Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
46 skönlitteratur fakta pocket LJUDBÖCKER DIGITALT<br />
MAT & DRYCK<br />
Din uppslagsbok i köket<br />
SVERIGES MEST SåLDA KOKBOK<br />
sveriges mest aktuella grundkokbok<br />
kommer nu i en reviderad upplaga<br />
fylld <strong>av</strong> inspiration, matlagningsglädje,<br />
recept och handfasta råd.<br />
I den 26:e upplagan <strong>av</strong> Vår kokbok<br />
blir det ännu lättare att hitta rätt sorts<br />
recept till rätt tillfälle. Med smarta<br />
symboler vid snabblagade vardagsrätter,<br />
fredagsmysets småplock och söndagarnas<br />
långkok blir det enkelt för både<br />
nybörjare och vana matlagare att träffa<br />
rätt i köket. Dessutom behändiga märkningar<br />
vid gluten- och laktosfria recept.<br />
I takt med att nya råvaror och ingredienser<br />
kommit till våra butiksdiskar<br />
har också recepten i Vår kokbok uppdaterats<br />
och omarbetats. Precis den uppslagsbok<br />
i köket som vi alla behöver!<br />
Lär dig leva gott<br />
lär dig vad just du mår bäst <strong>av</strong><br />
och njut med gott samvete <strong>av</strong> mat som<br />
gör dig frisk, stark, glad och full <strong>av</strong> lust<br />
till livet. Med rätt sorts näring kan du<br />
enkelt stå emot kroppens sug och balansera<br />
dina hormoner. Det ska vara enkelt<br />
och naturligt att uppnå hälsa.<br />
Här presenteras mat som självklart<br />
passar hela familjen och som samtidigt<br />
gör dig i de härliga åren mellan 40 och<br />
60 till den kvinna du trivs med. Dra ned<br />
på kolhydrater och du når din hälsovikt<br />
genom att äta naturlig mat som din<br />
kropp mår bra <strong>av</strong>. Det är en livsstil och<br />
inte ytterligare en ny bantningsmetod.<br />
Boken presenterar en k<strong>av</strong>alkad <strong>av</strong> recept<br />
för både kropp och själ. Lågkolhydratskost<br />
som inte innehåller socker,<br />
gluten och mjölkprodukter. Smoothies<br />
för stressade dagar, hälsoboost i form<br />
<strong>av</strong> fräsch rawfood, medelh<strong>av</strong>sinspirerad<br />
mättande kost och många välsmakande<br />
vegetariska rätter.<br />
Du får även våra bästa tips och vardagsråd<br />
om hur du som hormonsmart<br />
kvinna kan balansera livets andra viktiga<br />
delar, som återhämtning, träning,<br />
beröring och lust.<br />
SARA BEGNER<br />
Vår kokbok<br />
Omslag: Helena wendt<br />
Foto: wolfgang Kleinschmidt<br />
Utkommer i september, 880 sidor<br />
ISBN 978-91-1-305100-0<br />
CATHRINE SCHüCK<br />
& MARIA HELANDER<br />
ät dig i balans<br />
Bästa maten för glädje och lust<br />
Omslag: Anna Hild. Foto: Zara Daly Doublet<br />
Utkommer i december, 160 sidor<br />
ISBN 978-91-1-305208-3
Change language