Göteborg - Sensus

mölnlycke / kungälv
Mölnlycke
Konsten att säga nej
med gott samvete
Att leva i en nära relation innebär ständiga ställningstaganden
och kompromisser. Inte sällan säger vi ja, trots
att vi egentligen inte vill. Vi gör det av kärlek, men i
längden främjar det varken oss själva eller dem vi lever
med. Konsten att säga nej handlar om att ta hänsyn till
sig själv – också av hänsyn till andra. Att säga nej på ett
bra sätt går ut på att lära sig att definiera sig själv utan
att kränka eller såra andra. Ett ärligt nej är ett kärleksfullt
svar eftersom det gör oss tydliga i förhållande till
både barnen, vår partner och oss själva. I samarbete
med Family-Lab.
ledare: Mia Åberg
omfattning: 3 x 3 studietimmar
kurs (127202): tis 12/4, 18.00-20.30
pris:
1 150 kr
lokal: Kreativt Center, Hönökullavägen 6,
Mölnlycke
Se föreläsning i Mölnlycke under
rubriken föreläsningsserien
Angeläget: ”Konsten att säga nej
med gott samvete” torsdag 31 mars
kl 18.30-20.00.
Kungälv
Höj din livskvalité – lev i nuet
Ett självträningsprogram i mindfulness. Öva dig på att
stanna upp och leva i nuet. Genom att bli mer medveten
kan du fatta bättre beslut. Din stress minskar och
din förmåga att njuta ökar.
Ledare Gunilla Nilsson, specialpedagog och kognitiv
terapeut med lång erfarenhet av personlig utveckling,
kommunikation och kulturmöten.
omfattning: 2 x 5 studietimmar
kurs (127201): helgkurs lör 19/3, 10.00-14.45
och sön 20/3, 10.00-14.45
pris:
1 300 kr
litteratur: ca 180 kr inkl CD och
handledningsmaterial
lokal: Meddelas senare (i Kungälv)
8
information och anmälan: www.sensus.se, 031-708 39 00 eller goteborg@sensus.se