

foarte încântat că va avea o surioară și 

acum se înțelege minunat cu Eva. 

Andra: Poate dacă era vorba de un frate 

mai mic, ar fi fost diferit, dar apariția unei 

surori l-a încântat pe David. Oricum ea nu 

prea atentează la jucăriile lui, poate doar 

din ambiție uneori îi ia o mașinuță, când 

vrea să îl enerveze! 

Cum este Eva? 

Andra: Este foarte expresivă. Cântă, 

dansează, joacă, are un talent artistic 

deosebit. Este un copil foarte sociabil, 

foarte vesel. Suntem norocoși, se 

adaptează ușor la orice situație, acceptă 

schimbările. 

Cum este David? 

Andra: David este foarte inteligent și 

foarte creativ. Este curios și reține multe 

informații pe care apoi le redă când mă 

aștept mai puțin și mă lasă cu gura 

căscată. Este foarte protector cu sora lui și 

cred că este o fire mai sensibilă. 

Cătălin: Deși sunt frați, sunt foarte diferiți 

ca personalitate. David este puțin mai 

sensibil, observă multe nuanțe și aș zice 

că îl poți răni în anumite situații dacă nu 

ești atent. David are ureche muzicală și 

cred că va învăța să cânte la un 

instrument, este atras de asta. Eva, pe de 

altă parte, are calități vocale, cred că va 

putea cânta, dacă va vrea, la fel ca mama 

ei. Este toată numai un zâmbet și plină de 

energie, e foarte greu să o superi. 

Cum sunt ei împreună, ca și frați? 

Andra: Se joacă împreună și separat, sunt 

foarte apropiați și sper să rămână așa 

toată viața. Și eu sunt foarte apropiată de 

frații mei și de aceea spun asta, știu ce 

important este să te bazezi pe un frate. 

Cătălin: Eva și David sunt frați, așa cum 

te-ai aștepta. Sunt foarte diferiți, dar și 

foarte uniți, mai ales dacă vor să facă 

vreo năzbâtie. 

Care vă sunt sfaturile de viață pe care 


vreți să le rețină de la voi cei doi copii 

pe care îi aveți? 

Cătălin: Să aibă încredere în forțele 

proprii. 

Andra: Să învețe, să învețe, să învețe. 

Toată viața învățăm, așa creștem, așa 

ajungem departe. Și să-i 

trateze pe toți oamenii din 

jurul lor cu respect. 

Hai să facem un exercițiu de 

imaginație. Cum vă vedeți la 

bătrânețe? 

Andra: Cu Cătălin, în vacanță. 

Pe un șezlong, pe o plajă cu 

nisip fin, privind valurile, 

plănuind următorul concert la 

Sala Palatului, desigur. 

Cătălin: Nu e adevărat! Glumește! Eu 

cred că se vede înconjurată de nepoți, 

așa cum și mama ei se bucură cel mai 

mult când calcă pe jucării, nu pe nisip fin. 

Deși i-am promis Andrei că vom merge în 

mai multe vacanțe, nu le mai amânăm 

până la pensie! 

Andra: Da, are dreptate Cătălin, trebuie 

să stau mai mult la plajă acum, în 

tinerețe, iar la bătrânețe să fac fursecuri 

pentru nepoți și să stau cu ei în parc. Asta 

ar fi ideal! 

Hai să mai facem un exercițiu. Vă 

amintiți, vă rog, de voi în adolescență și 

de planurile pe care vi le făceați atunci. 

Cum vă vedeați și ce din ce ați proiectat 

«Îmi imaginez 

o pictură 

inspirată de 

fotografiile de 

la nunta 

noastră.» 

atunci există real astăzi? 

Cătălin: Voiam să fiu cel mai tare DJ! 

Puneam muzică în discoteci, făceam 

casete, dansam breakdance. Nu prea mă 

gândeam eu la căsătorie și copii, dar ce 

băiat se gândește la asta în adolescență?! 

S-a adeverit visul meu, am 

lucrat în radio și apoi în 

televiziune, adică în show 

business, iar ajutând-o pe 

Andra am fost la curent mereu 

și cu industria muzicală. 

Andra: Eu deja cântam și 

visam să fac asta pentru 

totdeauna, mi-era teamă ca 

realitatea să nu fie un vis 

frumos din care să mă trezesc. 

Voiam să înregistrez tot timpul, să filmez 

videoclipuri, să urc pe toate scenele din 

țară! Eu, spre deosebire de Cătălin, mă 

gândeam și la nunta perfectă, la un soț 

iubitor, la o casă în care se se audă mereu 

râsetele copiilor mei. Mă emoționez când 

mă gândesc la asta, mă bucur enorm să 

îmi văd visul împlinit. 

Care a fost cea mai grea încercare la 

care v-a supus viața și cum ați trecut 

peste? 

Andra: Problemele de sănătate ale celor 

dragi și pierderea bunicilor sunt singurele 

cumpene adevărate din viețile noastre. 

Mă rog pentru sănătate în fiecare zi. E cel 

mai de preț dar pe care ni l-a dat 

Dumnezeu. Restul, orice ar fi, se rezolvă. 

La ce nu ați spune NU niciodată și, 

dimpotrivă, la ce nu ați spune DA? 

Cătălin: Nu aș spune NU niciodată unei 

vacanțe cu Andra, dar nici în formula 

completă, toți patru. Nu aș spune NU 

unei emisiuni la radio. Dar nu aș spune 

DA oricărui proiect profesional care 

m-ar ține mai mult timp departe de 

familie. În fiecare zi, abia aștept să 

ajung acasă. 

Andra: Eu nu aș spune NU vacanțelor, 

cum bine spune Cătălin. Nu aș spune 

NU unor colaborări muzicale, mă 

gândesc chiar la anumite nume când 

spun asta. Nu aș spune NU unui nou 

turneu. Nu aș putea spune DA unei noi 

emisiuni de televiziune, cel puțin în 

acest moment, mă solicită mult 

“Românii au talent” - proiect pe care-l 

iubesc. Vreau să mă dedic și mai mult 

muzicii anul acesta. 

Cu ce te-a completat Andra, Cătălin? Și 

pe tine Andra, cu ce te-a completat 

Cătălin? 

Cătălin: Cu sensibilitatea ei, cu 

romantismul ei. Eu eram mai pragmatic. 

Andra: Cu maturitatea lui. Este un om 

echilibrat, ambițios, constant. 

Dacă ar fi să pictați un tablou care să 

ilustreze viața voastră de acum, care 

i-ar fi elementele? 

Cătălin: Un curcubeu, steluțe, inimioare, 

cel puțin asta îmi imaginez că ar ieși 

dacă face Eva tabloul! Altfel, nu știu, în 

tablou am fi noi, atât. 

Andra: Îmi imaginez o pictură inspirată 

de fotografiile de la nunta noastră, una 

din cele mai frumoase zile din viața 

mea. Așa sunt eu, romantică, siropoasă! 

Există ceva ce nu v-ați spus până 

acum și ați vrea să vă spuneți acum, în 

acest interviu pentru Revista 

Avantaje? 

Cătălin: Am uitat să-l iau pe David de la 

școală! 

Andra: Haha, bună asta! N-a uitat. 

Avem încă multe să ne spunem, dar nu 

avem ceva anume de clarificat sau de 

mărturisit. 

„Suntem o echipă și facem 

lucrurile împreună.” 



REPORTAJ 

Fata cu vioara de foc 

Despre Valentina Coțofană, unul dintre puținii virtuozi români ai viorii, ştiam 

puţine lucruri. Doar că este tânără, premiată, un pic nonconformistă, cu o 

carieră de invidiat şi că talentul ei a dus-o către moduri de exprimare 

artistice unice. De aici a pornit o poveste despre modul său de a construi 

zilnic frumosul și de a-l dărui oamenilor. 

ADRIAN CÎLȚAN | FOTO: ALEXANDRU ROIBU 

Povestea Danei Valentina este 

mai mult decât cea a unui 

muzician singular. Muzica sa 

curată și succesul aparițiilor 

sale, fără artificii de 

publicitate sau acțiuni de promovare 

agresivă, a reușit să câștige simpatia 

unui public larg, dar cu gusturi fine. 

Recunosc, nu sunt un împătimit al 

concertelor de vioară, dar prezența 

Valentinei fascinantă prin simplitatea și 

măiestria greu de egalat - uimește și 

umple de încântare. „Niciodată nu mi-a 

fost străină lumea teatrului și a muzicii în 

general, deoarece mama a lucrat la 

Opera Națională București încă dinainte 

de a mă naște eu, ca sufleur, și acolo am 

descoperit în adevăratul sens culisele 

spectacolelor de operă, teatru și nu 

numai. Am avut, în plus, norocul de a mă 

naște cu ureche muzicală și astfel am 

ajuns să fac figurație în unele dintre 

spectacole (Madame Butterfly, Oedipe, 

Samson și Dalila, Norma, Cavaleria 

Rusticană și Paiațe), să cunosc interpreți și 

regizori renumiți și totodată să am ocazia 

de a participa alături de aceștia la două 

turnee: în Anglia și Grecia”. Talentul, ni se 

spune prin cărți, grăuntele acela ciudat și 

indefinibil, nu se dobândește. Se naște o 

dată cu tine. Ce nu se mai spune e că abia 

după ce-l afli, urmează munca. Truda 

zilnică, fără răgaz, şlefuirea în ani lungi a 

caratelor sclipitoare din tine. Am 

descoperit toate acestea într-o seară 

medievală, coborâtă din istoriile cu 

prințese și cavaleri la marginea cetății 

Alba Carolina, unde am auzit-o cântând 

pe frumoasa violonistă într-un recital 

superb de vechi și de frumos, în care 

arcușul viorii sale era cuprins de flăcări și 

instrumentul părea, în suntele fascinante 

ale muzicii născute în alte veacuri, de foc. 

