You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Stuvning på skärbönor.<br />
Ugn 200 grader.<br />
500g skärbönor<br />
1 gul lök<br />
4 morötter<br />
3 palsternackor<br />
Skär morätterna och palsternackorna på längden i lagom smala bitar , bryt bönorna. Stek allt i olja<br />
tills det mjuknar. Häll över lite vatten tills det mjuknar ytterligare och vattnet avdunstar. Smörj en<br />
form med olja och lägg i allt. Ställ i ugnen tills det grönsakerna får lite färg på ytan. Ta ut och lägg på<br />
lite klickar creme fraiche .<br />
Ugnsbakad potatis<br />
Ta fram en ungsform. Skär några potatisar i lagom smala bitar. Krydda med salt och vegeta. Häll på<br />
lite olja. Blanda och vänd på dem. Lägg in formen i ugnen på 200 grader. Låt vara där i 20 min. Ta ut<br />
och känn om de är färdiga.. Är de färdiga så är det dags att hälla lite mjölk på dem. Lägg tillbaka dom<br />
i ugnen i ca 5 min.<br />
Ris och kyckling i ugnen<br />
4 dl ris<br />
lite salt och vegeta i vattnet<br />
2 dl hackad morot<br />
2 dl gröna ärtor.<br />
3 kycklingklubbor<br />
Sätt ugnen på 175˚C . Lägg kycklingklubborna i en ungsform. Lägg lite olja i formen under dem och<br />
lite på. Krydda med vegeta. Lägg ner formen i ugnen. Ca 45 min.<br />
Koka riset efter förklaringen på förpackningen. Några minuter innan riset är klart häller du även i<br />
morötterna och ärtorna. Låt koka.<br />
Ta ut kycklingen när den är klar och lägg riset runt om kycklingklubborna. Lägg tillbaka i ugnen med<br />
folie över så att riset inte blir allt för hårt på ytan.