Snygg à la - Anna Jonsson Connell
Snygg à la - Anna Jonsson Connell
Snygg à la - Anna Jonsson Connell
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
■ vinjett<br />
Svenska Åsa Wrånge gör<br />
en koppningsbehandling<br />
på skådisen Summer Perry.<br />
Koppning är en av Hollywoods<br />
al<strong>la</strong> rensningsmetoder.<br />
<strong>Snygg</strong> <strong>à</strong> <strong>la</strong><br />
amelia har spanat in:<br />
x Cleansing – metoderna som<br />
får stjärnorna att strå<strong>la</strong><br />
x Nya heta kändisträningen<br />
x Hollywoods hemliga fitnessvapen<br />
Smink och snygg i håret räcker<br />
inte. För att räknas på röda mattan<br />
går kändisarna betydligt mycket<br />
längre – med stenhård träning och<br />
behandlingar inifrån och ut.<br />
FOTO: KaTarina MalMsTröM<br />
34 amelia Kropp & skönhet amelia Kropp & skönhet 35<br />
vinjett ■<br />
Vänd!
Stjärnorna<br />
storstädar<br />
Stjärnorna renar sina kroppar som<br />
aldrig förr. Detox och cleansing<br />
tros vara vägen till ett ännu underbarare Hollywood-jag.<br />
aV anna JönssOn COnnell FOTO: KaTarina MalMsTröM<br />
● Detox och cleansing hand<strong>la</strong>r<br />
om att rena och nära kroppen<br />
inifrån och ut – för att förhoppningsvis<br />
bli snyggare, friskare och<br />
piggare. Dessutom menar förespråkarna<br />
att metoderna som ska<br />
avgifta och ba<strong>la</strong>nsera kroppen kan<br />
lindra stress, smärta och få fart på<br />
ämnesomsättningen.<br />
Det här kroppsstädandet är stort<br />
i Hollywood. Praktiskt taget al<strong>la</strong><br />
gör det. Stjärnorna tillbringar helger<br />
och veckor på “We Care Spa”<br />
ute i öknen och bokar in besök på<br />
ställen som svenska Åsa Wrånges<br />
hälsoklinik i Beverly Hills.<br />
Åsa är kiropraktor och ägare till<br />
Optimal Health, med en rad berömda<br />
namn på kundlistan. Hon<br />
har tystnadsplikt – kolonterapi<br />
(tarmsköljning) och annan cleansing<br />
är något många kändisar gör,<br />
men säl<strong>la</strong>n ta<strong>la</strong>r om öppet. En del<br />
beta<strong>la</strong>r extra för att komma när<br />
ingen annan är där.<br />
Innan hon öppnade eget jobbade<br />
Åsa Wrånge på en klinik där<br />
b<strong>la</strong>nd andra prinsessan Diana och<br />
rockstjärnan Dave Navarro var<br />
stamkunder. Hon ta<strong>la</strong>r sig varm<br />
för hur mycket förbättrad hälsa<br />
har att göra med tarmsköljningar,<br />
en behandling som hennes klinik<br />
har specialiserat sig extra på.<br />
Nyckeln till att bli frisk är enligt<br />
Åsa att äta bra och den största utmaningen<br />
är att få folk att ändra<br />
sina vanor.<br />
– Kosten är 90 procent av välmåendet<br />
och mycket viktigare än<br />
motion, mediciner eller något annat.<br />
Mat påverkar hjärnan lika väl<br />
som droger och mediciner och fel<br />
diet underhåller inf<strong>la</strong>mmationer i<br />
kroppen, säger hon.<br />
Super foods, det vill säga mat<br />
med mängder av näring i, och<br />
nyttiga näringstillskott i form av<br />
tabletter är också något som Åsa<br />
rekommenderar.<br />
Summer Perry, ung skådis i<br />
Hol-<br />
”mat påverkar<br />
hjärnan lika väl<br />
som droger och<br />
mediciner”<br />
lywood,<br />
har gått<br />
