GIH_konvent_2009.pdf

Pass 7:3 - Kampsport i skolan 2Omar AhmedinKampsporter i skolan? Ja visst!Med inspiration från kampsportens värld kan man i idrottsundervisningen,med den egna kroppen som belastning, träna mycket allsidigt ochroligt. Kampsportsprofilen och idrottsläraren Omar Ahmedin visar ochdiskuterar hur det kan gå till.• här använder vi utrustning i form av säckhandskar & mitsar• teknikträning i slag & sparkar• lämpliga slag - och sparkkombinationer på mitsar• träningsupplägg (lektionsplanering) i mitsträning• du kommer att få med dig ett stort övningsförråd i mitsträning• i detta pass tränar vi koordination, kondition, styrka, rörlighet & teknik Passar de högre åldrarna, högstadiet och gymnasietOmar Ahmedin är en välkänd kampsportsprofil i Sverige med flerfaldigamästerskapstitlar i bagaget (svensk & nordisk mästare i karate). Han ärockså fd juniorlandslagstränare i karate (1995-99), GIH-utbildad på specialidrottslärarlinjen-BUDO,1990-93 och arbetar sedan 2002 som tränarepå riksidrottsgymnasiet – BUDO.Fortsättning från föregående sida...Vid sidan om sitt idrottande arbetar Martin idag som uppskattad föreläsareoch personlig tränare, både individuellt, med lag och företag. Han haräven hunnit med att delta i, och vinna, underhållningsprogrammet ”Let´sDance”.Pass 7:5 - SpeedmintonAlexander HargelidSpeedminton - En ny racketsport för ALLA skolåldrar. Speedminton ären fartfylld och häftig racketsport som är här för att stanna. Passet innehålleren kort genomgång av spelets idé, taktik & spel samt en diskussionkring hur nya idrotter kan användas i idrottsundervisningen.Speedminton spelas både inomhus tvärsöver idrottshallen och utomhusmed s.k Easy courts. Spelet passar för både äldre och yngre elever. Spelamed snabb eller långsam boll och reglera avståndet på spelplanen efterfärdighetsnivå/ålder på eleverna. Max antal deltagare: 16, samma pass som 2:7 och 3:7Alexander Hargelid från Speedminton Sweden arbetar som idrottslärare påen 1-9 skola i Stockholm.Martin LidbergPass 7:4 - Framgångsrik fysträning (favorit i repris)Martin LidbergHär får du chansen att prova på Martins och brottningens framgångsrikafysträning. Denna typ av träning är lämpad från allt till den glada motionärentill elitidrottaren som vill bli bäst i världen, då den alltid utgår frånoch arbetar med var och ens egen förmåga och kapacitet.Det fina med dessa övningar är att du får ut så mycket av dem – bådebalans, styrka, smidighet och uthållighet. De flesta övningarna utförs i paroch man använder då sin träningspartner som motvikt eller motståndare.Träningen är både rolig och inspirerande samtidigt som den kan varaoerhört tuff då det är du själv som bestämmer tempot och styrkan iövningarna. Några kända personer som använt sig av denna typ av träningär Frölunda ishockeylag, Peter ”Foppa” Forsberg och Carolina Klüft. Nuär även du välkommen att lära dig en helt ny typ av träning som du sentkommer att glömma! Passet (som har samma innehåll som pass 2:4) innehåller ingen renbrottning med grepp utan baseras på de fysövningar som gör brottare såallsidigt tränade.Martin Lidberg har varit både världsmästare och flerfaldig Europamästarei brottning och har vid flertalet tillfällen blivit etta på världsrankingen,dessutom har han deltagit vid tre Olympiader och blivit utsedd till världensbästa professionella brottare alla kategorier.Fortsättning på nästa sida...24 | GIH • IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2009 IDROTTS- OCH HÄLSOKONVENTET 2009 • GIH | 25