Vi Nattvandrare 3:2012 - RLS-Förbundet
Vi Nattvandrare 3:2012 - RLS-Förbundet
Vi Nattvandrare 3:2012 - RLS-Förbundet
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>Vi</strong>ll du hjälpa till med <strong>Vi</strong> <strong>Nattvandrare</strong>?<br />
Arbetet att göra denna tidning ligger till stor del på mig och kommer utöver mina uppgifter som ordförande.<br />
Ovanpå detta är jag nu medlem i den tekniska kommitté som arbetar med standardisering av<br />
äldreboende och hemtjänst i Sverige. Dessutom är jag också ordförande i ett av Sveriges mest aktiva<br />
byalag. Allt detta är roligt, men det börjar bli lite mycket.<br />
Hjälp med att redigera material och sätta samman tidningen mottages tacksamt. Är du kunnig på området<br />
så kontakta mig. Adresser och telefon finns på sidan två.<br />
<strong>Vi</strong> hörs!<br />
Sören Hallberg<br />
Bedtime Stories<br />
”Bedtime Stories” är en avdelning i vår amerikanska systertidning Nightwalker. Medlemmar<br />
skriver om olika sätt att somna när man är drabbad av Willis-Ekboms sjukdom (<strong>RLS</strong>).<br />
Här är några exempel vad de skriver om.<br />
M in fru har haft <strong>RLS</strong> i flera år. Många nätter<br />
var det omöjligt för oss att sova i samma säng.<br />
För ungefär sex månader sen nämnde hon något<br />
när hon hade en svår attack. Hon sa, "Jag känner<br />
elektricitet." Detta fick mig att tänka på det faktum<br />
att vi är elektriska varelser.<br />
Jag köpte lite tråd och en fjäderklämma som kan<br />
fästas till en vattenledning i kök eller badrum. Jag<br />
lödde kabeln till klämman och den andra änden<br />
av tråden till ett koppararmband. Nu när hon har<br />
en <strong>RLS</strong>-attack jordar jag henne. Benrörelsen stannar<br />
nästan omedelbart och hon förblir lugn utan<br />
rörelse så länge hon är jordad.<br />
Jag har berättat för hennes läkare om detta. Han<br />
verkar lätt road. Allt jag vet är att det fungerar för<br />
henne.<br />
Bob.<br />
J ag är en 36-årig kvinna, och jag har lidit av<br />
<strong>RLS</strong> i fem år. Jag vill komma med ett förslag för<br />
andra som lever med smärtsamma, obehagliga,<br />
sömnberövande symtom av <strong>RLS</strong>.<br />
Jag har hittat en mycket användbar teknik:<br />
Under natten då jag ligger i sängen och försöker<br />
somna, och de obehagliga känningarna börjar, är<br />
ett bra sätt att lindra detta obehag och få ett mycket<br />
snabbare insomnande att vända sig på ena sidan<br />
(antingen vänster eller höger) och böja knäna mot<br />
bröstet så mycket man kan. Jag har funnit gång på<br />
gång, att detta ger en mycket snabb och effektiv<br />
lindring (eller fullständig eliminering) av krypningarna<br />
i benen och gör att man kan somna<br />
mycket snabbare. Jag har undrat varför denna<br />
”knäna till bröstet” sovställning hjälper. Jag tycker<br />
att det är viktigt att dela det med andra <strong>RLS</strong>drabbade,<br />
eftersom detta kan erbjuda dem viss<br />
lättnad också ... och varje liten lättnad kan kraftigt<br />
förbättra livskvaliteten.<br />
Melanie<br />
Sid 5
Change language