Ph Dergi 1. Sayı

HABER AMERİKAN ESTETİK
Bol Su ile
Cilt Detoksu
Merhaba,
Ben, Dr. Sinan Taşbaş
Hekimlikte geçen 25 senenin, son
10 senesinde, klasik ortodoks batı
tıbbının, tedavide yetersiz kaldığı
durumlar ve ciddi yan etkilere sahip
tedavileri sebebiyle, daha doğal
ve güvenilir olan Geleneksel ve
Tamamlayıcı Tıp uygulamalarına
yönelerek, Sağlık Bakanlığı onaylı 7
alanda sertifika aldım. Bunlardan
Mezoterapi, ozonterapi, akupunktur
ve fitoterapi cilt sağlığımız için de
çok faydalı tedavi ve koruma yöntemleridir.
''Detoks'' olarak bilinen detoksifikasyon,
vücudumuzda devamlı karaciğer
ve böbreklerimiz tarafından yapılan
yaşamsal önemde metabolik
faaliyetlerdir. Vücuda alınmış ya da
vücutta oluşmuş bir kısım zararlı
maddeler, (ağır metaller, toksinler,
sentetik katkılı ürünleri gibi) idrar,
gaita ve terleme ile vücuttan atılırlar.
Bilindiği üzere erişkin vücudunun
%60-70' i sudur. Metabolizmamızın
düzenli çalışması ve sağlıklı
kalabilmemiz için günde en az 2-2,5
litre, mümkün mertebe ph değeri
6,5 'ten büyük olan (yani daha alkali)
, doğal kaynak suyu içmemiz gerekmektedir.
Zararlı maddeler vücuttan
temizlenince, vücut metabolizması
daha iyi çalışmakta, kişi daha
sağlıklı ve mutlu olmaktadır. Cilt
sağlığımız için de bu toksin ve zararlı
maddelerden korunmamız gerekmektedir.
Egzersizin en önemli
faydalarından birisi de terleme yoluyla
bu zararlı maddelerin vücuttan
atılmasıdır. Bunu sağlamak için
terleme sonrası mutlaka duş alınmalı
, cilt nemini korumak için yüze
nemlendirici kremler sürülmelidir.
Cilde sürülen, onaylı olmayan, katkı
maddeli ürünler içindeki boya vs.
gibi sentetik ürünler, zamanla ciltte
birikerek cilt kalitesini bozmaktadır.
Bu sebeple cildin hava almasını ve
terlemesini önleyecek, gözenekleri
kapatıcı ürünlerden ne kadar uzak
kalınırsa o kadar iyidir.
Cilt detoksu amacıyla kullanılacak
bitkisel ürünler ya da aromatik yağlar
mümkün mertebe Fitoterapi ve/
veya cildiye uzmanlığı olan bir hekim
tavsiyesi alınarak kişiye özel yapılmalıdır.
Bu amaçla kullanılacak suya eklenecek
bitki, meyve veya sebzelerin
içindeki biyoaktif maddelerin birer ilaç
gibi etki edebileceği, toksik etkiler, yan
etkiler ve başka ilaçlarla etkileşime girerek
olumsuz durumlar oluşturabileceği
unutulmamalıdır.
Cilt sağlığı ve korunması için neler yapmalıyız:
*Bol su, mümkünse cilt detoksu,
*Güneş kremi,
*Onaylı olmayan cilt bakım ürünü kullanmama,
*sigara içmeme,
*egzoz dumanı, kuraklık ve kimyasal
buharından uzak durma,
*Çok sık sabun kullanarak cilt savunmasını
bozmama,
*Nemlendirici krem kullanımı,
*Düzenli ve yeterli uyku ( saat 23:00 öncesi
yatarak ,7-8 saat uyku),
*Kaliteli, ağır metal içermeyen, omega3,
Qenzim 10.. gıda takviyeleri,
*Stresten uzak kalmaya çalışma, gerekirse
uzman yardımı alma,
*Doğal meyve ,sebze ve kuru yemiş tüketimi,
*Pozitif düşünce, doğada zaman geçirme,
*Yaşa ve kişiye uygun egzersiz...
Sevdiklerinizle birlikte nice sağlık, güzellik
ve mutluluk dolu seneler dilerim.
www.phsuaritmadergisi.com
53