You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
hösten<br />
2011<br />
våren<br />
2012<br />
Kultur<br />
&Fritid<br />
för dig som behöver extra stöd<br />
botkyrka • huddinge • salem
Kultur<br />
Fritid & INNEHÅLL • 3<br />
et är vi som jobbar med kultur och fritid för personer med funktionsnedsättning<br />
i <strong>Huddinge</strong> och Botkyrka <strong>kommun</strong>er. Om du har frågor, tips eller idéer<br />
om aktiviteter och arrangemang så kontakta oss.<br />
Vad kan passa just mig? Kanske något du aldrig prövat kom<strong>mer</strong> bli ditt favoritintresse.<br />
Ring och fråga föreningen om du kan komma och prova, eller bara titta<br />
på första gången. Vissa aktiviteter är riktade tex: ”neuropsykiatriska funktionsnedsätningar”<br />
NPS, intellek tuella eller fysiska funktionsnedsättningar.<br />
Där det inte står något är alla välkomna. Det som fritidsaktiviteterna i katalogen<br />
har gemensamt är att ledarna kan leda personer med speciella behov.<br />
Ta kontakt och pröva dig fram till en aktiv och rolig fritid. Välkommen!<br />
Läger..........................................................................................sid 4–5<br />
Kultur.........................................................................................sid 6–9<br />
Idrott......................................................................................sid 10–19<br />
Kurser....................................................................................sid 20–21<br />
Träffas....................................................................................sid 22–25<br />
Information...................................................................... sid 2, 26–27<br />
HUDDINGE KOMMUN<br />
Eliz Lindström<br />
Kultur- och fritidsförvaltningen<br />
<strong>Huddinge</strong> <strong>kommun</strong><br />
Tel: 535 317 23<br />
E-post: eliz.lindstrom@huddinge.se<br />
Fritidstips på mail<br />
BOTKYRKA KOMMUN<br />
Ann- Christine Andersson<br />
Kultur- och fritidsförvaltningen<br />
Botkyrka <strong>kommun</strong><br />
Tel: 530 615 14<br />
E-post: ann-christine.andersson@botkyrka.se<br />
Vill du ha fritidstips regelbundet om t ex prova på-dagar, konserter, teater och annat skoj?<br />
Anmäl dig då via e-post till ann-christine.andersson@botkyrka.se<br />
UTGIVARE: Botkyrka och <strong>Huddinge</strong> <strong>kommun</strong>er © Aug. 2011. Årgång 24. Upplaga 2500 ex.<br />
Omslagsbild: Nicklas Sandahl Fransson<br />
Form och produktion: Klas Kihlberg<br />
OBS! Denna katalog finns att låna som talkassett hos inläsningstjänsten: Tullinge Bibliotek, tel 530 629 20<br />
Aikido................................................................................15<br />
Attention <strong>Huddinge</strong>- Botkyrka.....................................24<br />
Badminton eller Pingis .......................................................<br />
Basket i Skogås..............................................................11<br />
Bibliotek ......................................................................... 27<br />
Boccia..............................................................................13<br />
Boken kom<strong>mer</strong> .............................................................. 27<br />
Bokmässa på Lättläst i Vårby .................................... 27<br />
Bordtennis .......................................................................19<br />
Bowling ...........................................................................13<br />
Budosporter.....................................................................14<br />
Cirkus..................................................................................7<br />
Curling .............................................................................13<br />
Dans ................................................................ 7, 9, 23, 24<br />
Djur ..............................................................................5, 21<br />
Drakfestival .....................................................................25<br />
Drama o rörelse................................................................9<br />
Dramalek............................................................................9<br />
Dykning............................................................................18<br />
Enkel jympa.....................................................................11<br />
Familjejympa...................................................................11<br />
Film .....................................................................................7<br />
Fotboll...............................................................................11<br />
Friidrott..............................................................................13<br />
Fritidsgårdar....................................................................23<br />
