You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
106<br />
ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ПИЩИ ОТЛИЧНО<br />
ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ КОЖИ И<br />
ПОЭТОМУ ИЗДАВНА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ<br />
В КОМПЛЕКСНЫХ ПРОГРАММАХ<br />
ЛЕЧЕНИЯ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ<br />
Мария Шумакова,<br />
актриса<br />
Главной мотивацией к тому,<br />
чтобы отважиться на голодание<br />
стали усталость, упадок<br />
сил и просто отсутствие энергии,<br />
которые я ощущала последнее<br />
время. В какой-то статье я<br />
вычитала, что причиной такого<br />
состояния может быть зашлакованность<br />
организма, и голодание<br />
стало, на мой взгляд, хорошим<br />
решением. Тем более, что<br />
центр «Улутай» находится на<br />
Алтае, а это само по себе потрясающее<br />
место силы, где мне раньше<br />
никогда не приходилось бывать.<br />
Поэтому, как только выдались<br />
свободные 10 дней, я отправилась<br />
туда – в первую очередь, с<br />
целью почистить организм.<br />
Семь дней без еды прошли<br />
великолепно – появилось много<br />
энергии, ощущение легкости и<br />
свободы от всего лишнего. Я как<br />
будто превратилась в младенца,<br />
у которого организм только<br />
начал работать. Чтобы сохранить<br />
это чувство надолго, я стала тщательно<br />
следить за своим рационом.<br />
Мяса я давно уже не ем, а<br />
после поездки полностью отказалась<br />
от молочных продуктов.<br />
Ксения Крутикова,<br />
главный редактор<br />
Екб.Собака.ru<br />
Совпало сразу несколько<br />
факторов – сначала я прочитала<br />
книгу Томаса Кэмпбела<br />
«Китайское исследование» о том,<br />
какие продукты всерьез вредят<br />
нашему организму. К тому<br />
моменту я уже отказалась от<br />
мяса и продолжала размышлять<br />
на тему здорового питания. А<br />
тут позвонила Олеся Журкевич,<br />
руководитель центра «Улутай»,<br />
и предложила съездить на<br />
Алтай.<br />
Поголодать получилось всего<br />
неделю, хотя по-хорошему надо<br />
дней 10-14. Но и в таком «усеченном»<br />
варианте поездка принесла<br />
массу пользы. Во-первых, я нормально<br />
так похудела. Во-вторых,<br />
лекции врачей центра действительно<br />
перевернули мое сознание<br />
и дали четкое понимание,<br />
как некоторая еда отравляет<br />
организм. К примеру, одно из<br />
открытий – знание о том, что<br />
дрожжи, оказываясь в пищеварительной<br />
системе, просто<br />
начинают бродить вместе с тем,<br />
что вы съели вприкуску с хлебом,<br />
что дает неблагоприятный<br />
результат на кожу. Помните прыщавое<br />
отрочество? Скажите спасибо<br />
булочкам.<br />
Выйдя из голода, я еще длительный<br />
период раз в неделю<br />
отказывалась от еды, а после<br />
сидела на смузи. Теперь могу,<br />
конечно, изредка позволить себе<br />
«запретные» десерты, но либо из<br />
экомагазинов типа «Медведь» и<br />
«Ягодка», либо из хорошей кулинарии,<br />
где выпечка всегда свежая<br />
и не нуждается в консервантах.<br />
Хлеб нередко пеку сама или<br />
покупаю бездрожжевой. Да, и<br />
помидоры ем без кожицы – она<br />
тоже не усваивается.<br />
ЧТОБЫ ЛЕГЧЕ ПЕРЕНЕСТИ<br />
ПЕРВЫЕ ДНИ ГОЛОДА,<br />
СТОИТ МАКСИМАЛЬНО<br />
ЗАГРУЗИТЬ СОЗНАНИЕ<br />
И ТЕЛО: ОЧИЩАЮЩИЕ<br />
ПРОЦЕДУРЫ, СПОРТ В<br />
LIGHT-РЕЖИМЕ И ЧТЕНИЕ<br />
КНИГ, ДО КОТОРЫХ<br />
НИКАК НЕ ДОХОДИЛИ<br />
РУКИ В «СЫТОЙ» ЖИЗНИ<br />
стольник 02/`17
Change language