19.07.2019 Views

vecka29

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

INBJUDAN TILL<br />

INBJUDAN TILL<br />

Mariefreds Kungliga<br />

Mariefreds Kungliga<br />

Simma 100 meter<br />

Simma 100 meter<br />

Cykla 3,5 KM<br />

Cykla 3,5 KM<br />

Spring 1,6 km<br />

Spring 1,6 km<br />

lilla<br />

lilla<br />

Triathlon<br />

Triathlon<br />

För alla mellan 5 och 19 år! Bra att veta<br />

Marvikarnas naturreservat<br />

Alla får så klart vara med! För att få simma Erbjudande om simskola och märkestagning<br />

själv För krävs alla att mellan du kan simma 5 och 20019 meter år! – ”vattenprovet” Bra veta kommer inom kort. Övriga får<br />

Marvikarnas naturreservat<br />

annars Alla får med så förälder klart vara eller med! flyväst. För att få simma ha Erbjudande med sig en förälder om simskola i vattnet. och Flytboj märkestagning eller<br />

Tisdag 13/8 2019<br />

själv krävs att du kan simma 200 meter – flytväst ”vattenprovet” är självklart kommer tillåtet inom och rekommenderas.<br />

ha Så med även sig våtdräkt. en förälder i vattnet. Flytboj eller<br />

Tisdag 13/8 2019<br />

kort. Övriga får<br />

Vad annars gör med man? förälder eller flyväst.<br />

Simning 100 meter i Krampan, cykel 3,5 km<br />

Du flytväst behöver är en självklart cykel med tillåtet fungerande och rekommenderas.<br />

godkänd Så även cykelhjälm. våtdräkt.<br />

Vad gör man?<br />

bromsar<br />

på grusväg (ganska kuperat),<br />

Tävlingststart kl 17<br />

och<br />

Simning 100 meter i Krampan, löpning cykel 1,6 km 3,5 på km<br />

skogs stig.<br />

Medalj Du behöver till alla som en cykel går i med mål. fungerande bromsar<br />

på grusväg (ganska kuperat),<br />

Grym kompisaktivitet<br />

Tävlingststart kl 17<br />

och godkänd cykelhjälm.<br />

löpning 1,6 km på Hur mycket kostar det?<br />

Prova på triathlon i Marvikarnas naturreservat<br />

Grym tisdag den kompisaktivitet<br />

13 augusti tillsammans! Samåk<br />

skogs stig.<br />

Medalj till alla som går i mål.<br />

Inget alls för att få starta. Efter loppet är vi<br />

glada Hur om mycket du stannar kostar i vår after-race-area det? och gärna Prova – bra på för triathlon miljön i och Marvikarnas för att det naturreservat<br />

många tisdag bilar den vid 13 Krampan. augusti tillsammans! Samåk<br />

kommer<br />

köper Inget korv, alls frukt, för att kaffe få starta. med Efter mera loppet i vår lilla är vi bli<br />

servering. glada om Japp, du stannar mamma i och vår after-race-area pappa slipper fixa och gärna – bra för miljön och för att det kommer<br />

Anmäl dig här!<br />

middag köper denna korv, frukt, dag! TIPS kaffe – med ta med mera egen i vår mugg lilla bli många bilar vid Krampan.<br />

Surfa in på http://bit.do/eUSWz eller klicka här<br />

och servering. tallrik så Japp, sparar mamma vi på engångstallrikar<br />

och pappa slipper fixa<br />

för Anmäl att fylla i dig formuläret. här!<br />

och middag sparar denna på miljön. dag! TIPS – ta med egen mugg<br />

Frågor? Surfa Mejla in på http://bit.do/eUSWz på lillamkt@tandlakeri.se eller klicka här<br />

och tallrik så sparar vi på engångstallrikar för att fylla i formuläret.<br />

Håll och sparar dig uppdaterad<br />

på miljön.<br />

Syns i Marvikarna!<br />

Frågor? Mejla på lillamkt@tandlakeri.se<br />

Mer info via mejl närmare start.<br />

Facebook Håll dig – Mariefreds uppdaterad Kungliga Triathlon.<br />

Mer Här info finns via även mejl karta närmare över start. tävlings-<br />

Syns i Marvikarna!<br />

området Facebook och – parkeringshänvisningar.<br />

Mariefreds Kungliga Triathlon.<br />

Här finns även karta över tävlingsområdet<br />

och parkeringshänvisningar.<br />

wognum<br />

wognum<br />

TILLSAMMANS<br />

DIN GÅVA KAN VARA EN ANNAN<br />

KVINNAS RÄDDNING FRÅN VÅLD<br />

SWISHA 90 18 003<br />

25 ÅR<br />

FÖR KVINNORS<br />

RÄTTIGHETER<br />

WWW.KVINNATILLKVINNA.SE

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!