Aproape timidă cu artisticăria de lemn 

lăcuit din mâinile sale, delicată şi totuşi de 

o dezinvoltură pe care nu pot decât să o 

admir, Valentina se cufundă în câteva 

piese din marele repertoriu violonistic: 

Sibelius, Grieg, Elgar... Arcuşul aprins şi 

construcţia fragilă din mâinile sale, par că 

aruncă în jur o vrajă. Emoţia virtuozităţii 

se simte aproape electric în aerul pieței 

din Alba. Puritatea sunetelor e ca de 

cristal, profunzimea notelor, uluitoare, 

aproape hipnotică. Sunt acolo ritmuri care 

intrigă, ritmuri lente, valsate, întrerupte de 

aparente disonanţe, de ieşiri 

temperamentale, apoi părţi de adaggio 

ca o tânguire pasională urmate de 

schimbări bruşte de ritm, foarte solicitante 

pentru solistă, toate într-o combinaţie 

insolită, o construcţie eclectică şi totuşi 

extrem de vie şi de armonioasă în întregul 

ei. Recunosc câteva dintre tehnicile 

violonistice, nicidecum simple, ce dau 

adevărata măsură a temperamentului 

unui muzician de excepţie: rubato, 

glissando, parcă şi vibrato… Iar la final, 

aplauzele şi ovaţiile care nu mai 

contenesc minute și minute în șir. Îmi spun 

că aşa şi trebuie să fie, atunci când 

întâlneşti adevărata artă. 

În juriul Festivalului Enescu 

Înaintea recitalurilor, Valentina nu 

vorbește prea mult. Nu pare să aibă nimic 

din orgoliul unei învingătoare ci mai 

degrabă înţelepciunea de a asculta totul 

cu o atenţie aparte, ca şi cum ar vrea să 

absoarbă fiecare crâmpei dintr-o 

experienţă unică. Dar după aceea, 

povestindu-și frumusețea valorii, cu 

vioara ţinută strâns în braţe, Valentina 

pare că devine alta și descoperi că este 

foarte aproape de simplitatea omului care 

știe că acesta e drumul său. Toată 

seriozitatea unui statut de vedetă par că 

se evaporă brusc ca şi cum tensiunea 

recitalului, o dată dispărută, le-a luat cu 

ea. Râde cald, hohotit, glumeşte, explică, 

gesticulează, povesteşte…Tace însă puţin 

când o întreb cum a ajuns la vioară, la 

vârsta de 6 ani și de ce talentul i-a spus să 

o aleagă: „Un prieten extrem de drag 

familiei noastre, Petre Codreanu, a venit 

cu ideea de a începe studiul acestui 

instrument. Însă nu a lăsat totul să 

rămână o simplă idee, ci a făcut tot 

posibilul pentru a mă iniția în acest nou 

capitol. Mi-a dăruit nenumărate partituri, 

două viori (una de jumătate 2/4, ce era 


potrivită pentru înălțimea mea din acea 

vreme iar altă întreagă 4/4 - care îi 

aparținuse în trecut și pe care așternuse 

nenumărate amintiri) și nu în ultimul rând 

mi-a făcut cunoștință cu un om deosebit 

ce avea să-mi devină mai târziu a doua 

mamă: profesoara Elisabeta Tomescu- 

Ciomu. Iar mama - fostă pianistă - a 

preferat să mute pianul în altă cameră și 

să mă susțină și îndrume către 

instrumentul ce urmă să-mi devină 

indispensabil”. Recunoaște însă, că nu a 

fost de la bun început extrem de curioasă 

să descopere tainele viorii, ar fi preferat 

spune ea, pianul, care i se părea mai 

simplu. Dar în clasa a IX-a a realizat că 

este o falsă impresie. Apoi însă, spune ea, 

a descoperit vioara, posibilităţile uluitoare 

sonorităţile, amplitudinea, provocarea pe 

care o lansează fiecare piesă cântată pe 

acest instrument şi de atunci a rămas 

veşnic îndrăgostită de ea și a înțeles că 

muzica urma să-i fie ceea ce pentru alţii 

s-ar putea numi destin. Lumea fabuloasă 

a sunetelor a fost pentru ea mai întâi 

relaxare, apoi iubire, transformându-se 

treptat într-o parte din sufletul ei, din felul 

în care simte, din modul în care îşi poate 

exprima liber emoţiile. „A urmat 

admiterea la Universitatea Națională de 

Muzică București, la clasa profesoarei 

Mirela Tomescu Morar, unde am urmat 

cursul firesc al lucrurilor: cursuri, seminarii, 

ore de orchestră, ore de acompaniament, 

concerte, audiții, parțiale, examene, 

recitaluri, masterclassuri cu interpreți 

renumiți și tot așa. Mi-am descoperit 

compozitorii preferați Antonin Dvorak, 

Smetana, Pazzolla, Brahms, Elgar… apoi 

am relizat cât de mult mi-ar plăcea să fac 

ceva diferit față de ce făcusem până 

atunci așa că mi-am încercat norocul 

mergând la un concurs de angajare în 

cadrul Festivalului și Concursului 

Internațional “George Enescu”. Și am 

reușit! Un nou capitol a fost deschis și am 

avut onoarea de a fi secretarul juriului - 

secția vioară - și însoțitor oficial al 

festivalului. Un anturaj nou, prieteni 

fumoși și experiențe de neuitat mi-au 

oferit acest festival, care m-a învață cum 

să mă descurc în societate, cum să rezolv 

problemele într-un mod cât mai 

diplomatic cu putință. Un loc în care am 

înțeles cu adevărat ce presupune 

oboseala atât fizică cât și mentală, un loc 

în care 24 de ore pe zi nu ajung, un loc în 

care actul artistic este prețuit la adevărata 

lui valoare și pentru care o echipă 

întreagă de oameni își depășesc limitele”. 

Recital cu arcușul aprins 

Satisfacția descoperirii de noi limite 

artistice a ajuns la Valentina o dată ce a 

fost solicitată să colaboreze cu trupa de 

muzică medievală Truverii. „Nu mai 

auzisem de așa ceva până atunci, nu prea 

cunoșteam repertoriul, practic o altă lume 

total necunoscută mie. Așa a luat naștere 

un alt capitol ce s-a întins pe o perioadă 

de vreo șapte ani. Truverii a fost pentru 

mine medicamentul de care nu am știut 

vreodată că voi avea nevoie. Au apărut 

exact în momentul potrivit și am învățat 

lucruri ce-mi erau total străine și care îmi 

sunt de folos și în ziua de astăzi. Însă am 

învățat un lucru esențial pe care multor 

absolvenți de conservator le este greu să-l 

facă. Detasearea de de partituri. așa zisul 

cântat după note. Poate mulți se gândesc 

că fiind vorba doar de muzică medievală 

ce nu presupune o tehnică ieșită din 

comun și o linie melodică elaborată, 


REPORTAJ 

automat nu ai nevoie de partituri pentru 

aceste piese, că se pot învață foarte ușor 

pe de rost. Însă Truverii selectau anumite 

lucrări cărora le dădeau o interpretare 

proaspătă, astfel încât publicul să devină 

din ce în ce mai numeros și mai variat. Am 

ajuns să cunosc termenul de jam-session 

care se pare că este folosit foarte bine și în 

muzica medievală. Între timp a mai 

apărut o trupă foarte dragă mie pe nume 

Blackbeers, cu ajutorul căreia am învațat 

muzică irlandeză - un gen muzical pe care 

îl adoram de când eram micuță însă 

nu-mi imaginasem niciodată că voi avea 

ocazia vreodată să-l abordez - dar și 

trupa Sirius din Bistrița, o trupă ce își 

surprinde publicul de fiecare dată cu 

reprezentații pe măsură și care care m-a 

acceptat imediat, redescoperind lumea 

festivalurilor medievale. Sirius mi-au 

împărtășit și m-au introdus în lumea 

jongleriei cu foc, iar de aici a pornit o 

nouă nebunie: „cum pot cânta la vioară în 

timp ce jonglez cu foc?”. Este adevărat, 

sună mai mult a fi un număr de circ, dar 

mie nu-mi pasă. Îmi doream mult prea 

mult să fac asta. Și cu ajutorul câtorva 

prieteni și cu multă multă răbdare, într-un 

an am reușit să-mi duc nebunia la bun 

sfârșit. Așa am inițiat numărul arcușului 

cu foc. Colaborările au continuat, 

solicitările tot veneau, astfel încât 

acumulasem anual în jur de 70-80 

concerte atât cu trupele cât și cu 

orchestrele din care făceam parte și am 

realizat că mi-am învins emoțiile 

acumulate pe parcursul anilor de studiu.”. 

De la harpa celtică la shawn 

În cursul turneelor sale, Valentina a 

adunat o întreagă colecție de 

instrumente tradiționale din diferite 

colțuri ale Europei și nu numai, la care a 

învățat și încă mai învață să cânte și pe 

care își dorește să le introducă în diferite 

proiecte muzicale. Printre ele se numără: 

o harpă celtică, un bodran irlandez, 

țiteră din Ungaria, bouzuky irlandez, 

nyckelharpa suedeză, shawn… „În vara 

lui 2017 am participat la un masterclass 

de muzică tradițională irlandeză la 

Festivalul Willie Clancy Summer School 

din Miltown Malbay. Aici mi-am 

îmbogățit repertoriul în materie de 

cântece tradiționale irlandeze, dar am 

deprins și tehnica specifică acestui tip de 

interpretare, avându-l ca profesor pe 

marele James Kelly. Am numeroase 

genuri muzicale în care mă regăsesc și 

mi-ar fi greu să le menționez pentru că 

ar fi mult prea multe însă le -aș putea 

sublinia pe cele dragi mie (exceptând 

muzica clasică pe care am studiat-o de 

altfel): muzică irish, klezmer, gypsy jazz, 

swing, new orleans, musical. Este o lume 

în care nu știu cum au făcut alții, însă eu 

mi-am sacrificat foarte mult din timp și 

din viața personală și încă nu simt că am 

făcut asta îndeajuns. În orice domeniu, 

dar mai ales pe scenă, trebuie să înveți 

să fii asumat. Momentul tău, chit că este 

bun sau rău, ți-l asumi, doar așa vei 

avea credibilitate și continuitate în fața 

publicului”. Povestea Valentinei pare un 

eseu superb despre regăsirea de sine şi 

despre distanţa faţă de 

tot ce ne degradează 

sufletele. Căci, aşa este 

ea construită, spune. 

