Läs mer - Huddinge kommun

fubbloggen.se

Läs mer - Huddinge kommun

hösten

2011

våren

2012

Kultur

&Fritid

för dig som behöver extra stöd

botkyrka • huddinge • salem


Kultur

Fritid & INNEHÅLL • 3

et är vi som jobbar med kultur och fritid för personer med funktionsnedsättning

i Huddinge och Botkyrka kommuner. Om du har frågor, tips eller idéer

om aktiviteter och arrangemang så kontakta oss.

Vad kan passa just mig? Kanske något du aldrig prövat kommer bli ditt favoritintresse.

Ring och fråga föreningen om du kan komma och prova, eller bara titta

på första gången. Vissa aktiviteter är riktade tex: ”neuropsykiatriska funktionsnedsätningar”

NPS, intellek tuella eller fysiska funktionsnedsättningar.

Där det inte står något är alla välkomna. Det som fritidsaktiviteterna i katalogen

har gemensamt är att ledarna kan leda personer med speciella behov.

Ta kontakt och pröva dig fram till en aktiv och rolig fritid. Välkommen!

Läger..........................................................................................sid 4–5

Kultur.........................................................................................sid 6–9

Idrott......................................................................................sid 10–19

Kurser....................................................................................sid 20–21

Träffas....................................................................................sid 22–25

Information...................................................................... sid 2, 26–27

HUDDINGE KOMMUN

Eliz Lindström

Kultur- och fritidsförvaltningen

Huddinge kommun

Tel: 535 317 23

E-post: eliz.lindstrom@huddinge.se

Fritidstips på mail

BOTKYRKA KOMMUN

Ann- Christine Andersson

Kultur- och fritidsförvaltningen

Botkyrka kommun

Tel: 530 615 14

E-post: ann-christine.andersson@botkyrka.se

Vill du ha fritidstips regelbundet om t ex prova på-dagar, konserter, teater och annat skoj?

Anmäl dig då via e-post till ann-christine.andersson@botkyrka.se

UTGIVARE: Botkyrka och Huddinge kommuner © Aug. 2011. Årgång 24. Upplaga 2500 ex.

Omslagsbild: Nicklas Sandahl Fransson

Form och produktion: Klas Kihlberg

OBS! Denna katalog finns att låna som talkassett hos inläsningstjänsten: Tullinge Bibliotek, tel 530 629 20

Aikido................................................................................15

Attention Huddinge- Botkyrka.....................................24

Badminton eller Pingis .......................................................

Basket i Skogås..............................................................11

Bibliotek ......................................................................... 27

Boccia..............................................................................13

Boken kommer .............................................................. 27

Bokmässa på Lättläst i Vårby .................................... 27

Bordtennis .......................................................................19

Bowling ...........................................................................13

Budosporter.....................................................................14

Cirkus..................................................................................7

Curling .............................................................................13

Dans ................................................................ 7, 9, 23, 24

Djur ..............................................................................5, 21

Drakfestival .....................................................................25

Drama o rörelse................................................................9

Dramalek............................................................................9

Dykning............................................................................18

Enkel jympa.....................................................................11

Familjejympa...................................................................11

Film .....................................................................................7

Fotboll...............................................................................11

Friidrott..............................................................................13

Fritidsgårdar....................................................................23

FUB....................................................................................24

Handboll..........................................................................12

Hockeykälkar..................................................................13

Innebandy........................................................................12

Instrumentspel....................................................................8

Judo...................................................................................15

Karate....................................................................... 14, 15

Körsång..............................................................................8

Ledsagarservice............................................................ 27

Mat & motion..................................................................21

Mattcurling......................................................................13

Med alla sinnen i naturen..............................................9

Lidingöruset......................................................................19

Musikteater........................................................................9

Pingis.................................................................................13

RBU...................................................................................24

Ridning..............................................................................16

Rullstolsbasket.................................................................12

Rullstolskarate..................................................................15

Rullstolsorientering..........................................................13

Simning.............................................................................18

Skaparverkstad...............................................................21

Skidskola..........................................................................18

Solrosen, förening..........................................................24

Speedway.......................................................................19

Spela i Band.....................................................................8

Vuxenskolan Botkyrka/Salem.....................................21

Sång....................................................................................8

Teknik- och designkurser...............................................21

Vattenskidor.....................................................................18

Vildmarkshelg i september.............................................5

Spela i band.....................................................................8

Äventyrsdag....................................................................25


Kultur

Fritid & Läger • 5

Foto: Eva Robild

Tjej- och kvinnoläger i mars

Ett helt dygn tillsammans - med utflykt till stan och restaurangbesök, övernattning, matlagning,

dans, mys och pyssel och massa annat.

Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se

Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort

Ålder: Äldre tonåringar och vuxna

Wild Camp helgläger i maj

Tycker du som vi om att umgås, vara ute i skogen, elda, tälja och spela spel och skapa? Följ

då med på en övernattning till vår kollogård i Trosa.

Ålder: Tonåringar i särskolan

Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se

Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort

Friluftsläger på Lida, vecka 27 och 28

Dagkollo för dig som tycker att det är härligt med massor av frisk luft och att göra roliga

saker tillsammans. Vi promenerar, spelar spel, lagar mat över öppen eld, fiskar, sjunger,

dansar disco, pysslar och annat som hör sommaren till. Passar alla. Första veckan lämpar

sig bättre för dig med begränsad rörlighet och andra veckan för dig som obehindrat rör

dig i skog och mark.

Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se

Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort

Ålder: Äldre tonåringar och vuxna

Vildmarkshelg i september

Vi övernattar i stugan högt uppe på berget på Lida. En spännande helg då vi lever

vildmarksliv under bar himmel, plockar svamp och skapar.

Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se

Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort

Ålder: Äldre tonåringar och vuxna

Djurdagläger för barn

De flesta lov har vi dagläger i mindre grupp. Vi sköter gårdens djur, provar traditionellt

hantverk, rider, åker häst och vagn och massa annat kul.

läger

Ålder: 7–10 år eller 10–18 år

Plats: Hågelby gård Tumba

Tid: kl 9.00–15.00

Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida: www.hagelby.se/4h


Kultur

Fritid & kultur • 7

Foto: Nicklas Sandahl Fransson

Dans, Redskapsbalett

Alla dansglada barn är välkomna. Vi tränar i integrerade grupper men om flera är intresserade

startar vi en liten grupp. Barn mellan 4-7 år kan komma till prova på lördagar under

september månad (3/9, 10/9, 17/9, 24/9) samt under februari månad 2012 (4/2, 11/2,

18/2, 24/2).Den första lektionen är gratis!

Ålder: 4–7 år

Plats: Vackra Rosen, Botkyrka kulturskola

Tid: 12.00–12.45

Kläder: flickor rosa ballettdräkt, strumbyxor, pojkar vit t-skirt och cykelbyxor. Mjuka danskor

Pris: 1 350 kr/termin, 11gånger

Kontakt: Natalia Wrighed, kväll 0768- 69 67 24, e-post: nataliawrighed@yahoo.se,

hemsida: www.vackrarosen.se

Cirkusträning med cirkus cirkör

Känn pirret i magen när du hänger upp och ner i trapetsen, prova att gå på lina eller lär

dig jonglera med bollar och käglor. Våra pedagoger visar dig möjligheterna och ser till att

du vågar mer än du vågar.

Ålder: 7–18år

Plats: Subtopia, Rotemannavägen 10, Alby

Tid: tisdagar 17.00–18.00 och 18.00–19.30 (fr o m vecka 36)

Pris: 900 kr resp 1000 kr för 12 ggr

Info: 531 998 42- 44 e-post: kurser@cirkor.se

Anmälan: www.cirkor.eu

Prova på cirkus med cirkus cirkör

Kom hela familjen och prova på hur kul det är med nycirkus! Inga förkunskaper krävs och

det finns något att prova för alla. Ingen föranmälan och inga speciella kläder behövs.

Ålder: 5–99 år

Plats: Subtopia, Cirkushallen, Rotemannavägen 22, Alby

Tid: söndag 13 november, kl 13.00–17.00

Info: www.cirkor.se, 531 998 42 eller 531 998 44

Film och musik på dina villkor i Vårbygård

Vi skapar tillsammans utifrån det ni tycker är kul. För dig som går i särskolan.

kultur

Ålder: 12–20 år

Plats: Vårbygård

Pris: 100 kr/10 gånger

Info: Magnus Jonsson, e-post: magnus@circusarts.nu, tel: 0707-71 19 31, www.circusarts.se


Kultur

Fritid & kultur • 9

Körsång (för dig som bor i Huddinge kommun)

Sjunga tillsammans är härligt, vi behöver fler barn som älskar att sjunga. Vi utgår från

allas förmåga och utvecklas ihop. Kom sjung med oss

Ålder: från 10 år

Intresseanmälan: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se

Dans (för dig som bor i Botkyrka kommun)

Vi pratar utan munnar, vi diggar till musik, vi färdas runt i rummet och allt är dans…

Kulturen i Botkyrka erbjuder dans för 12-17-åringar. Kontakta oss om du vill du veta mer.

Ålder: 12–17 år

Info och intresseanmälan: Carina Savborg, 08-53062947, e-post: carina.savborg@botkyrka.se

Instrumentspel (för dig som bor i Huddinge kommun)

Ta chansen och spela det instrument du alltid drömt om att spela.