FUB....................................................................................24<br />
Handboll..........................................................................12<br />
Hockeykälkar..................................................................13<br />
Innebandy........................................................................12<br />
Instrumentspel....................................................................8<br />
Judo...................................................................................15<br />
Karate....................................................................... 14, 15<br />
Körsång..............................................................................8<br />
Ledsagarservice............................................................ 27<br />
Mat & motion..................................................................21<br />
Mattcurling......................................................................13<br />
Med alla sinnen i naturen..............................................9<br />
Lidingöruset......................................................................19<br />
Musikteater........................................................................9<br />
Pingis.................................................................................13<br />
RBU...................................................................................24<br />
Ridning..............................................................................16<br />
Rullstolsbasket.................................................................12<br />
Rullstolskarate..................................................................15<br />
Rullstolsorientering..........................................................13<br />
Simning.............................................................................18<br />
Skaparverkstad...............................................................21<br />
Skidskola..........................................................................18<br />
Solrosen, förening..........................................................24<br />
Speedway.......................................................................19<br />
Spela i Band.....................................................................8<br />
Vuxenskolan Botkyrka/Salem.....................................21<br />
Sång....................................................................................8<br />
Teknik- och designkurser...............................................21<br />
Vattenskidor.....................................................................18<br />
Vildmarkshelg i september.............................................5<br />
Spela i band.....................................................................8<br />
Äventyrsdag....................................................................25
Kultur<br />
Fritid & Läger • 5<br />
Foto: Eva Robild<br />
Tjej- och kvinnoläger i mars<br />
Ett helt dygn tillsammans - med utflykt till stan och restaurangbesök, övernattning, matlagning,<br />
dans, mys och pyssel och massa annat.<br />
Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se<br />
Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort<br />
Ålder: Äldre tonåringar och vuxna<br />
Wild Camp helgläger i maj<br />
Tycker du som vi om att umgås, vara ute i skogen, elda, tälja och spela spel och skapa? Följ<br />
då med på en övernattning till vår kollogård i Trosa.<br />
Ålder: Tonåringar i särskolan<br />
Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se<br />
Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort<br />
Friluftsläger på Lida, vecka 27 och 28<br />
Dagkollo för dig som tycker att det är härligt med massor av frisk luft och att göra roliga<br />
saker tillsammans. Vi promenerar, spelar spel, lagar mat över öppen eld, fiskar, sjunger,<br />
dansar disco, pysslar och annat som hör sommaren till. Passar alla. Första veckan lämpar<br />
sig bättre för dig med begränsad rörlighet och andra veckan för dig som obehindrat rör<br />
dig i skog och mark.<br />
Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se<br />
Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort<br />
Ålder: Äldre tonåringar och vuxna<br />
Vildmarkshelg i september<br />
Vi övernattar i stugan högt uppe på berget på Lida. En spännande helg då vi lever<br />
vildmarksliv under bar himmel, plockar svamp och skapar.<br />
Kontakt: Helene Widgren Tibbelin, 070-728 70 80, helene.widgren@studieframjandet.se<br />
Arrangör: Studiefrämjandet Söderort, hemsida: www.sfr.se/soderort<br />
Ålder: Äldre tonåringar och vuxna<br />
Djurdagläger för barn<br />
De flesta lov har vi dagläger i mindre grupp. Vi sköter gårdens djur, provar traditionellt<br />
hantverk, rider, åker häst och vagn och massa annat kul.<br />
läger<br />
Ålder: 7–10 år eller 10–18 år<br />
Plats: Hågelby gård Tumba<br />
