0809 - Yemek.Nâme
0809 - Yemek.Nâme
0809 - Yemek.Nâme
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Hayatımızın her noktasında<br />
olduğu gibi<br />
sağlıklı beslenme<br />
konusunda da karar<br />
vermemiz gerekiyor.<br />
Tatildeyim dikkat edemiyorum<br />
ki! Çok yoğun<br />
çalışıyorum işim sağlıklı<br />
beslenmeme engel.<br />
Spor yapacak zamanım<br />
yok! Bu liste uzayıp gider.<br />
Ben de sürekli kilo problemi<br />
yaşayan biri olarak<br />
bu bahanelerin arkasına<br />
çoğu zaman saklanabiliyorum.<br />
Şu bir gerçek ki<br />
karar verdiğim anda da<br />
bu bahanelerin hepsi birden yok oluveriyor. Evet karar<br />
vermek. Hayatımızın her noktasında olduğu gibi<br />
sağlıklı beslenme konusunda da karar vermemiz gerekiyor.<br />
Devletşah bana <strong>Yemek</strong>.Name dergisinde bu köşede<br />
yazı yazmayı teklif ettiğinde çok heyecanladım. Bugüne<br />
kadar sağlıklı yaşam konusunda edindiğim bilgileri<br />
ve tecrübeleri paylaşacak olmanın heyecanıydı<br />
bu. Yıllardır kilo problemi yaşayıp bir çok diyetisyen<br />
tecrübesi geçiren ben, hala bahaneler üretebilirken<br />
bu köşe sayesinde yeni bir karar aldım. Sağlıklı beslenmeye<br />
ara vermekten vazgeçme kararı.<br />
Bundan bir yıl önce sağlıklı beslenmeye karar verip,<br />
sağlıklı yaşam koçuyla çalışmaya başladım. Yasemin<br />
le yaklaşık bir seneye yakın çalıştık ve 12 kilo verdim.<br />
<strong>Yemek</strong> . <strong>Nâme</strong><br />
61
Change language