03 2016

МАРТ 

2017 

ДРЕЙПИНГ 

- ПРИВЕТ ИЗ ПРОШЛОГО 

ИГРА 

В МОЛЧАНКУ 

ДИНА ГАЙНУТДИНОВА: 

«Мпй стиль уоравления птличается 

пт оринятпгп в Рпссии» 

16+

НОВАЯ 

КОЛЛЕКЦИЯ 

ОПРАВ 2017 

Искренне ваша 

издатель журнала 

Светлана Федей 

Хлопотунья Soroka без устали ищет для любимых 

читателей свежую информацию, интересные 

сюжеты и полезные советы, а в 

реальном птичьем мире творится нечто удивительное. 

Под занавес зимы Уфу оккупировали снегири: 

сидят на деревьях красногрудые комочки, 

сердито смотрят на солнце: что так жарко-то? Да 

ведь весна уже! И на это же нам намекают вороны, 

которые сбиваются в парочки, одаривают своих 

возлюбленных веточками с намеком: мол, пора 

гнездо строить. Это вам, конечно, не изящные лебеди 

или звонкие жаворонки, но сколько трепета 

и нежности в брачных играх неуклюжих горластых 

ворон! Весной все становятся красивыми и 

немного влюбленными… 

Похоже, и нам пора «чистить перышки» и ремонтировать 

семейные гнезда, радостно ворковать 

и ловить долгожданные лучики солнца – расцветать 

вместе с природой… 

Хочется верить, что если наш журнал впустит 

в вашу жизнь еще больше света, тепла и любви, 

значит, мы не зря работали, и «птица удачи опять 

прилетит»! 

Журнал «Сорока». Рекламно-информационное издание. 

Дата выхода в свет 16 марта 2017 года. 

Журнал зарегистрирован в Управлении Федеральной службы по надзору 

в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 

по Республике Башкортостан. 

ПИ № ТУ02-01561 от 27 октября 2016 года. 

Отпечатано в ИП Дудкин В.А., 614064, 

г. Пермь, ул. Усольская, 15, тел.: (342) 249-54-01. 

Тираж 3000 экземпляров. 

Журнал распространяется бесплатно в салонах красоты, медицинских центрах, 

ресторанах, автомобильных салонах, развлекательных клубах, бутиках модной одежды и коттеджах. 

Запрещается воспроизводить полностью или частично опубликованные материалы. 

Любая перепечатка или копирование возможны с письменного согласия редакции. 

В оформлении статей использованы лицензированные материалы Shutterstock.com. 

Все рекламируемые товары сертифицированы, услуги лицензированы. 

Журнал не несет ответственности за содержание рекламных материалов. 

Рукописи, не принятые к публикации, не рецензируются и не возвращаются. 

Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции. 

Учредитель и издатель − ООО «Ладья». 

Адрес редакции и издателя: 

РБ, г. Уфа, ул. 8 Марта, 32, тел. 8-917-756-90-79, e-mail: soroka.ru.2016@mail.ru, www.soroka-rb.ru 

На фото: Дина Гайнутдинова 

Фотограф: Оксана Наумова 

Слово редактора 3

Стильными быть легко! 

СТЦ «МЕГА», ул. Рубежная, 174 

4 

здоровье

Содержание 

МОДА 

top-ТОП 8 

New стиль 2017 9 

8 2(4)2017 

КРАСОТА 

Двойная проблема 12 

Дрейпинг – привет из прошлого 14 

ПЕРСОНА 

Дина Гайнутдинова: «Мой стиль 

управления отличается от 

принятого в России» 16 

Владимир Латыпов-Длгадов: 

«Возможно я странный человек…» 19 

ЗДОРОВЬЕ 

Ногу свело? 24 

Сосудистые проблемы 26 

ОН и ОНА 

Игра в молчанку 30 

Женщина вне закона 32 

МУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ 

Шея для верховой езды 34 

Про нежность 37 

ДОМ 

Вы готовы к отпуску 38 

Гостиная: новые времена 40 

14 

Редакция 

Издатель: 

Главный редактор: 

Литературный редактор: 

Дизайн, верстка: 

Менеджеры по рекламе: 

Авторы номера: 

Корректор: 

Начальник юридического отдела: 

Фотограф: 

40 

Светлана Федей 

Лора Смирнова 

Стася Кац 

Денис Халимов 

Дилара Ахмадуллина, Ирина Ковтун, 

Стелла Новикова, Анна Асмаева 

Зоя Антонова, Стася Кац, Анна Никитина, 

Ида Кацнельсон, Наталья Светлова, 

Лора Смирнова, Марат Терегулов, 

Лана Логинова, Энже Шакирова 

Светлана Широкова 

Николай Шторм 

Оксана Наумова 

БУТИК ОДЕЖДЫ 

ГАРДЕРОБ 

Платья 

для любого 

случая 

Размерный ряд 44–54 

г. Уфа, ТЦ «Иремель» 

ул. Менделеева, 137 

2 этаж, 1 линия 

6 

Содержание - Редакция

top-ТОП 

Занимая особое место в гардеробе женщины, они 

каждый сезон ждут своего променада. Какими ботильонами, 

чукками, берцами или туфлями наполнить 

обувницы и что станет отличительной особенностью 

женской обуви в Год Петуха, хочет знать 

любая модница. 

NEW СТИЛЬ 2017 

Мужчины XXI века не отстают от женщин: стремясь соответствовать современным требованиям, 

они тоже следят за тенденциями в мире моды. Чувствуя этот интерес, именитые 

модельеры создают оригинальные линии одежды для сильного пола. Не стал исключением 

и год 2017-й. Хит весеннего сезона – костюмы в полоску и клетку, с геометрическими вкраплениями, 

двубортные пальто со вставками из натурального меха, пальто-реглан, куртки 

из дубленой кожи, шерсти, вельвета и бархата. 

Как ни странно, но вновь одним 

из основных трендов будут 

высокая платформа со 

всеми ее вариациями, а также 

каблуки геометрических 

форм: треугольной, цилиндрической 

или квадратной, 

со скошенными или вогнутыми 

линиями, имеющие градуированную 

окраску или 

прозрачные. 

Не забыли дизайнеры и о молодежном 

стиле: обувь должна 

быть удобной, стильной, модной, 

красивой – и при этом выделять 

своего обладателя из 

толпы. Основной тренд весны – 

полуботинки, сапоги-чулки или 

чукки. Одна из необычных новинок 

весны 2017 – полупрозрачные 

ботинки на невысоком (низком) 

каблуке. Их оригинальный 

внешний вид обязательно привлечет 

внимание окружающих. 

Прямые линии, лаконичный дизайн, пуговицы в два 

ряда, практичность и удобство… В моде вновь наследие 

военно-морского флота – классическое двубортное 

пальто. Такая модель прекрасно подойдет 

для комплекта в стиле casual, а также будет хорошо 

смотреться в сочетании с джинсами, свитером крупной 

вязки или водолазкой. 

Несмотря на то, что классика всегда остается в тренде, дизайнеры потрудились на славу 

и добавили в обувь 2017 года несколько интересных элементов, а именно клепки и 

цепочки, шнуровки, ленты, каблуки-льдинки, бахрому и всевозможную вязаную отделку. 

Такая обувь прекрасно смотрится на ноге, придает своей обладательнице оригинальность 

и великолепие. 

Оставаясь модными уже несколько 

сезонов, куртки из замши, кожи, 

шерсти, денима или вельвета 

по-прежнему пользуются немалой 

популярностью у мужчин. Однако 

бесспорным трендом 2017 

года стал дорогой бархат, изысканный 

и аристократичный, который 

в этом сезоне массово присутствует 

во всех сегментах мужской 

моды. 

Что касается мужского костюма, 

каких-либо кардинальных изменений 

в сезоне 2017 нет. Как и 

прежде, в моде классика, облегающий 

и американский фасон, 

отличающийся крупными габаритами 

линии плеча и широкими 

брюками. Вершина популярности 

принадлежит двубортному 

костюму, что объясняется 

его практичностью и способностью 

создать стильный и респектабельный 

силуэт даже обладателям 

нестандартной комплекции. 

8 мода 

мода 9

- секрет вашей красоты! 

Чистка лица / Пилинги / Массаж лица / Антивозрастные 

программы для лица / Татуаж / Оформление, окрашивание бровей 

и ресниц / Прокол ушей / Парикмахерские услуги 

/ Ногтевой сервис 

п. Иглино, ул. Горького, 41, ТЦ «Дар» 

тел. 8-917-756-90-79

ДВОЙНАЯ 

ПРОБЛЕМА 

У вас есть второй подбородок? Увы, он может появиться 

даже у юных девушек, причем независимо от их веса. 

12 

ЧТО ЭТО? 

Проблема возникает из-за провисания 

мягких тканей и подкожно-жировой 

клетчатки. Кожа в области подбородка 

тонкая, с малым количеством 

сальных желез и мышц, которые могли 

бы ее поддерживать. Эту часть тела 

мы не тренируем, не балуем косметическим 

уходом, да просто не замечаем, 

обращая внимание в основном на 

лицо и шею. В итоге кожа теряет тонус 

– вот вам и складки даже на худеньком 

личике. А жир в этих складках может 

появиться позже… 

красота 

ПОЧЕМУ У МЕНЯ ЭТО 

ЕСТЬ, А КОМУ-ТО 

ПОВЕЗЛО? 

Потому что у нас разная анатомия 

и образ жизни. Скажем, у девушки маленькая 

нижняя челюсть, плюс она сутулится, 

ходит с опущенной головой и 

прижимает подбородок к груди, работая 

с планшетом. Значит, ее кожа гораздо 

быстрее утратит тонус, нежели 

у бодрой, спортивной женщины. Если 

вы постоянно сидите на диете, а потом 

срываетесь, это также скажется на 

состоянии кожи. Спите на высокой подушке, 

употребляете высококалорийную 

пищу и мало двигаетесь? Два-три 

подбородка вырастут как на дрожжах. 

Конечно, возрастные изменения тоже 

могут внести вклад в эту «копилочку», 

но все же главная причина в тонусе. 

ЧТО ДЕЛАТЬ? 

Работать! Гимнастика, массаж, специальная 

косметика, аппаратные процедуры 

– есть множество средств, помогающих 

предотвратить появление второго 

подбородка либо максимально 

эффективно его ликвидировать. 

Просто и дешево: три раза в день 

по 5 минут делайте гимнастику лица. 

