Klicka och läs nr 4! - Göteborgs Diabetesförening

LÄSVÄRT
Hon stoppar ner druvsockerbitarna i sin bh och
sticker ner den laddade engångssprutan i stövelskaftet
när hon ska gå på fest. Engångssprutan
väger mycket mindre än pennan och skaver inte.
En fördel med den är att jag kan kasta den när
jag har använt den, förklarar Suzanne Färnert,
som haft diabetes i 44 år. Hon var 12 år när hon
fick diagnosen.
I sin bok ”Sprutkraft. Boken för dig med Diabetes”
delar hon med sig av de erfarenheter som hon har fått
under årens lopp. Hon har tagit fler än 55.595 insulininjektioner
har hon räknat ut.
Hon råder: Använd så stora områden som möjligt på
magen för måltidsinsulin och på höfterna för långverkande
insulin. Då kan man behålla den platta magen
och de släta höfterna.
Var glad att du lever nu, säger hon och berättar i boken
hur det var förr. All mat skulle vägas och kokas.
- Min första blodsockermätare var ful, stor som ett
mjölkpaket och kostade 3.000 kronor. Nu finns det
mätare som inte är större än en mobiltelefon, de finns
i många färger och är dessutom nästan gratis.
- Jag tar mitt måltidsinsulin vid bordet, även om jag är
bortbjuden. Det går snabbt om man har kjol och blus.
Man kan också ta insulinet genom ett tunt tyg.
Att bli bjuden på fest kan innebära en del frågetecken.
När kommer maten att serveras? Hur många rätter
blir det? Blir det en söt efterrätt? Detta är viktiga
frågor att få svar på, så att man kan ta rätt insulindos.
Bäst att fråga sig för då. Och tänk på att alkohol sänker
blodsockret.
Suzanne vänder sig i boken både till dem som nyli-
SÖMNAPNÉ
Det finns en koppling mellan obstruktiv sömnapné (OSA*) och
diabetes mellitus typ 2, enligt International Diabetes Federation
(IDF). En amerikansk undersökning visar att läkare inte screenar
även om de känner till kopplingen.
Stephan Rössner, professor i hälsoinriktad beteendeforskning,
tycker att läkare ska fråga efter sömnapné hos alla som har diabetes.
Att så inte sker idag tror han beror på brist på kunskap.
Rapporten från IDF tyder på att så många som 23 procent av alla
diabetiker har OSA samt att 58 procent har någon form av störd
andning under sömnen. Sömnapnén resulterar ofta i stor trötthet
på dagen och koncentrationssvårigheter. Det finns även en risk för
försämrad hälsa på lång sikt.
De vanligaste behandlingarna för OSA är idag CPAP, en apparat
som håller de övre luftvägarna öppna med ett positivt tryck, och
en typ av tandställning som flyttar fram tungan och den mjuka
gommen.
(Källa: Lisa Hansén, Medicinsk Access oktober 2008)
*Obstruktiv sömnapné innebär att man gör kortare eller längre andningsuppehåll
när man sover, ofta i kombination med kraftiga snarkningar.
Diabetes Bladet Nr 4 2008
gen har fått diabetes och till dem
som har haft sjukdomen en längre
tid. Hon är ibland ute och håller
föredrag och blir ofta förvånad
över hur litet många vet om sin
diabetes.
Innan Suzanne skrev boken
”Sprutkraft” skrev hon för fyra
år sedan ”Kraftbok. För kvinnor
i cellgiftsbehandling”. Författandet
är emellertid inte hennes yrke. Hon
är guldsmedsmästare och har ateljé i Uppsala tillsammans
med sin exmake. Hon bor på landet och får den
viktiga motionen genom att gå ut med hunden.
Druvsocker är viktigt att ha tillhands. Med tre druvsockerbitar
får hon upp det för låga blodsockret. Ibland
handlar det om att få ner det för höga blodsockret.
Om Suzannes blodsocker är för högt, när hon ska
äta frukost till exempel, tar hon inte högre dos insulin.
Hon ändrar istället på frukosten.
- Jag väljer mörkare bröd än vanligt, fullkorn till exempel,
tar inte så mycket mjölk till gröten och slopar
frukten efter maten. Efter någon timme är blodsockret
normalt.
Vad gör man på kompisens födelsedag då, när tårtan
ser helt underbar ut?
Man kan tacka nej och tycka synd om sig själv. Eller
så kan man göra som Suzanne, ta en extra enhet insulin
och njuta en stor bit av tårtan.
”Idag är ingenting omöjligt för en person med diabetes”
har Suzanne skrivit i sin bok och det var det som
hon ville få fram. n
Marianne Lundgren
23