på behandling<br />
hos Åsa<br />
sedan<br />
hon var<br />
16 år. Hon gör koppning minst<br />
två gånger om året. Om hon har<br />
problem med luftvägarna kommer<br />
hon oftare. Hon menar att<br />
behandlingen får henne att må<br />
så mycket bättre. Hon tar också<br />
joniska fotbad ungefär var sjätte<br />
vecka.<br />
– Det känns helt fantastiskt.<br />
Jag har haft problem med lederna<br />
och jonerna drar ut gifterna ur<br />
kroppen via blodet som cirkulerar<br />
genom fötterna. Jag kan andas<br />
bättre, känner mig avs<strong>la</strong>ppnad<br />
och får ny energi. Jag kommer<br />
hit när jag behöver en hälsokick,<br />
säger hon.●<br />
FOTO: all OVer press<br />
Stjärnornas<br />
cleansingmetoder:<br />
Koppning:<br />
■ Har funnits i minst 3 500 år i vissa kulturer och tillämpas<br />
främst mot smärta och värk. En öppen låga värmer upp<br />
koppar och skapar sedan ett vakuum. Undertrycket i huden<br />
påverkar bindväven i muskler och underhud, ökar blodgenomströmningen<br />
och hjälper till att transportera bort s<strong>la</strong>ggprodukter<br />
i bindväven. Används ofta mot celluliter och muskelspänning.<br />
Förespråkarna menar ofta<br />
också att koppning kan bromsa kroppens<br />
åldrande och göra oss friskare.<br />
– Ju mer gifter du har i kroppen, desto<br />
mörkare blir sugmärkena, säger Åsa.<br />
KändiSar Som gör det: Koppning<br />
slog igenom som trendmetod när<br />
gwyneth Paltrow bar en klänning med<br />
djupt skuren rygg till en filmpremiär och<br />
sugmärkena syntes tydligt.<br />
Vänd!<br />
amelia Kropp & skönhet 37
Shit. Fräscha,<br />
inifrån och ut!<br />
FOTO: bulls<br />
Brad Pitt och<br />
Jennifer aniston<br />
sägs ha hakat på<br />
tarmsköljningstrenden.<br />
Städa<br />
kroppen med<br />
grönsaker<br />
FOTO: all OVer press<br />
Kolon-hydroterapi:<br />
■ Ett annat namn på tarmsköljning. Har<br />
funnits i evigheter och är populärt b<strong>la</strong>nd<br />
kändisarna. Renat och filtrerat kroppstempererat<br />
vatten spo<strong>la</strong>r ur och rensar<br />
tjock tarmen, via en gummis<strong>la</strong>ng som<br />
förs upp i ändtarmen. Renar tarmarna<br />
från gifter och s<strong>la</strong>ggprodukter. I<br />
Hollywood följs behandlingen ofta av en<br />
cleansing-diet vid bantning. Används<br />
också vid matsmältnings- och<br />
Low-force-kiropraktik:<br />
■ Al<strong>la</strong> i Hollywood har en kiropraktor. Här<br />
går man till kiropraktorn i förebyggande<br />
syfte, för att få energi och hål<strong>la</strong> kroppen<br />
i ba<strong>la</strong>ns. Kiropraktik minskar spänningar<br />
och låsningar i kroppen och hjälper till att<br />
behål<strong>la</strong> normal funktion i leder, muskler<br />
och nervsystemet. Den varsamma Low<br />
force-tekniken, med mindre av knäckande<br />
och knakande, blir alltmer populär. Den<br />
Infraröd bastu:<br />
■ Också en gammal beprövad metod,<br />
som nu ökar i popu<strong>la</strong>ritet. En lågtemperaturbastu<br />
som ger samma sorts värmekäns<strong>la</strong><br />
som den man får i solen. Värmen<br />
ska också tränga in längre i kroppen än<br />
vid vanligt bastande. Ska öka förbränningen,<br />
ge bättre blodcirku<strong>la</strong>tion, sänka<br />