Este un om care iubește 

interiorizarea, fără reflectoare şi camere 

care să-i scotocească prin suflet, un om 

care iubeşte simplitatea şi decenţa, care 

se bucură când e linişte, calm şi multă 

lumină. „De ce zâmbești, nu e ceva 

fascinant?” Ba da. Aşa cum fascinante 

sunt toate acestea la un loc. Şi 

„păsăreasca” Valentinei despre 

intervale, cel vertical, armonic şi cel 

orizontal, adică melodic. Despre scriitura 

şi metoda dicteului, despre solfegii, 

măsuri, metronoame, diapazoane şi 

armonie, despre „notişti”, vârste de 

explozie muzicală sau despre intervale, 

septime şi octave, despre quarto şi 

terţio, inteligenţă muzicală, auz armonic 

şi polifonic, registre medii, acute şi 

grave... Și puterea ei înnăscută pe care o 

mai au doar foarte puţini. O putere a 

minţii, a creaţiei, zvâcnitură a unui talent 

uimitor care, undeva prin filarmonicile 

lumii, ar valora poate milioane şi care 

aici are valoarea pe care i-o oferă o 

artistă delicată şi vioara sa de foc. 



CITITOARELE VOTEAZĂ! 

CE „APRINDE” 

pasiunea în cuplu 

ȘI CE O „UCIDE” 

Ce te face să-ţi doreşti 

să faci dragoste chiar 

şi după ce “flacăra” 

primelor luni de 

căsnicie s-a consumat 

de ani buni? Există 

momente, situaţii, 

atitudini sau amintiri 

care îţi stimulează 

libidoul şi după rutina 

instalată vrei nu vrei, în 

cuplu, dar sunt, desigur 

şi altele care inhibă 

“starea de spirit” 

amoroasă. 


Oare mai merită ca, după 

câţiva ani de căsnicie, 

să încerci gustul unor 

“explozii de extaz” 

când, oricum, viaţa îşi 

urmează banalul şi stresantul ei curs? 

Şi ce anume „declanşează” trăirea 

pasională? Să fie vorba de vreun 

ingredient secret al amorului, de o 

toană, de o dispoziţie sau de pregătiri 

minuţioase? Ce “truc” foloseşti: o privire, 

un cuvânt anume, un gest special? O 

ieşire la restaurant sau poate 

promisiunea unei zile de shopping? 

Întrebarea, pusă cititoarelor noastre, a 

avut în cele din urmă un răspuns fără 

echivoc: dacă îţi iubeşti partenerul şi te 

iubeşti pe tine, găseşti întotdeauna 

locul şi timpul să retrăiești emoţiile unor 

nopţi incandescente… 

O nuntă? Perfect! 

Diana L. o mămică de 39 de ani din 

Câmpina. Este căsătorită de 10 ani cu 

George şi au împreună trei copii. 

Ce mă aprinde: Pentru mine trucul care 

funcţionează fără greş este să iau parte 

la o petrecere de nuntă. Poate că va 

părea ciudat dar eu sunt o fire 

romantică şi un asemenea eveniment 

mă duce înapoi, cu zece ani în urmă, la 

propria-mi căsătorie, la clipele în care 

eu şi George ne ţineam de mână unul 

cu altul, la micul hotel din Predeal unde 

am mers apoi, şi la… noaptea care a 

urmat. Ori poate că mersul la o nuntă, 

înseamnă… o noapte doar pentru noi 

singuri, departe de copii. Oricum o 

petrecere de nuntă mă face să mă simt 

din nou îndrăgostită şi pasională. 

Ce mă inhibă: Mai întotdeauna când 

vine vorba de fantezii sexuale, George 

mă priveşte într-un fel cam neplăcut: îşi 

arcuieşte sprâncenele şi îşi ridică colţul 

gurii aşa, cumva între un reproş abia 

reprimat şi o întrebare, că îmi taie orice 

iniţiativă şi nu ştiu cum de nu a învăţat 

încă acest lucru... 

Sex-shopping-terapie 

Mihaela M. 40 de ani, din Iaşi este 

director administrativ la o companie de 


soft, are un prieten, Alexandru, cu care 

locuieşte de cinci ani şi au împreună o 

fetiţă. 

Ce mă aprinde: „Mi-e niţel cam ruşine să 

admit asta, dar în fiecare sâmbătă după 

amiază, în care Alex şi eu mergem la 

cumpărături, când el “devine generos” şi 

eu mă aleg cu nişte haine noi sau poate 

cu o pereche de pantofi pe care pusesem 

ochii de multă vreme, mă simt aşa de 

bine încât sfârşim de obicei prin a avea o 

seară fierbinte. Ba chiar clocotită…“ 

Ce mă inhibă: „Serile săptămânii în care 

mă simt grozav de obosită ucid din fașă 

orice pasiune sexuală. Când ajung acasă 

după zece-douăsprezece ore de muncă la 

birou şi trebuie să mă ocup de cea mică 

alte câteva ore, ajung în dormitor total 

epuizată. E trist, dar numai gândul la a 

face dragoste mă face să mă simt ca şi 

cum ar fi un extra-job, încă o muncă de 

făcut pentru ziua respectivă. 

Deja mi-e dor de tine! 

Dana. C din Bucureşti, are 43 de ani, are 

13 ani de căsnicie alături de Geo, cu care 

are trei copii şi deocamdată stă acasă cu 

ultimul dintre ei. 

Ce mă aprinde: „Când Geo trebuie să 

plece în câte o delegaţie de câteva zile, 

trimis de firma lui, facem întotdeauna 

dragoste în noaptea dinaintea plecării. 

Era un fel de dublu “mod de asigurare” 

căci astfel, el pleacă mereu unde are de 

mers, cu zâmbetul pe buze, iar eu nu îmi 

fac nicio grijă legată de vreo posibilă 

aventură care l-ar tenta câtă vreme este 

plecat. 

Ce mă inhibă: Să ai socrii în vizită, egal 

zero trăire pasională, zero atracţie 

sexuală. Pentru mine cel puţin, să ştiu că 

soacră-mea este în camera cealaltă, 

înseamnă să “sugrum” în faşă absolut 

orice iniţiativă amoroasă. “ 

Îndrăgostită din nou 

Cătălina D. este director de marketing are 

36 de ani şi este căsătorită cu Marius de 

3 ani. Locuiesc în Constanţa. 

Ce mă aprinde: O seară de vară petrecută 

afară, într-un weekend la munte, m-a 

făcut să mă îndrăgostesc din nou de 

Marius. Ne-am plimbat de mână prin 

noapte şi atingerea aceea m-a făcut să 

mă simt la fel de excitată ca la prima 

noastră întâlnire iar noaptea de dragoste 

care a urmat a fost finalul perfect şi 

aşteptat. 

Ce mă inhibă: Uneori merg la sala de 

gimnastică înainte de a merge la birou iar 

în seara dinainte mă duc la culcare foarte 

devreme şi nu mă las trezită cu niciun 

chip, aşa că serile respective sunt 

“terminate” pentru amor.“ 

Duminica dimineaţă 

Monica F. are 46 de ani, lucrează la o 

firmă de resurse umane şi locuieşte în 

Capitală. Este căsătorită cu Adrian, de 14 

ani şi au împreună doi copii. 

Ce mă aprinde: “A venit taică-tău în vizită” 

nu este exact cel mai obişnuit anunţ, dar 

la mine, această “minciunică” aruncată în 

câte o dimineaţă de duminică, se 

sfârşeşte întotdeauna prin… a face 

dragoste. Nu ştiu să explic prea clar de ce, 

poate o combinaţie între Adi în pijmale, cu 

părul ciufulit, buimăcit de veste şi drăguţ 

foc în zăpăceala lui şi faptul că cei mici ne 

lasă în pace fiindcă este pornit televizorul 

în sufragerie. 

Ce mă inhibă: Când Adi iese cu prietenii la 

o bere, urmată de oprirea obligatorie la o 

șaorma, apoi vine în pat şi îmi spune că 

vrea să facem dragoste, mirosul de bere 

şi cel de kebab, mă lasă fără urmă de 

libido. Din fericire, nu îi ia prea mult timp 

până să înceapă să sforăie.“ 

Retro Chic a la Hollywood 

Georgeta P. are 41 de ani şi este 

managerul unui magazin de 

îmbrăcăminte din Bacău. Ea şi Lucian 

sunt căsătoriţi de 12 ani şi au două fetiţe. 

Ce mă aprinde: „De obicei romantismul 

unei seri cu muzică veche în surdină, cu 

lumânări pe masă şi o şampanie frapată, 

mă “dau gata”. În condiţiile acestea 

impresia că uşorul strabism al lui Luci îl 

face să semene puţin cu George Clooney 

chiar nu face nimic rău, ba chiar sporeşte 

flacăra pasiunii şi urmează o noapte 

incediară… 

Ce mă inhibă: Scenariul obişnuit atunci 

când Lucian încearcă să se “lupte” cu sânii 

mei puţin înainte să adorm: iritată că îmi 

întrerupe somnul şi nu voi putea adormi 

repede… mă întorc cu spatele la el. 

Singuri acasă 

Iuliana T. este funcţionar public, are 44 de 

ani şi locuieşte în Deva cu soţul ei Paul şi 

cu cei trei copii ai lor. 

Ce mă aprinde: În rarele după amieze de 

sâmbătă în care băieţii sunt plecaţi la câte 

un meci de fotbal şi ne dăm seama că 

suntem în largul nostru un ceas sau două, 

folosim întotdeauna momentul pentru a 

merge în dormitor. Chiar dacă avem 

aproape 14 ani de căsnicie, nici Paul nici 

eu nu ne-am pierdut plăcerea de a face 

dragoste aşa că ne bucurăm de aceste 

momente ca de un dar pe care ni-l facem 

singuri. 

Ce mă inhibă: Deseori Paul pleacă să 

lucreze câte o săptămână în altă 

localitate şi când se întoarce vineri seara 

acasă se aşteaptă desigur să ne 

“hârjonim” niţel. Însă asta nu prea se 

întâmplă fiindcă eu o săptămână 

întreagă am fost şi mamă şi tată pentru 

copii, am gătit, am spălat, i-am 

supravegheat la teme, i-am dus şi adus 

de la şcoală, aşa că sincer, sunt prea 

obosită pentru partide de amor. 

La întâlnire 

Melania L. este medic stomatolog în 


CITITOARELE VOTEAZĂ! 