Тыльной стороной ладоней быстро и 

достаточно сильно похлопайте по подбородку 

1-2 минуты. Положите на голову 

книгу, подбородок поднимите 

вверх, походите по комнате пару минут. 

Растяните уголки рта в улыбке, напрягая 

и выдвигая подбородок вперед. 

Попробуйте дотянуться языком 

до кончика носа. Несколько раз произнесите 

О, У, И, активно работая мышцами 

лица. Есть еще десятки упражнений, 

но даже этот минимум творит чудеса 

при условии регулярного выполнения 

комплекса. 

Классика жанра: утром и вечером 

по 20 раз «хлестайте» подбородок мокрым 

холодным полотенцем. Так делали 

наши бабушки, сегодня мы можем 

добавить лайфхак: смочите полотенце 

в растворе соли (лучше морской), и 

процесс тонизирования кожи пойдет 

быстрее. 

В Интернете есть масса рецептов, 

как сделать отвары и компрессы для 

подбородка, используя листья мяты, 

ромашки и шалфея, яблочный уксус 

или дрожжи, лимонный сок или оливковое 

масло. Но у нас обычно нет времени 

на возню с травами, поэтому еще 

один совет: ухаживая за кожей лица и 

шеи, не забывайте о зоне подбородка. 

Она с благодарностью воспримет любые 

кремы, сыворотки и тоники. И особенным 

подарком для нее станет медовый 

массаж. Немного жидкого меда 

(без засахарившихся крупинок) нанесите 

на кожу и растирайте по массажным 

линиям до покраснения и легкого 

жжения. Имеется аллергия на мед? Замените 

его жирным кремом. 

Небольшое предостережение: прежде 

чем начать борьбу со вторым подбородком, 

проконсультируйтесь у эндокринолога: 

эстетические проблемы 

могут быть связаны с больной щитовидкой. 

Красивые Люди 

ВСЕ ВИДЫ ПАРИКМАХЕРСКИХ УСЛУГ: 

• кератиновое выпрямление 

(«жидкое золото») 

• флисинг (прикорневой объем) 

• креативное окрашивание 

(открытая техника) 

• шатуш 

• балаяж 

• бейбилайтс («поцелуй солнца») 

• омбре 

НОГТЕВОЙ СЕРВИС: 

• маникюр 

• педикюр 

• уход за руками 

КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ: 

• татуаж 

• карбоновый пилинг на аппарате 

• удаление некачественного татуажа 

• шугаринг 

• эпиляция 

• наращивание ресниц 

УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ: 

• эффективная система похудения 

• солярий с зеркальным полом 

г. Уфа, ул. Победы, 11 

тел. 264-74-92

ДРЕЙПИНГ – ПРИВЕТ ИЗ ПРОШЛОГО! 

2017 – репатриация тенденций 70-х годов: возврат ярких губных помад, выраженных высоких 

скул и смелых решений в мейкапе. Дрейпинг – метод моделирования лица с использованием 

разных оттенков румян, при правильном сочетании которых можно преобразить 

форму лица, придать коже здоровый вид и создать дополнительные акценты в макияже. 

Созданный визажистом Вэем 

Бенди в конце 60-х годов 

метод декорирования был 

быстро взят на вооружение 

звездами сцены и шоу-бизнеса: 

скульптурирование 

при помощи двух или трех 

оттенков румян позволяло 

подчеркнуть свежесть лица, 

сделать акцент на высоких 

скулах и скорректировать 

овал. Искусно выполненный 

дрейпинг-макияж иллюстрируют 

старые фотографии 

Шер, Мадонны и даже самого 

Дэвида Боуи. 

14 

красота 

Да, дрейпинг выглядит несколько 

вызывающе и выходит 

за рамки естественного 

макияжа, однако именно эта 

техника дает возможность добавить 

изюминку в образ и 

способна визуально омолаживать 

лицо, потому что яркие 

розовато-красные оттенки румян 

позволяют нейтрализовать 

внешние признаки усталости 

и болезненный 

цвет кожи. Следует также 

помнить, что дрейпинг 

является специфическим 

макияжем, он 

далеко не всегда оказывается 

уместен. 

Создать дрейпинг-скулы можно 

самостоятельно. Для выполнения 

этой техники используйте любые 

румяна двух оттенков, пудру и хайлайтер 

для лица. 

1. Слегка припудрите область щек. 

2. Более темный оттенок румян нанесите под скулы 

и растушуйте по направлению к вискам. 

3. Румяна более светлого оттенка нанесите на самую 

выступающую область щек, а также на виски и 

середину подбородка, чтобы освежить лицо. 

4. Хайлайтером выделите косточку щеки и спинку 

носа. 

5. Если хотите подчеркнуть цвет глаз, можно нанести 

немного ярких румян на внешние уголки верхних 

век и закрасить всю область под бровью, не забывая 

растушевывать. 

Весенние акции: 

SPA-маникюр + гель-лак 

+ SPA-педикюр + гель-лак 

всего 2600 руб. 

Маникюр + гель-лак 

всего 800 руб. 

Сеанс кедровой бочки 

+ растирание маслами + чай 

всего 500 руб.! 

Подарочный сертификат на 1000 руб. 

всего за 800 руб.! 

Требуются модели на микроблейдинг бровей, 

цена за расходники - 1600 руб.! 

• ВСЕ ВИДЫ ПАРИКМАХЕРСКИХ УСЛУГ • НОГТЕВОЙ СЕРВИС 

• КОСМЕТИЧЕСКИЕ УСЛУГИ • СПА-ПРОГРАММЫ • МАССАЖ 

г. Уфа, ул. 50 лет СССР, 47 

+7(347)232-12-04, +7(987)495-77-61 

vagasi1@mail.ru , www.vagasiufa.ru , vk.com/vagasiufa 

здоровье 15

16 

Дина Гайнутдинова: 

«МОЙ СТИЛЬ УПРАВЛЕНИЯ ОТЛИЧАЕТСЯ 

ОТ ПРИНЯТОГО В РОССИИ» 

Дина Гайнутдинова – директор Café-Bar Chaplin – человек непубличный, 

но в профессиональных кругах ее имя как знак качества. Об уровне проведения 

ее мероприятий легенды ходят не только в Иглино, но в Уфе и даже в Москве. 

Легенды именно об уровне ее работы, а не о ней самой. Издатель журнала Soroka 

провела один день с Диной и ее командой, чтобы понять, кто и как представляет 

бизнес общественного питания в поселке Иглино. 

он и она 

Дина, мы знаем, что Вы не уроженка Иглино и даже 

не его жительница. Почему Ваше заведение открылось 

именно здесь? 

- Да, я не уроженка Иглино. Вообще, родилась не в Башкирии, 

а в Тюменской области. Росла в Татарстане, в данный 

момент живу в Уфе. В ресторанный бизнес попала в силу 

выбранной в университете сервиса специальности. Почему 

именно Иглино? «Не было бы счастья, да несчастье 

помогло»... Шесть лет назад у меня было четыре работающих 

предприятия общественного питания в Уфе. Одно из 

них пришлось спешно закрыть в результате разногласий 

с арендодателем. Без работы остались около тридцати человек, 

которых нужно было срочно трудоустроить. Приятельница 

сообщила о сдаче в аренду помещения в Иглино. 

Брать или не брать, я даже не размышляла. Просто взяла – 

и все. С этого и началась история кафе. 

Вы основали свой бизнес сразу после окончания вуза? 

- Нет, конечно. Я успела много где поработать – от специалиста 

отдела кадров в одной из республиканских клиник 

до преподавателя и директора центра дополнительного 

образования в Башкирском институте социальных технологий. 

Была и заведующим производством в аутсорсинговой 

компании, занимающейся организацией питания по 

государственным контрактам. 

У предприятий общественного питания, как правило, 

недолгий век. Они подвержены влиянию моды, капризам 

публики, конкуренции, вследствие чего многие 

закрываются в течение первого года существования. 

Вашему кафе исполнилось пять лет. Что значит 

для Вас эта дата? 

- Предприятие – это мой ребенок. К пяти годам ребенок 

уже умеет ходить, говорить, многое понимает. Но это только 

определенная ступень взросления и роста. Сейчас начинается 

новый виток развития, когда нужно уже уметь не 

только ходить, но и выбирать направление, не только говорить, 

но уметь громко заявить о себе, не только понимать, 

но и делать выводы, оттачивая профессионализм. Вы 

правильно сказали о влиянии моды и конкуренции. Но эти 

факторы бессильны, когда ты вкладываешь душу в то, что 

делаешь. Несмотря на то, что прибыль – цель любого бизнеса, 

деньги никогда не имели для меня первостепенного 

значения. Я хочу уважать себя за то, что делаю. Мне кажется, 

это единственный способ построить компанию, которая 

не будет подвержена влиянию моды и будет выгодно отличаться 

от конкурентов. 

Главная проблема ресторанов и кафе – персонал. Как 

Вы его набираете, есть ли текучка кадров? 

- Проблема набора квалифицированного и честного 

персонала действительно остро стоит не только в Иглино 

или Уфе, она актуальна и для крупных московских ресторанов. 

Настоящих профессионалов очень мало. Зато 

много амбиций, которые базируются на самообразовании 

из Интернета либо вообще не имеют под собой почвы. 

Поэтому мы просто учимся жить с этой проблемой; 

выдыхать – когда постигло очередное «кадровое» разочарование, 

и, конечно, продолжаем искать новых людей, 

которые станут частью нашей команды. 

Про текучку отвечу так: у нас ее нет. Многие работают 

со дня открытия кафе. Во-первых, несмотря на нестабильную 

экономическую обстановку в стране, мы постоянно 

индексируем заработную плату. Так, к примеру, наши 

часовые ставки на порядок выше, чем в уфимских ресторанах 

(о кафе уже не говорю). Во-вторых, мы активно 

работаем над корпоративной культурой: проводим мероприятия, 

корпоративные праздники, собрания, которые 

снижают уровень напряженности на предприятии. 

В-третьих, создаем условия для карьерного роста. Мы 

сами растим специалистов, которые нам нужны. Кроме 

того, всегда стараемся сделать так, чтобы сотрудникам 

хорошо и радостно работалось, и у них было все, чтобы 

быть лучшими. Мелочей здесь не бывает – обеспечение 

бесплатным питанием, формой, обучающими материалами, 

постоянное обновление оборудования и инвентаря, 

социальное обеспечение, система поощрений, 

индивидуальный подход к каждому сотруднику… В общем, 

мы любим, ценим и уважаем наших работников, а 

взамен получаем многолетний добросовестный труд и 

преданность. 