Ålder: från 9 år

Info: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se

Anmälan: via hemsida www.huddingekulturskola.se

Instrumentspel (för dig som bor i Salems kommun)

Kurser för dig som vill spela ett instrument.

Ålder: från 8 år

Info: 532 508 00, e-post: kulturskolan@salem.se

Anmälan: www.salem.se/kulturskolan

Spela i Band

För dig som redan spelar ett instrument lite grann.

Ålder: äldre tonåringar och vuxna

Tid och plats: Måndagar kl: 18.00–19.30, ABF Huddinge Kommunalvägen 26

Pris: 890 kr, 12 gånger

Anmälan och info: ABF Huddinge, tel 774 02 70

Vill du spela i band? (för dig som bor i Botkyrka kommun)

Vi spelar pop och rock i band.

Ålder: Högstadium/gymnasium

Tid och plats: Måndagar kl. 15.30, Botkyrka kulturskola i Tumba

Pris: 750 kr/termin.

Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85

Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan

Sånggrupp (för dig som bor i Botkyrka kommun)

Ålder: Högstadium/gymnasium

Tid och plats: Onsdagar kl 17.00, Botkyrka kulturskola i Tumba

Pris: 750 kr/termin.

Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85

Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan

Dramalek

Teater och drama är en bra väg att utveckla sitt sätt att utrycka sig. Vi arbetar med lättare

dramaövningar, rörelse, mim och tal så alla får en chans att delta på sina egna villkor.

Tillsammans skapar vi en föreställning.

Ålder: 10–18 år och går i särskolan

Plats: ABF Huddinge Kommunalvägen 26

Tid: måndagar kl 16.15–17.45 eller tisdagar kl 16.00–17.30

Pris: 750 kr, 10 gånger

Anmälan och info: ABF Huddinge på tel 774 02 70

Drama o rörelse (för dig som bor i Huddinge kommun)

Vi har kul i liten grupp med dramaövningar, lekar, rytm och rörelse.

Ålder: från 7 år

Plats: Skogås Storvretsvägen 60

Info: tel 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se

Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida, www.huddingekulturskola.se

Musikteater

I Teatergruppen H spelar vi teater, sjunger och dansar. Tillsammans skapar vi en

föreställning med musik och dans vi gillar. Alla kan vara med du behöver inte ha spelat

teater förut.

Ålder: 15 år och uppåt, med intellektuella funktionsnedsättningar

Plats: Scenverkstaden, Römossevägen 25 i Tullinge

Tid: torsdagar kl 18.00–20.00

Pris: 750 kr per termin

Anmälan/info: Elisabeth Wessen, Kulturen i Botkyrka, 530 611 83, e-post:

elisabeth.wessen@botkyrka.se

Med alla sinnen i naturen

Planerar ni ett besök i skog och mark? Låna vår mobila sinneslåda för att lättare upptäcka

skogens skatter. Sinneslådan är fylld med olika lukter, känslointryck, ljud och smaker.Allt

med naturen som utgångspunkt. Ett informationsmaterial med inspiration för er följer

med. Passar alla oavsett funktionshinder och ålder. Gratis!!

Info och anmälan: Helene Widgren Tibbelin, helene.widgren@studieframjandet.se


Kultur

Fritid & idrott • 11

Foto: Nicklas Sandahl Fransson

Fotboll för barn och ungdomar

”Dream team” ett fotbollslag för dig som går i särskolan eller med NPF. Här får du möjlighet

att spela med erfarna ledare i tre olika nivåindelade grupper.

Ålder: 9–17 år

Plats: olika i Huddinge/Stuvsta

Tid: måndagar och onsdagar

Info: Arne 0709-80 00 62, e-post: grentzelius57@telia.com eller Kenta 0707-28 21 35

Anmälan: Stuvsta IF, 771 22 24

Fotboll för ungdomar och vuxna

Vi har tre mixade lag för dig som gillar att träna och tävla.

Ålder: 13 år och uppåt

Plats: Gräsplanen vid Björnkulla Visättra eller Flemingsbergshallen

Tid: Sommar onsdagar kl 19.00–21.00. Vinter lördagar: kl 16.00–17.00

Kontakt: BHHI Kjell Axbom, 531 918 35 eller Bernt, 540 633 22.

Info: www.laget.se/BHHI

Familjejympa

Föräldrar och barn jympar tillsammans och tränar grundmotorik och kroppskännedom

med hjälp av, musik och rörelse. Kom och testa.

Ålder: 3–7-åringar som fungerar i större blandande grupper

Info/anmälan: Friskis & Svettis Huddinge, 774 31 65

Enkel jympa

Enkla rörelser, glädje och musik. Vi tränar kondition styrka och kroppskännedom.

