Sista delen av Torka aldrig tårar utan handskar - Norstedts

För livets guldkant finns det
ostar, mörk choklad och ett glas vin!
Den enda LCHF-kokbok du behöver! Förrätter
för alla smaker, huvudrätter som passar både
till vardags och när festen står för dörren och
efterrätter, snacks och smårätter för den perfekta
avslutningen. Dessutom ett antal frukostförslag
för en bra start på dagen.
LCHF blir allt mer populärt, inte bara som en viktminskningsmetod
utan även som ett sätt att få ökad energi, mer ork
och förbättrad hälsa. Att slopa de snabba kolhydraterna i bröd,
pasta, pizza och sockerrika produkter som kakor och godis
ger färre inflammationer i kroppen och håller blodsockret på
en bra nivå. Det bidrar till minskad värk, lugnare mage och
förbättrat immunförsvar.
Istället för de snabba kolhydraterna satsar Klara Desser på
näringsrika grönsaker som växer ovan jord. Fyllda av vitaminer,
mineraler och antioxidanter gör de gott istället för ont i
din kropp. Du som är ung, normalviktig eller rör dig mycket
kan även njuta av färgstarka rotfrukter. Lägg till naturliga fetter
från kött, smör, olivolja, feta fiskar, oliver och avokado och
du är på god väg mot en nyttigare livsföring, utan att försaka
livets goda.
skönlitteratur fakta pocket LJUDBÖCKER DIGITALT
MAT & DRYCK
RECEPTFLIKAR KAN KOMBINERAS TILL EN MILJON MENyER!
KLARA DESSER
LCHF hela livet!
1 miljon menyer för hälsa och viktminskning
Omslag: Klara Desser. Foto: Hans Desser. Utkommer i december, 268 sidor. ISBN 978-91-1-305101-7
47