Braşov. Este căsătorită cu Petruţ, de 

şase ani şi au împreună doi copii. 

Ce mă aprinde: Marţea este ziua în care 

eu şi Petre avem “întâlnire”. Venim direct 

acasă, fără întârzieri şi punem copiii la 

culcare devreme, apoi luăm cina doar 

noi doi, deschidem o sticlă de vin bun şi 

mergem în dormitor… Aşteptarea 

acestei seri a “întâlnirii” este 

ingredientul care ne sporeşte plăcerea 

şi sunt convinsă că dacă nu ar fi ceva 

planificat, pe care să-l aşteptăm 

amândoi, nu ar ieşi aşa de perfect. 

Ce mă inhibă: Întotdeauna când unul 

dintre micuţi este bolnav, eu sunt cea 

care mă trezesc noaptea de câte ori se 

aude ceva din camera copiilor şi stau 

să-l alin şi să-l supraveghez. Uneori, 

când mă întorc în pat, Petre începe să 

mă mângâie cu o oarecare intenţie, însă 

primeşte ca răspuns un cot ascuţit în 

coaste… 

Suflet tânăr 

HR manager-ul Monica V. este din 

Bucureşti, are 43 de ani, 19 ani de 

căsnicie cu Florin şi doi copii. 

Ce mă aprinde: Recunosc că mă “aprind” 

repede. Sunt de ajuns câteva pahare de 

Martini, la o ieşire de seară cu prietenii de 

familie pentru ca, ajunsă acasă, 

ameţeala plăcută să devină excitantă şi 

să mă facă să mă simt din nou ca la 20 de 

ani, să uit de vergeturile de pe coapse şi 

de sânii ceva mai lăsaţi şi să facem 

dragoste ca nebunii, de cum ajungem în 

pat. 

Ce mă inhibă: De obicei eu şi Florin 

mergem la culcare la ore diferite iar eu 

adorm repede aşa că mă găseşte 

dormind atunci când vine în pat după ce 

s-a terminat emisiunea Top Gear la tv. 

Continuarea este mereu la fel: el şopteşte 

tandru: “Eşti trează iubita?” iar eu 

bombănind: “Pe naiba, normal că nu!”. 

Fără şosete! 

Andreea R. este asistent social la 

Târgovişte are 53 de ani iar ea şi 

Valentin vor împlini curând 30 de ani 

de căsnicie şi au doi copii mari. 

Ce mă aprinde: „Copiii noştri sunt mari, 

sunt la casele lor, multe treburi nu prea 

mai avem de făcut, aşa că acum avem 

toată casa doar pentru noi. Relaxarea 

aceasta face minuni în privinţa dorinţei 

sexuale aşa că, recunosc, de când 

suntem singuri facem mult mai des 

dragoste şi aproape regulat avem 

parte de câte o “dupa amiază de 

plăcere”. 

Ce mă inhibă: De cele mai multe ori 

când îl văd pe Vali că îşi scoate grijuliu 

şosetele înainte de a veni în pat, nu ştiu 

de ce, dar gestul e ca un fel de duş rece: 

îmi temperează imediat ardoarea 

pasională.“ 


TOP ALIMENTE 

anticancer 

Este bine știut faptul că toate fructele și legumele 

intens colorate (cu cât e mai intensă culoarea, cu 

atât mai bine), incluzând morcovii, căpșunile, 

strugurii, sunt bogate în substanțe anticancerigene 

și antioxidanți. Numai că, în ce privește menținerea 

unei bune stări de sănătate și prevenirea maladiilor 

grave, ajutorul unora dintre vegetale este mai 

prețios decât al altora. Specialiștii nutriționiști au 

realizat un top al celor mai sănătoase alimente. 

Usturoi 

A fost denumit „trandafirul urât mirositor”, 

deoarece efectele sale benefice asupra 

sănătății pot fi comparate cu încântarea 

pe care ne-o produce vederea unui 

minunat trandafir. Cercetătorii au 

descoperit că usturoiul poate fi într-adevăr 

inclus pe lista alimentelor anticancer, 

deoarece proprietățile sale ajută nu doar 

la prevenirea acestei cumplite boli, ci și la 

tratarea ei. Studiile efectuate de-a lungul 

timpului relevă că anumiți compuși ai 

usturoiului, în special sulful (care îi conferă 

și mirosul puternic, de altfel) neutralizează 

celulele canceroase și încetinește 

înmulțirea acestora. În plus, usturoiul are 

capacitatea de a reduce nivelul 

colesterolului „rău” din sânge (colesterolul 

LDL) și scade tensiunea arterială. S-a 

constatat, astfel, că persoanele care 

consumă în mod regulat usturoi, crud sau 

adăugat în mâncare (cel puțin 3-4 căței de 

usturoi pe săptămână) prezintă un risc de 

trei ori mai mic de a face cancer gastrointestinal 

sau cancer de sân. 

Roșii 

În afară de prețioasa vitamină C, roșiile 

mai conțin cantități importante de licopen 

(pigmentul care le conferă culoarea), un 


puternic antioxidant, care împiedică 

distrugerea prematură a celulelor. Studiile 

au demonstrat că licopenul reduce cu 45% 

riscul apariției cancerului de plămâni, de 

col uterin, de prostată, bucal. Roșiile pot fi 

consumate crude sau gătite, sub formă de 

suc sau pastă. Este suficient să bei zilnic 

două pahare cu suc de roșii sau să 

folosești din belșug pastă de tomate la 

prepararea mâncărurilor, cel puțin de 3-4 

ori pe săptămână. 

Afine 

În afară de cantitățile impresionante de 

antoxidanți, ale căror proprietăți 

anticancer au fost de nenumărate ori 

demonstrate, afinele conțin și „secretul 

tinereții”, spun studiile, care au descoperit 

că afinele îmbunătățesc substanțial 

echilibrul, coordonarea și memoria, 

încetinind procesul de degradare a 

funcțiilor creierului. Condiția este să 

consumi zilnic o jumătate de pahar de 

afine. În plus, aceste mici fructe negre, 

previn și tratează infecțiile tractului urinar 

(precum cistita), deoarece conțin substanțe 

cu efecte antiinflamatoare și 

antibacteriene puternice. Data viitoare 

când te supără cistita, bea 100 ml suc de 

afine zilnic, timp de 7-10 zile. 

Portocale 

Portocalele, asemeni celorlalte citrice (kiwi, 

lămâi, mandarine, grepfrut) sunt bogate în 

vitamina C. O portocală, de exemplu, 

acoperă necesarul zilnic din această 

vitamină. Citricele, însă, au și altceva de 

oferit, ca de exemplu flavonoide, care 

joacă un rol important în prevenirea 

cancerului (în special de stomac și 

plămâni) și a maladiilor cardiovasculare. 

Mai mult, aceste substanțe ajută la 

scăderea colesterolului și împiedică 

formarea cheagurilor de sânge. De 

asemenea, citricele sunt bogate în fibre, 

care de asemenea contribuie la scăderea 

colesterolului și ajută la menținerea 

glicemiei între valori normale. 

Spanac 

Este bogat în vitaminele A, B-uri, C, K, 

calciu, fier, magneziu, betacaroten. 

Numeroase studii au dovedit faptul că 

persoanele care mănâncă spanac de 2-3 

ori pe săptămână prezintă un risc 

considerabil mai mic de a dezvolta un 

cancer de plămâni. De asemenea, grație 

compușilor săi, spanacul întărește 

rezistența organismului la boli, ne 

protejează de osteoporoză, de artrită, dar 

și de maladiile cardiovasculare. 


#NUCANCERULUI 

Mere 

Sunt o sursă excelentă de pectine, fibre 

alimentare care ajută la normalizarea 

colesterolului și a glucozei din sânge. De 

asemenea, merele ne oferă cantități deloc 

de neglijat de vitamina C, un antioxidant 

puternic care protejează celulele de 

acțiunea nefastă a radicalilor liberi și ajută 

la absorbția fierului și acidului folic. Ca mai 

toate vegetalele, și merele ne furnizează 

prețioasele flavonoide, care ne feresc de 

infarct, accident vascular cerebral, cancer. 

Studiile au demonstrat că un măr pe zi 

poate reduce cu peste 30% riscul de a 

suferi de un atac de cord. 

Migdale 

Ne oferă fibre, riboflavină, magneziu, fier, 

calciu și vitamina E, un puternic 

antioxidant natural. Un sfert de pahar de 

migdale conține aproape 99 mg de 

magneziu, ceea ce reprezintă 25% din 

necesarul zilnic din acest important 

element, care întărește rezistența vaselor 

de sânge, îmbunătățește circulația 

sângelui și reduce riscul unui atac de cord. 

Migdalele sunt bogate în grăsimi 

mononesaturate, același tip de grăsimi 

care se găsesc în uleiul de măsline, 

asociate cu reducerea riscului maladiilor 

cardiovasculare. Nutriționiștii ne 

recomandă să înlocuim grăsimile saturate, 

care contribuie la creșterea colesterolului și 

la depunerea acestuia pe vasele de sânge, 

cu grăsimi mononesaturate. Cei care 

mănâncă în mod regulat nuci, alune, 

migdale, prezintă un risc cu 20% mai mic 

de a suferi de o boală de inimă. 

Broccoli 

Asemeni celorlalte crucifere (varză, 

conopidă) broccoli conține fitonutrienți ale 

căror efecte anticancer au fost dovedite de 

numeroase studii efectuate de-a lungul 

timpului. S-a demonstrat că persoanele 

care consumă în mod regulat asemenea 

vegetale prezintă un risc cu 50% mai mic 

de a suferi de cancer colorectal, de 

prostată, de plămâni. Pentru a beneficia 

de proprietățile sale anticancer, ar fi bine 

să mănânci broccoli sau alte vegetale 

crucifere (în special varză roșie) de 3-5 ori 

pe săptămână, cel puțin 250 g. De 

asemenea, broccoli ne furnizează calciu, 

potasiu, acid folic, fibre, betacaroten și 

vitamina C, elemente nutritive fără de care 

nu putem beneficia de o sănătate de fier. 

