vecka29
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
INBJUDAN TILL<br />
INBJUDAN TILL<br />
Mariefreds Kungliga<br />
Mariefreds Kungliga<br />
Simma 100 meter<br />
Simma 100 meter<br />
Cykla 3,5 KM<br />
Cykla 3,5 KM<br />
Spring 1,6 km<br />
Spring 1,6 km<br />
lilla<br />
lilla<br />
Triathlon<br />
Triathlon<br />
För alla mellan 5 och 19 år! Bra att veta<br />
Marvikarnas naturreservat<br />
Alla får så klart vara med! För att få simma Erbjudande om simskola och märkestagning<br />
själv För krävs alla att mellan du kan simma 5 och 20019 meter år! – ”vattenprovet” Bra veta kommer inom kort. Övriga får<br />
Marvikarnas naturreservat<br />
annars Alla får med så förälder klart vara eller med! flyväst. För att få simma ha Erbjudande med sig en förälder om simskola i vattnet. och Flytboj märkestagning eller<br />
Tisdag 13/8 2019<br />
själv krävs att du kan simma 200 meter – flytväst ”vattenprovet” är självklart kommer tillåtet inom och rekommenderas.<br />
ha Så med även sig våtdräkt. en förälder i vattnet. Flytboj eller<br />
Tisdag 13/8 2019<br />
kort. Övriga får<br />
Vad annars gör med man? förälder eller flyväst.<br />
Simning 100 meter i Krampan, cykel 3,5 km<br />
Du flytväst behöver är en självklart cykel med tillåtet fungerande och rekommenderas.<br />
godkänd Så även cykelhjälm. våtdräkt.<br />
Vad gör man?<br />
bromsar<br />
på grusväg (ganska kuperat),<br />
Tävlingststart kl 17<br />
och<br />
Simning 100 meter i Krampan, löpning cykel 1,6 km 3,5 på km<br />
skogs stig.<br />
Medalj Du behöver till alla som en cykel går i med mål. fungerande bromsar<br />
på grusväg (ganska kuperat),<br />
Grym kompisaktivitet<br />
Tävlingststart kl 17<br />
och godkänd cykelhjälm.<br />
löpning 1,6 km på Hur mycket kostar det?<br />
Prova på triathlon i Marvikarnas naturreservat<br />
Grym tisdag den kompisaktivitet<br />
13 augusti tillsammans! Samåk<br />
skogs stig.<br />
Medalj till alla som går i mål.<br />
Inget alls för att få starta. Efter loppet är vi<br />
glada Hur om mycket du stannar kostar i vår after-race-area det? och gärna Prova – bra på för triathlon miljön i och Marvikarnas för att det naturreservat<br />
många tisdag bilar den vid 13 Krampan. augusti tillsammans! Samåk<br />
kommer<br />
köper Inget korv, alls frukt, för att kaffe få starta. med Efter mera loppet i vår lilla är vi bli<br />
servering. glada om Japp, du stannar mamma i och vår after-race-area pappa slipper fixa och gärna – bra för miljön och för att det kommer<br />
Anmäl dig här!<br />
middag köper denna korv, frukt, dag! TIPS kaffe – med ta med mera egen i vår mugg lilla bli många bilar vid Krampan.<br />
Surfa in på http://bit.do/eUSWz eller klicka här<br />
och servering. tallrik så Japp, sparar mamma vi på engångstallrikar<br />
och pappa slipper fixa<br />
för Anmäl att fylla i dig formuläret. här!<br />
och middag sparar denna på miljön. dag! TIPS – ta med egen mugg<br />
Frågor? Surfa Mejla in på http://bit.do/eUSWz på lillamkt@tandlakeri.se eller klicka här<br />
och tallrik så sparar vi på engångstallrikar för att fylla i formuläret.<br />
Håll och sparar dig uppdaterad<br />
på miljön.<br />
Syns i Marvikarna!<br />
Frågor? Mejla på lillamkt@tandlakeri.se<br />
Mer info via mejl närmare start.<br />
Facebook Håll dig – Mariefreds uppdaterad Kungliga Triathlon.<br />
Mer Här info finns via även mejl karta närmare över start. tävlings-<br />
Syns i Marvikarna!<br />
området Facebook och – parkeringshänvisningar.<br />
Mariefreds Kungliga Triathlon.<br />
Här finns även karta över tävlingsområdet<br />
och parkeringshänvisningar.<br />
wognum<br />
wognum<br />
TILLSAMMANS<br />
DIN GÅVA KAN VARA EN ANNAN<br />
KVINNAS RÄDDNING FRÅN VÅLD<br />
SWISHA 90 18 003<br />
25 ÅR<br />
FÖR KVINNORS<br />
RÄTTIGHETER<br />
WWW.KVINNATILLKVINNA.SE