Naturistens
Naturistens
Naturistens
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
3 Bastukulturen<br />
Torrbastu<br />
En torrbastu är precis vad namnet anger, man kastar här inget bad.<br />
Eftersom den är torr (5-10% Rf) kan man här ha mycket högre<br />
temperatur, till och med över 90 grader.<br />
Den höga temperaturen i torrbastun gör att det inte känns att<br />
man svettas. Svetten dunstar för fort på kroppen.<br />
Ångbastu<br />
Ångbastu är en mildare form av bastu. Den har hög luftfuktighet,<br />
45-65% Rf, temperaturen måste därför vara lägre cirka 45-65 grader.<br />
Ångbastun måste vara försedd med ett aggregat som har en<br />
vattentank och som sörjer för att luftfuktigheten hålls på angiven<br />
nivå.<br />
Infrabastu<br />
Detta är en ny form av bastu som bygger på ett aggregat som alstrar<br />
infraröda strålar (IR-värmestrålning). Denna värme går litet<br />
djupare in i kroppen. Är man ovan skall en viss försiktighet iakttagas.<br />
Hans Lundström<br />
© www.naturisten.se<br />
19
Change language