Ålder: 13 år och äldre

Plats: Dahlhemsvägen 33 A, Friskis & Svettis

Tid: tisdagar kl 16.30–17.30

Pris: 300kr/termin. Prova på en gång gratis.

Info och anmälan: 774 31 65 Friskis & Svettis Huddinge.

Basket i Skogås

”Magic Huddinge” är ett lag i Huddinge basket som tränar regelbundet och spelar matcher.

Det finns plats för fler. Alla som behöver mindre grupp för att trivas är välkomna.

idrott

Ålder: 10–18år

Plats och tid: Edboskolan, torsdagar kl 16.00–17.00

Kontakt: Jonas Morin, e-post: jonas@huddingebasket.se, tel 0707-61 83 34

eller Matin Haso, tel 0707-61 83 34


Kultur

Fritid & idrott • 13

Rullstolsbasket i Huddinge

Huddinge Weels” Sveriges enda damrullstolsbasketlag. Vi är i full gång o tränar och

tävlar. Men det finns plats för fler.

Intresseanmälan: Jonas Morin e-post: jonas@huddingebasket.se

Handboll

”Upp&ned laget” gör dig till vän med bollen. Du får också lära dig grunderna

i handboll. Vi blandar lekar med lätt teknikträning och småspel. De viktigaste är

att ha kul.

Ålder: 8år och uppåt

Plats: Idrottshuset i Tumba

Info/anmälan: e-post: kansliet@ifktumbahandboll.se

Förening: IFK Tumba Handboll.

Friidrott Solrossektionen

kan du träna med Huddinge AIS. Vi har en egen, träningssektion som tränar regelbundet

och deltar i olika tävlingar.

Ålder: 7 år och uppåt

Plats: Storängshallen och Källbrinks IP

Pris: Prova gratis två gånger. Medlemsavgift 350 kr/år, aktivitetsavgift 800 kr/år.

Info/anmälan: HAIS kansli, tel 774 85 25, e-post: kansli@huddinge-friidrott.org

Hockeykälkar

Visättra sportcenter erbjuder alla att prova hockeykälkar. Det finns sex kälkar för gratis

utlåning. Du kan låna tex under allmänhetens åkning, med klassen, familjen eller med

idrottsklubben.

Info och bokning: personalen, 535 345 53

Handboll

Boll, lek och rörelse för barn med autism, NPF och liknade. Träningen utgår från barnets

egen förmåga. Utbildade ledare med erfarenhet av barn med dessa funktionshinder.

Ålder: 5–10 år. för dig med NPF

Tid och plats: tisdagar kl 16.30–17.30, Tyresöhallen Tyresö skola, Tyresövägen 6

Pris: 200 kronor/termin i medlemsavgift

Kontakt: Elisabeth Altberger, 0768-779 775, e-post: elisabeth.oa@glocalnet.net, www.tyrold.se

Innebandy NAIK

Kom och spela innebandy med oss i Norsborgs AIK . Förutom träning så deltar vi i

turneringar, cuper och spelar vänskapsmatcher.

Ålder: alla åldrar, med utvecklingstörning

Plats: Botkyrkahallen, Brunnavägen 6 Hallunda

Tid: onsdagar kl 19.00–20.30, lördagar kl 10.00–12.00

Info: Ewa Wallin 076- 42 57 227, e-post: norsborgsinnebandy@hotmail.com

Innebandy SHIB

Alla som behöver mindre grupp är välkomna. Vi tränar och tävlar i fyra grupper.

Södertörn HIB spelar också i seriespel.

Ålder: alla åldrar, stående

Plats: Fittja sporthall

Tid: tisdagar och onsdagar kl 20.00–22.00, söndagar kl 15.00–18.00

Pris: 300 eller 500 kr/år

Kontakt: Roger Borg, 0760-17 92 86, e-post: info@sodertornhib.se

Info: www.laget.se/hib

MATTCURLING

Boka en bana och kom o spela. Boka via Huddinge tennisklubb

Plats: Gamla Stockholmsvägen 87 A Huddinge

Kontakt: tel 08-774 60 20, 08-711 87 42, E-post: kansliet@huddingetennis.nu

Boccia och Curling

BHHI både tränar och deltar i tävlingar. Boccia spelas både ute och inne. Du som inte är

så rörlig kan spela med ränna.

Ålder: tonåringar och uppåt

Kontakt: Boccia Ulla-Britt Brattström, 530 363 12, Curling Leif Håkansson, 0709-90 44 41

Bowling

Kom och träna bowling med duktiga ledare från Norsborgs AIK. Inga förkunskaper

krävs. Har du ett rörelsehinder ta med en medhjälpare. Klubben deltar i olika tävlingar.