Tid: kl 9.00–15.00<br />
Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida: www.hagelby.se/4h
Kultur<br />
Fritid & kultur • 7<br />
Foto: Nicklas Sandahl Fransson<br />
Dans, Redskapsbalett<br />
Alla dansglada barn är välkomna. Vi tränar i integrerade grupper men om flera är intresserade<br />
startar vi en liten grupp. Barn mellan 4-7 år kan komma till prova på lördagar under<br />
september månad (3/9, 10/9, 17/9, 24/9) samt under februari månad 2012 (4/2, 11/2,<br />
18/2, 24/2).Den första lektionen är gratis!<br />
Ålder: 4–7 år<br />
Plats: Vackra Rosen, Botkyrka kulturskola<br />
Tid: 12.00–12.45<br />
Kläder: flickor rosa ballettdräkt, strumbyxor, pojkar vit t-skirt och cykelbyxor. Mjuka danskor<br />
Pris: 1 350 kr/termin, 11gånger<br />
Kontakt: Natalia Wrighed, kväll 0768- 69 67 24, e-post: nataliawrighed@yahoo.se,<br />
hemsida: www.vackrarosen.se<br />
Cirkusträning med cirkus cirkör<br />
Känn pirret i magen när du hänger upp och ner i trapetsen, prova att gå på lina eller lär<br />
dig jonglera med bollar och käglor. Våra pedagoger visar dig möjligheterna och ser till att<br />
du vågar <strong>mer</strong> än du vågar.<br />
Ålder: 7–18år<br />
Plats: Subtopia, Rotemannavägen 10, Alby<br />
Tid: tisdagar 17.00–18.00 och 18.00–19.30 (fr o m vecka 36)<br />
Pris: 900 kr resp 1000 kr för 12 ggr<br />
Info: 531 998 42- 44 e-post: kurser@cirkor.se<br />
Anmälan: www.cirkor.eu<br />
Prova på cirkus med cirkus cirkör<br />
Kom hela familjen och prova på hur kul det är med nycirkus! Inga förkunskaper krävs och<br />
det finns något att prova för alla. Ingen föranmälan och inga speciella kläder behövs.<br />
Ålder: 5–99 år<br />
Plats: Subtopia, Cirkushallen, Rotemannavägen 22, Alby<br />
Tid: söndag 13 november, kl 13.00–17.00<br />
Info: www.cirkor.se, 531 998 42 eller 531 998 44<br />
Film och musik på dina villkor i Vårbygård<br />
Vi skapar tillsammans utifrån det ni tycker är kul. För dig som går i särskolan.<br />
kultur<br />
Ålder: 12–20 år<br />
Plats: Vårbygård<br />
Pris: 100 kr/10 gånger<br />
Info: Magnus Jonsson, e-post: magnus@circusarts.nu, tel: 0707-71 19 31, www.circusarts.se
Kultur<br />
Fritid & kultur • 9<br />
Körsång (för dig som bor i <strong>Huddinge</strong> <strong>kommun</strong>)<br />
Sjunga tillsammans är härligt, vi behöver fler barn som älskar att sjunga. Vi utgår från<br />
allas förmåga och utvecklas ihop. Kom sjung med oss<br />
Ålder: från 10 år<br />
Intresseanmälan: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se<br />
Dans (för dig som bor i Botkyrka <strong>kommun</strong>)<br />
Vi pratar utan munnar, vi diggar till musik, vi färdas runt i rummet och allt är dans…<br />
Kulturen i Botkyrka erbjuder dans för 12-17-åringar. Kontakta oss om du vill du veta <strong>mer</strong>.<br />
Ålder: 12–17 år<br />
Info och intresseanmälan: Carina Savborg, 08-53062947, e-post: carina.savborg@botkyrka.se<br />
Instrumentspel (för dig som bor i <strong>Huddinge</strong> <strong>kommun</strong>)<br />
Ta chansen och spela det instrument du alltid drömt om att spela.<br />
Ålder: från 9 år<br />
Info: 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se<br />
Anmälan: via hemsida www.huddingekulturskola.se<br />
Instrumentspel (för dig som bor i Salems <strong>kommun</strong>)<br />
Kurser för dig som vill spela ett instrument.<br />
Ålder: från 8 år<br />
Info: 532 508 00, e-post: kulturskolan@salem.se<br />
Anmälan: www.salem.se/kulturskolan<br />
Spela i Band<br />
För dig som redan spelar ett instrument lite grann.<br />
Ålder: äldre tonåringar och vuxna<br />
Tid och plats: Måndagar kl: 18.00–19.30, ABF <strong>Huddinge</strong> Kommunalvägen 26<br />
Pris: 890 kr, 12 gånger<br />
Anmälan och info: ABF <strong>Huddinge</strong>, tel 774 02 70<br />
Vill du spela i band? (för dig som bor i Botkyrka <strong>kommun</strong>)<br />
Vi spelar pop och rock i band.<br />
Ålder: Högstadium/gymnasium<br />
Tid och plats: Måndagar kl. 15.30, Botkyrka kulturskola i Tumba<br />
Pris: 750 kr/termin.<br />
Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85<br />
Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan<br />
Sånggrupp (för dig som bor i Botkyrka <strong>kommun</strong>)<br />
Ålder: Högstadium/gymnasium<br />
Tid och plats: Onsdagar kl 17.00, Botkyrka kulturskola i Tumba<br />
Pris: 750 kr/termin.<br />
Info: Kulturskolans exp. 530 611 83, Enhetschef Uno Karlsson 530 611 85<br />
Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida: www.botkyrka.se/kulturskolan<br />
Dramalek<br />
Teater och drama är en bra väg att utveckla sitt sätt att utrycka sig. Vi arbetar med lättare<br />
dramaövningar, rörelse, mim och tal så alla får en chans att delta på sina egna villkor.<br />
Tillsammans skapar vi en föreställning.<br />
Ålder: 10–18 år och går i särskolan<br />
Plats: ABF <strong>Huddinge</strong> Kommunalvägen 26<br />
Tid: måndagar kl 16.15–17.45 eller tisdagar kl 16.00–17.30<br />