ПЕРСОНА 17

В коллективе Вашего предприятия работают только 

девушки. Это часть концепции или случайность? 

- Просто такая команда сложилась, и я, если честно, этому 

рада. Женщины делают другой бизнес – не жесткий и конкурентный, 

а атмосферный и социальный. Меняют мир к лучшему. 

Да, женский коллектив очень сложен в управлении, но и 

плюсов в нем тоже много. 

За что можете уволить сотрудника? 

- За нечестность в любом формате: за воровство, ложь, имитацию 

бурной деятельности, замыливание глаз и отрицание 

своей вины. Для меня признание сотрудником собственной 

ошибки служит отправной точкой для дальнейшего с ним разговора. 

Человек ошибся, сделал выводы – ничего страшного. 

Но если ошибка повторяется, я его увольняю, потому что он 

ставит под угрозу бизнес. 

Можете охарактеризовать свой стиль руководства? 

- Я человек деталей, и мне важно, чтобы мы с моими сотрудниками 

смотрели в одну сторону, видели кафе одними глазами. 

Если вижу: что-то идет не так – могу сделать замечание, 

но очень аккуратно, чтобы не задеть, не обидеть. Даже когда 

чем-то недовольна и узнаю о чем-то неприятном, не буду повышать 

голос, а попытаюсь решить вопрос. И сотрудников 

учу не оправдывать себя, а думать, как исправить ситуацию. 

Да, я руководитель, но руковожу я как женщина, потому что 

ею являюсь. У женского управления есть свои плюсы – мягкость, 

возможность уступить там, где необходимо, способность 

ограничить свои аппетиты. Мой стиль управления отличается 

от принятого в России. Задача – не отдавать приказы 

и быть надсмотрщиком, а давать возможность развиваться. 

Я очень открытый человек, всегда сомневаюсь. Знаю, что 

могу сделать лучше. Все это дает мне возможность постоянно 

учиться и совершенствоваться в профессии и менеджменте. 

Какие черты характера помогают Вам добиваться результатов? 

- У меня высокая скорость жизни, мыслей, принятия решений. 

Я не трудоголик, но работа – мой образ жизни. Работаю 

даже тогда, когда сплю. Могу проснуться от того, что что-то 

придумала, и записать это. Я жуткий педант и перфекционист. 

Не терплю беспорядка нигде – ни на работе, ни дома. Постоянное 

стремление к совершенству порой мешает мне делегировать 

полномочия, но я либо делаю что-то лучше всех (и лучше 

себя вчерашней), либо не делаю вовсе. 

Можете описать один день директора кафе? 

- День не могу, могу неделю, потому что мое расписание 

формируется на неделю. И все дни отличаются друг от друга. 

По понедельникам я занимаюсь кадровыми вопросами, по 

вторникам – вопросами жизнеобеспечения предприятия, по 

средам – финансовыми отчетами и бухгалтерией, по четвергам 

– делами другого своего предприятия, по пятницам решаю 

все вопросы на выезде, провожу встречи. В субботу составляю 

и корректирую планы на следующую неделю. Кроме 

этого, есть операционная работа – собеседования, встречи 

с заказчиками, работа с поставщиками, проработка новых 

блюд и прочее. 

Какие тенденции ждут рынок общественного питания 

в ближайшее время, как думаете? 

- Во-первых, будущее за семейными ресторанами на каждый 

день. Очень скоро люди посчитают и поймут, что выгоднее 

ходить в кафе и рестораны, брать готовую еду и наборы с 

собой, чем отправляться в магазин за продуктами. Скорость 

жизни постоянно увеличивается, и тратить время и силы на 

готовку и организацию праздников и обедов дома становится 

непозволительной роскошью. 

Во-вторых, будущее за кейтерингом – обслуживанием гостей 

на их же территории, где им комфортно, привычно и 

удобно. И, поверьте, эта услуга стоит не так дорого, как некоторые 

думают. 

Ваши пожелания читателям. 

- Всегда помнить, что жизнь – это подарок. Она очень коротка. 

Лучше прожить счастливую жизнь, чем несчастливую. 

А счастье – только в наших руках. 

Интервью: Стася Кац 

ВЛАДИМИР ЛАТЫПОВ-ДОГАДОВ: 

«ВОЗМОЖНО, Я СТРАННЫЙ ЧЕЛОВЕК…» 

Его обожают, ему аплодируют стоя, а на спектаклях с его участием практически всегда аншлаг. 

Его новые роли неизменно вызывают интерес критиков и поклонников, не оставляя места 

равнодушию. Он мог стать музыкантом, как его отец. Обладая великолепным слухом и 

тембром голоса, мог посвятить себя карьере певца. Усердно занимаясь в юности в цирковой 

студии, мог покорить арены цирка, но… Он стал актером, проявив весь арсенал своей 

творческой натуры. Народный артист РБ, заслуженный артист России, харизматичный Владимир 

Латыпов-Догадов сегодня в гостях у журнала Soroka. 

Владимир, давайте вернемся в 

юность. Трудно было поступить в 

театральный? 

- К моменту поступления в институт 

все то немногое, что я знал о кино и театре, 

было почерпнуто исключительно 

из журналов. Мама в то время работала 

в Доме культуры. Мечта ее юности 

– стать актрисой – увы, так и осталась 

мечтой, но она с завидной регулярностью 

покупала журналы «Театр» и «Советское 

кино», где я нашел первую информацию 

о моей будущей профессии 

(по сути, она и стала для меня отправной 

точкой). Никаких 

подготовительных курсов 

не посещал, готовился 

к экзаменам самостоятельно. 

Сейчас 

тот период помню 

смутно... Ну представьте, 

приезжает в столицу 

из глубинки, из поселка 

Правдинск Ханты-Мансийского 

автономного 

округа подросток, который 

ни разу в жизни не 

видел ни одного профессионально 

поставленного 

спектакля. Причем приезжает, 

едва не опоздав, за день до сдачи 

экзаменов. Вокруг модно одетые столичные 

парни и девушки… Конкурс 

огромный, а принимали всего человек 

десять. Все, что осталось от тех ощущений, 

– это как я, вернувшись домой, залез 

в ванну и громко пел от счастья. 

Когда Вы поняли, что пришла настоящая 

известность? 

- В отличие от кино, к актерам театра 

известность приходит постепенно: тебе 

необходимо ее наработать, или заработать. 

Узнавать стали после спектакля 

«Эффект Редькина», в котором 

я сыграл заглавную роль. Как реагировал? 

Удивление плавно переходило 

в какие-то приятные ассоциации. С 

годами стал спокойнее относиться ко 

всему этому. Но когда ты видишь, как 

твоя известность тебе помогает (например, 

при встрече с работниками 

ГИБДД, в какой-нибудь очереди, когда 

тебя пропускают вперед всех, или 

в других ситуациях), это весьма радует. 

(Смеется). 

Вы переживаете, когда родные 

приходят на спектакль? 

- Нет. Возможно, я странный человек, 

но никогда не волнуюсь. Для меня 

это состояние всегда было губительно. 

Когда я понял, что это мешает работать 

на сцене, я постепенно научился 

абстрагироваться от волнения. 

Как относитесь к критике? 

- Я ее просто обожаю (смеется). Негативная 

информация является более 

необычной и неожиданной для человека, 

в отличие от позитивной, главное 

– кто и как выражает свое мнение. 

18 ПЕРСОНА 

ПЕРСОНА 19

По поводу замечаний посторонних людей 

я не рефлексирую, а вот критику от 

своих близких и коллег по цеху принимаю: 

ведь это значит, что ты и твой труд 

им не безразличны. 

Почему у Вас двойная фамилия? 

- Так получилось, что с рождения я носил 

фамилию мамы. Когда же пришли 

творческий успех и известность, я посчитал 

правильным отдать дань уважения 

и признательности своему отцу, поэтому 

к фамилии мамы я добавил и его 

– Догадов. 

Латыпов-Догадов вне театра – он 

какой? 

- Сегодня я домашний. С годами начинаешь 

немного уставать от шумных посиделок, 

гастролей и больших компаний. 

Как говорит жена моего друга Александра 

Федеряева: «Мальчики, вас в молодости 

домой не загонишь, а теперь 

из дома не выгонишь». Актеры – люди 

творческие, шумные, веселые, и все, 

что их манит в молодости, находится за 

пределами домашних стен. Но с годами 

любимой вотчиной становится именно 

дом, а близкими по духу людьми – семья. 

Дача, рыбалка, грибы… С возрастом 

начинаешь больше ценить природу. 

Хотя она во мне с детства, ведь я вырос 

в таежном крае. У нас любовь к природе 

на генетическом уровне. 

Любите делать подарки? 

- Люблю. Но не умею. И об этом все 

знают! Подобрать то, что человеку принесет 

радость и будет ему нужно, – тут 

моя фантазия не работает. Мне вообще 

кажется, чтобы угодить с подарком, необходим 

определенный дар. Вот у моей 

жены Леночки он есть, поэтому когда 

дело заходит о сюрпризе для кого-то, 

она мне всегда помогает. Что же касается 

подарка для нее лично, то с годами 

я научился выходить из ситуации: просто 

спрашиваю, чего ей хочется, или мы 

вместе едем и выбираем для нее подарок. 

Вы женились на своей фанатке? 

- Нет. Я всегда знал, что моя жена будет 

не из актрис. Я подсознательно это 

чувствовал. До встречи с Еленой были 

«шумные» девчонки, но я всегда понимал, 

что это временно. Однажды в компании 

встретил девушку, которая не 

прилагала никаких усилий, чтобы мне 

понравиться. Она не знала, кто я и где 

работаю. И это так зацепило! Я весь вечер 

смотрел только не нее, а она как 

будто меня не замечала. И только когда 

она собралась уходить, я отважился 

попросить разрешения ее проводить. 

Мы гуляли по вечерней Уфе, и я понимал, 

что с каждой минутой все больше 

и больше в нее влюбляюсь. Так что Лена 

– подарок судьбы: я на все сто процентов 

чувствую, что это мой человек, 

моя вторая половинка. Она мудрая, 

тактичная, спокойная женщина, генетически 

не предрасположенная к конфликтам, 

что крайне важно для любого 

мужчины. Великолепная хозяйка, 

замечательный друг и настоящая 

красавица! Я прямо сам себе завидую. 