Avocado 

Beneficiile pe care le aduce avocado 

sănătății nu sunt deloc puține: scade 

colesterolul, reglează tensiunea arterială, 

previne accidentul vascular cerebral, 

combate cancerul și este un aliment 

excelent pentru persoanele cu diabet. Este 

bogat în grăsimi mononesaturate, care 

contribuie la creșterea colesterolului „bun”, 

HDL și îl scade pe cel „rău”, LDL, care se 

depune pe pereții vaselor de sânge. 

Studiile au dovedit că mâncând o jumătate 

de avocado pe zi timp de 3 săptămâni 

putem reduce nivelul colesterolului total și 

a trigliceridelor cu peste 8%, fără ca nivelul 

colesterolului „bun” să scadă. De 

asemenea, avocado ne furnizează fibre, 

betacaroten și acid folic, vitaminele C și E 

(puternici antioxidanți care previn 

cancerul), precum și potasiu, care ajută la 

reglarea tensiunii arteriale. 



ALTERNATIVE 

CEAIUL 

în trusa de cosmetice naturale 

Ceaiul verde nu este doar un remediu pentru răceală sau un excelent 

detoxifiant al organismului. El poate deveni cu ușurință aliatul tău de nădejde 

în îngrijirea frumuseții și menținera sănătății tenului. 

ADRIAN CÎLȚAN | FOTO: SHUTTERSTOCK 

Soluție anti-acnee 

Prepară o infuzie de ceai verde foarte 

concentrată (4-5 pliculețe la 200 mililitri 

de apă plată), lasă soluția să se 

răcească acoperită până ce ajunge la 

temperatura camerei și tamponează 

bine zonele acneice de pe față, gât și 

decolteu. Lasă să se usuce și repetă 

operațiunea. În scurt timp vei observa 

îmbunătățiri considerabile. 

Remediu rapid împotriva 

cearcănelor 

Pleoape umflate, cearcăne de oboseală 

sau inesteticele pungi sub ochi? Ceaiul 

verde face minuni. Umezește bine cu 

apă călduță două pliculețe de ceai 

verde, (poți folosi și tampoane 

cosmetice înmuiate în ceai concentrat 

dar sunt mai puțin eficiente) aplică-le 

pe ochii închiși și lasă-le zece minute. 

Cearcănele dispar pungile de sub ochi 

se retrag imediat, iar ochii devin 

luminoși și limpezi. 

Balsam sănătos pentru păr 

uscat și fragil 

Pentru părul uscat și încâlcit, cu fire 

fragile și cu tendință de rupere, ceaiul 

verde poate înlocui cu succes balsamul. 

Prepară o infuzie concentrată de ceai 

verde strecoară-o bine după răcire și 

folosește-o pe post de balsam când îți 

speli părul. Clătește-te bine cu infuzia 

de ceai verde, lasă părul să se usuce și 

limpezește cu apă caldă. Va deveni ușor 

de pieptănat și de aranjat. 

Vindecător pentru arsuri solare 

Dacă nu ai folosit cremă de protecție la 

la plajă și pielea ta suferă din cauza 

arsurilor solare, este roșie, iritată și 

ustură teribil, tamponează bine zonele 

în suferință cu ceai verde concentrat care 

va calma imediat usturimea și va calma 

roșeața și arsurile solare. 

Oprește sângerarea gingiilor 

Pliculețele de ceai verde pot fi folosite cu 

succes și în cazul gingiilor hipersensibile 

care sângerează după periaj. Un pliculeț 

de ceai verde pus în apă rece și aplicat 

apoi prin presare pe gingiile sensibile va 

opri sângerarea și va reda tonusul 

vaselor sangvine. 

Lotiune tonică naturală 

Cu ceai verde îți poți prepara simplu și 

rapid o loțiune tonică pentru față 

absolut naturală și pe deasupra cu 

efecte remarcabile. Prepară un ceai vede 

concentrat amestecă-l cu o linguriță de 

miere și una de zeamă de lămâie 

proaspăt stoarsă până ce se topește 

mierea și se omogenizează cu restul 

ingredientelor. Aplică pe față loțiunea 

tonică de ceai verde cu o dischetă 

demachiantă și las-o să se usuce. 

Calmează erupțiile cutanate 

Nu doar ceaiul de gălbenele calmează 

pruritul și erupțiile cutanate ci și cel 

verde. Acesta are efect imediat liniștind 

roșeața epidermei, oferind o senzație de 

răcorire și îndepărtând rapid 

mâncărimea. Înmoaie un disc 

demachiant într-un recipient cu ceai 

verde concentrat și tamponează ușor 

zonele afectate de erupții cutanate. Lasă 

ceaiul să se usuce pe piele și repetă 

aplicarea până la dispariția mâncărimii. 

Baie de picioare împotriva 

mirosului neplăcut 

O baie de picioare în ceai verde 

concentrat la care ai adăugat o lingură 

de bicarbonat de sodiu elimină rapid 

oboseala și combate mirosul neplăcut. 

Ceaiul se folosește la temperatură ceva 

mai mare, (în nici un caz fierbinte) iar 

baia se repetă în fiecare seară timp de 

20 de minute, vreme de 5-6 zile. 

Înlocuitor pentru apa de gură 

Dintr-un ceai verde concentrat și un vârf 

de cuțit de sare îți poți prepara singură o 

apă de gură naturală și sănătoasă care 

îți va oferi la fiecare clătire nu doar o 

respirație proaspătă ci și strălucirea 

dinților, iar efectul va fi unul de lungă 

durată. 

Exfoliant natural 

Poți folosi la baie în locul cremelor 

exfoliante de sinteză, un excelent scrub 

natural preparat dintr-o lingură de ceai 

verde fiert infuzat în jumătate de cană 

de apă. Strecoară-l și după răcire 

adaugă peste frunzele de ceai trei 

lingurițe de zahăr brun și masează 

pielea cu acest amestec exfoliant, după 

care clătește. 


Orgonul, misterioasa 

„ENERGIE ALBASTRĂ” 

Aproape necunoscută, folosirea orgonului este un mod natural și simplu 

de a combate efectele nocive ale energiilor artificiale, care ne asaltează 

în fiecare secundă a vieții moderne. Află de la noi cum poți face singură 

un acumulator orgonic și cum îl poți folosi. 

FLORENTINA MUȘAT | FOTO: SHUTTERSTOCK 

Energia orgonică este energia 

primordială a vieții, forța 

vitală fundamentală, unitatea 

de bază a materiei organice 

și anorganice de pe 

Terra. Orgonul, a fost 

descoperit de către medicul 

psihanalist Wilhelm Reich 

- cel care a pus bazele a 

ceea ce astăzi se numește 

orgonomie - și conform 

teoriei acestuia toate formele 

de materie vie sunt modelate 

și influențate de mișcarea în 

spațiu și de acumularea acestei 

forme de energie. Orgonul pulsează 

constant, asemănător bătăilor inimii și 

are o mișcare spiralată, este de culoare 

albastru glacial, este atras de materia 

organică și de anumite metale și - spre 

deosebire de alte forme de energie - are 

entropie negativă: tinde să se 

acumuleze și nu să se disipe iar 

cantitățile mici atrag cantități mai mari. 

Tradiții străvechi 

Această sursă de energie pozitivă, 

explică dr. Reich este cunoscută din cele 

mai vechi timpuri, tradiția chineză 

numind-o Chi (energia vitală), cea 

hindusă Prana, vechii polinezieni o 

numeau Mana, grecii antici Penuma, 

japonezii Ki, iar ceva mai aproape de 

timpurile moderne, cercetătorii europeni 

vorbeau despre eterul Od sau despre 

fluidul magnetic. De altfel, marii șamani, 

medici și vindecători din toate timpurile 

au încercat să concentreze forța vitală a 

orgonului către cei bolnavi și numeroase 

aplicații ale medicinei tradiționale 

străvechi folosesc 

orgonul, chiar dacă nu îi 

dau acest nume: acupunctura, 

presopunctura, 

exercițiile Tao chinezești, 

asanele (posturile corporale) 

și tehnicile de 

respirație hinduse. 

Ce poate face orgonul 

Cu toate că teoria orgonică este 

considerată hazardată în comunitatea 

științifică, Wilhelm Reich afirmă că o 

serie de boli cronice grave și de afecțiuni 

incurabile sunt cauzate de blocaje ale 

energiei orgonice în anumite puncte din 

organism și a încercat să le trateze 

folosind „acumulatoare orgonice”. Se 

pare că aceste dispozitive sunt capabile 

să neutralizeze efectele microundelor, 

ale radiațiilor electromagnetice și 

nucleare sau ale câmpurilor magnetice 

nocive. Acumulatorul orgonic este 

construit prin combinarea de materiale 

organice (lemn, bumbac, rășini, cristale 

etc) cu metale, iar tiparul matriceal 

format are capacitatea de a atrage și 

multiplica energia orgonică, iar Reich în 

cartea sa „Biopatia cancerului”, afirmă 

că această „încărcare” orgonică 

întărește sistemului imunitar, 

îmbunătățește circulația sangvină, 

stimulează sistemul nervos 

parasimpatic, induce relaxare și 

vindecă insomniile. 

„Acumulatorul orgonic” 

Acumulatoarele orgonice se găsesc de 

cumpărat în diferite dimensiuni și 

forme dar îți poți construi și singură 

unul. Iată cum: construcția unui 

„concentrator orgonic” sau HHG, cum i 

se spune, este simplă și ieftină. Ai 

nevoie de un recipient de plastic cum 

sunt găletușele de iaurt, un cilindru de 

carton de minimum 10 cm înălțime, 

scotch lat de 5 cm, 2 ceșcuțe de pilitură, 

bucățele sau șpan de cupru, două cești 

de rășină tip A+B și 5 cristale de cuarț 

de circa 3 cm. Amestecă rășina 

conform instrucțiunilor de pe 

ambalajul acesteia, apoi așază 

cilindrul de carton, (căruia i-ai pus un 

capac lipit cu scotch) în găletușa de 

plastic și presară în interior un strat de 

pilitură metalică, apoi un cristal 

vertical, din nou pilitură până este 

acoperit complet și rășină cât să 

acopere acest ansamblu. Așază apoi 

celelalte patru cristale orizontal, în 

forma de cruce astfel ca primul cristal 

(cel vertical) să fie în centrul crucii, 

presară pilitură pentru a le acoperi pe 

cele patru și adaugă rășină, nivelează-o 

și lasă la uscat câteva ore. 