Pris: 750 kr, 10 gånger<br />
Anmälan och info: ABF <strong>Huddinge</strong> på tel 774 02 70<br />
Drama o rörelse (för dig som bor i <strong>Huddinge</strong> <strong>kommun</strong>)<br />
Vi har kul i liten grupp med dramaövningar, lekar, rytm och rörelse.<br />
Ålder: från 7 år<br />
Plats: Skogås Storvretsvägen 60<br />
Info: tel 535 375 00, e-post: kulturskolan@huddinge.se<br />
Anmälan: på blankett du hittar på vår hemsida, www.huddingekulturskola.se<br />
Musikteater<br />
I Teatergruppen H spelar vi teater, sjunger och dansar. Tillsammans skapar vi en<br />
föreställning med musik och dans vi gillar. Alla kan vara med du behöver inte ha spelat<br />
teater förut.<br />
Ålder: 15 år och uppåt, med intellektuella funktionsnedsättningar<br />
Plats: Scenverkstaden, Römossevägen 25 i Tullinge<br />
Tid: torsdagar kl 18.00–20.00<br />
Pris: 750 kr per termin<br />
Anmälan/info: Elisabeth Wessen, Kulturen i Botkyrka, 530 611 83, e-post:<br />
elisabeth.wessen@botkyrka.se<br />
Med alla sinnen i naturen<br />
Planerar ni ett besök i skog och mark? Låna vår mobila sinneslåda för att lättare upptäcka<br />
skogens skatter. Sinneslådan är fylld med olika lukter, känslointryck, ljud och smaker.Allt<br />
med naturen som utgångspunkt. Ett informationsmaterial med inspiration för er följer<br />
med. Passar alla oavsett funktionshinder och ålder. Gratis!!<br />
Info och anmälan: Helene Widgren Tibbelin, helene.widgren@studieframjandet.se
Kultur<br />
Fritid & idrott • 11<br />
Foto: Nicklas Sandahl Fransson<br />
Fotboll för barn och ungdomar<br />
”Dream team” ett fotbollslag för dig som går i särskolan eller med NPF. Här får du möjlighet<br />
att spela med erfarna ledare i tre olika nivåindelade grupper.<br />
Ålder: 9–17 år<br />
Plats: olika i <strong>Huddinge</strong>/Stuvsta<br />
Tid: måndagar och onsdagar<br />
Info: Arne 0709-80 00 62, e-post: grentzelius57@telia.com eller Kenta 0707-28 21 35<br />
Anmälan: Stuvsta IF, 771 22 24<br />
Fotboll för ungdomar och vuxna<br />
Vi har tre mixade lag för dig som gillar att träna och tävla.<br />
Ålder: 13 år och uppåt<br />
Plats: Gräsplanen vid Björnkulla Visättra eller Flemingsbergshallen<br />
Tid: Sommar onsdagar kl 19.00–21.00. Vinter lördagar: kl 16.00–17.00<br />
Kontakt: BHHI Kjell Axbom, 531 918 35 eller Bernt, 540 633 22.<br />
Info: www.laget.se/BHHI<br />
Familjejympa<br />
Föräldrar och barn jympar tillsammans och tränar grundmotorik och kroppskännedom<br />
med hjälp av, musik och rörelse. Kom och testa.<br />
Ålder: 3–7-åringar som fungerar i större blandande grupper<br />
Info/anmälan: Friskis & Svettis <strong>Huddinge</strong>, 774 31 65<br />
Enkel jympa<br />
Enkla rörelser, glädje och musik. Vi tränar kondition styrka och kroppskännedom.<br />
Ålder: 13 år och äldre<br />
Plats: Dahlhemsvägen 33 A, Friskis & Svettis<br />
Tid: tisdagar kl 16.30–17.30<br />
Pris: 300kr/termin. Prova på en gång gratis.<br />
Info och anmälan: 774 31 65 Friskis & Svettis <strong>Huddinge</strong>.<br />
Basket i Skogås<br />
”Magic <strong>Huddinge</strong>” är ett lag i <strong>Huddinge</strong> basket som tränar regelbundet och spelar matcher.<br />
Det finns plats för fler. Alla som behöver mindre grupp för att trivas är välkomna.<br />
idrott<br />
Ålder: 10–18år<br />
Plats och tid: Edboskolan, torsdagar kl 16.00–17.00<br />
Kontakt: Jonas Morin, e-post: jonas@huddingebasket.se, tel 0707-61 83 34<br />
eller Matin Haso, tel 0707-61 83 34
Kultur<br />
Fritid & idrott • 13<br />
Rullstolsbasket i <strong>Huddinge</strong><br />
”<strong>Huddinge</strong> Weels” Sveriges enda damrullstolsbasketlag. Vi är i full gång o tränar och<br />
tävlar. Men det finns plats för fler.<br />
Intresseanmälan: Jonas Morin e-post: jonas@huddingebasket.se<br />
Handboll<br />
”Upp&ned laget” gör dig till vän med bollen. Du får också lära dig grunderna<br />
i handboll. Vi blandar lekar med lätt teknikträning och småspel. De viktigaste är<br />
att ha kul.<br />
Ålder: 8år och uppåt<br />
Plats: Idrottshuset i Tumba<br />
Info/anmälan: e-post: kansliet@ifktumbahandboll.se<br />
Förening: IFK Tumba Handboll.<br />
Friidrott Solrossektionen<br />
kan du träna med <strong>Huddinge</strong> AIS. Vi har en egen, träningssektion som tränar regelbundet<br />
och deltar i olika tävlingar.<br />
Ålder: 7 år och uppåt<br />
Plats: Storängshallen och Källbrinks IP<br />
Pris: Prova gratis två gånger. Medlemsavgift 350 kr/år, aktivitetsavgift 800 kr/år.<br />
Info/anmälan: HAIS kansli, tel 774 85 25, e-post: kansli@huddinge-friidrott.org<br />
Hockeykälkar<br />
Visättra sportcenter erbjuder alla att prova hockeykälkar. Det finns sex kälkar för gratis<br />
utlåning. Du kan låna tex under allmänhetens åkning, med klassen, familjen eller med<br />
idrottsklubben.<br />
Info och bokning: personalen, 535 345 53<br />
Handboll<br />
Boll, lek och rörelse för barn med autism, NPF och liknade. Träningen utgår från barnets<br />