Plats: Vårby bowlinghall, Bäckgårdsvägen 47

Tid: söndagar, kl 18.00–19.00

Kontakt: Göran Andersson, 710 39 07 eller Gunnel Nyström, 774 91 97, e-post:

naik.hkp@hotmail.com

Pingis, boccia, curling och rullstolsorientering

Ålder: tonåringar och vuxna med rörelsehinder

Info: www.trananhik.se


Kultur

Fritid & idrott • 15

Foto: Nicklas Sandahl Fransson

Prova på-dag Budosporter

Ta chansen och prova olika budosporter.

En rolig och nyfiken dag. Budosporter

förenar både fysisk träning och koncentration.

Ledare från olika klubbar kommer

att vara på plats och låta dig testa deras

stilarna.

Datum: Söndagen 11 september

Tid: kl 10.30–12.00

Plats: Huddingehallen, Judorummet,

Gymnasietorget 2

Info: Eliz Lindström, 535 317 23,

e-post: eliz.lindstrom@huddinge.se

Karate i Skogås

Skogås karateklubb är en liten klubb som brinner för att träna unga och vuxna. Vi har erfarenhet

att bemöta alla där det är. Nu har vi en liten träningsgrupp, där vi tränar motorik

koordination och balans genom karaten.

Ålder: Från 7 år

Tid: måndagar och onsdagar, kl 19.00–20.00

Plats: Skogås, Sjötorpskolans gymnastiksal

Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor

Pris: 800 kr/termin, 3 gånger gratis

Kontakt: Anders Thrapp, 0739-84 77 72,

e-post: skogas-karateklubb@spray.se,

www.skogas-karateklubb.com

Karate i Tumba

Vi tränar både styrka, koordination och koncentration på ett lustfyllt sätt. Klubben har

erfarna tränare som ser fram emot att få träna just dig. Har du assistent så ta med henne

eller honom.

Ålder: 9–15 år

Tid: start 3 september, lördagar kl 12.15–13.15,

Plats: Idrottshuset i Tumba, Munkhättevägen 43, en trappa upp

Pris: 1 000 kr/termin, en gång gratis

Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor

Kontakt: 070-778 80 47, e-post: micke@shukokai.se

Info: www.botkyrka-shukokai.com

Karate

För dig med hörselnedsättning.

Vi instruerar på teckenspråk. Goju ryu karate är en hårdmjuk karatestil.

Ålder: 12 år och uppåt

Tid: Tisdagar, kl 17.00–19.00

Plats: Östra gymnasiets motionsrum i Skogås

Kontakt: dan.wallgren@hotmail.com eller marie.lindback@hotmail.com

Förening: STHL Goju ryu karateklubb för döva

Info: www.sgkk.hemsida.net

Rullstolskarate

Alla åldrar. Att träna kampsport är inget hinder när man är rullstollsburen. Börja träna

med oss. Vi kommer träna självförsvar i par, fightingtekniker, knivförsvar, sittande försvar

och kata (förutbestämt rörelsemönster mot en tänkt motståndare).

Ålder: Alla

Kontakt: Joel Hultgren, 070-492 53 44, e-post joel.hultgren@wadoryukarate.se

Förening: Huddinge och Tullinge Wadoryu Karate

Info: www.wadoryukarate.se

Judo

En rolig träning med mycket lek som passar alla. Vi välkomnar alla som har funktionsnedsättning.

Vi har stor erfarenhet att skapa de bästa träningsförhållande för alla.

Klubben deltar även i tävlingar.

Ålder: från 5 år samt ungdomar

Plats: Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Judorummet

Tid: onsdagar kl 17.00–18.00

Pris: 300 kr/termin, medlemskap 50 kr

Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 711 11 51 eller 073-684 26 23, e-post: hkjudo@gmail.com

Förening: Huddinge Judoklubb för funktionshindrade.

Aikido

Ukehashi aikidoklubb använder aikidon som träning för att må bra. Vi tränar att hålla

reda på armar och ben koordination och koncentration.

Ålder: från 6 år och uppåt. Vi tränar i integrerade grupper

Plats: Huddingehallen, Gymnasietorget 2, Budorummet.

Tider: se hemsidan

Pris: 400 kr/termin för barn, 500 kr/termin för vuxna

Kontakt: Magnus Bergvik, 070- 293 93 17 eller 08- 711 50 83, e-post: info@ukehashi.se

Info: www.ukehashi.se


Kultur

Fritid & idrott • 17

Ridning på åsna i Rådsparken

Ridning tränar upp koordination, rörlighet, balans, kroppsuppfattning

Ålder: 2 år upp till maxvikt 30 kg

Plats: Rådsparken i Huddinge

Pris: 150 kr

Kontakt: 535 309 79

Info: www.radsparken.se

Ridning på Hågelby gård

Enskild ridning. Vi rider på våra trygga, vana hästar, ridturen går ute i naturen.