(Смеется). 

Когда Вы в последний раз признавались 

жене в любви? 

- Перерывы бывают только в связи с 

отъездами на гастроли. А так – ну если 

не каждый день, то через день делаю 

это точно. 

Если бы Вы поймали золотую рыбку, 

какие три желания попросили бы 

ее исполнить? 

- Чтобы не было войны. Чтобы все 

мои родные были здоровы, а все люди 

– счастливы 

Специально для журнала 


20 ПЕРСОНА 

ПЕРСОНА 21

В преддверии открытия банного комплекса мы побеседовали 

с представителями его администрации и задали ряд вопросов. 

Настоящие бани 

– в Иглино! 

Водные и банные процедуры представляют собой эффективное средство 

для полноценного оздоровления организма и получения огромного удовольствия. 

Пряный воздух горячей сауны – источник здоровья и бодрости. 

Все прелести подобного отдыха вы можете ощутить в банном комплексе 

«Иглинские бани». Он введен в эксплуатацию в начале марта 2017 года. 

Находится по адресу: Горького, 10, то есть в центре Иглино, что обеспечивает 

хорошую транспортную доступность. 

Что такое «Иглинские бани»? 

- Банный комплекс «Иглинские бани» – это место, где вы можете 

отдохнуть от повседневной суеты с пользой для здоровья. 

Комплекс состоит из восьми номеров разной площади, 

рассчитанных на посещение от 4 до 12 гостей. Это идеальный 

вариант как для проведения праздников (дней рождения, 

корпоративов, мальчишников или девичников), так и для 

спокойного семейного отдыха. 

Каковы преимущества «Иглинских бань»? 

- Все номера комплекса имеют собственную закрытую территорию, 

уютный дворик, где расположен мангал. Также в номерах 

люкс и первого класса во дворе (под открытым небом!) 

находится эксклюзивная просторная купель. Вода в ней непрерывно 

фильтруется, подогревается в холодное время года 

и охлаждается в жару. 

Можно ли приходить сюда с детьми? 

- Администрация комплекса всячески поддерживает семейный 

отдых, поэтому в определенные часы для таких гостей 

будут скидки. Температура воздуха в парилке регулируется, 

в зависимости от пожеланий клиента, от 70 до 130 градусов, 

поэтому даже малыши почувствуют себя комфортно. Также в 

летнее время во дворе будет размещен детский батут. 

Что нужно приносить с собой? 

- Самое главное, что требуется для посещения банного комплекса, 

– это хорошее настроение. Предметы личной гигиены 

можно принести с собой, а можно приобрести все необходимое 

на месте. У нас всегда в наличии свежие банные 

веники, полотенца, простыни. Отзывчивый персонал не 

оставит вас и ваших друзей без внимания. Для посещения 

«Иглинских бань» понадобится документ, удостоверяющий 

личность одного из посетителей банного номера. 

Предусмотрены ли какие-либо скидки? 

- В нашем банном комплексе постоянно действуют скидки 

для пенсионеров, водителей, именинников, а также постоянных 

клиентов. С условиями акций вы можете ознакомиться 

на нашем сайте баня102.рф. 

Как можно забронировать номер? 

- Номер в банном комплексе можно забронировать как на 

сайте, так и по телефону 8-903-311-02-20. 

Приходите к нам, и вы будете чувствовать себя 

комфортно с первых минут посещения. 

тел. 8-903 311-0220 

www.баня102.рф 

22 23

НОГУ СВЕЛО? 

Лежишь спокойно или спишь – и вдруг невыносимая резкая 

боль пронзает ногу… Пытаешься встать, но мышцы 

слово одеревенели, не слушаются, и ты кричишь от страха 

и невозможности помочь себе. Это клонические (или 

тонические) судороги – непроизвольные мышечные сокращения, 

которые чаще всего возникают в икрах и в области 

голеней. В чем их причина и как с ними бороться? 

СУДОРОГИ МУЧАЮТ ВАС КАЖДУЮ 

НОЧЬ? СДАЙТЕ АНАЛИЗ КРОВИ 

(ИОНОГРАММУ) НА СОДЕРЖА- 

НИЕ МАГНИЯ, КАЛИЯ И КАЛЬЦИЯ 

– И С РЕЗУЛЬТАТАМИ ИДИТЕ НА 

ПРИЕМ К ТЕРАПЕВТУ. 

Начнем с оказания «скорой помощи»: 

чтобы быстро избавиться 

от боли, выпрямите ногу и сильно, 

с напряжением, потяните пальцы 

на себя. Затем расслабьтесь на несколько 

секунд и повторите. При судороге в 

пальцах встаньте на цыпочки и походите 

так несколько минут. Если лучше 

не становится, ущипните мышцу (в критической 

ситуации можно даже 

уколоть иголкой). Когда боль уйдет, 

помассируйте ноги, разотрите 

с разогревающим кремом или 

лосьоном, а затем приподнимите 

их и полежите в этой позе некоторое 

время. Судороги мучают 

вас каждую ночь? Сдайте анализ 

крови (ионограмму) на содержание 

магния, калия и кальция – и 

с результатами идите на прием 

к терапевту. Какая же связь между 

магнием и судорогами? Самая 

непосредственная! 

Вообще, нормальное мышечное сокращение 

возможно только при достаточном 

количестве ионов магния, калия, 

натрия, кальция и хрома во внеклеточном 

пространстве – это «транспорт» 

для нервных импульсов. Допустим, по 

каким-то причинам ваш организм получает 

слишком мало микроэлементов 

(сидите на диете, питаетесь исключительно 

мясом или фастфудом). Возможно, 

они не усваиваются должным 

образом (из-за стресса) или слишком 

быстро выводятся (если вы принимаете 

мочегонные препараты, интенсивно 

потеете, пьете мало воды и много 

кофе). Особая группа риска – беременные, 

спортсмены и… курильщики, которым 

необходимо двойное-тройное 

количество полезных веществ. При недостатке 

последних электролитный состав 

крови нарушается, порог возбудимости 

клеток понижается, управление 

нервными импульсами в мышцах становится 

хаотичным: даже легкое возбуждение 

нервных клеток (например, 

в фазе быстрого сна) приводит к спазму 

мышц. Вот вам и «неожиданные» судороги! 

Правда, в некоторых случаях 

судороги являются симптомом серьезных 

заболеваний, тогда их причина вовсе 

не в дефиците микроэлементов. 

Какова профилактика судорог? 

• Регулярно употребляйте минеральную 

воду, особенно в жару или если 

вы чрезмерно потеете. Меньше 

кофе и черного чая! 

• Принимайте витаминные комплексы 

с микроэлементами, а также 

препараты кальция и магния 

(конкретное средство должен порекомендовать 

врач после ознакомления 

с вашей ионограммой). 

• Скорректируйте свой рацион: 

калий – это бананы, фасоль и 

зеленые овощи; магний – шоколад, 

орехи и сухофрукты; кальций 

– молочные продукты, гречка и зелень. 

• Следите за состоянием ног. Удобная 

обувь, умеренные нагрузки, контрастный 

душ, регулярный самомассаж 

– вот то, что вам необходимо. 

• Меньше нервничайте. И бросайте 

курить! 

Анна Никитина 

24 

здоровье

СОСУДИСТЫЕ 

ПРОБЛЕМЫ 

Помните картинку из учебника анатомии, где показана 

сосудистая система человека? Огромная паутина, 

сотканная из мощных вен и артерий, маленьких 

капилляров, артериол и венул, пронзает наше тело. 

Круглые сутки по этому «трубопроводу» движется кровь: 

от сердца – по артериям, к сердцу – по венам. Уникальный 

аппарат, данный нам природой, трудится без устали… Но 

вечный двигатель еще не создан, и сосудистая система тоже 

может ослабеть и устать. 

Стресс, работа на износ, лишний вес, хронический недосып, 

курение, алкоголь – все это дает дополнительную нагрузку 

на кровеносную систему. Правда, лень и малоподвижный 

образ жизни не менее вредны: без дозированной 

физической активности тонус сосудов снижается. Ну 

а про избыточное питание и неправильный 

обмен веществ, ведущие к 

образованию холестериновых бляшек 

на стенках артерий, знают теперь 

все. Так постепенно из-за нездорового 

образа жизни наши сосуды теряют 

эластичность и прочность, перестают 

нормально выполнять свои функции. 

Организм посылает нам «маячки», 

сигнализирующие, что появились 

проблемы и надо срочно браться за 

очищение и укрепление сосудов. Если 

не обращать на них внимания, то в 

один печальный момент произойдет 

непоправимое. Например, инсульт – 

острое нарушение мозгового кровообращения 

– причина каждой десятой 

смерти в мире, причем 80 процентов 

выживших становятся инвалидами. 

Или ишемическая болезнь сердца 

(ИБС), возникающая из-за нарушения 

кровоснабжения миокарда: в нашей 

стране с таким диагнозом находится 

под наблюдением около 8 миллионов 

больных, а по уровню смертности от 

ИБС мы занимаем одно из лидирующих 

мест в мире. Печальная статистика… 

Пока не поздно, присмотритесь к 

тому, как работает ваша сердечно-сосудистая 

система. 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА 

ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ: 

• головная боль • шум в ушах 

• головокружение • боль в висках 

• потемнение и «мушки» в 

глазах • одышка • отеки • перепады 

температуры тела • носовые 

кровотечения • холодные 

конечности • «звездочки» на коже 

• учащенное сердцебиение 

• нехватка воздуха • укачивание 

в транспорте. 

СТРЕСС, РАБОТА НА ИЗНОС, 

ЛИШНИЙ ВЕС, ХРОНИЧЕСКИЙ 

НЕДОСЫП, КУРЕНИЕ, АЛКОГОЛЬ – 

ВСЕ ЭТО ДАЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ 

НАГРУЗКУ НА КРОВЕНОСНУЮ 

СИСТЕМУ. 

Нашли у себя несколько признаков? 

Без паники! В зависимости от 

симптомов, идите на прием к терапевту, 

невропатологу или кардиологу. 

Возможно, придется выполнить 

несколько диагностических процедур: 

МРТ (магнитно-резонансную томографию) 

головного мозга, КТ (компьютерную 

томографию), РЭГ (реоэнцефалографию), 

УЗИ определенной 

области сосудистой системы, ЭКГ, в 

некоторых случаях – холтеровский 

мониторинг (ЭКГ в течение суток). 