egen förmåga. Utbildade ledare med erfarenhet av barn med dessa funktionshinder.<br />
Ålder: 5–10 år. för dig med NPF<br />
Tid och plats: tisdagar kl 16.30–17.30, Tyresöhallen Tyresö skola, Tyresövägen 6<br />
Pris: 200 kronor/termin i medlemsavgift<br />
Kontakt: Elisabeth Altberger, 0768-779 775, e-post: elisabeth.oa@glocalnet.net, www.tyrold.se<br />
Innebandy NAIK<br />
Kom och spela innebandy med oss i Norsborgs AIK . Förutom träning så deltar vi i<br />
turneringar, cuper och spelar vänskapsmatcher.<br />
Ålder: alla åldrar, med utvecklingstörning<br />
Plats: Botkyrkahallen, Brunnavägen 6 Hallunda<br />
Tid: onsdagar kl 19.00–20.30, lördagar kl 10.00–12.00<br />
Info: Ewa Wallin 076- 42 57 227, e-post: norsborgsinnebandy@hotmail.com<br />
Innebandy SHIB<br />
Alla som behöver mindre grupp är välkomna. Vi tränar och tävlar i fyra grupper.<br />
Södertörn HIB spelar också i seriespel.<br />
Ålder: alla åldrar, stående<br />
Plats: Fittja sporthall<br />
Tid: tisdagar och onsdagar kl 20.00–22.00, söndagar kl 15.00–18.00<br />
Pris: 300 eller 500 kr/år<br />
Kontakt: Roger Borg, 0760-17 92 86, e-post: info@sodertornhib.se<br />
Info: www.laget.se/hib<br />
MATTCURLING<br />
Boka en bana och kom o spela. Boka via <strong>Huddinge</strong> tennisklubb<br />
Plats: Gamla Stockholmsvägen 87 A <strong>Huddinge</strong><br />
Kontakt: tel 08-774 60 20, 08-711 87 42, E-post: kansliet@huddingetennis.nu<br />
Boccia och Curling<br />
BHHI både tränar och deltar i tävlingar. Boccia spelas både ute och inne. Du som inte är<br />
så rörlig kan spela med ränna.<br />
Ålder: tonåringar och uppåt<br />
Kontakt: Boccia Ulla-Britt Brattström, 530 363 12, Curling Leif Håkansson, 0709-90 44 41<br />
Bowling<br />
Kom och träna bowling med duktiga ledare från Norsborgs AIK. Inga förkunskaper<br />
krävs. Har du ett rörelsehinder ta med en medhjälpare. Klubben deltar i olika tävlingar.<br />
Plats: Vårby bowlinghall, Bäckgårdsvägen 47<br />
Tid: söndagar, kl 18.00–19.00<br />
Kontakt: Göran Andersson, 710 39 07 eller Gunnel Nyström, 774 91 97, e-post:<br />
naik.hkp@hotmail.com<br />
Pingis, boccia, curling och rullstolsorientering<br />
Ålder: tonåringar och vuxna med rörelsehinder<br />
Info: www.trananhik.se
Kultur<br />
Fritid & idrott • 15<br />
Foto: Nicklas Sandahl Fransson<br />
Prova på-dag Budosporter<br />
Ta chansen och prova olika budosporter.<br />
En rolig och nyfiken dag. Budosporter<br />
förenar både fysisk träning och koncentration.<br />
Ledare från olika klubbar kom<strong>mer</strong><br />
att vara på plats och låta dig testa deras<br />
stilarna.<br />
Datum: Söndagen 11 september<br />
Tid: kl 10.30–12.00<br />
Plats: <strong>Huddinge</strong>hallen, Judorummet,<br />
Gymnasietorget 2<br />
Info: Eliz Lindström, 535 317 23,<br />
e-post: eliz.lindstrom@huddinge.se<br />
Karate i Skogås<br />
Skogås karateklubb är en liten klubb som brinner för att träna unga och vuxna. Vi har erfarenhet<br />
att bemöta alla där det är. Nu har vi en liten träningsgrupp, där vi tränar motorik<br />
koordination och balans genom karaten.<br />
Ålder: Från 7 år<br />
Tid: måndagar och onsdagar, kl 19.00–20.00<br />
Plats: Skogås, Sjötorpskolans gymnastiksal<br />
Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor<br />
Pris: 800 kr/termin, 3 gånger gratis<br />
Kontakt: Anders Thrapp, 0739-84 77 72,<br />
e-post: skogas-karateklubb@spray.se,<br />
www.skogas-karateklubb.com<br />
Karate i Tumba<br />
Vi tränar både styrka, koordination och koncentration på ett lustfyllt sätt. Klubben har<br />
erfarna tränare som ser fram emot att få träna just dig. Har du assistent så ta med henne<br />
eller honom.<br />
Ålder: 9–15 år<br />
Tid: start 3 september, lördagar kl 12.15–13.15,<br />
Plats: Idrottshuset i Tumba, Munkhättevägen 43, en trappa upp<br />
Pris: 1 000 kr/termin, en gång gratis<br />
Klädsel: mjuka kläder utan dragkedjor<br />
Kontakt: 070-778 80 47, e-post: micke@shukokai.se<br />
Info: www.botkyrka-shukokai.com<br />
Karate<br />
För dig med hörselnedsättning.<br />
Vi instruerar på teckenspråk. Goju ryu karate är en hårdmjuk karatestil.<br />
Ålder: 12 år och uppåt<br />
Tid: Tisdagar, kl 17.00–19.00<br />
Plats: Östra gymnasiets motionsrum i Skogås<br />
Kontakt: dan.wallgren@hotmail.com eller marie.lindback@hotmail.com<br />
Förening: STHL Goju ryu karateklubb för döva<br />
Info: www.sgkk.hemsida.net<br />
Rullstolskarate<br />
Alla åldrar. Att träna kampsport är inget hinder när man är rullstollsburen. Börja träna<br />
med oss. Vi kom<strong>mer</strong> träna självförsvar i par, fightingtekniker, knivförsvar, sittande försvar<br />
och kata (förutbestämt rörelsemönster mot en tänkt motståndare).<br />
Ålder: Alla<br />
Kontakt: Joel Hultgren, 070-492 53 44, e-post joel.hultgren@wadoryukarate.se<br />
Förening: <strong>Huddinge</strong> och Tullinge Wadoryu Karate<br />
Info: www.wadoryukarate.se<br />
Judo<br />