PSIHO 


ARIPIOARE DULCI-AROMATE, 

cu miere și ghimbir 

Te dai în vânt după 

aripioarele picante 

devenite celebre la un 

anume fast-food? Cui 

nu-i plac... Doar că 

mai există și alte opțiuni de 

preparare a lor, ba chiar sunt mai 

spectaculoase ca și gust. Nici 

prea dulci și nici prea iuți, mai 

degrabă aromate, grație 

ghimbirului. Lucrurile sunt clare 

în privința lor, nu-i loc de dubii: 

ori îți plac, ori nu. Cale de mijloc 

nu există. Dar de unde să știi 

până nu încerci? 

INGREDIENTE 

• 25 de aripioare de pui 

• 1 legătură de ceapă 

verde 

• 5 linguri cu miere 

• 2 linguri de sos de soia 

• 1 bucată ghimbir de 

circa 2 cm 

• 1 ardei iute roșu 

• 5 crenguțe de cimbru 

(frunzele) 

MOD DE PREPARARE: 

1. Taie fin ceapa verde și ardeiul iute, iar ghimbirul dă-l 

pe răzătoarea fină. 

2. Pune într-un castron toate ingredientele (ceapa, 

ardeiul, ghimbirul, mierea, sosul de soia și cimbrul) și 

amestecă până se omogenizează. Vei obține un sos 

gros, lipicios. 

3. Pune aripioarele într-o tavă, una lângă alta, într-un 

singur strat, și toarnă sosul peste ele. 

4. Acoperă tava cu folie de aluminiu și lasă la rece, în 

frigider, 24 de ore, pentru ca sosul să marineze carnea. 

5. Aripioarele marinate pot fi prăjite, fripte pe grătar 

sau coapte în tavă, la cuptor. 


FOOD 

PLĂCINTĂ 

cu lapte, iaurt 

și stafide 

Plăcinta este pre pa ratul 

salvator în multe 

situații. Fie că ai 

musafiri neașteptați, 

fie că ți-e poftă de 

ceva dulce dar preparat în casă, 

nu cumpărat, plăcinta te va 

scoate din încurcătură. Și încă 

repede de tot. Mai cu seamă că 

poți folosi aluat gata preparat. 

INGREDIENTE 

• 800 ml lapte 

• 300 g iaurt 

• 6 linguri de zahăr 

• 1 plic de zahăr vanilinat 

• 100 g de stafide 

• 1 linguriță de coajă de 

lămâie 

• 1 pachet foi pentru plăcintă 

• 5 ouă 

MOD DE PREPARARE: 

1. Taie foile de plăcintă în șuvițe de lățimea degetului. 

2. Mixează ouăle cu zahărul (inclusiv cel vanilinat), adaugă 

iaurtul și laptele, iar la sfârșit coaja rasă de lămâie. 

3. Pune într-o tavă cu pereții înalți jumătate din cantitatea de 

aluat tăiat în șuvițe, presară stafidele, apoi pune restul de 

aluat. 

4. Cu ajutorul unui polonic toarnă compoziția lichidă 

uniform. 

5. Dă tava la cuptorul preîncălzit și urmărește coacerea. 

Poate dura 40 de minute sau mai mult până când plăcinta 

va absorbi lichidul, se va umfla și într-un final se va rumeni. 

6. Poate fi servită cu dulceață deasupra. 


FILME, CONCERTE, TV, TEATRU 

Evadări din cotidian 

FOTO: FACEBOOK, CINEMAGIA.RO 

PREMIERE LA CINEMA 

A BEAUTIFUL DAY IN THE 

NEIGHBOURHOOD 

Regia: Marielle Heller 

Cu: Tom Hanks, Matthew Rhys 

Revista „Time” a inclus pelicula în topul celor 

mai bune filme din 2019, unul dintre 

argumente fiind, bineînțeles, prestația 

impecabilă a marelui Tom Hanks. Filmul 

spune povestea uneia dintre figurile 

emblematice ale televiziunii americane, Fred 

Rogers, din perspectiva unui jurnalist de la 

revista „Esquire”, dornic să îl intervieveze. 

FOTO: Matthieu Gauchet 

București: CHOPIN 210 

La începutul lunii, pe 7 februarie, pianistul 

Toma Popovici va interpreta la Sala Radio, 

alături de Orchestra Națională Radio, 

Concertul nr. 1 pentru pian și orchestră de 

Chopin, marcând astfel cei 210 ani de la 

nașterea compozitorului. Evenimentul va fi 

dirijat de Andrei Feher (foto), absolvent al 

Conservatorului din Montreal. 

THE INVISIBLE MAN 

Regia: Leigh Whannell 

Cu: Elisabeth Moss, Aldis Hodge, Oliver 

Jackson-Cohen 

Pornind de la romanul cu același nume al lui 

H. G. Wells, regizorul Leigh Whannell – 

cunoscut pentru plăcerea de a lucra la 

thrillere și filme de groază – conturează 

povestea incredibilă a Ceciliei. Tânăra trebuie 

să demonstreze tuturor că, deși lucrurile nu 

arată asta, ea nu și-a pierdut mințile și este, 

cu adevărat, urmărită de o persoană pe care 

nimeni nu o poate vedea. 

MUZICĂ ȘI TEATRU 

Târgoviște: CRIMĂ ȘI PEDEAPSĂ 

Pe 9 februarie, la Teatrul Tony Bulandra din 

Târgoviște, ai ocazia să vezi spectacolul 

„Crimă și pedeapsă”, în regia lui Dumitru 

Acriș. Vei asista la o montare specială, în 

cadrul căreia publicul va sta, la fel ca actorii, 

pe scenă. În plus, din 

spectacol lipsește 

chiar personajul 

principal al 

faimosului 

roman, 

Raskolnikov, 

care totuși 

există. Ți-am 

stârnit curiozitatea? 

Iași: LACUL LEBEDELOR 

Faimoasa Trupă de Balet Rus din Sankt 

Petersburg vine în România pentru prima 

oară cu „Lacul lebedelor”, de P. I. Ceaikovski. 

Pe 11 februarie, Opera Națională din Iași va 

fi gazda unui spectacol impresionant, cu 

dansatori consacrați, coregrafii uimitoare și 

costume pe măsură. 

FILM-EVENIMENT 

COLECTIV 

de: Alexander Nanau 

Cu: Mirela Neag, Cătălin Tolontan, Camelia 

Roiu, Tedy Ursuleanu 

La aproape cinci ani de la tragedia din 

clubul Colectiv, filmul realizat de Alexander 

Nanau aduce o nouă perspectivă asupra 

modului în care s-au derulat momentelecheie 

din acea noapte. Corupție, minciună, 

manipulare? Supraviețuitori, jurnaliști, cadre 

medicale vorbesc despre câteva dintre 

anomaliile din noiembrie 2015. 

Sibiu: BĂRBATE, TRECI LA FAPTE! 

Comedie savuroasă în regia lui Șerban 

Puiu, piesa de teatru jucată pe scena 

Teatrului Radu Stanca din Sibiu, te invită pe 

21 ianuarie la o oră și jumătate de 

relaxare. Proprietarul unui magazin de 

blănuri îi oferă o reducere considerabilă 

soțului amantei sale, însă, surpriză!, haina 

de blană nu îi este destinată soției. Cred că 

îți poți imagina ce urmează. 


TIMP LIBER 

SUGESTII PENTRU CITITORII PASIONAȚI 

Evadări din cotidian 

EMOȚIONANTE 

ÎN BURICUL PĂMÂNTULUI 

Cătălin Dorian Florescu, Ed. Humanitas, 35 lei 

9 povestiri, 9 personaje care, aparent, nu au 

nici o legătură între ele, dar pe care, în stilul 

său inconfundabil, autorul le aduce laolaltă 

pentru a vorbi despre o temă comună: 

dezrădăcinarea. Una dintre povestiri a primit 

locul I la Concursul Internațional de 

Literatură „Frontiere/Grenzen“, adresat 

scriitorilor din spațiul Alpilor. 

CEI RĂMAȘI ȘI CEI PLECAȚI 

Parinoush Saniee, Ed. Polirom, 30 lei 

După ce au fost separați vreme de 30 de ani, 

șase frați iranieni – cu propriile familii – se 

reunesc în casa părintească. Pe parcursul 

celor patru zile pe care le petrec împreună, 

relațiile dintre ei trec prin toate stările, pentru 

ca în final să își amintească de unde au 

pornit cu toții: de la mama. 

ÎNDRĂZNEȚE 

ANUL LUI DA 

Shonda Rhimes, Ed. Curtea Veche, 45 lei 

Creatoarea filmului-fenomen 

„Anatomia lui Grey” și-a propus ca timp 

de un an să spună „da” tuturor 

provocărilor. A rezultat o carte-mărturie 

surprinzătoare: a reușit să scape de 

stările anxioase, dar și să slăbească, a 

învățat să renunțe la oameni și lucruri 

care îi făceau rău... pe scurt, a învățat să 

devină o variantă mai bună a propriei 

persoane. 

ÎN PAT CU REGELE 

Eleanor Herman, Ed. Litera, 50 lei 

Pornind de la jurnale, scrisori și depeșe 

diplomatice, Eleanor Herman merge pe 

urmele câtorva dintre cele mai 

cunoscute amante și curtezane. Ce rol 

au jucat ele și cum prezențele lor 

păreau indispensabile pentru marii 

conducători? Ce aveau ele și le lipsea 

soțiilor? 

REVELATOARE 

CE-AR FACE 

FREUD ÎN 

LOCUL TĂU? 

Sarah Tomley, 

Ed. Trei, 45 lei 

La început de 

an, această 

carte de-a 

dreptul 

seducătoare e 

tot ce trebuie. 

Peste 80 de psihologi și 

psihiatri din prezent și din trecut, cu ale 

lor teorii faimoase, sunt citați când 

vine vorba despre rezolvarea sau 

explicarea unor situații din viața de zi 

cu zi. Spre exemplu, acum, în timp ce 

citești acest articol, de ce îți verifici și 

telefonul din 5 în 5 minute? 