Сделать анализ крови (общий и на сахар), 

определить липидный профиль 

(холестерин), проверить наличие белка 

в моче. Только после диагностики 

врач может назначить вам препараты, 

укрепляющие стенки сосудов, или 

средства, борющиеся с холестериновыми 

бляшками и препятствующие 

образованию тромбов. Однако ни одно 

лекарство не поможет, если вы не 

измените свой образ жизни. Конечно, 

невозможно полностью оградить себя 

от стрессов, но ликвидировать другие 

причины сердечно-сосудистых 

проблем вполне реально. Выбирайте 

здоровый образ жизни: 

• Умеренное сбалансированное 

питание без переедания. Меньше 

животных жиров, жареной и сладкой 

пищи! Ешьте рыбу, свежие овощи 

с растительным маслом, цитрусовые 

и виноград, пейте компот из сухофруктов 

и отвар 

шиповника, на ночь 

– воду с лимоном 

и медом. Для укрепления 

стенок сосудов 

употребляйте 

свежий чеснок или 

принимайте чесночное 

масло в капсулах. 

• Плавание, лыжи, 

скандинавская 

ходьба, велоспорт, 

легкий бег, танцы, 

пешие прогулки и контрастный душ 

– это эффективные и доступные всем 

способы восстановления тонуса сосудов. 

• Используйте копилку народной 

медицины: настойки из перегородок 

грецкого ореха, чеснока, боярышника 

– признанные друзья и помощники 

слабых сосудов. 

• Откажитесь от вредных привычек 

– курения, алкоголя, пассивного 

сидения перед телевизором и компьютером. 

• Не занимайтесь самолечением! 

Относитесь к своему организму с 

уважением! 

Зоя Антонова 

26 здоровье 

здоровье 27

Усман Раисович 

Камалов, 

главный врач 

Центра ортопедии 

и пластической хирургии 

Усман Камалов 

– врач, которому доверяют 

О красоте и молодости мечтает каждая женщина, но 

природа не ко всем бывает достаточно благосклонна. 

Однако благодаря современным методам пластической 

хирургии поспорить с ней вполне реально. О возможных 

видах преображения мы говорим сегодня с одним 

из самых востребованных пластических хирургов Уфы, 

главным врачом Центра ортопедии и пластической хирургии, 

специализирующегося на проведении профессиональных 

услуг по пластике, эстетической коррекции 

и ортопедии, Усманом Раисовичем Камаловым. 

Усман Раисович, сегодня Вы известный в городе специалист, к которому выстраиваются 

очереди. Наверно, пришлось долго учиться, чтобы достичь такого уровня мастерства? 

- Хирург учится всю жизнь, приумножая свой опыт. Я регулярно прохожу специализацию 

на московских и европейских конгрессах, чтобы быть в курсе всех инноваций и иметь возможность 

применять их в своей работе. Поэтому сегодня мне не доставляет трудностей 

работа с силиконовыми массами, костными блоками, биологическими мембранами и другими 

компонентами. В Центре ортопедии и пластической хирургии я провожу все виды 

косметологических операций – блефаропластику, лифтинг, маммопластику, ринопластику, 

подтяжку лица, липосакцию и многое другое. 

Почему именно ринопластика стоит особняком среди пластических операций? 

- Ринопластика – едва ли не самая популярная пластическая операция. Одновременно это 

одна из самых сложных разновидностей пластики, и далеко не все опытные пластические 

хирурги готовы работать со столь тонкой материей. С одной стороны, здесь нужна такая 

же ювелирная точность, как при блефаропластике, ведь нос является основой симметрии 

лица, а значит, при выполнении вмешательств даже малейшие просчеты должны быть исключены. 

С другой стороны, мы имеем дело с непростыми условиями, когда нужно учитывать 

огромное количество нюансов. Нос – очень сложная анатомическая структура, включающая 

кость, хрящ, кожу, жировую ткань. Более того, ситуация может усугубляться смещением 

носовой перегородки, что создает дополнительные сложности. Конечно, основой 

успешной ринопластики являются руки хирурга, количество проведенных им операций и, 

безусловно, клиника, где он работает, то есть ее техническое оснащение. 

Какие виды ринопластики Вы делаете 

чаще всего? 

- Чаще всего к пластическому хирургу обращаются 

с двумя проблемами: искривление 

носовой перегородки и горбинка 

на носу. Реже приходят пациенты, которые 

недовольны кончиком носа и хотят 

изменить его форму или угол наклона. 

В любом случае, очень важно обговорить 

все этапы операции, объем вмешательства, 

что позволит заранее спрогнозировать 

результат. Бывает, ринопластики оказывается 

недостаточно, чтобы сделать лицо 

более гармоничным, и требуются дополнительные 

меры. Пациент должен 

хорошо представлять, каких изменений 

он ожидает, только тогда он будет доволен 

полученным эффектом. 

В Центре ортопедии и пластической 

хирургии делают контурную пластику? 

- Да, конечно. Это одна из моих любимых 

операций. Я выполняю контурную пластику 

с удалением комков Биша, эта операция 

очень популярна у голливудских 

звезд. Удаление комков Биша, то есть жировых 

тел, которые находятся глубоко 

в ротовой полости, требует мастерского 

владения довольно сложной техникой, 

и в Уфе найти хорошего специалиста 

в данной области сложно. Я обучался 

этим приемам у прекрасного бразильского 

хирурга Оскара Родригеса. Когда я присутствовал 

при операции, меня буквально 

покорили и его уникальная техника, 

и его виртуозность. Контурная пластика 

дает то, чего не даст ни один другой вид 

операции: она позволяет подчеркнуть 

овал лица, сделать его более утонченным, 

великолепно разглаживает носогубные 

складки, добиться эффекта как бы немного 

впавших щек и визуально вытянуть 

лицо. 

Начиная с какого возраста есть смысл 

делать лифтинг? 

- При наличии легкого птоза он показан в 

возрасте от тридцати пяти лет. На первую 

подтяжку можно прийти и в сорок пять, 

и в шестьдесят. Кому-то и в семьдесят лет 

делают, и даже позже. Вопрос лишь в том, 

насколько здоровье позволяет, ведь операция 

проходит под общим наркозом и 

длится около трех часов, а период восстановления 

довольно продолжительный. 

Насколько именно? 

- Восстановительный период длится от 

одного до трех месяцев, а окончательный 

эффект можно увидеть примерно через 

полгода, когда все процессы регенерации 

завершатся. В процессе лифтинга удаляется 

до четырех и даже шести сантиметров 

кожи, и натягивающаяся кожа срастается 

с новыми участками подкожно-жирового 

слоя, стимулируя мощные регенерационные 

процессы. Такие глубинные 

процессы, конечно, требуют времени. 

Результат подтяжки сохраняется до семи-восьми 

лет, и на это время можно забыть 

о косметологии. Первые дни после 

операции пациент находится под наблюдением, 

проходит курс антибактериальной 

терапии и общеукрепляющие процедуры. 

А далее приходит только на перевязки. 

Конечно, есть определенные ограничения 

по образу жизни. Ограничение 

трудоспособности и постельный режим 

длятся около недели, на этот 

период нужно будет взять на работе отпуск. 

После этого еще остаются отеки, но 

их до определенной степени можно замаскировать 

с помощью косметики. Красота 

требует не жертв, а терпения! 

К Вам часто обращаются, чтобы сделать 

лифтинг. Какие его виды Вы практикуете? 

- Все виды лифтинга: лобный, шейный, височный… 

Все зависит от того, в каких областях 

наблюдается птоз и каких результатов 

хочет добиться клиент. На сегодняшний 

день у меня в активе более шестидесяти 

успешных операций лифтинга 

различных типов. 

Есть ли возрастные ограничения для 

проведения пластических операций? 

- Если мы говорим о косметологической 

хирургии, то здесь решающий фактор, конечно, 

состояние здоровья. После пятидесяти 

лет у многих людей набирается 

целый букет хронических заболеваний 

сердца и сосудов: гипертония, бронхиальная 

астма, ишемическая болезнь сердца, 

диабет… В Центре ортопедии и пластической 

хирургии трудятся высококвалифицированные 

специалисты, отвечающие 

не только за свою работу, но и за 

жизнь своих пациентов, поэтому мы смотрим 

прежде всего не на внешние дефекты, 

а на внутреннее здоровье. Один из 

главных моментов в нашей деятельности 

– найти взаимопонимание с пациентом. 

Ведь очень важно, чтобы человек по-настоящему 

доверял врачу. 


Центр ортопедии и плстической хирургии 

ул. Салавата, 13, 

тел.: (347) 246-62-66, 8-927-339-74-33 

endomedufa@mail.ru, endomedufa.ru 

28 29

ИГРА В МОЛЧАНКУ 

В 

шоу «Уральские пельмени» на эту тему есть прелестный 

сюжет: муж (в исполнении Д. Брекоткина), измученный 

молчанием жены, признается: «Я виноват, 

больше так не буду. Только один вопрос: а что я сделал-то?» 

Он пытается выяснить, в чем провинился, и с десятой попытки 

случайно угадывает: не так поставил ее шампунь… Гениально! 

В этой сценке заключена вся психология молчанки – 

игры, в которой одна сторона ведет себя как маленькая девочка, 

мечтающая «перевоспитать» плохого мальчика. Вот 

она надувает губки, делает страдальческое лицо, но все напрасно: 

ее манипуляции вызывают только недоумение или 

раздражение. 

Чего мы ждем от партнера, в адрес которого так «усиленно 

молчим»? Он должен забеспокоиться, пойти первым на 

контакт, осознать свои промахи, извиниться, доказать, что 

Муж вас обидел, или вы поссорились 

и он отказался признавать 

свою неправоту, а может, 

забыл что-то важное – в общем, 

супруг «накосячил», поэтому надо 

его наказать. Как? Вариантов 

немало, один из них – молчание. 

Не разговаривать, игнорировать 

его слова, жесты и выразительные 

взгляды. Молчать, пока 

он не осознает своей вины и не 

пойдет первым на примирение. 

Знакомая ситуация? Играли когда-нибудь 

в молчанку? Ну и как 

результат? 

очень переживает по поводу произошедшего. Ну а женщина 

по-королевски простит неразумного подданного, примет 

его взволнованные признания, цветы и подарки. Это в 

идеале… А в реальности? 