Tid: Du bokar själv in om du vill ha en fast tid varje vecka eller om du vill komma glesare.

Pris: 100 kr/30 minuter effektiv ridning + medlemsavgift, ca 200 kr/år.

Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se

Info: www.hagelby.se/4h

Ridning på Gladö

Här finns hästar i många storlekar, som passar alla typer av ryttare. Om du behöver mer

hjälp vid ridningen utöver medhjälparen som leder hästen krävs att du har med dig extra

medhjälpare. Handikappramp och lift finns.

Ålder: alla åldrar

Plats: Gladö ridskola Huddinge

Tid: onsdag förmiddag samt lördag 11.30–12.15 och söndag 11.45–12.30,

Info/anmälan: 746 93 61

Hemsida: www.gladors.se

Ridning på Sundbygård

Här får du rida på ponnys. Vi bistår med extra medhjälpare som leder hästarna. Vi har ramp.

Ålder: 7 år och upp till 55 kg

Tid och plats: lördagar 12.00–13.00, Sundby ridskola, Sundbygård

Info/anmälan: 746 92 75, e-post: info@sundbyridskola.se

Hemsida: www.sundbyridskola.se

Ridning på Ågesta

Vi har två vuxengrupper och två barngrupper. Handikappridklubben samverkar med Ågesta

Ridskola för att anpassa både hästar och aktiviteter till individens förmåga. Vi rider både ute

och inne. Även tävlingar finns på programmet från klubbnivå till svenska mästerskap.

Tid och plats: lördagar, Ågesta ridskola

Kontakt: monicagobl@bredband.net

Info: www.stockholmshandikappridklubb.se

Foto: Nicklas Sandahl Fransson


Kultur

Fritid & idrott • 19

Skidskola

Vill du lära dig åka skidor, biski, sitski eller skicart i år? Vi erbjuder dig som har någon

form av funktionsnedsättning en skidskola med specialutbildade instruktörer. Vi har även

en breddad verksamhet för dig som vill satsa mer och tävla.

Ålder: 6 år och uppåt

Plats: Flottsbrobacken i Huddinge

Info/anmälan: Ylva Schöldberg 08-556 307 49

e-post: ylva.scholdberg@friluftsframjandet.se

Info: www.stockholmsalpina.se/Handikapp

Speedway

De finns massa olika sätt att köra på.

Vi har motorcyklar i alla storlekar som vi

kan reglera hastigheten på efter förarens

förutsättningar. Hör av dig till oss så hjälper

vi dig.

Kontakt: Conny, e-post: conny@eldarna.nu,

tel 070-519 42 68 eller Janne,

tel 070-655 57 56

Info: www.eldarna.nu

Vattenskidor

Prova på dag själv eller med klassen eller gruppbostaden.

Lida vattenskidklubb har åkredskap

så vi klarar alla typer av funktionshinder. Vi

har flytvästar för utlåning samt instruktörer på

plats. Klubbstugan är handikappsanpassad. Du

kan också åka båt, fiska, bada och grilla hos oss.

Plats: Lida friluftsgård vid sjön Getaren

Tid: vecka 22–34, efter överenskommelse.

Info: e-post: info@vattenskidor.nu,

hemsida www.vattenskidor.nu

Simning

BHHI har under många år haft simskola och motionsimning. Vi kan lära ut Halwicksimning.

Har du svårare handikapp behöver du ta med någon som hjälper till. Kom och

prova.

Ålder: alla

Plats: Fittjabadet

Tid: söndagar kl. 9.00- 11.00

Kontakt: Ketty Sundberg, 740 29 47

Dykning

Kan du simma 200m så är du välkommen att dyka med oss. Vi lär oss att använda

fenor, snorkel och cyklop. Vi tränar simning och ner dyk. Vi tränar i integrerade grupper

där varje person har sitt eget träningsprogram. Det gör att dykning passar extra bra för dig

med NPF.

Plats: Huddingehallen

Tid: söndagar kl. 18.00

Pris: 350 kr, 12 gånger

Kontakt: e-post: fridykning@dkputan.se

Info: www.dkputan.se

Bordtennis

Finns från nybörjare och uppåt.

Ålder: alla åldrar alla funktionshinder.

Plats: Skärholmshallen

Info: Staffan Johansson, 525 08 557, hemsida www.ifah.se

Badminton eller Pingis

Nu kan ni boka in en timma badminton eller pingis. Efteråt finns möjlighet att bada

bastu och fika i cafeterian.

Tid: Lördagar kl 9–14, pris 54 kr/timma.för en bana

Plats: Rackethallen, Humlegårdsvägen 3, Hallunda (buss 707)

Info och anmälan: tel 08-530 615 43, www.botkyrka.se

Motionslopp

lidingöruset

Ta chansen och upplev Lidingöloppets

atmosfär. Lidingöruset för dig

som går i särskolan eller arbetar i

daglig verksamhet.

