AVANTAJE FEBRUARIE 2020

ANTONIO NITU – MANAGER AL REȚELEI
STAY FIT GYM ȘI AL STAY FIT ACADEMY
Este 2020 un an mai degrabă
conservator, în ceea ce privește
lumea fitness-ului, sau asistăm la
manifestarea unor tendințe
neașteptate?
Din anul 2012 încoace, industria
fitness-ului a început să ia amploare
în România, să dezvolte noi concepte,
să promoveze stilul de viață sănătos.
Anul 2020 nu va fi unul conservator.
Dimpotrivă, lumea fitness-ului este în
plină evoluție. Publicul este din ce în
ce mai larg și mai receptiv în ceea ce
privește sportul și inovațiile în
domeniu.
Cum ai motiva pe cineva să
meargă la sala de sport?
Motivația vine odată cu dorința
persoanei respective de a schimba
ceva la ea. La Stay Fit nu vindem iluzii.
De la bun început, le spunem
oamenilor că acest proces de
transformare corporală este unul lung
și anevoios. Odată început
antrenamentul, persoana respectivă
prinde încredere în sine, starea de
spirit i se îmbunătățește, iar
transformările prin care trece, o fac
să-și dorească să vina mai mult decât
de 2-3 ori pe săptămâna.
Care sunt etapele prin care trece
cineva când se apucă de sport?
Există vreun blocaj? Cum se poate
îndepărta, în caz că da?
În primul rând, sunt clienții care nu se
simt bine în pielea lor, și cărora le este
rușine să intre într-o sală de fitness,
crezând că acolo vor întâlni numai
persoane care arată foarte bine și au
un corp armonios. Noi o numim
gymanxiety și chiar avem o campanie
pe facebook și instagram în care
încurajăm viitorii clienți să renunțe la
această anxietate și să ne treacă
pragul „casei”, pentru că la noi vor găsi
înțelegere, ajutor, evaluare și
consultanță de specialitate și, nu în
ultimul rând, vor găsi o echipă care
are că scop încurajarea persoanelor
în lupta cu kilogramele să-și atingă/
depășească obiectivele.
Ce ar trebui să mâncam înainte şi
după sală, cu cât timp înainte şi
cu cât timp după?
Pentru a obține rezultatele
scontate, cât de mult contează
antrenamentul, și cât de mult
conteazâ nutriția corectă?
În cazul alimentației, sunt foarte
multe de discutat. Depinde de
persoană, dar, dac-ar fi să
generalizăm, indicat este să avem o
masă cu 1 oră înainte de
antrenament, iar după terminarea
acestuia, undeva la 30-40 de minute,
putem mânca din nou.
Pentru rezultate eficiente, părerea
mea este că raportul trebuie să fie
50:50. Nutriția joacă un rol foarte
important în remodelarea noastră
corporală.
Care sunt principalele greşeli pe
care le face cineva care se apucă
de sport?
În momentul de față avem o mare
problemă și anume că se vând foarte
multe iluzii, în mediul online și pe
rețelele de socializare. NU EXISTĂ
transformare corporală într-o
săptămâna. Pastilele minune și dietele
nu fac altceva decât să trimită
persoană respectivă către înfometare.
Nu vreau să generalizez aici, deoarece
cunosc mulți nutriționiști și antrenori
care își fac treabă cum trebuie și nu
vând iluzii. Pe aceia eu îi numesc
profesioniști și îi admir pentru
devotamentul de care dau dovadă.
Ca să revin la întrebarea voastră,
principala greșeală se naște din
dorință de a ajunge la „corpul dorit”
într-un timp foarte scurt. Eu îi sfătuiesc
pe toți să se informeze și să apeleze
la servicii de calitate, deoarece dacă
au impresia că un profesionist este
scump, înseamnă că nu au idee cât îi
va costa un non-profesionist.
Care sunt cele mai mari satisfacţii
ale tale ca manager al unei mari
rețele de fitness, cu o foarte
bogată experiență, respectiv
manager al rețelei Stay Fit Gym?
Cea mai mare satisfacție a mea este
ca fac parte dintr-o echipă minunată.
Am reușit în decursul anilor să formez
o echipă competitivă și unită. Oamenii
au încredere în mine, și eu în ei, iar asta
cred că este cel mai important lucru
într-un bussines.
Pledezi pentru instruirea continuă
a instructorilor de fitness?
DA! Instructorii de fitness trebuie să fie
într-un continuu process de instruire,
trebuie să cerceteze mereu noile
tendințe, să inoveze.
Remarcăm, în ultima vreme, o
explozie de cursuri de fitness,
aerobic, yoga, pilates. La aceste
cursuri se înscriu inclusiv clienți
care nu doresc să devină, la randul
lor, instructori, ci doresc pur și
simplu să dobândească anumite
cunoștințe care să-i ajute la
propriile antrenamente.
Cum alegi cursul care ți se
potrivește?
Îi sfătuiesc pe toți viitorii instructori să
„Nu există transformare corporală într-o săptămână.
Pastilele minune și dietele nu fac altceva decât să trimită
persoana respectivă către înfometare”
își aleagă să facă ceea ce le place, și
nu ce este la modă. În cadrul Stay Fit
Gym a luat naștere o școală de
instructori, Stay Fit Academy. Aici
învățăm viitorii instructori să antreneze
corect clienții, în funcție de necesitatea
fiecăruia. Nu generalizam și prima
lecție învățată este că niciun client nu
seamănă cu celălalt. În momentul de
față, 80% din instructorii care activează
la Stay Fit Gym sunt absolvenți ai
cursurilor de instructor fitness Stay Fit
Academy. În cadrul cursurilor
organizate de noi, avem și persoane
care nu își doresc să activeze că
instructori, ci fac această pregătire pur
și simplu pentru ei. Pentru a învață să
se antreneze corect. Mă bucură foarte
tare că sunt persoane care apelează
la servicii de specialitate, și nu iau
antrenamente de pe youtube.
Antrenament cu greutatea
propriului corp sau cu ajutorul
aparatelor? Group Fitness sau
antrenament individual?
Ambele. Într-o săptămână de
antrenament, le combin pe ambele.
Prefer antrenamentele individuale,
dar nu resping antrenamentele de
group fitness, chiar le susțin.
Cu Antonio Nițu puteți intra în dialog
pe instagram, folosind conturile
antonio_nitu sau stayfitacademy.
26 AVANTAJE