Во-первых, мужчина может просто не заметить, что с ним 

не разговаривают. Пришел с работы, поел, посмотрел телевизор, 

мозг никто не выносит, с вопросами не пристает – отлично, 

спокойной ночи. Да некоторые мужики кайфовать 

будут от того, что жена молчит! Во-вторых (ну ладно, заметил 

муж ваше молчание), такое сдержанное поведение жены 

он может объяснить объективными женскими проблемами. 

Устала на работе, ПМС, с подругой поругалась, сериал 

не успела посмотреть, потолстела, нечего надеть… И 

в-третьих, даже если до него дошло, что именно он – источник 

вашей обиды, то не факт, что муж будет играть в «Угадай 

мелодию» и перебирать все свои возможные 

промахи. Это мы, женщины, 

обожаем психологические и эмоциональные 

штормы, любим разгадывать 

тайны, анализировать чувства и делать 

выводы по одной маленькой детали. 

Мужчины – в своем большинстве – совершенно 

другие: намеков не понимают 

и телепатами себя не считают. Так 

что молчание жены в лучшем случае 

воспримут с юмором: спасибо, родная, 

что сегодня без истерик. В худшем варианте 

возникнет закономерное недовольство, 

а затем агрессия. Каким 

бы ни был муж, он имеет право на нормальные 

отношения с женой, и если у 

нее есть претензии, надо их озвучить. 

Даже если сегодня обидчик признает 

свою неправоту, когда-нибудь он припомнит 

эту неприятную для себя ситуацию 

и возьмет реванш. Игра в молчанку 

всегда заканчивается поражением 

женщины! Так зачем вы ее начинали? 

Молчание – весьма удобная, на первый 

взгляд, форма протеста. Не надо 

объяснять что-то и доказывать, выслушивать 

иное мнение и идти на компромисс, 

признавать свои ошибки и 

просить прощения. «Я жертва! Меня 

обидели… Но я так горда и принципиальна, 

что не буду разбираться 

с обидчиком и обсуждать проблему. 

Лучше замолчу. Ты плохой, ты неправ, 

ты должен признать: я главная в семье 

и знаю, как лучше, потому что умнее и 

опытнее. Слушай и слушайся!..» 

Получается, что обиженная «девочка» 

на самом деле начинает психологическую 

игру с партнером, надеясь 

(иногда подсознательно) задавить 

и поработить его, навязать собственные 

правила и внушить ему чувство 

вины. Стоп! Если вы любите мужа и хотите 

сохранить семью, срочно выходите 

из состояния жертвы и налаживайте 

общение. Прежде всего поймите: вы 

ведете себя не как разумная взрослая 

женщина, а как злобный манипулятор. 

Это разрушает нормальные отношения 

мужа и жены, и семье грозит опасность. 

Значит, надо исправляться! Как 

же выйти из длительного молчания? 

• Прекращайте вести мысленные диалоги 

с обидчиком, в которых вы придумываете 

ответы за него. Возьмите 

бумагу, запишите на одной половине 

листа собственные претензии к мужу, а 

на второй – его возможные претензии 

к вам (только честно!). Сравните половинки 

и… усмирите свою гордыню: вы 

тоже имеете недостатки и допустили 

в семейной жизни немало оплошностей. 

• Начните разговор со слова «я»: «Я 

расстроилась, что…», «Я очень переживаю….», 

«Я волнуюсь из-за…» Ни в 

коем случае не обвиняйте партнера и 

не выносите ему приговор. Вашему супругу 

нужны факты, а выводы он сделает 

сам. У мужчин с логикой все в порядке! 

• Слезы – истинно женское оружие. 

Заплакать, показав свою слабость и 

беззащитность (даже если по характеру 

вы акула), уронить несколько слезинок 

– это так мило… Без истерики, без 

потока воды: вы должны не напугать 

мужа, а вызвать в нем желание защитить 

вас, обнять и утешить. 

• Юмор – лучший выход в безвыходных 

ситуациях. Со смехом расскажите 

мужу, как в «эпоху молчания» пытались 

без него забить гвоздь, поменять 

лампочку, купить мясо, накачать колесо… 

В общем, докажите, что без любимого 

– как без рук! Он великий и могучий, 

всепрощающий и милостивый повелитель 

вашей семьи, а вы его самая 

большая слабость! Милые дамы, не 

возмущайтесь: конечно, на самом деле 

мы с вами все умеем, сил и энергии 

у нас достаточно. Но если вы хотите 

жить с мужем мирно и счастливо, поиграйте 

с ним не в молчанку (бессмысленную 

и разрушительную), а в другие, 

более приятные для мужского самолюбия 

игры: например, «Господин меня 

назначил любимой женой». 

Зоя Антонова 

30 он и она 

он и она 31

ЖЕНЩИНА ВНЕ ЗАКОНА 

На любую жизненную ситуацию можно 

взглянуть под непривычным для большинства 

углом зрения: у каждой медали две 

стороны. Пресловутая «разлучница», которую 

считают чуть ли не исчадием ада, 

на поверку способна оказаться не просто 

здравомыслящим и весьма интересным 

человеком, но женщиной, много чего имеющей 

за душой и умеющей сострадать. 

Так что право быть услышанной у нее точно 

есть! 

Вы действительно правы: Ваш муж – мой любовник. И меня 

это не коробит. Возможно, потому, что корень этого 

слова – «любовь». А любовь нельзя украсть или увести, 

она дается свыше. Сначала была дана Вам, теперь – мне. Причем 

я далеко не Диана-охотница. Если и охотилась, то только 

за знаниями в пору своей юности, поэтому не спешила с замужеством. 

Мне действительно хотелось получить сначала 

образование, а потом достойную работу, позволяющую обеспечивать 

себя самой, чтобы никогда не расценивать мужчину, 

который придет в мою жизнь, как средство к существованию. 

В пору молодости мне хотелось стать личностью, а Вам 

– выйти замуж. Каждая из нас в свое время заимела то, что 

хотела. Но и мне, ставшей личностью, пришло время выйти 

замуж, а Вам (возможно, понеся потери) – стать личностью. 

«Выйти замуж – не напасть, лишь бы замужем не пропасть»... 

Пойми Вы смысл этого изречения, не случилось бы того, что 

сегодня происходит со всеми нами. 

Что с Вашей интуицией? Почему Вы только сейчас стали 

биться за эфемерное счастье семейного гнезда? В этом бермудском 

треугольнике мы живем третий год. Как странно, что 

Вы этого не заметили. Или не хотели замечать? Почему страх 

потерять то, что вы сейчас пытаетесь отвоевать, не посетил 

Вас раньше? Может, потому, что гораздо удобнее делать вид, 

что в семье все благополучно и что Вы современная женщина, 

позволяющая своему мужчине «поиграть на стороне»? 

А ведь он может и «заиграться»… Вам никогда не приходила 

в голову такая мысль? Я же об этом задумалась, когда спустя 

полгода после нашего знакомства узнала, что он Ваш муж, 

то есть женат. Поверьте, я искренне хотела вернуть его Вам, 

но он все время возвращался… ко мне. Странно, не правда 

ли? В конце концов, устав в одиночку биться за Ваше счастье, 

я отпустила ситуацию, перестала бороться с течением, 

и оно выбросило двух одиноких людей на один берег. Я лежала 

на этом берегу и все время спрашивала: «Как и когда вы 

могли стать такими далекими друг для 

друга?» И однажды поняла: вы просто 

никогда не были близкими. Поэтому я 

впустила Вашего мужа в свою жизнь. И 

не лелею надежду, что ему со мной будет 

лучше. Ему со мной будет иначе. 

Почему Вы решили, что я пользуюсь 

«плодами Вашего труда»? Тот идеальный 

– и удобный – супруг, которого Вы 

с годами из него вылепили, вовсе мне 

не подходит, ведь Вы же его «лепили из 

того, что было» под себя, а не для меня. 

Я же далека от стремления что-то перекраивать 

в человеке: иначе потеряется 

личность. Личность, которую я люблю. 

Какое странное у вас, жен, отношение к 

своим половинкам: я из него сделала, я 

его научила… Такое ощущение, что себе 

в мужья вы выбрали далеко не лучший 

вариант, а потом долго подстраивали 

его под свои привычки и вкусы. 

А подстроив, потребовали его вечной 

благодарности и преданности. Быть 

надзирателем при мужчине – опасная 

ситуация: бояться будет, а вот любить – 

не уверена. Может, поэтому Вам никак 

не удается вернуть его на постоянное 

место жительства? 

Вы избавили его от дурных привычек, 

а я (извините за патетику) открыла 

радость бытия: писать смешные записки, 

уходя на работу; смотреть на небо, 

выискивая звезду, которую он назовет 

моим именем; ощущать тепло горящей 

свечи за ужином и делиться планами 

на завтра. Романтика, которая со 

временем пройдет? Увы, реальность 

жизни такова, что один и тот же мужчина 

при разных женщинах ведет себя 

по-разному. Значит, я заслуживаю иного 

к себе отношения. 

Надо отдать должное Вашему супругу: 

он никогда не рассказывает мне о 

Вас. Ни хорошего, ни плохого. Как о покойнике. 

Или отдать должное мне, потому 

что я никогда о Вас не расспрашиваю. 

Мне не интересно, почему он стал 

искать в своей жизни другую женщину, 

что набило ему оскомину, от чего он 

стремился уйти. Я не хочу учиться на 

ошибках других – я хочу не совершать 

собственных. И, наверное, поэтому, в 

отличие от Вас, всегда буду помнить, 

что одну печать в паспорте можно заменить 

на другую и что ничто в этой 

жизни не вечно, даже когда мужчина 

обзаводится женой и детьми, ведь 

жена – существо не перманентное, а с 

детьми разводов не бывает. 

Делать же ставку на детей, чтобы 

удержать мужчину при себе, способна 

лишь слабая или жестокая женщина. 

Так же, как любимый человек, ребенок 

– не вещь, не средство, не орудие 

в борьбе за свои цели. И манипулировать 

любовью маленького существа 

для меня грех. Может, именно поэтому 

я пока еще не родила нашему общему 

с Вами мужчине ни сына, ни дочку. 

Хотя он меня об этом уже просил, и 

не раз. Нет, я не боюсь остаться с малышом 

одна и уж точно не буду, как Вы, 

прикрываться от возможности одиночества 

детской душой. Мне просто хочется, 

чтобы мое желание стать матерью 

вызрело до конца и было только 

моим, личным. 