Ålder: Alla är välkomna

Datum: 23 september

Info: 76 36 15, e-post:

info@lidingoloppet.se

Hemsida: www.lidingoloppet.se

Foto: Keith Samuelsson


Kultur

Fritid & Kurser • 21

Foto: Bodil Johansson / Bildarkivet.se

Teknik och designkurser

På KomTek jobbar vi praktiskt och lustfullt med teknik och design i små grupper.

Ålder: 7 till 15 år.

Kontakt: e-post: komtek@botkyrka.se, tel: 08- 530 620 20

Info: www.komtekbotkyrka.se

Mat & motion

För dig med lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Vi lagar god och nyttig mat ihop.

Tid: tisdagar, kl 16.15–19.30

Ålder: ungdomar och vuxna

Tid och plats: Onsdagar kl 16.15–19.30, Skogås, Stigens träfflokal

Pris: 650 kr, 6 gånger + matPriser

Info/anmälan: ABF Huddinge, 774 02 70

Djurskötarkurser

Här sköter vi om alla gårdens djur, provar att rida och åka häst och vagn.

Ålder: grupper 7 till 10 år samt 11 år och uppåt

Tid och plats: olika, 13 ggr per termin, 4H gården Hågelby

Info/anmälan: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida www.hagelby.se/4h

Djurklubb för vuxna

Vi träffas och lär känna djuren. Klappar och matar och lär oss mer. Varje träff avslutas

med fika o djurprat.

Ålder: äldre tonåringar och vuxna

Tid och plats: Eftermiddagar, mer info kommer. Rådsparken Huddinge

Pris: 100 kr, 5 gånger

Info: www.radsparken.se

SKAPARVERKSTAD

Sy, sticka, klippa, klistra och forma. Vi skapar med gips, papper, textil, garn och pärlor.

Ålder: 8-12 år

Tid och plats: tid ej bestämd, Skogås/Trångsund

Pris: 8 ggr 900 kr, materialkostnad tillkommer med 250kr.

Info och anmälan: fatima.edstrom@sv.se

kurser

studieförbundet vuxenskolan • botkyrka/salem

Vi erbjuder studiecirklar, kulturprogram, föreläsningar och "prova på"-tillfällen

Kontakt: Karin Jansson, verksamhetsutvecklare, tel 076-94 75 112

Info: www.sv.se/botkyrka


Kultur

Fritid & träffas • 23

Foto: Nicklas Sandahl Fransson

Öppna ungdomsverksamheter i Huddinge

Cafe Krut har öppet för dig, som trivs i mindre grupp. Vi har olika aktiviteter varje gång,

teater, musik, pyssel, äventyr. Framför allt umgås vi med gamla och nya kompisar. Det

finns fika och egna ledare på plats.

Ålder: 13–20 år med NPF eller intellektuell funktionsnedsättning

Tid/plats: Onsdagar kl 18.00–21.00, ”Ungdom143”, Skogåstorget 13

Torsdagar kl 18.00–21.00, ”Huset”, Sjödalsvägen 46

Fritidsgården Ettan

Här kan du umgås med vänner, dansa, pyssla, spela innebandy, lyssna på musik, spela tvspel

och disco. Vi har ett trevligt café där du kan köpa fika och umgås med vänner.

Ålder: 12–30 år

Tid: Tjejligan måndagar kl 18.30–21.30 (OBS! föranmälan krävs)

Öppen verksamhet tisdagar: kl 18.30–21.30

Plats: Kvällsvägen 1, Tullinge.

Kontakt: ABF Botkyrka–Salem, Karen Haraldsson, tel 076-809 60 99

+ 30 Klubben Klippan

En vuxen verksamhet för alla i nya lokaler.

Ålder: 30 år och uppåt, NPF, intellektuell funktionsnedsättning och/eller rörelsehinder

Tid: onsdagar kl 18.00–20.30

Plats: ABF:s lokaler på Hallundavägen 26

Kontakt: Peter Fagerlund, ABF Botkyrka–Salem, 08-530 363 36

Midgårdsdans

Här ordnas det danser regelbundet till levande musik. Kom och skaka loss!

Plats: Sleipnersvägen 115, Haninge

Info: 774 84 28 eller www.tyreso-haninge.fub.se/midgård

Arrangörer: FUB Huddinge och Tyresö/ Haninge

träffas

Det finns fler fritidsgårdar som välkomnar ungdomar med olika

funktionsnedsättningar. Flera ordnar disco och massa annat kul.

Läs mer: www.stockholm.se/fritidforalla


Kultur

Fritid & träffas • 25

Fredagsdans på Trombon

Danser med dansband live på scen.