blodtrycket, lindra smärta i muskler och<br />
leder, stärka immunförsvaret och minska<br />
celluliter. Dessutom avs<strong>la</strong>ppnande och ska<br />
ge fräschare hud. Förespråkarna ta<strong>la</strong>r sig<br />
varma om de gifter och s<strong>la</strong>ggprodukter<br />
Joniskt fotbad:<br />
■ Hjälper kroppen att bli mer alkalisk och<br />
7 i ph-värde är idealiskt, då regleras insulinet<br />
bäst och organen fungerar optimalt.<br />
Positiva och negativa joner reagerar via<br />
en metallspole som avger svagström med<br />
mineralerna i det salta vattnet. Jonrörelser<br />
i vattnet skapar ett elektromagnetiskt<br />
fält, som sägs påverka kroppen.<br />
Förespråkarna menar att elektromagnetiska<br />
fält stimulerar flödet i kroppen och<br />
Baserad på en beprövad cleansingsoppa<br />
först marknadsförd av doktor<br />
Bieler.<br />
Du behöver:<br />
2 de<strong>la</strong>r grön squash<br />
1 del broccoli eller gröna bönor<br />
1 stor purjolök<br />
Vitlök<br />
1 knippa färsk koriander<br />
1 knippa persilja<br />
Färsk ingefära, ja<strong>la</strong>peño och pressad<br />
citron efter smak<br />
förstoppnings problem och värk. Metoden<br />
kritiseras från läkarhåll för att den kan<br />
störa kroppens naturliga funktion när den<br />
spo<strong>la</strong>r ut både bra och dåliga bakterier ur<br />
tarmen.<br />
KändiSar Som gör det: Paris Hilton,<br />
Janet Jackson, Brad Pitt och Jennifer<br />
aniston är några av de som sägs ha<br />
använt metoden.<br />
sägs öka välmåendet och ha mer långvarig<br />
effekt, både fysisk och psykisk.<br />
KändiSar Som gör det: demi moore,<br />
madonna, arnold Schwarzenegger och<br />
många fler. På al<strong>la</strong> film- och tv-inspelningar<br />
med självaktning finns självk<strong>la</strong>rt en<br />
kiropraktor på p<strong>la</strong>ts för stjärnor och<br />
inspelningsteam.<br />
som man svettas ut när kroppen värms<br />
upp så här mer på djupet. Eftersom läkning<br />
påskyndas är metoden populär<br />
b<strong>la</strong>nd atleter som har ont eller snabbt vill<br />
komma i form efter skador.<br />
KändiSar Som gör det: När doktor<br />
oz, ophrah Winfreys favoritdoktor, ta<strong>la</strong>de<br />
om infraröd bastu i amerikansk tv ökade<br />
intresset rejält. Nu ingår en stund i så kal<strong>la</strong>d<br />
ir sauna i många av stjärnornas sparutiner.<br />
hjälper till att rensa den på s<strong>la</strong>ggprodukter.<br />
Tidigare påstods att metoden drar ut<br />
föroreningar ur kroppen genom fotsulorna,<br />
men forskning visar inget belägg<br />
för det.<br />
KändiSar Som gör det: Joniskt fotbad<br />
är ett vanligt behandlingstillval på<br />
många dag-spa i Hollywood.<br />
Optimal Healths egen hälsosoppa<br />
Gör så här: Koka i vatten i<br />
10 minuter, överför sedan<br />
till mixer, tillsätt en del av<br />
vätskan och b<strong>la</strong>nda till<br />
en tjock, grön soppa.<br />
detoxa<br />
en helg.<br />
Läs mer på<br />
sid 129.<br />
För maximal effekt:<br />
Ät soppan minst en gång<br />
om dagen i tre veckors tid.<br />
Speciellt bra resultat om man har svårt<br />
att gå ner i vikt, problem med matsmältningen,<br />
eller med att läka skador.<br />
mer info: optimalhealthinc.com<br />
Vänd!<br />
amelia Kropp & skönhet 39