Чего Вы ждете от меня? Чтобы я 

вернула его обратно? Простите, но 

как? Запретить ему видеть меня, приходить 

ко мне, сделав тем самым все, 

чтобы запретный плод стал еще слаще? 

Я его не уводила и не забирала: 

он нашел меня сам. И если Вы сегодня, 

пытаясь выглядеть «прилично», 

не приказываете «К ноге!», то почему 

я должна скомандовать «Место!»? 

Хотите бороться за мужчину, который 

Вам нужен? Боритесь. Но, пожалуйста, 

прекратите терроризировать 

меня звонками, угрозами, слежкой 

и раздражением хотя бы по поводу 

моих – столь ненавистных Вам 

– духов. Ведь их запах на рубашках 

Вашего мужа говорит лишь о том, 

что у него достаточно часто возникает 

желание прильнуть к женщине, 

которая ему небезразлична. Как 

пахнут Ваши духи, я не знаю. И отсутствие 

их аромата на его одежде 

наводит на грустные размышления. 

Поймите, в том, что случилось, виноваты 

все – или никто. 

Вы готовы ждать? Готовы, стиснув 

зубы, упорно меня «пересиживать» в 

надежде, что многолетняя привычка 

победит? Страшно, когда брак становится 

только привычкой… Лучше 

попытайтесь вспомнить, когда 

вы стали отдаляться друг от друга, 

перестали удивлять друг друга, когда 

угасла искра счастья? Через десять 

лет после свадьбы? Тогда Вам 

еще долго ждать его возвращения, 

ведь мы вместе только третий год. 

Через год-другой? Значит, он уже не 

вернется, потому что мы вместе уже 

третий год. 

Пересидеть меня нельзя, можно 

стать лучше меня. Но разве Вы готовы 

на это? 

Стася Кац 

32 он и она 

он и она 33

ШЕЯ ДЛЯ 

ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ 

Казалось бы, ничем, кроме 

приятных моментов, знакомство 

с женщиной мужчине 

не грозит: он окружен 

заботой, вниманием и полным 

отсутствием сосредоточенного 

взгляда любимой 

на объемах его кошелька. 

Она ничего не просит 

(тем более – не требует) и 

с огромной долей смущения 

принимает от него нечастые 

подарки: букет лютиков 

к 8 Марта, конфеты к 

Новому году и (о Боже, мне 

так неловко!) коробочку с 

духами на день рождения. 

Ну как на такой не жениться? 

И он женится. Однако 

в ходе счастливой семейной 

жизни вдруг начинает 

наблюдать плавную трансформацию: 

некогда бескорыстный 

ангел, считавший, 

что с милым рай и в 

шалаше, превращается в 

подобие вытяжки, всасывающей 

в себя все больше 

и больше банкнот (причем 

ее потребности растут несоразмерно 

быстрее возможностей 

мужчины). 

Совершив несложный экскурс в историю эволюции семейных отношений, 

выявляем прочные стереотипы о роли полов: в семье женщине 

надлежало слушаться мужа, а в церкви – Всевышнего. Ей запрещалось 

зарабатывать деньги и распоряжаться имуществом. Правовое положение жены 

определялось положением мужа. «Пусть женщина удовольствуется своей 

зависимостью и не заблуждается на свой счет – природа обделила ее по сравнению 

с более сильным полом», – утверждал Джон Кальвин. 

ХХ век. Ситуация меняется коренным образом. Участницы движения за гендерное 

равенство получают вожделенную свободу, а вместе с ней право не 

только на работу и имущество. «Глас вопиющего в пустыне» удивительным об- 

разом трансформируется в 

голос, который не только вещает, 

но отныне и требует! 

Любви, внимания, заботы и… 

Деньги, которые мы зарабатываем 

потом и кровью, им не 

нужны. Изначально. Потребность 

в них они начинают 

осознавать чуть позже, когда 

отношения выйдут на «серьезный 

уровень», а высокое 

чувство, некогда кружившее 

их меркантильные головы, 

начнет приедаться. И поверьте, 

их удивленное «почему?» 

будет покрыто флером бесконечной 

жеманности: «Прости, 

но я женщина и соткана 

из противоречий»... 

В том, что данное изречение 

не выдерживает никакой 

критики, сомневаться не 

приходится. С одной стороны, 

женщины воспринимают 

отношения с мужчиной как 

проявление некой высокой 

веры в идеалы, тяги к романтике 

и высшему счастью единения с 

любимым. С другой – выбирая себе 

пару, они ищут того, кто сможет обеспечить 

им будущую материальную 

стабильность (тщательно скрывая истинность 

этих поисков, дабы не спугнуть 

потенциальный источник финансового 

благополучия). 

Таким образом, в их подсознании 

запускается выработанный веками 

механизм подготовки будущего партнера 

к систематическому расставанию 

с деньгами. И чем дальше заходят 

отношения, тем эффективнее 

ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО НАСТОЯ- 

ЩАЯ ЛЮБОВЬ НЕ ПРОДАЕТСЯ, 

А НАШИ ДЕНЬГИ НЕ ПРИНАДЛЕ- 

ЖАТ НИКОМУ, КРОМЕ НАС 

САМИХ. 

функционирует этот механизм, похожий 

по принципу действия на вакуумный 

насос, а в некоторых особо 

запущенных случаях – на черную дыру. 

Как говорится, чем глубже в лес, 

тем… 

И пока мы, мужчины, в стремлении 

к чистой и бескорыстной любви 

ищем свой идеал, потребительницы 

удовольствий ждут того, кто раз и 

навсегда избавит их от материальных 

проблем. Ведь ни к одной сказочной 

героине пока еще не являлся белый 

конь, ведомый пастухом… 

Поднимите руку те, кто готов 

бездумно выкладывать 

нажитое трудом на очередную 

пару обуви, шубу, кофточку 

и прочее вкупе с ними? Не 

кажется ли вам, что пора положить 

конец этим неуемным 

и необъяснимым капризам? 

Попробуем порассуждать на 

эту тему. 

Во-первых, если воспринимать 

женщину как объект 

инвестиций, то вкладывать 

собственные средства во все 

подряд – верный путь к разорению. 

Таким образом, то, 

во что мы хотим инвестировать 

наши деньги (дабы впоследствии 

получить какой-либо 

ценный для нас результат), 

перед окончательным принятием 

решения должно проходить 

очень тщательную проверку. 

К тому же, тратя деньги 

на женщину, мы к ней привязываемся: 

должны же наши 

вложения быть хоть чем-то 

оправданы! 

Во-вторых, как ни странно, их понимание 

слова «внимание» существенно 

отличается от нашего. Мы, стремясь 

показать свою любовь, готовы 

посвящать им стихи и серенады, совершать 

геройские подвиги и вешать 

по городу билборды с признанием «Я 

люблю тебя, милая!». Безусловно, все 

эти поступки вызовут восторг, восхищение 

и желание хвастаться ими 

перед подругами. И все-таки, как ни 

крути, бóльшую радость они испытают, 

получив в подарок норковое ман- 

34 МУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ 

МУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ 35

ПРО НЕЖНОСТЬ 

то. Прискорбно, но «внимание», которое 

можно потрогать, потратить 

или надеть на себя, они ценят гораздо 

больше. 

Никто не будет спорить: мы любим 

женщин. И любим их баловать. 

И ВСЕ-ТАКИ, КАК НЕ КРУТИ, 

БÓЛЬШУЮ РАДОСТЬ ОНИ ИС- 

ПЫТАЮТ, ПОЛУЧИВ В ПОДАРОК 

НОРКОВОЕ МАНТО. 

Но внимания, каким бы оно ни было, 

не должно оказаться чересчур много: 

иначе оно приестся и приведет 

к тому, что стоимость наших подарков 

(пусть даже выбранных с любовью) 

будет расти в геометрической 

прогрессии. Лично у меня вызывает 

ужас количество ходячих банкоматов, 

отказывающих себе во многом 

ради миллионов туфель, сумок 

и норковых шуб. И 

ведь причина этого 

вовсе не в слабости 

или альтруизме. 

В нашем сознании 

до сих пор жив расхожий 

стереотип о 

«несчастной обездоленной» 

женщине 

без права собственности, 

который, 

к слову, этим самым 

«несчастным обездоленным» 

очень на руку. Может, стоит 

проснуться и перестать оплачивать 

их гигантские счета, одевать их в дорогих 

бутиках и заваливать тоннами 

подарков по поводу и без? Разумно 

ли превращать наш воистину высокий 

порыв сделать что-то приятное 

в регулярный ритуал жертвоприношения? 

Наши шеи не предназначены для 

верховой езды. И нежелание тратить 

свои деньги ради сомнительного 

благополучия расчетливого пола не 

имеет ничего общего со скупостью 

и эгоизмом. Точно так же, как нежелание 

выбрасывать пачки банкнот в 

открытую форточку. По-моему, пришло 

время вспомнить: то, что они 

именуют жадностью, на самом деле 

является здравым смыслом, а их 

понимание щедрости стоит совсем 

близко с тем, что мы именуем транжирством. 

Важно осознавать, что настоящая 

любовь не продается, а наши 

деньги не принадлежат никому, 

кроме нас самих. 

Борис Фадеев 

Ах, оставьте ненужные споры, я 

себе уже все доказал: супружеский 

секс – залог простого человеческого 

счастья. 

Я сделал тебе самый роскошный 

комплимент, возможный для мужчины: 

предложил руку и сердце. Ты взяла. 

Мы женаты. 

Мы провели первую брачную ночь 

в искреннем и обоюдном порыве: сорок 

минут считали подаренные деньги, 

полтора часа я вынимал шпильки 

из твоей прически... А потом мы ели 

принесенную из ресторана еду, наконец-то 

выпили и спали спина к спине. 

Сладко и доверчиво. И все боги и ангелы, 

начиная от Эроса и заканчивая 

Купидоном, берегли наш сон и не сомневались, 

что любовь, не далее как 

двенадцать часов назад удостоверенная 

органом записи актов гражданского 

состояния, живет именно тут. 

В нашей спальне. 

Но мы выйдем за ее пределы, мы еще 

порадуем вас, веселые боги любви! Вы 

обнаружите нас в ванной, на стиральной 

машинке без заземления под ударами 

тока в 220 вольт, на кухне (когда 

она лепит пельмени, а я сзади ей помогаю), 

в гардеробной, на пианино, на диване 

в зале, на лоджии, балконе, подоконнике... 