Plats: Campusvägen 26, Södertälje

Info: 550 352 69 eller www.sodertalje.fub.se

Arrangörer: FUB Södertälje Nykvarn

Solrosen

En fritidsförening för dig med intellektuell funktionsnedsättning som vill ha kul. Vi fixar

musik- och kulturfester flera gånger per år. Välkommen som medlem du också! På vår

hemsida hittar du all information om medlemskap och aktiviteter.

Plats: Huset Sjödalsvägen 26

Info: www.solrosor.se

Attention Huddinge- Botkyrka

En förening för familjer som vill byta tankar och erfarenheter och få mer kunskap om

neuropsykiatriska funktionshinder. Vill du dela dina tankar eller bara prata av dig är du

välkommen.

Kontakt: Anna Holm, 076-805 16 82, Agneta Lindberg, 073-677 63 03

e-post: attentionhubo@hotmail.com

Drakfestival

Du kan bygga din drake ensam eller med en kompis. Man kan även bygga en drake på

plats. Olika pris delas ut tex”Den mest färgglada draken” och ”Den roligaste draken” alla

som flugit runt med sin drake får diplom.

Tid: onsdagar 26 maj 2012

Plats: Tumba Gärde, Munkhättevägen 15-21

Info: www.botkyrka.se

5

SEPTEMBER

2010

Foto: Christoffer Martinsson

FUB Huddinge

Vi har diverse olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och

deras anhöriga.

Plats: Rådstugevägen 19 Huddinge

Info: 774 84 28, e-post: fub-huddinge@swipnet.se, hemsida www.huddinge.fub.se

FUB Botkyrka Salem

Vi har olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och

deras anhöriga.

Kontakt: fub.botkyrka-salem@swipnet.se

Info: www.botkyrka-salem.fub.se

RBU

Riksförbundet för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar, RBU, är en familjeorganisation

som erbjuder medlemmarna stöd, gemenskap och information.

Info: www.rbu.se

äventyrsdag

En upplevelsedag för alla med en mängd olika aktiviteter och underhållning.

Musik, vattenskidor, segling, fiske, äventyrslopp, häst och vagn med mycket mera.

Plats: Eklundsnäs friluftsområde Södertälje

Datum & tid: Söndag 5 september, kl 10–15

Info: Christofer Martinson, 523 014 01, e-post: christofer.martinson@sodertalje.se


Kultur

Fritid & information • 27

Bokmässa på Lättläst i Vårby

3–5 oktober ordnar vi en mässa med lättlästa böcker, underhållning och utställningar för

dig som gillar att läsa och lyssna på böcker. Högläsningsshow med gruppen Sueper och

olika bokförlag visar sina lättlästa böcker.

Hjärtligt välkomna!

Plats: Vårby bibliotek, Vårbyhuset, Vårby Allé 26-30

Program kommer på: www.huvudbiblioteket.huddinge.se

Bibliotek

På biblioteken i Huddinge och Botkyrka och Salem kan du låna Lättlästa böcker, tidskrifter,

musik och film. Där finns också cd-böcker och DAISY-talböcker. Det finns böcker

med stor stil och DVD-filmer för personer med hörselnedsättning. På Äppelhyllan finns

material samlat för barn och ungdom med olika funktionsnedsättningar.

Boken kommer

För dig som inte själv kan ta dig till biblioteket finns det ändå möjlighet att ta del av bibliotekets

utbud genom den kostnadsfria tjänsten Boken Kommer. Du kan själv välja vad du vill ha eller så

hjälper vi dig att plocka ihop något.

Kontakta:

Salem: 532 598 01 e-post: elin.lundmark@salem.se

Huddinge 535 305 04 e-post: huvudbibliotek@huddinge.se

Botkyrka 530 629 20 e-post: tullinge.bibliotek@botkyrka.se

Hemsidor för mer info:

www.bibliotek.huddinge.se, www.botkyrka.se/bibliotek ,www.salem.se/bibliotek

Ledsagarservice

Den som behöver extra stöd att ta sig till sin aktivitet kan ansöka om en ledsagare.

En ledsagare kan t ex följa med på kultur- och fritidsaktiviteter.

Kontakta din LSS handläggare

Botkyrka kommun

Växeln: 530 61 00 begär

Biståndskansliet/LSS handläggare

inom handikappomsorgen

Huddinge kommun

Växeln: 535 300 00 begär

Biståndskansliet/LSS handläggare

inom handikappomsorgen

info

Foto: Nicklas Sandahl Fransson

Salems kommun

Växeln: 532 598 00 begär

LSS-handläggare familjeenheten


Kultur & Fritid – för dig som behöver extra stöd

är ett samarbete mellan Botkyrka och Huddinge kommuner.

More magazines by this user
Similar magazines