CUM SĂ-ȚI 

SCHIMBI 

MINTEA 

Michael Pollan, 

Ed. Publica, 

52 lei 

„Ce ne învață 

noua știință a 

psihedelicelor 

despre 

conștiință, moarte, 

adicție, depresie și transcendență” 

vine în completare subtitlul, oferind 

astfel o explicație a demersului pe 

care l-a avut autorul. Cartea este, de 

fapt, o investigație despre rolul 

drogurilor psihedelice în medicină, 

pornind de la propria experiență. 

BĂIEȚII DIN BARCĂ 

Daniel James 

Brown, Ed. Pilot 

Books, 79 lei 

Cartea prezintă 

povestea 

surprinzătoare 

a echipei 

americane de 

canotaj care, 

la Olimpiada 

de la Berlin, 

din 1936, 

reușește să câștige 

medalia de aur, în ciuda tuturor 

dificultăților. Nu este vorba doar 

despre o competiție cu adversarii, ci și 

cu propriile limite, temeri, slăbiciuni – o 

lecție de viață. 


Descoperă lumea! 

CĂRŢI COPII 

CE FACE UN 

ASTRONAUT? 

Peter Nieländer 

Ed. Casa, 28 lei 

(2-4 ani) 

Apărută recent 

în colecția „De 

ce? De ce? De 

ce?”(vă este 

cunoscută 

această 

întrebare, nu?), cartea oferă explicații 

detaliate legate de activitatea unui 

astronaut. În plus, clapetele care ascund 

alte desene stârnesc și mai mult 

curiozitatea, inevitabilă când vine vorba 

despre acest subiect fascinant. 

ȘAPTE POVEȘTI 

DE NOAPTE 

BUNĂ 

de Dana Nălbaru, 

cu ilustrații de 

Oana Ispir 

Ed. Nemi, 45 lei 

Lectura poveștilor 

alături de cei mici 

ar trebui să fie o 

sarcină „de serviciu” pentru orice părinte. 

Este fantastic să vezi cum literatura 

creează legături atât de puternice între 

copii și adulți, iar cartea cunoscutei artiste 

Dana Nălbaru chiar asta face, reușește 

să apropie suflete. 

101 BASME 

ROMÂNEȘTI 

SCRISE DE 

COPII 

(6-14 ANI) 

Ed. Bibliotecii 

Metropolitane 

București, 

Povestirile au 

luat naștere în 

cadrul atelierelor 

de scriere și 

ilustrare creativă 

concepute de Biblioteca Metropolitană 

București și Biblioteca Municipală „B. P. 

Hașdeu” din Chișinău și au devenit și 

sursa de inspirație pentru două piese ce 

au fost puse în scenă de Teatrul de 

păpuși „Licurici”. 

Animație 

Teatru 

JURASSIC, la Piatra-Neamț 

Un spectacol teatru-film de Ana 

Crăciun-Lambru 

La Teatrul Tineretului 

din Piatra-Neamț 

Prin intermediul personajeloranimale, 

copiii vor descoperi o 

poveste despre prietenie și 

surprizele pe care ți se oferă o 

călătorie. Este și cazul a doi pinguini, 

patru dinozauri, un pui de tigru și un 

cercetător ciudat care vrea să 

câștige toate premiile Nobel cu 

noua sa creație Mașina Timpului. 

Rămâne de văzut dacă va reuși. 

LATTE AND THE MAGIC 

WATERSTONE 

Regia: Andrea Deppert, 

Nina Wels 

Cu: Ashley Bornancin, Danny 

Fehsenfeld, Leslie La’Raine 

O domnișoară arici cu 

personalitate puternică este 

convinsă că poate să-și 

salveze comuni tatea, care a 

rămas fără apă. Alături de 

prietena ei veveriță, Latte 

pornește în căutarea unei 

pietre magice, însă vitejia 

celor două este pusă la grea 

încercare, întrucât trebuie să 

se confrunte cu marile 

animale ale pădurii. 

ÎMPRELUNĂ 

La Teatrul Ion Creangă, Sala Mică 

Regia și scenariul: Cristina Giurgea 

De pe Pământ până sus de tot, în 

înaltul cerului, cele două actrițe, 

Andra Mirescu și Oana Bănuță, 

propun o călătorie senzorială, 

pentru cei mai mici copii: luna e 

moale ca un burete, iar planete 

așteaptă cuminți să fie 

descoperite. Veți asista la un 

spectacol despre „texturile” care 

acoperă lumea, dar și propria 

imaginație. 


TURISM 

MAURITIUS... 

ceea ce vă doresc și vouă 

FLORENTINA MUȘAT | FOTO: SHUTTERSTOCK, PR 

Probabil, cel mai onest exercițiu de sinceritate pe care îl poți face este să recunoști 

cu smerenie că în viață marile realizări și reușite au la bază un principiu aproape 

ofensator: șansa. Cu ea alături găsim mai repede ușile potrivite la care să batem 

pentru a cuceri încăperea. Apoi clădirea. Apoi lumea care contează. În Mauritius 

te dumirești de toate astea… pentru că fâșia de uscat din Oceanul Indian nu-ți 

oferă vibe și frisoane cadențate din muzica mileniului. Și fără zumzetul acela în 

urechi, sufletul se cumințește. Și nu mai cere prostii. Bag de seamă că pentru asta 

a fost creată insula… ca să ne revenim în simțiri. Iată de ce Mauritius nu e pentru 

cei care vor vertijuri de plăceri, lumești sau divine. Este locul care te ajută să 

înțelegi. Îți clarifică știi tu ce. Înțelegi mai bine acel ceva care nu-ți dă pace. Îți dai 

seama, în sfârșit. Și știi cum să rezolvi nerezolvabilul pe care l-ai lăsat acasă. Iar 

pentru toate astea, banii cheltuiți ca să ajungi aici devin simple hârtii imprimate 

în culori fade. Mauritius vă doresc și vouă. Pentru renunțarea la balastul de pe 

aripi… verificați ofertele Agenției Eturia. 


TURISM 

LUX Grand Gaube 

Cinci stele are și constelația 

Lira. Resortul acesta, 

desfășurat cuminte de-a 

lungul unei plaje aproape 

ireale, nu este o constelație ci o simfonie. 

Aleile printre palmieri și Oceanul Indian 

care te împresoară par decupate 

dintr-un puzzle de un milion de piese. 

Și-ți dorești în taină tot atâția ani să le 

pui în ordine ca să creezi tabloul perfect. 

Demonstrații culinare de un inegalabil 

rafinament, vinurile Africii de Sud și 

laguna turcoaz ce ascunde LUX -ul 

ridicat la rang de artă este mai mult 

decât te așteptai dar mai puțin decât îți 

imaginezi citind aceste rânduri. Cumva îți 

vin în minte imagini cu un resort de o 

grandoare copleșitoare unde zbârnâie 

iahturi și ambarcațiuni ultra-moderne? 

Nici vorbă. Este luxul care copleșește 

sufletul însetat de detaliile retro-chic. 

Firești și autentice. 

Trou aux Biches Beachcomber 

Golf Resort & Spa 

Există locuri pe pământ unde timpul se 

măsoară în apusuri tulburătoare și 

dimineți paradisiace. Unde soarele nu e 

dogoritor iar apa te mângâie și te 

înfioară. Și dacă praful de stele s-a strâns 

undeva pe pământ, s-a adunat pe plajele 

insulei Mauritius, o fâșie verde ca o 

lacrimă descoperită de arabi, devenită 

apoi colonie olandeză purtând numele 

prințului Maurice Van Nassau. Aici, prin 

nord-vest, înconjurată de 35 de hectare 

de grădini tropicale este ascunsă o 

perlă-resort, Trou aux Biches, un loc idilic 

pentru cei care cred că esența vieții este 

iubirea. Pentru că locul te îmbie să 

descoperi iubirea... la orice vârstă. 

Piscinele care însoțesc fiecare vilă au 

dimensiuni în funcție de preferințe și 

necesități, indiferent unde te uiți plaja e 

lângă tine, iar apa azurie din cel mai pur 

cristal pare ruptă din grădinile edenului. 

Șase restaurante îți stau la dispoziție să-ți 

pună la picioare un univers al aromelor 

de pe tot mapamondul, există trei cluburi 

pentru copii cu propriul restaurant, cu 

tematici în funcție de vârstă și trebuie 

menționate cele 20 de saloane de SPA 

plus accesul privilegiat la terenul de golf... 

DINAROBIN BEACHCOMBER 

Mauritius nu are mai mult de 2040 km 

pătrați, dar exact ca sticluțele unde se 

păstrează esențele de bază ale materiei, 

insula a oferit artisanilor creatori de design 

nemaiîntâlnit, șansa de a șlefui frumosul 

transformându-l în spectaculos. Dinarobin 

Beachcomber este, probabil, ultima bornă 

așezată pe temelia conceptului de relaxare 

absolută ce depășește linia clasică a 

multiplelor oferte de loisir a vacanțelor 

noastre. Este o experiență în sine, din 

categoria unicat, greu de uitat într-o viață 

de om. Resortul nu îți arată conceptul de 

lux absolut... ci modul în care poți alege să 

trăiești frumos. Să identifici echilibrul din 

opțiunile pe care viața ți le pune la 

dispoziție. Este locul ideal care te ajută să 

te întorci către sine. 


DE 20 ANI 

PREȚUIEŞTE FEMEI CA TINE 

Adresa redacției 

Bdul Dimitrie Pompeiu, nr.9-9A, 

IRIDE BUSINESS CENTER, 

corp B2B, sector 2, București, O.P. 45 C.P. 3 

Tel. 021.203.08.00 

Fax 021.202.20.11 

Internet: http://www.avantaje.ro 

E-mail: avantaje@ringier.ro 

www.facebook.com/RevistaAVANTAJE 

REDACTOR-ȘEF 

FLORENTINA MUȘAT 

COPERTA de FEBRUARIE 

making of 

Pe copertă: Nicole Chirica • Fotograf: Tiberiu Arsene • Asistent foto: Alexandru Ologel • 

• Vestimentația: Alexandra Calafeteanu • Accesorii: Iutta • Make up: Alina Brăilescu • 

• Hair stylist: Cosmin Bencea, Attitude Salon. 