Мы не разочаруем вас. 

Ведь я женился на самой соблазнительной 

женщине на свете! Если бы я в 

этом сомневался, я бы этого не сделал. 

И тебе не надо бояться, жена моя. Быт 

не убивает любовь. Он ее питает. Быт – 

он от слова «быть». Ты очень нравишься 

мне без косметики. Я обожаю, когда 

от тебя не пахнет лаком для волос и еще 

какой-то острой химией. Ногти в сантиметр 

длиной с пейзажами меня пугают! 

А этот твой халатик с перьями в зоне 

декольте, конечно, хорош, но перья 

лезут в рот, когда я тебя целую. Ну, ничего, 

скоро кончится медовый месяц, 

и ты выкинешь из головы эту навязчивую 

мысль, что обязана постоянно меня 

соблазнять. Меня еще нужно кормить, 

чесать мне спинку, искренне пугаться, 

если я вдруг чихнул, печь мне блинчики 

по утрам и жарить мясо по вечерам, не 

забывать ставить пиво нужного сорта в 

холодильник и многое другое. 

Прошло немного времени... Блинчики 

перестали подгорать, мы выбрали приемлемый 

для обоих способ предохранения 

– перестали предохраняться и 

решили родить ребенка. 

Ты наконец-то вылезла из жесткой, 

сложно снимающейся сбруи, навязанной 

тебе каталогами белья и модными 

журналами, надела мою старую растянутую 

майку, под которую так удобно 

запустить ладони (и даже не нужно снимать). 

Ты наконец-то перестала зловеще 

стонать и трудоемко извиваться, выполняя 

минимум. навязанный тебе дойч 

и прочими откровенными фильмами. 

Впрочем, продолжай брить ноги. Раз 

уж когда-то начала. Мы научились спать 

вместе, не отбирая друг у друга одеяло, 

мой кот предпочел пристраиваться 

в районе твоей попы, -я его понял и не 

осудил. 

Расслабься. И я расслаблюсь вместе с 

тобой. Охотно и благодарно. Не обязательно 

тащить за собой в супружество 

страсть – ту самую, из конфетно-букетного 

периода. Пусть в нашей постели 

поселится нежность. Ведь только она, 

трепетная и тактичная, обеспечит нам в 

итоге счастливый брак. 

Марат Терегулов 

36 МУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ 

МУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ 37

ВЫ ГОТОВЫ К ОТПУСКУ? 

Еще не растаяли на улицах завалы снега, а садоводы с нетерпением ждут начала сезона. 

Они точно знают, когда вскопают землю и высадят рассаду. А вы, уважаемые читатели, 

уже решили, как будете отдыхать на майские праздники? Где проведете отпуск? Не секрет, 

что в последнее время мы научились быть экономными и не хотим спустить честно заработанные 

деньги на сомнительные удовольствия… Soroka подскажет, как совместить приятное 

с полезным и получить гарантированное удовольствие от отдыха. 

этом случае не в ущерб себе? Конечно! 

Вариант для любителей приключений 

– дожидаться «горящих» путевок. 

Иногда попадаются уникальные 

предложения, когда можно за скромную 

сумму получить шикарный отдых. 

Только нужно очень быстро реагировать 

и стремительно собираться: 

вылет может быть завтра! Второй 

вариант – для людей предусмотрительных, 

умеющих со вкусом планировать 

свою жизнь: это раннее бронирование 

(минимум за 21 день до 

начала тура). Например, обратившись 

в турагентство в марте, можно 

получить скидку на некоторые летние 

туры до 40 процентов, плюс к 

этому спокойно выбрать самые лучшие 

номера в понравившихся отелях. 

Отличная экономия, и качество 

отдыха не пострадает. 

• Если хотите распланировать поездку 

самостоятельно, пользуйтесь 

популярными поисковыми системами: 

ищите самые удобные авиарейсы 

на momondo.ru и aviasales.ru, 

а вот гостиницу бронируйте через 

booking.com и trivago.ru. Для этого 

нужен доступ в Интернет и немного 

времени – вы быстро убедитесь, что 

перед вами открыт весь мир. 

• Многие из нас предпочитают отдыхать 

по путевкам, купленным в 

турагентствах. Это удобно: маршрут 

уже разработан, билеты заказаны, гостиницы 

проверены, и вас с нетерпением 

ждут гиды, аниматоры, экскурсоводы 

и весь обслуживающий персонал 

отеля. Можно ли сэкономить в 

• Не желаете связываться с получением 

визы? Да уж, чтобы улететь 

в некоторые страны, требуются километры 

нервов, затраченных на 

сбор документов и получение визы. 

И не факт, что тебе дадут «зеленый 

свет»… А знаете ли вы, кто готов 

принять россиян на отдых без визы? 

Марокко, Тунис, Таиланд, Вьетнам, 

Гонконг, Доминикана, Куба – всего 

около семидесяти стран, и еще в полусотне 

государств виза дается при 

пересечении границы. А для путешествия 

по Абхазии, Беларуси и Казахстану 

даже загранпаспорта не нужно. 

Шикарный выбор! 

• Знаете, какие туристические направления 

2017 года входят в рейтинг 

National Geographic? Это города 

Марракеш, Дубай, Мадрид, Анкоридж, 

Москва, Сеул, Гамбург и Картахена, 

природные курорты – остров 

Кауаи (Гавайи) и национальные парки 

Индии, для любителей истории – 

Мальта, ЮАР, Папуа – Новая Гвинея, 

кантон Ури (Швейцария). Вы там были? 

Поехали! 

Анна Никитина 

38 

дом

ГОСТИНАЯ: 

НОВЫЕ 

ВРЕМЕНА 

Кредит 

Рассрочка 0% 

Весна – пора обновления не только в природе, 

но и в наших квартирах. Начнем ремонт и 

смену обстановки с гостиной! Как сделать ее 

современной, подскажут самые модные дизайнеры 

интерьеров и Soroka. 

Гостиная должна быть уютной, 

функциональной и стильной: это 

центр дома и выразитель ваших 

вкусов. Максимум свободного пространства, 

минимум мебели, обилие 

источников света – вот главные требования 

к этому помещению, в каком бы 

стиле оно ни было выдержано. Избавляйтесь 

от хлама и случайных вещей: 

каждый предмет должен работать на 

общую идею. Какую? Выбираем главные 

тренды – эко- и этностиль. Минимализм 

скучен… «Дорого-богато» уже 

не в моде… Правда, если вы живете во 

дворце, тогда классический стиль с золочеными 

креслами и бархатными гардинами 

оправдан. Всем остальным желаем 

свежести и креатива! 

ЭКОСТИЛЬ: 

Практичность + природная гармония. 

Для ремонта стен, пола и потолка 

используются только натуральные экологичные 

материалы высочайшего качества, 

а вот мебель (конечно, из древесины) 

может быть бюджетной. Но 

лучше всего сделать ее на заказ, чтобы 

учесть все особенности комнаты и вписать 

в нее наилучшим образом каждую 

деталь обстановки. В приоритете многоуровневые 

системы хранения, столы 

и стулья-трансформеры, мобильные 

диваны и кресла, подиумы, шкафы-арки, 

зонирование при помощи легких 

передвигающихся конструкций (этажерки, 

стеллажи). Гостиная в экостиле 

предполагает множество светлых природных 

оттенков и ненавязчивые, но 

яркие цветовые акценты; большое, чистое 

и свободное пространство, удобное 

для отдыха всей семьи; единичные 

предметы декора, каждый из которых 

уникален. 

ЭТНОСТИЛЬ: 

Традиции + вдохновение от путешествий. 

У каждого народа свои представления 

об уютном доме, и если вы 

увлечены культурой какого-то региона, 

почему бы не перенести ее элементы 

в свою гостиную? Африканский интерьер 

– «зебра», «рептилия» и «леопард» 

на стенах и на полу, кресла из ротанга 

и кожаные диваны, деревянные жалюзи, 

живые пальмы в кадках и плетеные 

абажуры. Японская гостиная – это 

низкая мебель четких геометрических 

форм, ширмы из шелка, абажуры из рисовой 

бумаги, сдержанность цветовой 

палитры и деликатная игра с аксессуарами. 

Арабская традиция предполагает 

роскошь фактур и буйное многоцветье: 

кованая мебель, шикарные тканевые 

обои, огромные диваны с мягкими 

подушками, пушистые ковры, мозаика 

на полу, витражи на окнах и дверях, 

бронза и позолота. Ну а нам – в условиях 

многонациональной Башкирии 

– можно вволю экспериментировать 

с гостиными в русском, татарском или 

башкирском стиле. Вы готовы? 

Ида Кацнельсон 

ИЗГОТОВЛЕНИЕ МЕБЕЛИ ПОД ЗАКАЗ 

Кухни | Шкафы-купе | Детские | Гардеробные 

40 

дом 

п. Иглино, ул. Ленина, 29, тел. 8 -965-661-22-21

кабинеты: 

МРТ, КТ, МАММОГРАФИИ 

прием специалистов: 

НЕВРОЛОГ 

ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД 

Уфа, пр. Октября, 71/1, тел. (347) 246-03-40 

тел./факс (347) 246-03-45, моб. тел. 8-937-36-22-77-2 

Режим работы: 07:00 - 01:00 без перерыва и выходных 

кабинет МРТ 

Уфа, Лесной проезд, 3 (ГБУЗ РБ ГКБ № 21) 

тел. (347) 246-77-70, 286-53-38 

тел./факс: 286-53-39, моб. тел. 8-937-15-30-300 

СКИДКА 

ДО 43% 

НА КОМПЛЕКСНЫЕ 

МРТ 

ИССЛЕДОВАНИЯ* 

Режим работы: пн-пт 07:00 - 21:00, сб-вс 08.00 -17.00 

42 

МУЖСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ 

*Со всей информацией можно ознакомиться на сайте www.ldc.ru или по телефонам центра.

Остеохондроз? Протрузия? Грыжа диска? 

ВАМ В САНАТОРИЙ «РАДУГА»! 

Назови кодовое слово 

proufu и получи скидку 

20% 

Акция действительна до 31.05.2017 г. 

САНАТОРИЙ 

г. Уфа, ул. Авроры, 14/1, тел.: (347) 256-25-04, 256-25-08, 254-41-48 

WWW.SP-RADUGA.RU

03 2016

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?