En rolig träning med mycket lek som passar alla. Vi välkomnar alla som har funktionsnedsättning.<br />
Vi har stor erfarenhet att skapa de bästa träningsförhållande för alla.<br />
Klubben deltar även i tävlingar.<br />
Ålder: från 5 år samt ungdomar<br />
Plats: <strong>Huddinge</strong>hallen, Gymnasietorget 2, Judorummet<br />
Tid: onsdagar kl 17.00–18.00<br />
Pris: 300 kr/termin, medlemskap 50 kr<br />
Kontakt: Solveig Malmkvist Bennerström, 711 11 51 eller 073-684 26 23, e-post: hkjudo@gmail.com<br />
Förening: <strong>Huddinge</strong> Judoklubb för funktionshindrade.<br />
Aikido<br />
Ukehashi aikidoklubb använder aikidon som träning för att må bra. Vi tränar att hålla<br />
reda på armar och ben koordination och koncentration.<br />
Ålder: från 6 år och uppåt. Vi tränar i integrerade grupper<br />
Plats: <strong>Huddinge</strong>hallen, Gymnasietorget 2, Budorummet.<br />
Tider: se hemsidan<br />
Pris: 400 kr/termin för barn, 500 kr/termin för vuxna<br />
Kontakt: Magnus Bergvik, 070- 293 93 17 eller 08- 711 50 83, e-post: info@ukehashi.se<br />
Info: www.ukehashi.se
Kultur<br />
Fritid & idrott • 17<br />
Ridning på åsna i Rådsparken<br />
Ridning tränar upp koordination, rörlighet, balans, kroppsuppfattning<br />
Ålder: 2 år upp till maxvikt 30 kg<br />
Plats: Rådsparken i <strong>Huddinge</strong><br />
Pris: 150 kr<br />
Kontakt: 535 309 79<br />
Info: www.radsparken.se<br />
Ridning på Hågelby gård<br />
Enskild ridning. Vi rider på våra trygga, vana hästar, ridturen går ute i naturen.<br />
Tid: Du bokar själv in om du vill ha en fast tid varje vecka eller om du vill komma glesare.<br />
Pris: 100 kr/30 minuter effektiv ridning + medlemsavgift, ca 200 kr/år.<br />
Kontakt: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se<br />
Info: www.hagelby.se/4h<br />
Ridning på Gladö<br />
Här finns hästar i många storlekar, som passar alla typer av ryttare. Om du behöver <strong>mer</strong><br />
hjälp vid ridningen utöver medhjälparen som leder hästen krävs att du har med dig extra<br />
medhjälpare. Handikappramp och lift finns.<br />
Ålder: alla åldrar<br />
Plats: Gladö ridskola <strong>Huddinge</strong><br />
Tid: onsdag förmiddag samt lördag 11.30–12.15 och söndag 11.45–12.30,<br />
Info/anmälan: 746 93 61<br />
Hemsida: www.gladors.se<br />
Ridning på Sundbygård<br />
Här får du rida på ponnys. Vi bistår med extra medhjälpare som leder hästarna. Vi har ramp.<br />
Ålder: 7 år och upp till 55 kg<br />
Tid och plats: lördagar 12.00–13.00, Sundby ridskola, Sundbygård<br />
Info/anmälan: 746 92 75, e-post: info@sundbyridskola.se<br />
Hemsida: www.sundbyridskola.se<br />
Ridning på Ågesta<br />
Vi har två vuxengrupper och två barngrupper. Handikappridklubben samverkar med Ågesta<br />
Ridskola för att anpassa både hästar och aktiviteter till individens förmåga. Vi rider både ute<br />
och inne. Även tävlingar finns på programmet från klubbnivå till svenska mästerskap.<br />
Tid och plats: lördagar, Ågesta ridskola<br />
Kontakt: monicagobl@bredband.net<br />
Info: www.stockholmshandikappridklubb.se<br />
Foto: Nicklas Sandahl Fransson
Kultur<br />
Fritid & idrott • 19<br />
Skidskola<br />
Vill du lära dig åka skidor, biski, sitski eller skicart i år? Vi erbjuder dig som har någon<br />
form av funktionsnedsättning en skidskola med specialutbildade instruktörer. Vi har även<br />
en breddad verksamhet för dig som vill satsa <strong>mer</strong> och tävla.<br />
Ålder: 6 år och uppåt<br />
Plats: Flottsbrobacken i <strong>Huddinge</strong><br />
Info/anmälan: Ylva Schöldberg 08-556 307 49<br />
e-post: ylva.scholdberg@friluftsframjandet.se<br />
Info: www.stockholmsalpina.se/Handikapp<br />
Speedway<br />
De finns massa olika sätt att köra på.<br />
Vi har motorcyklar i alla storlekar som vi<br />
kan reglera hastigheten på efter förarens<br />
förutsättningar. Hör av dig till oss så hjälper<br />
vi dig.<br />
Kontakt: Conny, e-post: conny@eldarna.nu,<br />
tel 070-519 42 68 eller Janne,<br />
tel 070-655 57 56<br />
Info: www.eldarna.nu<br />
Vattenskidor<br />
Prova på dag själv eller med klassen eller gruppbostaden.<br />
Lida vattenskidklubb har åkredskap<br />
så vi klarar alla typer av funktionshinder. Vi<br />
har flytvästar för utlåning samt instruktörer på<br />
plats. Klubbstugan är handikappsanpassad. Du<br />
kan också åka båt, fiska, bada och grilla hos oss.<br />
Plats: Lida friluftsgård vid sjön Getaren<br />
Tid: vecka 22–34, efter överenskommelse.<br />
Info: e-post: info@vattenskidor.nu,<br />
hemsida www.vattenskidor.nu<br />
Simning<br />
BHHI har under många år haft simskola och motionsimning. Vi kan lära ut Halwicksimning.<br />
Har du svårare handikapp behöver du ta med någon som hjälper till. Kom och<br />
prova.<br />
Ålder: alla<br />
Plats: Fittjabadet<br />
Tid: söndagar kl. 9.00- 11.00<br />
Kontakt: Ketty Sundberg, 740 29 47<br />
Dykning<br />
Kan du simma 200m så är du välkommen att dyka med oss. Vi lär oss att använda<br />