Redactor șef Adj: Cătălina Chiricheș 

Colaboratori: Laura Bogaciu, Adrian Cîlțan, 

Ileana Voicu-Ghinea. 

Stilist colaborator Alexandra Calafeteanu 

Beauty editor Dana-Ruxandra Panghe 

Fotografi colaboratori Tibi Arsene, Zia 

Vey, Eduard Mariut, Mihai Dăscălescu, Gabriel 

Hennessey, Ionuț Staicu 

Web editori Oana Anghel, Bianca Hriscu, 

Adelina Duinea 

Publisher online Bogdan Gâlcă 

Design colaboratori Marius Sabău 

Revista este publicată de 

RINGIER ROMÂNIA 

sub licența 

2017 Copyright of Time Inc UK 

All rights reserved 

Echipă vânzări: Cristina Negoiță (Advertising 

Sales Manager), Daniela Ioniță (Traffic Manager), 

Valentin Ceaușescu (Tehnoredactor) 

Telefon 021.209.33.32 

Echipa marketing: 

Mihaela Stănculescu - Marketing Director 

Petru Vasile - Group Brand Manager 

Alexandru Cristina - Event Manager 

Răzvan Cârstea - Director Proiecte Speciale 

Telefon: 021.20.93.360 

Distribuție Tel: 021.20.30.861; 

Fax: 021.20.30.990 

DIRECTOR GENERAL MIHNEA VASILIU 

Chief Financial Officer Richard Toth 

Head of Sales Andrei Ursuleanu 

Human Resources Manager Claudia Praja 

Director Distribuție Cristi Zamfir 

Director Producție Sebastian Cârneci 

Legal Advisor Daniela Bulacu 

IT Manager Dragoș Dionisie 

Tipărit la 

, prin 

reprezentantul exclusiv pentru România 

, www.4colours.ro 

© Reproducerea oricărui material din această 

publicație este categoric interzisă în lipsa 

consimțământului prealabil al editorului. 

Textele marcate cu P sunt publicate în regim 

de publicitate plătită. 

Publicație auditată de 


FEBRUARIE 

horoscop 

Respectă-ți promisiunile ca să poți avea pretenții de la ceilalți. 

FOTO: SHUTTERSTOCK 

Naivitatea are un preț 

uriaș. Cercetează înainte 

să accepți propuneri, 

verifică înainte să 

semnezi, compară 

înainte să cumperi. 

VĂRSĂTOR 

20 IANUARIE – 18 FEBRUARIE 

Modul tău de gândire ar putea fi 

haotic în această perioadă. Îți vin 

idei, problema este că... prea multe și 

adesea contradictorii. Vei schimba 

planuri și direcții în ultima secundă, 

ceea ce îi face pe apropiați să se 

simtă bulversați și incapabili de a ține 

pasul cu tine. Da, ești genială și 

mereu inspirată, dar îți cam 

de pășești competențele și responsabilitățile. 

Credințele și filosofia ta 

de viață îți deschid perspective la 

care nici nu ai visat vreodată, dar 

trebuie să le cântărești când ai 

mintea limpede și să te concentrezi 

exclusiv pe ceea ce ești hotărâtă să 

faci. 

Deși comunicativă de felul tău, în 

exprimarea sentimentelor ai ceva 

dificultăți... 

BERBEC 

21 MARTIE – 20 APRILIE 

Urmează-ți visul! Cei care se îndoiesc de 

tine vor recunoaște că s-au înșelat și vor 

deveni cei mai mari susținători ai tăi. 

Luna aceasta excelezi la optimism. 

Poți cheltui liniștită. Ți-ai învățat lecția 

financiară. 

TAUR 

21 APRILIE – 20 MAI 

Luna aceasta se vor petrece lucruri importante 

pe mai multe direcții. Și din toate vei ieși 

cum nu se poate mai bine. Felicitări! 

Plătește-ți datoriile! 

În dragoste e încă furtună, dar mai 

domoală decât luna trecută. 

GEMENI 

21 MAI – 21 IUNIE 

Așteptatul succes va veni, dar nu fără muncă. 

Ești obosită, dar mintea îți este tot ascuțită. 

Caută echilibrul între nevoie tale și ale 

celorlalți. 

Din punct de vedere fizic, ai ajuns unde 

ți-ai dorit. 

RAC 

22 IUNIE – 22 IULIE 

Ai crescut din punct de vedere spiritual în 

ultima perioadă. Acum a venit timpul să îți fie 

testate achizițiile și să vezi ce departe ai ajuns. 

Ești prea idealistă în dragoste. Nu e în 

avantajul tău... 

Acționează pe cont propriu, cu prudență. 

FECIOARĂ 

23 AUGUST – 22 SEPTEMBRIE 

Asumă-ți responsabilitatea și fii corectă față 

de tine și față de ceilalți. Obligațiile sociale 

devin periculos de mari și de multe. 

Se conturează o relație romantică. 

Ce spuneai? Că nu îți recunoaște nimeni 

meritele?! 

BALANȚĂ 

23 SEPTEMBRIE – 22 OCTOMBRIE 

Ai prea multă încredere în tine și lucrurile 

nu stau chiar așa cum le vezi tu. Relația 

pare fericită, însă doar pare... Din păcate. 

Banii vin ușor și rapid. Și la fel pleacă. 

Disponibilitatea ta de a ajuta este 

speculată. 

SCORPION 

23 OCTOMBRIE – 21 NOIEMBRIE 

Străduiește-te să creezi o armonie între viața 

de familie, cea profesională și cea socială. 

Poate fi dificil, dar de mare folos tuturor. 

Pentru că logica nu e punctul tău forte, 

mai și greșești. 

Incertitudinea din dragoste te afectează. 

SĂGETĂTOR 

22 NOIEMBRIE – 20 DECEMBRIE 

Îți atingi obiectivele unul după altul, iar 

progresul este uimitor. Dar tendința ta de a 

grăbi lucrurile și mai tare îți poate dăuna. 

Cultivă prietenia celor care te-au ajutat. 

Posibile derapaje emoționale în a doua 

jumătate a lunii. 

PEȘTI 

19 FEBRUARIE – 20 MARTIE 

Lipsa ambițiilor personale anulează toate 

șansele care ți se aștern în față. Cariera ta 

poate stagna dacă nu te mobilizezi. 

Reciprocitatea sentimentelor partenerului 

este de netăgăduit. 

Bucurăte de cadourile pe care le primești. 

LEU 

23 IULIE – 22 AUGUST 

Scapi de stresul provocat de problemele de 

sănătate. Dar tot nu îți strică să te mai 

relaxezi. Încă o lună, măcar. 

Incertitudinile de la job se risipesc la 

sfârșitul lunii. 

Vei avea progrese financiare notabile. 

CAPRICORN 

21 DECEMBRIE – 19 IANUARIE 

Până acum, tot ce ai obținut s-a datorat 

norocului. De-acum ar trebui să îți construiești 

singură viitorul, cu toată seriozitatea. 

Un conflict financiar cu partenerul ar 

putea degenera. 

Toți trebuie să mai facem și compromisuri. 


AVANTAJELE VIEȚII 

SANDRA IZBAȘA 

Fără niciun dubiu, a fost cea mai frumoasă gimnastă cu care România a 

încântat mapamondul. Grația ei n-a fost nicicând egalată. Talentul și 

ambiția i-au fost scut și vârf de lance. 

FOTO: PR 

Hai să ne întoarcem în timp și să 

schimbăm o decizie, o alegere. Care ar 

fi aceea? 

Dacă ar fi să mă întorc în timp nu aș 

schimba absolut nimic pentru că tot ceea 

ce mi s-a întâmplat a fost cu un rost și am 

acceptat totul. 

Care e cel mai mare regret? 

Nu am niciun regret, tot ceea ce am trăit 

până în prezent m-a făcut omul care sunt 

astăzi. 

Sandra Izbașa nu mănâncă niciodată... 

Nu mănânc șorici, slănină. 

Cea mai frumoasă amintire din 

copilărie... 

Am multe amintiri frumoase legate de 

copilăria mea, împreună cu părinții mei, 

cu bunicii, dar îmi amintesc cu drag cum 

bunicul meu m-a învățat să merg pe 

bicicletă, cum ne jucam bedminton în 

parcul Herăstrău, cum mă așteptau să 

ies de la antrenament și primeam câte un 

ou kinder sau un croissant. Îmi este dor 

de acea perioadă și mă gândesc cum au 

trecut atât de repede toți acești ani. 

Ce carte citești acum? 

Abia ce am terminat de citit “Arta subtilă a 

nepăsării”. 

Ce-ai învățat din anul care tocmai s-a 

încheiat? 

Am învățat să fiu mai înțelegătoare, am 

cernut sita cu prieteni și mi-am dat seama 

că au rămas doar cei adevărați lângă 

mine, am pus mult mai mult preț pe oamenii 

care într-adevăr vor să mă ajute și am 

devenit un om stăpân pe ceea ce face și 

pe deciziile pe care le ia. 

Mai poți să faci Tzukahara? 

Doar în vis… mai sunt câteva elemente din 

gimnastică pe care le pot face la orice oră, 

dar elementul Tsukahara nu-l mai pot face 

decât dacă încep să mă antreneze serios. 

Ce ți-ai dorit de la destin și n-ai primit? 

Eu cred că tot ceea ce mi-am dorit mi s-a 

îndeplinit la un moment dat cu răbdare, 

înțelepciune și credință. 

Cum e să fii cea mai frumoasă gimnastă 

pe care a avut-o România? 

Nu m-am catalogat niciodată drept cea 

mai frumoasă gimnastă, dar am primit 

cu bucurie fiecare compliment din partea 

oamenilor care mă admiră. Nu pun preț 

neapărat pe frumusețe ci mai mult pun 

preț pe cum gândești și cum reușești să 

transmiți ceea ce vrei să le comunici oamenilor 

din jurul tău. 

De la ce vârstă să ne dăm fetițele la 

gimnastică? 

Fetițele pot începe de la vârste cuprinse 

între 4-7 ani gimnastica și, mai ales, 

trebuie să intre într-o sală de sport pentru 

a se dezvolta armonios, pentru a dezvolta 

mintea și pentru a învăța să lucreze în 

echipă.

AVANTAJE FEBRUARIE 2020

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?