fenor, snorkel och cyklop. Vi tränar simning och ner dyk. Vi tränar i integrerade grupper<br />
där varje person har sitt eget träningsprogram. Det gör att dykning passar extra bra för dig<br />
med NPF.<br />
Plats: <strong>Huddinge</strong>hallen<br />
Tid: söndagar kl. 18.00<br />
Pris: 350 kr, 12 gånger<br />
Kontakt: e-post: fridykning@dkputan.se<br />
Info: www.dkputan.se<br />
Bordtennis<br />
Finns från nybörjare och uppåt.<br />
Ålder: alla åldrar alla funktionshinder.<br />
Plats: Skärholmshallen<br />
Info: Staffan Johansson, 525 08 557, hemsida www.ifah.se<br />
Badminton eller Pingis<br />
Nu kan ni boka in en timma badminton eller pingis. Efteråt finns möjlighet att bada<br />
bastu och fika i cafeterian.<br />
Tid: Lördagar kl 9–14, pris 54 kr/timma.för en bana<br />
Plats: Rackethallen, Humlegårdsvägen 3, Hallunda (buss 707)<br />
Info och anmälan: tel 08-530 615 43, www.botkyrka.se<br />
Motionslopp<br />
lidingöruset<br />
Ta chansen och upplev Lidingöloppets<br />
atmosfär. Lidingöruset för dig<br />
som går i särskolan eller arbetar i<br />
daglig verksamhet.<br />
Ålder: Alla är välkomna<br />
Datum: 23 september<br />
Info: 76 36 15, e-post:<br />
info@lidingoloppet.se<br />
Hemsida: www.lidingoloppet.se<br />
Foto: Keith Samuelsson
Kultur<br />
Fritid & Kurser • 21<br />
Foto: Bodil Johansson / Bildarkivet.se<br />
Teknik och designkurser<br />
På KomTek jobbar vi praktiskt och lustfullt med teknik och design i små grupper.<br />
Ålder: 7 till 15 år.<br />
Kontakt: e-post: komtek@botkyrka.se, tel: 08- 530 620 20<br />
Info: www.komtekbotkyrka.se<br />
Mat & motion<br />
För dig med lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Vi lagar god och nyttig mat ihop.<br />
Tid: tisdagar, kl 16.15–19.30<br />
Ålder: ungdomar och vuxna<br />
Tid och plats: Onsdagar kl 16.15–19.30, Skogås, Stigens träfflokal<br />
Pris: 650 kr, 6 gånger + matPriser<br />
Info/anmälan: ABF <strong>Huddinge</strong>, 774 02 70<br />
Djurskötarkurser<br />
Här sköter vi om alla gårdens djur, provar att rida och åka häst och vagn.<br />
Ålder: grupper 7 till 10 år samt 11 år och uppåt<br />
Tid och plats: olika, 13 ggr per termin, 4H gården Hågelby<br />
Info/anmälan: 531 713 70, e-post: alhagens4h@yahoo.se, hemsida www.hagelby.se/4h<br />
Djurklubb för vuxna<br />
Vi träffas och lär känna djuren. Klappar och matar och lär oss <strong>mer</strong>. Varje träff avslutas<br />
med fika o djurprat.<br />
Ålder: äldre tonåringar och vuxna<br />
Tid och plats: Eftermiddagar, <strong>mer</strong> info kom<strong>mer</strong>. Rådsparken <strong>Huddinge</strong><br />
Pris: 100 kr, 5 gånger<br />
Info: www.radsparken.se<br />
SKAPARVERKSTAD<br />
Sy, sticka, klippa, klistra och forma. Vi skapar med gips, papper, textil, garn och pärlor.<br />
Ålder: 8-12 år<br />
Tid och plats: tid ej bestämd, Skogås/Trångsund<br />
Pris: 8 ggr 900 kr, materialkostnad tillkom<strong>mer</strong> med 250kr.<br />
Info och anmälan: fatima.edstrom@sv.se<br />
kurser<br />
studieförbundet vuxenskolan • botkyrka/salem<br />
Vi erbjuder studiecirklar, kulturprogram, föreläsningar och "prova på"-tillfällen<br />
Kontakt: Karin Jansson, verksamhetsutvecklare, tel 076-94 75 112<br />
Info: www.sv.se/botkyrka
Kultur<br />
Fritid & träffas • 23<br />
Foto: Nicklas Sandahl Fransson<br />
Öppna ungdomsverksamheter i <strong>Huddinge</strong><br />
Cafe Krut har öppet för dig, som trivs i mindre grupp. Vi har olika aktiviteter varje gång,<br />
teater, musik, pyssel, äventyr. Framför allt umgås vi med gamla och nya kompisar. Det<br />
finns fika och egna ledare på plats.<br />
Ålder: 13–20 år med NPF eller intellektuell funktionsnedsättning<br />
Tid/plats: Onsdagar kl 18.00–21.00, ”Ungdom143”, Skogåstorget 13<br />
Torsdagar kl 18.00–21.00, ”Huset”, Sjödalsvägen 46<br />
Fritidsgården Ettan<br />
Här kan du umgås med vänner, dansa, pyssla, spela innebandy, lyssna på musik, spela tvspel<br />
och disco. Vi har ett trevligt café där du kan köpa fika och umgås med vänner.<br />
Ålder: 12–30 år<br />
Tid: Tjejligan måndagar kl 18.30–21.30 (OBS! föranmälan krävs)<br />
Öppen verksamhet tisdagar: kl 18.30–21.30<br />
Plats: Kvällsvägen 1, Tullinge.<br />
Kontakt: ABF Botkyrka–Salem, Karen Haraldsson, tel 076-809 60 99<br />
+ 30 Klubben Klippan<br />
En vuxen verksamhet för alla i nya lokaler.<br />
Ålder: 30 år och uppåt, NPF, intellektuell funktionsnedsättning och/eller rörelsehinder<br />
Tid: onsdagar kl 18.00–20.30<br />
Plats: ABF:s lokaler på Hallundavägen 26<br />
Kontakt: Peter Fagerlund, ABF Botkyrka–Salem, 08-530 363 36<br />
Midgårdsdans<br />
Här ordnas det danser regelbundet till levande musik. Kom och skaka loss!<br />
Plats: Sleipnersvägen 115, Haninge<br />
Info: 774 84 28 eller www.tyreso-haninge.fub.se/midgård<br />
Arrangörer: FUB <strong>Huddinge</strong> och Tyresö/ Haninge<br />
träffas<br />
Det finns fler fritidsgårdar som välkomnar ungdomar med olika<br />
funktionsnedsättningar. Flera ordnar disco och massa annat kul.<br />
Läs <strong>mer</strong>: www.stockholm.se/fritidforalla
Kultur<br />
Fritid & träffas • 25<br />
Fredagsdans på Trombon<br />
Danser med dansband live på scen.<br />
Plats: Campusvägen 26, Södertälje<br />
Info: 550 352 69 eller www.sodertalje.fub.se<br />
Arrangörer: FUB Södertälje Nykvarn<br />
Solrosen<br />
En fritidsförening för dig med intellektuell funktionsnedsättning som vill ha kul. Vi fixar<br />
musik- och kulturfester flera gånger per år. Välkommen som medlem du också! På vår<br />
hemsida hittar du all information om medlemskap och aktiviteter.<br />
Plats: Huset Sjödalsvägen 26<br />
Info: www.solrosor.se<br />
Attention <strong>Huddinge</strong>- Botkyrka<br />
En förening för familjer som vill byta tankar och erfarenheter och få <strong>mer</strong> kunskap om<br />
neuropsykiatriska funktionshinder. Vill du dela dina tankar eller bara prata av dig är du<br />
välkommen.<br />
Kontakt: Anna Holm, 076-805 16 82, Agneta Lindberg, 073-677 63 03<br />
e-post: attentionhubo@hotmail.com<br />
Drakfestival<br />
Du kan bygga din drake ensam eller med en kompis. Man kan även bygga en drake på<br />
plats. Olika pris delas ut tex”Den mest färgglada draken” och ”Den roligaste draken” alla<br />
som flugit runt med sin drake får diplom.<br />
Tid: onsdagar 26 maj 2012<br />
Plats: Tumba Gärde, Munkhättevägen 15-21<br />
Info: www.botkyrka.se<br />
5<br />
SEPTEMBER<br />
2010<br />
Foto: Christoffer Martinsson<br />
FUB <strong>Huddinge</strong><br />
Vi har diverse olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och<br />
deras anhöriga.<br />
Plats: Rådstugevägen 19 <strong>Huddinge</strong><br />
Info: 774 84 28, e-post: fub-huddinge@swipnet.se, hemsida www.huddinge.fub.se<br />
FUB Botkyrka Salem<br />
Vi har olika verksamheter och kurser för personer med utvecklingstörning och<br />
deras anhöriga.<br />
Kontakt: fub.botkyrka-salem@swipnet.se<br />
Info: www.botkyrka-salem.fub.se<br />
RBU<br />
Riksförbundet för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar, RBU, är en familjeorganisation<br />
som erbjuder medlemmarna stöd, gemenskap och information.<br />
Info: www.rbu.se<br />
äventyrsdag<br />
En upplevelsedag för alla med en mängd olika aktiviteter och underhållning.<br />
Musik, vattenskidor, segling, fiske, äventyrslopp, häst och vagn med mycket <strong>mer</strong>a.<br />
Plats: Eklundsnäs friluftsområde Södertälje<br />
Datum & tid: Söndag 5 september, kl 10–15<br />
Info: Christofer Martinson, 523 014 01, e-post: christofer.martinson@sodertalje.se
Kultur<br />
Fritid & information • 27<br />
Bokmässa på Lättläst i Vårby<br />
3–5 oktober ordnar vi en mässa med lättlästa böcker, underhållning och utställningar för<br />
dig som gillar att läsa och lyssna på böcker. Högläsningsshow med gruppen Sueper och<br />
olika bokförlag visar sina lättlästa böcker.<br />
Hjärtligt välkomna!<br />
Plats: Vårby bibliotek, Vårbyhuset, Vårby Allé 26-30<br />
Program kom<strong>mer</strong> på: www.huvudbiblioteket.huddinge.se<br />
Bibliotek<br />
På biblioteken i <strong>Huddinge</strong> och Botkyrka och Salem kan du låna Lättlästa böcker, tidskrifter,<br />
musik och film. Där finns också cd-böcker och DAISY-talböcker. Det finns böcker<br />
med stor stil och DVD-fil<strong>mer</strong> för personer med hörselnedsättning. På Äppelhyllan finns<br />
material samlat för barn och ungdom med olika funktionsnedsättningar.<br />
Boken kom<strong>mer</strong><br />
För dig som inte själv kan ta dig till biblioteket finns det ändå möjlighet att ta del av bibliotekets<br />
utbud genom den kostnadsfria tjänsten Boken Kom<strong>mer</strong>. Du kan själv välja vad du vill ha eller så<br />
hjälper vi dig att plocka ihop något.<br />
Kontakta:<br />
Salem: 532 598 01 e-post: elin.lundmark@salem.se<br />
<strong>Huddinge</strong> 535 305 04 e-post: huvudbibliotek@huddinge.se<br />
Botkyrka 530 629 20 e-post: tullinge.bibliotek@botkyrka.se<br />
Hemsidor för <strong>mer</strong> info:<br />
www.bibliotek.huddinge.se, www.botkyrka.se/bibliotek ,www.salem.se/bibliotek<br />
Ledsagarservice<br />
Den som behöver extra stöd att ta sig till sin aktivitet kan ansöka om en ledsagare.<br />
En ledsagare kan t ex följa med på kultur- och fritidsaktiviteter.<br />
Kontakta din LSS handläggare<br />
Botkyrka <strong>kommun</strong><br />
Växeln: 530 61 00 begär<br />
Biståndskansliet/LSS handläggare<br />
inom handikappomsorgen<br />
<strong>Huddinge</strong> <strong>kommun</strong><br />
Växeln: 535 300 00 begär<br />
Biståndskansliet/LSS handläggare<br />
inom handikappomsorgen<br />
info<br />
Foto: Nicklas Sandahl Fransson<br />
Salems <strong>kommun</strong><br />
Växeln: 532 598 00 begär<br />
LSS-handläggare familjeenheten
Kultur & Fritid – för dig som behöver extra stöd<br />
är ett samarbete mellan Botkyrka och <strong>Huddinge</strong> <strong>kommun</strong>er.
Change language